ساختنِ عزت نفس در عمل - صفحه 14 (به ترتیب امتیاز)

سلام

– روی ترسهایمان همیشه باید کار کنیم این همیشگی باشد یعنی در چیزی که پاشنه آشیل هست اگر درستش کردیم باید همیشه حواسمان به آن باشد و گرنه ذهن دوست داره زود برگردد سراغ کار قبلی و آن طوری عمل کند و این خاصیت آن است که باید یادمان باشد خود من یک مدتی کم که تمرین آگهی بازرگانی یا بقیه را که انجام ندهم دیگر برایم سخته که تکرارش کنم.

– حرف با عمل خیلی فرق دارد خیلی دارم سعی می کنم که حرفی که می زنم حتما عملش کنم و گرنه اصلا حرفش هم نزنم. تجسم توی این زمینه خیلی خوبه لحظه رسیدن به خواسته یا قدم بعدی را که نتیجه گرفتیم تجسم کنیم آن هم به صورت مثبت و آن وارد ذهن ناخودآگاه ما که شود بهتر و راحتتر می توانیم به آن عمل کنیم و خیلی از مصاحبه ورزشکاران را که نگاه می کنم می گویند که ما تمرکز وتجسم کردیم و گرنه نسبت به قبل کار خاصی را انجام ندادیم مثلا امروز با یک نفر که گلف بازی می کرد پرسیدند که چه کار می کنی همیشه موفقی و همه هم می گویند گفت من دقیقا لحظه که چوبم به توپ برخورد کرد را یک سره تجسم می کنم و به آن انرژی میدهم که برود آنجایی که من می خواهم.

– از ماشین لباسشویی که گفتید چندی پیش یک کار تعمیراتی داشت و فردی که برای تعمیرش آمده بود از این برچسب تبلیغاتی شرکتشان را زده بود و بعد از مدتی آمدم پاکش کنم و بردارمش دیدم این قدر سفت چسبیده که اصلا نمی شود کند و بعد توی این فایل که داشتید صحبت می کردید گفتم برای داشتن اعتماد به نفس هم باید بچسبیم به شجاعت ول کنش نباشیم تا نتیجه بگیرم تازه همیشه هم بهش بچسبیم که یک وقت نره سمت جای قبلیش که خوب نبوده است

– وقتی از کاری می ترسیدم و با موفقیت می رویم در دل آن و انجامش میدهیم چقدر حال آدم خوب می شود و چقدر اعتماد به نفس آدم هم بیشتر می شود و چقدر خدا در این مورد به من کمک می کند مثلا امکاناتی برایم فراهم میشود یا جایی که می روم کسی یا چیزی در ان جاست که می خواهم روی آن کار کنم و خدا خودش برایم سر راهم قرار داده است.

– همیشه به خودم می گویم همرنگ جماعت نشو این جماعتی که نتیجه نگرفتند و همیشه ناراضی اند حداقل اینایی که اطراف من هستند پس من دقیقا نباید این کار را انجام بدهم.

– از هر جایی و از هر شرایطی و از هر موقعیتی که هستیم باید کار را شروع کنیم و موفق میشویم یعنی نسبت به قبل موفق بیشتری داریم اعتماد به نفس بهتری داریم احساس بهتری داریم یعنی مسیر درست است می رویم قدم بعدی یک ذره کار را گسترده تر می کنیم با همان نتیجه ای که از قدم قبلی گرفتیم.

– نقطه مقابل اشتیاق، کسل بودن و بی حوصله بودن است و دقیقا وقتی در این حالتها قرار می گیریم می گویم دقیقا در نقطه مقابل اشتیاق هستم با ید کاری کنم که اشتیاقم را یک جوری بیشتری کنم مثلا امروز زیاد حال و حوصله نداشتم این قدر با این آن صحبت کردم و جوک گفتیم خندیدم تا خدا را شکر سه چهار ساعته حالم خوب شد و دوباره کار را شروع کردم

– وقتی شجاع نیستی و ترس بر تو حاکم شده است نمی توانی تصمیم بگیری و انواع شک و تردیدها هم می آید پس برای اینکه تصمیمات خوب را هم بگیری شجاعت را در خودمان تقویت کنیم.

– وقتی داریم بهانه می آوریم همان موقع است که باید روی اشتیاق خود کار کنیم کاری کنیم که شوق و ذوقمان را بهتر کنیم و از این حالت در بیاییم حتی پیاده روی و شنا و ..

– وقتی که شک و تردید داریم یعنی باور نداریم چون مخالف باور شک و تردید است یعنی وقتی عمل نمی کنی یعنی حرفی که زدی و باور یکه داری رویش شک و تردید داری روی باورایمان با قوانین ثابت کار می کنیم و با عمل توامش می کنیم و خود را در شک و تردید قرار نمیدهیم.

– همه اینها و این عوامل با هم هستند باید با هم رعایت شوند وقتی که یک جای کار ما می لنگه سریع باید درستش کنیم همه اینها با هم ما را به نتیجه می رساند.

– مطمئنا بهترینها همیشه برای شماست و از زندگی هر چه بیشتر و بهتر لذت خواهیم برد. سعادتمند باشید و تشکر از این فایل عالی

Just do it now