ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به اشتباه مهمی که اخیرا انجام دادی فکر کن. در آن زمان چه واکنشی داشتی و چطور با خودت برخورد کردی؟
آیا احساس شما این بود که:
” اشتباهی است که رخ داده و اشکالی ندارد. ببینم چه درسی برایم دارد؛ ببینم چه تغییر یا بهبودی ایجاد کنم که در آینده این اشتباه تکرار نشود؛ ببینم چطور می توانم در این موضوع بهتر شوم”؛
آیا به شدت خود را سرزنش کردی!
آیا آن اشتباه را به شخصیت خود وصل کردی و به احساس ناتوانی رسیدی؟!
آیا به این نتیجه رسیدی که کلا به در این کار نمی خوری؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
به اشتباه اخیری که مرتکب شدی فکر کن و با جزئیات آن را توضیح بده.
مرحله دوم:
توضیح بده وقتی آن اشتباه رخ داد، چه احساسی داشتی؟ چطور واکنش نشان دادی و چه برخوردی با خودت داشتی؟
آیا خودت را سرزنش کردی؛
آیا به توانایی هایت شک کردی و از ادامه کار نا امید شدی؛
یا اینکه تمرکز خود را بر درس ها و بهبودهایی گذاشتی که آن اشتباه می تواند برایت داشته باشد؟
مرحله سوم:
با توجه به توضیحات استاد عباس منش درباره ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده در برخورد با اشتباه، به این موضوعات فکر کن که:
- چه درس هایی می توانی از اشتباه اخیر خود بگیری تا در موقعیت های مشابه آینده، عملکرد بهتری داشته باشی؟
- این اشتباه چه فرصت هایی برای بهتر شدن برایت دارد؟
- از چه زاویه قدرتمندکننده ای باید به این اشتباه نگاه کنی تا نه تنها به توانایی هایت شک نکنی بلکه برای بهتر شدن، انگیزه بگیری؟
مرحله چهارم:
پس از تفکر و پاسخ به سوالات مرحله قبل، بنویس چه ایده ها و راهکارهایی داری تا آن درس ها و بهبودها را در عمل اجرا کنی؟
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 3306MB32 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 331MB32 دقیقه
سلام مجدد ب شما دوست عزیزم
ممنونم
این کامنت شمارم مطالعه کردم
اول بگم ک ماشالاااا ب این کامنت شما، این همه نکته ک توش بود و هرچقدر میخوندم، تمامی نداشت و پر از نکته بود، پراز یاداوری بود.
افرین ب شما ک انقدر تیزبینانه خودتون و ذهنتون رو رصد میکنید و باگهای ذهنتون رو میگیرید.
اونجا ک نوشته بودین،اولش نجواها داشت میمومد تو ذهنم ک حس م رو خراب کنه و بعد با تغییر دادن نگاهتون، حال خودتونو از بد ب خوب تبدیل کردین..اینکه ب مسئله جوری نگاه کردین ک حالتون خوب شد
اینکه( گفتین ب خودتون: هنوز 1ماه وقت دارم، چ خوب شد ک زوتر متوجه شدم و سرجلسه ی امتهان متوجه این اشتباه نشدم)
بقول استاد ک همیشه میگن از زاویه ای ب مشکل یا تضاد ، نگاه کنید ک احساستون رو کمی بهتر کنه،
و
دقیقا کاری بود ک شما انجام دادین
افرین بهتون
و نکته های دیگه ای ک ریز ب ریزش رو نوشته بودین
ممنونم بخاطر وقتی ک گذاشتین.
منم ی اشتباهی 1ماه پیش کردم در مورد هدفگذاری
اینکه هم میخاستم روی سلامتی م کار کنم
هم روی باورهای محدود کننده ی ثروت
دیدم نمیشه
ن تمرکز کامل روی سلامتی م دارم( چون بارها و بارها باید فایلهای سلامتی رو گوش میکردپ و نکته برداری میکردم. مینوشتم برای خودم ک تبدیل بشه برام ب یک باورو. . . . )
ن تمرکز کامل داشتم ک روی باورهای ثروت کارکنم
و در نتیجه فقط خسته م کرد و صد البته اعتمادبنفسم رو پایین اورد ک تو نمیتونی و ازین حرفااا
ک بعدش این تضاد بهم یاد داد ک فقط و فقط روی یک چیز تمرکز کن ب مدت 3ماه و بعد برو سراغ هدف بعدی ت
ک الان تمرکز صد درصدم روی سلامتی م هست
باخوندن کامنتهای دوستان و شما در سایت
با شنیدن نتیجه هاشون
با گوش کردن صبح تا شب فایلهای سلامتی
با تعهد صد در صد ب خودم ک هر روز باید 2تا 45 دقیقه ردی تردمیل بری
خداروصدهزار مرتبهرشکر ک فعلا تو این هوای سرد، من تو خونه تردمیل دارم
با این چیزا خودمو متعهد کردم ک نتبجه بگیرم و بعد بیام ازرنتابج عالی م بگم تو سایت استاد عزیز
موفق باشی دوست عزیز