چطور بفهمیم که وابسته نیستیم و حس وابستگی نداریم؟ - صفحه 1

دوست عزیز سلام
وابستگی یعنی اینکه ما خودمونو فراموش میکنیم و فقط به اون اهمیت میدیم وابستگی یعنی اینکه اونقد بهش میچسپیم که دیگه میترسیم از دستش بدیم و این باعث میشه که شخص مورد علاقه مونو از دست بدیم و یا اگر یه رابطه رو قطع کردیم دوباره بهش فکر کنیم چون وابسته هستیم. چون احساس خوب داشتن رو در بودن در کنار دیگران می بینیم پیشنهاد میکنم نظرات که در قسمت محصولات عشق و مودت در روابط درج شده رو یه بار مرور کنید بچها خیلی عالی این قانون رو از استاد یاد گرفتن و توضیح دادند. من به شخصا خیلی از اون دیدگاها استفاده کردم یه قسمت از نظر آقای غیاثی رو برات میذارم.
من برای خودم وابستگی رو اینجوری مثال میزنم.
دوتا آدم رو در نظر بگیرید که پهلوی هم وایستادن و دوتاشون یه پاشون رو گرفتن بالا!!
و طبیعتا برای اینکه کنترل خودشون رو حفظ کنن به هم تکیه کردن تا نیفتن.
به محض اینکه یکی از این دوتا دو قدم بره اونور تر اون یکی دیگه میفته و نمیتونه کنترل خودش رو حفظ کنه.
در واقع ایستادن جفتشون وابسته به هم هست و به محض اینکه یکیشون نباشه اون یکی دیگه میخوره زمین.
ببینید دوست خوبم یه قانونی در جهان وجود داره که میگه به هر چیزی وابسته باشی از دستش میدی.
من خودم تا مدتهای زیادی این برام سوال بود که چه ارتباطی داره بین وابستگی و از دست دادن چیزی.
وابستگی به نظر من یعنی نبودن چیزی یا کسی مارو آزار بده و از نبودش ما اذیت بشیم.
دوست خوبم همونجور که میدونید ما توی یک دنیای دو قطبی زندگی میکنیم و هرچیزی توی این دنیا ۲تا وجه داره و همراه با تضادش هستش.
برای مثال خود پول ۲ تاوجه داره، یکی بودنش یکی نبودنش.
سراسر بسته روانشناسی ثروت استاد عباس منش اینو میخواست به ما یاد بده که اگه روی وجه بودن پول تمرکز کنی احساس خوبی بهت دست میده و باعث میشه توی زندگیت گسترش پیدا کنه و اگه روی نبودش تمرکز کنی بهت احساس بدی دست میده و باعث میشه که در زندگیت کمبود ایجاد بشه.
حالا میخوام این نکته رو خدمت شما دوست خوبم بگم که وابستگی با توجه به این که معنیش اینه که نبود چیزی یا کسی منو آزار میده، باعث میشه که توجهم روی نبودش باشه و احساس بدی داشته باشم و اونو توی زندگیم از دست بدم.
برای مثال من ماشینمو خیلی دوست دارم و خیلی هم بهش میرسم. مرتب تمیزش میکنم و داشبوردش رو واکس میزنم و یا کوچکترین صدایی ازش دربیاد میبرمش واسه چک آپ!!
تا اینجای کار هیچ ایرادی نداره و خیلی هم خوبه.
ولی فکر این که یه اگه یه روزی من این ماشین رو نداشته باشم میخوام چه کار کنم، منو دچار مشکل میکنه!!!
من اینجوری فکر میکنم که قوانینی که خداوند در جهان وضع کرده به این خاطره که ما توسط این قوانین بفهمیم که خدا دوست داره که ما چه جوری فکر کنیم و رفتار کنیم.
توی این مورد خاص من برداشتم اینه که خدا توسط این قوانین میخواد به ما بگه که من دوست ندارم که به چیزی یا کسی غیر از من وابسته باشی.
به عقیده من ترجمه این قانون که خداوند وضع کرده این میشه:
بهت نعمتهای خوب میدم، بهت همسر خوب میدم، بهت موقعیت های خوب میدم، ولی اگه ببینم که توجهت به جای اینکه روی این باشه که منبع اینا از کجا بوده و چه کسی اینا رو بهت داده روی خود این نعمات باشه من اونا رو ازت میگیرم. چون من دوست دارم که فقط توجهت به من باشه و تنها وابستگیت به من باشه (من همیشه میگم که خدا خیلی حسوده و اگه به چیزی غیر از اون توجه کنیم ناراحت میشه!!!!!!). چون همونجوری که پیش خودم بودی، یه روزی برمیگردی پیش خودم و دیگه هیچ کدوم از اینا برات مهم نیست.
دوست عزیزم وابستگی در روابط حتما باعث از دست دادن اون رابطه میشه.
من خودم خیلی از رابطه هام رو به خاطر این قضیه از دست دادم.
باعث میشد که مرتب باج بدم، مرتب کادو بگیرم، وقت و بی وقت زنگ بزنم. یا اگه یه روز نمیتونست بیاد بیرون ببینمش اعصابم خورد میشد و ناراحت بودم و خیلی موارد دیگه.
عدم وابستگی هیچ ارتباطی با دوست داشتن یا نداشتن نداره دوست خوبم، یعنی اینکه من یکی رو خیلی دوست دارم و از اینکه پیشم باشه خیلی لذت میبرم و خوشحالم وقتی پیشم هست.
منتها مشکل اینجا ایجاد میشه که وقتی پیشم نباشه احساس بدی بهم دست میده و خب من و شما میدونیم که این احساس بد وقتی ادامه پیدا میکنه سرانجامش به کجا ختم میشه.
عدم وابستگی با دوست نداشتن تفاوت داره.
عدم وابستگی با بی توجهی فرق داره.
عدم وابستگی با بی خیالی و بی تفاوتی فرق داره.
عدم وابستگی یعنی اینکه من از داشتن یه چیزی یا یه کسی لذت میبرم ولی هیچ تعهدی وجود نداره و مثل یک امانت دست منه و هر لحظه شاید نباشه.ولی تا وقتی که دارمش قدرشو میدونم و ازش لذت میبرم.
به قول استاد دیگه آخرین راهش مرگه دیگه. شما میتونی تضمین کنی که با کسی باشی که حتما بعد از شما بمیره؟؟!!
و به نظر شما این منطقی و عقلانیه که یه نعمتی که موقتا دست ما هست ما بهش به عنوان یه مساله دائمی نگاه کنیم؟؟!!
شاد، موفق و سرشار از انرژی و آرامش باشید
این از طرف آقای غیاثی بود.
اینم از طرف من شاد و ثروتمند باشید.

