این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2021/07/abasmanesh-21.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباس‌منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس‌منش2021-07-29 11:47:012021-08-16 10:15:11ساختنِ عزت نفس در عمل
345نظر
توجه
اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
این جلسه در مورد حرف مردم صحبت شد. اینکه نظر مردم برایم مهم نباشد. چند بار اموزش یوگا در طبیعت داشتم با همون امکانات خیلی ساده در دل طبیعت به دور از حرف مردم به اموزش پرداختم و بر ترسم غلبه کردم ..
امروز دوچرخه سواری داشتم و با دوچرخه یکی از دوستان این کار رو انجام داد م و 30 کیلومتر رو رکاب زدیم.. و این دومین تمرین من با این گروه بودس و بار اول 24 کیلومتر رکاب زدم. و بار اول کلی ترس داشتم . چون ماشین ها تند و تیز میومدن و از کنار ما رد میشدن و بعضی وقت سگ ها از کنار جاده واق‌واق میکردن و کمی ترسناک بود برای من ولی بر ترسم غلبه کردم و قوی تر شدم.
یک کانال یوتیوبی دارم و با همون امکانات ساده دارم کانالم رو پیگیری میکنم و کلی به خاطر تهیه ویدئو باید بر حرف مردم غلبه کنم و برم توی دل ترس هام و این موضوع خیلی من رو قوی تر میکنه .
خلاصه حرکتای باحال زیادی زدم ..
خب اینم از رد پای من از روز 77,, خدایا کمکم کن گام ها رو تا انتها بردارم.
خدایا شکر که من رو به این فایل هدایت کرد انگار برای خود خود من داشتید صحبت میکردید تو یه موضوعی که خیلی اشتیاق داشتم برای انجامش و رویا پردازی میکردم وقتی اومدم انجامش بدم ذهنم مقاومت کرد و شک کردم به اینکه اگه کارم اشتباه باشه چی
ولی الان فهمیدم از هر چی که میترسم میرم و انجامش میدم قول میدم این ایده ای که به ذهنم رسیده حتما ادامش میدم😍😍😍وای خداجون شکرت
سلام..استاد جان….اینکه بعضی موارد از تکنیک هارو شما دارین تو فایل رایگان میگین خوب نیس…..اجازه بدین مطالب عمیق تر در همان محصولات باشه ….تا بچه ها در همونجا برای درک بیشتر از مطالب استفاده کنند….شما استاد بسیاری از مواردی که تو رایگان ها گفتین و از پس اون سوال های زیادی ایجاد شده را جواب بدین خیلی بهتره ….تو کامنت ها خیلی سوال ها هست که شاید جایی در محصولات نداشته باشه بهتره اونها رو جواب بدین …. و گاها تو لایو هم خیلی نمیشه بپرسی تا میایی بپرسی صدتا کامنت میاد و نمیشه سوال کرد ِِ….و بچه ها هم سوالهای تکراری میپرسن …استاد مثلا در مورد فرق استخاره با قسمت نشانه من سایت…؟؟
استاد در فایل قضاوت نکردن شما گفتین مثلا هیچ کسی را قضاوت نکنیم حتی خودمان ….این جوری استاد ادم هر اشتباهی میکنه یه جوری براش توجیه نمیاره و بی تفاوت نمیشه …مثلا الان هر وقت هرکسی در مسیر هدف کم کاری کنه …میگه شاید هر کس دیگه ای بود اینکارو میکرد و مثلا من اشتباهی نکردم پس مشکلی نیست…خب اینجوری استاد ادم کم کاری میکنه و هرکسی بخواد نقد کنه میگه شاید تو هم این موقعیت را داشتی بد عمل میکردی .طرف دزدی میکنه …بعد بگین نقدش نکنید..چون شاید ماهم بودیم احتمالا همین کارو میکردیم…..ولی اصلا هم این طور نیست …خیلی ادم ها جاهایی میتونستند کم کاری کنند ..ولی همون شرایط هاست که فرق ادم هارا ایجاد میکنه …به نظر من یعنی چی که هر کسی اشتباهی میکنه با این ترفند نه اشکالی نداره ..خودشو توجیه کنه…استاد اینم من نفهمیدم که هرکسی اشتباهی میکنه لاپوشونی کنه ؟؟؟!!!
