ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3


کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟

آیا احساس شما این بود که:

” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛

آیا به شدت خود را سرزنش کردی!

آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!

آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده. 

مرحله دوم:

توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟

آیا خودت را سرزنش کردی؛

آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛

یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟

مرحله سوم:

با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:

  • چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
  • این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
  • از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟

مرحله چهارم:

پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟


از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.

منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

 

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    306MB
    32 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
    31MB
    32 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

570 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «محمد حسین زارع زاده» در این صفحه: 1
  1. -
    محمد حسین زارع زاده گفته:
    مدت عضویت: 1103 روز

    به نام الله یکتا

    استاد عزیز از شما و خانم شایسته بسیاار بسیاار سپاس گذارم که این سلسله برنامه که خودش یه دوره فوق العادس رو به صورت رایگان و هدیه در دسترس ما قرار دادید .استاد دقیقا پارسال همین موقع ها شما توی دوره عزت نفس به من یاد دادید که موقع اشتباه خودم رو سرزنش نکنم

    من قبل از اون دوره وقتی اشتباه میکردم خیلییی واکنش تندی با خودم داشتم فوش و بد و بیرا به خودم میگفتم حتی اگه یه اشتباهی اگر به نظرم خیلی بزرگ بود میکوبیدم تو سر و کله خودم

    ولی به لطف الله مهربان و آموزه های شما توی این موضوع خیلی خیلی بهتر شدم جا دارم که بهتر بشم اما از گذشتم صد ها لول بهترم

    الان اگر اشتباهی کنم شاید اون چند ثانیه اول نتونم خودمو کنترل کنم اونم همیشه نه بیشتر وقتا به محض یک اشتباه میگم محمد عیب نداره .مثلا من اسنوکر خیلی بازی میکردم تا چندوقت پیش . اگر توی باز یک ضربه بد رو میزدم خیلی زود به خودم میگفتم محمد تو قبلا همین ضربه هم بلد نبودی بزنی اشکال نداره بعدی رو بهتر میزنی فقط تمرکز کن

    خیلی مثال ها دارم از بعد از دوره عزت نفس که چقدددر نگاهم تغییر کرد در این زمینه و چقدرررر رشد کردم ولی دوست دارم زودتر برسم به اشتباهی که جدیدن کردم و درسی که ازش گرفتم

    داستان از این قراره که من 2 3 روز پیش صبح موتورمو برداشتم رفتم بنزین بزنم (تو حالت احساسی خیلی خوب و فوقالعاده بودم ) توی مسیر من یک اشتباهی کردم یک سبقت از راست گرفتم ولی با سرعت خیلی کم در همون لحظه اون ماشین پیچید به راست

    من سریع ترمز کردم و قالپاق اون بنده خدا گرفت به دنده موتور من و شکست (خداروصد هزار مرتبه شکر که نخوردم زمین )من سریع واستادم بغل پیاده شدم از موتور و رفتم از اون بنده خدا معذرت خواهی کردم در صورتی که ایشون از نظر قانونی مقصر بود چون از لاین وسط یک دفه کامل چرخید به راست ولی من خودم میدونستم که چیکار کردم

    رفتم معذرت خواهی کردم و اون بنده خدارم آروم کردم و راه افتادم به سمت تعمیرگاه

    پیش خودم میگفتم محمد این یه درس بزرگ بود که تو حواستو بیشتر جمع کنی توی رانندگی

    بعدش یه نگاه دیگه ای که داشتم به این موضوع

    گفتم من که در تلاشم ذهنمو کنترل کنم در تلاشم در مشیر درست باشم پس اگر یه اتفاق به ظاهر بد میوفته اون درونش هزاران خوبیه . گفتم محمد این اشتباه باعث شد شفت دندت بشکنه و اونو عوضش کنی خدا میدونه اون شفت دنده قرار بود کجا برات دردسر بشه که خدا با این تضاد کوچیک درستش کرد برات

    زمانی که اون شفت رو عوض کرد گیریبکس موتورمم سرویس کرد گفتم خدا میدونه که شاید ممکن بود این گیریبوکس به ایراد بخوره ولی این تضاد کوچیک باعث شد سرویس بشه گیریبوکسمم و هیچ مشکلی نباشه دیگه

    خداروشاکرم برای تمام نعمت هام

    خداروشاکرم برای آگاهی های ناب محمدی شما استاد عزیزم و زحمات بی منت خانم شایسته عزیز که با عشق اینقدر خوب روی سایت کار میکنن

    استاد دوست دارم اینم آخر این کامنت بگم برای قوی تر شدن ایمان بچه ها و خودم

    استاد من توی این 3 هفته گذشته به راحتی یک موتور تریل خریدم به راحتیی

    به راحتی یک ماشین پراید خریدم

    استاد وقتی میگم به راحتی ینی واقعا به راحتی پولشون به راحتی اومد من هیچ زوری نزدم خود اون ماشین و موتور هم به راحتی پیدا شدن من فقط رفتم آوردمشون

    عاشقتونم امیدوارم همیشه شاد و سلامت و ثروتمند باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای: