سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241
دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادتهای نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادت‌ها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادتهای رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادتهای فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
سلام به دو استاد ورزشکار و دوست داشتنی و به دوستان عزیز سایت
به به هوای بهاری رو از پشت دوربین حس کردیم :)
چقدر نکته ی زیبایی رو از این کمپ بولد کردین استاد…
باوری که مدتهاست شکل گرفته تغییرش بسیار سخته
با اینکه مربی توضیح می ده و شما متوجه میشین چی رو میگه باز در عمل نمی تونین اون تغییر رو انجام بدین.
عادتهای نادرستی که انقدر زیاد تکرار شده که شده جزئی از شخصیتمون شدن، تغییرش بسیار سخته ولی اگر قبل از اینکه تبدیل بشه به عادتمون به شخصیتمون، میشه تغییرش داد.
انرژی بسیار زیادی میخواد عادتی رو که خیلی تکرار شده بخوایم تغییر بدیم… هزاران بار تکرار و تمرین می خواد
در زمینه ی مالی عادت کندن چاله قبل از رسیدن پول… آخ آخ چقدر آشناست (ایموجی کوبیدن دست رو پیشونی) کلی تلاش و انرژی لازمه برای تغییرش… باید یادبگیریم که کل پول رو خرج نکنیم همیشه یه مقدار پس انداز کنیم… رفیق باشیم با پول… هزینه ها رو کم کنیم
یا تو بحث سلامتی، روابط و هر چیز دیگه… تغییر عادتهایی که هزاران بار تکرار شده سخته و چه بهتر قبل از اینکه یک رفتار انقدر تکرار بشه تا بشه عادت، جلوی اون رفتار رو بگیریم حواسمون جمع باشه و با انرژی کمتری می تونیم تغییرش بدیم.
باید ریز بشم تو عادتهای خودم تو زندگی خودم و ببینم چه عادتهای خوب و بدی دارم. در مورد پول که هنوز رفاقت با پول رو مشکل دارم و خدا رو شکر دارم بصورت جدی روش کار می کنم. تو چیزای کلی، یه عادت خوبی که سعی کردم ایجادش کنم و با وجود بچه ی کوچیک و شروع کارم حفظش کنم تمیز نگه داشتن آشپزخونه س. که ظرفا رو بلافاصله تو ماشین بذارم و نخوام شب قبل خواب با خستگی وقت بذارم. یه عادت خوبی که از قانون سلامتی دارم سعی می کنم حفظش کنم باوجود شیردهی ریزه خواری نکردن هست که خودش کلی تو سلامتی تاثیر داره. واقعا خیلی وقتا خوردنمون از رو عادته و واقعا گرسنه نیستیم، فقط چشممون میفته و برمی داریم می ذاریم دهنمون. عادت پیاده روی و ورزش روزانه رو هم دارم روش کار می کنم. همین ورزش رو از بچگی عادت نکردیم بخشی از کار روزانه مون باشه اگر بود خیلی راحتتر بود الان برامون ولی بازم خدا رو شکر که الان دارم انجامش می دم :)
آها یه کاری که خیلی وقتا قبلنا انجامش می دادم و دارم سعی می کنم تغییرش بدم تایید بی دلیل مخاطبم هست. قبلا از رو این حساب که اونی که داره بامن حرف می زنه حس خوبی داشته باشه از کاری که کرده بود لکی تعریف می کردم یا تایید و تمجید. درحالیکه شاید خودم با اصل اون کار مخالف بودم. الان مدتیه حواسم رو دارم جمع می کنم بیخودی سر تایید تکون ندم. جالبه که باید کلی فکر کنم تا اصلا عادتهام رو به ذهنم بیارم خخخخ. فعلا اینا رو یادم اومد.
برگردیم به فایل. استاد اون تورنمنتا هم خیلی جالب بودن. چقدر باز از دیدن این بچه های کوچیک لذت بردم اون پسربچه کوچیک که باز با تمام وجود ضربه می زد اون دختر بچه ی با موی بلند. خیلی تحسینشون کردم.
درآخر هم که گریل ایندور و استیک خوشمزه ی مریم جان. چقدر این رفتارتون رو تحسین کردم که به احترام صاحب خونه و برای اینکه خونه ی نوش بو نگیره رفتین و گریل خریدین درحالیکه مجبور نبودین. بازم اینجا فراوانی و پول زیاد چقدر خوبه. اینکه تو همچین شرایطی نگران هزینه ش نباشی چیزیه که کارت رو راه می ندازه می گیرینش. خیلی حس خوبیه واقعا.
ما هم همیشه تمام تلاشمون رو می کنیم که موقع پس دادن ایربی اندبی همه جا مرتب و تمیز مثل روز اول باشه.
خدا رو شکر برای دیدن روز دوم از این کمپ باحال و پرشور. استاد عزیز، مریم بانو سپاس فراوان :) شما و دوستان عزیز رو به خدای بزرگ می سپارمتون.
سلام به افلاطون عزیز، امیدوارم حال دلت عالی و زیبا باشه که کامنتت میگه هست :)
حس خوب و سلام گرمت رو و انرژی مثبتی که داشتی رو دریافت کردم از کامنتت و باعث شد بنویسم همین نکته رو. آفرین! تحسینت می کنم که اولا در مدار مناسبی بودی و جای به این زیبایی هستی… یه کلبه ی چوبی وسط شالیزار… باید خیلی جالب باشه، پر از آرامش. قشنگ تجسم کردم این تصویر رو… جون می ده واسه فایل گوش دادن و خلوت کردن با خودت و خدا… به به… جالبه که سر یه تضاد هم با مالکش رفیق شدی… خیلی وقتا هست که مثل ابن مورد تضاد میشه شروع کلی اتفاقات خوب… آفرین بهت که قانون سلامتی رو شروع کردی و هشت ماهه که زندگیت زیباتر و سالمتر و راحتتر شده… چقدر عالی. چقدر از داستان پیاده رویت انرژی خوبی گرفتم اینکه انقدر حالت خوبه و احتمالا بخاطر قانون سلامتی انقدر انرژی بالا داشتی که دمای 30 درجه رو حس نکردی و باش مشکلی نداشتی… و نکته ی بعدی هم که فکر می کنم تو کامنتای قبلی ازت خونده بودم ترک سیگار بعد 14 سال. این واقعا آفرین داره… این یعنی یه مدار بالاتر چقدر عالی. تحسینت می کنم دوست عزیز برای خوب کارکردنت و قطعا نتایج خوبی هم گرفتی و می گیری.
امیدوارم در پناه رب العالمین شاد و سلامت و ثروتمند باشی.