پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 7

واو استاد چی بگم والا من تقریبا همشو داشتم

اره واقعا من آدمی هستم که همیشه کارهامو عقب میندازم و بجای اینکه اول صبح مهم ترین کارهامو انجام بدم ، آخر شب شاید انجام بدم. و خیلی بدقولم. البته به خودم بدقولم. مثلا به خودم قول میدم که این ایده رو برای کارم انجام بده ، ولی هنوز انجامش ندادم

یکی از اشتباهاتی که من زیاد تکرارش میکنم دقیقا همین بدقولیه ، مثلا به خودم قول میدم که صبح زود از خواب بیدار بشم و اینکارارو بکنم و مثلا شش صبح بلند هم میشم اما انقدر خسته ام که دوباره میگیرم میخوابم. بعضی مواقع شده که خسته هم نیستم اما چون میبینم خیلی ساکته و کسی بیدار نیست ، منم ناخودآگاه همرنگ جماعت میشم و دوباره میگیرم میخوابم و به خودم بدقولی میکنم دوباره و فرداش میگم به خودم که نه دوباره تکرار نمیکنی ، تو بیدار میشی و…

بعضی مواقع هم سر صبح پرانرژی از خواب بلند میشم و فوق العاده انرژی دارم اما وقتی ساعتو نگاه میکنم ، میبینم که کلا 4 ساعت خوابیدم و بعد به خودم میگم اوووووه برو بخواب و این حرفا و متاسفانه میرم میخوابم سر اینکه کم خوابی اذیتم نکنه و کلی شاید بهانه های دیگه.

باورم نمیشه استاد همیشه وقتی میگید که تو قسمت کامنتا تجربه هاتون رو بنویسید و باورهای مخربتون به ذهنتون میاد ، همیشه خودم یه ذره مقاومت داشتم و به خودم میگفتم چطوری بابا من خودم کلی تو ذهنم فکر میکنم سر باورهای مخرب الگو های فرار که دارم ولی چیزی به ذهنم نمیرسه اما الان متوجه دارم میشم که وقتی مینویسیم ، ورق کاملا برمیگرده و خیلی نوشتن قدرتمندتره.

همین الان در حال نوشتن اینها داره باورهای مخرب تو ذهنم یادم میاد. بزارید براتون و برای دوستان تعریف کنم:

یادمه مواقعی که سر صبح با کسی قرار داشتم یا باید میرفتم دکتر یا وقت مصاحبه داشتم یا هرچیز دیگه ، اصلا مقاومت نمیکردم سر بیدار شدن، مقاومت نمیکردم سر اینکه چند ساعت خوابیدم ، اصلا هیچ مقاومتی نداشتم و خیلی مسالمت آمیز صبح بلند میشدم و صبحونه میخوردم و به دکتر یا به قرار میرفتم. و الان داشتم به خودم میگفتم که چرا وقتی با یک شخص دیگه قرار داری ، مقاومت نداری اما وقتی میخوای خودت برای خودت صبح زود از خواب بلند بشی و ممکنه کارهایی رو بکنی که بعداز ظهرش هم میتونی بکنی ، سر بیدار شدن و بیدار موندن مقاومت داری؟؟؟؟

آهاااااااا و من متوجه شدم که همش برمیگرده به ارزش قائل شدن برای خودت. چیزی که من امروز نیاز دارم روش کار کنم، باور لیاقته ، عزت نفسه . آدم اگر برای خودش ارزش قائل باشه ، به خودش بدقولی نمیکنه . فکر کنین به رییستون یا دکترتون یا به شخصی با جایگاه بالا قول بدین ، آیا اصلا جرعت اینو دارید که بدقولی کنید؟؟؟؟ به خودتون میگید بابا من اگه بدقولی کنم کلی آسیب میبینم ، آبروم میره یا اخراج میشم یا کلی از این حرفا. چرا برای دیگران بیشتر ارزش قائلیم تا به خودمون؟؟؟؟

چرا من وقتی سر صبح اگه با کسی قرار میداشتم یا دکتر میخواستم برم، بدون هیچ مقاومتی ، به قولم عمل میکردم؟؟؟ چون برای اون شخص بیشتر ارزش قائل بودم تا به خودم.

و استاد چقدر درمورد احساس لیاقت و مهم بودنش صحبت کردن و اینکه اگر درستش کنیم ، چقدررررررررر زندگیمون تغییر میکنه؟؟؟؟

وایییییییییی الان دارم فکر میکنم که اگر همین باورو درستش کنم چقدر احساس لیاقتم بیشتر بشه و چقدر جهان نعمت های جدیدی وارد زندگیم کنه. خدایا شکرتتتتتت

استاد متشکرم ازت چقدر نوشتن جادو میکنه

امیدوارم بچه ها بهره برده باشید :)