ساختنِ عزت نفس در عمل

دیدگاه زیبا و تأثیرگزار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:

به نام خدای هدایتگرم به سمت خواسته هایم به سادگی وزیبایی و عزتمندانه و به صورت کاملا طبیعی و بدیهی

سلام به استاد عزیزم

استاد اون فایلی که تو اینستا گرام گذاشتید فایل بسیار زیبا و تاثیر گذاریه من خودم بارها اون فایل رو دیدم و تحسینشون کردم به خاطر اینکه بسیار با اعتماد به نفس و بدون نگرانی از نظر دیگران داشتند کارشون رو انجام میدادند و از کمترین امکانات واقعا با هر انچه که داشتند حرکت کرده بودند و داشتند اون فایل رو ضبط میکردند

استاد این مهم نبودن حرف مردم نگران نگاه و نظر و واکنش وعکس العمل و فکر مردم نبودن واقعا برای من هم یکی از پاشنه اشیلها بود که انصافا خیلی بهتر شدم اما همونطور که گفتید این پاشنه اشیل ها هیچ وقت به صورت کامل از ذهن ما پاک نمیشه و هر چقدر که بیشتر روش کار میکنیم میتونه کمتر وبهتر بشه

این نگرانی که مردم در مورد اون نوع پوشش اون نوع رفتار و گفتار من چه نظر و فکری دارند همیشه تو ذهن من بوده و اون نگرانی یه جاهایی باعث شده من خجالت بکشم موذب بشم نتونم حرفم رو بگم ولی استاد من فکر میکنم من و دوستان دیگه ای که دوره ارزشمند عزت نفس رو خریدیم تا حدی که تونستیم با عمل به اون اگاهی ها و تمرینهای فوق العاده مهم اون از جمله تمرین اگهی بازرگانی عمل کنیم واقعا شخصیت جدیدی از خودمون ساختیم من که شخصا تمام اطرافیانم این تغییرات رو که تو عملکردهام داشتم رو دیدند و کاملا به این موضوع اذعان دارند که من تغییرات بزرگی رو تو خودم ایجاد کردم اما میتونم خیلی بهتر بشم هنوز تو یه سری از موقعیتهای جدید که افرادی رو تو ذهنم بت میکنم باز این پاشنه اشیل سرو کلش پیدا میشه یعنی نگران نظر اون افراد میشم و کاملا احساس میکنم که نه من باید بیشتر و همیشگی رو این موضوع کار کنم بارها به خودم میگم بابا مردم اصلا تو ذهنشون در مورد تو هیچ فکری نمیکنند الکی ذهن خوانی نکن و نگران و موذب نشو البته این جز نقاط ضعف اساسی هست که هیچ وقت به صورت کامل از بین نمیره و اصلا یه شبه به وجود نیومده که یک شبه هم بخواد از بین بره من باید سعی کنم تو این زمینه بیشتر رو خودم کار کنم و هربار بهتر وبهتر بشم

این نقطه ضعف نگران حرف مردم بودن خیلی تو ذهن من بنیادین هست و هر از گاهی که فراموش میکنم کار کردن رو این موضوع رو تو موقعیتی قرار میگیرم که ترس و استرس به سراغم میاد ولی سریع از اینکه احساسم بد میشه میفهممم و قلبم بهم الارم میده که دارم از مسیر درست خارج میشم و سعی میکنم وقتی متوجه این مقاومت ذهنی شدم اتفاقا گفتم حالا که انقدر ذهنم مقاومت میکنه این یعنی باید حتما انجامش بدم برم تو دل اون ترس و اتفاقا بارها دیدم که چه کار راحتی بود ولی ذهنم چه نجواهایی رو میساخت که واقعا همش توهم بود

استاد جان اون زمانی که رفتید تو دبی و وسط جمعیت تو بازار دبی با دوربین از خودتون فیلم گرفتید اون هم تنهایی واقعا تعهد شما رو برای تغییر اون پاشنه اشیل رو نشون میده و اینچین تعهدی و رفتن تو دل ترسها شما رو به این موفقیتهای بزرگ رسونده و این نتایج نتیجه عمل به اون اگاهی ها و رفتن تو دل ترسهاست و خداوند هم به این حد از شجاعت و جسارت پاداش میده من جدیدا هر کاری رو که ذهنم کمی براش مقاومت داره میفهمم که اتفاقا یعنی انجامش بده و بعد از انجام اون کار دیدم که چقدر نتیجه خوبی برام داشت و یه جورایی دست ذهنم رو خوندم و برعکس مقاومتش عمل کردم هرچقدر مقاومت بیشتر عملگرایی من برای انجام اون کار بیشتر شده

استاد تمرین اگهی بازرگانی خیلی تمرین سختی هست و من فقط یه بار انجامش دادم ولی نیازه که بارها وبارها انجامش بدم تا تغییرات اساسی رخ بده واقعا دنیای انسان رو به دو قسمت قبل از انجام این تمرین وبعد از انجام این تمرین تقسیم میکنه این تمرین خیلی خجالتی بودن و نگران نظر دیگران بودن و ادمها رو برای خودت بت کردن و ذهن خوانی کردن که مردم الان در مورد من چه فکری میکند رو با تکرار این تمرین مهم تا حد زیادی میشه از بین برد و درهایی به روت باز میشه که پاداش رفتن تو دل ترسهات هست

عزت نفس پایه و اساس موفقیت و خوشبختی هست و وقتی رو این دوره کار میکنم به طرز باور نکردنی جهان منو تو موقعیتهایی قرار میده که من باید اونجا نشون بدم که عزت نفسم و شخصیتم واقعا تغییر کرده یا نه فقط دارم حرفهای خوب میزنم خداوند در قران فرمودند که ما ایمان شمارو می ازماییم یعنی فقط تو حرف زدن نمیتونی بگی من تغییر کردم باید تو عملکردت نشون بدی جهان به حرفهای خوب تو پاداش نمیده به عملکرد تو که از ایمان و باور قلبی تو میاد پاداش میده

استاد جان هربار که تو دل ترسهام رفتم واقعا دیدم که اون ترس چقدر توهمی بوده و چقدر ذهنم به اون ترس پروبال داده بود و اصلا اونجور که تو ذهنم ترسناک بود نبود و خیلی کار ساده وراحت پیش رفته فقط کافیه هربار این وضوع رو به خودم یاداور بشم وقتی که متعهدانه رو خودم کار میکنم و تو دل ترسهام میرم این تعهد رو وقتی جهان میبینه کار رو برام راحت و اسون میکنه

موضوع بعدی کار رو با هر امکاناتی که تو اون لحظه داری شروع کن و به دنبال این نباش که همه المانها اماده و محیا باشه و بعد کار رو شروع کنی با هون امکانات و در همون زمان کار رو شروع کن و نخواه که همه چی در بهترین نوع خودش اماده باشه این فایل اخری که از اون خانمها گذاشتید کاملا نشون داد که چقدر امکانات ساده و اولیه ای داشتند و چقدر الگو از افراد موفق هست که با همون امکانات اولیه کار رو شروع کردن و هیچ بهانه ای رو اجازه ندادند که ذهنشون بیاره از جمله خود شما استاد جان که خیلی ساده بدون هیچ هزینه ای فقط با یه ایمان و تعهد وشوق و اشتیاق کارتون رو از دانشگاه بندرعباس شروع کردید و ادامه دادید تا این نتایج رو گرفتید جهان وقتی این تعهد و شور اشتیاق رو میبینه درهایی رو به روت باز میکنه که اصلا باورت نمیشه که این در باشه و اصلا باز شدنی هم باشه شکلش شکل دیوار بود ولی در بود و باز هم شد این کار رو جهان به راحتی برات انجام میده در صورتی که تو با همون امکاناتی که داری با ایمان با تعهد با اشتیاق ادامه بدی

