چگونه از قدرت گرفتن افکار منفی جلوگیری کنیم

به نام یگانه فرمانروای هستی

سلام و درود خدا بر استاد عباسمنش گرانقدر و دوستان عزیزم

زندگی آگاهانه نه زندگی غافلانه

استاد این فایل رو صبح قبل از رفتن سر کار دیدم و تنها فایلی است که بر خلاف سایر فایل هایی که براشون کامنت گذاشتم فقط یکبار با دور تند نگاه کردم و بدلم افتاد کامنت بگذارم.

از صحبت های این فایل این جمله در ذهنم بولد شد که زندگی آگاهانه باید جای زندگی غافلانه را در زندگیمان بگیرد و این نیاز دارد که هر روز آگاه زندگی کنیم و هر روز مراقبت کنیم از خودمان؛ از جسممان؛ از روح و روانمان و از باورهایمان تا زندگی آگاهانه روتین زندگیمان شود، درست مثل نفس کشیدن؛ مثل غذا خوردن ؛ مثل آشامیدن …

تجربه ای که به عینه در زندگیم تجربه کرده ام اینست که وقتی به هر دلیلی صبح زود از خواب بیدار نمی شوم و نمی توانم فرکانسم را با شکرگزاری؛ سپاسگزاری؛کد نویسی و انجام ورزش با گوش دادن به فایل ضبط شده با صدای خودم و دوش آب سرد گرفتن شروع کنم؛ افت فرکانسیم مشهوده.و به عینه میبینم چقدر ناخواسته ها مثل هاله ای مرا احاطه می کنند و از هر طرف در معرض افکار منفی قرار می گیرم و هر چقدر هم تلاش کنم باز آسیب هایی از این حملات دریافت خواهم کرد. و در چنین شرایطی کنترل ذهن و تغییر نگاه به مسائل هم چالش برانگیز و بسیار سخت می گردد.

ولی هر وقت فرکانس هایم رو در اول صبح با موفقیت تنظیم میکنم و روتین صبح گاهیم رو انجام میدم (و به قول شما زندگی رو بصورت پیش فرض شروع نمی کنم) انگار دوپینگ کرده باشم؛ چنان حال خوبی دارم که بقول معروف کبکم خروس میخونه. دنیا و همه چیز رو به رنگ دیگه می بینم و همه چیز برام زیباست و خدا را در لحظه لحظه های زندگیم احساس می کنم؛ نشانه هایش را واضح می بینم و دریافت میکنم و در یک کلام افکار منفی به فرکانس من دسترسی ندارند و اگر هم با فرکانسی بد یا ناخواسته مواجه بشم آنقدر قدرت من بر آن می چربه که به راحتی میتونم قانونمندی ها رو بکار بگیرم و اعراض کنم یا نوع نگاهم را به آن مسئله عوض کنم که بمن احساس بهتری بدهد و ورودی هایم را براحتی کنترل کنم. و جهان هم به این فرکانسی که میفرستم پاسخ میده و اتفاق خوب از پس اتفاق خوب تا لحظه خواب ادامه دارد و حال و احساسم عالیست.

اما وقتی زندگی رو بصورت پیش فرض آغاز می کنم آنوقت دیگه قدرت ناخواسته ها و نجواها در برابر من بالاست و مثل همان علف های هرز که تنومند شدن به راحتی نمیشه ذهن رو کنترل کرد و از مهلکه راحت گذشت. انگار بدون محافظ و بدون سلاح به جنگ رفته باشی؛ کارایی چندانی نداری و انرژی بالایی هم قطعآ نداری. و این منو مصمم تر کرده که به هیچ بهایی و به هیچ بهانه ای شب ها دیر نخوابم (حتی اگه مشغول کار روی دوره لیاقت و نت برداری باشم) و اولویت اول زندگیم را خواب بموقع قرار دهم تا صبح زود که بیدار میشم سرحال تر باشم و فرصت کافی برای انجام روتینم و تنظیم فرکانسم داشته باشم. آنوقت جهان فقط حال خوب برام میفرسته و فرکانس منو به من بازتاب میده و یک روز با کیفیت رو سپری میکنم که بهش میگم زندگی آگاهانه. اگه بخوام با یه مثال تشبیه کنم این روند رو میتونم بگم اینکار شبیه کار شاطریه که صبح زود پا میشه و خمیرشو قشنگ آماده پخت میکنه و تنورش رو به اندازه کافی گرم میکنه و نان با کیفیتی رو تحویل مشتری میده و مشتری هم دائمآ تشویقش می کنه و بهش انعام و حال خوب میده و اون هم با حال و روحیه عالی تری کارش رو انجام میده و با عشق تقدیم مشتری هاش میکنه و این چرخه ادامه داره.یاحق

سلام و درود خداوند بروی ماه آقا حمید گل

حمید جان قهوه خوردن من با اومدن به مسیر توسعه فردی همزمان بوده و سه سال است که قهوه مصرف میکنم. اوایل که به این مسیر هدایت شده بودم اولین هدفی که بهش رسیدم 5 صبحی شدن بود. من شروع آشنائیم با مهشید رئیسی بود و صحبت های ایشون در مورد مزایای 5 صبحی شدن منو ترغیب کرد که به سمت این آموزشها بیام یادمه آنموقع 5 صبح لایو می گذاشت و من هم تصمیم گرفتم که با ایشون پا شم و لایو می دیدم و صحبت هاشونو گوش می کردم. در لایوهاش اولین کاری که می کرد قهوه می خورد و من هم برای اینکه دوام بیارم و خوابم نگیرد شروع به مصرف قهوه کردم . بعدش هر روز چند صفحه از کتاب باشگاه 5 صبحی ها رو می خوند که من یدور با ایشون این کتاب جذاب و خوندم و یبارم خودم کتابو گرفتم و خوندم و تاثیر زیادی شخصیت های داستان رو من داشتند که از آن زمان به بعد 5 صبح پا شدن شد جزء لایف استایل و شخصیت من و به لطف قانون سلامتی خوابم کمتر شد و الان 4 صبح براحتی پا میشم. تجربه استفاده از موکاپات نداشتم تا بحال. اتفاقا هفته گذشته برای مارکو جان (محمد فتحی) که شغلش اینه پیام فرستادم که برای خرید دستگاه قهوه مناسب خانگی مشورت بگیرم و ایشونم لطف داشت و با کمال میل استقبال کرد هر وقت خواستم تماس بگیرم باهاشون و راهنمایی بگیرم. این کامنت شما هم نشانه ای بود برایم در تحقق این خواسته و حتما راجع به موکاپات هم سوال خواهم کرد. کاش مدل و مارکشم میگفتی اگه کار و کیفیتش خوبه. تو مسافرت هام هم واقعآ قهوه جوابه و بدون قهوه من رانندگی طولانی نمیکنم.سلامت باشید و ثروتمند و سغادتمند حمید جان. یا حق

سلام و درود خداوند بر آیناز عزیز

ممنونم از لطف و محبتتون دوست عزیزم. خوشحالم و بهتون تبریک میگم که شما هم به اهمیت این موضوع پی برده این و آن را در زندگیتون تجربه نموده اید و خودتون رو متعهد به تنظیم فرکانستون در کله سحر نموده اید (بقول دوست عزیزمان فاطمه علی پور) و این نشون میده که بازتاب فرکانس هایی که می فرستین رو بصورت واضح در زندگیتون لمس و تجربه می کنید و همین رد گیری فرکانسی یعنی شما بازی دنیا رو بلدید و اصل داستان رو متوجه شدید. مابقی می ماند به رعایت جزئیات برای گرفتن نتیجه بهتر . براتون بهروزی و سلامتی و سعادت و ثروت آرزو میکنم دوست عزیز.یا حق

سلام و درود خداوند بر رفیق عزیزم حمید خانِ حنیف

نمیدانم چرا تصورم این بود که عضویت شما چندین روز زودتر از من بوده در حالی که متوجه شدم عضویت ما دقیقا در یک روز (جمعه 24 دی 1400) بوده و به فاصله دو سه ساعت، عضویت شما زودتر از من بوده است و این همزمانی برایم خیلی جالب بود.

دیروز برایم روز خاصی بود و لطف و عنایت خداوند شامل حال من شد و از شما و سعیده عزیز پیام تبریک دو سالگی مون رو دریافت کردم که صمیمانه و خاضعانه ازتون سپاسگزار و ممنونم. و یه بار دیگه برام ثابت شد که پرچم ورودی های بهمن 1400 سایت عباسمنش بالاست! منم بهتون این اتفاق میمون و مبارک را تبریک و شاد باش میگم حمید جان و مطمئنم امسال در این مسیر زیبا اتفاقات بهتر و مثبت تری برایمان اتفاق خواهد افتاد.

راجع به فایده زود بیدار شدن و تجربه مفیدی که گفتی دقیقآ باهاتون موافقم و فرصت و سکوت و آرامش صبح گاهی و سحر بهترین فرصت برای جهت دهی آگاهانه به ورودی ها و فرکانس های ذهنمان است که اگه این قسمت بدرستی اجرا بشه قطعآ مشکل چندانی برای سپری کردن یک روز خوب نخواهیم داشت زیرا در فرکانسی قرار می گیریم که اتفاقات و ناخواسته های زندگیمان به ما دسترسی ندارند و این کلید شروع یک روز موفق است!

همزمان که داشتم کامنتت رو می خوندم سه آلارم به آلارم های گوشیم اضافه کردم که از ساعت 10 . ربع تا یربع به 11 باید وقتم رو مدیریت کنم و بخوابم اگر میخواهم فردا فرکانس بالایی داشته باشم و روز خوبی رو سپری کنم. دیشب سرگرم تماشای بازی ایران و فلسطین بودم و وقتی بخودم اومدم دیدم نزدیک 11 و نیم شب است و صبح دیرتر پا شدم و با خودم مهربانتر بودم و نتوانستم روتین صبح گاهی ام رو آنجور که دوست داشتم انجام بدم و افت فرکانسی امو به عینه میبینم و به طبع امروز نیاز به تلاش آگاهانه بیشتری برای جهت دادن به نجواهای ذهنم و افت فرکانسم دارم و این همان نمود آسان شدن برای سختی هاست! در حالی که اگه آلارم گوشیم به من این مساله رو یاد آور میشد من عطای دیدن ادامه مسابقه را به لقایش می بخشیدم زیرا میدانم هیچ چیز مهمتر و ارزشمند تر از رعایت قانونمندی ها و تجارب ارزشمندی که در این مسیر به دست آورده ایم نیست و نخواهد بود. و خدا رو شکر این کامنتت سبب یادآوری این موضوع بمن شد و همان لحظه با فعال کردن یادآور زنگ گوشیم این مساله رو حل کردم که ازین بابت هم ازت سپاسگزارم.

با آرزوی موفقیت ها ، بهبودها و رشد روز افزونمان در سال جدید و دیدار روی ماهتان در بهترین زمان و بهترین مکان. در پناه حق رفیق