چرا با وجود تلاش فراوان، به خواسته‌هایم نرسیده ام؟ | قسمت 2

سلام استاد عزیزم خسته نباشید برای این زحمتی که برای ما میکشید و با لذت با عشق این آگاهی های ارزشمند رو در اختیار ما قرار میدید و همین فایل خودش یه محصول ارزشمند بود که چقدرررر پاسخ سوالات منو داد که ترمز هام کجاست و چقدر احساس آرامش بهم داد که من تنها نیستم که این شکل زندگی رو دارم و میتونم با تغییرشون زندگیم رو متحول کنم استاد من برای اینکه بتونم درکم رو از این فایل به اشتراک بزارم نیازه که یه مثالی از زندگی خودم بزنم.

استاد من الان 1,5 ساله که با شما آشنا شدم و البته کلی تغییرات داشتم و شروع آشنا من با شما زمانی بود که طلاق گرفتم و در شرایط روح ما جالبی بودم و با شما آشنا شدم.

حالا چرا طلاق گرفتم:

دلیلش تمام این باور های بود که الان گفتید من نه تنها توی زندگی متاهلیم بلکه توی روابط دوستی با دخترهای قبل و حتی بعد از جداییم هم دارم داشتم تجربه ش میکردم و همه ش همین هوایی بود که توضیح دادید من مرتب خیانت رو تجربه کردم چون صبح تا شب در مغازم کاسب ها جمع میشدن و ازین چرا و پرت ها میگفتن و منم می‌شنیدم و چنان ضربه ای تو همین مورد خوردم که دیگه حالم جا اومد و اینطوری بگم استاد تمام باورهایی رو که الان گفتید من دارم و به عینه در زندگیم تجربه شون کردم و الان از وقتی که با شما آشنا شدم خیلی خیلی تغییر کردم و در بحث روابط هم ترجیح داده بودم که تنها باشم تا بتونم خودمو تغییر بدم چون واقعا میترسم دوباره ضربه بخورم و اینم امروز فهمیدم که یه ترمزها!!! دیگه بیشتر توضیح نمی‌دم که بخوام عمیق وارد این موضوع بشم ولی اینو میدونم و همیشه میگفتم خدایا من که از نظر ظاهری عالی هستم،ادم صادقی هستم،چشم پاکم،نجیبم،حلا خورم ولی چرا آنقدر در روابط به من ظلم میشه و دریغ از این که من فرکانسش رو دارم تا خودآگاه می‌فرستم و امروز متحول شدم.

حالا درکم از باور چیه:

باور به اینصورت عمل می‌کنه که وقتی ما شروع میکنیم در مورد هر موضوعی درست فکر میکنیم یا فکر درستش رو در ذهنمون اجرا میکنیم و باورهای مخرب قبلی رو دیگه نمی‌پذیریم و بهش الگو نشون میدیم آرام آرام هدایت میشویم به انجام کارها و رفتارهایی به صورت ناخودآگاه انجام میدهیم و اونوقت نتایج متفاوت میشه و ما بیشتر باور میکنیم که داره جواب میده چون جهان مارش ثابت کردن افکار ماست و بعد این سیکل بیشتر و بیشتر ادامه پیدا می‌کنه و ما باید اینو بدونیم که درسته که الان با توجه به آگاهی های این فایل خودمون رو لایق نمی‌دونیم و نمی‌تونیم خودمون رو بپذیریم ولی به محض اینکه باورهای جدید رو در رهنمون مرور کنیم اونوقت یک احساس متفاوتی در وجود ما شکل میگیره و رفتارهای جدیدی انجام میدهیم و باید اینم گوشه رهنمون داشته باشیم که تجربیات تلخ گذشته به خاطر باورهای گذشته س و این به ایمان ما به قوانین بستگی داره که چقدر قانون باورها رو باور کردیم و درک کردیم.

باورها برنامه های هستند در ذهن که وقتی مینویسیشون در تمام زمینه ها وی ما تاثیر میزارن یعنی اگر باور داشته باشیم که ما چون خیلی جوون یا خیلی پیر هستیم و نمی‌تونیم رابطه درستی داشته باشیم به این دلیل اونوقت همین باور در کسب و کار و ارتباطات و مسافرت و ورزش و در تمام ابعاد زندگی ما تاثیر میزاره و خبر خوب اینه که وقتی این نوع باورهای تغییر کنن خیلی از ابعاد رفتاری ما تغییر می‌کنه و در اصل باورها گرداننده های چرخ روزگار برای ما هستن و وقتی باورها از نگاه درست حرکت کنند در ذهن ما اونوقت ما دیگه اون آدم ثابق نیستیم و اون نوع احساسات مخرب رو نداریم چون باورهامون تغییر کرده و سر همینم رفتارهای متفاوت انجام میدهیم یعنی من اینطور متوجه شدم که باورها تغییر کنن تو هم درونا جور دیگه ای احساس می‌کنی و تنها راه درک این موضوع اینه که تجربه ش کنی یعنی بیای روی یک باور کار کنی و اونوقت رفتار متفاوت رو در درونت ببینی و بعد میفهمیم که بحث حقیقی تغییر باور ها یعنی چی.

من برای خودم الان یک راهکار به ذهنم رسید:

به این دید رسیدم که خب برای من یه دفعه تغییر این همه باور سخته و تصمیم گرفتم یکی از این باورهایی رو که مثال زدید و من در خودم دارم رو بیام به صورت تمرکزی روش کار کنم و بعد که نتیجه گرفتم با احساس قوی تر برم سراغ بعدی و می‌خوام متعهدانه بیام و یک هفته روی کی از این باورها کار کنم و حتما نتیجه ش رو توی همین فایل میزارم و اونوقت دونه دونه همه رو امتحان کنم.

حالا برای یادآوری به خودم باورهایی رو که با لطف فراوان اعلام کردید رو می‌نویسم که در ذهنم بیشتر ثبت بشه:

1.ترمز:

من از لحاظ ظاهری آدم خوشگل و جذابی نیستم (این باور از کمبود عزت نفس و احساس عدم لیاقت میاد) یعنی فرد خودش رو دوست ندارم و آنقدر توی ذهن خودش از خودش ایراد گرفته و این باور در ذهنش قدرت گرفته و سر همین همیشه فکر می‌کنه باید یه چیزی در ظاهرش تغییر کنه تا دخترها یا پسرها آزیتا خوششون بیاد.

باور درست:

زیبایی به ظاهر نیست و به درون منه و هر کسی به شکلی زیباست و همه آدمها زیبا آفریده شدن و هر کسی زیبایی درونی منحصر به فرد خودش رو داره و من نیاز ندارم خودم رو با کسی مقایسه کنم و شبیه کسی باشم چون من خودم ارزشمند هستم و لایق هستم و خودم رو دوست دارم به خاطر توانایی ها و ارزش های درونیم و ارزش های خودم رو بسته به ویژگی های درونی خودم میدونم حالا هر چیزی که دارم .

2.ترمز:

من توانایی خاصی ندارم ،ویژگی خاص و دوستداشتنی ای ندارم،با نمک و خوب نیستم و کسی نمیخواهد با من باشه و نمیتونه با این ویژگی های تا جالب در کنار من لذت ببره.

باور درست:

باید الگوهایی رو پیدا کنیم و ببینیم که آدمهایی هستن که خیلی هم معمولی هستن و روابط فوق‌العاده ای دارن و نباید به استانداردهایی که جامعه مشخص می‌کنه برای روابط خوب باور داشته باشی و من باید درونا برای خودم ارزش قایل باشم و خودم رو درونن انسان بزرگی بدونم و باید توانایی های درونی خودم رو ببینم.

3.ترمز:

همه آدمهای خوب و درست حسابی رفتن و دختر خوبی نیست و…(این باور از باور کمبود نشات میگیره.

