«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه


این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5901 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «گندم» در این صفحه: 2
  1. -
    گندم گفته:
    مدت عضویت: 1941 روز

    به نام خداوند وهابم، خداوند رزاقم، خداوند توابم و خداوند واسع، رب العالمین

    سلام و درود خدمت استاد عزیز و مریم عزیز و دوستان عزیزم

    داستان هدایت شدن من به این فایل بسیار جالبه

    من آبان ماه سال ۹۸ در حالی که هیچ چیز از قانون جذب نمیدونستم وارد این مسیر شدم. اوایل با فایل های استاد دیگری شروع کردم. نتایج بسیار کوچک و با فاصله بود. از قبل از طریق یکی از دوستانم با استاد عباس منش آشنا بودم اما چون با ایشون هم فرکانس نبودم همیشه ذهن منطقیم دلایل عجیب واسم میاورد که باعث دور موندن من از استاد میشد.

    وقتی کلافه شده بودم آموزش های استاد قبیلم رو کنار گذاشتم وعضو این خانواده عزیز و دوست داشتنی شدم. ماه هاست که کم و بیش نظرات دوستان رو میخونم و فایل های زندگی در بهشت و سفر به دور آمریکا رو میبینم. هر وقت در این فضا هستم احساسم خوب بود و طبیعتا اتفاقات خوب هم برای من رقم میخورد. اما به این شکل بود که تا نتیجه کوچکی کسب میکردم ، از سایت و آموزش ها فاصله می گرفتم. تا اینکه چند روز پیش به خودم یک تعهد دادم و اون تعد این بود که هر روز مدتی رو در سایت باشم و از آموزش ها و نظرات دوستانم استفاده کنم و خودم حتما کامنت بگذارم. این تعهد باعث میشد من به مدت ۴۰ روز در مسیر بمونم. و هرور که موفق میشدم به تعهدم عمل کنم در جدولی که برای خودم تهیه کرده بودم یک خانه را با رنگ سبز ، رنگ میکردم و خودمو تشویق میکردم و حس بسیار خوبی داشتم.

    خدارو هزاران مرتبه شکر در همین چند روزه (کمتر از یک هفته) اتفاقات زیبایی در حال وقوع هست. اما من یک عبارت تاکیدی دارم که هر زمان که ازش استفاده کردم نتایج خوبی ازش گرفتم. امروز هم چون دوست داشتم اتفاق خوب و احساس عالی رو تجربه کنم ازش استفاده کردم منتظر موندم نتایج خودشو نشون بده. این عبارت تاکیدی این هست: ” خداوندا سپاسگزارم که از زمین و از آسمان، از در و دیوار برایم خیر و نیکی، ثروت و نعمت، سلامتی و برکت میبارد میبارد میبارد!”

    یه تایم آزاد داشتم که احساسی بهم گفت برو سایت رو چک کن. در قسمت دانلودها گزینه “روزشمار تحول زندگی من” توجه ام رو جلب کرد. وارد لینک شدم و دیدم به به عجب نعمتی خداوند به من هدیه کرد. به قدری احساسم خوب بود و به قدری این فایل منو میخکوب کرد که حتی ناهار هم نخوردم و بیش از دو ساعته که دارم میخونم و گوش میکنم.

    خداوند وهابم، خداوند رزاقم ای روزی دهنده بی حساب، سپاسگزارم

    اما درمورد موضوع این فایل میخواستم چیزی عرض کنم.

    من تا پیش از این وقتی دچار اشتباهی میشدم هرگز خودمو نمیبخشیدم و همیشه خیلی به خودم سخت میگرفتم و هر اشتباهی احساس گناه شدیدی در من ایجاد میکرد. و این باور رو در من تقویت میکرد که “من دیگه دختر خوبی نیستم”. و همه این ها نشات گرفته از نوع رفتار والدینم در دوران کودکی و نوجوانی و حتی در زمان حال با من بوده. و این باعث میشد که من همیشه خیلی محتاط باشم و چون از اشتباه کردن میترسیدم و از تحقیر شدن و احساس گناه بعدش میترسیدم، هیچوقت دست به هیچ کاری نمیزدم و خودمو از تمام لذت ها دور کرده بودم.فقط به این دلیل که از اشتباه میترسیدم.

    این باور و این احساس گناه منو به یک فرد منفعل تبدیل کرده بود.

    اما یاد گرفتم، همین یکی دو روزه یاد گرفتم که تا اشتباه نکنم پیشرفت نمیکنم و تا اشتباه نکنم، یاد نمیگیرم. و یاد گرفتم که من یک انسان هستم و برای هر انسانی کاملا طبیعی است که دچار اشتباه بشود. ولو آن انسان پیامبر و فرستاده خداوند باشد.

    من باید بتوانم ذهنم را کنترل کنم و باورهای منفی گذشته را به طور کامل از ذهنم ریشه کن کنم و به نجواهایش گوش نکنم. من یاد گرفتم خودم را ببخشم.

    این سخت گیری های شدیدم نسبت به خودم باعث شده بود نسبت به دیگران هم سختگیر بشوم و منو به انسان خشک و بدون انعطافی تبدیل کرده بود و از این موضع در روابطم بسیار دچار شکست میشدم.

    خداروشکر که هر روز و هر لحظه نسبت به خودم و نسبت به قانون آگاهی های بیشتری کسب میکنم و هر روز احساس سبکی و رهایی بیشتری به من دست میدهد. و متوجه میشم که زنجیرهایی که به پاهایم بسته شده بودند، هروز یکی یکی باز میشوند و من برای پرواز کردن و اوج گرفتن آماده تر می شوم.

    خداوندا سپاسگزارم که منو در این مسیر قرار دادی، سپاسگزارم که همواره در کنارم هستی، سپاسگزارم که من، فقط خود خودم توانایی خلق زندگی ام را دارم و این قدرت را به دست هیچ کس و هیچ چیز دیگری ندادی. همواره راهنمایم باش و همواره روشنی بخش مسیرم باش

    استاد عباس منش عزیز، مریم بانو عزیز سپاسگزار وجودتان هستم

    الحمدلله

    شاد، سلامت، ثروتمند، سعادتمند در دنیا و آخرت باشید (چقدر این دعای استاد در پایان فایل هاشون ، کامل و جامع هست)

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 14 رای:
  2. -
    گندم گفته:
    مدت عضویت: 1941 روز

    سلام و درود محمد صادق عزیز

    بابت کامنتتون متشکرم

    کاملا فراموش کرده بودم که همچین کامنتی در سایت نوشتم و پاسخ شما منو به این کامنت هدایت کرد و از خوندنش خودم هم لذت بردم، چون کامنت ها در لحظه و با احساس خیلی عالی بعد از گوش دادن به فایل ها به من الهام میشه و تماما از درون من میاد، خوندنش به خودم من هم احساس خوبی داد.

    محمد صادق عزیز من هم بسیار خوشحالم که دوستانی چون شما دارم.

    بابت دعای زیباتون متشکرم و من هم برای شما خیر و سعادت دنیا و آخرت و نعمت ها و برکت های بی پایان خداوند رو آرزو میکنم.

    در پناه الله باشید 💐💐

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: