چگونه «مسیر رسیدن به اهداف» را فراموش نکنیم

به نام الله یکتا

سلام

سلام به پرادایس

سلام به استاد جان

سلام به خانم شایسته عزیز

سلام به این آسمون قشنگ

سلام به این چمنای سبز زیبا

سلام به این دریاچه زلال و آینه

سلام به خونه روی آب

سلام

خدایاشکرت که یه روز دیگه خداوند بهمون فرصت اینو داد که زنده باشیم و زندگی کنیم و مثل هر روز دیگه یه روز آک بند بهمون هدیه داده تا هرطور که میخواییم خلقش کنیم

حالا انتخاب با ماست که میخواییم آیا ازش برای صعود و بهتر شدن استفاده کنیم و مسیر درست رو ادامه بدیم یا دست بکشیم و سقوط کنیم

چیزایی که یادم میاد بنویسم در طی یک سال گذشته است، از 12 مرداد سال 1400 که اولین روز رفتم باشگاه و بدنسازی رو شروع کردم و تا الان که یک سال و سه هفته ازش گذشته ، خیلی خیلی تفاوت داره بدنم با چیزی که اون روز بردمش باشگاه. ولی خب یه اشتباهی کردم عکس نگرفتم کلا که تفاوت ها رو ببینم ولی میدونم که اصلا الان هیچ ربطی به گذشته ندارم

79 کیلو بودم و میخواستم برسم به 71، نمیشد یه چند وقت، ولی الان یه طوری شده باید تغذیه مو رعایت کنم که نرم زیر 68 کیلو😂😂. البته که میدونم تغذیه ام اشتباهاتی داره مثل اکثر افراد ولی اون قدری که اشتباه نیست که بخواد سلامتیمو ازم بگیره،فقط عضله سازیمو کند کرده که مطمئنا با قانون سلامتی همه چیز درست میشه.

چون با خودم گفتم ببین فقط سرشونه و پشت بازوی استادو، استاد که باشگاه نرفته، 4 جلسه تو هفته ورزش سنگین نکرده ولی ببین، دو برابر عضلات منه، و این نشون میده که باید از پایه سبک زندگی رو درست کرد

خیلی ماه ها بود که با کمبود انرژی وحشتناکی خودمو مجبور میکردم برم باشگاه، حال نداشتم برم ولی میرفتم، یاد این میفتادم که شما میگفتید به بعدش فکر کن به اون نتیجه ای که قراره باهاش بیاد و به خاطر اون میرفتم. حرکات اصلاحی باید انجام میدادم چون برخلاف چیزی که فکر میکردم خیلی کج و کوله شده بودم😂. تا الان هم دارم انجام میدم به خاطر این که روندش قطع نشه ولی مثلا 7 ماه اول خیلی بیشتر و طولانی تر انجام میدادم. الان به خاطر این انجام میدم که نتیجه ای که باهاش اومده پایدار بمونه و بهتر بشه.

منم به خودم تعهد دادم که تا آخر عمر به این سبک پایبند باشم، ورزش ، تمرین، بدن خوب، اعتماد بنفس بالا، اندام مناسب، لباس های قشنگ و فیت و احساس خوب واقعا ارزششو داره که به خاطرش یه آدم متفاوتی بشی ولی مهمتر اینه که متفاوت بمونی.

در مورد اهدافی که مسیرشو ادامه ندادم، میتونم برم ماه امتحانات پایانترم، هر ترم، بچه ها که البته منم جزوشونم، دو روز مونده به یه امتحانی میشینیم خودمونو عذاب میدیم با فلاکت اون درسا رو میخونیم، میریم سر امتحان اتفاقا ممکنه نمره کامل هم بگیریم، میاییم بیرون فکر میکنیم دیگه همشو بلدیم و یادمون میمونه، دیگه کتابارو میندازیم اون طرف، یه ماه بعدش میبینیم هیچی یادمون نیست و همچنان به نخوندن ادامه میدیم تا ترم جدید شروع میشه و مجبور میشیم اونایی که نخونده بودیمو بیشتر بخونیم

دو تا مثال زدم مختصر و مفید😂🤣عاشقتونم

این هفته خیلی اتفاقات جالی افتاد برام، یکیش این بود که نشسته بودم قبل باشگاه با خودم گفتم یعنی چی من دستم تو جیب خودم نیست، یه ذره بهت بر بخوره پسر یعنی چی، رفتم باشگاه، بگین چی شد

مربیم بهم گفت من بهترین شاگردامو بعد یکی دو سال بهشون پیشنهاد میدم که بیان و ترینرم بشن، یعنی کمک مربی، الان دو تا ترینر هستن که اگه من امروز برم و جواب مثبت بدم، میشیم سه تا. چیزی که برام ارزشمند بود این حرف بود “بهترین شاگردام”. خیلی اون لحظه خدارو شکر کردم گفتم من که نه بدنی داشتم، نه تجربه ای، نه هنوزم بدن خیلی عضلانی دارم ولی خداوند اینقدر به من لطف داشته و منو به مسیری هدایت کرده و حمایتم کرده که اولا کلی تفاوت کنم با روز اولم، دوم اینکه خودش بیاد و از زبون مربیم بگه “بهترین شاگردام”. خوشد بود. خدا جونم بود

همون که تا اینجا هدایتم کرده و اگر من بهش اجازه بدم و دستاشو باز بذارم بیشتر از اینم هدایتم میکنه و نتایجی برام میاره که فکرشونم نمیتونم بکنم.

خدایاشکرت

به قول استاد این که به یاد بیاری کجا بودی و الان کجایی باعث میشه که سرکش نشی، مغرور نشی، بگی اینارو خدا بهم داده، وضعیت الانم از قبلم زمین تا آسمون فرق میکنه درسته آرمانی نیست هنوز ولی خیلی بهتر شده، خیلی راحت تر و قشنگ تر شده

خدایاشکرت به خاطر این فایل بهشتی

این پرادایس

استاد جون و خانم شایسته عزیز

خدایاشکرت

دستتون در دست الله یکتا