باور درست:

در جهان میلیاردها نفر دختر و پسر خوب هست که عاشق شخصی با ویژگی های کنه چون من هم انسان ارزشمندی هستم و نروژ هم این دخترها و پسرها تعدادشون بیشتر و بیشتر میشه و هستن دخترها و پسرهایی که عاشقانه منتظر این هستند که مثل من رو پیدا کنند و در زمان و مکان مناسب به این رابطه هدایت میشم.

4.ترمز:

من لایق رابطه عاشقانه نیستم و مناسب نیستم و ایراد دارم و لیاقت ندارم که یک رابطه عاشقانه داشته باشم.

باور درست:

این باور بر میگرده به دوران بچگی و تو سری هوایی که خوردیم از جامعه،مدارس،والذین،دوست ها و باور کردیم که لیاقت نداریم و بی ارزشیم و ما باید خودمون رو لایق بدونیم و احترام برای خودمون قایل باشیم تا جهان افراد مناسب رو وارد زندگیمون کنه چون در هر صورت برای جهان فرقی نمیکنه که ما چه فکری میکنیم جهان فقط به افکار ارسالی ما پاسخ میده باید امتحان کنیم آگاهانه تا نتیجشو ببینیم خودمون رو لایق بدونیم و اینجوری فکر کنیم آرام آرام بیرون تغییر می‌کنه و اصلا هم نباید به چطور و چگونه ش کاری داشته باشیم و خودمون رو نباید با تجربیات قبل محک بزنیم چون بعد از تغییر این فکر شرایط تغییر می‌کنه و رفتارهای ما هم تغییر می‌کنه یعنی به محض نپذیرفتن باورهای تا جالب و مخرب و ایجاد باورهای خوب ناخودآگاه رفتارهای ما تغییر می‌کنه و اونوقت فرکانسهای متفاوت به جهان می‌فرستیم و چون ما داریم جدید و خوشبینانه فکر میکنیم جهان هم به ما ثابت می‌کنه افکار ما رو که ما لایق و ارزشمند هستیم و بر عکس.

5.ترمز:

من همیشه آدمهای تا مناسب رو جذب میکنم و هر دختر یا پسری که میاد توی زندگیم میخواد بهم خیانت کنه،از من سو استفاده کنه و …و ازین باور میاد که من شانس ندارم و آدم خوب هیچوقت سمت من نمیاد کلا من لایق آدمهای ما جالبم و تقدیر من اینه و… و اونوقت جهان هم ثابت می‌کنه که درست میگیم؟

باور درست:

ما باید این الگو رو در رهنمون بشکنیم و به خودم.ن بگیم که من به خاطر باورهای قبیلیم و ویژگی های قبلیم فرکانسهای مخرب قبلیم بوده که این آدمها رو جذب کردم و از زمانی که من شروع کردم و فکر و باورهای رو عوض کردم و باور فراوانی رو در ذهنم ایجاد کردم شرایط هم تغییر می‌کنه و تجربیات کن همش به خاطر این بوده که منم آدم جالبی نبودم و الان باور دارم که انسان جالب و ارزشمندی هستم و جهان هم همینو ثابت می‌کنه و این یک قانون باید بپذیریم که خود ما به واسطه افکارمون داریم ایندمون رو خلق میکنیم.

6.ترمز:

تمام روابط آخرش به جدایی و بدبختی و رنگ ختم میشه و این باور بر میگرده به شنیده های ما که شنیدیم و پذیرفتیم و همش به این فکر میکنیم که آخرش بد میشه و همین باور حتی نمی آره که بخوابیم رابطه ای رو شروع کنیم چون باور داریم آخرش بدبختی داره و…؟

باور درست:

باید ببینیم که روابطی هستن که تا آخرش لذت بردن و دارن لذت میبرم و این نگاه رو داشته باشیم حتی اگر جدا هم بشم اول اینکه خب دختر یا پسر خوب زیاده و جهان بر پایه فراوانیه و انسانهای خوب بیش از حد وجود داره و من اگرم جدا شدم در رابطه ای باعث شده من بزرگتر بشم با تجربه تر بشم آگاه تر بشم برای رابطه فوق‌العاده بعدی و باعث رشد من شده هر چی که بوده،هر چند که اگر این باور رو نداشته باشی هرگز جدایی رو تجربه نمیکنی و اگرم تجربه کنی معنای خوبی داره یعنی اینکه قراره یه کیس بهتر بیاد تو زندگیت و ما اگر در مسیر درست باشیم یک رابطه می‌تونه برامون خوشی بیشتر و بیشتر بیاره.

