«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

با عرض سلام و ادب و خسته نباشید خدمت استاد عزیزم و گروه پر تلاش ایشان

ویژگی های فردی که اعتماد به نفس بالا دارد:

او خودش است یعنی هرگز نقش بازی نمیکند

ارتباط بسیارخوب و نزدیکی با خالق جهان هستی دارد و نیازی به دیگران ندارد ( تا خدا بنده نواز است به خلقش چه نیاز است) و باور دارد که خدا همیشه همراه و یاریگر اوست و اطمینان دارد که همواره همه چیز خوب پیش میرود و نتیجه خوب میشود (ولی نتیجه گرا نیست) وبه همین خاطر ارام و راضی و شاد است،(در واقع از دورن خودش احساس خوب را میگیرد) همچنین او باور دارد که خدا او را بسیار بسیار دوست دارد و همیشه از در امرزش و مهربانی با او برخورد میکند و فقط بر خدا توکل میکند

نظر بقیه برایش مهم نیست و ترس و نگرانی از چطور دیده شدن ندارد وبرای او، احساس خودش مهم است و برای خودش و به شیوه ی خودش زندگی میکند نمیخواهد بقیه را راضی کند

نیاز به همراه کردن بقیه با خودش را ندارد ، در واقع نیاز به تایید دیگران ندارد و هیچ چیز را به خود نمیگیرد ، به همین دلیل خیلی راحت است و از زندگیش لذت میبرد

قاطع و بدون ترس و نگرانی نظرش را همه جا ابراز میکند و کاری را که فکر میکند صحیح است انجام میدهد (در عین حال که با اهلش مشورت میکند ولی خیلی هم از دیگران برای کارهای خودش نظر نمیخواهد (چون ارتباط قوی با درون خود دارد))

خواسته ها و نیازهایش را خیلی محکم و راحت و مودبانه بیان میکند و میتواند راحت درخواست کمک کند و همچنین قدرت نه گفتن بالایی دارد

خودش را بسیار باور دارد و نگران اینده نیست چون میداند خودش اینده و زندگیش را میسازد و هیچ چیز اتفاقی نیست

با ترسهایش روبرو میشود و بر انها غلبه میکند

لباسها (ظاهرش) و رفتار واعمال و گفتارش بسیار ساده وطبیعی و قابل باور است چون حقیقی است و از دل خودش بیرون میاید (نه برای جلب توجه) و به همین خاطر به دل می نشیند و چنین شخصی همیشه دوست داشتنی و جذاب است و همه دوست دارند به نحوی با او ارتباط برقرار کنند و با او باشند و به همین خاطر ارتباطات چنین شخصی از هر نظر بسیار عالی است(مهارت های اجتماعی بالا دارد)

همیشه در زندگی هدف و خواسته های واضح دارد و متناسب با اهدافش برنامه ریزی دارد و خودش را قوی و با اراده و منظم و خلاق میداند چون باور دارد که قابلیت و توانایی انجام هر کاری را دارد یا اگر هم ندارد میتواند بدست بیاورد و حتی توانایی و جسارت ان را دارد که از دیگران کمک بگیرد (نگرانیها و ترسهایش را طبیعی میداند و از نگرانیها و ترسهایش فراتر میرود و حرکت میکند) و با سرعت به اهدافش نزدیک میشود و همچنین باور دارد که میتواند مشکلات و مسایل احتمالی را حل کند و با رسیدن به موانع، کار را نصفه رها نکرده بلکه عاشقانه و پر تلاش و با تمام وجود پیش میرود وبه همین خاطر چه به نتیجه نهایی برسد و چه نرسد همیشه خود را موفق میداند و از این رو شاد و ارام است

توانایی مدیریت زمان ( کارها را اولویت بندی میکند و اول کارهای مهم را انجام میدهد بعد کارهای دیگر را) و مدیریت ذهن (کنترل افکارش) را دارد و تمرکز بالایی دارد

گذشته اش را همانجوری که بوده میپذیرد و به گذشته فکر نمیکند (یعنی در گذشته متوقف نمیشود بلکه تنها یک سری درسها از ان میگیرد) و به فکر خلق اینده ی دلخواهش است

همواره تفکر و دیدگاه مثبت دارد و نیمه پر لیوان را میبیند وبه نکات و اطلاعات منفی توجه نمیکند واو همواره با افراد مثبت و قوی از لحاظ تفکر، رفت وامد میکند ،همچنین همواره خنده رو است و مثبت صحبت میکند

نقاط قوت و مثبت و تواناییهای خود را میشناسد و سعی در رشد انها دارد ( به نقاط ضعفش توجه نمیکند، همچنین اشتباهاتش را میپذیرد و به انها فکر نمیکند بلکه تنها یک سری درسها از ان میگیرد )

شجاعت ، جسارت، پشتکار وانرژی و قدرت ریسک بالا دارد و از اشتباه کردن هراسی ندارد و مشتاق کسب کردن تجربه ها و انجام دادن کارهای جدید و بیشتری است و دنبال یادگیری تخصص های جدید میرود

قدرتمند و محکم می ایستد، همیشه تمیز و اراسته است، قدرتمند و سریع و سر به بالا راه میرود ، عمیق تنفس میکند (چون عمدتا فرد با اعتماد به نفس بالا ورزش میکند)، با قدرت دست میدهد و قدرتمند ، گویا ، بلند، جدی وصمیمی صحبت میکند (نفوذ کلام بالایی دارد) و موقع گنفتگو به چشمان طرف مقابل نگاه میکند (خیلی خوب میتواند با دیگران ارتباط برقرار کند)

از همه چیز خود (ظاهر و باطن و اهداف و حرفه و… ) راضی است و اگر از چیزی ناراضی شد با قدرت و بدون ترس و نگرانی میتواند تغییرش دهد چون به خودش و تواناییهایش ایمان دارد و هرگز خود را سرزنش نمیکند

خودش را بسیار با ارزش و شایسته میداند و برای خودش احترام قائل است همچنین برای دیگران ولی خواسته های خودش ارجحیت دارد نسبت به خواسته های دیگران، او خودش و بقیه را عاشقانه دوست دارد.

دنبال ثابت کردن چیزی به کس دیگری نیست و بحث و جدل نمیکند (چون از درون پر و کامل است)

به کسی نیش و کنایه نمیزند و کسی را تحقیر نمیکند

فرد با اعتماد به نفس بالا مشخصه که اهل مطالعه است

هم از با جمع بودن لذت میبرد و هم از تنهایی خودش لذت میبرد

تعریفات و تشکرها را راحت قبول میکند و او هم از طرف مقابل تشکر میکند ،همچنین انتقادها را هم راحت میپذیرد واگر صحیح دید سعی بر اصلاح خود میکند ، ولی در کل نه از تعریفات خیلی خیلی خوشحال و احساساتی میشود و نه از انتقاد یا توهینها ناراحت میشود

توانایی کنترل احساسات و افکار و عواطفش را دارد و میتواند احساسات خود و دیگران را بفهمد ودرک کند و واکنش مناسب نشان دهد (در مقابل احساست بد خود و دیگران جوری عمل میکند که اساس بد به احساس خوب تبدیل شود)

نیاز ندارد اطرافیانش اونجوری که او میخواهد رفتار کنند تا او حالش خوب باشد ، به همین دلیل اطرافیانش را کنترل نمیکند و برایشان قوانین تعیین نمیکند،(از دورن خودش احساس خوب را میگیرد ، بدون در نظر گرفتن شرایط یا افراد)

وابسته به هیچ کس و هیچ چیز نیست و فقط به خدا وابسته است

در زندگی با قاطعیت تصمیم میگیرد و حتما حرکت میکند و به تصمیمش عمل میکند و نگران این نیست که مبادا تصمیم غلط بگیرم ، و مسئولیت تصمیمات واحساسات و کارهایش را میپذیرد و دیگران را مقصر شرایط زنگیش نمیداند

در یک کلام کسی که اعتماد به نفس بالا دارد حالش خوب است مثل من (ببخشید خیلی طولانی شد ولی سعی کردم خیلی کامل بنویسم)

با تشکر