پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
سلام استاد عزیزم
من مواقعی که شرایط استرس زا و چالشی به وجود میاد برام اولش بهم میریزم و سعی میکنم که مشکل رو بندازم گردن یه نفر و ذهنم میره سمت اینکه مقصر کیه و چرا باید اینجوری بشه و ممکنه حتی حالم بد بشه احساسم منفی بشه
اما از وقتی روی خودم کار میکنم بعد از اینکه این احساس برام به وجود میاد سعی میکنم که یه یاد بیارم من خالق شرایط خودم هستم و.همه چیز چه خوب چه بد تقصیر خودمه ما همه مون هر کدوم توی یک دنیای یک نفره هستیم باقی چیزا آدم ها و محیط انعکاس خودم هست و سعی میکنم به احساس خوب برسم صحبت های شما رو گوش میدم
وقتی در مورد موضوع خاصی چالش برام به وجود میاد حتی ممکنه که عصبانی بشم یا غر بزنم،، این غز زدنه رو باید خیلی روش کار کنم همش میخوام همه چیز اونجوری که من میخوام باشه و تلاش در کنترل شرایط دارم ،،بعد یادم میافته که دارم زور الکی میزنم!
باید سعی کنم رها باشم و بیشتر و بیشتر روی این باور کار کنم که همه چیز همونجوری که من خواستم الان اتفاق افتاده ( با دست خودم از پیش فرستادم )
و اگر خوب نیست تقصیر خودمه پس غر زدن نداره که! ترمز ها رو پیدا کنم ببینم طرز فکرم چیه و…
جدیدا اینجوری شدم که خیلی سعی میکنم به این فکر کنم که هر انچه که اتفاق میافته به نفع منه و خیر و صلاح من درش هست و باعث رشد و پیشرفت من میشه و بعد جواب هم میده ینی احساسم خوب میشه و به آرامش نسبی میرسم یه حس اعتماده انگار….
یا یه اتفاق به ظاهر بدی میافته احساسم بد که میشه سریعا فایل هایی که شما در مورد اهمیت حس خوب و رابطه ایمان یا احساس خوب گفتید رو گوش بدم و تکرار کنم بعد هم این جمله رو خیلی یا خودم میگم که این یه تضاده به قول استاد اومده تا منو به خواسته هام برسونه باید حواسم باشه که چطور میتونم از طریقش به خواستم برسم و خلاصه هر طور شده حالمو خوب میکنم
یه شرایط دیگه هم هست….مثلا وقتی که پدر و مادرم بارو هاشون رو میگن طرز فکرشون رو در مورد هر چیزی توضیح میدن من احساس میکنم با چیزایی که توی ذهنم هست فرق داره و دوست دارم حرفاشون و طرز فکرشون رو همون لحظه درست کنم و بحث کنم و … فقط هم در مقابل پدر و مادرم هست اگر فرد دیگه ای باشه مثلا در مورد کمبود جرف میزنه من میخندم و تو دلم میگم بابا اینهمه فراوانی و بعدم فاصله میگیرم ازش،، کلا کاری ندارم باهاش اما در مورد پدر و مادرم سریع بهم میریزم و میخوام اصلاح شون کنم و احساسم بد میشه با اینکه خیلی سعی میکنم جلوی خودمو بگیرم اما گفتگو های ذهنی م به این سمت میره و توی ذهنم قضاوت شون میکنم و غر میزنم که اخه این چه نگرشی هست شما دارید
روی این یکی خیلی باید کار کنم ، همون توانایی اعراض …
دوستون دارم استاد