استاد شما زود ازدواج کردین…..من که سنم زیاد هم نیس ولی ازدواج هم تو فکرش نیستم …به نظرتون ماها باید چی کارکنیم…وارد روابط بشیم و نیاز جنسی را برطرف کنیم یانه ؟؟اگه روابط به صورت سطحی بخوایم داشته باشم و رابطه عاطفی بعد ایجاد بشه که حتما اخر کار به نیاز جنسی کشیده خواهد شد …اون وقت چی…اگه هم با جنس مخالف رابطه سطحی داشته باشیم ولی جنس رابطه احساسی و عاطفی نباشه که اصلا جذابیت نداره….پی باید چی کار کرد….
موضوع مهم و اساسی این فایل به نظرم همون تعهد دادن و کلمه باید که نیروی خوبی آزاد میکنه تا بهانه ها کنار بذاریم و بریم توی دل ترس های داریم من خودم باید خیلی کار کنم رو اهمیت ندادن به حرف مردم چون خیلی جا داره بهتر بشم
خدایاشکرت این قدرت تو وجودم میبینم به سرحد اون چیز های میخوام برسم
امشب با دیدن این فایل تعهد دادم تمرین آگهی بازرگانی که چند وقت بود تصمیم به اجرای داشتم بنوسم و توی تولد که دعوت هستم برای همه بخونم این حس میکنم اولین قدم خیلی حس خوب برای اجراش دارم
چون وقتی توانایی ها مینوسم توجه خیلی به داشته ها هست خوشحال از نعمت و ثروت های که خداوند به سادگی دراختیارم گذاشته
حس میکنم امشب یه شب متفاوت توی زندگی ام باشه به امید خدا
توجه نکردن به حرف مردم و ادامه دادن به مسیر مورد علاقه ، چیزی که پاشنه اشیل اکثر ماست .اگر این ترمز و بردارم خییلی نعمتها وارد زندگیم میشع چون وقتی میخوام کاری انجام بدم اولین چیزی که به ذهنم خطور میکنه اینه مردم چی میگن مردم دربارم چیجوری فکر میکنن ؟! باور توحیدی هم اینجا تاثیرگزاره به اضافه عزت نفس .
باید برم تو دل ترسهام این یک ایمان واقعی و قوی میخواد ، اگه در مسیر مورد علاقه باشی ایمان خودبه خود وجودداره .عطش رسیدن به هدف ایمانی رو در دل زنده میکنه که محرک برای حرکت ورفتن به دل ترسها ..چون تا بر ترسها غلبه نکنم نمیتونم از این مرحله عبور کنم .اینا حرفهای قشنگی بود مهم اینه بهشون عمل بشه !
من ، خیلی جاهاکه استاد رو دیدم در بین مردم ،مشغول ضبط فایل هستن ،واقعا تحسین میکنم ،که بدون این که تمرکز روی دیگران و محیط بزارن ،،خیلی راحت حرف میزنن .
سلام و خسته نباشید خدمت استادعباسمنش و همکاران گرامیتان،من مدت یک هفته میشه ازطریق دوست عزیزم خداخواسته با شماآشناشدم،راستشو هم بخواین ازلحاظ مالی نمیتونم فعلا هزینه کنم برای دوره ها، ولی خدا بهتون سلامتی بده از فایلهای رایگانتون بی نهایت استفاده میکنم،سوالی داشتم درحقیقت راهنمایی که تو سایتتون تاحدامکان گشتم که به جوابش برسم ولی تو این یک هفته از فایلها مطالب دردسترس نتونستم پیدا کنم، این قسمت ازتون میپرسم اگه راهنمایی کنید سپاسگذارتان هستم.! من یک دختر خیلییییییی احساساتی هستم درحدی که اگه ذوق کوچولو هم کنم احساس گریه ودربیشترموارد خود گریه رو میکنم، دوسال هست که در زندگی دچار شکست سنگین مالی شده ایم و این شدت گریه ها حتی اگر یک شادی کوچک هم باشد بیشترشده، آیا گریه خوب هست تو راه خودشناسی، معرفت وبقیه مواردی که شما درسایتتون دارید مانع پیشرفت نمیشه، شایدباورنکنید من حتی وقتی باخدا میخوام شروع کنم به صحبت هم گریه ام میگیره،چه باید بکنم؟؟ لطفا راهنماییم کنید تا از اول راه بتونم صحیحتر به دوره ها عمل کنم. شاید باورتون نشه تو این مدت کم یک هفته ای با دیدن فایلهاتون من هرصبح که بلندمیشم میخوام یه چیزی درخواست کنم از خدا با این همه مشکلات و نیازهای جدی فقط و فقط چیزهای خیلی ساده به زبونم میاد و سعی نمیکنم جلوشونو بگیرم و همون روز فقط به اون خواسته صبح فکرمیکنم و عمل میکنم.مطمئنم این لطف خدا و برنامه عالی استاد هست.
به نام خدای مهربان
درود و احترام
روز 77/ ساختنِ عزت نفس در عمل
این جلسه در مورد حرف مردم صحبت شد. اینکه نظر مردم برایم مهم نباشد. چند بار اموزش یوگا در طبیعت داشتم با همون امکانات خیلی ساده در دل طبیعت به دور از حرف مردم به اموزش پرداختم و بر ترسم غلبه کردم ..
امروز دوچرخه سواری داشتم و با دوچرخه یکی از دوستان این کار رو انجام داد م و 30 کیلومتر رو رکاب زدیم.. و این دومین تمرین من با این گروه بودس و بار اول 24 کیلومتر رکاب زدم. و بار اول کلی ترس داشتم . چون ماشین ها تند و تیز میومدن و از کنار ما رد میشدن و بعضی وقت سگ ها از کنار جاده واق‌واق میکردن و کمی ترسناک بود برای من ولی بر ترسم غلبه کردم و قوی تر شدم.
یک کانال یوتیوبی دارم و با همون امکانات ساده دارم کانالم رو پیگیری میکنم و کلی به خاطر تهیه ویدئو باید بر حرف مردم غلبه کنم و برم توی دل ترس هام و این موضوع خیلی من رو قوی تر میکنه .
خلاصه حرکتای باحال زیادی زدم ..
خب اینم از رد پای من از روز 77,, خدایا کمکم کن گام ها رو تا انتها بردارم.
خدایا شکرت
به نام خدای مهربانم
سلام به استاد عزیزم و همه دوستان گل
خدایا شکر که من رو به این فایل هدایت کرد انگار برای خود خود من داشتید صحبت میکردید تو یه موضوعی که خیلی اشتیاق داشتم برای انجامش و رویا پردازی میکردم وقتی اومدم انجامش بدم ذهنم مقاومت کرد و شک کردم به اینکه اگه کارم اشتباه باشه چی
ولی الان فهمیدم از هر چی که میترسم میرم و انجامش میدم قول میدم این ایده ای که به ذهنم رسیده حتما ادامش میدم😍😍😍وای خداجون شکرت
در پناه الله شاد و سلامت و ثروتمند و موفق باشید
خدا نگه دار❤🌸
سلام..استاد جان….اینکه بعضی موارد از تکنیک هارو شما دارین تو فایل رایگان میگین خوب نیس…..اجازه بدین مطالب عمیق تر در همان محصولات باشه ….تا بچه ها در همونجا برای درک بیشتر از مطالب استفاده کنند….شما استاد بسیاری از مواردی که تو رایگان ها گفتین و از پس اون سوال های زیادی ایجاد شده را جواب بدین خیلی بهتره ….تو کامنت ها خیلی سوال ها هست که شاید جایی در محصولات نداشته باشه بهتره اونها رو جواب بدین …. و گاها تو لایو هم خیلی نمیشه بپرسی تا میایی بپرسی صدتا کامنت میاد و نمیشه سوال کرد ِِ….و بچه ها هم سوالهای تکراری میپرسن …استاد مثلا در مورد فرق استخاره با قسمت نشانه من سایت…؟؟
استاد در فایل قضاوت نکردن شما گفتین مثلا هیچ کسی را قضاوت نکنیم حتی خودمان ….این جوری استاد ادم هر اشتباهی میکنه یه جوری براش توجیه نمیاره و بی تفاوت نمیشه …مثلا الان هر وقت هرکسی در مسیر هدف کم کاری کنه …میگه شاید هر کس دیگه ای بود اینکارو میکرد و مثلا من اشتباهی نکردم پس مشکلی نیست…خب اینجوری استاد ادم کم کاری میکنه و هرکسی بخواد نقد کنه میگه شاید تو هم این موقعیت را داشتی بد عمل میکردی .