نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران

سلام استاد عزیز

من با فایل های رایگان شما تونستم دوره دوازده قدم رو بخرم برای خرید این دوره خیلی اشتیاق داشتم و تو فایل های گفتگو با دوستان سحر عزیز گفتن که تو بارداری از این دوره استفاده کردن و زایمان بدون درد رو تجربه کردن و خب چون من باردار بودم و تو زایمان قبلیم اذیت شده بودم میخواستم این بارداری و زایمان رو عالی تجربه کنم

چند روز از خرید دوره گذشته بود که متوجه خیانت همسرم شدم و چنان حالم بد شد من تاحالا این حس بد رو تجربه نکرده بودم و چون با قانون آشنا بودم و این فکر که حالم اگر بد باشه اتفاق بد خواهد افتاد زایمانمم نزدیک بود حالم رو بدتر میکرد

و این فکرا همش میومد تو سرم که من چقدر به همسرم متعهد بودم و به فکر پیشرفت بودم و در آینده خودم رو همیشه در کنار همسرم تجسم میکردم چقدر هواشو داشتم

این فکرا همش میومد تو سرم و واقعا حس آزار دهنده ایه

اینقدر حالم بد بود که انگار سرم رو بدنم سنگینی میکرد

و چون میگفن تو بارداری باید احساسمون خوب باشه چون رو بچه تاثیر داره و اینکه من نمی تونستم حالم رو بد تر میکرد

احساس میکردم در حق من و بچه تو شکمم ظلم شده همش با خدا میگفتم باشه قبول که من جذبش کردم ولی این بچه چه گناهی داره که تو این زمان باید این اتفاق میوفتاد

من بخاطر این حال بد واقعا اتفاق های بد برام افتاد

تو بیمارستان بستری شدم و اتفاق های بد دیگه که گفتنش فایده ای نداره و بچم به دنیا اومد زایمانم سخت بود و اذیت شدم

بعد دیدم که این حال بد ول کنم نیست اگاهانه تصمیم گرفتم حالم رو خوب کنم و حالا حالم بهتره

با خودم میگم حداقل بارداری خوبی نداشتی حالا که بچه شیر میدی حالت رو خوب نگهدار حالا بچم بیست روزشه هر وقت نگاش میکنم واقعا حالم خوب میشه

و یه وقتایی این فکرا میاد تو سرم که تو تو بارداری حالت بد بود و من نمی تونستم چیزی بخورم اینکه اگر این اتفاق نمیفتاد وزن بچم بیشتر میتونست بشه بازم حالم رو بد میکنه و دلم برا بچم میسوزه

لطفا دوستان نگن که خودت جذب کردی چون این رو قبول کردم که خودم جذب کردم (خیانت رو)

با این اتفاق من خودم رو بیشتر شناختم اینکه چقدررر روحیه ضعیفی دارم و به همسرم وابسته م

برا همین خرید دوره دوازده قدم رو سه قدمش رو خریده بودم که بعد تصمیم گرفتم دوره عزت نفس رو بخرم

این اتفاق درس هایی برام داشت ولی با وجود اینا بازم یه وقت هایی حالم بد میشه و چهره اون دختر میاد تو سرم و خیلی حالم رو بد میکنه بعد چون از این حال بد میترسم که اتفاق بد نیفته برام فایل گوش میدم که حداقل حواسم پرت شه

استاد من روزای اولش اینقدر حالم بد بود همش میخواستم یه کاری کنم همونجور که تو دوره هم گفته بودین همه این جور موقع ها میخوان یه کاری انجام بدن ولی نمیدونن با ذهنشون میتونن شرایط رو تغییر بدن اما من واقعا نمی تونستم و برام خیلی سخت بود

حتی به خانم فرهادی زنگ زدم

و عجیبه که من دختر های هم سنم رو که میبینم حالم بد میشه نمیدونم چرا من خودم 22 سالمه

نمیخواستم کامنت بزارم منی که چقدر تو کامنت گذاشتن مقاومت دارم و تنبلیم میشه نمیدونم چرا حالا خواستم کامنت بزارم

ممنون از شما استاد و واقعا خداروشکر که این سایت هست و میتونم با آگاهی های این سایت حالم رو خوب کنم

استاد حالا اعتمادم به همسرم کم شده و دیگه احساس میکنم نمیتونم مثل قبل دوسش داشته باشم چکار باید کرد که این حس از بین بره