هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
به نام مهربان پروردگارِ باسخاوتم که هدایتم کرد به این سایت توحیدی
سپاسگزارم از شما استاد عباسمنش عزیزم که این آگاهی ها رو دراختیارمون قرارمیدین
الان درست شش ماه مونده تا عید و من برای این شش ماه ،متعهد شدم که با تمرکز بالا و به صورت لیزری روی آگاهی های این سایت کار کنم تا قوانین رو بهتر درک کنم و بیشتر باهاشون زندگی کنم تا بتونم رشد در تمام جنبه های زندگیم رو شاهد باشم
_درس اول این فایل این بود که ،هدفت رو به افراد قابل اعتماد اعلام کن،
که من اینجا و دراین فضایی که انسان های شریف و هم فرکانسیم هستند اعلام کردم ،بار اولی که داشتم اعلام میکردم برام ترس داشت اما اینکارو کردم تا هروقت که خدای نکرده کمی انگیزم کم شد یاد اعلامم بیوفتم و باز پرشور به راهم ادامه بدم
_درس دوم:با ایده ی اولیه شروع کن اما بهش نچسب و به جریان هدایت اجازه بده تا راهنماییت کنه, خوب من ایدم این بود که صبح تاشب باتمرکز بالا محصولات و فایل های دانلودی و دیدگاه ها و ...رو بخونم و بنویسم و تو زندگیم بکار ببرم و باورهای محدود کننده رو شناسایی کنم و با باورهای قوی جایگزین کنم تا بهتر قوانین رو درک کنم اما حالا یک کاری بهم پیشنهاد شده که مدتها بود منتظرش بودم ، از یک طرف خیلی خوشحال شدم که بالاخره بهش رسیدم اما از طرفی چون میخواستم تمرکز صدمو بزارم رو این آگاهی ها ،کمی دو دل بودم برای قبول کردنش ،درنهایت تصمیم گرفتم مسیر رو باز بزارم چون یقین دارم جذب کردن خود همین کار ،بخاطر تعهدی بود که با خودم بستم برای بهبود در تمام جنبه های زندگیم …،پس دست خدارو باز گذاشتم و پذیرفتم که انعطاف بخرج بدم اما برای تمرکز گذاشتنم باز برنامه های جدید چیدم .
_درس سوم:وقتی ادامه میدی نتایج خیلی زود پدیدار میشن
همون‌طور که بالا توضیح دادم دقیقا نتایج خیلی زود از راه رسید ،شغل مورد علاقم بهم پیشنهاد شد ومن دیدم و تحسین کردم و ازش استقبال کردم ،اما از هدفم که تمرکز لیزری روی برنامه های این سایته کوتاه نمیام و به شدت اصرار دارم که تحت هر شرایطی دراین مسیر بمونم و به تعهدم پایبند هستم ،حتی شده ساعت خوابمو خوراکمو کم میکنم اما ازتایم دریافت آگاهی ها کم نمیکنم ،
_درس چهارم :آگاهی از الگو های سازنده
بله چون این مسیر مسیرِ آگاهیه و من هرروز اینجا ازخودم رد پا میذارم پس عملا این مسیر برام سیو میشه و همیشه میتونم ازش استفاده کنم برای جامه عمل پوشاندنِ خواسته های بعدی
_درس پنجم:تبدیل شدن این الگو به عادت رفتاری و شخصیت!!!
خیلی دوست داشتم این درس رو ،چون واقعا به اینجاش فکر نکرده بودم ،حالا که نگاه میکنم میبینم ،چقدر زیبا میشه اگه با روش قوانین زندگی کنم و این بشه لایف استالم، واااااااااااااای خیلی هیجان زدم براش ،زندگی به شیوه ی این آگاهی ها برای ابد برای همیشه ،واقعا من تعهد شش ماهه بسته بودم حالا می‌دونم میشه لایف استالش کرد چه خبری بهتر و بزرگتر ازاین …
وقتی من موجودی فرکانسی هستم ،پس چه چیزی بهتر از اینکه جوری زندگی کنم که همیشه درحال بالابردن مدار و فرکانسم باشم و این یعنی موفقیت در تمام جنبه های زندگی
سپاسگزارم از شما استاد عباسمنش عزیزم بابت این یاد آوری و این درس زیبا
_درس ششم :به هدف رسیدن و الگو شدن برای دیگران
بله قبلا تو زندگی خودم اتفاق افتاد واین الگو رو تو زندگی خیلی ها دیدم که چه مثبت چه منفی ،در زندگی خیلی ها تأثیر گذار بودن ، وحالا من با رسیدن به خواستم میتونم الگویی باشم برای کسانی که، محدودیت ذهنیشون سدی شده برای امکان پذیر بودنه خواسته هاشون .
واماسوال فایل،چه الگوهایی در گذشته باعث دست یابی شما به اهدافتان شد
خوب الگویی که من شناسایی کردم ،اولش اشتیاق آتیشن بود،
هرررروقت من خیلی عطش داشتم برای رسیدن به هدفم اونو دنبال کردم و بهش رسیدم ،در طی مسیر انقد نتیجه ی نهایی میومد جلو چشمم که اصلا نمیتونستم کوتاه بیام ،کلا وسط راه رها کردن ،سبک من نیست ،بهم برمیخوره نیمه رهاش کنم ،احساس ضعیف بودن میکنم ، دلم میخواد وقتی شروع کردم دیگه صدمو بزارم روی هدفم ،چون می‌دونم بعد اون کلی رشد میکنم کلی اعتمادبنفسم بالامیره،حتی اگه نتیجه ی داخواهمو نگیرم ،که انصافا تاحالا نشده نگیرم
حتی دراون صورت هم کلی به تجربیاتم اضافه شده
الان با آموزش های این جلسه متوجه شدم که به مسیر پیشنهادیم نچسبم و دراین مورد انعطاف داشته باشم و اجازه بدم تا هدایت شم ،اینجوری قطعا راحت تر و بالذت بیشتری به نتیجه میرسم ،اما تمرکز لیزری بزارم رو هدفم و آنقدر جدی بگیرمش تا سبک زندگیم شه، واقعا تعهد غیر قابل مذاکره بستم که این هدفمم جامه عمل بپوشونم
همیشه دوست داشتم که به قوانین مسلط شم و به شیوه ی قوانین زندگی کنم و تمام عکس العمل هامو از فیلتر قوانین رد کنم چون یقین دارم بهترین نتایج رو ازاین طریق میگیرم
استاد عباسمنش عزیزم سپاسگزارم از شما که این آگاهی های زندگی ساز رو دراختیارمون قرارمیدین تا خوب زندگی کنیم و کمک کنیم جهان جای بهتری برای زیستن باشه.
دوستتون دارم و عشق برای همه ی بچه‌های سایت توحیدی عباسمنش 🟢