7.ترمز:

من باید پرفکت باشم،من باید کامل باشم،من باید بی نقص باشم برای اینکه بتونم یک رابطه رو شروع کنم (این باور مخرب از کمال گرا بودن میاد)؟

باور درست:

هیچ کسی در این دنیا نیست و نبوده و نخواهد بود که کامل بوده باشه و کلا انسان موجودی هست که ناقصه و به سمت کمال حرکت می‌کنه و هرگز کامل نخواهد شد این ماهیت انسانه و در کل کیهان هیچکس نیست که کامل باشه و همین رو مرور کنیم در ذهن و بپذیریم اونوقت جهان هم شرایط بیرون ما رو تغییر میده.

8.ترمز:

افراد همیشه بهم خیانت میکنن آدمها خیانت کار شدن و…همین باور جلوی تجربه یک رابطه صادقانه و پاک رو از ما میگیره چون جهان به باورهای ما پاسخ میده همین باور باعث شده اصلا وارد رابطه نسیم چون می‌ترسیم که دوباره رنج بکشیم؟

باور درست:

این همه آدم هستن توی اقوام تو خانواده که دارن سالم و زیبا و عاشقانه زندگی میکنن و دارن لذت میبرم در کنار. هم ما باید اینو بپذیریم و مرتب به رهنمون بگیم که رابطه های عاشقانه بینهایت هست و اونوقت جهان هم به ما ثابت می‌کنه که درسته و آدمهای صادق و خوب و دوستداشتنی و متعهد رو وارد رابطه ت می‌کنه وقتی باور میکنیدپسر و دختر خوب هست همه پسرها و دخترها عالین،صادقن،پاکن اونوقت جهان هم میاره ش توی زندگیت تا تجربه ش کنی.

9.ترمز:

من پسر پولداری نیستم یا دختر نداری هستم و ضعیفیم و ازین حرفا؟

باور درست:

ارزش من به وجودمه من یک انسانم با وجود ارزشمند الهی که قدرت خلق داره و هر لحظه اراده کنه می‌تونه زندگیش رو خلق کنه و من ارزش خودم رو به شرایط بیرونی ربط نمی‌دم شاید الان شرایط مالی خوبی نداشته باشم ولی قرار نیست تا ابد اینطوری باشم و میتونم با باورهای شرایط مالی و زندگیم رو تغییر بدم چون من با افکار و باورهای دارم زندگیم رو خلق میکنم و خداوند هم عادله . به من این اجازه رو داده که خودم زندگیم رو خلق کنم و باید الگوهایی رو ببینیم که طرف معمولی بوده ولی یک رابطه فوق‌العاده عالی رو داره با یه آدم عالی تجربه می‌کنه.

10.ترمز:

من بهتره تنها باشم ،من دوست دارم تنها باشم،تنهایی پیشرفتم بهتره؟

باور درست:

اینکه انتخاب کنیم تنها باشیم اصلا ایرادی ندارد ولی باید تشخیص بدیم که این باور داره از چه فکری نشات میگیره از همون افکاری که در قبل توضیح داده شد یا نه واقعا از خواسته درونیه،یعنی من میتونم ارتباط بگیرم از نه شنیدن نمی‌ترسم و اراده کنم دوست خوب پیدا میکنم ولی الان ترجیح دادم که یه مدت تنهایی رو تجربه کنم باید اینو بتونیم تشخیص بدیم.

و در ضمن اینم بدونیم انسان یک موجود اجتماعیه و داشتن روابط می‌تونه زندگی رو شیرین تر کنه یعنی تو لذت میبری و اگر هم یکی باشه در کنار هم لذت میبرید و خیلی هم شیرینه رابطه داشتن اینکه بری یه مهمونی و جایی یه لیدی زیبا هم کنارت باشه خب خیلی لذت بخشه و… ولی باید بدونیم از روی نام توانی تنهایی رو انتخاب کردیم یا از روی خواست خودمون.

11.ترمز:

توی سرنوشت ما نوشته شده و ما فامیلی همین و این تقدیر بوده که ما رابطه نداشته باشیم و تنها باشیم و…؟

باور درست:

هیچ چیزی برای ما مقدر نشده و ما انسانهایی هستیم که به واسطه افکار و باور هامون در لحظه آینده خودمون رو خلق میکنیم و خداوند هم هرگز سرنوشت مقدر نکرده و اگه اینجوری بود که اصلا نمیشد به خدا گفت عادل خدا فقط پاسخ میده به درخواست‌های ما

کلنمد هوالا و هوالا

(ما شما را هدایت میکنیم به هر سمتی که بخواهید)

12.ترمز:

من اصلا تو روابط خوب نیستم و بلد نیستم با یه دختر یا پسر چطوری ارتباط بگیرم و صوتی میدم و…و خب چون بلد نیستم اصلا چرا برم انجامش بدم؟!

باور درست:

مگه ما قبل از به دنیا اومدن توی شکم مادرمون چیزی بلد بودیم کلا همه ما آدمها؟!!!

ما انسانیم یاد میگیریم کلا به این جهان اومدیم برای پیشرفت و یادگیری و تجربه کردن باید تجربه کنیم تا یاد بگیریم و هیچ انسانی کامل نیست که از قبل بلد بودن باشه فقط تفاوتش اینه که اون تکاملش رو در این موضوع طی کرده و ما باید آشنا بشیم تجربه کنیم و هر بار خودمون رو بهبود بدیم کلا با تجربه کرده که میتونیم یاد بگیریم مثل راه رفتن که کلی زمین خوردیم تا تونستیم راه بریم اگه اینجوری بود و در بچگی تلاش نمی‌کردیم که راه بریم و از زمین خوردن میترسیدیم الان همه مون باید چهار دست و پاه راه می‌رفتیم پس باید بدونیم که هیچکسی مادر زاد عالی نبوده و تجربه کرده تا یاد گرفته. خود من توی این موضوع پاشنه آشیل زیادی دارم و علتشم اینه که نظر مردم و اینکه چه قضاوتی بشم برام خیلی مهمه و همین ترمز کلی ترمز دیگه رو برام ایجاد کرده که خیلی هم دارم روش کار میکنم.

13.ترمز:

اگر وارد رابطه بشم آزادیم رو از دست میدم خب چرا برم خودمو اسیر کنم چون فکر میکنیم رابطه عاشقانه یعنی اسارت و محدودیت (که هر چند استاد من فکر میکنم این باور هم از ناتوان بودن در پیدا کردن رابطه در من شکل گرفته وگرنه کسی دوست ندارن تنها باشه)؟

باور درست:

ما باید یاد بگیریم و اینطوری فکر کنیم که قرار نیست وقتی رابطه ای ایجاد شد همدیگه رو حبس کنیم و آزادی همدیگه رو بگیریم باید بگیم هم مندازادم هم اون آزاده و محدودیتی نیست ما قراره در کنار هم لذت ببریم و شما زندگی شخصی خودتو داری و منم همینطور و ما با هم دوستیم و نباید دوستمون آزادی همدیگه رو بگیره و به هم دیگه تعهد داریم و اگر این باور رو داشته باشی فردی به سمتت میاد که بهت ثابت کنه باورت رو

مثال: زندگی شیرین خود استاد و خانوم شایسته .

و باورهای فراوااان.

استاد عزیزم بینهایت از شما سپاسگذارم و همچنین از خانم شایسته عزیز که آنقدر با عشق این دوره ها و فایلها رو برای ما آماده میکنید.

خدای عزیزم ممنونم و سپاسگذارم ازت که منو در این مسیر زیبای سبز هدایت کردی و زندگی منو دگرگون کردی.