استاد اون مثالهایی که از قهرمانان طلای المپیک گفتید که با چه امکانات نا چیزی تونسته بودند اون نتایج رو در سطح جهانی رقم بزنند نشون میده که فقط جهان اون تعهد رو از تو میخواد و بقیه کارها رو خداوند خودش برات انجام میده کافیه که بهانه نیاری و با امکانات همون لحظت کار رو شروع کنی مثل شما استاد جان که با اون همه مشکلات و مسائلی که داشتید هیچ بهانه ای نیاوردید و تمام تلاش خودتون رو کردید و بهترین خودتون رو ارائه دادید ونتایج هم که گواه این پاداشی هست که جهان به شجاعت و جسارت و اون حد از تعهد و ایمان و ادامه دادنها به شما داده

تا زمانی که به بهانه هایی که ذهن میاره بها بدیم و حرکت نکنیم رشد و پیشرفتی هم نیست و اون موقعیت عالی که ذهن میخواد هیچ وقت به وجود نمیاد فصل مشترک همه افراد موفق از جمله استیو جابز و ایلان ماسک و استاد عباس منش که نتایج پایدار وبزرگی رو رقم زدند شروع کردن کار با همون امکانات موجود ولی با تعهد و ایمان و باشور و اشتیاق بوده و جهان هم برای این حد از عملکردها و این حد از تعهد و اشتیاق محکوم به پاداش دادن هست

 

منتظر نظرات زیبا و تأثیرگزارتان هستیم.


برای دیدن فایل ذکر شده در «تنها صفحه شخصی استاد عباس منش در اینستاگرام» و خواندن پاسخ های دوستان به سوالی که استاد در این فایل مطرح کرده اند، روی لینک زیر کلیک کنید:

https://instagram.com/abasmanesh

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    338MB
    22 دقیقه
  • فایل صوتی ساختنِ عزت نفس در عمل
    20MB
    22 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

353 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «اکرم ملایی» در این صفحه: 1
  1. -
    اکرم ملایی گفته:
    مدت عضویت: 1287 روز

    به نام خدواند هدایتگر

    به نام خدای که هر چه که دارم از اوست

    سلام به استاد عزیزو خانم شایسته عزیز

    و سلام به همه همسفران گلم

    روز 77 از روز شماره تحول زندگی من

    اول از همه باید از استاد عزیزم تشکر کنم

    استاد جان خیلی خیلی ممنونم

    که امروز ما رو سوپرایز کردید

    واقعا دلم براتون تنگ شده

    بود و بعد از چند وقتی امروز امدید فایل جدید روی سایت گذاشتید

    و من و بچه هایم با ذوق بسیار و خوشحالی که حد نداره فایل رو روی تلویزیون نگاه کردیم و نکته برداری کردم فایل هدفی متفاوت برای سال جدید

    فوق العاده عالی بود

    دوستان عزیز حتما بروید این فایل رو نگاه کنید روی صفحه اول سایت هست

    راستش این چند روز ذهنم درگیر این بود که امسال چه شکلی هدف گداری کنم

    و چه سالی رو برای خودم بزارم

    که استاد عزیز در این فایل مرا راهنمایی کردند

    پارسال رو من برای خودم گدشته بودم که یک سالی پر از انرژی و شادی و رشد شخصی داشته باشم

    و واقعا هم همین طور شد و از نظر جسمی بسیار سالم و قویتر شدم و پر انرژی تر و برای رشد شخصی ام دوره 12 قدم و دوره عزت نفس رو خریداری کردم و کلی ما بقیی فایل ها ی دانلودی و به لطف الله از زمانی که دوره 12 قدم تموم شد و گفتم خدایا خودت من رو هدایت کن که چه دوره ای بخرم

    و خیلی راحت پولش بیایید به حسابم

    که بصورت خیلی جادویی با این دوره روز شماره تحول اشنا شدم و اکنون 77 روز هست که بصورت مستمر و پایدار دارم روی خودم کار می کنم

    و واقعا من دیگه اون ادم قبلی نیستم و 180 درجه فرق کردم و احساسم خیلی عالی تر شده است

    و عزت نفسم هم چون امسال دوره عزت نفس رو هم به لطف خدا خریداری کردم

    و به خودم قول می دهم که حتما این دوره رو با دقت و عمل کردن کار کنم

    بابت اون آگهی بازرگانی که استاد گفتند

    و اون تمرین که در دوره 12 قدم و هم هست و دردوره عزت نفس من

    خیلی زود به لطف الله انجامش دادم

    و یادم هست اولین تمرین عزت نفس رو من رفته بودم استخر و اونجا تصمیم گرفتم که بروم و اون تمرین رو انجام بدهم یکم اولش مقاومت داشتم می گفتم شاید نخواهند به حرف هایم گوش کنند یا با خودم می گفتم بابا طرف امده از فضای استخر و مابقی استفاده کنه حالا میاد واسه تو وقت میزاره؟

    ولی من گفتم نگاه کن هر چه بگی من به تو گوش نمی کنم و رفتم جلو وبه یک خانم بسیار محترم و من تا اون زمان اون خانم رو ندیده بودم بهشون گفتم اجازه می دهید یک تمرینی هست واسه عزت نفسم که استادم گفتند انجام دهم رو به شما بگویم و تمرین رو انجام دهم اون خانم هم خیلی مشتاق و لبخند به لب گفت بله بفرمایید و من نشستم و براش از خودم و ویژگی ها خودم گفتم و در اخر اون خانم خیلی خوشحال و گفت چقدر خوب و تشکر کرد و اون هم یکم از خودش برام گفت باور کنید اینقدر خوشحال شدم که نگید انگار دنیا رو بهم داده بودند

    بابت یک تمرین دیگه که استاد تو دوره عزت نفس گفتند من تو اتوبوس انجام دادم

    چند وقت پیش با دخترم می خواستیم برویم شهرستان و خیلی تو اتوبوس تشنه بودم و هوس چای کردم

    اونجا بود که تصمیم گرفتم تمرین رو انجام بدهم و خیلی خجالت می کشیدم

    که به شاگرد یا همون شوفر راننده بگم باز شروع شد نجوا ها که بد است زشت است مگه چه خانم پرروی و از این حرف ها ولی باز گفتم تو ساکت باش من انجامش میدم و من منتظر فرصت بودم به محض اینکه نزدیک صندلی ماشد بهش گفتم چای هم دارید گفت بله گفتم میشه یک لیوان چای بهم بدهید و گفت بله چشم با روی خیلی باز گفت و من سریع لیوان خودم رو بهش دادم و گفتم لطف کنید تو لیوان خودم بریزد و ایشون هم با کمال میل انجام داد اینقدر خوشحال شدم

    که من تونستم این تمرین رو انجام بدهم و اون چای اینقدر بهم مزه داد که نگید

    خداروشکر که دارم روی خودم کار میکنم

    و باید این تمرین ها رو بارها و تکرار کنم

    حالا برگردیم روی اون حرفی و تصمیمی که می خواستم برای امسالم داشته باشم که گفتم ذهنم درگیرش بود

    که امسال چه شکلی باشه که استاد عزیز تو اون فایل گفتند

    اره امسال رو باید فقط تمرکز کنم روی ساختن شخصیتم و روی احساس خود ارزشی

    باید امسال بیشتر روی ارزشمند بودن خودم کار کنم باید به قدرت درون خودم به قدرت توانگری خودم بیشتر پی ببرم

    من اول ماه یک تمرینی برای خودم بر داشتم که یک جورایی هم برای رشد خود ارزشی خودم هست و هم یک جورایی می خواهم با حرف مردم که برام تا قبلا خیلی مهم بوده مقاومت کنم من راستش اول ماه تصمیم گرفتم که امسال من برای خودم هیچ چیزی نمی خرم از یک نظر همه چیز دارم و از نظر دیگه راستش همیشه اگه لباسی چیزی می خریدم بابت اینکه دیگران من رو تایید کنند و یا ترس از حرف مردم بوده است و نگاه مردم

