رابطه ی ما با انرژی ای که «خدا نامیده‌ایم»

سلام به دوستان عزیز و دوست داشتنی که با فضای گرمی که ایجاد میکنید احساس و انرژی فوق العاده ای به همه میدید

و یک سلام ویژه خدمت استاد عزیزم و وااااقعا عاشقتم. دوستت دارم که اینقدر رکی و واضحی و راحتی. خیلی با این شیوت حال میکنم. رسمی نستی. به سبک خودت دوره برگذار میکنی و به سبک خودت فایل آماده میکنی و من عاشق سبکتم.

خب بریم سراغ پاسخ به سوالی که استاد مطرح کردن:

چی میشه که یک ورزشکار از یک سن خاص مثلا از 35 یا 38 سالگی یا 40 سالگی دیگه منتظره که همه چیز تموم بشه و میگه که بدنه دیگه جواب نمیده جوون نیست. چه عاملی باعث میشه که این اتفاق بیفته.آیا عامل فیزیکیه و عضلات توی اون سن قدرتشون رو از دست میدن؟ آیا عامل باوره؟ اگر باورهست چه باورهایی؟

اول از همه ببینیم که این عامل یک عامل فیزیکیه؟

اگر قرار بود که یک عامل فیزیکی باشه که باید برای همه انسان ها به وجود میومد. که از یک سن خاصی دیگه عضلاتمون قدرتش رو از دست بده.

اگر قرار باشه یک عامل فیزیکی باشه برای ورزشکارا که باید برای همه ورزشکارا این اتفاق بیفته. اما میبینیم که ورزشکارایی هم هستن که سنشون بالاست و قدرت بدنی بالایی هم دارن و همچنان دارن حرفه ای ورزش میکنن.

اگر قرار باشه که عامل فیزیکی باشه که داریوش فرهنگ که توی سن 70 سالگی مثل 40 ساله ها میمونه و یک عاملش رو ورزش میدونه اینجوری نبود. پس چرا ورزش عضلات ایشون رو ضعیف نکرده که هیچ باعث شده عملکرد بهتری هم داشته باشن؟

اگر قرار باشه که عامل فیزیکی باشه که پیرمرد 80 ساله ای توی ایران هست که جوری حرکات رزمی رو میزنه و قدرتی داره از خیلی از جوونا بالاتر و بهتر.و وقتی ازش میپرسی چن سالته میگه من 18 سالمه

اگر قرار باشه عامل فیزیکی و سن و سال باشه که این همه ورزش کار توی سن های بالای 40 سال نبودن که موفق باشن و مدال بیارن و رکورد گینس بزنن.که میتونید با یک سرچ کوچیک بشناسیدشون.

اگر قرار بود عامل فیزیکی و سن و سال بود که پیرمردی اگر اشتباه نکنم توی چین 90 سالشه و بدنسازی میکنه و حرکات زمی رو فوق العاده انجام میده و میگه هیچ وقت دیر نیست.

اگر قرار بود عامل فیزیکی باشه که آرنولد دیگه الان نباید ورزش کنه. این فرد از 13 سالگی شروع کرده ورزشو و الان که 71 سالشه همچنان داره بدنسازی رو حرفه ای کار میکنه.

اگر قرار بود عامل فیزیکی باشه که این همه آدم کار بدنی سنگین میکنن و سنشونم بالاست و سالمن.

بدن ما طوری خلق شده که هر چی بیشتر از یک ماهیچه یا عضله یا یک قسمتی از بدنمون استفاده کنیم اون قسمت قوی تر میشه تا خودشو برای کاری که ما باهاش انجام میدیم آماده کنه. یعنی متناسب با کاری که انجام میدی با اون قسمت، اون قسمت با توجه به کاری که ازش میکشی تغییر میکنه و قوی تر میشه. مثلا اگر شما روی پنجه پات زیاد بشینی پنجه پات پهن تر میشه چون داری از این قسمت کار میکشی و متناسب اون کار تغییر میکنه و قدرتمند تر میشه.

یا مثلا شما اگر دمبل بزنی بعد از یک مدت بازوت قوی میشه و میتونی دمبل های سنگین تری بزنی. و در واقع بازوهای تو متناسب با کاری که ازش میکشی قوی تر میشه.

پس عاملی مثل عامل فیزیکی نمیتونه دخیلی باشه. چون مثال های نقضی وجود داره.پس یک چیزی فراتر از عامل فیزیکی وجود داره که اون باوره.

باورها قدرتی دارن که مارو تا آخرین لحظه عمرمون سالم نگه دارن یا این که هر روز مریض تر بشیم.

باورها قدرتی دارن که میتونن کاری کنن که بدن یک انسان 70 ساله مثل یک انسان 18 ساله کار کنه و بدن یک انسان 18 ساله مثل یک انسان 70 ساله کار کنه.

باورها قدرتی دارن که میتونن یک عضو ناقص بدن رو سالم کنن (مثل کودکی که توی ویدئو های سایت تد آورده بودن و پدر مادرش روی باورهاش کار کرده بودن و یک نیمکره مغز اون پسر که کار نمیکرد رو فعال کرده بودن) و یا این که یک عضو سالم بدن ما رو ناقص کنن. مثل من که با باورهای بیماریزای قدیمم اعضای سالم بدنمو ناقص کرده بودم.

پس عامل باوره.

یکسری از افراد باور دارن که هر عضله یک عمر مفید داره و هر چقدر که ما از عضلمون بیشتر کار بکشیم باعث میشه که این عضله فرسوده بشه و دیگه کارایی قبلی خودشو نداشته باشه و نمیتونیم مثل قبل ازش استفاده کنیم. مثل قطعات ماشین که بعد از مدتی فرسوده میشن و باید عوض بشن. که اگ این باور رو داشته باشیم همینو تجربه میکنیم.و رفته رفته حس میکنیم که دیگه عضلاتمون مثل سابق قدرت ندارن و نمیتونیم کارایی که قبلا میتونیم انجام بدیم رو انجام بدیم.

همونطور که خودتونم گفتید یک سری افراد باور دارن که بدن ما تا یک سنی جواب میده برای ورزش کردن بعد از اون جواب نمیده و قدرت سابق رو ندارن. و چون این باور رو دارن همین رو تجربه میکنن. و افراد بیشتری رو میبینن که این اتفاق براشون افتاده.

این باورهم توسط افراد مختلف در وجود ورزشکاران قرار میگیره.مثل مربی ها. که اینو تکرارش میکنن و اون ورزشکار باور میکنه و همین اتفاق براش میفته که تا سن 35-38 و نهایتا 40 بیشتر نمیتونه ورزش کنه. و وقتی این اتفاق برای ورزشکارای مختلف میفته باقی ورزشکاران هم اینو میبینن و براشون تکرار میشه و همین تکرار باعث میشه که اون ها هم باور کنن که بدن ما تا یک سنی برای ورزش جواب میده و همون رو تجربه کنن و این سیکل ادامه داره.

خیلی ها هم باور دارن که اگر بیشتر از یک حدی از بدنت کار بکشی ماهیچه هات میسوزه و برای این که این مورد رو تجربه نکنن توی اون سن دست از ورزش میکشن و دیگه به ورزش کردن ادامه نمیدن.

و این باورها قدرتی دارن که میتونن این نتایج رو برای افراد به وجود بیارن.

باور باور باور باور

باور همه چیزه.

استاد گفت نیاین بگین باور همه چیزه و توضیح بدین

استاد من هم گفتم باور همه چیزه هم توضیح دادم :)

مممنووووونم ازت استاد

خدایا سپاسگذارتم بابت بودن در این مسیر

شاد و پیروز باشید