ریشه جذب ناخواسته ها و راهکاری برای تغییر آن

سلام به استادعزیزی که صداش نیروبخش والهام بخش دلهاس.

به به چ فایل خوبی .مثل همیشه چقدازتجربیات استادلذت بردم .وچ خوبه که بافایلهای جدیدموضوعات ومطالبهای قبلی رابه مایادآورمیشن .

توهرفایلی که استادازقوانین صحبت کنن ،من کلی انرژی می گیرم.هزاربارم اگه تکرارکنن بازلذت میبرم چون رفتارهاوباورهای مابقدری پیچیده هستن که باهرتوجیهی ،ممکنه مارابه سمت دیگه ای ببرن وازمسیرخارجمون کنن .

مثلابابت این قانونی که استادمیگن باهیچ کس حتی خداهم لزومی نداره ازبدبختی هاومشکلاتمون صحبت کنیم .خاستم بگم که :

ماتابه حالاباورهای دیگه ای داشتیم .

تابوده به ماگفتن برای خالی شدن افکارخراب ذهنت ،حتمن باکسی صحبت کن .

یاحتمن باخدادردودل بکن تاخدابهت توجه داشته باشه درواقع خودت بادردودل کردنات متوجش کن که بهش نیازداری تاآروم بگیری.

یااینکه توخلوت خودت اینارابنویس وبعدپاره کن تاکسی نبینه .

تازه گریه کردن واشک ریختن راموقعه مشکلات ودردها،یه جورسبکی دل یاذهن بهمون گفتن .

خودمن تاوقتی باقوانین استادآشنانبودم ،یکی ازایرادای بزرگم همین دردودل کردنام بود.واقعاهمین طورکه استادمیگن ،به هیچ وجه حل نمی شدکه هیچ ،حتی خودم دامن هم میزدم بهش چون احساس بدی داشتم ،احساسات واتفاقات بددیگه ای رابوجودمیووردم .ازطرفی کاری میکردم دیگران خیلی راحت درموردمسائل ومشکلات من،پشت سرم حرف بزنن وقضاوتم کنن.

خداروشکرتواین جورمواقع ؛فقطم شنونده نیستن که .

راهکارهای قشنگم بهمون میدن .

حتی باخداخلوتوکردنام ،بیشتربرای گله وشکایت بودواینکه چرامتوجه نیس بامن وبرای من چکارابکنه .

وااااای الان که فکرشومیکنم ،میبینم چ افکارمسخره ای داشتم وچطورهیچ وقت به این طرف قضیه که هیچ اتفاق مثبتی برام نمیفته ،فکرنمیکردم .وبازهمون رفتارهاوباورهای اشتباه راادامه میدادم .

خداخیرت بده عباس منش جونم،که باآگاهی هات وتجربه هات ،درسهای جدیدی بهمون دادی وباعث شدی کلاافکاروباورهامون راتغییربدیم .

بله دقیقاهرکاری که استادمیگن راانجام میدم .

مثلاتامیام حرفی بزنم جلوی خودمومی گیرم وبه خودم استوپ میزنم .

حتی باخداهم دیگه دردودل نمیکنم .چون میدونم اونی که بایدهرموضوعی راحل کنه ،خودمنم نه کس دیگه .وخداکسی نیس که بادرگیرشدن احساسات من ،کار خاصی برام انجام بده .

فقط خواسته هاموبهش گفتم ورهاکردم .

نتیجه :واقعاآرامشم بیشترشده .به نظرم باشخصیت ترشدم .ظاهراشایدمرموزترشده باشم چون دیگه اجازه نمیدم کسی ازمشکلات ودقدقه هام باخبربشه.ومردم ماهم که ماشالله همه کنجکاو،به خاطرهمین لجشونم می گیره که چیزی نگی .

