پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

بنام خدای فراوانی ها

سلام به استاد عزیزم ، مریم جان و همه اعضای خانواده صمیمی ام

اول کامنت این رو بگم که خدا رو شکر با آموزه هاش شما الگوهای بزرگم رو‌که ازش به شدت تو زندگیم پشت هم ضربه می خوردم رو شناسایی کردم و برطرف کردم و حداقل اینکه دیگه ادامش ندادم و تو دامش نیوفتادم البته واسه بعضی هاش نتونستم وقت و انرژی بزارم که درستش کنم

و همیشه دیگه حواسم بود چون با دوره عزت نفس به خودشناسی نسبی رسیدم و کندوکاو میکنم خودمو

سوال 1

چه شرایط و اتفاقاتی در زندگیم شدیدترین احساسات رو ایجاد میکنه ؟

1- بی پولی ، بی درآمد بودن ، بدون مشتری بودن

و یه الگو‌ تکراری دارم که خودم واسه زندگیم و کارهام پول ندارم ولی اطرافیانم دارن ، اطرافیانم هیچ استفاده ای نمی کنن انگار گذاشتن واسه من که سر بزنگاه بهم میرسه و من عمیقا باور دارم اون پول واسه منه و اونا هم عمیقا باور دارن این پول واسه اونا نیست و راحت بهم میدن اونا نمی تونن استفاده کنن من می‌تونم استفاده کنم

این الگو رو‌خیلی وقته شناسایی کردم واسه همین همیشه افراد ثروتمند بی انرژی و حال اطرافم زیاد هستن

من بهشون انرژی میدم انگیزه میدم ، اونا هم بهم شرایطی که می خوام بیتشر از نظر مالی

انقد تمرکز میزارم روی انرژی دادن به اونا در نتیجه از تمرکز روی کسب ‌‌کارم میوفتم ‌‌نمی تونم پول خوب بسازم در حالی که مطمئنم یه مدت کوتاه کاملا متمرکز شم راحت و سریع میسازم

بی پول میشم حالم بد میشه چون میگم چرا وقت نمیزاری واسه اینکه خودت بسازی

انقد این الگو بزرگ هست که من تا الان فقط تونستم کنترلش کنم که بیشتر نشه

و در حال حاضر بزرگ‌ترین مشکلم هست

2- وقتی ازم انتقاد میشه

وقتی از من انتقاد شه حالم بد میشه و عصبی میشم قبلا خیلی بیتشر بود با دوره عزت نفس کمتر کردم قبلا دلیلش عدم عزت نفس بود دوتا دلیل داشت یکی اینکه فکر میکردم طرف مقابلم دوسم نداره که ازم انتقاد میکنه و در واقع من افرادی رو جذب می کردم که مرتب نه تنها از من از زمین و زمان هم انتقاد میکردن چون خیلی حساس بودم و هستم تا حدودی ، انتقاد به من این حس رو میداد که چقد من بدبختم که طرف مقابل هیچ موقع از من تعریف نمیکنه

با دوره عزت نفس این مسیله تا حدودی رفع کردم و اون افرادی که خیلی دیگه از همه چی ایراد میگرفتن خدا رو شکر از زندگیم حذف شدن و اصلا دیگه اجازه نمیدم کسی ازم انتقاد کنه چون دلیل انتقاد دیگران و دلیل اینکه خودمو در معرض انتقاد قرار میدادم عدم عزت نفس بود وگرنه شخصیتم طوری هست که خودم بزرگ‌ترین منتقل خودم هستم و همیشه دنبال بهبود و حل کردن هستم

ولی دلیل انتقاد دیگران واقعا سازنده بودن انتقاد اونا نبود اونا می خواستم همیشه من رو مقصر بدونن چون افراد بسیار بی مسئولیتی بودن

الان هم یکم حواسم نباشه به این پاشنه اشیلم سرباز میزنه

وقتی ازم انتقاد میشد یکی دیگه از دلایلی که باعث میشد به هم بریزم این بود که خودم تمرکزم روی نقاط ضعفم بود ، اینکه فکر می کردم نمی تونم این ها رو درست کنم و خودمو در برابر برطرف کردن نقاط ضعفم ضعیف و ناتوان میدیدم و اون لحظه انتقاد سریع در مقابل طرف مقابل مچاله میشدم

ولی با دونستن و درک قانون تکامل و‌عشق به خودم متوجه شدم واقعا تقصیر من نبود که نمی تونستم یک دفعه حل کنم این قانون تکامل جهان هست که این اجاره رو بهم نمیده

هر موقع به خودم و طبیعی بودن رفتار هام حق میدم با منطق ( با منطق خیلی مهمه) این مسئله رو می تونم کنترل کنم

3- وقتی آدم های اطرافم بهم بی توجهی کنن

احساس طرد شدگی شدیدی میکنم من حتی این حس رو بیشتر نسبت به خدا دارم ، تا کارهام گره می خوره میگم خدا دوسم نداره تا یک نفر یک اشتباه غیر ارادی در حقم کنه میگم منو ندید و‌بهم احترام نزاشت طبیعتا افرادی رو جذب میکنم که عمدا و غیر عمدا باعث تشدید این حسم میشم

خیلی جالبه که من افراد حواس پرت رو جذب میکنم که حواس ندارن و من فکر می کردم از عمد یادش میره و اون لحظه دیگه اون حس منفی درونم که پاشنه اشیلم بود مثل یک هیولای سیاه میومد بیرون و‌خودم و اطرافم رو‌اتیش می زد

می دونم‌این حس از بچگی‌تو‌وجودم شروع شد ریشه اش از کودکیم بوده زمانی که تو‌خونه به خاطر گوش‌ندادم به حرف های پدر مادرم و نپذیرفتن چیزهایی که دوست نداشتم بین کل اعضای خانواده طرد میشدم ‌مهمه یه طرف مقابل من بودن و من تنها و بی حامی میشدم

۴- زمانی که احساس کنم ازادیم از من گرفته میشه ، سریع احساس میکنم تو زندان هستم مغزم یک فرمان هایی میده که همین الان باید ازونجا بری ، واسه همین خیلی نمی تونم یک جا باشم وقتی تو خونه باسم میام بیرون تو طبیعت و احساس کنم ازاد هستم همه جا بازم می تونم برم حالم بهتر میشه

دلیلش فشارهای بچگیم بود که از طرف مادرم بهم وارد میشد که حتما شبیه خودش بشم

۴- وقتی از کارهام عقب میوفتم وقتی اون روز به جیزهایی که می خوام نمیرسم وقتی روزم اون طوری که دلم می خواد پیش نره وقتی اون چیزی که می خوام نشه ، می دونم واسه کمالگرایی یا اینکه فکر میکنم دیگه نمیشه من از پسش بر نمیام نمی تونم و حس سرزنش که پاشنه اشیلم هست حالم بد میشه ولی خدا رو شکر کنترل میکنم هر چی فکر میکنم میبینم دوره عزت نفس با منطق هایی که به ما یاد داد ما رو از دست یک سری از فشارهای درونی به خاطر نا اگاهی راحت کرد ولی اینا ادامه دارن

۵- وقتی به خواسته هام نرسم

اون موقع دیگه گیر میدادم به خدا که ….

الان با شرکت تو دوره کشف قوانین زندگى چون فهمیدم راه داره حالم رو می تونم کنترل کنم

بخوام خلاصه کنم و ریشه ای فکر کنم

هر جا که فکر کنم اشتباه کردم

هر جا که ببینم نمیشه قانون جواب نداده یا راه نداره یا من خالق زندکیم نیستم

یا شکست و نشدن هست حالم بد میشه

واسه عجول بودنم که سریع نتیجه بده عدم درک قانون تکامل

هر دوتای اینا بر میگرده به اینکه من کنترل روی خودم زندگیم و اینده ام ندارم و دنبال مقصر هستم برای نرسیدن به خواسته هام به جای رفع و حل اونا

( نمی دونم اینایی که داره میاد از کجا میاد خودم تعجب میکنم با اینکه دارم پیاده روی میکنم ولی اصلا نفهمیدم کی ١ کیلومتر رفتم و کجا هستم )

الگوهای تکراریم تو روابط

خدا روشکر تو روابط خیلی اعتماد به نفس دارم و خودمو لایق بهترین فرد میدونم و هر کسی رو قبول نمیکنم باید استاندارهامو داشته باشه حتما

ولی چیزی که متوجه شدم علی رغم ویژگى های خوب افرادی که جذبشون میکنم چندتا مشکل بزرگ شخصیتی هم دارن

١- عصبی هستن و بد اخلاق

٢- دمدمی مزاج بی ثبات

٣- اهل کار بیش از اندازه

۴- بیش از اندازه پخته و کودک درون مرده ای دارن که بهشون اجازه شادی و خوشی نمیده

۵- اهل ایراد گرفتن از بقیه هستن یه جورایی خودشیفته و مغرور

۶- عدم انعطاف پذیری

٧- اهل مالکیت بیش از اندازه

٨- عدم کنترل روی حال خودشون

٩- وابسته هستن به من سریع وابسته میشن ،

١٠- به شرایط خیلی وابسته هستن و قدرت خلق کنندگم و کنترل ندارن و اراده ضعیف و‌ نگران همه چیز

الگوهای خوب تو رابطه

١- خیلی دست و دلباز و ثروتمند

٢- مهربان

٣- وفادار و متعهد

۴- حرف گوش میدن

۵- اهل پذیرش و درک طرف مقابل

۶- خوش قول متعهد

7- مسئولیت پذیر و‌ حواس جمع

8- روابط اجتماعی قوی

9- اهل سازش

10- قدرتمند و با اعتماد به نفس

خدایا‌‌ تویی که مشکلاتم رو‌ بهم نشون میده کمکم کن برطرفشون کنم بدون سرزنش خودم با احساس خوب یکی یکی با تکامل

سپاسگذارم از فایل عالی و تمام زحماتی که برای تهیه این فایل گرفتین تا من الان اینجا تو این منطقه با یه گوشی خودم رو واکاوی کنم و اساسی ترین مسایلم رو ببینم

خدایا از تو سپاسگذارم که انقد راحت کمکم میکنی مسائل درونیمو پیدا کنم حل کنم و‌سرب هامو‌وردارم و بال های پروازمو باز کنم ‌وبا سرعت بیتشرش اوج‌‌بگیرم

سپاسگذارم