درسهای زندگی از یک بازی | قسمت 1

ما به اندازه ای که می توانم ذهن خود را کنترل کنیم، می توانیم زندگی خود را کنترل کنیم.
یکی از موضوعاتی که نقش کنترل ذهن را خیلی شفاف به ما نشان داده است، بازی پینگ پونگ است.
در خلال بازی پینگ پونگ، ما به وضوح می بینیم که اگر بتوانیم ذهن خود را در بازی کنترل کنیم، اتفاقات در بازی به نفع ما پیش می رود و اگر از عهده ی کنترل ذهن بر نیاییم، در هر صورت اوضاع سخت پیش می رود.
به عنوان مثال، حین بازی اتفاقی رخ می داد و مرا عصبان یا ناراحت می کرد. به محض اینکه ذهنم از کنترل خارج می شد، می دیدم که به طرز عجیبی مهارت هایم مثل قبل جواب نمی دهد و امتیازها را از دست می دهم.
حتی می دیدم هرچه احساس من بدتر می شد،  به طرز عجیبی جهان اتفاقاتی را رقم می زد که ناراحتی ام را بیشتر کند:
مثلا توپ حریف من به تور می خورد و به نحوی در زمین من می افتاد که دفع آن غیر ممکن می شد.
یا ضربه های که همیشه نقطه برتری من حساب می شد به طرز عجیبی خارج از میز زده می شد و امتیاز به حریف من داده می شد
یعنی جهان بدون توجه به مهارت یا عملکرد من، جوابی درخور با احساس و کانون توجه من می داد. فارغ از اینکه من چه دلایلی برای احساس بد داشتم، جهان طبق قانون احساس بد = اتفاقات بد، به من پاسخ می داد.
بازی پینگ پونگ – در لحظه – قانون احساس خوب = اتفاقات خوب و احساس بد = اتفاقات بد را در سریعترین و دقیق ترین حالت ممکن به ما نشان داد و به ما کمک کرده تا نقش حیاتی عمل به این قاون را در زندگی خود جدی بگیریم.
این بازی ما را به شهود رساند که کنترل ذهن، بالاترین مهارت و مهم ترین اصل در تجربه خوشبختی است.
ما نتیجه ی مستقیم احساسات خود را در حین بازی تجربه کرده ایم. بعنوان مثال اگر به خاطر کنترل ذهن، من احساس خود را خوب نگه می داشتم، فارغ از اینکه چقدر بازی به ضرر من بود و چقدر امتیازهایم کم بود، در نهایت اوضاع به نفع من تمام می شد. برعکس وقتی کنترل ذهن ندارشتم، نمی توانستم از مهارت هایم در بازی بهره ببرم.
پیام این فایل این است که:
وقتی اوضاع ناجالب است، به آن شرایط نگاه نکن. بلکه سعی کنیم بهترین عملکرد خودت را در کنترل ذهن انجام دهی و خواهی دید که اگر از عهده کنترل ذهن خود بر بیایی، اوضاع به نفع تو چرخش می کند.
اگر در شرایط به ظاهری بد، بتوانی ذهن خود را کنترل کنی، مثلا بگویی من تلاش می کنم تا اعراض کنم و همین امروز حالم را خوب نگه دارم و دوباره سعی کنی روز بعد هم به همین منوال برای یک روز حال خود را خوب نگه داری،
هم خواهی دید که چطور به طرز معجزه وار شرایط به نفع شما تغییر می کند.
برای بهره برداری از درس های این فایل، درباره این دو مورد در بخش نظرات بنویس:
مورد اول: رابطه بین احساس عدم لیاقت و از دست دادن نعمت ها:
در بخش نظرات، در باره تجربه هایی بنویس که احساس عدم لیاقت باعث شد نعمت هایی که داشتید را از دست بدهید.
بنویسید که چه افکاری در ذهن تان آمد و چه افکاری به شما احساس عدم لیاقت داد
به عنوان مثال:
رابطه ی عاطقی شما به طرز جادویی خوب پیش می رفت و این فکر در ناخودآگاه شما شروع به چرخش کرد که:
من آنقدر ها لیاقت ندارم که این حد از عشق را در رابطه ام تجربه کنم؛
یا من آنقدر ها لایق نیستم که اینقدر در حق من خوبی باشد؛
یا احساس گناه کنی که “وقتی خانواده من یا خواهر من رابطه ی خوبی ندارد، این ناجوانمردانه است که من اینقدر از رابطه ام لذت ببرم؛
سپس به محض شروع این افکار و ادامه یافتن آنها، رابطه شما به طرز عجیبی با مشکل مواجه شد…
یا درباره موضوعات مالی، فروش شما عالی شده، درآمد شما زیاد شده، پول ساختن برایت راحت تر شده، سپس افکاری به ذهن شما آمده که شما را به احساس عدم لیاقت درباره دریافت این نعمت ها رسانده که:
آنقدر ها هم حقم نیست که اینقدر راحت پول بسازم؛
وقتی بقیه در فقر هستند این انصاف نیست که اینقدر من خوب پول بسازم و …
سپس دیدی که با ادامه ی این افکار، نه تنها جریان پول در زندگی ات کم و کمتر شده، حتی قطع هم شده است.
این تجربیات را بنویس تا همه ما درسهای این قانون را بگیریم که:
در چنین لحظاتی باید بتوانیم این نجواها را کنترل کنیم. و گرنه اگر این فکر و فرکانس ادامه پیدا کند ،این جنس از فرکانس نه تنها مانع ورود نعمت ها می شود بلکه نعمت ها ی کنونی زندگی ات را نیز از تو می گیرد.
مورد دوم:احساس قربانی شدن
احساس قربانی شدن، پاشنه آشیل همه ماست. یعنی  هر کدام از ما کم یا زیاد، از این ضعف ضربه می خوریم و همه ما نیاز داریم تا ریشه های این احساس را بهتر بشناسیم تا بتوانیم در این مواقع ذهن خود را راحت تر و سریعتر کنترل کنیم.
زیرا این احساس مخرب، به سرعت رشد می کند و تبدیل می شود به خشم نفزت کینه افسردگی و…
به این شکل اوضاع را بدتر و بدتر می کند و شما بدون اینکه آگاه باشی، با ماندن در این احساس به خودت ظلم می کنی و مانع ورود نعمت ها به زندگی ات می شوی.
برای درک رابطه میان “احساس قربانی شدن” و “بسته شدن جریان نعمت ها به زندگی”، در بخش نظرات، در باره تجربه هایی بنویس که احساس قربانی شدن باعث شد شرایط به گونه ای پیش برود که باز هم بیشتر احساس قربانی شدن داشته باشی.
تجربیاتی را به یاد بیاور که احساس کردی قربانی شرایطی شده ای یا در حق شما بی عدالتی شده است. مثلا در موضوعاتی مثل رابطه عاطفی یا درآمد یا کسب و کار، شما سمت خودت را خوب انجام دادی، اما اتفاقاتی رخ داده  و  ظاهرش این بوده که در حق شما بی انصافی شده است.
مثلا با اینکه شما به خوبی کسب و کار خود را مدیریت کرده ای، ناگاهان لایحه ای تصویب شده که جلوی صادرات شما را گرفته است یا هر مثال دیگری که باعث شده بعد از آن اتفاق به ظاهر ناجالب، افکار  منفی شروع به رشد کرده و شما را به این احساس رسانده که در حق من بی عدالتی شده است؛
یا من هرچقدر هم خوب عمل کنم، عوامل بیرونی باعث می شود به حقم نرسم و …
در یک کلام، درباره تجربیاتی بنویس که در احساس قربانی شدن گیر افتاده اید و بدون اینکه متوجه موضوع باشید، به خاطر ماندن در این احساس، اتفاقات ناجالب بیشتری را وارد زندگی خود کرده اید.
بنویسید این احساس قربانی شدن از کجا شروع شد و چه افکاری در ذهن خود چرخاندی که این احساس را تشدید کرد؟
بنویس در آن زمان شرایط به چه شکل پیش رفت و چه ناخواسته های بیشتری به جمع ناخواسته های قبلی افزوده شد.
و چه نگاهی به شما کمک کرد تا بتوانی ذهن خود را کنترل کنی و از احساس قربانی شدن خارج شوی؟
نوشتن درباره این موضوع به شما کمک می کند تا رابطه بین “احساس قربانی شدن” و “اتفاقات ناخواسته ای که زنجیره وار رخ می دهد” را درک کنی و بفهمی تمام بلاهایی که فکر می کردی عواملی بیرون از شما  برایت رقم زده را، چطور خودت با ماندن در احساس قربانی شدن رقم زده ای. چون نتوانستی در این شرایط ذهن خود را کنترل کنی و جلوی ادامه ی این افکار رو بگیری.
هرچه این رابطه را بهتر بفهمی، سریعتر می توانی در این مواقع، از رشد افکار منفی خودداری کنی
هرچه این رابطه را بهتر بفهمی، راحت تر می توانی این احساس مخرب را با این افکار منفی تغذیه نکنی.
منتظر خواندن تجربیات شما و درس هایی که از این تجربیات گرفته اید، هستیم.

منابع بیشتر:
  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری درسهای زندگی از یک بازی | قسمت 1
    722MB
    55 دقیقه
  • فایل صوتی درسهای زندگی از یک بازی | قسمت 1
    107MB
    55 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

694 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «ارمغان رضوی» در این صفحه: 1
  1. -
    ارمغان رضوی گفته:
    مدت عضویت: 1342 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم به نام خداوند بخشنده مهربان

    سلام خدمت اساتید بزرگ و عزیزم استاد عباسمنش بزرگ و مریم جون خوشگل

    خدارو بی نهایت شکر برای این همه زیبایی شادی ثروت عشق که در این فایل بینظیر موج میزنه خدارو بی نهایت شکر

    و همچنین عشق بینظیر رویایی رمانتیک عشق واقعی و الهی بدور از هر گونه وابستگی و شرک استاد عباسمنش بزرگ و مریم جون که هر لحظه که مریم جون خوشگل و واقعا شایسته داره بهمون آگاهی میده استاد سرشار از عشق خالص و الهی میشه و واقعا چهره ی یه مرد عاشق رو میشه احساس کرد و دید این عشقی که استاد به مریم جون داره رو میشه حس کرد سرشار از عشق اما بدور از شرک و وابستگی الهی میلیاردها بار شکرت خداجون من همچین رابطه ای رو میخوام مثل استاد و مریم جون بینظیر که نشون دهنده ی اینه که دو طرف خودشون با خودشون در هماهنگی هستن و دارن هماهنگ میشن هر لحظه بیشتر با خودشون و رابطه شون هم هر لحظه هماهنگ تر میشه چون دو طرف خودشون با خودشون در صلح و آرامش و هماهنگی هستن الهی بی نهایت شکرت

    و واقعا استاد شما آنتایم بدونه لحظه ای درنگ خودتون رو میرسونین با فایلاتون تو زندگیم خدارو بی نهایت شکر برای وجود پاک و مقدستون

    چقد قشنگ راجع به کنترل ذهن تو بازی پینگ پونگ بهمون درساتون رو گفتین الهی بی نهایت شکرت که وقتی که یه لحظه ذهنتون رو رها میکنین بازی خلاف میل شما پیش میره و وقتی سریع به خودتون میایین دوباره بازی پینگ پونگ نتیجه ش مثل همیشه تو دستتونه خدارو بی نهایت شکر

    واقعا تو زندگی هم همینطور که میگین استاد من تا یه لحظه افسار ذهنم از دستم در میره میگم اهان هیچ کاری نمیخواد بکنی شکرگزاری بابت داشته هات کن ذهن و روحتو هماهنگ کن باهم ویژگی های مثبت همه رو همه ی آدم‌ها رو ببین فقط تمرکز روی ویژگی های مثبت همه چیز و همه ی آدم‌ها کن و ببین تو همین لحظه بابت چه چیزی شکرگزاری و از همه مهم تر سریع گوش میدم به فایلاتون تو دوره ها دوباره میام تو مدار و مسیر درست و دوباره هماهنگی بین ذهن و روح و آرامش خدارو بی نهایت شکرت

    در رابطه با موضوعاتی که استاد گفتن

    هم احساس عدم لیاقت و هم حس قربانی شدن بدترین فرکانس هایی هست که ما ممکنه به صورت ناخودآگاه به جهان هستی میفرستیم و بدترین شرایط و رابطه ها رو برای خودمون با این فرکانس بد و منفی رقم میزنیم که ‌حواسمون باید باشه به این احساس های منفی

    و در رابطه با احساس عدم لیاقت استاد واقعا هم طرف خودم و هم طرف دیگه رابطه بخاطر این حس نشد که در بیشتر مواقع رابطه عاطفی شکل بگیره و اگر هم بعدش رابطه عاطفی شکل گرفت واقعا طبق گفته ی شما همه چیز خوب پیش میره اما این حس ضعف عدم لیاقت دوباره پیش میاد و رابطه رو خراب و نابود میکنه حس عدم لیاقت و حس قربانی شدن در غالب یه حسی که طرف از اینکه قربانی باشه لذت میبره از این حس که شاید خودشم ندونه ولی این یه چیزی به اسم کمبود عزت نفس که باید روی عزت نفسش فرد بسیار بسیار کار کنه تا همیشه که من به جرات استاد میتونم بگم خیلی خیلی کمتر شده این احساس منفی و ضعف شاید تا 90٪کم شده بعد از دوره عزت نفستون که هر روز دارم رو خودم کار میکنم و تا همیشه باید کار کنم چون پاشنه آشیل من هست همینطور حس عدم لیاقت خیلی خیلی کمتر شده ولی باز جاداره رو خودم کار کنم احساس قربانی شدن یا اینکه بزاریم دیگرام قضاوت منفی درباره ی ما کنند بدترین فرکانس برای روابط بخصوص روابط عاطفی هست که ناخودآگاه داره فرکانسش فرستاده میشه و ما باید با همت با تلاش آگاهانه حواسمون به این نکته ی بسیار بسیار ضعیفی که استاد دراوردن و تو دوره عزت نفس بسیار تاکید کردن باشه

    الهی بی نهایت شکر برای همه چیز و الهی بی نهایت شکر برای وجود پاک و مقدستون استاد بزرگم که یکی از بزرگترین نعمت های زندگی من هستین عاشقانه هم شما هم مریم جون خوشگل رو میبوسم به امید دیدنتون خیلی زود

    عاشقتونم

    در پناه الله یکتا شاد ثروتمند سلامت خوشبخت و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 11 رای: