هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی
در دوره ۱۲ قدم، من هدفی مشخص کردم با عنوان: افزایش سطح انرژی جسمانی.
به خاطر استمراری که برای تحقق این هدف داشتم و ذهنم را برای هدایت به ایده های بهتر باز گذاشتم، به مسیر تحقیقاتی‌ای هدایت شدم تا نحوه عملکرد سیستم بدن را بشناسم؛ ناهماهنگی بین سبک زندگی امروزه را با ساختار ژن های بدن تشخیص دهم؛ رابطه بین این ناهماهنگی و بیماری های قرن اخیر را بفهمم؛ نقش حیاتی هورمون ها را در عملکرد اندامهای حیاتی بدن را درک کنم و بر این اساس، هدایت شوم به طراحی سبکی از زندگی که هماهنگ با عملکرد بدن و ساختار ژن هاست. سبکی که بدن را در حالت تعادل نگه می دارد و به بدن فرصت میدهد تا هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم کند.
“دوره قانون سلامتی” نتیجهی این هدفگذاری و استمرار من در تحقق این هدف بود.
این هدف نه فقط زندگی من بلکه زندگی میلیونها نفر را متحول کرده است. آنهم نه فقط در حوزه سلامتی بلکه درباره نگاه آنها به امکان پذیر بودن هر خواسته‌ای.
ما در دوره قانون سلامتی، شاهد نتایج معجزه آسای دانشجویان این دوره بوده ایم؛ شاهد امکان پذیر شدنِ ناممکن های بسیار بوده ایم:
از خانم‌هایی که از نعمت مادر شدن محروم بودند، اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی رویای مادر بودن را تجربه کردند.
افرادی که بیماری خود ایمنی خود را غیر درمان می‌دانستند و پذیرفته بودند که تا پایان عمر باید درگیر دکتر و دارو باشند تا این بیماری کنترل کنند اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی درمان شده اند.
افرادی که به خاطر باور جامعه پزشکی، با مشکل دیابت نوع ۲ کنار آمده بودند و تزریق انسولین جزئی از زندگی روزمره آنها بود اما با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به زندگی طبیعی و سلامت خود برگشته اند.
افرادی که بارها سراغ رژیم‌های غذایی یا ورزش های سنگین رفتند تا مشکل چربی‌های اضافه را حل کنند اما نه تنها به نتیجه پایدار نرسیدند بلکه حتی به مفاصل خود آسیب زده بودند و در نهایت چاقی را به عنوان مشکلی غیر قابل حل پذیرفته بودند اما در دوره قانون سلامتی بدون ورزش سنگین و بدون گرسنگی کشیدن، فقط با زندگی به شیوه دوره قانون سلامتی، به راحتی آب خوردن به تناسب اندام و سلامتی کامل رسیده‌اند.
سفری که از ۱۲ قدم تا دوره قانون سلامتی طی کردم، درسهای سازنده‌ای برایم داشت درباره هدفگذاری و نقش سازنده‌ی آن در زندگی. می‌توانی این درس‌ها را در مسیر هدفگذاری و تحقق اهداف خود به کار ببری:
درس اول: وقتی هدف واضحی برای خود مشخص می‌کنی و برای تحقق آن هدف متعهد می شوی، به افرادی قابل اعتماد، مثبت نگر و آنهایی که قضاوت‌گر نیستند، آن هدف را اعلام کن. این کار باعث می‌شود در زمان‌هایی که انگیزه‌های شما کم می‌شود یا نزدیک است ناامید شوی و میخواهی بی‌خیال تحقق آن هدف شوی، به یاد بیاوری که به دیگران اعلام کرده‌ای و باید به عهد خود وفادار بمانی.
درس دوم: با ایده‌های اولیه، قدم اول را بردار اما به آنچه عقل تو از قبل مشخص کرده نچسب. ذهنت را برای هدایت به راهکارهای بهتر باز بگذار و به جریان هدایت اجازه بده تو را به مسیری هدایت کند که عقل تو توانایی درک آن را ندارد. این نگرش موجب می‌شود به ایده ها و فرصت‌هایی هدایت شوی که در ابتدای مسیر هیچ ایده‌ای درباره آنها نداشتی و نمی‌دانستی این راهکارهای ساده و عالی هم می‌تواند وجود داشته باشد.
درس سوم: وقتی ادامه می‌دهی، نتایج خیلی زود پدیدار می شود. اول به شکل احساسات خوب مثل: حس پیشرفت، شور و شوق، هدفمند زندگی کردن و… وقتی این احساسات سازنده را به چشم نتیجه نگاه می‌کنی، به آنها قدرت می‌دهی تا قوی تر شوند و آرام آرام در زندگی‌ات ظاهر شوند. سپس همین نتایج کوچک، موتور انگیزه شما می‌شود برای ادامه دادن مسیر. سپس این استمرار ورزیدن نتایج را بزرگتر می‌کند و نتایج بزرگتر دوباره انگیزه‌ها را تغذیه می‌کنند و نتایج را باز هم بزرگتر می‌کند.
درس چهارم: آگاهی از الگوهای سازنده: خیلی مهم است که آگاه باشی که این نتایج از چه مسیری رخ میدهد تا بتوانی با تکرار آن الگوها، نتایج را تکرار کنی.
درس پنجم: برای اینکه به مسیر قبلی بر نگردی و آدم قبلی نشوی، باید الگویی که شما را به این هدف رسانده، تبدیل شود به عادت رفتاری شما و شخصیت شما. چون اگر به عادت‌های آدم قبلی برگردی دوباره نتایج از دست می‌رود. این رمز پایداری نتایج است.
درس ششم: وقتی به هدف می‌رسی، فقط این شما نیستی که از نتیجه آن هدف بهره‌مند می‌شوی، بلکه جهان اطرافت را نیز از آن نتیجه بهره‌مند می‌کنی. مثل دوره قانون سلامتی که به آرزوی صدها هزار نفر برای زندگی در سلامتی و تناسب اندام، واقعیت بخشیده است.
وقتی شما به موفقیت مالی می‌رسی، الگویی از امکان‌پذیری می‌شوی برای دیگران؛ شغل ایجاد می‌کنی برای دیگران؛ آسایش فراهم می‌کنی برای خانواده و …
برای بهره برداری از پیام این فایل، به سوال زیر فکر کن و در بخش نظرات به آن جواب بده:
سوال: چند هدف که در زندگی خود به آنها رسیده‌ای را به یاد بیاور. چه الگوها یا رفتارهایی را می توانی شناسایی کنی که باعث دستیابی شما به آن اهداف شد؟ مواردی مثل:
- چطور انگیزه‌هایت را حفظ می‌کردی؟
- چطور ذهنت را برای ایده‌های بهتر باز می‌گذاشتی؟
- چه نگاهی کمک میکرد تا بتوانی هدایت‌ها و نشانه‌ها را بهتر ببینی و دنبال کنی؟
- چطور نجواهای ذهن را کنترل می‌کردی و در مسیر می‌ماندی؟
- دیدن چه الگوهایی ایمان شما را درباره امکان پذیر بودن آن هدف تقویت میکرد؟
یا استفاده از قوانینی مثل:
- تجسم نتیجهی نهایی؛
- دیدن کوچکترین نکات مثبت و پیشرفتها در مسیر و سپاسگزاری برای آنها؛
- مقایسه نکردن نتایجم با دیگران و رعایت قانون تکامل؛
- پرسیدن سوالات جادویی‌ای چون: چطور از این بهتر، چطور از این ساده تر؛
سپس بنویس چطور می‌توانی از این الگوها برای رسیدن به هدف فعلی خود استفاده کنی؟
منابع بیشتر درباره پیام این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی361MB34 دقیقه
- فایل صوتی هدفگذاری و تأثیر آن در زندگی22MB22 دقیقه
بنام خدا
سلام علی آقا دوست ارزشمند م
احسنت به شما با این تلاش وتعهد وعمل به آن
ممنون بخاطر وجود بی نظیرت
ممنون که نوشتی از نتایج عالیت
ممنون که نوشتی تا من وامثال من انرژی بگیریم برای ادامه دادن مسیر عمل کردن به تعهداتمون
سپاس گزار خداوندی هستم که مرا به کامنت ارزشمندت هدایت کرد
از صمیم قلبم برات خوشحالم که به هرآنچه خواستی داری می رسید بهت تبریک میگم
چقدر لذت بردم از کلمه به کلمه کامنتت
مرسی علی آقا با خواندن کامنت خیلی چیزا دستگیرم درواقع تا حدودی متوجه شدم چه جوری باید رو خودم کار کنم
سپاسگزار وجودت
درپناه حق در کنار همسر مهربانت شاد وسلامت وثروتمند وسعادتمند باشید در دنیا وآخرت
سلام به سارای عزیزم
مرسی که هستی زیبا وپرانرژی چقدر لذت بردم از کلمه به کلمه کامنت ارزشمندت
چقدر قابل تحسینی تو دختر
ازت ممنون بخاطر آیاتی که از سوره نحل آوردی نشانه ای شد برای من ازت بی نهایت سپاسگزارم بهترینها را برات آرزو دارم
درپناه حق شاد وثروتمند وسعادتمند وسلامت باشید
بنام خداوند مهربان
سلام به تو دوست عزیزم
مرسی که هستی ومینویسی
مرسی بخاطر کامنت پراز انرژیت
کامنتت در عین سادگی پراز حرف وپر از انرژی بود احسنت به تو بی نظیری
بهترینها را برات آرزو دارم
بوس به کله قشنگ خودت یه دنیا عشقی
در پناه حق شاد وسلامت وثروتمند وسعادتمند باشید
بنام خداوند مهربان
سلام به تو دوست عزیزم
مرسی که هستی ومینویسی
مرسی بخاطر کامنت پراز انرژیت
کامنتت در عین سادگی پراز حرف وپر از انرژی بود احسنت به تو بی نظیری
بهترینها را برات آرزو دارم
بوس به کله قشنگ خودت یه دنیا عشقی
میدونی سعیده قشنگم امروز صبح تلویزیون یه مستند را نشون میداد روزهای تعطیل وساعاتی که همسرم خونه هست تلویزیون روشن میکنه منم کاری به ایشون ندارم میام تو سایت وکامنتها رو میخونم ولی میدونه مستندها را دوست دارم صدام زد فهیمه از آن مستندهایی است که دوست داری
وقتی نشستم به تماشای این مستند دیدم واقعا استاد درست میگن که تو هرچیزی دنبال رگه های قانون باشید همسرم گفت دقت کن ببین خارجی ها چقدر لذت میبرند اسم این مستند تنهایی در کوهستان بود یکیشون بعداز 9 روز که بدون غذا موند به گروه اعلام کرد انصراف میدم وچقدر قشنگ توضیح داد این انصراف من به معنای شکست نیست من تجربه کسب کردم هرروز از زیباییهای اینجا لذت بردم وفهمیدم که خانواده ودوستانم برام ارزشمندم من اینجا را پراز نعمت وراز آفرینش دیدم وعظمت وقدرت یک نیروی برتر
در پناه حق شاد وسلامت وثروتمند وسعادتمند باشید
بنام خداوند بخشنده ومهربان
سلام به حمیدآقا دوست ارزشمند وتوحیدی ام
اول ازهمه شما را تحسین میکنم که هرروز برای رسیدن به هدفی که انتخاب کردی درحال پبشرفتی از صمیم قلبم سپاسگزارم وجود ارزشمندتم
آقا حمید منم هدف امسالم راخود شناسی وتغییر باورام وزندگیم گذاشتم چون تا قبل از شروع قدم اول فکر میکردم خودم را خیلی خوب میشناسم ولی ای دل غافل وقتی خوب دقیق شدم هیچ وقت تو زندگیم این فهیمه واقعی نبودم همیشه دنبال تایید طلبی ،جلب توجه دیگران بودم حالا خواسته یا ناخواسته خودم راقشنگ موشکافی کردم تا جلسه 4 قدم دوم پیش رفتم ولی دیدم نه نمیتونم آنطور که شایسته هست مطالب را درک کنم تا قدم سوم را تهیه کردم دیگه گفتم فهیمه مهم اینه عمل کنی تو دوره کشف قوانین زندگی یا عزت نفس رو 6 سال پیش تهیه کردی وهمان موقعه یه دور همین جوری گوش دادی واندازه ای که دست وپا شکسته بهش عمل کردی چند برابرش نتیجه داد اینکه استاد تو فایلها میگه یه قدم برداری جهان ده ها قدم برای یاری شما بر میداره دقیقا درسته ولی اینکه تو جواب دوستتون گفتید یه اشتباهی کردم که از لحاظ احساسی یه ماه عقب افتادم کاملا درکتون میکنم چون اگر در مدار درک آگاهیهای یه دوره نباشیم چه بسا که برداشت‌های اشتباهی از آن آگاهیها داشته باشیم مطمئنم شما وهمچنین خودم در زمان درست به درک آگاهیهای این دوره ودوره های دیگه هدایت میشیم منم تواین دوماهه گذشته سه بار نشانه روزانه ام قدم سوم ودوباره قدم ششم ویکبار قدم هشتم بوده که من اصلا از محتوی این قدمها خبر ندارم ولی تصمیم گرفتم تا سه قدم را کار نکردم وبه درک وعمل نرسیدم بقیه اش راتهیه نکنم حمیدآقا دیدید که استاد تو اکثر فایلها هرجا که میرن به هر موردی که بر میخوردند دنبال رگه هایی از قانون هستند امروز صبح مستندی می دیدم بنام تنهایی در کوهستان فکر میکنم یه گروه 9 نفره بودند که هرکدام یه منطقه ای را انتخاب کرده بودند برا تحقیق منکه از وسطهای مستند رسیدم نفر سوم داشت صحبت میکرد گفت چند روز غذا نخوردم ولی عاشق این کارم وباعث شده چند روز دیگه صبر کنم امروز برای جستجوی غذا بیرون میرم مطمئنم میتونم یه چیزی پیدا کنم بخودم گفتم این همان عشق وعلاقه ای که استاد میگه باعث حرکت میشه از پناهگاهش آمد بیرون چند قدم رفت جای پای گوزن دید گفت اولین نشانه واین نشانه انگیزه منو بیشتر کرد که مسیرم درسته پس ادامه داد یه کمی جلوتر فضله گوزن را دید وگفت دومین نشانه ولی آن رفته من مسیر را بیاد میسپارم وفردا برمیگردم فردا همون مسیر را رفت دوباره نشانه چند جا فضله تازه گوزن دید گفت که چندتا گوزن این اطراف هست وحتی یکیشون را دید وامیدوارم شد وگفت بله درسته دقیقا من کلمه به کلمه حرفهاش را با قانون برا خودم حلاجی میکردم بعد یکی از دیگه همسفرهاش را نشون داد که چون نتونست برا خودش غذایی پیدا کنه به مرکز اعلام کرد که من از ادامه جستجو انصراف میدم واین قسمت حرفش جالب بود که انصراف من به معنی این نیست که من شکست خوردم به این معنیه که من تجربه های زیادی آموختم وفهیمدم خانواده ام را دوست دارم ،همسرم را دوست دارم،من دلم برا دوستانم تنگ شده وگفت خوشحالم که این آگاهیها را بدست آوردم آن خانمی که مصاحبه میکرد از یکی دیگه از اعضا این گروه سوال کرد شما هم انصراف دادی چون غذایی پیدا نکردی چه احساسی داشتی گفت من تمام تلاشم را کردم وهرچه که شما فکرش را بکنی بعنوان غذا خوردم جیر جیرک ریشه گیاهان و… ولی زیبایی طبیعت و آرامش آن هنوز هم برام لذت بخشه هر موقعه به یاد خود میارم پراز حس فوق العاده میشم به خودم گفتم چه خوب با کمی دقت میشه قانون را در هرچیزی درک کرد نباید که فقط دوره های بیشتری کار کنی نمیدونم چرا این تجربه امروزم را که فقط از خدا خواستم ورودیهای میخوام مثبت باشه چون روزهای تعطیل وساعاتی که همسرم منزل هست تلویزیون روشن میکنه ومتاسفانه فقط دنبال اخباره البته من کاری به کار ایشون ندارم یا تو سایت کامنتها رو میخونم یا بخش عقل کلم خیلی هم ذهنم خسته باشه عاشق کارتون دوران بچگیمون هستم تام وجری ،عصر یخبندان،شرک منم اینجوری خودم را سرگرم میکنم وخداوند مرا به سمت تماشای این مستند با همسرم هدایت کرد نمیدونم چرا اینها را اینجا نوشتم فقط خواستم در ابتدا قدردان حضورت باشم وبهت تبریک بگم که هرروز در حال پیشرفتی ولی به اینجاها کشید کامنتم
بهترینها را برات آرزو مندم
در پناه جان جانان شاد وسلامت وثروتمند وسعادتمند باشید در دنیا وآخرت