طرف دزدی میکنه …بعد بگین نقدش نکنید..چون شاید ماهم بودیم احتمالا همین کارو میکردیم…..ولی اصلا هم این طور نیست …خیلی ادم ها جاهایی میتونستند کم کاری کنند ..ولی همون شرایط هاست که فرق ادم هارا ایجاد میکنه …به نظر من یعنی چی که هر کسی اشتباهی میکنه با این ترفند نه اشکالی نداره ..خودشو توجیه کنه…استاد اینم من نفهمیدم که هرکسی اشتباهی میکنه لاپوشونی کنه ؟؟؟!!!
استاد شما زود ازدواج کردین…..من که سنم زیاد هم نیس ولی ازدواج هم تو فکرش نیستم …به نظرتون ماها باید چی کارکنیم…وارد روابط بشیم و نیاز جنسی را برطرف کنیم یانه ؟؟اگه روابط به صورت سطحی بخوایم داشته باشم و رابطه عاطفی بعد ایجاد بشه که حتما اخر کار به نیاز جنسی کشیده خواهد شد …اون وقت چی…اگه هم با جنس مخالف رابطه سطحی داشته باشیم ولی جنس رابطه احساسی و عاطفی نباشه که اصلا جذابیت نداره….پی باید چی کار کرد….
و خیلی سوالهای دیگه هس ….حالا تو عقل کل پرسیدم
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به استاد فوق العاده عمل گرا به قانون
سلام به خانم شایسته و همه دوستان هم سفر خودم
سفر نامه روز ۷۷
موضوع مهم و اساسی این فایل به نظرم همون تعهد دادن و کلمه باید که نیروی خوبی آزاد میکنه تا بهانه ها کنار بذاریم و بریم توی دل ترس های داریم من خودم باید خیلی کار کنم رو اهمیت ندادن به حرف مردم چون خیلی جا داره بهتر بشم
خدایاشکرت این قدرت تو وجودم میبینم به سرحد اون چیز های میخوام برسم
امشب با دیدن این فایل تعهد دادم تمرین آگهی بازرگانی که چند وقت بود تصمیم به اجرای داشتم بنوسم و توی تولد که دعوت هستم برای همه بخونم این حس میکنم اولین قدم خیلی حس خوب برای اجراش دارم
چون وقتی توانایی ها مینوسم توجه خیلی به داشته ها هست خوشحال از نعمت و ثروت های که خداوند به سادگی دراختیارم گذاشته
حس میکنم امشب یه شب متفاوت توی زندگی ام باشه به امید خدا
خدایا شکرت این آگاهی ها رو روزی ام قرار دادی
ادامه دارد …❤️❤️❤️
بسم الله الرحمن الرحیم
روز۷۷سفرنامه …
توجه نکردن به حرف مردم و ادامه دادن به مسیر مورد علاقه ، چیزی که پاشنه اشیل اکثر ماست .اگر این ترمز و بردارم خییلی نعمتها وارد زندگیم میشع چون وقتی میخوام کاری انجام بدم اولین چیزی که به ذهنم خطور میکنه اینه مردم چی میگن مردم دربارم چیجوری فکر میکنن ؟! باور توحیدی هم اینجا تاثیرگزاره به اضافه عزت نفس .
باید برم تو دل ترسهام این یک ایمان واقعی و قوی میخواد ، اگه در مسیر مورد علاقه باشی ایمان خودبه خود وجودداره .عطش رسیدن به هدف ایمانی رو در دل زنده میکنه که محرک برای حرکت ورفتن به دل ترسها ..چون تا بر ترسها غلبه نکنم نمیتونم از این مرحله عبور کنم .اینا حرفهای قشنگی بود مهم اینه بهشون عمل بشه !
بنام خدایی که صاحب همه عزت هاست
سلام به همگی
روز ۷۷ سفرنامه ام
ساختن عزت نفس
عزت نفس برای من باعث شده که به سبک زندگی خودم و مسیر خودم ایمان داشته باشم و ثابت قدم باشم و با حرف دیگران نسبت به خودم و مسیرم به شک نیوفتم
درواقع برای حفظ هویتم
حفظ مسیرم
عزت نفس ضروری بوده
با هر بار هدف گذاری
با هر بار رفتن تو دل ترس هام یه آجر رو دیوار عزت نفسم گذاشته شده و این دیوار ساختش طول میکشه و همین طور بس نهایته
به نام خدای هدایتگر و روزی دهنده
سلام استاد عزیزم
و سلام خانم شایسته و دوستای عزیزم
ردپای خودم روز ۷۷ سفرنامه
خدا رو شکر که الان دارم دوره عزت نفس رو هم جلسه ۳رسیدم و دارم کار میکنم.
استاد خیلی ازتون سپاس گذارم که دستی از دستان خدا شدید برای تمام روستایی که در این مسیر قرار گرفتیم.
و با آموزه ها و دوره های شما خودمان و خدای خودمان رو داریم میشناسیم.
داریم تغییر میکنیم.
داریم باور های جدید درست میکنیم
داریم کم کم تمام باور های مخرب گذشته که داشتیم رو تغییر میدیم.
داریم مسولیت زندگی امان را تماما قبول میکنیم.
استاد با این فایل فهمیدم که نگاه و قضاوت دیگران به من اصلا مهم نیست مهم نگاه خودم به خودم هستش.
یعنی ترس از قضاوت دیگران نداشته باشم
یعنی فهمیدم عزت نفس رو در خودم پیدا کنم.
یعنی خودم رو بشناسم و به توانایی هام باور داشته باشم
استاد خیلی الان برای خودم ارزش قائل میشم
از تنهایی خودم لذت میبرم
و خودم دو دوست دارم.
خیلی دوستتون دارم
به نام الله 🌸🌸🌸
با سلام
روز هفتاد و هفتم
من ، خیلی جاهاکه استاد رو دیدم در بین مردم ،مشغول ضبط فایل هستن ،واقعا تحسین میکنم ،که بدون این که تمرکز روی دیگران و محیط بزارن ،،خیلی راحت حرف میزنن .
تمرین اگهی بازرگانی خیلی جالبه ،و سعی میکنم انجامش بدم .
خدایا شکرت
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته عزیز و دوستان موحد و ثروتمندم
یادمه دورمورد نظر و قضاوت مردم یه بار یه چیز قشنگی توی یه سریال کودکانه دیدم.
سریال قصه های جزیره که احتمالا دوستان دیده باشن
اونجا یکی از بچه ها میخواست جلوی جمع دهکده اجرایی داشته باشه و هِتی کینگ یه چیز قشنگی گفت که واقعا کمک کننده بود
گفت فکر کن همه اینا که نشستن گل کلم و چغندر هستن😂😂
واقعنم همینجوریه که مگه اصلا چقدر ذهن بقیه فضای آزاد داره که بخوان به ما توجه کنن
اصلا توجهم که کنن خوب اون داره خودش توجه میکنه
اتفاق توی ذهن اون میوفته
به من که ضرری نمیرسه
شاید قبلترها حرف مردم تا یه حدی برام مهم بود ولی نه دیگه الان
میدونین تجربیات مختلف باعث میشه آدم همینجوریم اعتماد بنفسش بره بالا
و اگر از دایره امن خارج بشین و فقط گوشه امنمونو نچسبیم ، لاجرم تجربیاتی خواهیم داشت که رشدمون بده
ولی قطعا اینکه بیایی و برنامه ریزی شده روی اعتماد بنفس و عزت نفست کار کنی قطعا از لول معمول جامعه بالاتر میری
و ترس ها کم و کمتر میشن
و شجاعت بیشتر میشه
و خدا هم که با شجاعانه
پاداش ها از راه میرسن
یه موردی که میتونه کمک کننده باشه اینه که ما فکر میکنیم بقیه هیچ استرس و ترسی ندارن و پرفتکن و فقط ما هستیم که میترسیم و استرس داریم
ولی همینجا توی همین کامنتا همه جور ترس و عدم عزت نفس و اعتماد بنفسی پیدا میشه
بنابراین الان ما چیز خاصی از بقیه کم نداریم
فقط به لطف خدا
این فرصتو داریم که در یه سطح بالاتری از بقیه قرار بگیریم با حمله آگاهانه به اون ترسای واهی
خدایا متشکرم
خدایا متشکرم
خدایا متشکرم
استاد
مرسی هستین
در پناه خداباشید
اهدافم در ۱۴۰۱
عاشق الله بشم
بلطفش بیزنس خودمو ران کنم
بلطفش فهم و حفظ و تثبیتم عالی بشه
سلام اکرم عزیز
فکر کن اینایی که نشستن همشون، گل کلم و چغندر هستن، تو حرفتو بزن، تو کار خودتو بکن
اصلا بهت توجه کنن یا نکنن، مگه فضای ذهن بفیه چقدر جا داره که خودشونو درگیر شما و حرفاتون بکنن
مردم اصلا به ما فکر هم نمیکنن. اونا یه سردرد کوچیک بگیرن خیلی خیلی مهمتره از اینه که اصلا خبر مرگ ما رو بشنون و ناراحت بشن. ما اصلا براشون مهم نیستیم
هر کسی، خودش، مهمترین ادم زندگی خودشه،
پس چرا ما باید به خاطر خوشایند دیگران زندگی کنیم
جوری زندگی کنیم که خودمون راحتبم با احترام به حقوق دیگران
سپاسگزارم دوست عزیزم به خاطر کامنت اگاهی بخشت
در پناه قدرتمندترین یگانه فرمانروای کل جهانیان در مسیر خواسته هاتون باشید
سلام و خسته نباشید خدمت استادعباسمنش و همکاران گرامیتان،من مدت یک هفته میشه ازطریق دوست عزیزم خداخواسته با شماآشناشدم،راستشو هم بخواین ازلحاظ مالی نمیتونم فعلا هزینه کنم برای دوره ها، ولی خدا بهتون سلامتی بده از فایلهای رایگانتون بی نهایت استفاده میکنم،سوالی داشتم درحقیقت راهنمایی که تو سایتتون تاحدامکان گشتم که به جوابش برسم ولی تو این یک هفته از فایلها مطالب دردسترس نتونستم پیدا کنم، این قسمت ازتون میپرسم اگه راهنمایی کنید سپاسگذارتان هستم.! من یک دختر خیلییییییی احساساتی هستم درحدی که اگه ذوق کوچولو هم کنم احساس گریه ودربیشترموارد خود گریه رو میکنم، دوسال هست که در زندگی دچار شکست سنگین مالی شده ایم و این شدت گریه ها حتی اگر یک شادی کوچک هم باشد بیشترشده، آیا گریه خوب هست تو راه خودشناسی، معرفت وبقیه مواردی که شما درسایتتون دارید مانع پیشرفت نمیشه، شایدباورنکنید من حتی وقتی باخدا میخوام شروع کنم به صحبت هم گریه ام میگیره،چه باید بکنم؟؟ لطفا راهنماییم کنید تا از اول راه بتونم صحیحتر به دوره ها عمل کنم. شاید باورتون نشه تو این مدت کم یک هفته ای با دیدن فایلهاتون من هرصبح که بلندمیشم میخوام یه چیزی درخواست کنم از خدا با این همه مشکلات و نیازهای جدی فقط و فقط چیزهای خیلی ساده به زبونم میاد و سعی نمیکنم جلوشونو بگیرم و همون روز فقط به اون خواسته صبح فکرمیکنم و عمل میکنم.مطمئنم این لطف خدا و برنامه عالی استاد هست.