هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک میکرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت میکرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
بنام خداوند یکتا
سلام خدمت استاد عزیز و بانو شایسته و تمام خانواده عباسمنش
چقدر این نکته به دلم نشست که ما مسیری که اومدیم و نتایج خوب بهمون داد رو باید تبدیل به عادت کنیم، حالا میفهمم چرا یه زمان هایی بالا و چرا در حال حاضر پایین و بی انگیزه هستم، من زمانی که نتایج کوچیک و بزرگ داشتم و احساس در مسیر بودن میکردم موارد ریز و درشت اطرافم رو تحسین میکردم، به معنای واقعی از اینکه بخوام برای کسی دلسوزی کنم و خودمو خدای اون آدم کنم و از اینکه بقیه رو تغییر بدم اعراض میکردم، کوچیک ترین کاری که جدید بود و حس میکردم باید انجامش بدم رو انجام میدادم، اصلا به نتایج کار هام و اینکه اگه نشه چی فکر نمیکردم فقط و فقط کاره رو انجام میدادم، وقتی یکی بهم یه راهنمایی میکرد اول بررسی میکردم خودش تو اون مسئله که داره منو راهنمایی میکنه چه جایگاه و رزومه ای داره، وااای خدایا شکرت انگار اینارو فراموش کرده بودم، چقدر عالیه که دارم بیشتر فعالیت میکنم توی سایت خداروشکر واقعا
اهدافم
با الویت ترین هدف من در حال حاضر ساختن پول از کاره فعلیم و شرکت کردن در یک دوره آموزشی در رابطه با کاری که حس میکنم بیشترین علاقه رو بهش دارم، برای اینکه پول بسازم تو این راه چندین کار باید انجام بدم:
ورودی هام رو کنترل کنم، گشتن تو اینستاگرام برای تفریح نباشه، به حرف همه سره کارم گوش ندم مخصوصا کسایی که از من سطح بالاتری تو این کار ندارن و نتیجه خاصی دستشون نیست، موزیک رو به کل کنار بذارم و بچسبم به دوره هام و کامنت نوشتن و کامنت خوندن در این فضای بی نظیر، بمب باران ورودی های مثبت کنم خودمو، عجله واااای که این عجله عادت من شده من باید صبر کردن رو تبدیل به عادتم کنم فارغ از اینکه چند سالمه و کِی میرسم به اهدافم، فقط و فقط تمرکزمو بذارم روی اینکه هر روز با حس عالی زندگی کنم
خداروشکر که دوره شیوه حل مسائل زندگی رو دارم خیلی کمک میکنه تو هدف گذاری من همه چیز هایی که لازمه برای رسیدن به هدفمو دارم فقط کافیه بهتر عمل کنم همییییین، باید دست خداوند رو باز بذارم برای هدایتم و حرف و نظر دیگران رو از ذهنیتم حذف کنم که واقعا طعم چشیدن لذت زندگی رو از من گرفته این چند وقت
استاد عاشقانه ازتون تشکر میکنم بابت این فایل های بی نظیر و بابت آموزش شناختتون از اصل به ما ممنونم از شما و مریم بانو خداروشکر که باهاتون آشنا شدم
آرزوی موفقیت و جسارت در عملگرایی برای خودم و همه دوستانم دارم️️️
سلااااام سید علی ماشالله ماشالله
با خوندن کامنتت معنی واقعی تمرکز و تعهد رو حس کردم و چقدر علاقه مند شدم قرآن رو بصورت مستمر دنبال کنم و بخونم، تا الان اصلا خودم رو لایق فهمیدن قران نمیدونستم حس میکردم یه فن عجیب غریبی میخواد… ولی وقتی میشه از خوده خدا درخواست کرد فهمیدنشو چرا شروع نکنم، الله اکبر، چقدر حسم خوب شد دمتگرم سید علی خوشدل مرسی،، برات آرزوی بهترینارو دارم خدارو شکر که اینجام اینجا واقعا یه محیط ملکوتیه ️️️
سلام برادر عزیزم جناب آقای زرگوشی درود بر شما خیلی تحسینتون میکنم که به درک خیلی خوبی از آموزه های استاد عزیز و سیستم بی نظیر خداوند رسیدید
علت اینکه ذوق و شوق من ،منو هدایت کرد به نوشتن کامنت برای شما این بود که من مدت ها بود سطح انرژی قانون سلامتی رو میخواستم چون کاملا به این موضوع آگاه شدم که منه حدوداً 24 ساله اصلا انرژی کافی برای انجام کارهام رو ندارم ، از طرفی ذهنم مقاومت شدید داشت با دو مسئله در مسیر قانون سلامتی 1- من خودم خیلی کمبود وزن دارم نسبت به قدم و چوب شورم قشنگ خخخخ و همش میگفتم اگر توی این رژیم برم خیلی لاغر میشم و بعدش حجم آوردن چی؟ با اینکه یکی از دوستان نزدیک من این دوره رو شرکت کرده و خداروشکر نتیجه خیلی خوبی گرفته و همچنان در مسیره من مقاومت داشتم، خلاصه دنبال یه نمونه ای بودم که کمبود وزن داشته و وقتی شما از مسیر شروع قانون سلامتی تا شروع ورزشتون و حجم و انرژی و شفافیت پوست گفتید ناخودآگاه از پشت سیستم پاشدم خداروشکر کردم که کامنت شمارو خوندم 2- من بسیار هله و هوله خورم اما مطمئنم این قضیه رو خیلی راحت حل میکنم تو سلامتی چون رنج ذهنم از بابت کمبود انرژی و تناسب اندام انقدر فعاله که شما فقط بیا بگو مسیر سلامتی چیه من بجوئم اون مسیر رو .
چقدر ارتباط سلامتی با عزت نفس رو درست گفتید و من عمیقاً این ارتباط رو درک میکنم چون شاگرد دوره عزت نفس هستم و گاهی اوقات میفهمم شهودم میگه فلان کار درسته پاشو برو تو دلش اما کمبود انرژی و خستگی همیشگی بدنم با نجواها دست دوستی میدن و منو پرتاب میکنن تو مسیر نادرست
خیلی تحسینتون میکنم خیلی ممنون بابت این کامنتتون و خوشحالم هم کلاسی شمام در شیوه حل مسائل زندگی
بهترینا از شادی،سلامتی،ثروت و سعادت برای شما برادر ارجمندم