سلام هاله خانم .ممنون نظر لطفته . آره عزیزم دقیقا چیزی که نوشتم را اطرافم دیدم که میگم . یکی از مقاومت های ذهنی توی رابطه اینه که ما فکر میکنیم نمیشه یکی پیدا بشه که هم خوشگل باشه هم مهربان باشه هم ثروتمند باشه هم با شخصیت و به روز باشه هم با خدا باشه هم خانواده دوست باشه هم …………. فکر میکنیم نمیشه یه آدم همه اون چیزایی که میخوایم داشته باشه ! در صورتی که این یه باور غلط هست و نباید بهش توجه کنیم.
واسه همین باورای غلط که خیلی وقتا آدما تن به ازدواج های اشتباه میدن! با خودشون میگن خب این آقا ثروتمند هست ولی مثلا شوخی های نا به جا هم میکنه خب من دوست ندارم ،عیب نداره با همین ازدواج میکنم . اطرافیان میگن آره دیگه نمیشه هم خدا را بخوای هم خرما که . با همین ازدواج کن دختر!!!

وقتی این وِیژگیها به دل شما افتاده علاقشم داری شک نکن همچین آدمی توی دنیا هست وگرنه خدا که نمیاد بندهاشو اذیت کنه به دلشون یه آرزو بندازه که نتونن برسن.

ببین مولوی در مورد خدا چه قشنگ گفته :
هم دعا از تو اجابت هم ز تو

مثل این میمونه یه مادر نمیخواد برای بچه اش شیرینی خامه ای بخره ، بعد هر روز بچه اش را بر میداره میبره قنادی دلشو آب بندازه و به بچه اش میگه من واست نمیخرم. همچین چیزی میشه؟
حالا اونکه خداست و از مادر مهربون تره تازه قدرتشم نامحدوده. وقتی ببینه بنده اش امید داره توکل داره که خواسته اش را میده میاد امیدش را ناامید میکنه؟ این خدا میتونه دوست داشتنی باشه؟

این وسط کار ما اینه که باور کنیم که خواستمون میده و در بهترین زمان میده . زمانی که شما میگی بهترین موقع هست. و اینکه راه تعیین نکنیم واسه خدا . همین . و مدام نگیم چطوری .آخه از کجا. مگه میشه . کی تا حالا رسیده . آخه کی میاد منو بگیره و………….. و هزاران سوال مخرب و شیطانی در مورد خواستمون که حس بد میده را بریزیم دور .

با سلام خدمت دوست عزیز….پیشنهاد من به شما اینه ک اول از همه خلا احساسی ایجاد شده رو توسط تغییر افکار و باورها و کانون توجه پر کنید و بعد هر تصمیمی ک بگیرید قطعا بهترین تصمیم خواهد بود…بر پر کردن این خلا هم ابتدا پر رنگ کردن عزت نفس بسیار مهم هست….چون هر چقدر عزت نفس بالا بره شما با منبع درونتون هماهنگ تر میشین…برای بهتر شدن احساس پیشنهاد من اینه ک یه کاغذ و قلم بردارین و ده تا از نکات مثبت شرایط الان خود بنویسید مثلا: در طول این ۲ ماه چقدر خوب شد ک تونستم وقتی رو خودم بزارم و فایل های استاد رو گوش بدم ….. یا مثلا این تضاد به من نشون داد ک من از یه رابطه ی ایده ال خودم چ چیزهایی رو می خوام …. یا مثلا این جدا شدن در فلان موارد خیلی به نفعم شد و یا حتی بابت داشته های الانتون مثل سلامتی ، پدر و مادر و یا هر چیز دیگر تا می تونید خوشحالی کنید و سپاسگزاری کنید …. هر چقدر شما بتونید از شرایط در حال حاضر نکات مثبت و افکار شادی اور بیرون بکشید شما با منبع درونتون هماهنگ تر میشین و به احساس عالی می رسین و با پایداری و حفظ این احساس میشه گفت ک به هیچ عنوان دیگه شما احساس وابستگی نمی کنید چون عشق بسیار بزرگی رو درون خودتون پیدا کردین….در این موقع هر ایده و تصمیمی ک به ذهنتون میرسه قطعا بهترین تصمیم و ایده می باشد و میشه کاملا بهش اعتماد کرد….و در این صورت اگر طرف مقابل هم فرکانس و هم ارزش شما باشد جهان به ساده ترین و راحت ترین شکل اونو به زندگی شما وارد می کنه و اگر هم ارزش شما نباشه قطعا از زندگی شما حذف میشه ک  بعدا خودتون میفهمین ک چقدر به نفعتون شده….دوست عزیز کافیه به نیروی برتر درون خودت اعتماد کنی و در حال حاضر بزرگترین دغدغه ی شما رسیدن به احساس عالی باشه …انوقت میبینید ک چطور این تضاد به بهترین شکل به نفع شما تموم شده …کافیه فقط اعتماد کنی….امیدوارم تونسته باشم کمکی کرده باشم …بهترین ها رو براتون ارزومندم….

سلام دوست عزیز
وابستگی با عشق و دوست داشتن در تضاد هست
عشق با چسبیدن و وابسته بودن مغایرت داره
در واقع وابستگی به باور مخرب هست که در ذهن ما هست و آسایش و لذت بردن از زندگی رو از ما میگیره
برای رفع این باور مخرب قطعا باید روی عزت نفس کار بشه تا از درون قوی باشیم ، به خودشناسی قوی تری برسیم و به این درک هم برسیم که اگه کسی رفته یعنی بهترین برای ما نبوده پس باید روی احساس لیاقت کار بشه تا خودمون رو لایق ورود بهترین و هماهنگ ترین بدونیم

سلام دوست خوبم
به یاد بیاریم که یکی از قوانین جهان هستی این هست که توجه همه چیز است توجهت رو بذار روی چیزهایی که دوست داری و از چیزهایی که دوست نداری و بهت کمکی نمیکنن به قول قران اعراض کن و یه نکته هست که به روابطمون به چشم تجربه ساده نگاه کنیم چه درسی برام داشت که تو رابطه بعد بتونم ازش استفاده کنم و موفقتر و شادتر باشم ؟ و ایا این موضوع ۵سال بعد هم همینقد منو ناراحت میکنه یکسال بعد چی؟
خودتو دوست داشته باش مدام نکات مثبت خودتو جلوی اینه به خودت بگو بگو چقد فوق العاده ای چقد ارزشمندی تو اشرف مخلوقاتی و خداوند در درون توهست و تو را لایق و پاک افریده و انقد بگو که عادی بشه و بر طبق قانون انتظار منتظر هرچی باشی برات پیش میاد پس منتظر روزهای خوب باش منتظر روابط عالی تر و بهتر از قبل باش منتظر خوشبختی باش و تمرین کن و تمرکز کن شاید اولش سخت باشه بعد کمی تمرین ساده تر میشه و ارزشش رو داره
در پناه الله یکتا شاد سالم ثروتمند و سعادتمتد در دنیا و اخرت باشید

سلام
شما باید ببینید از زندگی چی میخواید؟
ما یه رابطه خوب میخوایم برای چی؟ لذت بردن
ما سلامتی و ثروت میخوایم برای چی؟ لذت بردن
ما شغل و دشته خوب میخوایم برای چی؟ لذت بردن
پس اگر اینهمه لذت بردن برامون مهمه و هدف اصلیمون اینه چرا این هدف رو گره میزنیم به افراد به ثروت به سلامتی…؟؟ چرا باید حتما به خوشبختی برسیم تا بخندیم؟ درصورتیکه خوشبختی وقتی نصیب ما میشه که ما بخندیم و شاد باشیم…
شما باید روی خودت کار کنی تا هر لحظه هر موقعیت که بود شاد باشی وقتی به خدا وصل باشی هیچی تکونت نمیده به خودت فکر کن اول به لذت بردن از زندگی بدون نیاز به عامل خاصی برای شادی

سلام دوست عزیز
خودتون رو سرکار بزارید تا ذهنتون مشغول به کار دیگه ای باشه .
با خدا صحبت کنید از ته دل ، از خواسته هاتون به خدا بگین از عظمت خدا ، از نعمت های خدا وسپاسگزاری از نعمت های خدا .
قلبتون رو به خدا وابسته کنید خدا رو در هر لحظه حس کنید انگار پیشتونه ، بهترین وابستگی وابستگی به خداس چون مارو به خدا نزدیکتر میکنه و نمیزاره به دیگران وابسته بشیم.
وارد عمل بشید کارهای سخت انجام بدید تا ذهنتون درگیرش باشه وچیزای دیگه براتون مهم نباشه.
اینو بدونید که همه آخر میمیرند و میرن به جایگاه اصلیشون پس دنیا ارزش این همه غصه رو نداره پس شاد باش و از تک تک لحظه های زندگی لذت ببر.

سلام نیلوفر خانم
امیدوارم مشکلتون تا الان حل شده باشه 
اما من با این موضوع اینجوری برخورد کردم
برو جلو آینه بزرگ اول اسمتو صدا سلام کن بخودت .حالتو از خودت بپرسو…
بعد بگو الان دقیقا چی دوس داری داشته باشی.
اگه گفتی اون طرفو بگو کیو داری گول میزنی اگه بنا بود که باهاش باشی  پس چرا نیست!
دست بکش روی سرت و بگو عزیزم تو لیاقتت خیلی بالاتر از همه چیزه تو زیبایی تو مهربونی تو دوست داشتنی هستی و بعد شروع کن.گریت گرفت خودتوبغل کن اما وقتی از تنهاییت بیرون اومدی با بقیه شاد برخورد کن.
خیلی تاثیرش مثبته
باز خواستی جلو آینه بشین و با خودت بگو که چه چیزایی رو میخوای تو زندگیت تغییر بدی و دوست داری چه کسی وارد زندگیت بشه و ایشون اولینو آخرین انتخاب تو نبوده و نیست خیلی آدما با خیلی شرایط مختلف و عالی تو اطرافت هستن که تو فقط باید سرتو بالا بگیری و بگی من لیاقتم بالاس وارزشمندم چون خدا گفته تو تکه ای از منی.
بعد من یکاری برای فراموش کردن اون طرف کردم و این بود که ی شمع روشن کردمو فاتحه اون رابطه رو خوندمو توکل کردم به نیروی خدا.

با سلام دوست عزیز
روابط عاطفی و وابستگی انها چیزی نیست که بخواهید فراموش کنید ولی بهترین کار برای اینکه بتوانید کمرنگش کنید اینه که:
۱- هدفی توی زندگیتون مشخص کنید
۲- خودتون رو متعهد کنید که در تاریخ مشخص به هدفتون برسید
۳- به کاری که علاقه بسیار زیادی بهش دارین بپردازید
۴- هر روز تجسم کنید برای رسیدن به هدفتون
۵- از خداوند برای رسیدن به هدفتون سپاسگذاری کنید 
نکته: سعی کنید هر وقت به فکر شخص افتادید سریع با تجسم به هدفتون تغییر مسیر بدین ، اگه این کار رو برای ۱ ماه انجام بدین مطمن باشید که اونقدر کمرنگ میشه که راحت زندگی میکنید و به هدفهای مورد علاقه خود برسید
هیچ وقت به این تمرکز نکنید که فکرشو نکنید یا یادش نیارید بزارید هر وقت یادتون افتاد ذهنتون رو تغییر مسیر بدید
هیچ وقت دیگه به خودتون نگید با فکرش که کنارمه اروم می شم بگیئ با رسیدن به هدف جدیدم اروم میشم
خداوند رو بهتر بشناسید و ببینید چقدر عظمت و شکوه و عشق در کنار اون میتونید داشته باشید

سلام
وابسته بودن به یه موضوعی یا وابسته نبودن بسیار واضح است شما این تفکیک رو میتونید از احساس تون متوجه بشید فردیکه وابسته هست خیلی شاد نیست فقط منتظر است که چه زمانی اون اتفاق برایش رخ میدهد فردیکه وابسته است خیلی متوجه داشته های فعلی خودش نیست و به چیزی خاصی فکر میکند و این تفکر را دارد که با داشتن همان چیز شاد خواهد شد و در صورت نبودن آن زندگیش رنگ خوشی به خودش نمیگیرد فردیکه وابسته است در واقع تا جایی نگران است زیرا جوری فکر میکند که فقط با رسیدن به همان خواسته میتواند لذت ببرد و در غیر آن لذت های زندگی از ایشون گرفته شده است فردیکه وابسته است حس میکند تمام شادی ها و لذت های دنیایش با رسیدن به فلان خواسته برآورده میشود وگرنه بمیرد بهتر است در واقع فردیکه وابسته میشود یک مقدار اذیت میشود و همیشه در زمان حال زندگی نمیتواند حس شادی و خوشبختی ندارد انگار همیشه منتظر یک اتفاق معجزه آسا هست. که شادش کند صبح که بلند میشود نمیگوید خدارا شکر یک روز دیگر هم شروع شد خدارو شکر همسرم رو میبینم خدارا شکر بچه هامو میبینم بلکه میگوید خدا کند امروز به خواستم برسم وگرنه دیر خواهد شد فردیکه وابسته میشود مانند فردی هست که خیلی ایمان ندارد به خواسته هایش خواهد رسید واسه همین حس وابسته گی دارد. و در کل میشود گفت فرد وابسته هنوز باورهای قدرمندی در خود نساخته که بتواند با آن باورها از تک تک لحظات زندگیت لذت ببرد و فردیکه وابسته نیست بسیار بی خیال زندگی میکند نه اینکه خواسته هایش برایش مهم نباشد نه اینکه کاملا بی تفاوت باشد ولی هدفش از زندگی لذت بردن است و با همین لذت بردن دارد هم کیف میکند هم به خواسته هایش توجه میکند یک ایمان و توکل واقعی به خداوند دارد و میداند هر اتفاقی که بیفتد به نفع اوست همیشه در خلوت هایش در مورد موفقیت های گذشته خودش صحبت میکند تا رسیدن به خواسته هایش برایش بدیهش شود همیشه میداند که لحظه های زندگی دوباره برنمیگردد پس واقعا طعم تک تک لحظات زندگیش را میچشد این فرد راه رسیدن به خواسته هایش را نامحدود میداند برای همین حس رهایی دارد قوانین رو درک میکند و میداند که جهان بر اساس قوانین ثابت طراحی شده اگر او احساسش خوب باشد قطعا به خواسته هایش میرسد و صددرصد میرسد همانگونه که تا اکنون رسیده بازهم خواهد رسید این فرد چیزی را در زندگیش جدی نمیگیرد دوست دارد لحظاتش را بی خیالتر بگذراند خیلی فکر نمیکند بلکه بیشتر به خداوند واگذار میکند.
شما این نشانه ها را در خودتون جستجو کنید تفاوت عظیمی بین فردیکه به خواسته هایش وابسته میشود و فردیکه حس رهایی دارد وجود دارد. تفاوت بین این دو تفاوت بین شادی و غم هست تفاوت بین این دو تفاوت بین یک فرد با انگیزه و نگران است.
ثروتمند باشید.

دوست من وابستگی بسیار مخربه، باید این وابستگی رو از خودتون دور کنید، وقتی آدم از خود مقدسش دور میشه آرامش رو در فرد دیگری جستجو میکنه، اما واقعیت اینه که برای آرامش داشتن ، برای خوشبخت بودن فقط به خودمون و خداوند نیاز داریم، باید با خودت به هماهنگی برسی، با خودت درصلح باشی،  یعنی بود ونبود کسی تاثیری تو حال خوبت ، تو شادیت نداشته باشه، از درون شاد و آروم باشی ، و این اتفاق زمانی میفته که به انرژیه منبع که خداوند هست وصل بشی
خداوند همه چیز میشود همه کس را….جلسات ۹ و ۱۰ قانو آفرینش رو حتما ببین، همچین دوره جامع عشق و مدت که در مورد روابط هستن
و استاد خیلی عالی موضوع روابط رو توضیح دادن، قطعا خیلی میتونه بهتون کمک کنه
موفق باشید

با سلام
دوست عزیز برای اینکه بتونید رابططتون رو از یادتون ببرید از نظر من برای خودتون ی هدف خوب و مناسب انتخاب کنید ، وقتی که هدف برای خودتون بذارید همیشه تو فکر اون هستید و دیگه وقتی نمیمنونه که بخواید برای چیزای دیگه بذارید همیشه سعی کنید تو مسیری که هستید از منفی گرایی و تفکرات اشتباه خودداری کنید و سعیتون بر این باشه که همیشه شادو با انرژی باشید تا هم مسیرتون کوتاه بشه و هم سختی هدف رئ حسی نکنید
 
موفق باشید

سلام دوست عزیز
به نظر شخصی بنده وقتی میبینی یه نفر از کنارت میره باید اون قدر رهایی رو داشته باشی که اصلا دیگه بهش فکر نکنی البته با این دیدگاه که اون فرد در یه جای خوب هست و اگر هم یک وقت خیانت کرد برای رهایی در دلمون اون فرد رو ببخشیم
ولی به نظر من همه این جدایی ها به این علته که یا اون به یه مدار بالا و یا پایین رفته و یا شما اینجوری شدید و خلاصه هم مدار و فرکانس نیستید و برای اینکه شما با هم باشید باید دوباره هم مدار شوید

با درود
اگر شما به خداوند ایمان داشته باشید و ایمان داشته باشید که میتونید در هر زمان و شرایط با توکل به خداوند و استفاده از قوانینی که خداوند برای ما در این جهان مادی قرار داده میتونیم در هر شرایطی به هر چیزی که میخوایم برسیم و این باور میتونه ما را از وابستگی رها کنه.
( اگر تنها ترین تنهایان شوم، باز هم خدا هست………)موفق تر باشید.

دوست خوبم سلام
آدمی وابسته میشه که درون خودش خلا احساس کنه و بخواد اونو از طریق دیگران بدست بیاره.
چه جوری؟
با کار کردن روی عزت نفس و دوست داشتن خود.
توانایی های خودتون هر چقدر هم که ریز باشن بنویسید و لیست کنید و انقدر روشون کار کنید تا باورتون بشه که نیاز به تایید و حمایت کسی جز خودتون و خداوند ندارید.
شاد و پیروز در پناه الله یکتا

نیلوفر جان دوست خوبم سلام 
بهترین راه فریب ذهن است و هیچ راه دیگر برای قطع وابستگی وجود ندارد 
وقتی فکر او به ذهنت می آید سریع تمرکز خود را روی یک گل زیبا ، یا یک کتاب مثبت عالی یا هر گزینه ای که به شما احساس خوب می دهد بگذار ، یا یک بازی کامپیوتری که حواست را از سمت ایشان منحرف کند از خداوند هم درخواست کنید عشق خودش را به شما عنایت کند که مرحم بزرگی بر زخم هاست و تسکین دهنده و آرامش دهنده ی قلب ها 
در افسانه ای آمده است لیلی مرد و مجنون آواره شد ، همه خندیدند و گفتند مجنون عشق لیلی تو را اینچنین آواره کرد ، مجنون پاسخ داد نمی دانید عشق خدای لیلی ، چه عشقی است 
دیوانه کنی هر دو جهانش بخشی 
دیوانه ی تو هر دو جهان را چه کند 

سلام
وقتی از تنهایی خود لذت مبرید یعنی وابسته نیستیید
صبور باشید با خودتان مهربان باشید تمرینات را مداوم گوش کنید
حتما دوره عشق و مودت را تهیه کنید عالی است
روی خودتان کار کنید
به این جدایی به دیده مثبت بنگرید و مثبت این قضیه را برای خود برشماریدو بگید . و چیزی را که می خواهید بگید مثلا من می خوام از لحاط روحی آرامش داشته باشم. خداوندا مرا در مسیر آرامش قرار بده . من کسی را می خوام با این شرایط مثلا مهربان – ثروتمندو دست ودلباز و … روی شخصی خاص تمرکز نکنید
یا حق

سلام
دوست من شما باید اول احساس خوب رو در خودتون ایجاد کنید و با حس خوب در خودتون میتونید روابط بسیار عالی و باور نکردنی رو ایجاد کنید و اگ چیزی در خودتون پیدا نمیکنید که حس خوب بهتون بده باید رویه اعتماد به نفس خودتون کار کنید و به حس خوب به خودتون پیدا کنید
در کول اگر با خودت حال نکنی روابط شما همش خراب میشه و معلوم هس که خیلی وابسته هستین تو روابط و باید حس خوب و عشق واقعی به خودتون رو درون خودتون پیدا کنید بهتره رویه اعتماد به نفستون خیلی کار کنید 
انشالله که موفق و معید شوید

سلام 
باوری که باید آن را اصلاح کنید این است که فکر می کنید تنها با همین یک نفر می توانید شاد باشید و زندگی کنید. باور به فراوانی داشته باشید که افراد زیادی هستند که می توانم در کنار آنها زندگی خوبی را داشته باشم.و با یکی از آنها زندگی فوق العاده ای را خواهم داشت. 
لیستی از ویژگی هایی که دوست دارید فرد مقابلتان داشته باشد را حتما تنظیم کنید خوبی این کار این است که خودتان متوجه می شوید که چه جور رابطه و شخصی را دوست دارید و از سر درگمی بیرون می ایید و در روابطتتان هدفمندتر حواهید بود. خیلی زیاد به فایل های استاد گوش دهید. احساس خود ارزشی را با تکرار عبارات تاکیدی در خود افزایش دهید. رابطه ی خود را با خدا افزایش دهید و سعی کنید از ویژگی های خوبی که دوست دارید همسرتان داشته باشد با خدا صحبت کنید. و برای داشتن رابطه هایی عالی در زندگی تان سپاسگزار باشید. با افزایش احساس مثبتتان  جهان به شما پاسخ می دهد حالا اگر آن فرد در مدارتان باشد بر می گردد و اگر هم نباشد. شما وارد رابطه ی بهتری خواهید شد که از آن لذت خواهید برد.
برنامه های روزانه ی خود را افزایش دهید و در روز کارهایی را که از  آنها لذت می برید را انجام دهید. بدانید که همه ی انسان ها ارزشمند هستند و لیاقت داشتن بهترین روابط را دارند.
از دوره ی جامع عشق و مودت و فایل  ۹ قانون آفرینش استفاده کنید. اگر توان خرید آنها را ندارید خواندن کامنت های دوستان و مقدمه ای که استاد برای هر جلسه قرار داده اند استفاده کنید بسیار موثر است. 
موفق  و خوش بخت باشید