هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص میکنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه میکنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند میکنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد میکنی برای دیگران؛ آسایش فراهم میکنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم به نام خداوند بخشنده ی مهربان
سلام خدمت اساتید بزرگم استاد عباسمنش بزرگ و عزیزم و مریم جون خوشگل و بینظیر
چقد فایل بینظیری بود این فایل
استاد خوش هیکل و بینظیرمون قدرتمندتر از همیشه و پر از آگاهی های بینظیر مثل همیشه خدارو بی نهایت شکرت سایتون مستدام باشه برام استاد بزرگم و فوق العاده م
در رابطه با موضوعاتی که استاد گفتن اولا همینجا بگم من دوره 12قدم رو میگیرم و شروعش میکنم از امروز چون عاشقش شدم با این آگاهی ها از امروز شروع میکنم قوی تر از قبل خدارو بی نهایت شکر
و من همینجا بگم پیش همتون با ایمان و با شجاعت و با قدرت چون همه انرژی مثبت هستین و قضاوت نمیکنین من هدفم رابطه ی عاطفی رویایی مثل استاد و مریم جون خوشگل هست که مطمئنم به زودی بهش میرسم یعنی ایمان دارم ذاتا
و انگیزه ای که باعث می‌شد من به هدفم ثابت قدم بمونم یکی همون اهرم رنج و لذت هست که همیشه به طور ناخودآگاه تو ذهنم این اهرم داره خودش انجام میشه و همینطور دیدن الگو که وقتی کسی تونسته به این هدفی که من میخوام برسه من 100٪میتونم این خیلی بهم‌انگیزه میداد واقعا و یکی از بهترین الگوهای من تو تموم جنبه های زندگی استاد و مریم جون خوشگل هستن تا همیشه الهی بی نهایت شکر برای وجود پاک و مقدسشون
و نگاهی که کمکم می‌کرد تا نشانه ها و هدایت رو بهتر ببینم و ازشون پیروی کنم جسارت داشتنم بود و همون ایمان و توکلم بود که بخدا میگفتم من قدم برمیدارم نمی‌دونم اون جلو چه خبره ولی بهت ایمان دارم و میدونم تو هدایتم میکنی و وقتی باهاش با اون موضوع روبرو میشدم واقعا هدایت قدرتمند خدا رو میدیدم و مات میشم مبهوت میشدم از قدرتی که خدا داره برای رسیدن من به هدفم هدایتم میکنه و‌کمکم میکنه و با دیدن این هدایت های خداوند و نشانه هاش که هر لحظه داره هدایتم میکنه هر لحظه هر ثانیه نهاااا هر لحظه ایمانم قوی تر و قوی تر می‌شد الهی بی نهایت شکرت برای وجود قدرتمند و هدایتگرت تو زندگیم تا تو رو دارم هیچ غمی ندارم الهی بی نهایت شکرت
و در رابطه با اینکه چطور ذهنم رو برای ایده های بهتر باز میزارم شاید ترمزایی که تو اون مسئله هست بهم کمک میکنن یعنی میگم خوب اینکه از این راه نمیتونم چون این ترمزه هست چه راهی از این ساده تر و راحت تر هست برام بعد فکر میکنم یه راه دیگه بعد یه ایده ی جدید میاد برام و به اون عمل میکنم و اقدام میکنم براش و نتیجه میده ولی اینم بگم باز به این نتیجه میرسم آخرش که باید ترمز رو بردارم و بعد با آوردن الگوی مناسب برای خودم و ساختن باور قدرتمند مناسب جدید ترمز رو برمیدارم و اتفاق میفته برام خواستم
و در رابطه با اینکه چطوری نجوای ذهنم روکنترل میکردم و در مسیر میمونم انگیزه شور و شوق رسیدن به اون هدفی که دارم اشتیاقی که برای رسیدن به اون هدف دارم و قدرت اراده ای که دارم خدارو بی نهایت شکر بهم‌کمک کرد تا بمونم و حفظ کنم انگیزه مو برای رسیدن به اهدافم و چون تو دوره کشف قوانین زندگی استاد بهمون یاد دادن که هر نجوای ذهنی هر الهام هر کتابی که میخونین هر آگاهی که درک میکنین اگر احساس خوب بهتون میده اون حرف خداست و واقعیته واگر حس منفی و بد بهتون میده نجوای شیطانه و دروغه کذب محضه و واقعیت نداره و هر حرف ذهنی که بهم حس خوب میده رو کلا اینجوری خودمو اداپته کردم و باورایی برای خودم میسازم که این مدلی باشن که فقط حس خوب بهم بدن و خیالم رو راحت کنن اینجوری با نجوای ذهنم مقابله میکنم خدارو بی نهایت شکرت برای وجود دوره های بینظیر استاد بزرگم و آگاهی های ناب و خالص و بینظیر و فوق العاده شون که زندگیمو زیر و رو کردن الهی بی نهایت شکر
و در رابطه با دیدن الگوهایی که بهم کمک کردن تو مسیر رسیدن به اهدافم باز استاد و مریم جون دیدن نتایج خفنشون تو تموم زمینه ها واقعا باعث شد ایمانم و انگیزه م تو موندن تو مسیر رسیدن به اهدافم قوی و قوی تر بشه و باعث گسترده شدن جهان بشم الهی بی نهایت شکر برای این نعمت های بزرگم تو زندگیم الهی بی نهایت شکرت
عاشقتونمممممم بی نهایت لذت بردم از این فایل محشر و تموم زیبایی ها و خوبی هایی که این فایل داره خدارو میلیاردها بار شکر میکنم
در پناه الله یکتا شاد سلامت ثروتمند خوشبخت و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید