پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

سلام استاد عزیزم و دوستان گلم.من اولین بارها هست که کامنت میذارم و تازه دارم با کامنت گذاشتن در سایت راحت میشم.قبلا اصلا حوصله کامنت گذاشتن رو نداشتم و فقط میخوندم و فایلهارو گوش میکردم‌اما جهاد اکبری توی خودم میخوام ایجاد کنم برای اتفاقا خیلی خیلی بزرگتر و این هم قدم اولش هست که بر تنبلی هام غلبه کنم…

اما درباره سوال استاد مواقعی که احساسات من خیلی شدید میشه شامل موارد زیر میشه:

وقتی که از پارتنرم دروغ میشنوم یا بعدا در تنهایی خودم فکر میکنم که مثلا اینجای حرفش با اونجای کارش باهم درست در نمیاد و پازل کنار هم نمیخونه حس بسیار بسیار بدی بهم دست میده حس اینکه از اعتماد و اطمینان من سو استفاده شده و این حس حتی ممکنه چندین هفته ادامه داشته باشه اگه اوایلش جلوش رو با فکت ها نگیرم.

مورد بعد که خیلی تکرار شونده است و واقعا اذیت کننده شده برام اینه که من مواقع نزدیک پریودم به مدت چندین روز حداقل 5 6 روز دچار یه حس ناراحتی و افسردگی شدید میشم و تو این برهه ذهن من از بهشت برای من جهنم میسازه و اینقدر حالم بد میشه که حتی نمیتونم تو مدار استاد قرار بگیرم بیام سراغ سایت یا فایلهارو گوش کنم و این موضوع دیگه واقعا برام اذیت کننده شده‌.خیلی از اطرافیان شنیدم که خانمها تو این دوره طبیعیه این حالتی باشن طبیعیه هورمون هاشون بالا پایین بشه ولی من دوست دارم واقعا از ته قلبم همیشه حالم خوب باشه و شاد باشم از خدا میخوام منو هدایت کنه…

مورد بعدی که خیلی احساسات منو برانگیخته میکنه انتقاد شدن توسط افراد دیگه است حالا چه خانوادم چه پارتنرم چه مشتریانم.من به واسطه کارم پیج اینستاگرام دارم و گاهی اوقات که البته اقرار میکنم دفعاتش خیلی خیلی کمه توسط بعضی از فالور ها مورد انتقاد قرار میگیرم حالا چه راجع به محصولم چه قیافه و ظاهرم و… و این حس باعث میشه به کار خودم شک کنم که ایا اصلا کاری که دارم انجام میدم محصولی که دارم میفروشم مفید هست یا نه؟و دوست دارم روی این موضوع هم کار کنم و به مرحله ای برسم مثل استاد جان که هر چیزی که فکر میکنه درسته انجام میده و براشون مهم نیست حرف مردم

مورد بعدی که خیلی احساساتم رو درگیر میکنه و تاراحت میشم اینه که بقیه بخوان توی کارم دخالت کنن و بخوان از جزئیات کارم با خبر بشن خیلی باعث ناراحتیم میشه

مورد بعدی زمانیکه شخصی راجع به لباسم و تیپم نظر میده که مثلا بهتره مانتو بلند تری بپوشی یا این شلوار کوتاهه به شدت عصبی میشم که چرا با 26 سال سن باید هنوز کسی کار به کار من داشته باشه

مورد بعدی زمانیکه حس کنم شریک کاریم داره زرنگ بازی در میاره سر کار یا من از اون بیشتر کار میکنم(شریک کاریم پارتنرم هم هست)

مورد بعدی زمانیکه حین رانندگی شخصی بد رانندگی میکنه به شدت عصبی میشم

چقدر خوب شد که اینارو نوشتم تا دقیق تر بفهمم چه مشکلاتی دارم و چه مواردی هست که بیشتر باید راجع به خودم بدونم

مورد بعدی و اخریت مورد وسواسی هست که هر چند مدت یکبار رو یه چیزی دارم یه مدت به هیکلم گیر میدم با اینکه از لحاظ اندام کاملا ایده آل و متناسبم یه مدت به خانوادم گیر میدم میبرم زیر ذره بین که چرا این این جوری رفتار کرد چرا اون ایتجوری حرف زد یه مدت به رابطم گیر میدم و میبرم زیر ذره بین یه مدت دیگه به کارم و این سیکل همینطوری ادامه داره…

ولی همینت که نوشتم یعنی اولین قدم که میخوام از بین ببرم این موضوعات رو و با قوت خیلی بیشتری روش کار کنم

سپاسگزارم استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز از این فایل عالی