هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی


در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
دوره قانون سلامتی” نتیجه‌ی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.

این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آن‌ها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.

ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از  زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.

سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درس‌های سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدف‌گذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:

درس اول:  وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و می‌خواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.

درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آن‌ها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.

درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.

درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ می‌دهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.

درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.

درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …


برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:

سوال: چند هدف که در زندگی خود به آن‌ها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:

  • چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
  • چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
  • چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
  • چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
  • دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟

یا استفاده از قوانینی مثل:

  • تجسم نتیجه‌‌ی نهایی؛
  • دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
  • مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
  • پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛

سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟


منابع بیشتر درباره پیام این فایل:

دوره 12 قدم

دوره قانون سلامتی

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
    361MB
    34 دقیقه
  • فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
    22MB
    22 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

604 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «رضا حسنی» در این صفحه: 1
  1. -
    رضا حسنی گفته:
    مدت عضویت: 1335 روز

    بنام خداوند وهاب ک بی دلیل میبخشه

    سلا خدمت استاد عزیزم و همه دوستان

    جااااانم ب این استاااااددددد

    استاد خدامیدونه چقدر لذت بردم از این فایل

    با تمام گوشت و پوست و استخونم این فایل رو عمیقا درک کردم و حتی اون احساسی ک موقع اجرای حرکات داشتین و اون لحظاتی ک فیکور کول گرفتین رو عمیقا احساس میکردم جوری ک واقعا عضلات کولم منقبض شد

    استاد ، خدا ب وسیله ی شما چی رو داره ب من میفهمونه از بس ک نشانه های الهی رو در بهترین زمان ب من نشون میده

    دقیقا 2 روز پیش داشتم فیلم های مسابقات بدنسازیمو نگاه میکردم و ب خودم افتخار میکردم ک جسارت داشتم برای هدفم قدم ها برداشتم و در نتیجه ب هدفم ( کسب مدال در مسابقات پرورش اندام ) هم رسیدم

    همینطور ک داشتم فیلم های تمریناتمو نگاه میکردم ب حرکت Around The Worlds رسیدم ک من عاشق این حرکتم چون عضلات قدامی ، خلفی و جانبی سرشانه رو ب خوبی درگیر میکنه و ب شکل گرد درمیاره

    و وقتی دیدم ک شماهم عاشق این حرکتین و ب درستی دارید این حرکت رو اجرا میکنید واقعا لذت بردم و خودم و شما رو بی نهایت تحسین کردم چون این حد از تغییرات واقعا اراده ی فولادین و انگیزه ی بسیار بالا میخواد

    اینم ب دوستان عزیزم بگم که استاد تمام حرکات هایی ک زدند از جمله

    زیربغل سیمکش ( لت از جلو ) ،

    جلو بازو دستگاه نشسته ، جلوبازو دمبل تناوبی ، سرشانه دمبل ،کراس اور ، پرس سینه دستگاه و قفسه سینه دستگاه (فلای دستگاه ) واقعا همه رو با زاویه های درست اجرا کردن و از نظر من ک 15سال بدنسازی تمرین کردم و چندین مسابقات شرکت کردم و مدرک مربیگری از فدراسیون دارم ب جرات میگم از دیدن فیلم تمرینات شما واقعا لذت بردم و شما رو بینهایت تحسین کردم و ب چشم هرروز دارم تغیرات شمارو میبینم ک هرروز چگالی عضلاتتون بیشتر و خوش فرم تر میشه

    واقعا دم شمااااگررررم

    ک تو رشته بدنسازی هم من از شما دارم چیزها یاد میگیرم و با افتخار میتونم بگم شاگرد شماهستم

    خب بریم سراغ اهدافی ک بهشون رسیدم

    استاد بلطف خدا و آموزه های بینظیر شما من ب خیلی از اهدافم در تمام جنبه های زندگیم رسیدم مثل سلامتی ، درآمد بالا ، روابط عالی ، خودشناسی و خداشناسی و…

    میخواستم از اهداف ورزشیم و مسابقاتم بنویسم ولی دوباره حسم گفت از کسبوکارم بنویسم نمی‌دونم چرا ؟!

    سال 97 ک بصورت هدایتی وارد کار مورد علاقم املاک شدم

    ( کلا از بچگی عاشق ملک بودم و هستم) ک بازم بلطف خدا ب منطقه ی مورد علاقم در تهران (سعادت آباد ) ک عاشقشم

    هدایت شدم

    از همون اول دوست داشتم فقط ملکای بزرگ و لاکچری ک فول مشاعات هستند بفروشم ولی خب این فقط تو ذهنم بود و بعدش تبدیل شد ب یکی از اهداف های من در حوزه کسبوکارم

    (فک کنم این هدفمو رو بصورت کامل در دوره روانشناسی ثروت 1 مطرح کردم)

    از اونجایی ک کموبیش با قانون تکامل آشنا بودم خداروشکر تونستم ذهنمو کنترل بکنم و از رهن و اجاره شروع کردم

    و از اونجایی ک کارمو دوست داشتم واقعا سعی میکردم هرروز مهارتمو افزایش بدم ک بلطف خدا اجاره های خوبی هم مینوشتم ولی هر شب ب هدفم ( فروش ملک های نوساز فول مشاعات ) فکر میکردم و مطمئن هم بودم یک روزی ب این درجه میرسم ک بتونم تو برج باغ های معروف سعادت آباد واحد بفروشم

    استاد چقدر خوشحال شدم ک گفتین هدفتونو ب کسایی ک دوست دارید بگید و دیدم من اون موقع بصورت نااگاهانه ب خانوادم و چندتا از همکارام گفته بودم ک من یک روزی این واحدهای گرون رو‌میفروشم و شما ب من افتخار میکنید

    اعتراف میکنم در طول این مسیر ، ذهنم بارها و بارها برا اینکه زود زود ب این هدفم برسم چطور منو از مسیر خارج کرد و میخواست قانون رو دور بزنم و تکامل رو زیر پام بزارم ک بلطف خدا و آموزه های شما بلافاصله‌ متوجه شدم و تونستم ب مسیر درست و مستقیم برگردم ……..

    تا اینکه بعد از 4 سال ( سال 1400 )بعد از کلی اجاره نوشتن و اطلاعات کسب کردن در حوزه کاریه خودم تونستم مهارت خوبی کسب بکنم ( خلق ارزش ) و بلطف خدا لاجرم هدایت شدم ب یک املاک قوی تر و بهتر ، بااین تفاوت ک من دیگه اجاره کار نبودم بلکه ب فیلد فروش هدایت شدم ک بصورت کامل و جامع در دوره بینظیر روانشناسی ثروت 1 گفتم ک چ قدم هایی برداشتم و چ هدایت هایی شدم و چی شد ک با سازنده ها و آدم های ثروتمند آشنا شدم و……

    ک در نهایت بلطف خدا و استاد عزیزم ،بعد از 4 سال استمرار در کارم و ارزش خلق کردن و قدم برداشتن اونم با عشق ، تونستم در سال 1401 و امسال چندین تا ملک ارزنده ب ترتیب قیمت

    7ونیم میلیارد

    13 میلیارد

    15میلیارد

    20میلیارد

    30میلیارد

    40میلیارد

    براحتی بفروشم

    هدفی ک سال ها بهش فکر میکردم

    هدفی ک ب قدری خودمو باور داشتم ب بقیه گفته بودمش

    هدفی ک عاشقش بودم و در مسیر مورد علائقم بود

    ( چیزی ک استاد در ثروت 1 بارها و بارها میگه ک آقا برو در مسیرعلایقت ،نترس باورهاتو درست کن و قدم بردار)

    استاد یاد جمله طلاییتون در دوره ثروت 1 افتادم :

    ((((((ایمانی ک عمل نیاورد حرف مفت است)))))))

    خب بریم سراغ سوال های بینظیر مریم بانوی عزیز:

    1_چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟

    با اهرم رنج و لذت

    که اگه مهارت فروش رو یاد بگیرم تا 5 سال آینده چ لذت هایی میبرم؟؟

    و اگه مهارت فروش رو یادنگیرم چ بلاها و مصیبت هایی نصیبم میشه!؟!

    کاملا اومدم برای خودم نوشتم و انقدر جای لذت رسیدن ب هدف و رنج نرسیدن ب هدف در ذهنم درست شد ک لذت رسیدن ب هدف منو میکشید و رنج نرسیدن ب هدف منو هل میداد

    این تکنیک اهرم رنج ولذت ، هر 2 منو ب سمت خواستم سوق میدادن یکی با کشیدن یکی با هل دادن در نهایت موجب انگیزه در من می‌شد

    2_چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟

    با ساختن باورهای توحیدی و ثروتساز ( قدرت ندادن ب عوامل بیرونی از جمله ، دلار ، مشتری ، تبلیغات و..)

    3_چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟

    با این نگاه ک:

    هرروز ساخت و ساز داره بیشتر و بیشتر میشه

    هرروز فرصت ها برای ثروتمند شدن داره بیشتر و بیشتر میشه

    هرروز جهان ثروتمند تر میشه

    هرروز برج باغ های لوکس و ماشین های لاکچری بیشتر و بیشتر میشه

    هرروز قدرت خرید مردم داره بیشتر و بیشتر میشه

    هرروز کارها راحت تر و آسان تر میشه

    هرروز شرایط و اوضاع بهتر و بهتر میشه

    هرروز پول درآوردن راحتتر و راحتتر میشه

    هرروز قرارداد نوشتن ( فروش) راحت‌تر میشه

    هرروز درک من از قوانین الهی بیشتر و بیشتر میشه

    4_چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟

    اول میپذیرفتم ک کار ذهن از کاه ، کوه ساختنه

    بعد بهش میگفتم تو چی داری میگی !! من این همه براحتی ملک فروختم

    من این همه براحتی پول درآوردم

    این همه خداوند براحتی هدایتم کرده

    این همه فرصت ها ب سمت من میان

    تو چی داری میگی !!!! برو عزیزم اینجا واینستااا اینجا محل کسبوکاره

    5_دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟

    اینکه بقیه مشاور ها نوشتن پس منم میتونم

    اینکه وقتی خدا این هدفو ب دلم انداخته پس میشود

    اینکه این همه ب هدف های دیگم رسیدم پس ب اینم میرسم

    ودر آخر تجسم لحظه آخر در اتاق جلسه ، ک همه خوشحال هستند ک کار ملکیشون ب دست اینجانب رضاحسنی انجام شده و ب هدف ملکیشون رسیدند

    حالا میخوام اینجا اعلام کنم بلطف خداوند هدف امسالم رسیدن ب درآمد ماهی 200میلیون تومان هستش

    و انشالله زیر همین کامنت از نتایجم براتون مینویسم

    ب امید الله مهربان بریم ب سمت هدف

    خدایاشکرررررت

    استاد عاشقتم

    تا کامنتی دیگر بدرود

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 33 رای: