angel پرسیده شده در 3 سال پیش
سلااام
بچه هاااا من خیلی حس عجیبی دارممم تا حالا انقدر حالم خوب نبوده حس‌میکنم تازه به سرچشمه عشق و محبت رسیدم. نمیدونم چجوری حسمو توصیف کنم امروز یه اینه برداشتم برای اولین بار توی اینه نگاه کردم و شروع کردم با خودم ارتباط برقرار کردن و حرفای خوب به خودم زدم. وقتی به ادم توی اینه نگاه کردم متوجه شدم که چقد به ادم توی اینه بدی کردم .من ادمیم که خیلی مخالف اینم که به کسی بدی کنیم خیلی تو مکالماتم دقت میکنم به اینکه به کسی ناخواسته حرفی نزنم که باعث ناراحتیش بشم یه وقت با کسی مقایسش نکنم. ولی راجب به خودم کاملا برعکس عمل میکردم از بچگی تا حالا هر لحظه سرزنش هر لحظه توهین به خاطر کوچیک ترین کاری ماها و سال به خودم فوش میدادممن به دیگران خیلی محبت میکنم و این کار به نظرم خیلی منطقیه. خیلی منطقیه که به دیگران محبت کنیم دوسشون داشته باشیم ولی محبت کردن به خودم از مسخره ترین کار و احمقانه ترین کار دنیا بود چقد خودمو با بهانه های مختلف اذیت کردم چقد با بقیه مقایسه کردم چقدر خودمو از محبت محروم کردم .امروز از خودم به خاطر تمام این سال هایی که اذیتش کردم سرزنشش کردم بهش سرکوفت زدم خواسته هاشو نادیده گرفتم معذرت خواهی کردم. به خودم حرفای خوب زدم و الان حالم خیلی خوبه تا حالا اینجوری با خودم ارتباط برقرار نکرده بودم حس میکنم تو مسیر دوست داشتن خودم و مسیر عزت نفس قرار گرفتم .از شما کمک میخوام چجوری عزت نفس تونو بالا بردین؟ چه کارایی انجام دادین؟ هر تجربه ای که مربوط به عزت نفس میشه رو برام بنویسید تا منم ازش استفاده کنم هنوز تو این زمینه خیلی کار دارم و خیلی باید پیشرفت و به کمک شما دوستای عزیزم نیاز دارم .دوستون دارم
برای پاسخ به سؤالات، لازم است که عضو سایت باشید و (با ایمیل و رمز عبورتان) وارد سایت شوید.
به نام خداوند مهربان
سلام
بسیار خوب است که شما بر روی عزت نفس و احساس لیاقت خود کار می کنید زیرا عزت نفس کلیدی ترین عامل برای دست یابی به تمام خواسته ها است تمرین اگهی بازرگانی که نکات مثبت خود را در جمعهای غریبه بیان می کنید تمرین بسیار خوبی است که می توانید ان را بارها و بارها تکرار کنید همچنین می توانید نکات مثبت خود را نوشته و هر روز از روی ان بخوانید و همین که بدانید خداوند شما را بر همه موجودات برتری داده است و از روح مقدس خود در شما دمیده و همه چیز را مسخر شما کرده و قدرت خلق زندگی را فقط به شخص شما عطا کرده اگر این جملات را باور کنید عزت نفس شما بسیار افزایش می یابد.
خدایا شکرت
درود دوست عزیز
این فایلهای دانلودی بهت کمک میکنه:
روی خودت سرمایه‌گذاری کن. شماره احتمالا ۴۵
چند باور قدرتمند کننده برای رفع احساس گناه: ۶۳
نقش عزت نفس در دستاوردهای من: ۲۸۴
آنچه در دوره ی عزت نفس می آموزی در یک نگاه: ۳۴۷
این جملات را هم از همان فایل آخر استخراج کرده ام. میتونی بهش فکر کنی و با خلاقیت خودت تمرین بسازی:
چقدر توانایی حل مسئله داری؟
چقدر توانایی غلبه بر ترسها و اجرای ایده هایت را داری؟
چقدر توانایی تصمیم گیری و اجرای تصمیم هایت را داری؟
چقدر تصمیمات به تعویق افتاده داری؟
چقدر درباره ی خودمان احساس خودارزیابی و لیاقت داری؟
چقدر علایقت را ارزشمند میدانی و میتوانی پتانسیل خلق ثروت را در آن ببینی؟
چقدر از نقاط ضعف و نقاط قوتت آگاه هستی؟
چقدر بخاطر گذشته ات احساس گناه داری؟
چقدر محتاجیم به تایید دیگران؟
چقدر به عواطفت مسلط هستی؟
چقدر احساس خوبت وابسته به یک آدم خاص یا وقوع یک اتفاق خاص توی زندگیته؟
سلام امیدوارم حالتون اوکی باشه🤍🌙
میخواستم بگم که بله درسته همینچیزا کاملا درسته
هممون یجورایی یوقتایی ب خودمون ظلم کردیم
اتفاقا دیشب داشتم با داداشم حرف میزدم گفت صبا خودتو بیشتر دوست داری یا باییرو؟! «پدر»
گفتم خودم گفت واقعا تو ی آدم پستِ فلانی😂😂
گفتم چرا آخه گفت یعنی اون برات مهم نیست؟؟؟
گفتم چرا ولی من اگه نباشم کی میخواد بایی رو دوست داشته باشه؟ ب عنوان فرزند اولش
پس من باید خودمو دوست داشته باشم اینجور یعنی بابارو هم دوست دارم اونم ب داشتن همچین دختری افتخار میکنه
تو ۱۳/۱۴ سالگی بیدی بودم که با هر بادی میلررزیدم اذیت میشدم الآنم همینطوره……خودمو الکی الکی اذیت میکنم
ولی واقعا عزت نفس خیلی مهمه
بعد اونموقعه واقعا باید ساخته بشه میدونین؟؟؟
فقط به این نیست که بگیم چندتا مطلب قشنگ وااااای چقد قشنگه چقد زیباست
من دیگه خودمو دوست دارم عاشقق خودمم واو نه اینجورام نیست
تو موقعیتش آدم باید بگه «نه»
خود ارزشی تمام کمال هرچقد بیشتر ب خودمون احترام بزاریم بهتره
اصلا تو جمعایی نریم ک بگن ما؟ ما و این چیزا؟ ولکن بابا ما و چ ب ای چیزای باکلاس این چیزا برا پولداراست فلان
خودتو جز اون جمعا ندون
مثلا من الان دوست دارم بگن صبا؟ صبا که اوووووووه اصلا فازش با ما نمیخونه انقد پیشرفت کرده
آدم باید یجوری باشه که بقیه سختشون باشه که باهات ارتباط برقرار کنن ن از بدی
از سر اینکه تو دیگه ی انسانی هستی که با هرکسی نشست برخواست نداری……
بنظرم اون کارایی رو هم ک دوست داریم انجام بدیم با نمِ دللللللللل با عشق اصلا انجام بدیم
الآن من ۱۷ سالمه میخوام ابروهامو بگیرم فرمشون بدم بابام میگه تو دختری فلانی
ولی من تو این یکی دو روز میگیرم و به خودم ثابت میکنم که خواسته ام برام مهمه مرتب تر شدن چهرم برام مهمه ن اینکه ازدواج کنم بعد بگیرم چه حرفا !!!!!!!!!!!!!!😑
شاددد باشییییییییییییی گولممممممم
سلام دوستم با اینکه قبلا هم این سوال رو دیده بودم
ولی الان آگاهی جدیدی بهم شده اینکه برام واضح شد
به قول شما چقد خودمو اذیت کردم
یهو به ذهنم اومد خب چرا تو استوری میزاری بعضی استوری هایی ک اگاهی های ناب مخصوص ب خودمه
با خودم گفتم مگه کسی اهمیت میده ، اهمیت بده هم هیچوقت نمیفهمه منظور تو چی بود از اون متن چرا خودتو خسته میکنی
یا وقتی ک دلسوزی کسی میکنی نیتت کمک ولی طرف باز راه خودشو میره
بعد دیدم ای وای بر من چی مونده از من چقد خودمو له کردم چقد انرژی گذاشتم برای کسانی ک دوستشون دارم
ولی اونا بی تفاوت باز کار خودشونو کردن
تازگیا متوجه شدم نیت خوب منو که ندیدن هیچ تازه س چیزم طلب کار شدن
من از خدای نازنینم خواستم ک خدایا به بارها ب یادم بیار که من فقط مسئول زندگی خودمم نه دیگران
یعنی دیگه وقتی دیدم یکی خودشو میخواد تو چاه بندازه
یا نه دلش میخواد منفی فک کنه ناراحت باشه
کاریش نداشته باشم و فقط نظاره گر باشم
انقدری محکم باشم ک با غم دیگران غمگین نشم
یا نهایت کاری ک میکنم فقط این باشه که بسپرم دست خدای بزرگ که تموم قدرت دست اونه
به خدا گفتم ب یادم بیار ک شرک نورزم فک نکنم یه وقت من کاره ای هستم یا میتونم جلوی اتفاقات در زندگی دیگران رو بگیرم یا بهشون خط بدم
باید این من رو بیشتر قدرشو بدونم باید از زیر آوار آسیب های به ظاهر خوب درش بیارم
باید تمام تمرکزم رو بزارم رو زندگی خودم
ی جا استاد عزیزم میگف مگه خودتو درست کردی که میخوای دیگران رو درست کنی
واقعا این حرف حق
این کار شیطان ک اشتباهات دیگران رو بزرگ جلوه میده
و اشتباهات مارو کوچک
ما خیلی شاهکار کنیم بتونیم خودمون رو درست کنیم
یا اگه واقعا اشتباه ما کمه اونو به صفر برسونیم
این من خیلی بهت ظلم کردم خیلی وقتا ک تموم انرژیت رو برای دیگران گذاشتی و در آخر رسیدی به ناامیدی
از این به بعد فقط به فکر افکار رفتار احساسات خودت باش و بزار فک کنن تو بی احساسی تو سنگ دلی
والا آدمی ک خودش ارزش خودشو نمیفهمه من میخوام بهش بفهمونم
بعدم باید اینو یادم نره مسیر زندگی هرکسی جداس حتما خودش باید درسی بگیره از اون تضاد من چیکاره ام این وسط
فقط از خدا میخوام از یادم نبره من فقط مسئول زندگی خودم هستم
خدایا راهی رو نشون بده که بتونم اشتباهات زندگی خودمو کم کنم آگاهیشو بهم بده و اون رو تو ذهنم هک کن
الهی به امید تو
سال 1402/4/20
سلام به خانواده عزیزم
عزیز من دوستان خیلی قشنگ توضیح دادن من میخوام بُعد دیگه قضیه رو بگم بهت قضیه تکامل تا دچار اشتباه نشی
ببین دوست من تو عزت نفست رو طی سال ها از بین بردی ، نترس قرار نیس سال ها بکشه خوب بشه ولی یک شبه هم نیست
همین تمرین هاتو انجام بده اوضاع رفته رفته بهتر میشه
مثلا هر روز میرفتی مغازه تجالتی وایمیستادی فروشنده بپرسه چی میخوای بعد تو جواب بدی و..
امروز میری خودت میگی چی خوای
فردا میری باهاش احوال پرسی میکنی و بلد خریدت رو میکنی
پس فردا .. هی بهتر و بهتر تر و در موقعیت های دیگر هم
هر موقع حست خوب بود از کارای که انجام دادی اره ایول یعکی کارت درسته
تمرین اای که کمکت میکنه در عزت نفس
یکیش امین جلو اینه با خودت حرف زدنه خیلی خوبه
یکیش نوشتنه هر روز صبح دفترت رو بردار ۵ تا دلیل بنویس چرا خودت رو دوست داری توانای های تو چیه
یکیش با ترس هات شجاعاته روبه رو شو ، از هرچی ترسیدی دودلی بهت دست دود دقیقا تمرینیه که باید انجام بدی ، اینطوری به خودت بگو یا اون کاری که ازش ترسیدی رو انجام میدی یا لایق عزیز بودن نیستی
این کار رو انجام بدی تانک نمیتونه بزنتت اینقدر قوی میشی
یکیش هر جا حرکتی زدی که خوب بود چندین بار از خودت تشکر کن
مثلا خجالت میکشیدی از پاکبانی محل تشکر کنی این دفعه تشکر کردی هیچ بهش چای و اب دعوت کردی چندین بار از خودت تشکر کن که این حرکت رو زدی
و هزاران تمرینی که بهت الاام میشه بهت میرسه از طریق دستان دیگر خداوند ، انجامشون بده
این اخریو باید با طلا نوشت یعنی هر چقدر بگم کم گفتم
🏆🏆به خاطر کسی پا رو سرزمن وجودت نزار🏆🏆
یعنی به خاطر هیچکس خودت رو خورد نکن ، به خاطر هیچکس خودت رو ناراحت نکن ، ~~ از خواسته ات نگزر ، ~~ خودت رو عذاب نده ، ~~ خودت رو سانسور نکن
نترس کسی رو از دست نمیدی ، اگه عزت نفست بالا باشه بقیه عاشقت میشن
نور به راهتون
فردا بر تک‌تک سلول‌هایم عالی ترین شکل و عالی ترین ورژنِ سلامتی ، حاکم میشود و این حکومت تا ابد باقی می‌ماند ، فردا چشمانم بیناتر ، گوشهایم شنوا تر ، افکارم جذاب تر ، اندیشه هایم هماهنگ تر ، قدم هایم مطمئن تر ، شادی ام مُداوم تر ، اُمیدم بزرگتر ، و رویایم قابل لمس تر می شود ، فردا به یاد خواهم آورد که تمام منابع در درونم تعبیه شده ، به یاد خواهم آورد که تمام پزشکان و تمام داروها در درون من وجود دارند ، به یاد خواهم آورد که من دنیای از خلاقیت و دنیای از ابتکارم ، به یاد خواهم آورد که من دنیایی از عشق و دنیایی از زندگی و دنیای از شکوه و دنیایی از شکفتن و دنیای از نعمت هستم ، فردا درک خواهم کرد که همه چیز خداوند است ، هر بادی که می وزد ، هر نوری که دیده می شود ، هر صدایی که شنیده می شود ، هر چیزی که لمس می شود ، هر چیزی که به آن اندیشیده میشود ، هر چیزی که خورده میشود ، پوشیده میشود ، هر چیزی که تعبیر می شود و توصیف می شود ، هر چیزی که عمل میشود و انجام میشود ، چیزی جزخداوند نیست ، از اکنون نقشه یِ فردای من ، به من نشان داده شده است ، من انتخاب می کنم مسیرها را ، من انتخاب می کنم اتفاقات و حوادثش را ، من انتخاب می کنم ثروت ها و خوشبختی ها و سعادت ها و اُمید هایش را ، با هماهنگی ای که با خود می توانیم ایجاد کنیم ، این هماهنگی جواب هر مسئله ای در زندگی مان می تواند باشد ، هر جایی که گیر کردیم ، این هماهنگی گره گشا می شود ، هر جا که به دام افتادیم ، این هماهنگی ، دام را پاره میکند ، و فردا قرار است که من بیشتر از آنچه که با کار و دیگران و اطراف و محیطِ پیرآمونم ، هم آهنگ شوم ، بیشتر از آنها با خود واقعی ام ، با آن نسخه یِ بی انتهای درونم ، هم آهنگ و هم نوا و هم آغوش شوم
سلام آقا علی دوست داشتنی …
بی نظیر نوشتین و.لذت بردم
من روح پاک خدا هستم
من احسن الخالفین هستم
همه از خداییم
من بی همتا هستم درست مثل پروردگار جهانیان
من ارزشمندم
من بی نظیرم
من پادشاه روی زمین هستم
من زیباترین مخلوق پروردکار هستم
من بسیار دوست داشتنی جذاب خاص زیبای زیبا هستم
من عزیز کرده خدای مهربان هستم
من غرق در شادی ثروت و برکت و سلامتی و عشق و نور الهی هستم
من هرچه بخواهم به اسانی و زیبایی و عزتمندانه بدست می آوردم
تمام انسانهایی که وارد زندگی من میشوند به من خیر و شادی و برکت و عشق میرسونند
من پاک و خدایی هستم
همه انسانها منو دوست دارن و به من احترام می گذارند و بدون قید و شرط عاشق ذات پاک خودم هستن
من در دستای خداوند بزرگ در ناز و نعمت در حال رشد و شکوفایی و تکامل هستم
خدا خدای ننه😘😘😘😘😘
دوستت دارم فرزانه زیبا و دوست داشتنی
دوستت دارم عاشقتم عزیزدلم ..
دوستت دارم که جلوه ی کاملی از خدای بزرگ هستی
دوستت دارم مهربانم که الان داری زیباترین کلمات که در شأن وجود بززگت هست رو به زبان میاری
دوستت دارم عزیزم که همیشه چشمای قشنگت زیبایی هارو میبینه
فرزانه قشنگم لایق حس خوب ..زندگی خوب و حال خوب و ثروت و عشق و سلامتی هستی
عشقم فرزانه مهربان به تو و وجود پاک و با ارزشت احترام می گذارم
لایق همه زیبایی های دنیا هستی
دوستت دارم ❤️❤️❤️
سلام دوست خوبم
امیدوارم که همیشه سلامت باشید با خودتان درصلح بمانید
عزت نفس اصل و اساس است همون‌طور که استاد گفتن اگه تمام عوامل موفقیت رو یه طرف بذاریم و عزت نفس در سوی دیگر عزت نفس از همه عوامل موفقیت مهمتر است
برای بالا رفتن عزت نفس باید خودمان را بی قید و شرط دوست داشته باشیم با همه نقاط قوت و ضعف مان خودمان را پذیرش کنیم
و در هنگام خطا و اشتباه خودمان را سرزنش نکنیم و بگیم اگر اشتباهی کردم این مسیر زندگی است درسش را بگیریم و بگذریم
هیچوقت خودمان را با کسی مقایسه نکنیم مگر با خود قبلیمان و همیشه دنبال بهبودهای کوچک و مستمردر شخصیت مان باشیم
سعی کنیم بیشتر در احساس خوب بمانیم و زیباییها را تحسین کنیم داشته هایمان را ببینیم و شکر گزار خداوند باشیم
جلوی آینه از خودمان تعریف کنیم و نکات مثبت مان را هر روز به خودمان بگوییم
از اخبار منفی آدم های منفی دوری کنیم و مراقب ورودی ذهنمان باشیم
و در هر لحظه به خودمان بگوییم که خداوند با منه مراقب منه و در هر لحظه منو هدایت میکنه عاشق منه
خداوند سرچشمه و منبع عزت است از او بخواهیم که ما را به عزت و آرامش هدایت کند
سربلند با عزت و پایدار باشید
سلام به دوست عزیز و ارزشمندم
ما انسانها بینهااایت ارزشمند هستیم.
روح خداوند در درون ماست.
ما تکه ای از وجود بینهااایت خداوند هستیم.
پس ما بینهااایت ارزشمندیم.
خداوند همه این جهان و آسمان ها و زمین رو به تسخیر ما آدمها در آورده پس ما بینهااایت ارزشمندیم.
ما انسانها برترین آفریده خداوند هستیم پس بینهااایت ارزشیم.
ما انسان هستیم مقام تنسانی داریم حتی فرشتگان بر ما سجده کردن و خداوند بهشون دستور داد که به مقام انسان سجده کنن پس ما بینهااایت ارزشمندیم.
این جهان با همه امکاناتش طبیعتش، آسمانها و زمین و هر چیزی که هست رو ما انسانها به تسخیر خودمون درآوردیم. هواپیما ساختیم، کشتی ساختیم، زیردریایی ساختیم، فضاپیما ساختیم، ما نیروی باد و آب و خورشید و آتش رو به تسخیر خودمون درآوردیم. و جهان رو اونطوری که خودمون میخواستیم تغییر دادیم. هیچ موجود دیگه ای در دنیا به جز انسان این قدرت رو نداشته که چنین تغییرات عظیمی پیدید بیاره.
ما ذاتا ارزشمند هستیم چون انسانیم. بدون هیچ قید و شرطی ارزشمندیم. بینهااایت ارزشمندیم فارغ از دستاوردهامون، موفقیت هامون و اینکه چه کار خوبی انجام دادیم. ما انسان هستیم و فارغ از هر گونه عامل بیرونی بینهااایت ارزشمندیم.
خداوند از طریق ما خواسته که خودش زو تجربه کنه و این جهان رو گسترش بده. این جهان از طریق ما گسترش پیدا کرده. ما دستان خداوند هستیم روی کره زمین. ما خلیفه و جانشین خداوند هستیم در این کره خاکی.
همه ما انسانها به یک اندازه به خداوند نزدیکیم. خداوند به همه ما از رگ گردن نزدیکتره یعنی چی؟ یعنی خداوند در درون همه ما انسانهاست. توی وجود ماست. همه انسانها به یک اندازه لایق و ارزشمند هستن. فقط به این دلیل که انسان هستن. همه ما به یک اندازه لایق و شایسته نعمت های خداوندیم.
ولی این خود ما هستیم که با باورهای اشتباهمون این احساس لیاقت و ارزشمندی رو از خودمون میگیریم.
خداوند از درون همه ما آگاهه. خودش میدونه که چی آفریده. ما انسانها جایز الخطا هستیم. اگر هر اشتباهی کردیم به محض اینکه از خداوند بخوایم که ما رو ببخشه میبخشه ولی این خود ما هستیم که خودمون رو نمیبخشیم.
ما باید عاشق خودمون باشیم چون ما خود خود خود خداوند هستیم. ما دقیقا ویژگی های خداوند رو داریم. ما قدرت خلق کنندگی داریم. ما میتونیم زندگی خودمون رو هر طور که میخوایم با اراده و اختیار خودمون خلق کنیم. خود خداوند این قدرت رو به ما داده. به هیچ موجودی به جز انسان این قدرت رو نداده.
ما ذاتا موجودی بینهااایت ارزشمند هستیم. بدون هیچچچچ قید و شرطی و فارغ از هر خطایی که کردیم. خداوند هرگز بخاطر خطاهامون از ما دور نمیشه. خداوند همیشه درون ماست. از رگ گردن به ما نزدیکتره. همیشه و در هر لحطه و در همه حال. ولی این ما هستیم که فکر میکنیم وقتی خطایی مرتکب میشیم خداوند از ما دور میشه. نه این ما هستیم که با این باور اشتباه بین خودمون و خدا فاصله میندازیم و خودمون رو از خداوند دور میکنیم. خودمون رو از دریافت الهامات خداوند محروم میکنیم.
خداوند عاشق ماست و برای ما بینهااایت ارزش قائله وگرنه آسمانها و زمینش رو به تسخیر ما انسانها در نمی آورد.
سلام و درود خدمت شما دوست عزیز
اول تبریک بگم بهتون که شروع کردین به تغییر و دوست داشتن خودتون … واقعیش منم توی زندگیم همچین آدمی بودم البته توی دوره های مختلف این قضیه فراز و فرود داشته ولی الان احساس میکنم که بهتر شدم. درمورد عزت نفس یه نکته ای هست که من هرچی بهش فکر میکنم میبینم که منشا و اساس بسیاری از مشکلات هست و شاید مهم ترین عاملیه که افراد عزت نفس و اعتماد به نفس خودشون رو در گذر زمان تخریب میکنن.
اونم برمیگرده به دیگران و نظر دیگران….
استاد در بحث کمال‌گرایی توی دوره عزت نفس یه حرف قشنگی رو زدن گفتن که شما فرض کنید که توی یه جزیره ای تک و تنها هستید چجوری زندگی میکردید؟ چه کارهایی رو انجام میدادید که الان حاضر نیستید انجامشون بدید؟ چه حرکت هایی رو میزدید که الان به خاطر دیگران دارید اونا رو پشت گوش میندازید؟
خود من وقتی به این قضیه فکر کردم دیدم کاملااا حرف استاد درسته. یعنی تقریبا ریشه ۹۹ درصد تمام مشکلات و کمبود های ما برمیگرده به اینکه نا خیلیی زیاد به حرف مردم و دیگران اهمیت میدیم و کل زندگیمون رو به خاطر اونا خراب میکنیم. از بچگی هم طوری به القا شده که تو اگر میخواهی انسان موفقی باشی تو اگر میخواهی انسانی باشی که برا جامعه ات مفیده ، باید یه سری هنجار ها و قانونها رو بپذیری. مثلا توی مدرسه ملاک ارزشمندی ما رو رضایت معلم میدونن ، نمیگم دانش اموز بدی بکنه بعد انتظار داشته باشه که معلم هم از دستش راضی باشه، نع، میگم که کل سال ما توسط یه فردی مدیریت میشدیم که اون هرجور دوست داشت و هرجور که سلیقه اش بود با بچها رفتار میکرد و نکته مهم تر این اون این بود که همه هم مجبور بودن به اون شیوه ای عمل کنن که معلم ازشون خواسته… ببینید دیگه برداشت حرفای منو میزارم به عهده خودتون. همیشه ما یه چارچوب و قالبی داشتیم که با اون بزرگ شدیم. توی زنگ انشا همیشه تاکید معلم این بود که ساختارها رعایت بشه، من همیشه توی ذهنم این بود که چرا نباید هر کسی برا خودش ساختاری داشته باشه و هر کس هر جور که خودش دوست داشت انشاش رو بنویسه. مثلا معلم میگفت حتمااا باید مقدمه اول باشه بعد بدنه بعد نتیجه، ولی نظر من اینه که هر که هر جور دوست داره باید سبک خودش رو خودش انتخاب کنه توی همه چی . مشکلات ما از جایی شروع میشه که ما دیگران رو توی همه چیز دخیل میدونیم . فکر میکنیم اگر این بلا سر من اومده اگر من توی فلان چیز شکست خوردم تقصیر دیگرانه تقصیر پدر و مادره تقصیر شرایط مملکته تقصیر رییس فلان اداره هست. اگر واقعا میخواید توی بحث عزت تفس کار کنید و نتیجه بگیرید اولین درسی که بهتون پیشنهاد میکنم بهش عمل کتید لینه که مسئولیت پذیر باشید توی همهه چی.
شما جامعه امروز ما رو نگاه کنید… هر چی اتفاق میفته تقصیر بقیه هست. اگر تیم ملی توی جام جهانی نتیجه نمیگیره تقصیر فلانیه اول نمیدونم تیم شکست خورد تقصیر داوره اون با ما مشول داشت. اگر هر روز داره اجناس گرون میشه و بازار رو به کسادی میره، تقصیر امریکا هست ، اگر چه میدونم بچه خورد زمین تقصیر زمینه و پدر و مادر شروع میکنن به اه کردن زمین و زمان، اگر من در حال حاضر در وضعیت خوبی نیستم تقصیر پدر و مادره به خاطر اوناس که من باید الان اینجا باشم….
چقدر این جمله ها آشناست. من همیشه به خودم میگم که تو باید مسئولیت پذیر باشی حتی اگه سنگ هم از آسمون بباره تو باید گلیم خودت رو از آب بکشی بیرون . به نظرم مسئولیت پذیری توی بحث عزت تفس یه موضوع فوق العاده مهمیه که اگه اجرا بشه نتایج فوق العاده ای رو رقم میزنه . سبک شخصی داشته باشید و از زندگی کردن به روش خودتون نترسید. حرف زیاد دارم واسه گفتن ولی تا همینجا کافیه.
مسئولیت پذیری و داشتن سبک شخصی —> عزت نفس
شاد باشید.
سرچشمه ی همه ی نتایج 《عزت نفس》 هست و سرچشمه ی خود عزت نفس 《احساس لیاقت و خود ارزش بینی》،
تا زمانی که ما احساس لیاقت و ارزش والای خودمون رو درک نکنیم، راحت خودمون رو نادیده میگیریم ،براحتی تن به کارهایی میدیم که قلبن دوس نداریم انجام بدیم،نشتی هایی رو با دست خودمون در خودمون ایجاد خواهیم کرد که منجر به ایجاد حس هایی مثل 《احساس قربانی شدن》 ،《احساس نادیده گرفته شدن》 و همه ی این ها در جهت کاملآ مخالف عزت نفس قرار داره و برای ساخت عزت نفس و رفع تمام این نشتی ها اول باید باور لیاقت و خودارزش بینی رو درون خودمون ایجاد کنیم
احسنت بر خودت و احساست…تبریک میگم این هدایت بزرگ رو..همینجوری ادامه بده حتما در این راه ایگو یا همون ذهن نجواگرت برات مزاحمت ایجاد خواهد کرد اما تو بدان و اگاه باش ک اون احساس خوبت خدای درونت هست راهنمای درونت هست موفقیت بزرگت از همون احساس خوبه هست ک نمیتونی توصیفش کنی تحت هیچ شرایطی حستو بد نکن منتظر هیچ چیزی و هیچکس نباش تا بهت اعتماد ب نفس بده هرچی هستی باهر چهره ای بدون هیچ دستاوردی احساس بزرگی کن فک کن باور کن ب این ایمان داشته باش ک فوق العاده زیبایی جذابی ثروتمندی و سلامت هستی…هرجوری ک تو خودتو ببینی و باور داشته باشی همون رو جهان و خدا و دیگران ازت می بین پس بدون هیچ قید و شرطی خودت رو خوب ببین ….
سلام دوست عزیزم،
اول بهتون تبریک می گم که به این فرکانس رسیدین…دوست داشتن بی قید و شرط خود بدون در نظر گرفتن انچه که طی سالیان کسب کردین از برزگترین قدمها و پیشرفتهای شخصیتی است که می تونین بردارین و شما در این مسیر قدم اول رو برداشتین… ولی خیلی مراقب باشین، این کار باید کار هر روزتون باشه و نه یک رفتار زودگذر…
بگذارید تجربه شخصی ام رو براتون بگویم:
من مدتی است که با تمرکز بسیار بالا اموزه های استاد رو دنبال می کنم… مدتی گذشت و دوره عزت نفس استاد رو درست زمانی که خیلی خیلی بهش نیاز داشتم و به یک تضاد مهم و چالش برانگیز و البته دوست داشتنی برخورده بودم و از خدا هدایت خواستم تونستم تهیه کنم. در یک کلام این دوره بسیار بسیار کارساز است و تمرینات عالی داره. هر جلسه تمریناتی داره که شما بایستی هر روز و هر لحظه انجامشون بدین… یعنی فقط با نهادینه کردن این رفتارها است که نتیجه می گیرید و نکته جذابش اینه که شما هر روز پیشرفت می کنید و اتفاقات جذابی تو زندگی اتون می افتد، که شما رو دلگرم و مصمم تر می کنه.
اولین و جذاب ترین موضوعی که به شدت روی من تاثیر گذاشت این بود که استاد تاکید داشتند که ادم حتی تو فکرش هم باید خودش رو با عزت و احترام تصور کنه، حتی تو فکرش هم محکم و استوار و راسخ تصور کنه. یعنی هیچ وقت در هیچ حالتی خودش رو افتاده و بی حوصله و خموده تصور نکنه و در روزمرگی هم همیشه همین طور باشه. با سری بلند و سینه ای ستبر… این برای من غوغا کرد.. منی که در حالت عادی حتی مدتها بود خموده و خسته بودم و درست به خودم نمیرسیدم و به خاطر باور به شدت اشتباهی به نام کمبود وقت هر روز از اراستن خودم در حد عالی و نگاه کردن به خودم و لبخند زدن به انسان فوق العاده ای که به من نگاه می کنه طفره می رفتم، خیلی تغییر کردم. اما این تغییر نیاز به تکامل هم داشت… مدتی بود که بسیار راسخ و محکم راه می رفتم، با رییسم محکم و مطمین صحبت می کردم و این حالم رو حتی تو فکر کردنم درباره کارها و جزیی ترین تصمیماتم رعایت می کردم که یک شب به شکلی کاملا اتفاقی به یک اگاهی رسیدم… اون شب رو هرگز فراموش نمی کنم چون می دونم به قول استاد زمانی بود که من از فرکانسی به فرکانس بالاتر رسیدم…. بهتون قویا توصیه می کنم کلیه فصول کتابهای با ارزش استاد رو تهیه کنین و بارها و بارها مطالعه کنین. از قلم ایشون گوهر باریده. با اگاهی هایی که از این کتابها (چگونه فکر خدا را بخوانیم و رویا هایی که رویا نیستند) بدست می اورید جایگاه خدا رو بهتر درک می کنین. بگذارید خیلی کوتاه و خلاصه بگویم:
خدا رو در چشمهایتان داخل اینه ببینید… خدایی که از خودش در شما دمیده، از رگ گردن به شما نزدیکتر است…. لطفا به این دو خط عمیقا فکر کنید و از اونها ساده نگذرید. این خود عشق است… شما با خدای وجودتان انقدر ارزشمند هستید که حد ندارد. خدایی که در وجود من، شما و دیگران است…فقط یک لحظه تصور کنید که این چشمان، زبان، نگاه و عشق الله است که داخل اینه می بینید… و این نگاه چه قدر زیبا است. چه قدر مهربان است، چه قدر نزدیک است… اصلا خود شماست…، حال به خودتان بگویید حاظرید برای این خدای درونتان چه کارهایی کنید؟ ایا با ارزشترین ها را برایش لایق نمی دانید…؟
فردای اون شب من، من دیگری بودم. از اون روز حتی یک بار هم دلم نیومد عاشقانه به خودم نگاه نکنم و به خودم نگم که چه قدر فوق العاده هستم. چه قدر ارزشمند هستم و حاظرم بهترین ها رو برای خودم بخواهم…خودم و خدای وجودم.
استاد در قسمتی از کتابشون نوشته اند که روح ادمی در والاترین درجه و مدار ممکن یا همان مدار خداوند قرار دارد و ما هر لحظه می توانیم در مداری که کمترین فاصله رو با مدار مبدا دارد قرار بگیریم. یعنی شما همواره قابلیت بودن در بهترین و نزدیکترین مدارها به مدار خدایی وجودتان را دارید. من از این اگاهی چنین برداشت می کنم که من در هر لحظه خودم می تونم انتخاب کنم کجا باشم، نزدیک مدار خدای وجودم، یا هزاران فرسنگ دور از ان…
در مقابل اما خداوند تنها در وجود من نیست بلکه، در وجود تمامی ادمهایی است که بر این کره خاکی زندگی می کنند… ببینید که چه قدر همه ادمها بدون اینکه هیچ کار خاصی بکنند ارزشمندند…فقط چون خدا در وجود همه هست… ما بدون داشتن هیچ مدرک و ملیت و درجه و سمتی، بدون داشتن هیچ توانایی خاصی و فقط به خاطر داشتن شأن انسانی با ارزش هستیم دوست من. درک این مطلب من رو به شدت متحول کرد….
حال تصور کنید که خداوند در همه چیز هست در ابر باران خاک جانوران مورچه سنگ دریا طبیعت رودخانه کوه…او همان پولی است که شما رو به خوشحالی و شادی می رساند همان برکتی است که زندگی را به کام شما شیرین می کند. او سلامتی، عشق و خانواده و روابط عالی است… اینجا است که گویند او در همه جا و همه چیز و همه اتفاقات هست…در حقیقت این همه اویند…
دوستدار شما
فروغ افضلی
سلام کامنتتون عالی بود …
راستش من قبلا که تو سایت میومد اصلا چشمم به کامنت هایی مثل کامنت شما و اقای ابودرائی نمیخورد
راستش منم فکر میکنم که فرکانسم رفته بالا که موجب شده چنین اگاهی هایی رو بخونم …
من قبل اینکه کامنت شمارو بخونم حس حسادت تو وجودم بود… وقتی بقیه موفقیتاشونو میگفتن یا حس خوبشون نسبت به خدا من حالم بد میشد میگفتم چرا خدا با من خوب نیس!
اما الان احساس میکنم منو شما یکی هستیم و از اینکه شما و سوال کننده چنین تجاربی داشتین انگار خودم چنین تجربه هایی داشتم و از خوشحالی شما خوشحال شدم …
خلاصه اینکه بسیار ممنونم
به نام خدای مهربان سلام به شما دوست همسفر وهمخانواده گرامی و عزیز ودیگردوستان وهمخانوادهای گرامی وعزیزعاشقتونم فروغ خانم به شما تبریک میگم وتحسینتون میکنم که اینقدرعالی وزیبا باخودتون آشناشده وبه صلح رسیدین وعاشق خودتون شدین وچقدراین حال واحساس درونی شمازیبا قدرتمندوتوحیدی شده آفرین بر شما آفرین برشماصبح اول وقت این کامنت عالی وزیباوبااحساس روخوندم وحال واحساسه خوبی بهم دادوخداراشکرکردم که دراین مسیر عالی وزیباقرارم دادتاباچنین استادعزیزی وچنین دانشجویان عزیزی که داره اشناشدم وحال واحساسم وزندگیم هرروززیباوزیباترودرتمام موارد مسیر تکاملش روطی میکنم براتون آرزوی سلامتی ثروت و شادی وسعادت خوشبختی بسیار بسیار زیاد دردنیا واخرت را دارم در پناه الله موفق و پیروز باشید
درود بر دوستان هم فرکانسی عزیزم،
خیلی ممنونم از پیامهای با ارزشتون و اینکه زحمت کشیدین و نظرتون رو درباره این کامنت نوشتین. و خیلی خیلی خوشحالم اگر چیزی که به قلمم اومده تونسته باشه اثر مثبتی داشته باشه. چه قدر شیرینه طعم این حس…خواستم اینجا اعتراف کنم که اونچه می نوشتم کاملا هدایت شده بود… برای خودم هم بسیار لذت بخش بود نوشتن این کامنت… و هر بار که می اومدم کامنت رو تموم کنم چیزی تو ذهنم بهم می گفت ادامه بدم…تو دلم می گفتم حتما کسانی باید این متن رو بخونن و حتما اثری داره که من درکش نمی کنم…
از خداوند بابت تمام هدایتهاش و دنیایی به این باارزشی سپاسگذارم… و ازش بی اندازه قدردانم که به من لذت زندگی کردن و درک این همه زیبایی و تجربه شیرین رو بخشید.
سلام فروغ عزیز💗
سپاسگزارم بخاطر این آگاهی بینظیری که در اختیارم قرار گذاشتین
واقعا محشر و الهی بود هر بار که میخونمش این حقیقت وجودی خودمون رو بیشتر درک میکنم میتونم خدا رو تو وجود خودم ببینم و هر بار که از جلوی آینه رد میشم برای خودم بوس میفرستم و به چهره ی زیبام لبخند میزنم و قربون صدقه خودم میرم❤️🫂
شما فوق العاده این❤️
از وقتی که عاشق سامیا شدم در تمام طول روز آرامش و حس امنیت و شادی دارم حس میکنم میتونم تا ابد تنها باشم بدون نیاز به هیچکسی بدون نیاز به بودن کسی بیشترین لذت را از تنهایی هام میبرم چون تا وقتی با بهترین و دوست داشتنی ترین فرد کهکشان هستم و اون عاشقمه چه نیازی به توجه دیگران دارم💚🤍
سامیا عزیزم سلام ♥️
چه قدر خوشحال شدم از خوندن پیامت. چه قدر خدای من بزرگ و قادر است که انقدر زیبا ادمها رو با هم مرتبط می کنه تا اونها رو هدایت کنه… امیدوارم همیشه حالت با خودت و خدای وجودت خدایی که عاشقانه دوستت داره عالی باشه…
من این روز ها حال عجیبی دارم. خیلی ارام، خیلی عاشق…اصلا گویی در فضا معلقم..دیروز اهنگی بسیار زیبا رو می‌شندیدم که حکایت از مدح معشوق بود از طرف عاشق. اهنگی مثل اهنگ های دیگه شاید. اما با مزمونی بسیار مثبت و حسی عالی. جوری بود که دوست داشتم دائم گوش کنم بهش. و خودم رو جای خواننده حس کنم که دارم برای خدای خودم می خونمش… من دیروز این اهنگ رو بارها و بارها شنیدم. یه چیزی اما تو حسم درست نبود. نمی فهمیدم چی بود.. تا اینکه بعد از ظهر تو راه برگشت به خونه موقع گوش دادن به اهنگ، خودش بهم گفت که این اهنگ‌رو من برای تو دارم می خونم نه تو برای من…. تو یک لحظه تمام من دگرگون شد و همه چیز جای خودش نشست…دقیقا درست بود جمله به جمله اون اهنگ برای من بود و من از اینکه خدایی دارم که عاشق منه به “خودم” بالیدم… من تا این لحظه این موضوع رو درک نکرده بودم… اشک از چشمانم جاری بود. تو مسیر محل کارم تا خونه یک بند اشک می ریختم و یاد استاد جانم می افتادم که چه حالی داشت وقتی تو خیابون راه می رفت و اشک می ریخت برای درکی که از خدا پیدا کرده.. چه قدر عاشقانه، چه قدر زیبا… چه حس پاکی. الان می فهمم که تمام ادمهای خوبی که در زندگی ام دارم، همسرم، دخترم، مادرم، استاد جانم و خانوم شایسته عزیزم، دوستان خوبم، شما عزیزانم همه و همه هستند چون خدای من عاشق منه من… اون من رو به بهترین ها هدایت کرده و اون ها رو کنار من چیده… اون عاشق منه….اون نگاه عاشقانه همسرم، اون لبخند شیرین دخترم. اون خنده های پر شور… همه و همه خدای من هستند. الان می فهمم چرا استاد می گن خدا همه جا هست، اون تو همه چیز و همه کس هست.. او که اینگونه خودش رو تو زندگی من وارد کرده. او که مراقب منه، حواسش بهم هست، اون که موقع گوش دادن به این اهنگ نشسته و من رو نگاه می کنه و از دیدن من لذت می بره. از دیدن عشقی که در من جاری است…وای خدای من چه حس خوبی دارم.. از اون لحظه که به این درک رسیدم تا شب چند بار چشمم به کلمه “خوش امدی” خورد… اون با من حرف می زد..من چه قدر خوشبختم…و اون من رو در اغوش خودش داره. اون همین جاست. در من، کنار من، در وجود همسرم، دخترم، در لبخند رهگذری که از کنارم می گذره و حال خوب بهم می ده…. کی جز یک عاشق همچین کارهایی برای معشوقش می کنه… خیلی خوشحالم…
و چه قدر خوشحالتر شدم امروز که شما هم حالی مثل حال من رو تجربه می کنین. چه قدر این حال زیبا است.
سلام فروغ عزیزم ، باتوم تبریک میگم‌چقدر زیبا وزلال وشفاف وبی ریا وبی پرده همه چیز و گفتید حتما لیاقت در خودتون ایجاد کر ید که نور مبدا ومنابع عشق در شما تابیدن گرفته وشما اون را حس میکنید چون اون که همیشه بوده وهمیشه هست از ازل تا ابد در وجود ما و هرگز نمی میرد واین ما هستیم که باید به او اجازه پدیدار شدن و نمودن وتابزدن در وجودمان را بدهیم و این ما هستیم که باید اجازه ورود اورا به سرزمین وجودمان‌بدهیم، خیلی دوستدارم با کمال میل وبا تک‌تک سلول‌های وجودم میخواهم بدانم شما چطور اینکار را کردید چگونه این‌پرده بین خودتون ومبل رو برداشتی من واقعا میخواهم تغییر کنم ، حرکت کنم بسوی توحید عملی و شاید مرا قابل بدانید تا تک‌تک اقدامات عملی که باعث برداشتن این حائل بین شما ومنبع شد را برایم بازگو کنید که چطور به لبن درجا واین مرتبه رسیدید که اورا در تک تک‌لحظات وثانیه های لمرتان‌حس میکنید همیشگی ونامیرا درست مثل نفس کشیدن اورا با خود حس نکنید واز باهم‌بودن لذت می‌برید…
بادرودهای فراوان .
دوست عزیز سلام و ممنونم بابت پیام زیباتون.
بابت فاصله زمانی که بین سوالتون و جواب من پیش اومد عذرخواهی می کنم. دوست داشتم زودتر بنویسم ولی حسی بهم می گفت صبر کنم، من هم تکامل خودم رو دارم طی می کنم. دقیقا مثل شما.
راستش بابت متن زیباتون و این توصیفات زیبا سپاسگذارم. امید و خواسته قلبی ام همونی هست که شما توصیف کردید… اینکه که تو هر لحظه هر چیز هر جا حتی در ورای ناخواسته ها و به اصلاح ادمی “ زشتی ها” هم او را و فقط زیبایی او را ببینم.
دوست عزیزم این یک مسیر است.. فقط خواستن و رها شدن… رها شدن و نچسبیدن، خواستن و رها شدن… من همیشه او رو احساس کرده ام به همین حس اعتماد می کنم بیشتر یادش می کنم و این مسیر تکاملی رو طی می کنم. با او بیشتر حرف می زنم او را در تمام زیبایی های اطرافم می بینم در خنده دخترم در رضایت مشتری از خدماتم در پرواز پروانه ها زیبایی درختان حتی در سرمای زیاد و گرمای زیاد و …او اینگونه هدایت می کند حتی با تضاد ها حتی در دل سختی ها او دارد حرف می زند او خودش سختی شده تضاد شده شادی شده تا هدایت کند مرا به جلو براند…و او اینگونه همچون عاشقی واقعی از من مراقبت می کند و می خواهد ارام باشم خوشحال باشم و به جلو بروم گاهی با وجود تضاد به خودم بیایم و کاری که لازم است انجام دهم و گاهی با بودن عزیزانم در کنارم امید و شادی رو تجربه کنم… چه قدر این نگاه زیباست…چه قدر کار او بی نقص است. او همه جا تاکید می کنم همه جا مراقب من است. حامی من است برگ برنده من است…اینگونه به صلح می رسم با همه چیز. جنگی دیگر در کار نیست. همه چیز سر جای خودش است. بی نقص…هیچ چیز اونقدر که قبلا حس می کردم سخت و بد نیست رها می شوم ازاد می شوم آسان می شوم. به قول سهراب چشمها را باید شست جور دیگر باید دید…این اما تمرین و تمرین و تمرین می خواهد. مسابقه نیست همه وقتهای عالم مال من است… اینجا فقط من هستم و من و قضاوتی درکار نیست… این فقط خواسته من، مبدا من، رب من است که هر روز درخشان تر می شود مثل الماس شفاف، مثل نور درخشان و مرا به سمت خود می کشاند… و این مرا مشتاق تر می کند. استاد راست میگفت هر چی از این دریا می نوشی هر روز مثل کویری تشنه تر می شوی به اگاهی این دریا و می خواهی تمام وقتهای عالم رو برای این اگاهی خرج کنی….
فقط نکته اینجاست که به قول استاد کلمه انسان از فراموشی می اید… انسان فراموشکار برای بودن در مسیر ورودی های ناب می خواهد در هر لحظه هر جا..حتی در زمان سختی ها تضادهای سخت…این چالشی بزرگ است ساده نیست و ممارست می خواهد خواستن می خواهد. اما رسیدن شدنی است. فقط ایمان من را می خواهد. خواستن و ادامه دادن کلید همه چیز در این مسیر است. ادامه دادن…
پیشنهادم این است که به خودتون سخت نگیرین. خواسته شما مشخص است رها شوید…هر روز و هر لحظه ورودی مناسب داشته باشید و ایمان داشته باشید به او که هدایت می شوید…
چیزی که مدتی است خوب درکش می کنم این است که می بایست احساس نیاز را از خواسته از بین برد. احساس نیاز حسی منفی است که قطعا در این مسیر جایی ندارد. شما با داشتن احساس نیاز به خواسته تان عملا اعلام می کنید که به او ایمان ندارید. می ترسید که نشود می ترسید که حتی اگر شد پایدار نباشد. این حس نیاز شما رو به همه نتایجتون در هر لحظه حسساس می کند.. حتی به خودتان شک می کنید و با خودتان سر جنگ می افتید که چرا درست رفتار نمی کنید درست ورودی نمی دهید و غیره و غیره… این از اصل موضوع فاصله دارد. اولین نتیجه بودن در مسیر، ارامش است به صلح رسیدن است با خودتان، اتفاقات و همه چیز زندگیتان. این اولین درسی است که بایستی آموخت…باید رها بود …در او رها بود…
دوست گلم من این متن رو در شرایطی کاملا خاص با چشمانی پر از اشک نوشتم یعنی از او خواستم پاسخ را بگوید… او گفت من نوشتم…. امیدوارم جواب سوالهایتان رو در این متن پیدا کرده باشید..
دوستدار شما
فروغ افضلی
سلام فرع عزیزم ،چقددد این کامنت شما بدل مم نشست دختر نازم ، چقدددر دوست دارم الهی من قوربونت برم که وقت گذاشتی قربون آن چشای اشکبار ت برم ، حتمن که این کامنت از منبع آگاهی الهام شده ، واقعاا نمیدونم با چه بیانی وبا زبانی ازت تشکرر کنم ، رهاسازي اصله داستانه ، بعض در گلویم است که بالا می رود ونه پایین، فقط میخواهد به مرحله انفجار برسد وخود راخالی کند که من چرا الان باید این کامنت را می‌خواندم بعد از دوماه ، این کامنت شما را باید هرشب وروز بخوانم مثل مشق هرشب ..تا خوب درک کنم وبهش عمل کنم ، نمیدانمچرا این منبع آگاهی اینقدر فرار هستند ،هرچقدر میخونم انگار هنوز م برام جدیده .. فدای محبتت بشم که اینقدر خالصانه ودلسوزانه روشن م کردید .. ما که بجز تشکر نمیتونیم کاری بکنیم فقط برات دعا میکنم که هر لحظه از زندگیت در حال شادی ولذت بردن باشید ..با درودهای فراوان
سلام دوست عزیز ،
خیلی خوشحالم که در فرکانس بالایی قرار گرفتین و هم اکنون دارین لذت میبرین و احساس خوب رو بدست آوردین و قطعا نتایج عالی برای شما خواهد داشت
راستش من 2 سال پیش چشم رو در اثر یک بیماری از دست دادم و اکنون با اینکه دوره اعتماد به نفس و دوره به صلح رسیدن با خود رو طی کردم و کامنتهای زیادی رو خواندم اما شدیدا اعتماد به نفسم بعد از این مشکلی که برام پیش اومد ار بین رفته و دوره ها هم تاثیری بر من نداشته اند و نتیجه محصوصی هم نگرفته ام حتی دوست ندارم تو اینه خودمو نگاه کنم و یا توی جمع برم ، خواهش میکنم اگه راهکاری دارین بفرمایید و یا دوره خاصی رو در سایت معرفی کنید .
شاد و سربلند باشید
روح اله عزیز سلام بر شما.
ممنونم از کامنتتون و حرف های زیباتون.
بابت تاخیر در پاسخ دادن بهتون عذر می خوام ولی دوست داشتم تو حال و هوایی خاص پاسختون رو بدم. قبل از هر چیز بگم که من هرگز شرایط هیچ کسی جز خودم رو نمی تونم درک کنم و امیدوارم حرف هایی رو که می زنم رو به صورت نصیحت نبینین. فقط بهشون فکر کنین…
بدونین که کنترل ذهن و داشتن تقوا ارزشمند ترین کارهاست که باید واقعا روش وقت گذاشت و به نظر من بزرگترین و مهمترین کار ادم است در این زندگی مادی اش که به قول استاد خود خواسته به این دنیا اومده که فقط و فقط و فقط لذت ببره و خوشحال باشه. این حرف ها رو فقط نخونین یا فقط نشنوین. بهشون فکر کنین. به قلبتون رجوع کنین و عمیقا به احساساتتون احترام بگذارید. تنها قطب نماتون رو احساساتتون قرار بدین. هر وقت در هر شرایطی احساستون بد بود بدونین که باید کاری کرد. باید از صمیم قلبتون خواسته اتون رو از دنیا بخواید و صبر کنین تا تکامل رو طی کنین. ولی ایمان داشته باشیم که اتفاق می افتد. ادامه بدین. حتی اگر خیلی ناامید شدین.
بگذارید برگردیم به بحث عزت نفس. راستی چه اسم زیبایی دارید. روح الله… همین امروز داشتم به ایه ای از قران که درباره دمیده شدن روح خدا در انسان و ارزش والای انسان به این دلیل و اینکه خداوند همه موجودات رو در زمین و اسمان ها مسخر انسان کرده از زبان استاد می شنیدم . ببینید چه قدر ما با ارزش هستیم. و این زیبایی هیچ ربطی به مشخصات فیزیکی ما نداره. بدون اینکه هیچ کاری کنیم، بدون اینکه هیچ زیبایی داشته باشیم ما بسیار با ارزشیم. ما خود خداییم. این رو خود خدا تو قرانش گفته. این رو می تونین باور داشته باشین؟ اگر نه پس پاشنه اشیل شما همین جاست. به این ها فکر کنید.
من خودم با کتاب های استاد شروع کردم، همه کتابهاشون. و واقعا ادم دیگه ای بودم بعد خوندن این اگاهی های ناب. اصلا دست کم نگیرین کتابهای استاد رو. بهتون پیشنهاد می کنم ارتباط خودتون رو با خدای خودتون قوی و قوی تر کنید همه چیز خود به خود بهتر و بهتر می شه.
من خودم وضعیتم نسبت به یک سال پیش کاملا تغییر کرده، من از یک مادر نسبتا افسرده که ارتباطش با فرزند زیباش اصلا جالب نبود تبدیل به مادری شاد و پر از انرژی شدم. این پروسه زمان می بره اما مطمین باشین که با موندن در مسیر به هدفتون صد در صد می رسین. درباره وضعیتی که شما توش هستین من اصلا نمی تونم نظری بدم، ولی می تونم بگم قدر داشته هاتون رو بدونین مهم نیست الان چه اتفاق نا احت کننده ای افتاده، در هر شرایطی ما برای سپاسگذار بودن از پروردگارمون دلایل بیشماری داریم. توجهتون رو روی سلامتی سایر اعضای بدنتون بگذارین. به اینکه می تونین راه برین بنویسین بشنوین و حتی بخونین. واقعا شما می تونین کامل درک کنین که این داشته ها و اینکه هر کدوم از ارگانهای بدنتون سالم هستند چه قدر معنی داره و چه قدر پر ارزشه. ببینین که چه قدر اون چشمی که سالم است و داره بهتون کمک می کنه این متم رو بخونین ارزشمند است.
دوست عزیزم اگر از من می پرسید کلید سوالتون در بالا بردن فرکانس هاتون است. واقعیت اینه که کلید همه سوالات ما همینه. در پی این باشین که چه طور می شه در فرکانس بالا بود و به فرکانس های بالاتر دسترسی پیدا کرد. استاد در این راستا دوره های جالبی دارن مثل دوره دوازده قدم که من به شخصه ازش بسیار استفاده بردم ث می برم. یا دوره های قانون آفرینش، یا دوره کشف قوانین زندگی که به نظرم رسما شما رو تبدیل به یک ادم دیگه می کنن. به نظرم همین که شما از صمیم قلب این خواسته رو دارین که ارتباطتون با خودتون بهتر وبشه و خودتون رو بیشتر دوست داشته باشین جهان قطعا بهتون پاسخ می ده و در مسیرتون کمکتون می کنه. نمی دونم می دونین یا نه ولی وقتی شما یک خواسته ای رو عمیقا دارین خداوند اون رو آنی خلق می کنه و برای شما براورده اش می کنه این رو خدا توی قران به طور شفاف و صریح گفته ولی اینکه ما به اون خواسته و نعمت دسترسی پیدا کنیم فقط به خودمون بستگی داره و اینکه در مدار دریافت اون خواسته قرار بگیریم یا نه. همه خواسته هاتون رو شناسایی کنین، این خودش کلی مشغولتون می کنه تا خودتون رو بیشتر بشناسین. تمرکزتون رو روی براورده شدن حتمی اون خواسته ها بگذارین و هر لحظه از این حس خوب که قطعا به هدفتون می رسین لذت ببرین. این حسی بسیار مثبت است.
اگر از من بپرسین می گم تمام راه حل ها در ارتباط نزدیک با خدا و داشتن حس خوب در اکثر اوقات زندگیتون نهفته است. همه چیز خود به خود تو این مسیر اتفاق می افته جوری که شما رو سوپرایز می کنه.
به خودتون سخت نگیرین. خودتون رو، رها کنین
به امید روزهایی پر از شادی و لذت
دوستدار شما فروغ افضلی
سلام دوست عزیز
خیلی خوشحالم که در این جمع حضور دارم و خدا رو از این بابت شکر میکنم ، شما بسیار استادانه نوشتین مخصوصا اون قسمت که تمرکزمون روی براورده شدن خواسته باشه و خودمونو رها نکنیم و ناامید نشیم
بعد از اینکه چندین بار این متن رو خوندم خیلی حالم بهتر شد و مطمعنم که همه چی درست میشه اگه من روی خودم کار کنم و نا امید نشم
سلام فروغ جان
اول از همه از خدای خودم سپاسگزارم که من رو به سمت این صفحه و البته کامنت شما هدایت کرد راستش من چند روزه که همش دارم از خدا می پرسم که چه کار کنم ایمان و باور قلبی ام نسبت بهت بیشتر بشه تا اینکه امروز خیلی هدایتی رفتم تو نشانه امروزم و خداوند بهم گفت که روی عزت نفس ات کار کن و خودت را همین طوری که هستی بپذیر و دوست داشته باش
بعد دوباره همون حس بهم گفت بیام تو عقل کل و رابطه بین عزت نفس و خداوند را پیدا کنم آخه خودم باور نمی کردم جواب سوالم عزت نفس باشه و الان رسیدم به کامنت شما و چقدر زیبا توصیف کردید جدا همینه ما خودشیم و ازش جدا نبوده و نیستیم ولی آنقدر درگیر روزمرگی هامون شدیم که خودمون که خداوند باشیم را فراموش کردیم باز هم ازت سپاسگزارم از بابت کامنت ات
دوست عزیزم منم این حس و تجربه کردم و میفهمم ک چی میگی….
عالیترین حس دنیاست….سعی کن تو همین احساس خوب بمونی ….
راستش من هنوز خودم دوره عزت نفس و نخریدم و با همین گنجینه های رایگان خیلی خودمو کشیدم بالا ب لطف الله….
یکی از کارایی ک کردم ی دفترچه کوچیک ک حملش برام راحته برداشتم و تمام ویژگیهای ظاهری و شخصیتی مثبت مو توش نوشتم ن یکدفعه بلکه ب مرور و کم کم …
اولش هیچ نکته و نقطه ی مثبتی تو خودم نمیدیدم و هیچ چیزمو دوست نداشتم اما ب مرور و کم کم ک مدارت میاد بالا بهت گفته میشه و مینویسی و الان تقریبا ۱۰۰ تا ویژگی مثبت ظاهری و شخصیتی دارم و هر چند روز ی بار میخونمش و ب یادم میارم و نمیزارم فراموشم بشه چون ما ادما فراموش میکنیم و دیگه اینکه در مورد لباسام از کسی نظر نمیخوام و جلوی خودمو میگیرم ک از کسی نپرسم….
شما میتونی تو عقل کل سرچ کنی بینهایت اگاهی دوستان نوشتن ک برات بالا میاد…
ی هدایت دیگم خدا بهم کرد و این بود ک تو کانال تلگرام هم عزت نفس رو سرچ کن میبینی ک چ کامنتهای ارزشمندی میاد برات ک از دل همونا میتونی کلی تمرین و اگاهی برا خودت دربیاری ….
موفق باشی تو این مسیر قشنگ
به نام الله مهربان
الله زیباییها-فراوانیها ونعمتها و ثروتها
واقعا تحسینتون میکنم بابت اینکه با خودتون آشتی کردید واقعا عالیه عالی
قطعا اگر ادامه دار باشه نتیجه های بیشماری همراه داره وبه قول استاد همیشه میگه اگر همه عوامل موفقیت رو بزاری روی یه کفه ترازو و عزت نفس رو بزاری روی کفه دیگه
قطعا کفه سنگین تر کفه عزت نفس خواهد بود
روی روی عزت نفستون کارکنید که فوق العاده است
درمورد بهبود این بعد ازبعد از زندگی بهترین پیشنهادم به شما دوست عزیز تهیه دوره عزت نفسه
چون وقتی بحث شناخت ازدرون واحساس ارزشمندی ازدرون و در صلح بودن با خودت و خیلی ازموضوعات شخصی دیگه مطرح میشه خیلی نمیشه راهکار داد وبه نظر من با بقیه ابعاد زندگی متفاوته ویه راهنمایی کوچولو کنم و اونم خود شما انجامش دادید و استاد توی دوره عزت نفس اسمش رو گذاشتن تمرین آینه و تمرین آگهی بازرگانی
تمرین آینه خودتون انجامش دادید واینجوریه که روبروی آینه بایستید و تصویری رو که درونش میبینید رو تحسین کنید و هرروز تایمی رو به این تمرین اختصاص بدید وبا اون تصویر (خودتون) صحبت کنید
اما صحبتهایی که مرتبط با ویژگیهای مثبت وتوانمندیهاتونه نه سرزنش کردن وتوبیخ کردن و گله وشکایت
تمرین آگهی بازرگانی:
دقیقا دقت کنید به آگهی های رسانه ها مثل تلویزیون-رادیو-مجلات و….
اون شرکت مربوطه دقیقا تمرکز میکنه روی نقاط قوت کالای خودش ومدام اونارو تعریف میکنه و خیلی خیلی زیباتر از آنچه که هست توی ذهن مخاطبش جا میندازه و
هیچ وقت نقاط ضعف اون کالا رو معرفی نمیکنه واصلا کاری نمیکنه که شما ذهنیت بدی نسبت به اون محصول پیدا کنید
حالا ما هم باید عین اون تولیدکننده محصول یه فایل تصویری چند دقیقه ای ازخودمون تهیه کنیم وواقعا احساس کنیم همون کارخونه هستیم که داره یه تیزر تبلیغاتی واسه محصولاتش درست میکنه
کاملا خودتون رو با جزییات و ویژگیهای مثبتی که دارید وتوانمندیهایی که تاحالا از خودتون نشون دادید رو معرفی کنید (بااعتمادبه نفس بالا) و این فیلم چنددقیقه ای رو توی مهمانی -بیرون -خیابان- پارک
نمیدونم هر کجایی که دوست دارید
به افراد غریبه نشون بدید وازشون خواهش کنید که حتما این ویدئو رو ببینه و بهشون بگید استاد من یه تمرین درمورد عزت نفس به من داده و تماشای این ویدئو توسط شما به من خیلی کمک میکنه ونظرشون رو بگن (فارغ از مثبت ومنفی نظرشون)
خود همون خواهش کردن از افراد که این ویدئو رو ببنید نشان از عزت نفس بالا داره
وحتما فایل معرفی این دوره که رایگان است رو ببنید وبعد تصمیم جدی برای تهیه این دوره داشته باشید
هرکجاهستید شادوثلامت وثروتمند باشید
وهرروزتون پر باشه از نگاه الله مهربان
به نام هدایتگر هدایت خواه
سلام دوست عزیز
منم یه زمانی مثل شما فقط به فکر بقیه بودم و یجورایی خودم را وقف خانه و خانواده کرده بودم و این رو خیلی ارزشمند میدونستم.
ولی از وقتی با این سایت آشنا شدم و دوره عزت نفس رو تهیه کردم اوضاع خیلی فرق کرد.
البته خبر خوب برای شما اینست که شما به مرحله خیلی خوبی رسیدید و این دوست داشتن خودتان مرحله اصلی عزت نفس است که ما خودمان را بی قید و شرط دوست داشته باشیم.
کارهایی که میتونی انجام بدی یکیش این است که مرتب کامنت بچه‌ها رو بخون و سعی کن خودت هم کامنت بذاری چون باعث میشه کلی چیزهای در خودت رو شکوفا کنی .
کار بعدی یه لیستی از کارهای خوب و موفقیت آمیزی که انجام دادی رو بنویس و به خودت یادآوری کن که چقدر کارهای درستی انجام دادی.
و کار دیگر این که لیستی از توانایی ها و چیزهای خوبی که داری مثلا موهای خوب پوست سالم و… بنویسی و در یک جمعی اونها رو عنوان کنی. مثلا یه جمع دوستانه از توانایی هات صحبت کنی
و کار اصلی تداوم در طی مسیر است و هر وقت احساس کردی کم آوردی بیا تو سایت حتما با چیزی مواجه میشی که امیدت دوباره برمیگرده
دوست عزیز در پناه حق پاینده و پایدار باشید
سلام دوست عزیزم پاسخ همه ی دوستان تو این بخش رو بخون به من که خیلی کمک کرد امیدوارم به شما هم کمک کنه
سلام دوست عزیز
عزت نفس پایه و اساس هر نوع پیشرفتی در تمام حوزه هاست.
سلامتی/ دوستی / روابط/ ثروت/ آرامش و شادی درونی و …
پس مسلما خیلی مهمه که حتما وقت بذاریم و روی خودمون کار کنیم
بهت حتما پیشنهاد میکنم دوره بی نظیر عزت نفس رو تهیه کنی
تمام تمریناتش رو انجام بدی و براش چندین ماه زمان بذاری تا تغییرات بنیادین داشته باشی
در حد چند تا کامنت و پیشنهاد تحول اساسی صورت نمیگیره
موفق باشی
سلام دوست گرامی
راهکار این مسئله در این بخش از سایت، مفصلا توضیح داده شده است. می‌توانید از طریق لینک زیر این بخش را مطالعه و راهکار مسئله‌تان را دریافت کنید
https://abasmanesh.com/fa/the-strategy-of-the-workshop-of-self-esteem/