ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

بنام خداوند مهربانم

سلام به استاد خوب و عزیزم

سلام به دوستان هدفمندم

سوال اول که چه تغییری در زندگیم رخ داد که اول مقاومت داشتم و الان خیلی خوشحالم که انجامش دادم چندتا مورد بود

اولیش من توی یه زندگی بودم که متاسفانه همسرم اعتیاد داشتن و خیلی مشکلات زیادی منو درگیر کرده بود با اینکه سن خیلی کمی داشتم و خیلی میترسیدم از جدایی اما اینکارو انجام دادم و بدون حمایت خانواده و کسی این مسیر رو رفتم و جدا شدم

واقعا خوشحالم که این زندگی سخت رو ادامه ندادم و برای خودم ارزش قائل شدم و جدا شدم و در حال حاضر هر روز خداوند رو به خاطر ارامش الانم شکر میکنم

گزینه دوم اینکه من چند سال کارمند بودم واتفاقا جاهایی که مشغول بودم واقعا خوب بود اما اون آزادی اختیاری که میخاستم رو نداشتم بنابراین تصمیم گرفتم شغل ازاد داشته باشم وااای که چه مقاومتی داشت ذهن نجواگرم که الان توی شرایط کرونا میخای بری دنبال شغل آزاد و هزاررر فکرو خیال دیگه اما من دیگه رفتم توی مسیرش و باوجود اینکه مدیران کارم خیلی پیشنهادهای وسوسه انگیزی میدادن من به حرفشون گوش ندادم و کار خودمو شروع کردم

الان سه ساله صاحب یه بیزنسم که کلی دوسش دارم و خیلی راضی ام به لطف خداوند بزرگم و راهنمایی های شما استاد عزیزم هر روزم بهتر میشه

مقاومت بعدی که داشتم

رودروایسی بود در برابر خواسته های یه سری از دوستانم که این تمرین رو شروع کردم در برابر خواسته های بقیه نباید همش بگم چشم و همیشه زمانی که خالی نیستو واسه اونا خالی کنم

به مهمونیای برم که اونا بهشون خوش میگذره جاهای برم که اونا دوست دارن با راهنمایی های شما استاد بزرگوارم فهمیدم من ارزشم خیلی بیشتر از اونه که بخام زمانمو بزارم واسه خواسته خای دیگران اگر شرایطم اوکی بود و دوست داشتم میرم دوست نداشتمم نمیرم

امروز دقیقا این درخواست از دوستم اومد که من گفتم من نمیام و شما برید خیلی خوشحالم که مثل قبل نیستم ورودروایسی رو گذاشتم کنار و چقدر الان راحتم استاد شما واقعا به من خیلی کمک کردین خیلی

سوال دوم که برنامه ای برای تغییر بریزم

من توی روابطم با دوستام خیلی نقطه ضعف داشتم مثلا یکی از دوستام بهم زنگ میزد در هر شرایطی بود باید جوابشو میدادم و اگر جوابشو‌ نمیدادم انقدر فکرم مشغول میشد وای الان نکنه جایی گیر کرده، کاری داره و من به هر حالی بود جوابشو‌ میدادم بعد که دقت کردم دیدم من بعضی وقتا زنگ میزنم و اون فردا تااازه یادش میفته من تماس گرفتم گفتم عجب من ساده هستما …

بعد شروع کردم با خودم تمرین کردن که ، نه اگر تو داری ورزش میکنی و یکی از دوستات تماس میگیره لازم نیست بدنت سرد بشه چون میخای جواب تلفن اونو بدی خودت ارزشمندی ورزشتو بکن تموم شد تماستو بگیر

و اینکارو دقیقا شروع کردم اول خودم

ودارم بیشتر تمرین میکنم چون هنوز جای کار دارم یا توی رابطه ای که الان دارم دارم تمرین میکنم که من اگر پارتنرم به هر دلیلی حالش خوب نیست و سرحال نیست انقدر خودمو به آب واتیش نزنم که حال اونو خوب کنم چون قرار نیست با تقلای من حال اون خوب بشه بلکه ممکنه حالشم بدتر کنم سعی میکنم سکوت کنم تا ایشون خودشون حالش بهتر بشه و باهام صحبت کنه و این خیلی رابطه امونو بهتر کرده و این موضوع خودمو به آب واتیش زدن واسه حال خوب دیگرانو کم کم بگذارم کنار و ارزشمندی خودم رو بزارم اولویت این تغییر جدید منه که حتما ادامه میدم

در رابطه با سوال سوم

تغییر تو به معنی تغییر کل مسیر زندگیت به جای بهتر

تغییر تو یه اهرم قدرتمنده واسه اینکه خیلی چیزا را توی زندگیت بدست بیاری

‌خداوند واسه کسی که حرکت میکنه و تغییر میکنه واسه بهتر شدن کلی نعمت و ثروت در نظر گرفته

سوال چهارم

من خیلی دوست دارم مثل استاد بی پرده، محکم و بدون ترس در برابر ادم ها خواسته هامو بیان کنم اگر خواسته ای دارن که مطابق میل و خواسته من نیست بتونم در کمال احترام بهشون جواب منفی بدم من عاشق این رفتار استادم و واقعا یکی از گزینه هایی هست که باید تمریناتم در این راستا باشه چون خیلی جاها اذیت میشم بخاطر رودروایسی های بی مورد

همینجا به خودم قول میدم که حتما بصورت ریشه ای این موضوع رو در وجود خودم حل کنم و میدونم این موضوع از کمبود احساس ارزشمندیم میاد دارم روی خود ارزشمندیم هر روز کار میکنم به فایل های استاد خیلی گوش میدم و نکته برداری میکنم و اینکار رو تا زمانی که احساسم عالی بشه ادامه میدم و به روتین زندگانیم تبدیل میکنم همین الانم شروع کردم و خیلی جاها مثل قبل رفتار نمیکنم

از این به بعد بدون هیچ شکی برای اینکه تغییر بدم روال اخلاقیم رو هر روز یه سوال از خودم میپرسم مثلا امروز وقت داری بریم استخر؟ من تمرینی میگم نه متاسفانه امروز خیلی خسته ام و میخام استراحت کنم

یا مثلا میتونی انقدر بهم قرض بدی؟

میگم شرمنده من برنامه ای ریختم که نه از کسی قرض کنم و نه به کسی قرض بدم

خیلی خیلی خواسته هایی که همیشه از پاسخ منفی ندادن بهشون ضرر کردم و اسیب دیدم از همین امروز شروع کردم

و کفتم یکی از دوستان به یه مهمونی دعوتم کرد مه دیگه اون مهمونی ها به درد من و مسیر من نمیخوره و گفتم نمیتونم در صورتی که قبلا میترسیدم اون دوستا رو بخاطر نرفتنم از دست بدم و الان شک ندارم این دوستانم برن و بجاش ادم های بی نظیری که شبیه به خود من هستن وارد زندگیم بشن

ممنونم از نگاه زیبای مریم جان و استاد خوبم

دوستان نازنینم

در پناه خدا