    و بیشتر فکر می کنم بابت تایید شدن بود

    که بهم بگویند چه قدر قشنگ شدی چقدر این لباس بهت میاد

    من تصمیم گرفتم با این عادت مقابله کنم

    و این که من حالا دارم می فهمم که من وابسته به عوامل بیرونی بودم و هستم اینکه یک لباس زیبا و شیک به من ارزش می دهد

    لباس به من ارزش می دهد برای همین ساعت ها و روزها زمانم رو می گذاشتم به دنبال گشتند لباس قشنگ تو پاساژها و مزون ها و… و یا من رفته بودم ناخن کاشته بودم و احساس می کردم

    باعث رشد و عزت نفسم میشع و بعد از حدود یکسال به این نتیجه رسیدم البته از زمانی که روی خودم کار کردم به این نتیجه رسیدم که من کمبود عزت نفس دارم و وابسته به عوامل بیرونی هستم که در من ارزش قایل بشع به محض اینکه به این آگاهی رسیدم سریع رفتم و ناخن ها رو برداشتم هر چند خیلی ها بهم می گفتتند حیفه ولی من با خودم بستم که سعی می کن هر چیز ی و عامل بیرونی که باعث بشه من با وجود اون به خود ارزشی برسم رو باید حذف کنم

    و من باید به ارزش واقعی خودم پی ببرم من باید به ارزش دورن خودم و به قدرت درون خودم پی ببرم پس باید یک پاکسازی اساسی بکنم و تا می توانم عامل های بیرونی رو در خودم کم رنگ کنم و این تصمیماتی که گرفتم حس خیلی عالی بهم داده است

    و تمرین امسال رو مخصوصا که مال ایام عید نورزو است که خیلی ها متاسفانه به دید وبازدید می روند که بهمدیگه نشون بدهند و چشم و هم چشمی هست و من گفتم این ایام این

    تمرین رو انجام میدهم می خواهم خود خودم باشم خیلی ساده و به قول مریم خانم شیک و مجلسی

    اره من این تصمیم رو گرفته بودم که امروز که استاد فایل رو گذاشتند روی سایت دیدم خدای من استاد دارند در مورد احساس لیاقت صحبت می کنند و نکات ارزشمندی رو بازگو می کنند و من هم تصمیم گرفتم امسالم رو هدف گذاری کنم فقط روی احساس لیاقت احساس ارزشمند

    اینکه باید امسال شخصیتم خیلی رشد کند باید بزرگتر شوم باید ظرف وجودیم بزرگتر شود

    وقتی شخصیتت بزرگتر شود

    وقتی ظرف وجودیت و ذهنت بزرگتر شود مابقی خواسته هه هم رقم می خورد

    زمانی که احساس لیاقت داشته باشم

    خواسته من که هر سال می نوشتم و خیلی هاشون رقم نمی خورد و امروز فهمیدم واسه چی

    دیگه امسال حتما مطمیین هستم رقم می خورد چون می خواهم تمرکزی روی احساس لیاقتم کار کنم

    و این فایل هم نشونه ای بود که اکرم محصولی که تو نیاز داری و باید برای خودت تهیه کنی

    همین فایل احساس لیاقت است و

    به زودی به لطف الله خریداریش می کنم

    اکنون هم که ندارمش دوره عزت نفس رو دوباره جدیتر کار می کنم و دوره 12 قدم رو و همین سفر نامه جادویی رو

    خدواند خودش همه چیز رو برام ردیف می کنه

    ممنون از دوستان عزیز و

    بسیار بسیار سپاسگذارم از استاد عزیز و مریم خانم عزیز که زحمت می کشند واین فایل رو برای ما تهیه می ککند

    و راستی تو این فایل اخر استاد به همین دوره روز شماره تحول زندگی هم اشاره می کنند

    خدایا شکرت شکرت شکرت که در مسیر درست و در مسیر نعمت و ثروت و مسیر صراط المستقیم هستم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: