معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"

به نام خدای مهربان❤️

سلام به استاد جان دل و مریم بانو❤️

نکات کلیدی این جلسه رایگان عزت نفس 😍رو برای خودم اینجا میخوام بنویسم تا هم با دقت بالایی گوش کرده باشم هم رد پایی از خودم به جا بگذارم.

الهی به امید تو❤️

💛 نیاز به دیده شدن بیش از حدش به علت نداشتن عزت نفس هست.

مثل تلاشهای زیادی برای دیده شدن و گرفتن لایک و کامنت بعضی از دوستان در فضای مجازی که همش نشون میده عزت نفس کمی دارن.

یا کسانی که با کارهای احمقانه همش سلفی میگیرن ویدیو میگیرن که دیده بشن.

یا کسانی که خالکوبی های عجیب غریب یا رنگ موهای عجیب غریب میکنن که مورد توجه قرار بگیرن حتی توسط ستاره های فوتبالی.

این نیاز به تایید دیگران ، این نیاز به توجه افراطی این ها همه یه خلا بزرگ در شخصیت انسانهاست

💛 پس نشانه های عدم اعتماد به نفس:

نیاز به دیده شدن توسط دیگران

نیاز به تایید دیگران

نیاز به توجه

💛ما باید به رفتارهامون فکر کنیم ، ریشه یابی کنیم ، باورهامونو پیدا کنیم که چرا اینکارهارو میکنیم؟؟؟

💛ما باید یاد بگیریم برای خودمون زندگی کنیم.

دیگرانی در زندگی ما وجود ندارن.

نباید کارهامون رو بر اساس نظر دیگران انجام بدیم ،

لباسمون ، خونمون و وسایلمون و ماشینمون رو بر اساس نظر دیگران تهیه کنیم. که دیده بشه، مورد توجه دیگران قرار بگیره. که بگه ببینید من اینو تونستم بخرم

💛این عدم اعتماد به نفس حتی تو انتخاب شغل و رشته تحصیلی هم خودشو نشون میده که چیزای مورد علاقه خودمون رو ول میکنیم میریم سراغ چیزای دهن پر کن .

💛 بیاید یه نگاه دوباره به خودمون بندازیم و ببینیم اقا اصلا ما برای چی داریم زندگی میکنیم؟؟؟

هرررر موقع دیدی داری یه کاری انجام میدی که بقیه بگن وااااووووو یا تو چشم بیای یا ازت هی سوال کنن و توجه جلب کنی …..

💛تو خونه زندگیتون چیزی که لازم دارید رو بخرید لازم ندارید نخرید به بقیه کار نداشته باشید الکی زندگی رو پر از چیزای بی استفاده ای که فقط برای کور کردن چسم بقیه اس پر نکنید.

در زمینه تحصیل برید دنبال رشته ای که مورد علاقتون هست نه رشته های محبوب جامعه.

💛 ادمهای ثروتمند و موفق رو ببینیم همه سرشون تو کار خودشونه ، خیلی ساده هستن ، ارام و بی حاشیه هستن و خودشونو دور از چشم مردم نگه میدارن اتفاقا مثل البرت انیشتین، وارن بافت.

💛سبک شخصی برای خودمون باید داشته باشیم و بر اساس اون زندگی کنیم ، نه برای توجه جلب کردن . به شیوه خودمون و برای دل خودمون زندگی کنیم.

💛تمرین اساسی

هرکاری میخواید انجام بدید اول سوال کنید؟؟؟

اینکارو دارم برای خودم انجام میدم یا برای بقیه؟؟؟؟؟

و سعی کن جلوی خودت رو بگیری اگه برای جلب توجه و کرفتن تایید بقیه میخواید کاری کنید.

💛در شبکه های اجتماعی اگه حرفی دارین خب بزنین اما اگه اومدی برای جلب توجه بدون داری دور میشی از مسیر صحیح، از خودت، از خود خداگونت.

💛پایه و اساس زندگیتون رو بذارید بر پایه اینکه :

من انسان ارزشمندی هستم ، من نیازی ندارم کسی ارزش منو مشخص کنه، من نیاز به توجه دیگران ندارم، تعداد لایک و کامنت ها ارزش منو مشخص نمیکنه. خودتون و پایه زندگیتون رو بر اساس دیگران نچینید.

💛پایه های عزت نفس رو اگه درست بچینیم همه چی خود به خود درست میشه .

💛هروقت برای دل خودت کار کردی و زندگی کردی اون موقع موفق میشی.

💛 همیشه سعی کنید جوری زندگی کنید که شما رو راضی کنه نه دیگران رو.

شما ناتوانید در راضی نگه داشتن دیگران ولی میتونید خودتون رو راضی کنید.

💛سبک شخصی زندگیتون رو پیدا کنید و بر اساس اون زندگی کنید، سبکی که به شما ارامش بیشتری میده، به شما احساس بهتری میده.

💛ارامش مهمترین موضوع زندگی ماست.

💛اگه عزت نفس داشته باشیم همه کار میتونیم انجام بدیم. هرچقدر خودمون رو دوست داشته باشیم، هرچقدر توانایی خودمون رو بدونیم هرچقدر باورهامون در مورد خودمون و باورهامون راجع به خدایی که با ماست بهتر باشه ،،، کارهایی انجام میدیم که باورنکردنیه.

💛ادمهایی که اعتماد به نفس بالا دارن جهان رو متحول میکنن. خیلی بزرگتر از حد توانایی دیگران میتونن کار انجام بدن وقتی به قدرت های خودش اگاه شه و دنبال نظر دیگران نباشه.

– یاد خودم میفتم که تا همین یکسال پیش چقدرررررر فقط دنبال راضی کردن دیگران از خانواده و غیره بودم و الان که به یک سال پیش نگاه میکنم چقدر به خودم افتخار میکنم که انقدر بزرگ شدم. مثال های خیلی زیادی دارم از تغییراتی که کردم. مثلا من تنها کسی بودم که تو خونه ماشین داره و همه مدام درخواست میکردن من برسونمشون فلان جا… میرسوندم که نگن چه خودخواهی و ما چقد کار براتو کردیم ولی تو یه کار برا ما نمیکنی…. میرسوندمشون ولی حرص میخوردم و نتیجش این بود هرروز عصبی تر از قبل بودم و اصلا نه گفتن برام اپشن محسوب نمیشد… اما از وقتی فهمیدم که اگه کسی لطفی میکنه به خاطر اینکه لطفش جبران بشه اون ادم ضربه میخوره و من مسئول کسی دیگه نیستم بعدش قشنگ وقتی درخواستی ازم میشد میومدم با خودم مثل یه بچه دوست داشتنی و مهم صحبت میکردم که عزیزم تو الان دوست داری اینکارو برای فلانی انجام بدیم؟ تو اذیت نمیشی؟ و اگه جوابم منفی بود راحت میگفتم نه…. اولشم برام سخت بود هم برای من هم برای خانواده ای که عادت کرده بودن جواب نه نشنون… اولشم حرف و حدیث شنیدم ولی ثابت قدم موندم و الان قدرت نه گفتنم خیلی بالاتر رفته از قبل….

یا قبلنا یه پیج اینستا داشتم و همش فکر میکردم من باید کاری کنم مخاطبم راضی باشه باید ازونا سوال کنم ببینم چی دوست دارن و به قول استاد نگاهشون برام مهم بود 🤪 ولی بعد از کار کردن روی خودم دیگه هیچ نظر سنجی از هیچ احدی نکردم … الانم کلا یه مدته که پیجم رو بستم تا بتونم روی خودم بیشتر کار کنم و حس خیلی خوبی دارم که مثل همه معتاد فضای مجازی نیستم😎 و هروقت اراده کنم میتونم ازش فاصله بگیرم…

این کار‌کردن روی خود ها خیلی ارزشمنده و ادم یادش میاد چی بوده چی شده خیلی به خودش افتخار میکنه.

خدایا منو در مسیر درست همواره هدایت کن و منو ثابت قدم بردار چون بهت قول دادم کم نیارم و در راه درست تسلیم نشم ❤️

مرسی استادجانم برای این فایل بی نظیر❤️