هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بیخیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک می‌کرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت می‌کرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
به نام خدای هدایتگرم به مسیر صراط المستقیم
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته و دوستان عزیز
استاد این اراده این تعهد این احساس لیاقت شما را تحسین می کنم شما بهترین الگوی من هستید
من با دوره 12قدم تصمیم تغییر شخصیت گرفتم واقعا شخصیت من زیرو رو شد الان که درکم بالاتر رفته فهمیدم شخصیت من در مسیر اعمال توحیدی خیلی خیلی تغییر کرد من خیلی صفات خوبی داشتم ولی یکسری صفاتی داشتم که می خواستم تغییر بدهم من یاد گرفتم غور نزنم شکایت نکنم غیبت نکنم حسادت خفه کردم تو ذهنم من آنقدر از استاد یاد گرفتم حتی تو چیزهای کوچک مثل احساس گناه به کسی ندهم سرزنش نکنم بحث نکنم قانع نکنم خشم خیلی خوب کنترل کنم . خیلی چیزهای دیگه ولی از نظر عزت نفس فکر می کردم خیلی عالی شدم الان می فهمم نه مثلا آدمی هستم حمایت می کنم خیلی بهتر شدم ولی باز هم مشکل دارم یا حرف مردم وقضاوتشان تو ذهن من مهم البته خیلی بهتر شدم ولی باید کار کنم یک نمونه می نویسم تا یاد م نره من آزمایشگاه کار می کنم آنجا با ساعت کاری حقوق می دهند کاری به توانایی های که داری و کاری که می کنی ندارند من از سال 98 گفتم این باور درست می کنم که پول در آوردن به ساعت نیست و همیشه حتی کمتر از 8ساعت سرکار می ماندم از آن جایی که خیلی ورودی کنترل می کردم از هیچی خبر نداشتم و الان می فهمم کنترل ورودی چقدر تو آرامش و ایمان به آدم کمک می کنه الان هم ورودیم کنترل می کنم ولی مثل آن موقع همش هندزفری تو گوشم نیست امسال از حرف های بچه ها فهمیدم چقدر با توجه توانایی هام دارم کم دریافت می کنم البته ایمان دار م یک چیزی درون خودم هست ذهنم داشت اذیتم می کرد بیشتر بمان که به خودم گفتم تو حق نداری یک قدم از اعمال توحیدی فاصله بگیری تو باید به راه درست که می‌رفتی ادامه بدی مطمن باش خداوند جواب می ده رزق خداوند میده نه ساعت کاری من باید روی باورهام و اعتماد به نفسم کار کنم و خیلی کارهای دیگه که افراد دیگر انجام می دهند و من انجام نمی دهم مسیر مخالف آنها را میروم پ اگر یک کوچولو بخواهم بیخیال بشوم ذهنم سریع آلارم می ده طوری که دلهره می گیرم استاد شما درست می گوید بعضی از نتایج آدم ها نمی بینند همین که من خودم از بقیه جدا کردم در محیط کار تو حرف هاشون شرکت نمی کنم کاری به کار کسی ندارم تمام تلاشم اینه که ایمانم بیشتر کنم اصلا نتیجه حساب نمیشه تو این مورد استمرار داشتم چون تو ذهن من خیلی اهمیت داره بندگی کردن خداوند
یک مورد دیگر رانندگی کردن من ماشین داشتم ولی به خاطر ترس ادامه ندادم الان که دو باره شروع کردم اولش خیلی تو ذهنم سخت بزرگ بود . همش ذهنم اذیت می کرد شما یک فایلی گذاشتید که هر کاری می کنید هر یک قدم بر می دارید و خداوند من هدایت کرد به یک مربی خوب که تمرینی که مبداد دقیقا مانند شما از کم شروع می کرد ومن این مدت این کار دارم انجام می دهم هم برام لذت بخش شده هم سختیش تو ذهنم از بین رفته و مطمن هستم بعد از یک مدت خیلی عالی رانندگی می کنم
چیزی که من نیاز دارم خیلی باید کار کنم عزت نفس احساس لیاقت مواردی که در عزت نفس گفته شد بعد از چند سال تازه می فهمم با این همه تغییرات چرا به آن نتایجی می خواستم نرسیدم چون تو این مورد ضعف دارم البته از1401خداوند هدایتم کرد خیلی آگاه تر شدم و خودم بیشتر شناختم و خیلی کار کردم و همان کار کردن ها خیلی تغییرات داشتم ولی باید ادامه بدهم همان طور که تو اعمال توحیدی ادامه دادم این استمرار رمز موفقیت است من آلان احساس خیلی خوبی دارم شوروشوق امید دارم و خیلی هدفمند تر دارم زندگی می کنم سپاسگزاری به من خیلی کمک کرده و یک چیزی در درونم می که دارم به خواسته هام می رسم استاد بابت این فایل های ارزشمند سپاسگزارم