کدام عبارات تاکیدی در ما عزت نفس بوجود می آورد ؟بطور کلی چگونه میتوان به عزت نفس رسید؟ - صفحه 1

به نام خدای مهربانم سلام به دوست عزیزم
به هر چیزی میخوای برسی چه عزت نفس چه احساسه لیاقت چه باور فراوانی گفتن جملات تاکیدی فایده ای ندارد باید اون چیزی رو که گوش میدی عملی کنی در زندگیت
براش قدم برداری و دنبال آگاهی باشی
و ذهنتو با الگو آوردن منطقی کنی
باید نترس باشی نه گفتنت رو تمرین کنی
خودتو دوست داشتی باشی
ایمانت به خداوند محکم باشد
توانایی هاتو و استعدادهاتو باور داشته باشی
خودتو دست‌ کم نگیری
تحسین کنی خودتو
خودتو هر طور هستی باور داشته باشی و دوست داشته باشی

سلام دوست خوبم.
چگونه می‌توان به عزت نفس رسید!؟
من از دریای بزرگ راه های رسیدن به عزت‌نفس چند قطره اش رو که خودم سعی کردم در زندگیم اجرا کنم رو میگم.
یکی اینکه دیگران برات مهم نباشن.
این میتونه مهمترین و اصلی ترین ریشه ی ساختن عزت نفس باشه.
من دلیلی که این سوالی که ماله ۵ سال پیشه رو جواب دادم همینه،
اولش از سوال رد شدم و اومدم تا آخر صفحه و دومین داشتم سوالی جواب بدم که هم جدید باشه هم کمتر کسی جواب داده باشه اما برای رشد عزت نفسم اومدم برعکس خواسته ی ذهنم این تمرین رو انجام دادم و سعی کردم جوری عمل کنم که درسته نه اینکه تأیید دیگران رو بگیرم و جواب دادن به این سوال خودش یک تمرین بود برای رشد عزت نفس من.
مورد بعدی اینکه مسئولیت اشتباهت رو بپذیری!
از عذر خواهی نترسی!
هر جا اشتباه کردی معذرت خواهی کن نه فقط از دیگران!
بلکه از خودت.
اما منظورم از عذرخواهی کردن این نیست که هی سرتو بندازی پایین و هی شخصیت خودتو کوچیک کنی!
نه !
تنها دلیلی که من از دیگران و یا از خودم عذرخواهی میکنم اینه که به خودم تعهد بدم تا جایی که میتونم اون اشتباه رو تکرار نکنم!
و یک جوری یک تنبیه خیلی ریزی برای خودم میدونم عذرخواهی رو که گوشی ی ذهنم بمونه اون اشتباه رو هواسم باشه که تکرار نکنم و اگه هم تکرار کردم فدااای سرم بازم تلاش می‌کنم خودمو اصلاح کنم!
من دیشب با یکی از بستگانم که لنگ لنگان تو این مسیره یه کم تند صحبت کردم و یا جورایی بهش توپیدم
بعدش تا چند ساعت ذهنم درگیر بود که چرا من باهاش تند صحبت کردم (البته صحبتمون در مورد آموزش های استاد بود و از اینکه فقط حرف میزنه و عملکرد نداره یه لحظه عصبی شدم)
در هر صورت صبح ساعت ۸ ،۹ بود بهش پیام دادم و ازش عذرخواهی کردم بابت لحن صحبت کردنم.
کسی که عزت نفس داره خودش میدونه که با عذرخواهی یا پذیرش اشتباهش آدمه بی ارزشی نمیشه بلکه اینقدر خودش رو قدرتمند و محترم میدونه که اینو میفهمه که ما انسانیم و قطعا اشتباه می‌کنیم.
مورد بعدی که میتونه به رشد عزت نفس کمک کنه زندگی به سبکه شخصیه.
اگر به من بگن مهمترین عامل خوشبختی درونی یک آدم چی میتونه باشه من میگم (زندگی به سبک شخصی)
یعنی اونی که دزده، تا زمانی که دزدی میکنه،تا زمانی که خلاف میکنه،تا زمانی که تیپ و قیافه اش نامناسبه، احساس لذت میکنه از سبک زندگیش، بنظر من اون تو زندگی خورش خوشبخته.
برای همین ما میبینیم خیلی از افراد مشکل مالی ندارن اما دزدی میکنن!
من یه همکاری دارم که مهمترین لذت زندگیش رابطه نامشروعه
بنظر من اون تا زمانی که درگیر این رابطه هاست خوشبخته، چون دارا به سبک شخصی خودش زندگی می‌کنه.
کیهان کلهر، نوازنده ی کمانچه روزی ۹ ساعت کمانچه تمرین میکنه،بنظرم اون خوشبخت ترین آدمه
چون داره به سبک شخصی خودش زندگی میکنهاما آدمه بدبخت کیه!؟
آدم بدبخت یکی از همکارامه که علاوه بر شرایط مالی عالی، شخصیت،شرایط جسمی ،خانوادگی و…در سطح بالایی هست اما به گفته ی خودش تو سن ۳۷،۳۸سالگی میگه من تو تماااامه عمرم فقط همون ۱ شبه روز عروسیم احساس خوشبختی کردم.
میدونی چرا!؟
چون اون آدم عاااااشق کشاورزی و باغ و دار و درخت و تراکتور و…هست و با وجود اینکه چندین هکتار زمین کشاورزی با آب و برق و چاه و … دارن اما بخاطر اینکه عزت نفس نداره که به سبک شخصی خودش زندگی کنه،تو شرکت صنعتی کار میکنه!!!
من دیشب یه کلیپی دیدن از پژمان جمشیدی گفته بود که من فکر میکردم اگه نوجوانان برم تیم ملی دیگه آخره دنیاست،رسیدم دیدم نیست
فکردم اگه برم پرسپولیس آخره دنیاست، رسیدم دیدم نیست،فکردم برم بزرگسالان تیم ملی آخر دنیاست، دیدم نیست و آخرش به‌این رسیدم که این همه پول،ثروت،شهرت،محبوبیت،هیچکدومشون ارزش این رو نداشت که من اینقدر از مادرم دور باشم و مادرم رو نبینم!
میبینی!
من کار به مسیر اشتباه یا درستش ندارم، من اعتقاد دارم آدم خوشبخت کسیه که اون چیزی رو که دوست داره رو زندگی کنه و برای رسیدن به همچین جایگاهی بافت عزت نفس بالایی داشته باشی وگرنه این جامعه ای که ما داریم توش زندگی می‌کنیم عینه بازار تجریش تهرانه.
همممه چیز توش هست هرکی یه چیزی داره،هرکی یه چیزی میگه
من از وقتی که روی عزت نفسم کار میکنم حتی تغذیه ام عوض شده.
من عااااشق و دییییوانه ی کله پاچه ام!!!!!
همین الآن اسمش رو آوردم یک لبخند نازی نشست روی لبم(امشب میزنم)
اون روز تو تاکسی نشسته بودم،به راننده گفتم کله پزی این نزدیکا نیست!؟
گفت الآن و کله پاچه!؟
کله پاچه ماله زمستونه الآن نمی‌نمیچسبه!
بعد تو دلم گفتم من الآن دلم هوس کرده اگه من برج ۹ مردم و عمرم کفاف نداد تا زمستونه چی!؟
میخوام بگم آدم اگه عزت نفسش بالا باشه اصصصلا به مسیر جامعه نگاه نمیکنه،به این نگاه میکنه که چی از زندگی میخواد و میره و همون رو تجربه میکنه.
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت
چقدر ذهنم داشت زور میزد که بسه دیگه کامنتت طولانی شد سرو تهش رو هم بیار دیگه اینجا عقل کل هست،فایل‌های دانلودی نیست که اینقدر کامنت طولانی مینویسی!
اما خداروشکر میکنم که اونچیزی که گفته شد رو نوشتم

سلام
عزت نفس با شناخت از توانائی ها ، ویژگی ها ، مهارت ها ، موفقیت ها و تلاشهایی که در طول زندگی کردیم به دست میاد .
اولین کار شناخت باورهای منفی ، دوری از سرزنش خود ، احساس گناه ، احساس بی لیاقتی و خود حقیر پنداری و جلب توجه دیگرانه .
گام بعدی ایجاد باورهای درست
گام سوم اقدام و اجرا و قدم گذاشتن به دل ترسهاس
بعد

سلام دوست خوبم
باورها زمانی در ما نهادینه میشه که از حرف به عمل و سبک زندگی مون درآمده باشه . عبارت تاکیدی در شروع میتونه کمک تون کنه ، اما کافی نیست
نقاط قوت تون رو بنویسید
نقاط ضعف و ترس هاتون رو در حوزه های مختلف بنویسید و روی بهبود اون ها کار کنید

سلام و درود
در ابتدا سلام میکنم
عبارت تاکیدی یک ابزار هستش دوست خوبم که اگر ازش درست استفاده کنی تاثیر گزاره اما فقط یک عمل انجام دادن برای عزت نفس نیست! چطور نیست؟ پس چی هست؟

عزت نفس که اگر دوره عزت نفس رو نگاه میکنی تمرینات عملی داره یکسری تمرانات عملی داره یکسری تمرینات ذهنی داره که تکرار عبارت تاکیدی فقط تیکه از این تمرین ها هستش
توی عزت نفس ببین گه باور های مخرب و محدود کننده ای داره احساس گناه داری یا اینکه به تنها یی نمیتونی توی یک جمع بری و غیره اول از خودت سوالاتری رو بپرسی که آیا من به عزت نفس بالاتر یا یک لول بالاتر چجوری میرسم

عزت نفس استاد عباس منش یا فلانی رو با خودت مقایسه نکن :

+ ابتدا بشین نقطه ضعف های مرتبط با عزت نفست رو بنویس
+ پس از اینکه مشخص کردی حالا از کجا میتونی پا روی ترس هات بذاری و تغییرشون بدی چون یکسری علیه به عبارت تاکیدی بند نیست فقط مثل گفتگو در جمع
+ یکسری نه گفتار قالب ذهنی که باید به خودت بگیبراشون باور سازی کنی عبارت بنویسی و تکرار کنی و توی خلوت خودت تکرار کنی
+ هر دو مرحله ی قبلی به احساست بند هستش دوست من باید به تو احسا قلبی بده تورو تغییرت بده یا از حس بد به خوب یا از حس خوب به عالی ببره بلخره یه بلایی (بهتر بگم تورو تغییر مفید بده در احساست ) که میده هر دو عمل اما هیچ کدام جدا از هم نیست بلکه همه رو در عزمی جزم انجام بدی
+ کجا ها آدم هارو گنده میکنی تو ذهنت حتما اینجا تفکیک بذاری سنسور بذاری که رفتار هات داره تو ارتباطات چیکار میکنه آیا داره طرد میکنه یا نه برای خودت ارزش قائلی از خودت فاکتور بگیر هم کتبی هم احساسی و بنویسش و از خدا هدایت بخوا و دوره عزت نفس رواجرا کن

حواست به احساست باشه اگر احساست در سلسله مراتب داره بهتر میشه تمریناتت رو داری به خوبی انجام میدی اما نه هیچ تفاوتی نداره یه جای کارت میلنگه
ختم کلام: احساس خوب = فرکانسهای خوب= هورا اتفاق های خوب و حس عزت نفس عالی و توحیدی شدن

سلام عزت نفس یعنی خودشناسی

کم کم شناختتت از خودت بالا میره و میدونی چگونه رفتار کنی

چگونه با خودت در صلح باشی

مثل یک گوشی موبایل پیشرفته یکی فقط بلده باهاش زنگ بزنه و از بقیه امکاناتش سوادش رو نداره استفاده کنه

انسان هم به همین شکل هست وقتی شناختش ب خودش بالا میره و خود واقعیش رو میشناسه دیگه جایی باج نمیده
زیر بار زور نمیره
شرک های درونش کم میشه با بیشتر کار کردن روی خودش و خود واقعیش میشه و این یعنی عزت نفس

دیگه نظرات و قضاوت بقیه براش مهم نیست
ووو

عزت نفس یعنی آرام آرام درک کنیم که بی انتهاییم ، نامحدودیم ،
یعنی عمل به دانسته ها
یعنی ایمان به خود
ایمان به مسیر
یعنی توپای به راه درنه و هیچ مپرس ، خود راه بگویدت چون باید کرد
یعنی مانند نوح ساختن کِشتی در بیابان و نشان دادنِ ایمانِ فعال
یعنی ایمان به اینکه دستانِ خداوند بی نهایتند
ایمان به اینکه از راه هایی که فکرش را نمی کنی ، نعمت سرازیر شدن
یعنی باور به توانایی هایِ خود
یعنی دوست داشتنِ خود
یعنی باور داشتن به اینکه خداوند در هر زمان ، در هرجا ، در هر شرایطی ، بیش از هر چیزی ، بیش از هر کسی ، سود و منفعت و سعادت و سلامتی تو را می خواهد فارق از اینکه چه کسی هستی ، در چه عملی غرقی ، در چه جایگاهی هستی
عزت نفس یعنی هیچ پولی نداری ،و دوست داری ماشینی داشته باشی و در همان حالِ نداشتن پول ، به بنگاهها سر میزنی ، سوار می شوی ، تست می کنی ، پُرس و جو می کنی به قصد اینکه قصد اینکه قرار است صاحب ماشین شوی و اینگونه ایمانِ فعال خود را به جهان نشان می دهی ، یعنی در حال ساختن کشتی ای هستی که هنوز دریایی نیست جز بیابان ، ولی ایمان هست

عزت نفس یعنی وجودت ، هر جوری که باشد ، هر کمی و کاستی و عیب و ایرادی که داشته باشد ، آن را بپذیری و درعینِ حال ایمان داشته باشی که هر روز بهتر و بهتر می شوی

عزت نفس یعنی دوست داری صاحب اپارتمانی شوی و در عین اینکه هیچ پولی در دست نیست ، اما عاشقانه بگردی ، ببینی ، به بنگاها سر بزنی ، بپُرسی ، مِتر کنی ، و اینگونه ایمان فعال نشان دهی ، و ندانی از چه راهی صاحب آپارتمان شده ای

عزت نفس یعنی تجسم را به کار انداختن و دیدنِ آنچه که می خواهی ،
دیدنِ آنچه که می خواهی بشوی ،
دیدن آنگونه که می خواهی باشی

عزت نفس یعنی اینکه همه به یک اندازه در مُحاصره یِ ثروتها و مکنت ها و زیباییها و سعادت ها هستند

عزت نفس یعنی اینکه درک کنی که وصل هستی به بی نهایت نعمت و دستاورد

عزت نفس یعنی بی هیچ دستاوردی ، خود را دوست داشتن
عزت نفس یعنی قدم گذاشتن و حرکت کردن و ایمان به اینکه مسیر به من گُفته می شود

عزت نفس یعنی وابسته به منبعِ درونِ خود بودن
عزت نفس یعنی رها کردنِ دیروز و دیدنِ خواسته ها
عزت نفس یعنی به جایِ اینکه خود را واردِ مقایسه کردن با دیگران ببری ، امروز خود را با دیروزِ خود مقایسه کنی

عزت نفس یعنی به جای حسادت کردن و مقایسه خود با دیگران ، آنها را با احساسِ خوب تحسین کردن است

عزت نفس یعنی نه دیروز ، نه فردا ، مهم الآن و این لحظه است
عزت نفس یعنی وقتی می خوابی ، اعتماد داری که فردا خُدا منتظرم است ، و با هر شرایط و اوضاع و خُلق و خویی که هستم ، کمک ها و مددها و کائنات آماده اند که یاری ام می کنند
عزت نفس یعنی با خود صُحبت کردن و خود را درمان کردن
عزت نفس یعنی درک کنی تمام جسمم مجموعه ای از الکترون ها و ذرات است و همیشه پویا و زنده اند و با بیماری میانه ای ندارند
عزت نفس یعنی هر مساله ای ، یک تجربه و یک خواسته را قرار است به من نشان دهد و قرار است دوباره گُسترده تر شوم
عزت نفس یعنی به حواشی نپرداختن ،
یعنی در دایره و محدوده یِ خود ، تنها خُدا دیدن
عزت نفس یعنی مانندِ یک رودخانه ، جاری می شوم ، حرکت می کنم ، پس هدایت می شوم و به هر مانعی هم که بر بخورم ، حرکت می کنم ،
چون دریا منتظِرم است ،
چون خُدا منتظِرم است.

عزت نفس یعنی ، همان نیرویِ غیبی که نمیدانم چگونه به من نَفَس و دَم و بازدم می دهد ، همان نیرو جوابِ مسائلم را می دهد
عزت نفس یعنی در هر مسیری ، هر مسیری که تو بخواهی اگر حرکت کنی ، اگر هدایت بخواهی ، هدایت می شوی
عزت نفس یعنی ایمان داشته باشی که هر کسی که باشی ، با هر اوضاع و شرایطی ، با هر کردار و رُخصاری ، با هر بیشینه و عملکردی ، جهان به تو نیاز دارد.
عزت نفس یعنی من یک قطعه از این پازلِ جهانِ هستی ام ، اگر نباشم ، پازل کامل نیست
عزت نفس یعنی :
مسیرها گفته می شود
را ها باز می شود
درها گُشوده می شود
راه ها هموار می شور
پر و بال باز پی شود
دست ها می آیند
نعمت ها سرازیر می شوند
قُفل ها باز می شوند
باران ها می آیند

عزت نفس یعنی :
آن جا که می ترسی ، وارد شوی
آن جا که خوشحالی ، ادامه دهی
آن جا که نگرانی ، در ان نگرانی نمانی و بُگذری
آن جا که مقروضی ، آن نیروی غیب را مانند رودخانه به یاد بیاوری
آن جا که غمگینی ، کَنده شوی از گذشته
عزت نفس یعنی تنها به خوشبختی اعتقاد داشتن
به خوش بینی اعتقاد داشتن
به صُلح با خود ، سازش کردن

عزت نفس یعنی از تکامل ، لذت بردن
از هستی لذت بردن
از خود لذت بردن

عزت نفس یعنی آن قدر باور داشت ، که آن باور ، وادارت کند به جُنبش و حرکت و عمل کردن

عزت نفس یعنی : آن دیدی مردم نسبت به تو دارند که خود نسبت به خود داری.

عزت نفس یعنی مُعتقد باشی که هیچ اتفاقی ، شانسی در زندگی ام رُخ نمی دهد ، مگر من اجازه داده باشم و دعوتش کرده باشم

عزت نفس یعنی همواره چیزی که جریان دارد ، سلامتی است ، مگر من نخواهم
عزت نفس یعنی اول خودت ، آخر خودت ، امروز خودت ، چرا ؟ چون آنچه که می بینی ، می شنوی ، می بویی ، درک می کنی ، محصولِ ارتعاشاتِ خودت است

عزت مفس یعنی الحمدلله رب العالمین ، همان مربی ای که به سلولهایم نظم و طراوت می بخشد ،

عزت نفس یعنی فردا چرخِ جهان ، دستاوردهایی زیبا برایم به یارگار ، خواهد گذاشت

عزت نفس یعنی :
هیچ ذره ای فقیر نیست
هیچ ذره ای مریض نیست
هیچ ذره ای گرفتار نیست
هیچ ذره ای مقروض نیست
هیچ ذره ای ساکن و خاموش نیست
هیچ ذره ای نگران نیست
هیچ ذره ای نااُمید نیست
هیچ ذره ای اسیر و دربند نیست
هیچ ذره ای ناراحت و ناسپاس نیست
هیچ ذره ای در خواب نیست
هیچ ذره ای بی قرار نیست
هیچ ذره ای کینه ای نیست
هیچ ذره ای حسود نیست
هیچ ذره ای در کمبود نیست
اگر هست ، دروغ است
اگر نگرانی ، غم ، کینه هست ، دروغ است
اگر نااُمیدی و یاس و کمبود و فقر هست ، دروغ است

عزت نفس یعنی : بوده ایم ، هستیم ، خواهیم بود ،
و دست نخواهیم کشید

عزت نفس یعنی نهراس ، نترس ، تمامِ ذرات ، خویشاوندِ هم هستند و دوستدارِ هم
عزت نفس یعنی ما دُنباله یِ خداوندیم ، تشعشُعاتِ او هستیم ،

عزت نفس یعنی وقتی به تضادی از کسی برخوردی ، تو عکسِ آن را در خود احساس کنیو به یاد بیاوری

عزت نفس یعنی ، موتورِ درونیِ من ، خُداست و هیچگاه نیازمند تعمیر نیست ،

عزت نفس یعنی ، مهارت کسب کنیم که به نحوه و چگونگیِ اِجابت شدن نیندیشیم‌‌ ، تا اجابت شود
عزت نفس یعنی : نپُرس چگونه ؟ از چه راهی ؟ چطور؟بگو بی حد و بی انتهاست.

عزت نفس یعنی با اینکه می دانی هیچ شناختی نسبت به مسیر جلو نداری ، ولی حرکت کنی ، چون می دانی که ((او)) هست.

عزت نفس یعنی انتخابِ مسیر با تو ، همه چیزِ دیگر با او
انتخاب مسیر با تو ، گشودنِ مسیر با او
انتخاب مسیر با تو ، هدایتِ تو با او
انتخاب مسیر با تو ، ارسالِ دستاوردها ، با او

عزت نفس یعنی دوست داشتنِ دست ها و پاهایت
دوست داشتنِ ناخُن ها و انگشتانت
دوست داشتنِ صورت و سیرتُ و موهایت
دوست داشتنِ باورهایت
خیره شدن بر جسم و بر پوست و بر صورتت
نگاه کردن به وجودت
پذیرفتنِ کُلِ سیستمِ وجودی ات

عزتِ نفس یعنی هر روز یک جهانِ مجزاست
هر روز آغازِ یک تولدِ جدید است
هر روز باز شدنِ تجاربِ جدید است
هر روزی که از راه می رسد
بسته ای جدید از خدا ، از راه رسیده است.

به نام خدا
سلام به شما دوست عزیزم
خدارو صدهزار مرتبه شکر میکنم که امروز هم روزی عالی سرشار از انرژی خداوند رو تجربه کردم به لطف الله یکتا در حال کارکرد قدم اول هستم و این سوال شما که قطعا پاسخ مناسبی خودتون براش دارین رو در ادامه گوش دادن به فایل ها هدایت شدم بهش
اینکه چگونه عذت نفس خود را بسازیم یا کدام عبارت تاکیدی کمک میکنه باید بگم تکامل یعنی من وقتی اولین نه رو میگم نه قاطع کلی اعتماد به نفس میگیرم برای گفتن نه بعدی و الگوی میشم برای خودم برای گفتن نه بعدی
من وقتی هزار تومان خودم رو دوهزار تومان میکنم با قانون با نشانه ها با مسیر الله یکتا کلی اعتماد به نفس میگیرم برای ساخت پول بیشتر
وقتی که من ارتباطاتی رو از ارتباطات گذشته دور میکنم و با افراد جدید ارتباط میگیرم کلی اعتماد به نفس میگیرم برای ارتباط با افراد دیگه با آدم های جدید که هم مدار من هستن
پس به نظرم باید بزاریم کم کم شکل بگیره این اعتماد به نفس
من وقتی پا میزارم روی ترسهام و ی کار جدید رو بدون مشورت با کسی انجام میدم از طریق نشانه ها خوب قطعا کلی اعتماد به نفس میگیرم برای انجام کارهای بعدی
مثلا من میخواستم ی ساختمون بسازم کلی ترس داشتم ولی انجام دادم درصورتی که اصلا آگاهی قبلی نداشتم
و الان می‌دونم که ساختمون جدید همراه میشه با آدم های جدید بهتر مغازه های بهتر و کلی اعتماد به نفس گرفتم که کن میتونم انجام بدم و جهان و خداوند این کار رو برام انجام میده

به نام خدای مهربان
سلام خدمت شما دوست عزیزم

درمورد عزت نفس اگر بخوام توضیحی بدم باید بگم که ماازبچه گی توسط جامعه دوست فامیل خانواده عزت نفسمون رو ازدست دادیم همه بهمون گفتن که توبه اندازه کافی زیبا نیستی یابدردبخورنیستی یا اینکه وقتی کاری رو خوب انجام میدادیم وازخودمون تعریف میکردیم بهمون میگفتن که نباید خیلی ازخودت تعریف کنی چون کاره درستی نیست یا به خاطر الغابی که ازبچه گی توسط دوستان محله یا خانواده بهمون دادن به این نتیجه رسیدیم که زیبا نیستیم یاکافی نیستم یا مهارت های کافی رو نداریم یاخیلی ادم بدردبخوری نیستیم
خلاصه این اتفاقات باعث شده که ما رفته رفته عزت نفس خودمون رو ازدست بدیم درحالی که ماقبل ازاینکه به دنیا بیایم آگاه بودیم که بسیار ارزشمندهستیم ازهرجهت وخودمون انتخاب کردیم بااین ویژگی ها وارد این دنیای مادی بشیم درواقع مالایق وارزشمندبه دنیااومدیم ما میدونستیم که لایق همه ی نعمت های خداوندهستیم اما وقتی به این دنیااومدیم فراموش کردیم که مابه خودی خودارزشمندهستیم مابدون انجام هیچ کاری لایق همه چیزهای خوب هستیم ..
درواقع عزت نفس داشتن یعنی زندگی کردن ورفتارکردن به شیوه ی بچه ها یعنی شادی بدون دلیل یعنی احساس رضایت ازخود یعنی پذیرفتن خودت باتمام نقص هات ونقاط قوتت
درواقع کسی که اعتمادبه نفس واقعی داره به نقاط ضعف وقوت خودش کاملا اگاهه وخودش رو همون جوری که هست قبول کرده ..
عزت نفس یعنی زندگی به شیوه ای که خودت میدونی درسته نه زندگی به شیوه ای که دیگران خوششون بیاد .حالا یه سوال اینجامطرح میشه که منظورازدیگران یامردم کی هست ؟هرکسی به جزخودمون مردم محسوب میشن یادیگران محسوب میشن .خانواده هم جزئی ازمردم یادیگران محسوب میشن خوده من درگذشته اشتباهافکرمیکردم خانواده که دیگررن نیستن وباعث میشد درمورد خیلی ازموضوعات ضربه بخورم یاکمترروی اعتمادبه نفس خودم کارکنم ماباید یادمون باشه عزت نفس مهم ترین فاکتور درتمام موضوعات دیگه س تمام افرادموفق جهان که به موفقیتی دست پیداکردند اومدن بارها مهارت های خودشون رو به خودشون یادآوری کردن وبه ارزشمندی مهارت هاشون پی بردن ورفتن باعزت نفس بالا خودشون رو ارائه دادن وموفقیت کسب کردن ..
اعتمادبه نفس واقعی یعنی اجازه ندی ازت سواستفاده بشه
اعتمادبه نفس واقعی یعنی اینکه درزمان هایی که درجمع هستی وفکرمیکنی نظرات مهمی داری که خیلی ارزشمندهستن رو بیان کنی درمورد کارهای گروهی منظورمه نه سعی برتغییر دیگران
اعتمادبه نفس واقعی یعنی احساس کوچیکی نکردن درجمع ها ومهمونی ها
اعتمادبه نفس واقعی یعنی وقتی تنهاهستی باخودت خیلی حالت خوبه واحساس تنهایی اذیتت نمیکنه
اعتمادبه نفس واقعی یعنی باورداشتن به خدای خودت وتوانایی های خودت
اعتمادبه نفس واقعی یعنی اینکه باورکنی خدابرات کافیه خداتورو پذیرفته همینجوری که هستی هیچ توروقضاوتت نمیکنه هیچ ازتودورنمیشه هیچ باتوقهرنمیکنه هیچ وقت تورومسخره نمیکنه هیچ وقت ازدستت ناراحت نمیشه دریک کلام عزت نفس یعنی عاشق خودبودن باتمام کمبودهاونقاط قوت

ماباید یادبگیریم که همیشه به خودومون بگیم درسته فلانی ها درمورد خیلی ازموضوعات خیلی خوب هستن اما منم درفلان موضوع وموضوع های مختلف عالی هستم عزت نفس یعنی تحسین واقعی دیگران وتحسین توانمندی های خودت

اعتمادبه نفس واقعی یعنی وارد شدن به دل ناشناخته ها زمانی که هیچ اطلاعی ازموضوع نداری اعتمادبه نفس یعنی توکل به الله داشتن وحرکت کردن درزمانی که هیچی ازمسیرنمیدونی اما مطمئنی که خداتورتنهانمیزاره
عزت نفس یعنی حرکت دردل ترس های مهم زندگیت وزندگی به شیوه شخصی خود
عزت نفس یعنی وقتی جلوی آینه هستی ازقیافه خودت لذت ببری وبه خودت ببالی
عزت نفس یعنی به یادآوری ارزشمندی خودت به خاطر موفقیت های کوچیک وبزرگ گذشته ت
عزت نفس یعنی باور داشتن به ایده هایی که توسط خداوندبهت الهام میشه
عزت نفس زمانی خودش رو نشون میده که مهارت هات رو ارزشمندمیدونی وشروع میکنی بدون توجه حرف دیگران ازمهازتت پول ساختن
عزت نفس یعنی شناخت واولویت های زندگیت
شناخت نقاط قوت ونقاط ضعف خودت وکارکردن روی خود
عزت نفس یعنی الگوگرفتن وحرکت کردن
عزت نفس به معنی خودارزشی واحساس لیاقت داشتنه
احساس اینکه من کافی وارزشمندهستم باهمینی که هستم
عزت نفس یعنی احساس قدرت کردن زمانی که میترسی اما انجامش میدی عزت نفس یعنی پیگیری ایده هات وبه تعویق ننداختن کارات وبرنامه هات

درواقع عزت نفس پایه واساس کل زندگیه اگربخواییم خوشبختی رو درتمام جنبه هاش بچشیم باید به صورت ریشه ای روی عزت نفس خودمون کارکنیم حالا سوال پیش میادکه یعنی چی چه جوری باید روی تقویت عزت نفس کارکنیم
کارکردن روی عزت نفس یعنی اصلاح ایرادهاونقاط ضعف شخصیتی وتقویت تقاط قوت توانمندی ها

اگربخوام صحبت کنم وتایپ کنم باید سالهادرمورد مهم بودن عزت نفس تایپ کنم چون هرجاموفقیتی داشتم به خاطر اعتمادبه نفس وپیگیری الهاماتم بوده وهرجانتنوستم خوب عمل کنم اعتمادبه نفس کمی داشتم

عزت نفس یه موضوع نیست که بایه جمله تاکیدی درستش کرددرواقع عزت نفس به این صورت که میتونی بالابره وپایین بیاد مثل جزر ومد دریا شمازمانی که داری روی عزت نفس خودت کارمیکنی عزت نفست داره رشد میکنه وزمانی که دست ازتمرین برمیداری اونم میادپایین درواقع عزت نفس یه شیوه زندگیه که هرروز باید توی زندگیت اجراش کنی یه موضوع نیست که یه روز روش کارمیکنی بره بالا وهمون بالابمونه باید همیشه مراقب عزت نفس باشیم که افت نکنه چون به محض افت اثرش رو درزندگی مامیزاره

امیدوارم توضیحی کوچک داده باشم براتون دوست خوبم
خداروشکرمیکنم بابت تمام نعمت هایی که بهم داده وهمیشه درزمان درست ومکان درست منوقرارداده همیشه هادی وهدایتگرمن بوده
درپناه الله مهربان باشیم همه مون

سلام دوست عزیز

امیدوارم هرجا که باشی شاد و سرحال و سلامت باشی

امیدوارم جواب سوالتو گرفته باشی تا الان

به سوالت پاسخ میدم و‌ممنونم بابت سوال خوبت
جوابش ردپایی باشه برای خودم

تمام این سوالات در ذهنم بود قبل خریدن دوره عزت نفس
حتی بعد خریدش سوالات بیشتر شد چون بجای کارکردن اصولی روی دوره بدلیل عجله از این شاخه به اون شاخه میپریدم و تمرکز جدی نداشتم

@ من طریقه ایی که پیش رفتم و دیدم مفید بوده رو میگم بهتون‌

من فکر میکردم عزت نفس با تکرار عبارات تاکیدی خود به خود ساخته میشه

فایل گوش میدادم ولی بیشتر گیج شدم

عزت نفس فقط با اطلاعات جمع کردن ساخته نمیشه‌
باید قدم برداشت و اطلاعاتی که جمع کردی رو در رفتار عملی کنی

درکل نمیشه یک نسخه تکراری در این مورد برای همه پیچید
بستگی به نوع شخصیتت و نوع نگاهت به خودت و توانمندی های درونت میتونی عباراتی بسازی که بهت حس خوب بده باورش برات آسان باشه نزدیک واقعیت باشه و کم کم با پیشرفت باورهات انهارو تغییر بدی

مثلا من عبارت من شاد هستم رو که میگفتم برام حس خوبی نداشت .خب من شاد نیستم انگار داشتم خودمو گول میزدم

عبارت رو عوض کردم ..هر قدر عبارت نزدیک به حست باشه مراتب تکرار کردنش در زمان کمتر جواب میده

همونجوری که باخودت صحبت میکنی عبارت بساز ساده و دلچسب

_ مثلا بجای من شاد هستم

_من امروز نسبت به دیروز حالم بهتره
_شخصیتم کم کم در حال تغییره
_ من دارم تغییر میکنم

بعد که ضبط کردی
تغییراتش رو واقعا در شخصیتت ملاحظه میکنی

همیشه هم باخودت تکرار کن
نشانه ها و علایم رو ببین تایید و تحسین کن برا خودت
یهو میبینی یکی میاد میگه فلانی حس میکنم تغییر کردی
اینجا یعنی اون عبارت واقعا در رفتارت مشاهده شده نه تصنعی بلکه واقعی…

صداتو هم هربار عبارات عوض میکنی مثلا من هرهفته عوض میکردم نه الا ۲۱ روز

تون صدام عوض میشد بیشتر از صدام خوشم اومد
عزت نفس مثل زنجیر بهم متصله تمریناتش
یعنی اومدم روی شاد بودنم کار کنم از صدام هم خوشم اومد

جرات پیدا کردم درست و محکم صحبت کنم …

بعد کم کم تمرین فیزیکی درست راه رفتن و درست نشستن رو هم وارد رفتارم شد ناخودآگاه

بنظرم مقایسه کردن خود بطور مثبت بد هم نیس یعنی بجای اینه که بیای خودتو تخریب کنی خودتو با افرادی که اطرافت هستن و مانند شرایط خودتن و حس میکردی قبلا خیلی توانمند هستن مقایسه کن

میبینی که خودت چند پله رفتی بالاتر تغییر کردی واقعا

باهربار تمرین در یک مورد بیشتر عزت نفست قویتر میشه

خشم و عصبانیت رو چندبار کنترل کنی ازبین میره کلا موقعیتی پیش نمیاد که عصبی بشی

عجله رو همینطور چندبار جلوشو بگیر

ترس_هر نجوایی اومد به سمتت و خواست تورو بترسونه برعکسش رو انجام بده

ترس وشک گاهی وقتا بشکل وسواس ظاهر میشه مثلا مدام شک میکنی درو نبستی یا نمازتو اشتباه خوندی

بهش توجه نکن اعراض کن

کینه.حسد.غیبت ‌.بحث کردن و قضاوت کردن.نق زدن. تمام این صفت های شیطانی رو از درون هم باید حذف کنیم کم کم حس ارزشمندی در وجودمون ظاهر میشه و صفات خداگونه جای آنهارو میگیره

و عاشق خودمون میشیم و با خودمون به صلح میرسیم

انسانیت در وجودمون رشد میکنه

به همه مردم با چشم مهربانی و رحمت نگاه میکنیم

بی منت و بی توقع عشق می ورزیم

کمک کردن در راه خدا به کسی که واقعا نیازمنده و طوری که بخودت فشار نیاد …

اونوقت خودتو بیشتر میشناسی راهتو پیدا میکنی علاقتو پیدا میکنی هدفتو میشناسی

البته دوست عزیزم اینها یک شبه حاصل نمیشه و بستگی به خود شخص داره چقدر جدی روی خودش کار کنه

به صورت تکاملی شاد تغبیراتی میشیم که همیشه حس خوشحالی و خوشبختی داریم

نگاهمون به زندگی زیباتر میشه

صبح با سرحالی بیدار میشیم

وجودمون به چیزی وابسته نیس

تمرکزمون به زندگی خودمونه وقت نداریم بشینیم تو زندگی کسی فضولی کنیم

روابطمون با کیفیت میشه

اشخاص هم فرکانس ما میان سمتمون

خانواده و اطرافیان اگه رفتار نا مناسبی دارن تغییر میکنن

البته موقعه ایی تغییر میکنن که خودمون از درون تغییر کنیم

مثلا من قبلا نسبت به مادرم که خیلی اخبار باصدای بلند گوش میداد واکنش نشون میدادم

جا مو عوض میکردم

ولی الان کم کم پیشش هستم ولی انگار صدای اخبار رو نمیشنوم

تمرکز و کنترل ذهنم بهتر شده واکنش از درون ندارم عصبی نمیشم زود

ولی باید همیشه روی خودم کار کنم

من کار کردنم همواره اینطور نیست هرجا برم فایل توی گوشم باشه جوری که خسته بشم نه

مثلا چند ساعت فایل گوش دادم یکم استراحت کردم کار شخصی انجام دادم یک فیلم طنز دیدم یا بازی dancing line

که برای تصمیم گیری و کنترل ذهن عالیه …

بعد یک ساعت فایل مینوشتم ..بقیه وقتم قانون رو بطور عملی و فیزیکی اجرا میکردم

هم زندگی هم درس در کنار هم

۱_وقتی بیرونم به زیبایی ها نگاه میکردم
۲_در مورد نکات مثبت خودم و تغبیراتم با خودم صحبت میکردم
۳_با خدا صحبت میکردم
۴_از قانون مثلا برای ماشین گرفتن که میگفتم الان زود ماشین میگیرم و راننده اش شخصی مهربان و محترم منو میرسونه

فعلا همچین چیزی میشه
۵_وقتی به نشانه ها و الهامات هروز تمرین میکردم و نتایج رو میدیم ایمانم بیشتر میشد
۶_تایید و تحسین هرچیزی که دوست داشتم وارد زندگیم بشه

۷_دفتر یادداشت گوگلkeep دانلود کردم عااالیه این برنامه
و هر مثلا ساعت ۱۲شب یا ۸شب بهم یاد اوری میکرد چکاپ بنویس
امروز چطور بودم نسبت به قبل چکار خوبی کردم کجا پیشرفت کردم و چه نتیجه ایی دیدم

خودمو برای کسی ثابت نمیکردم در مورد قانون و کارهایی که میخوام انجام بدم برای کسی نمیگفتم تا هروقت به نتیجه برسم

بنظرم بدترین دشمن عزت نفس بیکاریه انسان بیکار که هدف نداشته باشه در زندگیش برنامه نداشته باشه حس پوچی بهش دست میده و کم کم افسرده و تنها میشه و خودشو وارد هر رابطه ایی میکنه تا خلاهاشو پرکنه

کم کم از خودش میگذره برای رضایت طرف و خودشو فراموش میکنه و طرف. رو در چشمش بزرگ‌میکنه بدلیل خود کم بینی تا عزت نفسش سقوط کنه

نماز خیلی کمک کننده اس انرژی منفی رو کم میکنه

مارو بخدا نزدیک میکنه حرف دلمون رو فقط بخدا بگیم

برنامه و‌روتین شخصی داشته باشیم ظاهر و پوشش هم خیلی تاثیر میذاره در باطن هرچیزی که حس میکنی بهت حس خوشایند نمیده رو اصلاح کن

در پناه خدا باشیم

شنیدین که همه اساتید میگن صحبت کردن خیلی مهمه؟ میگن مثلا واسه اینکه توی جمعی کاریزماتیک باشیم باید نحوه صحبت کردن دریت رو بلد باشیم، یا مثلا میگن کلمات و جمله ها انرژی دارن، روح دارن و ما با صحبت کردن میتونیم جذب کنیم، در کل اکثر قریب به اتفاق اساتید میگن صحبت کردن خیلی مهمه، منم میگم آره صحبت کردن خیلی مهمه، ولی صحبت نکردن به نظر من از اونم مهمتره.
میگی وااا، یعنی که چی؟ چرا صحبت نکردن مهمه؟
شنیدین میگن : سفره که پهن نشده یک ایراد داره ولی سفره ایی که پهن شده خیلی ایراد داره؟ چون اونیکه پهن نشده آخرش اینه که میگن برامون سفره باز نکرد ، همین، ولی وقتی سفره ایی رو باز کردی باید الان همه چیز تموم باشه از دیزاینش بگیر تا موادی که استفاده شده و چاشنی ها و رنگ و عطر و طعم غذا.
حالا اینا چه ربطی داره به جملات تاکیدی؟
میگم صحبت نکردن مهمتر از صحبت کردنه.
چون وقتی چیزی به زبون نیاوردی ، دیگه هیچی، خودتی و خودت و خدایی که همیشه منان هستش و حتی چیزهایی که تو نخواستی رو هم بهت داده و باز میده، مثل قدرت نفس کشیدن و خود نفس و اکسیژن.
حالا میخوایم دهن باز کنیم به خواستن، آهاااان الان داستان شروع شد، با چه نیتی این حرف رو زدی، پشت این کلمات چه انرژی پنهان است، اینو گفتی ناشکری کردی یا نه، از الانت راضی هستی اینو گفتی یا ناراضی بودی اینو گفتی، کلمات که مهم نیست فرکانسته که مهمه، این حرف رو میزنی آیا داری به خواسته فکر میکنی یا به عدم وجود آن خواسته، این حرف باعث ناراحتیت شد یا باعث شد انرژی مثبت بگیری و ….
دیدی؟ حرف نزدن خیلی مهمتر از حرف زدنه.
وقتی چیزی نمیگی خدا خودش میدونه چیکار کنه، ولی وقتی میخوای چیزی بگی انگار خدا رو داری از راه بدرش میکنی.
پس چیکار کنیم؟
من خودم خیلی رو جملات تاکیدی کار نمیکنم، بهتره بگم من اصلا روی جملات تاکیدی حساس نشدم، میدونین چرا؟
البته فکر میکنم خیلی از دوستانی که به موفقیت هایی رسیدن اوناهم اینطور نیست که علت موفقیتشون استفاده از جملات تاکیدی بوده باشه.
درک کردن کلیده رسیدن به خواسته هاست، درک کردن اون جمله تاکیدی که میخواین استفاده کنین و مدام طوطی وار تکرارش کنین، مثلا جمله تاکیدی “من خوشبخت هستم” یا مثلا جمله تاکیدی “من همیشه تصمیمات درستی میگیرم” و از این نوع جملات، هزار بار هم که بیام من این جمله رو تکرار کنم ولی درک عمیقی از این موقعیت نداشته باشم نه تنها تاثیر مثبتی نخواهد داشت بلکه تاثیر منفی چندین برابر خواهد گذاشت.
چون، فرکانس ماست که داره آینده ما رو میسازه، وقتی من دندونم درد میکنه و من مدام میگم من سالمم، من سالمم، من سالمم، این همون سفره پهن شده است که هزار تا ایراد درش هست، این جمله تاکیدی بدرد لای جرز هم نمیخوره چه برسه به اینکه منو به خواسته هام برسونه، شب و روز بشینی و دفترها پر کنی که من ثروتمندم، من پولدارم و از این قبیل حرفها، بهتون قول میدم که روز به روز فقرتر و فقیر تر خواهید شد، چون اون نوشتن و خود اون جمله نیست که مارو ثروتمند خواهد کرد، درک ما از اون موقعیت ثروتمند شدن هست که بهمون کمک میکنه، سالیان سال هست که خیلی ها تسبیح دستشونه و شب و روز دارن ذکر میگن، مغازه دارها از صبح تا شب یارزاق یارزاق میگن، مریضها روی تخت بیمارستان یا شافی یا شافی میگن، و من ندیدم کسی که از این راه به جایی رسیده باشه، مگر اینکه اون کلمه و اون صفت خداوند رو درک کرده باشه به معنای اصلی اون صفت رسیده باشه و چون درکش کرد، دیگه تمومه، دیگه نیازی به این نیست که مخ خداوند رو سوراخ کنیم که چون تو رزاقی پس بده بیاد، نه، اصلا راه خوبی واسه رسیدن به خواسته ها نیست.
نظر من اینه که درک کنیم.
من یه کلمه رو انتخاب میکنم، مثلا باریء ، یا مثلا صانع ، هادی ، ناصر و هر صفتی که خداوند داره، اصلا روزها در مورد همون صفت تحقیق میکنم، آیه ها و سورههای مربوط به اون صفت رو سرچ میکنم، توی اینترنت توی انجیل توی تورات همه جا اشعارش رو پیدا میکنم مولانا چی گفته حافظ نظرش چیه، امامان در این مورد چه نظری دارن و اون مطلب رو با تمام وجود درکش میکنم، دیگه وقتی به اون درک رسیدم نیازی نیست که مدام تکرارش کنم، وقتی ما درک کردیم آتش باعث ایجاد نور و گرما میکنه، وقتی درک کردیم آب باعث خاموشی آتش میشه، حتی شب از خواب بیدارمون کنن بپرسنم ما فوری جواب میدیم، دم دمای مردن هم ازمون بپرسن باز جواب میدیم، یعنی به درک رسیدیم.
خیلی حرف زدم میدونم :)
الان اون جملات تاکیدی و صفات الهی رو هم باید به چنین درکی ازش برسیم.

موفق و پیروز باشید

با درود و سلام خدمت دوستان عزیزم
من بیشتر وقت ها کامنت های دوستان رو در زمینه ی خود ارزشمندی و لایق بودن می خونم و فایل های استاد رو زیاد گوش می کنم یک سری اعمال و رفتارم رو تغییر دادم البته سعی می کنم و بخودم یادآوری می کنم و با خودم تمرین می کنم که البته با تکامل همراه هست .. مثلاً . هر کاری که انجام میدم خودم رو تحسین می کنم حتی اگر کوچکترین کار باشه مثلاً وقتی کمد لباس هامو مرتب می کنم خودمو تشویق می کنم و سپاسگذاری می کنم می گم آفرین رویا خانم امروز یک کار مفید و درست و حسابی انجام دادی خدایاااا شکرت که امروز به من توان انجام دادن این رو دادی ‌ چون احساس می کنم برای خودم وقت گذاشتم و برای لوازم ارزش قایل شدم و از این کارم خیلی لذت بردم ..و یا مثلاً اگر به کسی کمک کنم خیلی احساس ارزشمندی می کنم .. مثلاً چند وقت پیش غروبی رفتم که زباله ها رو بذارم سطل زباله ی سر کوچه . یهویی دیدم یک ماشین پژو داره عقب عقب میاد ولی بدون کنترل ..دو تا دختر خانم و یک خردسال توش بودند . خلاصه کنجکاو شدم و داشتم بر می گشتم سمت خونه ولی بازم دیدم این ماشین داره بدون احتیاط عقب میاد که در همون لحظه یک ماشین به فاصله ی مویی از کنارش رد شد خلاصه دیگه مطمعن شدم که این خانم رانندگی بلد نیست همین جوری داشتم نگاهش می کردم که دیدم بسرعت اومد عقب و محکم خورد به جدول کنار خیابان .. دیگه رفتم سمت شون . دیدم اصلا حالشون خوب نیست و خیلی هم ترسیده بودند .محله ی ما کلا شیب زیاد داره .. رفتم سمتشون گفتم بچه ها اجازه میدید کمک تون کنم . من مربی رانندگی بودم می تونم کمک تون کنم . خلاصه خیلی خوشحال شدند و ماشین رو بردم داخل پارکینگ خونه اشون و چقدر هم خوشحال شدند و کلی هم بهشون راهکار یاد دادم که حتما با یک مربی و یک شخصی که وارد هستش همراه شون باشه .. خلاصه سبب خیر شدم و از یک سانحه جلوگیری کردم خدا رو شکر .. البته بعدش خدا رو شکرگذاری کردم که کاری ارزشمند رو انجام دادم و اینکه در این حرفه شاغل بودم کلی خوشحال بودم .. البته خدمت کردن یک نوع ارزشمندی و لایق بودن است ..
ویا آشپزی کردن و یا پیاده روی کردن و و زش و شنا کردن و یا انجام دادن کارهای اداری و یا خرید و فروش کردن درست و مناسب و یا خیاطی و دوزندگی و یا هر نوع کار هنری و عکاسی و نقاشی و هر کار ارزشمندی که همه بلدش نیستند .. مثلاً من اصلا نقاشی بلد نیستم ولی همیشه تحسین شون می کنم و برای اون هنرشون ارزش قایل هستم . خیلی کارهای روزانه ی دیگر . در واقع من فکر می کنم هر کسی باید برای خودش و دیگران ارزش قایل باشد و موفقیت خودش و دیگران رو تحسین کنه نه به این معنا و فخر فروختن بلکه بعنوان یک موفقیت در اون کار و شرایط .. در روابط هم باید با هر کسی هم نشین نشه و یا بقول معروف با هر کسی رستوران نره و یا با هر کسی رفت و آمد نکنه و این خودش یعنی ارزشمند دونستم خودش .. یا اگر شخصی در صحبت کردن و رفتار و اعمالش نامناسب هست بهترین کار بقول استادمون از اون شخص اعراض کنیم و خودمون رو کنار بکشیم .. یا مثلاً شخصی از دوستان و یا هر شخصی می تون باشه که بنا به دلایلی قهر کرده و پشتو به ما کرد اصلا ناراحت نمیشم بلکه پیش خودم می گم حتما هم مدار من نبود ه و اصلا محبت رو گدایی نمی کنم البته اگر قابل مذاکره باشه سعی می کنم حلش کنم ولی اگر درکی از حرف های هم نداشته باشیم هیچ اصراری برای بودن در کنارش ندارم حتی اگر خواهرم باشه که البته در موردم قضاوت زیاد میشه اینکه چقدر راحت بی توجه آیی می کنم و یا چقدر راحت آدم رو ترک می‌کنه و قلبش سنگه و یا خیلی چیزای دیگه ولی واقعا به این باور رسیدم که اگر کسی در مدار و فرکانس من نباشه یا باید خودم از اون موضوع عبور کنم و کنار بذارم و یا جهان خودش این زحمت رو می کشه و همیشه هم در این زمینه موفق بودم چون برای خودم ارزش قایل هستم بلطف فایل های استاد عزیزم در مسیر تکامل هستم تا جهان بهترین افراد درست و مناسب و شرایط درست و مناسب رو و موقعیت ها و ثروت و فرصت های درست و مناسب رو پیش روم قرار بده و سعی می کنم رها باشم البته خیلی خیلی در این زمینه دارم روی خودم کار می کنم و همیشه سعی می کنم تسلیم اراده ی نیکوی خداوند باشم که شعار م اینهالخیر و ما فی وقع یکی از نشانه های عزت نفس صبوری و آرامش درونی است که بتدریج در اعمال و رفتار مون هم خودشو نشون میده و با مدیتیشن و خلوت گزینی و رفتن به طبیعت و  و نقاط سرسبز و دریا و کویر و کوه و یا سفر کردن و یا نوشتن و مطالعه کردن و یا هر چیزی که می تونیم در مدار آرامش قرار بگیریم..
البته دوستان به نکات فوق العاده ای اشاره کردند که با خواندن دیگر کامنت ها در این بخش به درک و آگاهی بیشتری هدایت می شم تشکر و قدردانی می کنم . بقول قدیما یک حرف قشنگی رو همیشه در موقع خداحافظی  و آخر کلامشون می گفتند و چقدر هم قشنگه اینکه عزت زیاد

بزرگترین باوری که عزت نفس منو بالا میبره و همیشه به انسان بودنم افتخار میکنم اینه که خدای به اون عظمت خالق و فرمانروای من است ببینید خدا چقدر به ما ارزش و احترام گذاشته واقعا عاشق ماست که جهان به این بزرگی با تمام اشیا و موجوداتش رو بخاطر ما خلق کرده/چی از این عالیتر که احساس خوب و بدمون رو قانون کرده و گفته نبینم ناراحت و غمگبن باشیا همیشه بگو بخند لذت ببر تا منم هر چه بیشتر وارد زندگیت کنم/مارو جانشین و اشرف مخلوقاتش کرده/بزرگترین چیزی که میتونسته ببخشه روح خودش بوده که دریغ نکرده/قبل خلقتمون با فرشتگان و شیاطین بحث کرده و شان و مقام انسان رو بالا برده و گفته همتون باید تعظیمش کنید عاشق این خدام من. دیگه ما چی از خدا میخایم که نداده بهمون/خودش و سیستم هوشمند کایناتش رو در اختیار ما گذاشته و گفته با افکارتون با باورهای درستتون هر چی دوس دارین خلق کنین و لذت ببرین اگه ما نمیتونیم یا قوانینش رو درست نمیدونیم دیگه خدا چیکار کنه قربونش برم و هر لحظه که این باورهارو تکرار میکنم تو ذهنم بخدا قسم عزت نفسم رو 1000میره روحم به پرواز درمیاد اشک شادی تو چشام حلقه میزنه میگم کاش مث یه انسان ظاهر شه بگیرم بغلش کنم ببوسمش ببویمش نوازشش کنم از بیمعرفتیا و ناسپاسیامون بهش بگمو عذر تقصیر بخام ازش که اونطور که شایستشه بندگیشو نمیکنیم ولی بازم عاشقمونه/هرچی که به نفع منه تو قوانینش گنجونده/ بچه ها به خدا قسم درست نشناختیمش وگرنه کسی که یکم باهوش باشه تو ایاتش تامل کنه سر به بیابون میزاره از اینهمه عشق و محبت و ارزشی که برای تک تک بنده هاش قایل شده و ثابت هم کرده امیدوارم کسایی که این کامنت رو میخونن مفید باشه و کمک کرده باشم یه باور عزت نفس سازی در ذهنش ایجاد کنه/ خدایا شکرت که اجازه دادی تو این سایت انسان ساز چنتا باور خوب یادگاری بزارم/خدایا شکرت بابت استاد عباسمنش که دستی از دستان توست برای ارتقا و پیشرفت شخصیتیمون/خدایا شکرت بخاطر خودت که هر لحظه همراه منی و هر لحظه عشقت رو در دلم بیشتر میکنی.همتون رو به الله یکتا میسپرم…

سلام به دوست عزیزم ، و دوستان عزیز …
بسیار خوشحالم که در این سایتم، و تمرکزم به جای جهان بیرونی روی خودم گذاشتم ، با ارزش ترین منبع برای رسیدن به هرچیزی …
منبعی از آرامش، ثروت ، خوشبختی …
به نظرم عبارات تاکیدی موثر هست که وجود ما با آن ها ارتباط برقرار کند، به حقیقتش پی ببرد، هرچند برای دیگران شاید مفهوم نداشته باشو و یا دیگران حتی نفهمنش …
من مهم ترین منبع با ارزش برای خودم هستم و وجودم تمام حقیقت های اطرافش رو خلق می کند …
خدا در من جریان دارد، روح خداوندی ام …( شاید این نتیجه ی خوبی باشد که بهش برسم که من کار اشتباهی انجام نمی دهم، مسیری که درش قدم می گذارم مسیر تکاملی من هست، مسیری که من رو شکل می دهد، اتفاقات و عوامل بیرونی روی من نباید تاثیر شگرفی بگذارد و تعریفی برای من نیست ….
من انسان شریف و دوست داشتنی ام، این گونه خلق شدم، روح خداوند ، در من جریان پیدا کرده ، و به طبع زیبا و وسیع و گسترده هستم …
من به خودی خود ارزشمند دریافت نعمت ها هستم، بدون انجام هیچ کاری، هیچ کاری ‌…
خداوند درهاشو به روی من باز می کند ،، من هدایت می شم به سوی نعمت ها و نعمت ها هدایت می شوند به سوی ما…
احساس ثروتمندی درون منه ، خوشبختی درون منه ، چیزی در بیرون نمی تواند من رو تکمیل کند، اما گسترش وجودی من،،صلح خودم با خودم باعث پدید آوردن اتفاق های بیرونی من می شود ، چرا که جهان بیرون آینه ی درونی من هست، برای ایجاد تصویر در آینه نباید با آینه بازی کنی، تمرکز من روی احساساتم ، گوش به ندای قلبم ، من رو به بهترین اتفاقات هدایت می کند ….
چه حال خوبی از این بهتر ،که من هیج وقت نباید دچار احساس بد بشوم، نباید عذاب وجدان پیدا کنم، باید با احساس عشق درونی ام همه چیز رو گسترش بدهم …
بهترین اتفاق ها در بهترین زمان و مکان برای من می افتد، چرا که نیروی عظیم در حال هدایت من در حرکت در مدار خاص خودم هست …
بله هیچ انسانی برای من قدرت ماورائی در تاثیر در زندگی من ندارد، اما انسان های زیاد و اتفاق های زیادی می افتد تا من به سوی خواسته هایم حرکت کنم ‌…
چون در مدار نیکی ها هستم، انسان ها مثل دست های مهربان در زندگی من ظاهر می شوند تا منو به حرکت به سوی آنچه می خواهم در بیارند …
بله خداوند من قلب ها رو برای من مهربان می کند …
با عث می شود ، انسان هایی در زندگیم حضور داشته باشند که با عشق برای من کار انجام دهند ….
من موجود با ارزشم, من موجودی از جنس خود خدا هستم…
قابل گسترش، قابل وسیع شدنم، قابل اینم که احساسات آفرینندگی داشته باشم …
اینکه فردی دست به خاک می زند طلا می شود، یک اتفاق بعیدی نیست ، واقعی هست …
یک فرد می تواند اینقدر وسیع بشود و من هم توانایی اش رو دارم …
اینکه در های قفل شده برای من باز بشود، اتفاق بعیدی نیست، باز می شود …
اینکه نعمت ها به سوی من می آیند …
من وقتی لایق آفریده شدن، جریان داشتن ، در این دنیا رو پیدا کردم ، پش لایق گسترش هم شدم ، لایق انجام و خلق ایده های زیبا و در عین حال شگفت انگیز هم شدم …
لایق تجربه های زیبا ، مثل همین حالا که قلبم پر از احساس عشقه …
بودن کنار یک چشمه ای که ازش آب میاد بیرون و من دستم رو بزارم داخلش و پر از احساس طراوت باشم …
احساس عشقی که از قلبم سرازیر بشود …
بودن در کنار افرادی که در کنارشون فقط احساس خوب باشد …
واز همه مهم تر صلحی گسترده و عظیم …
واقعا خدا رو شکر که در این مسیر و در این جریان زیبای طبیعی هستم…

به نام فرمانروای قلبم رب العالمین
دوست خوبم اولا ازتون ممنون وسپاسگزارم بخاطر مطرح کردن این سوال. که خودش نشون میده عزت نفس بالایی داشتید که سوال پرسیدید
تشکرمیکنم ازدوستان خوبم که جواب های فوق العاده ای دادند
منم به اندازه ی درک خودم جواب میدم
احساس لیاقت وارزشمندی فقط با جملات تاکیدی درست نمیشه. باید براش منطق بیاریم. ذهن مافقط بامنطق خاموش میشه.وباورمیکنه
باتکراروتکرار اونم باحس خوب
مثلا من میگم من لایق بهترین ها هستم. میرم برای خودم یه ادکلن باکیفیت خوب میخرم هرروز که میخوام استفاده کنم به خودم میگم مرجان تولایق بهترین ها هستی. تو ارزشمندی باید بهترین ها درخدمت تو باشن
برای خودم هدیه میخرم مثلا یک خودکار قیمتی. هربار که میخوام ازش استفاده کنم میگم تولایق بهترین هاهستی
خودم رامیبوسم باخودم صحبت میکنم از کارهای عالی که میتونم انجام بدم باخودم حرف میزنم
تحسین میکنم خودم را
خودم رامیبخشم.
یکی ازکارهایی که جدید انجام میدم سعی میکنم باهمه بااحترام صحبت کنم وبه خودم اینجوری احترام بگذارم
به بدن خودم احترام می‌گذارم ومیبرمش استخر. پیاده روی
برای خودم ارزش قائل میشم ومحصولات استاد رامیخرم
برای خودم ارزش قائل میشم وهرروز یه ورودی عالی مثل سفربه دورامریکا به ذهنم هدیه میدم
وقتی دیگران بهم محبت می‌کنند به خودم یاداوری میکنم که مرجان تو ارزشمندی تو لایق تحسین ومحبت هستی

سلام دوست عزیز
عبارت تاکیدی زیاده برای بالا بردن عزت نفس ولی مهم اینه که طوطی وار نباشه که بخاید یک کلمه را مدام تکرار کنید باید احساس واقعی باشه
به نظر من یک بار در روز به خودت بگو ولی جوری بگو وقتی روی زبانت جاری میشه حس پرواز بهت دست بده
من خودم هر روز صبح با قربون صدقه رفتن خودم ، خودمو بیدار میکنم جلوی آینه که میرم خودمو میبینم خیلی خودمو تحویل میگیرم
جلوی آینه بارها بهو خودت بگو لایق بهترینها هستی
لایق بهترین زندگی
لایق بی نهایت ثروت
لایق خوشبختی
لایق رابطه بی نظیر و ….
اینکه جلوی آینه توی چشای خودت نگاه کنی و بگی تاثیرش بی نظیره
از طرفی هم تا میتونی سعی کن با خودت در صلح باشی مثلا من جدید این راهو یاد گرفتم که تا ناراحت یا اعصبانی میشم به خودم یادآوری میکنم با خودت در صلح باش خودتو دوست داشته باش هیچ چیزی ارزش نداره تو بخای براش ناراحت باشی سریع سعی میکنم کانون توجهمو عوض کنم از اون مسئله
باید برای خودت ارزش قائل بشی اول برای خودت پول خرج کن من خب هم خواهرزاده دارم هم برادرزاده و طبیعتا دوسشون دارم ولی وقتی میخام چیزی براشون بخرم اول اولویت و خواسته ی خودمو درنظر میگیرم چون خودمو بیشتر از هر کس دیگه ای دوس دارم
یا اینکه تا میتونی سعی کن از مسی توقع نداشتی باشی و از کسی ناراحت نشی اینجوری آرامشت بیشتر میشه و این نشون دهنده اینه که خودتو دوست داری
باید دوره ها و فایلهای رایگانو بارها و بارها گوش بدی منم بعد از کلی فایل گوش دادم کم و بیش میتونم این تمرینات را انجام بدم … تکرار و ممارست میخاد تا این تمارین بشه جزوی از وجودمون و ناخودآگاه این طور رفتار کنیم
و یک موضوع دیگه استاد توی یکی از فایلهاشون گفتن اوایل که توی این مسیر اومدن خیلی وقت میزاشتن برای دیگران و جواب سوالشونو میدادن همین موضوع باعث شد تا قانون بشه جزوی از وجودشون منم چند روزه دارم این کارو میکنم میام توی عقل کل و خودمو مجاب میکنم جواب سوالات رو بدم بعدش میرم جوابی که دادم رو میخونم تا بدونم چقدر از این آگاهی ها را یاد گرفتم و رفته توی وجودم
انگاری هر چی جلوتر میم و تکاملم طی میشه ایده های بیشتری میاد سراغم تا غرق این آگاهی های ناب بشم
درسته این سوالات را جواب میدم و خدا میدونه چندین نفر بخونند و استفاده کنند ولی من با این کارم دارم به خودم کمک میکنم و به نظرم اینه نشونه اینه که مدار اعتمادبنفس و خودارزشیم رفته بالاتر
خدااااایا صد هزار مرتبه شکرت
موفق باشی دوست عزیز

سلام دوست من
به نظر من اینکه ما بدونیم که برگزیده شدیم که به بهشت کرات وارد بشیم زندگی کنیم و لذت ببریم دنیایی عزت نفسمممممونو و بالا میبره
دوست من خودتو همونجوری که هستی با هر شرایطی قبول داشته باش
اگر شما خودتون رو لایق بهترین ها بدونید خودتون و زیبا ببینید خودتون قوی ببینید کافیه
زمانی که برای خودتون ارزش قائل باشید ناخودآگاه شخصیتی میگیرید که مورد احترام واقع می شه و عزت نفستون رو بالا میبره
راستی دوست من  کسب مهارت به شدت در بالا رفتن عزت نفستون کمک میکنه

سلام به دوستان عزیز

من خودم رو در امر عزت نفس یک فرد موفق میدونم چون با حقیقت های خودم در خودم عزت نفس ایجاد کردم
ذهن شما چیزی که براش مثال نقض داشته باشه رو به راحتی قبول نمیکنه و نیاز به یه مسئله ی منطقی داره.

بنابراین به نظرم باید جملاتی رو راجب خودتون به خودتون بگین که به صورت عملی هم باورش داشته باشین و بهتره که اول برای خودتون باور سازی کنید و سپس جملات رو برای خودتون بنویسید و مرور کنید که در شما نهادینه بشه و سعی کنید فراموششون نکنید و اگر زمانی از مدار خارج میشدید دوباره با مطالعه نوشته هاتون به مسیر برگردید.

من یکسیری جملاتی که در خودم باورشون رو به وجود اوردم براتون مینویسم شما هم میتونید برای خودتون ایده برداری کنید:

۱_ما انسان هایی نیستیم که چهره هامون رو توی لیست خوب ها و بد ها دسته بندی کنیم و یا عروسک هایی که از روی هم تولید میشن
هر کس چهره ای با موضوعی خاص داره
چهره ی شما نشانگر بخشی از شخصیت شماست چیزی که شما رو از کلمه ی ادم به تو تبدیل میکنه
تو قرار نیس مثله بقیه باشی وگرنه دلیلی برای اینجا بودن نداری.

۲_ ویژگی هایی که دیگران بهت میدن رو قبول نکن
این که تو بخوایی خودتو با بقیه مقایسه کنی خیلی بی انصافیه چون اونها مجموع چیزهایی که به تو داده شده (خاطرات و کل زندگی رو هم در بر میگیره) رو نداشتند و تو هم همینطور پس هیچ کدوممون نمیتونیم جای یه نفر دیگه قضاوت کنیم
حالا که فلانی اومده گفته چرا همچین ری اکشنی به فلان چیز دادی یا چرا اینجوری لباس میپوشی چرا مثله بچه ها میمونی یا چرا پرحرف یا کمحرفی و… که چی؟ تو خودت میدونی چرا اینجوری! چون با تمام خاطرات و چیزهایی که خدا بهت داده و تو خودتو یه شخص خاص خلق کردی نه چن تا ادم که از روی هم خودشونو کپی میکنن.

۳_ اهمیت دادن به خودم.

۴_چیزایی که دوست داشته باشمو برای خودم میخرم.

۵_نمیزارم حرف کسی ناراحتم کنه.

۶_نمیزارم ورودی هام منفی باشه.

۷_از جاهایی که باب میلم نیس دوری میکنم این یک نوع احترام به روح خودمه.

۸_خودمو ارزشمند میدونم ! تجربیاتمو ارزشمند میدونم!

۹_اگه کسی بگه چرا فلانی ناراحت نمیشم چون میدونم چیزی راجبم نمیدونه و حالمو براش خراب نمیکنم.

۱۰_و مهم تر از همه خودمو مجبور به کاری که دوست ندارم یا اذیتم میکنه نمیکنم چون مهمم هم احساساتم هم خودم.

۱۱_ قرار ندادن خودم تو شرایطی که خودمو شخصیتمو پایین میاره یا کاری انجام دادن برای کسی که قدردانش نیست و فقط میخاد گیره کارش باز شه رو انجام نمیدم.