هرجاهم که متوجه نشم واشتباه کنم طبق عادتهای قبلیم وشروع به حرف زدن بکنم ،بعدازاتمام حرفام سریع متوجه میشم که اشتباه کردم وسعی میکنم توجهم وتمرکزم رابسوی دیگه ببرم .اجازه نمیدم تواون حال بدبمونم دیگه نمیتونم تحملش کنم .به خودم میگم بسه دیگه خنگ بازی .آخه به عقب که نگاه میکنم میبینم تنهادلیلش فقط بی عقلی مابوده ،واگرنه آدم عاقل هرچیزی رامی سنجه وباتوجه به نتایجش اون مورد،رویاادامه میده یاازاون مسیرخارج میشه .آخه چراانقدبی توجهی کردیم .

امسال خداروشکرخیلی خوب عمل کردم واشتباهاتم رازودمیفهمم وادامه نمیدم .

ولی وااااای دارم دورو،ورخودم می بینم افرادچقدجاهلانه مثل قبل خودم ،عمل میکنن .

تازه دوست دارن زودبه هم برسن تاخودشونوخالی کنن .وتودورهمی هاشون ،همش ازبیماری ومشکلات وبدبختیهاومزخرف بودن این دنیاوبه دردنخوردن این دنیاحرف میزنن.

فعلازیادحرفی نمیزنم فقط سعی میکنم سکوت کنم تاوقتی که خودم بتونم حرفه ای بشم تواین مورد.

وباچشمان خودم می بینم که هرروزاتفاقات بدتری رابرای خودشون خلق میکنن وجالبه که ازخداهم به خاطرندیدن وتوجه نکردنش ،گله هم دارن ومیگن خداکجاس؟عدالت خداکجاس؟

تواین ۶ماه گذشته ،به وضوح می بینم که چقدباآدمهای اطرافم ،فرق دارم وخداروشکرهیچکدوم ازاین احساسات منفی اونهاراندارم .

همین تغییرات من روافرادخانوادم ینی همسرودوفرزندم هم تاثیرمثبتی داشته .من همیشه سعی میکنم به هرآگاهی جدیدی رسیدم ،بااعضای خانوادم به اشتراک بزارم ودرموردش صحبت هم می کنیم تاقشنگ بره تومغزمون .

البته هرکاری هم بکنی بایدوظیفه ی خودت بدونی گوش کردن مکرر؛فایلهای استادرو.تاهیچ وقت به عقب برنگردی .

قبول دارم خیلی جای کاردارم تابهترعمل کنم ولی توهمین مدت کوتاه هم ازتغییراتم احساس رضایت دارم .من وقتی کاری روشروع کنم تاآخرش ادامه میدم .به همین دلیل هست که ازگوش کردن صحبتهای استاد،سیرنمیشم .وهیچ وقت برام تکراری نمیشن .وهردفه بالذت بیشتری گوش میدم چون هرچی می گذره تازه ،می فهمم که چکارایی بایدبکنم .

انگارخوضع بلات گذشتم آروم آروم پاک میشن وجایگزینشون افکاروباورهای درستی میان ،به حس خوب وآرامش میرسم .وهمین بهم بی نهایت انگیزه میده.تاادامه بدم .وهرروزهیجانم بالاوبالاترمیره .ومیخام باادامه دادنم نتایجهای بزرگم راببینم .پس امیدوارانه ،کم نمیارم وبراگوش کردن ودیدن فایلهای استاد،وقت میزارم به هرطریقی که شده .

واین یکی ازالویتهای ،برنامه ی روزانم شده .هیچ وقتم فکرنکردم که وقتم داره به بطالت میگذره بلکه همیشه حس میکنم حالادرست ازوقتم؛دارم استفاده میکنم.

وقتی انرژی خوب وحس خوب می گیرم چنان قدرتی دروجودخودم می بینم که هراتفاق ناجالبی هم که میفته ،بدون حال بدی ،حلش میکنم اگه جزعه سهم نقش من باشه واگه که نباشه ،می سپارمش به خداوازخداکمک می گیرم که به بهترین شکل ممکن ،رفعش کنه .حتی بازم اگه حل نشه ازخداوازهیچ کسی ناراحت نمیشم .بلکه می پذیرم اون اتفاق راوتمرکزم راازش برمیدارم تاخودش محوبشه .

به قول استادقانون خوب عمل میکنه وهیچ جوره نمی تونی فریبش بدی .

استاددرموردفرزندانم هم بگم که منم ازاول مثل مادرایی نبودم که بچه هامو،لوس کنم یالی لی به لالاشون بزارم .حتی موقعه بیماری هم توجهم باروزای دیگه فرقی نکرده .فقط کاری ازدستم براومده انجام دادم وگفتم بهشون که این خودشون هستن که بیماری را،کش میدن یامیتونن بیماری روازخودشون دورکنن .

اتفاقادخترم همیشه گله میکنه ومیگه مامان چراوقتی مریض میشم توسختگیرترمیشی .ومن درجواب همونی راکه بالاگفتم ،میگم .

خداروشکرهم خودم یه خانم قوی وسرسختی هستم وبه هیچ وجه اهل دارووقرص نیستم ،هم دوبچه هام .اوناهم به ندرت پیش میادمریض بشن .

ولی متاسفانه همسرم سالهاس معده درد؛داره وبرعکس من خیلی اهل قرص وداروهس .کلن خیلی درگیرشه .وقتی چیزی میخوره یه جورمی ناله ،نخوره یه جور.درکل همیشه درحال نالیدن سیستم بدنشه .

خیلی وقتهاخاستم ازاین لحاظ تغییرش بدم ولی نمیخاد.

تازه ازقوانین استادهم زیادبهش گفتم ،باورغلطی داره ومیگه شماهادردمنونداشتیدکه بفهمیدمن چی میگم .

حداقل کاری که کرده اونم به خاطرمن ،که پیش من دیگه توخونه ازدردهاش ناله نکنه ،هرچی هس توخودش بریزه .چون باناله کردنش که دردش ؛دوانمیشه .فقط حال منم بدمیکنه ودقیقا توجه ازمن میخاد.

منم آب پاکی راریختم وبهش گفتم من هیچ احساسی دربرابراین بیماریت وناله هات ندارم .

هرچی میگم همه ی اینهاازباورای غلطتته ولی به خرجش نمیره .هنوزچیزی نخورده ،میگه الان بخورم اینجورمیشم ودقیقا همون جوری که میگه میشه ومن ازاین احساس بدی که توخونه داشت ،خسته شدم وگفتم چون خودم مثل تونیستم وهیچ وقت تاحالانه قبل ونه بعدازخوردن چیزی ،فکرنکردم که الان چ اتفاقی برام میفته ،پس نمیتونم درکت کنم وشماهم دیگه پیش من چیزی نگولطفا.

بارهاگفتم درموردبیماریت حرفی نزن ولی نمیتونه .به منم نگه جای دیگه میگه چون عادت کرده .

وبه خاطرهمین باورهاش همیشه هم دردداره .گاهی که میگه دیگه ازجسمم خسته شدم انگاربلدنیس چکارکنه ،دکتررفتن هم براش فایده ای نداشته .حتی دوره سلامتی استادرابهش پیشنهاددادم ولی قبول نکرد.من میبینم همه چیزازذهنش سرچشمه می گیره ولی میگه دست خودم نیس ،نمی تونم کنترلش کنم .

منم دیگه ازتجربه دادن وآگاهی دادن خسته شدم ورهاش کردم به حال خودش .

ولی حواسم به رفتارهای خودم هس که بچه هام ازاین نظربه پدرشون نکشن .وباورهاشون قوی ودرست باشه نسبت به سلامتی.

استادجونم مرسی که هستی .

خداحفظت کنه ممنون وسپاسگزارم ازتون به خاطرگذاشتن فایلهای رایگان .

دمتون گرم خیلی بزرگوارید.