نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران

سلام من بی مقدمه می روم سراغ الگوهای تکرار شونده خوب و بد خودم و یک نمونه از دیگران:

اخیرا با یکی از دوستان صمیمی ام مشاجره ای کردم که دقیقا موضوع مشاجره دو سال پیش با دوست صمیمی دیگرم مشترک بود و باعث شد از اون هم جدا بشم.

و اون این بود که هر دو این دوستان، زبان تند و تیزی در صحبت کردن دارند و با وجود اینکه تفکرات، اعتقادات و اشتراکات زیادی بین من و آنها وجود داشت ولی این خصوصیت آنها من رو آزار می داد اما من پیش خودم میگفتم اشکال نداره این بنده خدا اخلاقش اینطوریه یا اینکه می ترسیدم موضوع رو مطرح کنم و منجر بشه به بحث کردن و شایدم از دست دادن اونها. و پاشنه آشیل من همینجاست!

لازمه بگم که هر دوی این افراد از منظر دیگران هم افرادی هستند که زبان تند و تیز دارند و من دقیقا با همین ها تونسته بودم سالها دوست صمیمی باشم واقعا برای خودم هم عجیبه!!! (البته با خواهرم که مطرح کردم میگفت تو خودت هم بعضی موقع ها حرف هات رو با نیش و کنایه می زنی و شاید هم اینها سایه های شخصیتی خودم باشه)

من قبلا بحث الگوهای تکرار شونده را از استاد عباسمنش شنیده بودم در نتیجه بعد از اتفاق دوم رفتم دنبال دلیل تکرار این الگو. از یک مشاور آگاه که من رو می شناخت هم کمک گرفتم

و نتیجه این شد که یک: من به دلیل خصوصیت مهرطلب بودن و ترس از دست دادن دوستانم وقتی از آنها ناراحت میشم بهشون چیزی نمی گم ولی این موضوع در گوشه ذهنم باقی می مونه و به مرور از اون آدم رنجیده و رنجیده تر میشم تا جایی که دوست دارم کاری کنم که از زندگیم بره بیرون

دوم اینکه به دلیل ترس از مشاجره و دعوا (در کودکی همیشه والدینم دعوا می کردن) از بحث کردن فراری هستم و مسئله رو مطرح نمیکنم و در نتیجه حل نشده باقی می مونه

الگوی تکرار شونده خوبی که دارم هم این باورم هست که:

توی وام های قرعه کشی که شرکت می کنم همیشه نوبت من به موقع و زمانی که باید درمیاد. این باعث شده زمانهایی که به پول احتیاج دارم و در قرعه کشی ها به این نیت شرکت می کنم اسمم نفر اول یا دوم درمیاد. مثلا ماه بعد دو تا قرعه کشی مجزا که شرکت کرده بودم همزمان اسمم دراومد.

یک الگوی تکرار شونده خوب هم برای دختر عموم هست. از بچگی یادمه که از مجلات و برنامه های تلویزیون مدام سکه و جایزه برنده می شد و یا هزینه سفر به مشهد و … حتی مسابقات آشپزی که در مدرسه بچه هاش برای مادرا می ذاشتن هم برنده می شد

اتفاقا ماه پیش ازش پرسیدم که نسبت به مسابقه چطوری فکر می کنی که همیشه برنده میشی؟

گفت من عاااااااششششششق مسابقه ام :)))))

پس طبق گفته های استاد هر الگوی تکرارشونده ای حاصل یک یا چند باور هست که ما بهش معتقدیم.

موفق باشید و پایدار