۱۲_با کسایی که ادم حسابم نمیکنن یا علاقه ای بشون ندارم رفت و امد نمیکنم‌.

۱۳_نظرات خودمو اولویت قرار میدم.

۱۴_به سلیقتون و تیپتون افتخار کنین و به خاطر متفاوت بودنتون خودتون رو سرزنش نکنین و سعی نکنین خودتونو وادار به دوست داشتن چیزی کنین که بش علاقه ندارین.

۱۵_به چیزایی که دارین افتخار کنین و به چیزایی که ندارین هم افتخار کنین چون شما رو متمایز میکنه.

۱۶_به اینکه یکسری کارها رو نمیتونین انجام بدین افتخار کنین حتی انجام ندادن بعضی کارها هم یک نکته ی مثبته که شما رو به سمتی دیگه متمایز کنه.

۱۷_به اینکه نمیتونید با هر کسی باشید افتخار کنید.

۱۸_به قوانینی که برای خودتون دارین افتخار کنین.

۱۹_به سبک خودتون افتخار کنین.

۲۰_به اینکه این زندگی رو انتخواب کردین افتخار کنین.

۲۱_به اینکه مثه بقیه نیستین و چیز های خاص به خودتون رو دارین افتخار کنین.

۲۲_به کار هایی که موفقیت امیز یا موفقیت نیامیز بوده براتون افتخار کنین چون نشون میده شما هم قدم برداشتید و هم راه ها و تجربه های جدیدی دارید و برای ادامه دادن تلاش میکنید.

۲۳_به مسیری که رفتین افتخار کنین چه نتایج مطلوبی گرفته باشید و چه نه شما قدرت تصمیم گیری و حرکت رو داشتین.

۲۴_به استعداد هاتون افتخار کنید.

۲۵_به از دست دادن چیز هایی که از دست دادین و به دست اوردین افتخار کنین خیلی چیز ها که از دست دادین بخشی از زندگی شما و طی کردن تکامل و پیشرفتتون هست.

۲۶_به شکست هاتون افتخار کنین چون ارزشمند هستن.

۲۷_برای خودتون استقلال فکری، تصمیم گیری و روی زندگیتون داشته باشین حتما!

من خودم بسته ی عزت نفس استاد رو تهیه نکردم ولی به نظر خودم در کل عزت نفس به معنی افتخار کردن و احترام به خودمون هست.
امیدوارم هممون به درک درستی از خودمون برسیم و به خودمون افتخار کنیم اینجوری همه به شما احترام میزارند وقتی شما هم برای خودتون احترام قائل میشید و اینکه حرف دیگران رو مخصوصا اگه راجب خودتون باشه به راحتی قبول نکنید و نگزارید که روی ذهنیتتون تاثیر اشتباه بزاره.

خیلی ممنون از همه❤

سلام دوستان وقت همگی بخیر و شادی
این سوال برای من هم هست و در واقع هر وقت اتفاقی میوفته که احساس بی ارزشی بکنم دوباره برمی گردم سر نقطه ی اول و سرخورده میشم.
من بشدت عاطفی و احساساتی هستم. برام خیلی سخته وقتی میبینم از محبتم سواستفاده میشه.
قبلا توسط همین موضوع بشدت تنبیه شدم و باعث شد دوباره یکتاپرست بشم و به خدای خودم برگردم ولی هنوز هم یوقتایی از روابطم لطمه میخورم.
عزت نفس چیزی نیست که بشه با عبارات تاکیدی و یا حتی فکر کردن و حساب و کتاب و ذهن منطقی بدستش آورد.
بنظرم برای دستیابی به عزت نفس فقط باید علتهای مخالف آن را در ذهنیتی که از همان سالهای اول زندگی درباره خودمون برامون ساختن و بشدت برای ما جا افتاده و الان جزئی جدانشدنی از باورهای ما درمورد خودمون شده را پیدا کنیم.
اگر زن هستید به شخصیت مادرتون توجه کنید و احساساتی را که در وجود مادرتون متوجه شدید و حسش کردید را برای خودتون بنویسید لطفا بدون سانسور
چون یک زن هستم درباره ی آقایون نمیتونم نظر بدم.
من هر لحظه احساساتم را رصد میکنم و البته باید بگم در خصوص روابطم اکثرا وقتی از طرف مقابل دور میشم احساسات واقعی خودم را درک میکنم و متاسفانه وقتی نزدیکم درگیر لحظه ی حال میشم و خودم را فراموش میکنم.
در کل همه چیز برمیگرده به ۲۰ سال اول زندگی.
اگر بتونید درونکاوی بکنید و خاطرات را جزبه جز مرور کنید پاشنه های آشیل خودتون را پیدا میکنید و اما سخت ترین قسمت ماجرا بعد از این شروع میشه
باید به خودتون تعهد بدید که روی این نقطه ضعفها کار کنید
من که معمولا بازنده هستم ولی خدا توبه پذیره و هر بار دوباره شروع میکنم و اونقدر خودم را روح شکافی و روان شکافی کردم که همه ی زخمها را تقریبا پیدا کردم و دارم کار میکنم و یه نکته ی خیلی مهم این وسط هست که باید توجه کنید و اون مقاومت دیگران برای پذیرفتن تغییرات شماست احتمالش زیاد هست که مورد مواخذه ، توهین، تمسخر و حتی طرد شدن قرار بگیرید و آخرین حربه استفاده از نقش قربانی و دادن حس گناه و خودخواهی به شماست .
من اسمش را خودخواهی مقدس میزارم.
اگر مقاومت و به قول قرآن و استاد عزیزمون استقامت بکنید قدم در بهشت زندگیتون میگذارید و آفرینش را شروع میکنید.
احساس قدرت و آفرینندگی و نتایج شگفت انگیز آجر به آجر عزت نفس شما رو می چینه و کامل میکنه.
دوستتون دارم.
موفق باشید.

به نام خدای مهربون، بخشنده، قدرتمند، زیبا، ثروتمند و توانا
سلام به هر چی خیر و نیکی که در دنیا وجود داره و سلام به تمام آدم های خوب و خوش فرکانس جهان
سلام به چیز با ارزشی که خدا در وجود همه ما قرار داده، سلام به قدرت ذهن و انرژی که ما رو به خواسته هامون می رسونه

ما باید به خودمون افتخار کنیم، چون از ما فقط یک نسخه توی دنیا وجود داره. هممون جزیی از زیبایی های این جهان بابرکت و سخاوتمند هستیم که توش فراوانی موج می زنه.

من خودمو دوست دارم
خدا هم من رو دوست داره (که اگر دوست نداشت من رو هدایت نمی کرد)
من خودم رو به خاطر اشتباهات گذشته می بخشم و به اونها به چشم یک تجربه که باید بهم درسی میدادن نگاه می کنم
من به خودم فرصت دوباره میدم، چون هر روز که خورشید طلوع می کنه و دوباره چشم هامو باز می کنم، یعنی اینکه خدا هنوز دوستم داره و می خواد که برای تکاملم و وظیفه ای که در قبال خوشبختیم دارم، تلاش کنم بهش برسم.

من آدم خوبی هستم
من خصوصیات اخلاقی بسیار خوبی دارم
من موجود باارزشی هستم
من معجزه خدا هستم

من لایق بهترین ها هستم
من لایق خوشبختی هستم
من لایق ثروت هستم
من لایق عشق و محبت ورزیدن هستم
من لایق دوست داشته شدن و دریافت عشق هستم
من لایق آرامش هستم
من لایق موفقیت تحصیلی و شغلی هستم
من لایق سلامتی هستم
من لایق زیبایی هستم
من لایق شادی و خوشحالی هستم
من لایق داشتن خاطرات خوش هستم
من لایق کسب تجربه های ناب و شیرین هستم
من لیاقت آشنایی با آدم های خوب و با معرفت رو دارم
من لیاقت رسیدن به خواسته هامو دارم
من لیاقت دستیابی به آرزوهامو دارم
من لیاقت هدایت شدن به مسیر درست رو دارم
من لیاقت طی کردن مسیر تکامل رو دارم
من لیاقت بودن در مسیر درست رو دارم
من لیاقت بودن در فرکانس صحیح و بالا رو دارم

من انسان بالیاقتی هستم
من حال خوبی دارم و به لطف خدا هر روز احساس بهتری دارم
من در مکان و زمان درست قرار دارم
همه چیز برای داشتن یک زندگی خوب برای من مهیاست
به لطف خدا عوامل ریز و درشت زیادی توی دنیا وجود دارند ‌و اتفاق های کوچیک و بزرگ زیادی قراره دست به دست هم بدن و رخ بدهند تا من رو به خواسته هام برسونن و کاری کنن که از خودم و زندگی کنونی ام لذت ببرم و آماده زندگی و شرایط بهتر نیز باشم.

بله، این منم. یک انسان ارزشمند که به لطف خدا، قدرتی عظیم در وجودم قرار داده شده.
این من هستم که سرنوشت خودم رو تعیین می کنم (با افکار مثبتم، با باورهای قدرتمندم، با احساس خوبی که از تجسم خواسته هام تجربه می کنم، با حفظ حال خوب و داشتن امید)
این زندگی منه که به لطف خدا با دست های خودم شکلش می دم
این منم، یک انسان که به خواسته خدا می تونم به جایی برسم که «بگم باش تا بشود»
من یک انسان قدرتمند هستم
من می تونم به هر چیزی که می خوام برسم
من خودمو قبول دارم
من به خودم اعتماد دارم
من به خودم اطمینان دارم
من هر روز بیشتر خودم رو دوست دارم
خداوند همیشه هوای من رو داشته و داره
خداوند انرژی بی پایانی است که این قدرت رو به من داده تا همان چیزی که می خوام باشم.

به امید خوشبختی بیشتر و قرار گیری در فرکانس های صحیح و بالاتر برای خودم و دوستان خوش فرکانس سایت

با عشق، مریم.