مفهوم فرکانس و چگونگی تنظیمِ آن

به نام خدایی که هدایت می‌کند دردانه‌اش را

سلام و صد سلام خدمت استاد عزیز و مریم شایسته‌ی قشنگم و دوستان هم فرکانسی عزیزم

چقدر فایل قشنگی بود استاد

من خیلی بهش نیاز داشتم و همیشه میگم حتی تصمیم غلط گرفتن خیلیی بهتر از تصمیم نگرفتن.

و الان هم من تصمیمم رو دو روز گرفتم میخوام ببینم اون چیزی که هی میخوام عملی کنم و براش مهارت کسب کنم به کحا میرسه و اصلا چطوریه علاقه ی من هست یا نه.

من میخوام خودم رو بشناسم. دلیل اینکه من میترسم بخاطر ترس از مسخره شدن ترس از اینکه همه بهم بگن این کاری که تو میکنی بی ارزش و مسخرست خیلی زشته. این ترس تحقیر شدن مانع من میشه و من این رو بهش رسیدم بعد از این درگیری ذهنی که داشتم. اما یه جمله تو کپشن من رو از این رو به این رو کرد اینکه عزت نفس یعنی ایمان به هدایت خداوند و توی صحبتاتون گفتین من هرجا برم خدا هست خدا که ولم نمیکنه. و این شرک مخفی من که جای خداوند وقتی کارم رو عملی کردم ادمهارو دیدم.

خدایا من رو ببخش که شرک ورزیدم، من الان خوشحالم که دارم قدم به قدم خودم رو بیشتر میشناسم و قصد دارم تصمیم رو اجرایی کنم و دیگه مهم نیست چی میشه حتی اگه تحقیر و طرد هم بشم اشکالی نداره. حتی اگه اشتباه هم باشه و من اجراش کنم این اعتماد به خودم به خداوند باعث میشه عزت نفسم بیشتر بشه.

خیلی خوشحالممممم که بازم هم متعدانه تا روز 50ام اومدم و قراره کلی کار خفن بکنم. و یک ماه متعهدانه حتی هروز صبح که بیدار شدم و باشگاه میرفتم.

خیلییی خوشحالم که متعهدانه عمل میکنم و روز به روز پیشرفت میکنمممم و حالم خیلیی بهتره.

خدایا شکرت برای امروز

برای حال خوبم

برای احساس خوبم

برای قدم هایی که برداشتم

برای پیشرفتم

برای تعهدم

برای وجودم

برای نفس کشیدنم

برای اگاهی هایم

برای ثروت و فراوانی که خداوند من رو بهش هدایت کرده

برای وجود تک تک اعضای خونوادم و رفتارهای خوبی که باهام دارند

برای تغییر عادت هام

برای بهبودم

برای عزیزدلم

برای خوبیاش

برای تک تک نکات مثبتی که داره

برای عشقی که نسبت بهم داره

برای ارتباطم با خداوند

خداوندا من تسلیم توام چون تو تنها مالک و پروردگار منی و من به هر خیری از جانب تو سخت نیازمندم

خدایا شکرت

امروز انگار یجور دیگه ای هدایت شدم به این فایل :))))))))))

حواسم نبود و الان دیدم دوباره فایل 50ام رو گوش دادم و یه ان گفتم خدایا من چرا هیچی از دیروز یادم نیست که این فایل رو گوش دادم؟

دیروز ذهنم خیلی بیشتر از من حرف میزد و چیزای منفی بود اما دیروز من دنبال تصمیم رفتم و براش اینور اونور دنبال ایده بودم یه چیز قشنگی راجبش به ذهنم رسید دنبالش گشتم اما شب دیدم بازم یکم ذهنم پره از ترس، سر رسیدمو اوردمو نوشتم چرا من کاری نمیکنم چرا حسم بده چون ترس زیادی از تحقیر شدن دارم و خداوند من رو امروز به این فایل هدایت کرد :)))))

خدایا قریونت برم من که اینقدز قشنگ من رو به اگاهی رسوندی :)))

من تسلیم توام که تنها مالک منی و به هر خیری از جانب تو من سخت نیازمندم :)🫂️

به نام خداوند بخشنده‌ی مهربان

سلام به استاد و مریم قشنگ

سلام به دوستای خوبم

گفتگوهای ذهنی ما، عادت ذهن ما شده این نشخوار کردن ها و منفی فکر کردن ها و باورهای منفی. اگه این کار رو نکرد پس دوستت نداره. به این دلیل و به اون دلیل. اگر براش مهمی اونو برات میگرفت این کارو برات میکرد. چون بقیه میگن اینطوریه برای تو اینطوری نیست پس دوستت ندارم.

اگه دوستات اینطورین پس دوستت ندارن.

استاد از موقعی که روی باورهام کار کردم این نشخوارها خیلی کمتر شده و احساس خیلی بهتری دارم و نکات مثبت افراد برام بولد تره توی ذهنم تا نکات منفی‌.

مثلا الان میدونم چقدر فرد بی نظیره‌ی و چقدر آدم خوبیه، وقتی انقدر آرومه و احساس آرامش داره توی چالشای زندگیش یا باهم یا الان میتونم بفهمم برای اینکه من راحت باشم چقدر سعی میکنه کارهای مختلفی بکنه. ذهن کارش اینه انکار کنه و بگه نه. ذهن کارش اینه مارو متوقع کنه‌.

اگه برات هدیه نگرفت یعنی دوست نداره بعد تو هی میای انقدر بهش فکر میکنی تا هی این اتفاق هی بیشتر و بیشتر بیوفته. درصورتی که این همه نکات مثبت نسبت به همه‌ی ادمهای زندگیمون هست و یادمون رفته‌.

انقدر آدمها هستند مارو عاشقانه دوست دارند و برای ما آرزوی موفقیت میکنن‌. من اینقدر لیاقت احساس های خوب رو داریم که حقمونه اتفاق های خوبی بیوفته. وقتی من بخشی از روح خداوندم این نامردی نیست حواسم به حال خوب روحم نباشه؟ حواسم به جسمم و سلامتیم نباشه؟ این نامردیه بذاریم اون روح با ارزس خداییمون درگیر افکار زشت و زننده بشه. اصلا هرچی حالمونو خوب میکنه جواب همونه‌. وقتی با فکر کردن به چیزهای مثبت حالت خوب میشه همونو انجام بده اصلا بذار حالت خوب باشه‌.

من وقتی با فکر کردن به نکات مثبت ادمها حالم خوب میشه چرا الکی چیزای مسخره رو که از بیرون بهمون رسیده رو هی نسخوار کنیم و باور کنیم و فکر کنیم؟ اصلا بذار هرطور خودمون راحتیم. من دوست دارم بجایی تخریب انتخابم و فکر کردن به حرف های بقیه نشخوار کردن افکارم به بهترین و قشنگ ترین چیزها فکر کنم اصلا بذار دروغ باشه. اما حالم خوب که هست. همین برای من کافیه.

مطمئنم من هم له مدار بالاتر و به نکات مثبت تری از افراد مهم زندگیم پی میبرم و بجای اینکه هی توی ذهنم نشخوار کنم به قشنگیا فکر میکنم. و بجای قضاوت و فکر کردن و فرستادن این فرکانس که من دوست داشتنی نیستم که این رفتارهارو باهام دارن به این باور که من با ارزشم و لیاقت بهترین احساس ها و قشنگ ترین اتفاق ها و ثروت خیلی زیادی رو دارم‌

دوستتون دارم

خدایا شکرت