این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2020/01/abasmanesh.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2020-01-07 21:22:002024-11-17 17:20:46«نقش عزت نفس» در دستاوردهای زندگی من
اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
استاد من همه جا تو کامنتام اکثرا نوشتم ک چقدر عاشق محصول عزت نفستون هستم و وقتی خریدمش چقدررررر قبلش حالم خوب بود بعدش ک دیگه عالی ترم شد خیلی خوشحالم ک این محصولو خریدم در کنار این محصول تو راهکار برای حل مسائل شما یه سری اگاهی های جدیدم بهم اضافه شد ک کولاک کرد وای اصن نمیدونم چی بنویسم قلبم داره میزنه دارم با این محصول زندگی میکنم دیشب بعد گوش دادن چندباره قسمت اول تصمیم گرفتم ک یک هفته این قسمتو تو وجودم نهادینه کنم صدامو ضبط کردم با اگاهی این جلسه و هندزفری رو از گوشم جدا نمیکنم امروز خیلی خداروشکر تونستم ذهنمو کنترل کنم و تیک مثبتمو تو دفترم زدم خداروشکر میخوام انقد گوش بدم ک بشینه تو وجودم دیگه بشه جز ناخوداگاهیم اولش تا محصولو خریدم طاقت نیاوردم همه قسمتایی ک لازم داشتمو گوش کردم ولی بعد تصمیم گرفتم ک قدم به قدم پیش برم الان همچنان سر قسمت اولم و به امید خدا تیک هفترو بگیرم میام سراغ قسمت دوم با همین یه مقدار تمرین شخصیتی گرفتم ک احساس میکنم اگه کوهو بهم بدن جابه جا میکنم اتفاقا دیروز (جمعه)خودم تنها رفتم کوهنوردی دیگه تنها با خودم حال میکنم اولا هم تنها بودم ولی اون تنهایی کجا و این تنهایی کجا این تنهایی سراسر تشویقه لذته حال میکنم دیگه با خودم ایمان دارم که همین طوری ادامه بدم وای کولاک میکنم دیگه استاد عشق منی شما عزیز دلتم عشق منه خیلی خوشحالم خیلی تازه خیلی چیزارو نمیتونم بنویسم یعنی قابل گفتن نیستن انقد ک حسی هستن واقعا خداروصد هزار مرتبه شکر ک زندگیم اینجا متحول شد لز همه لحاظ خدایا عشق منی ک هدایتم کردی اینجا ممنونم
دوست دارم از یه رشدی که بهم عزت نفس بیشتری داده براتون بگم
این رشد برای من خیلی بزرگ بود و چون خودم متوجهش نبودم در واقع این مدلی که بودم
خودشو بشکل یه ویژگی خوب نشون داده بود
حالا براتون میگم
من آدمی بودم که توی روابطم ، اگر طرف مقابل هر چیزی ام بهم میگفت من ناراحت میشدم ولی به رو نمیاوردم و ارتباطمو با افرادی که به خودشون جرات می دادن هر حرفی بهم بزنن ادامه میدادم
الان که یادم میفته ، واقعا از دست خودم عصبانی میشم که چرا اینقدر عزت نفسم کم بود که اجازه دادم افرادی حرفایی بهم بزنن و تازه بعدشم باهاشون ادامه میدادم
مثلا یک نفر بود اونقدر ازم ایراد میگرفت بعد من فکر میکردم این ادم داره بهم کمک میکنه تاایراداتمو رفع کنم بیشتر جلوش خوشرویی میکردم . که اونم هوا برش داشت و دیگه به هر بهونه کلی سرزنش و ایراد نثارم میکرد
چرا وقتی خدا رو داریم ، از ادما بخوایم ؟
خدا با زیبایی یادمون میده ولی ادما با تحقیر و سرزنش و ….
حذف کردن اون افراد چه حس خوبی بمن داده
حس لیاقت ، حس عزت نفس ، حس باارزش بودنم واسه خودم
یادم میاد ادمی از بدن من ایراد گرفت … من چون خیال میکردم اون ادم داره تو مسیر خدا کمکم میکنه باهاش ادامه دادم و متاسفانه وقتی به اینجور افراد ، میدون میدی تازه بیشتر از این دست رفتاراشون نشون میدن چون فکر میکنن یه چیزی هستن واقعا !!!
خوشحالم از رشدی که کردم که اجازه نمیدم کسی بهم بی احترامی کنه
به محض دیدن کوچکترین رفتاری ، یا قطع رابطه میکنم یا جوری سر سنگین میشم که طرف حساب کار دستش بیاد که با من باید چطور برخورد کنه
چون منم واسه خودم ارزشش بالا رفته
دیگه مرد اون ادمی که جلو هر کس کوتاه میومد چون فکر میکرد اون ادم به دردش میخوره و خدا اونو برات فرستاده
اگر کسی واقعا از طرف خدا باشه که کمتر رفتار اشتباه داره
و باید یاد بگیریم هر چقدر بخودمون ارزش بدیم بقیه ام بیشتر ارزش میدن .
اگرم خودمونو دم دستی نشون بدیم و تو دستو پای بقیه ول باشیم و بهر چیزی از طرفشون قانع باشیم . همونجور با ما رفتار خواهد شد
خوب لباس پوشیدن ، هر چیزی نخوردن و به خودمون رسیدن ، و زیاد هم نخندیدن ، یاد میده به این افراد که خودشونو جمع و جور کنن
که من لایق احترامم
من لایق رفتار مناسبم
من لایق اینم که حواست جمع باشه بمن چه حرفی میزنی و جلوی من چی میگی …
دیگه از الان یاد گرفتم تو روابطم از ابتدا چطور برخورد کنم که حتی چیزی ناراحت کننده ام برام به وجود نیاد
اون افرادی که ترس از دست دادن ندارن ، بهتر باهاشون رفتار میشه
اون ادمایی که رها هستن و نمیچسبن و محتاج کسی نیستن
رعایت حریم و فاصله ام خیلی مهمه
مثلا استاد شما اون اصول محکمی که واسه خودتون قرار دادین
تو رابطه
طرف مقابل حق نداره من رو چک کنه گوشی منو چک کنه خط قرمزم اینه
خوشم اومد از این صلابتتون …
آدمایی که بهر چی قانعن و به کم راضی … اینها کمتر مورد احترامن
باید یاد بگیریم زیاد بخوایم بخودمون ارزش زیاد بدیم
حدودا از 17 یا18 سالگیم بود که اسمی از استاد شنیدم ولی توجهی نکردم و گفتم مگه میشه آدم با این چیزا موفق شه ببخشید استاد ولی گفتم معلوم نیس چجوری پول در آورده.. تااینکه 19سالگیم دوباره اسمتون رو شنیدم و بعد دوباره 21 سالگیم دیگه آخرش 21سالگی گفتم برو یه سرچ بزن تو گوگل ببین استادی ک میگن کی هست.. اونروز نرفتم و گفتم ولش کن تااینکه بایکی از همکارام تو ماشینش نشسته بودیم و اون یک فایل گذاشته بود و داشتیم گوش میکردیم کن پرسیدم این آقا همون آقای عباس منش هست گفت آره و اونموقع وارد کانال تلگرام شدم اما باز هم جدی نمیگرفتم تا چندماه بعد اومدم و درسایت ثبت نام کردم ولی بازهم جدی نگرفتم و چندماهی گذشت و فهمیدم زندگی خیلی برام سخت شده من 22 سالمه اما هنوز ب چیزهایی ک میخوام نرسیدم حسرت خیلیییی چیزارو دارم قرار بود وام بگیرم ک کسب و کارم رو جدی راه بندازم با خودم گفتم وامی که میگیرم رو میام محصولات استاد رو میخرم اومدم عقل کل که بپرسم نجوای شیطانی میگه کسب و کارتو راه بنداز و محصولات رو ولش کن تااینکه تو عقل کل خوندم استاد گفته نه تنها برای خرید محصولات نباید وام بگیری بلکه در هیچ یک از جنبه های زندگی نباید وام بگیرید و دیدم دوستان کامنت گذاشتن که اول از فایلهای رایگان شروع کنید.. . وامم که حاضر بود رو نرفتم سراغش و گفتم کلا سمتش نمیرم تا آماده شم و خدا سرمایه اولیه رو خودش یجوری از توانایی هام بده نه از طریق وام و قرض.. مدتها بود دنبال فایلهای رایگان بودم اما پیداشون نمیکردم😅تااینکه حسابی گشتم و پیداش کردم گفتم از اول اول شروع میکنم و دقیق و با جزئیات همرو اجرا میکنم.. دیروز یعنی در تاریخ 1399/2/4شروع کردم به گوش دادن فایل شماره 1..دلم آشوب بود اما حالم بهتر شد امروز اومدم دوباره گوش کنم فایل بعدی رو… اما با خودم گفتم خدایا منکه اینهمه هدفامو دوس دارم حتی تا ده ساله ایندمم دقیق میدونم چکار کنم پس چرا هیچ کاری نمیکنم پس چرا میترسم و کارامو به تعویق میندازم پس چرا ناامیدم؟؟ اومدم به سمت مرا به سمت نشانه ام هدایت کن.. فایل عزت نفس رو خوندم… خدایا پاشنه آشیلم دقیقا همنیجاست..من خودمو باور ندارم من باور ندارم ک میتونم… دوستان برام دعا کنید.. به امید روزی که همه ی باورهای محدود کنندمون رو بشناسیم و اونا رو برطرف کنیم و کوووهی از ثروت و موفقیت وارد زندگیمون بشه.😍😍آمین🌹
شروع وارد شدن در مدار ثروت و خوشبختی در تاریخ 1399/2/4.😍
امروز یک دستاورد خوب داشتم و دوست داشتم با شما در میان بگذارم
امروز ظهر رفتم پیاده روی در پارک و به خودم قول دادم تمرین پیام بازرگانی رو انجام بدم
دنبال چندتا خانم بودم
دیدم 3 نفر نشستن دارن روی زیر انداز چای میخورن و حرف می‌زنند
خواستم برم و ازشون چند لحظه وقت بگیرم اما گفتم نه بزار یک خانم تنها پیدا کنم که راحت تر اجرا کنم
خلاصه ازشون رد شدم اما بعد پشیمان شدم گفتم برگرد که همونا پاشنه آشیل تو هستند
برگشتم اما نبودن
دو دور دیگه زدم تا تونستم دوتا خانم چادری و مسن پیدا کنم
با لبخند رفتم جلو و ویس استاد رو خاموش کردم
بهشون گفتم ببخشید میتونم چند دقیقه وقت تون رو بگیرم، یک تمرین درباره عزت نفس دارم باید با آدم‌های غریبه اجرا کنم و توضیح دادم که آگهی بازرگانی هست و باید ویژگی های مثبت خودم رو بگم
یکی شون یک لبخند ناجالب زد گفت میخوای از خودت تعریف کنی
گفتم بله
و شروع کردم، رسیدم به سنم و یکهو گفت اصلا بهت نمیخوره این سن جوانتر به نظر میرسی، مجردی؟
مکث کردم و گفتم بله
در مورد کارم و هنرم گفتم و پرسید خب درآمد چقدر هست؟
گفتم خوبه شکر
و خلاصه حرفه‌ام که تمام شد ازشون تشکر کردم و اونها هم انگار با یک آدم دیوانه صحبت کردند با سرعت نور از من دور شدن 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
خلاصه خیلی راحت بود در کل نه خجالت کشیدم و نه چیز خاصی داشت
و تا منزل با خودم خندیدم از حالت دور شدن اونها از من
نمیدونم چه فکری کردن و مهم هم نیست برام
اما خودم خیلی خوشم اومد
شاید دفعه بعد برم چندتا پیرمرد پیدا کنم و اجرا کنم 🤣🤣🤣🤣
سلام خدمت استاد عزیزم و خانوم شایسته دوست داشتنی و دوستان گرامی…خدا رو بی نهایت سپاسگزارم که به من فرصت داد این کامنت رو بنویسم خدایا ممنونم ازت خیلی عشقی سپاسگزارم ازت واقعا.. خیلی حس خوبی دارم خدایا شکرت
با اینکه خیلی دوست دارم این دوره رو تهیه کنم و خیلی بهش نیاز دارم واقعا ولی نتونستم هنوز تهیه کنم ولی درخواست رو به اوس کریم دادیم مطمئنم به زودی تهیش میکنم…
من میخام از یک منظر دیگه به این فایل نگاه کنم استاد توی یک فایلی توضیح میدن که چقدر زیادن آدمهایی که میگن من تا فلان شرایط پیش نیاد دست به کاری نمی‌زنم و همین باعث میشه حرکت نکنند… مثال بزنم.مثلا ایده زدن مغازه لوازم فروشی رو دارند بعد میان میگن اگر ما بتونیم اون فلان مغازه رو وسط شهر که جاش هم عالیه بگیریم
خیلی خوب میشه و از اونجا که پول اجاره و پول اون همه لوازم رو ندارن هیچ موقع حرکت نمی‌کنند و به جایی هم نمی‌رسند
استاد بارها توی فایلای مختلف گفتن از اون جایی که هستی شروع کن با همون امکاناتی که داری حرکت کن مسیر باز میشه برات و من فقط شنونده این حرف بودم و توی خیلی مسایل این رو درک نکردم ….حالا ربطش به اینجا و این فایل چیه..الان من مدت طولانیه میخام روی عزت نفس کار کنم چون میدونم خیلی پاشنه آشیلمه ولی همش میگم اگر بتونم دوره رو تهیه کنم دیگه من رو عزت نفس کار میکنم …با اینکه پولش اینقدر زیاد نیست…ولی چون این نگاه رو داشتم نتونستم بخرمش…تا گفتم بابا تو میخای عزت نفست رو تغییر بدی برو کلی فایل رایگان هست گوش کن و حرکت کن تا مدارت هم یه کم بره بالاتر چون شاید اصلا اماده شنیدن اون دوره رو نداری و باید یک مسیری رو بری تا بهش برسی خلاصه من اومدم از کامنت بچه ها توی عقل کل شروع کردم و جواب گروه تحقیقاتی عباس منش از اینجا شروع کردم و چیزهایی که گفته بودن رو دارم انجام میدم خدا شاهده کلی تغییر کردم با همین کامنت بچه ها و نشانه هاشو دارم میبینم خدایا شکرت
گفتم اینها رو بگم تا کمکی بشه به خودم که از همون جایی که هستم حرکت کنم با همون شرایط و همون ابزاری که دارم
میدونم صددرصد دوره رو هم تهیه میکنم به امید اوس کریم
الهی صد هزار مرتبه شکرت که هنوز دارم نفس میکشم و در این دنیا هستم
الهی شکرت که قوانینی رو گذاشتی که ما با استفاده از آنها به همه خواسته هامون برسیم و صدرصد خلق زندگی خود باشیم و توی همه مسایل به خودمون برگردیم و به اصلمون برگردیم
خانوم شایسته رو تحسین میکنم بخاطر قدرت قلمشون، قدرت نوشتن خیلی خوبی دارن ایشون و یکی از نکاث مثبت خود منم همینه که خیلی خوب میتونم بنویسم و تو نوشتن خیلی تاثیر بزاریم رو طرف مقابل و این ویژگی خودمم تحسین میکنم…
و استاد عباسمنش شمارو هم تحسین میکنم بخاطر قدرت کلام بسیار تاثیرگزار…جوری که خیلی خوب حق مطلب رو ادا میکنید…و الهامات رو به صوت تبدیل میکنید…
بنیادی ترین موضوعی که هر فرد میتونه روی خودش کار کنه “عزت نفس” هست..
اگه تمام عوامل موفقیت به جز عزت نفس رو روی یک کفه ی ترازو بزاریم و عزت نفس رو روی کفه ی دیگه، عزت نفس بسیار بسیار سنگین تر و مهمتره…
انقدرررر مهمه این:
خودباوری…
احساس لیاقت…
احساس ارزشمندی…
احساس اینکه خدا مارو دوست داره…
مارو هدایت میکنه…
مارو بخشیده…
و به ما کمک میکنه…
که حد نداره؛ این موارد بسیار بسیار حیاتی و مهم هستند توی موفقیت و توی زندگی…
و استاد وقتی شما بارها از خودتون سوال کردید که مهمترین عامل موفقیتتون چی بوده، به این نتیجه رسیدید که “عزت نفس”
یک موضوع بنیادین هست…خیلی از افراد هم این مشکل عزت نفس رو دارن و اینجوری نیست که فقط ما این وسط دچار این حالت شده باشیم…
و واقعا خیلی از بچه ها بسیار بسیار خودباوری بالایی دارن، خود من یادمه توی سنین پاییتر کاملا خودمو بسیار ارزشمند میدونستم، واقعا هم بدون هیچ دلیلی خودمو خیلی ارزشمند میدونستم و اصلا فکر نمیکردم کسی از من بالاتره…اما به قول شما استاد کم کم این خودباوری و عزت نفس از ما گرفته شده…
و خود شما وقتی شروع کردید به تغییرات، از عزت نفس شروع کردید؛ چون مهمترین موضوعه…
همونطور که گفتید:
“احساس لیاقت” رو در خودتون ایجاد کردید؛
*به یاد آوردید چه کارهایی میتونید انجام بدید و تونستید قبلا انجام بدید؛
*به یاد آوردید چه چیزهایی هست که میتونید به راحتی یاد بگیرید؛
*به یاد آوردید چقدر “انسان ارزشمندی” هستید، فارغ از اینکه بقیه این موضوع رو قبول داشته باشن یا نداشته باشن؛
*خودتون رو دوست داشتید و “عاشق” خودتون شدید، فارغ از اینکه بقیه شمارو دوست داشتن یا نه.
اگه عزت نفسمون رو روش کار کنیم، کارهایی رو میکنیم که خودمونم باورمون نمیشه میتونستم انجام بدیم، و وقتی انجام میدیم نتایج میاره و اون نتایج دوباره عزت نفسمون رو بالاتر میبره و این عزت نفس بالاتر دوباره نتایج بهتر ایجاد میکنه و به همین ترتیب…
این آگاهی ها و دوره ی عزت نفس، برای کسایی جواب میده که “هر روز” دارن ذهنشون و روحشون رو با این مطالب و تمرینات تغذیه میکنن و همیشه و هر روز ازش استفاده میکنن…
یعنی این مطالب و اگاهی ها باید بشه سبک زندگیِ ما تا نتایج تغییر کنه…
باید عادت بشه…
وقتی میدونیم آنچه که دریافت میکنیم و ورودی هایی که به ذهنمون میاد داره اتفاقات رو رقم میزنه، هر روز وقت میزاریم برای:
*ورودی های مناسب…
*وقت میزاریم برای ایجاد باورهای مناسب…
*وقت میزاریم برای انجام تمرینات…
*وقت میزاریم برای بهبود شخصیت…
*وقت میزاریم برای خودشناسی…
*وقت میزاریم برای انجام تصمیمات جدید…
*وقت میزارن برای حرکت های رو به جلو…
*وقت میزارن برای بهبود توکل و ایمانشون…
استاد تو همین فایل کوتاه یه عالمه نکته ی ارزشمند گفتید…سپاسگزارم از شماااا
و سلام و به استاد عزیزم و تمام دوستانی که این خاطره رو میخونن.
(اولش میخواستم کامنتو بزارم تو دفتر خاطراتم ولی حسم گفت بزارم تو صفحه آپدیت عزت نفس😊)
داستان از این قراره که من قبل شروع کسب و کار خودم فروشهای بزرگ و مبالغ خیلی بالا رو تجربه کرده بودم و خیلی عالی میفروختم ولی الان که حدود ۱۴ ماهه مغازه خودم رو باز کردم ، مثل قدیم نمیتونستم از اون فروشهای بزرگ تجربه کنم.
چند روز پیش داشتم با یه شرکت برای فروش عمده صحبت میکردم که اون فرد گفت شما چه توانایی و پتانسیلهایی برای فروش داری؟؟؟
منم رفتم تو فاز تواضع که ایشالا میفروشیم و تلاشمو میکنم و اینجور صحبت کردم.
وقتی تماس رو قطع کردم گفتم :محمدرضا ، پسر تو اینهمه آموزش دیدی که اینا رو بگی!!؟🤦♂️🤔
مگه تو تمرین آگهی تبلیغاتی انجام نمیدادی تو قدم اول؟؟؟ خب برای یه همچین روزی بود دیگه. که بتونی خوب خودتو معرفی کنی و توانایی هاتو بگی .
و اینطور شد که ترمز یکساله خودم رو پیدا کردم “عزت نفس” .
بله . وقتی عزت نفس نباشه نمیتونی خودتو درست معرفی کنی و ب نظر من تماااااام کسانی که افراد موفق در کسب و کارها هستند ، همشون عزت نفس بالایی دارند در زمینه کسب و کارشون.
من مدت کمی هست که عضو سایت استاد شدم و هر روز از فایل های رایگان استاد استفاده میکنم،صبح ها رفتنی سرکار و بعداز ظهرها برگشتنی داخل ماشین از فایل ها استفاده میکنم و گوش میدم،امروز این فایل استاد که نقش عزت نفس در نتایجشون هست رو گوش دادم و رفتم قسمت کامنت ها یک کامنت رو خیلی اتفاقی خوندم و خیلی استفاده کردم از توضیحاتشون.
من تو این مدت سعی کردم همیشه از آموزه های استاد که داخل فایل های رایگان هست استفاده کنم و بتونم شرایطی که میخوامو رقم بزنم،امروز هم همون روالو پیش گرفتم،غروب که همسرم داشت از سرکار برمیگشت و من رفته بودم دنبالش هنگام برگشتن رفتیم پمپ بنزینی که همیشه بنزین میزدیم و کارمون که تموم شد از همون راه همیشگی داشتیم برمیگشتیم خونه که خیلی هم ترافیک داره اونجا همیشه،من لاین کناریه خیابون بودم و یهو یک پسر بچه خیلی خوشگل حدودا ۶ ساله با یک دوچرخه کنار ماشینم اومد داخل پیاده رو و بهم گفت عمو بیا از این کوچه برو چرا میخوای تو ترافیک بمونی؟
من ازش پرسیدم این کوچه راه داره به خیابان بغلی گفت اره و من داشتم میپیچیدم داخل کوچه که اومد جلوتر و بهم گفت فقط مواظب باش اونور ماشینا یهو میان!!!!!!!!
جالب اینجاست من اصلا اون کوچه رو بلد نبودم و بعداز این همه سال نمیدونستم اون کوچه به خیابان بغلی راه داره!!
نمیدونید من چه حالی شدم،بغض گلمو گرفته بود و همسرم هم همینطور
دقیقا همون لحظه خداروشکر کردمو گفتم اینه نشونه هایی که استاد میگه اوایل کار روی باورها اتفاق میفته
واقعا از صمیم قلب خدارو شکر میکنم که من داخل مداری قرار گرفتم که هدایت بشم به این سایت،دیشبم همسرم خیلی اتفاقی عضو سایت استاد شد و ما جفتمون از اینکه به این مسیر هدایت شدیم خیلی خدارو سپاسگذاریم و از استاد عزیز بابت اینهمه آگاهی که به ما میدن.
الانم داریم با همسرم باهم برنامه ریزی میکنیم و خودمونو آماده میکنیم که دوره عزت نفس و ۱۲ قدم استادو خریداری کنیم و بتونیم با تعهد کامل استفاده کنیم،ینی به نظر خودم این سیر تکاملی که استاد میگه داره برای ما طی میشه و ما به موقع به خریداری دوره عزت نفس و ۱۲ قدم اقدام میکنیم.
خیلی خیلی ممنون از خدای مهربون بابت این همه حس خوب و حال خوب تو زندگی منو همسرم و از استاد عزیز بابت این سایت فوق العاده و از دوستان خوبم که اینهمه کامنت فوق العاده میذارن
خدایا سپاسگذارم بابت این همه نعمت و قانون شگفت انگیزت 🙏🙏🙏
اگه تمام عوامل موفقیت یک فرد رو روی یک صفحه ترازو بزاریم و عزت نفس رو روی صفحه ی دیگه بزاریم، عزت نفس بارها و بارها سنگین تر و تاثیرش بسیار بیشتره
همین مثال شما خیلی حرف ها توشه و نباید به سادگی ازش گذشت
تمام عوامل موفقیت چی هست کلا؟
فکر کنیم که ما بهترین چهره، بهترین قد و هیکل، بهترین خانواده، بهترین استعداد ها، بهترین امکانات، قدرت کلام زیاد، قدرت ذهنی و هوشی، معدل بالا، مدارک تحصیلی زیاد و بلند پایه و تمام عوامل دیگه به جز عزت نفس
حتی اگه ما تمام اینارو از قبل داشته باشیم اما عزت نفسمون پایین باشه اتفاقی که میفته اینه که به هیچ عنوان پیشرفتی حاصل نمیشه
همون چیزایی هم که داریم بیشتر نمیشه و تو همون وضعیت میمونه اگر که کم نشه
اصلا لذت نمیبریم از زندگیمون و اون امکانات و شرایط خوب باعث درد و ناراحتی میشه
روحیه خوبی نداریم و …
یعنی عزت نفس به تنهایی میتونه زمین تا آسمون تفاوت ایجاد کنه
کسی که هیچکدوم اینارو نداشته باشه اما شروع کنه به ساخت و تقویت عزت نفسش، هزاران برابر بیشتر لذت میبره از کسی که عزت نفسش پایینه ولی اون امکانات رو داره
عزت نفس بسیار بسیار مهمه… عزت نفس به تنهایی میتونه تمام عوامل دیگه رو ساپورت کنه و پیش ببره… عزت نفس باعث میشه درامدمون بیشتر و بیشتر و بیشتر بشه
عزت نفس باعث میشه احساس قدرت و ایمانمون خیلی تقویت بشه چون فرد با اعتماد به نفس یاد گرفته که بره تو دل ترساش و کم کم ترسی تو ذهنش نمیمونه و انقدر قدرتمند میشه که احساس میکنه کوه رو میتونه جابجا کنه…. این یعنی عزت نفس
عزت نفس باعث میشه روابطمون شیرین و لذت بخش بشه، روابطی سرشار از لذت و آرامش داشته باشیم، کسی که عزت نفس داره بهترین روابط رو هم داره… این دیگه برای همه روشنه که افراد با عزت نفس لذت بخش ترین و آرامش بخش ترین روابط رو دارن
عزت نفس باعث میشه هیچ کینه و نفرتی و ناراحتی در ما باقی نمونه… تجربه خودم رو میگم من وقتایی که احساس عزت نفس بیشتری میکنم، تمام کینه ها و ناراحتی هایی که از افراد دارم از بین میره و اصلا فکر نمیکنم بهش و در زمان هایی که حال درونیم خوبه و احساس ارزشمندی دارم حتی عاشق دشمنامم هستم…واقعا اینجوریه…
اما وقتی احساس بی ارزشی میکنم و عزت نفسم در موقعیت هایی افت میکنه بشدت توی ذهنم با همه درگیر میشم…
و این ناراحتی ها و کینه ها رو سلامتی ما چقدر تاثیر داره
عزت نفس باعث میشه سلامتی ما بسیار بسیار عالی باشه و خیلی خوب عمل کنه… هر کسی رو که میبینیم عزت نفس پایینی داره از لحاظ جسمی هم خیلی ناراحتی داره… کسی که عزت نفس داره خیلی با خودش در صلحه و همیشه سالمه… اصلا بیماری دووم نمیاره تو بدنش… همیشه حالش خوبه
واقعا عزت نفس معجزست… اون لحظاتی که احساس ارزشمندی میکنم بهترین لحظات عمرمه… اون لحظاتی که قدرت خدارو در وجودم حس میکنم لذت بخش ترین لحظات عمرمه…
به قول خانوم شایسته وقتی توحیدی تر میشی که عزت نفست رو بهبود بدی…و واقعا همینه… اگه عزت نفس ما پایین باشه ولی بیایم هزار بار قران رو بخونیم اون باورهای توحیدی قران در ما تاثیری نمیزاره… باز هم این تجربه ی خودمه… اما وقتی میام عزت نفسم رو کار میکنم در “عمل” و تمرین میکنم، بسیار بسیار توحیدی تر میشم… از بس که این موضوع مهمه و چقدر عالی خانوم شایسته توضیح دادن و چقدر نکته ی خوبی رو اشاره کردن بهش، اینکه وقتی عزت نفست رو میسازی توحیدی میشی… این جمله رو واقعا باید با طلا نوشت و بسیار بسیار به من کمک کرده از اینکه اصل رو از فرع تشخیص بدم و گمراه نشم…
البته بارها پیش اومده که یادم میره باید روی عزت نفسم کار کنم و میخوام که توحیدی باشم و میرم شروع میکنم قران رو یکسره خوندن، اما بعد از مدتی هدایت میشم و خدا بهم میگه اگه میخوای توحید رو درک کنی باید عزت نفست رو بسازی و این واقعا برام جواب داده… هروقت که عزت نفسم بالاتر میره و بهتر میشه، توحیدی تر میشم…
بازم از تجربه ی خودم بگم که برای خودم خیلی جالبه
استاد من وقتایی که احساس ارزشمندی میکنم و ذهن و روحم باهم هماهنگ تره، به طرز عجیبی اصلا ترسی نیست تو وجود من، یعنی ترسایی که همیشه با من بودن، وقتی که احساس خوبی دارم اصلا نیست… یا ناراحتی ها و کینه ها و افرادی که ازشون شاید دلخور باشم، وقتی احساس خود باوری و احساس ازرشمندیم بهتر میشه اصلا وجود ندارن… حتی وقتایی که حالم خوبه در درونم به اونایی که ازشون ناراحت بودم هم عشق میورزم و به راحتی میبخشمشون…
وقتی مقایسه میکردم تفاوت فرکانسی خودباوری و احساس ارزشمندی رو با احساس بی ارزشی و به فکرایی که در هر دو حالت داشتم نگاه میکنم، میبینم که وقتی عزت نفس من بالا میره همه چی خود به خود درست میشه و حل میشه…اصلا نیاز به زور زدن نداره…خیلی برام جالب بود و خیلی لذت بخش بود و اینکه عزت نفس مهمترین چیز در موفقیته واقعا حقیقت داره و من لمسش کردم…
شاید کسایی که تازه با این مباحث آشنا شده باشن و حتی کسایی که مدت هاست با این مباحث آشنا هستن این رو درک نکنن که عزت نفس چجوری به کینه های درونی ما ربط پیدا میکنه…
اما این حقیقت داره که وقتی ما حالمون از درون خوب باشه همه چیمون درسته…
همون نکته ای که شما همیشه گفتید استاد… توی فایل های آرامش در پرتو آگاهی این رو گفتید که وقتی تو حالت خوبه عشق میورزی اما وقتی حالت بدی کینه میورزی
این یعنی عوامل بیرونی تاثیر نداره و حال درونی توئه که تاثیر داره
حال درونی تو تعیین میکنه همه چیزو… همه چی به ما بستگی داره …
واقعا چطور میشه وقتی ما حالمون خوبه از کسایی که همیشه کینه داشتیم هم میگذریم و میبخشیمشون و عاشقشون میشیم… اما وقتی حالمون بده از همونا متنفریم… اونا که عوض نشدن… پس چی عوض شده؟
درون ما و باورهای ما و احساس ما عوض شده و مهمترین و راحت ترین راه و البته تنها راه ممکن برای زندگی بهتر تغییر خودمون و درونمونه…که با تغییر باورها انجام میشه و در راسش احساس عزت نفس که خیلی لذت بخشه
به نظر من اسم دیگه ی عزت نفس، لذت نفسه… انقدر که لذت داره انقدر که حال خوب و آرامش میده
و استاد بازهم از تجربه خودم بگم وقتایی که من به تمرینات عزت نفسی “عمل” میکنم و در واقعیت زندگیم و در طول روز و در جامعه بهشون عمل میکنم حالم خوب میشه و آرامش بدست میارم… چون مدت ها من فقط گوش میدادم به فایل های شما ولی احساسم تغییری نمیکرد… اما از وقتی که عمل کردن رو شروع کردم به طرز جالبی احساس قدرت و ارزشمندی من خود به خود بالاتر رفت و نتایج خودشون شروع کردن به نشون دادن خودشون….
این آرامش و این لذت ها و نتایج فقط با عمل کردن و رفتن تو دل ترس ها بدست میاد… این نکته بسیار مهمه… اینکه اون مقاومت های شدید رو کنار بزاریم و عمل کنیم و عمل کنیم و عمل کنیم و هیچ استثنایی قائل نشیم برای تمرینات… مثلا اگه قراره نه گفتن رو تمرین کنیم، اینجوری نباشه که به بعضیا نه بگیم به بعضیا که سختمونه نه نگیم، یا باهاش کنار بیایم یا دروغ بگیم…. اینا فایده نداره…
به قول خانوم شایسته که باید تعهدی غیر قابل مذاکره داشت…. باید همیشه و بدون استثنا به این موارد عمل کنیم… نه وقتایی که برامون آسونه فقط
حتی کشورهایی که میشینن باهم مذاکره میکنن، هیچوقت روی اصول خودشون مذاکره نمیکنن،
مثلا دوتا کشور میخوان تجارت کنن و خرید و فروش کنن هیچوقت نمیان تخفیف بدن و اصلا در مورد این موضوع که پول کمتر بگیر یا تخفیف بده صحبت نمیکنن، تمام مذاکره ها روی فرعیاته، مثلا اینکه پولت رو یک جا بدی یا قسطی بدی یا بجاش محصول به ما بدی….
حتی کشور ها هیچوقت و هیچوقت روی اصول خودشون مذاکره نمیکنن…
عزت نفس هم همینه…باید یک اصولی داشته باشیم و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی از اونا تخطی نکنیم و خط قرمز ما باشه…به این میگن تعهدی غیر قابل مذاکره… به این میگن عمل کردن تحت هر شرایطی حتی اگه بخواد نتیجش بد باشه
به این میگن اصول و به این میگن عمل کردن درست…. صداقت داشته باشیم حتی اگه به ضرر ما باشه…
به قول قران که عدالت بورزید حتی اگه به ضرر نزدیکان و خانواده شما باشه…
خیلی مهمه… این همون کنترل ذهن و تقواست… این قدرت مهار کردن نفسه… این عزت نفسه که به اصول درست پایبند باشیم و ازشون نگذریم…
اینجوریه که توی یک سال زمین تا آسمون تغییر میکنیم، نه فقط اینکه حرف بزنیم و ادعا کنیم…
وقتی در عمل باشه تغییرات ما، هم لذت بخشه و هم سریع و هم نتیجه بخش
و استاد طبق گفته ی شما اولین چیزی که شروع کردید کار کردن روی خودتون عزت نفس بوده… چون خیلی مهمه این مورد… خیلی مهمه…
بخاطر همین اول سال حدود یک ماه پیش، من اسم امسال رو عزت نفس گذاشتم و تو همین یک ماه یه عالمه اتفاقات خوب برام افتاد…
و باید هر روز و هر روز از این آگاهی ها استفاده کنیم و به عنوان خوراک ذهنی ازشون استفاده کنیم چون قانون اینه که ورودی هایی که به ذهنمون میدیم باعث میشه اتفاقات بیفته
و استاد من هنوز دوره عزت نفس رو تهیه نکردم اما به زودیِ زود انشاالله تهیه ش میکنم و دیگه خیلی جدی شروع میکنم به کار کردن اون دوره و یک سال خودم رو غرق در اون دوره میکنم…
سلام به استاد عزیزدللل
استاد من همه جا تو کامنتام اکثرا نوشتم ک چقدر عاشق محصول عزت نفستون هستم و وقتی خریدمش چقدررررر قبلش حالم خوب بود بعدش ک دیگه عالی ترم شد خیلی خوشحالم ک این محصولو خریدم در کنار این محصول تو راهکار برای حل مسائل شما یه سری اگاهی های جدیدم بهم اضافه شد ک کولاک کرد وای اصن نمیدونم چی بنویسم قلبم داره میزنه دارم با این محصول زندگی میکنم دیشب بعد گوش دادن چندباره قسمت اول تصمیم گرفتم ک یک هفته این قسمتو تو وجودم نهادینه کنم صدامو ضبط کردم با اگاهی این جلسه و هندزفری رو از گوشم جدا نمیکنم امروز خیلی خداروشکر تونستم ذهنمو کنترل کنم و تیک مثبتمو تو دفترم زدم خداروشکر میخوام انقد گوش بدم ک بشینه تو وجودم دیگه بشه جز ناخوداگاهیم اولش تا محصولو خریدم طاقت نیاوردم همه قسمتایی ک لازم داشتمو گوش کردم ولی بعد تصمیم گرفتم ک قدم به قدم پیش برم الان همچنان سر قسمت اولم و به امید خدا تیک هفترو بگیرم میام سراغ قسمت دوم با همین یه مقدار تمرین شخصیتی گرفتم ک احساس میکنم اگه کوهو بهم بدن جابه جا میکنم اتفاقا دیروز (جمعه)خودم تنها رفتم کوهنوردی دیگه تنها با خودم حال میکنم اولا هم تنها بودم ولی اون تنهایی کجا و این تنهایی کجا این تنهایی سراسر تشویقه لذته حال میکنم دیگه با خودم ایمان دارم که همین طوری ادامه بدم وای کولاک میکنم دیگه استاد عشق منی شما عزیز دلتم عشق منه خیلی خوشحالم خیلی تازه خیلی چیزارو نمیتونم بنویسم یعنی قابل گفتن نیستن انقد ک حسی هستن واقعا خداروصد هزار مرتبه شکر ک زندگیم اینجا متحول شد لز همه لحاظ خدایا عشق منی ک هدایتم کردی اینجا ممنونم
سلام دورود فراوان
خانم شایسته عزیز واقعا نوشته هاتون عالیه ، همش میخواستم یک جا بنویسم این مطالب نوشتاری روی من خیلی تاثیر داره
همون حرفاست ولی خیلی زیبا و عالی توضیح داده شده
خداروشکر به این فایل هدایت شدم برای تشکر
یعنی مقاله ها کنار فایل های صوتی عالین
من خودم خیلی با نوشته هاتون ارتباط میگیرم
شاد و سالم باشید
💫💫💫
سلام استاد
دوست دارم از یه رشدی که بهم عزت نفس بیشتری داده براتون بگم
این رشد برای من خیلی بزرگ بود و چون خودم متوجهش نبودم در واقع این مدلی که بودم
خودشو بشکل یه ویژگی خوب نشون داده بود
حالا براتون میگم
من آدمی بودم که توی روابطم ، اگر طرف مقابل هر چیزی ام بهم میگفت من ناراحت میشدم ولی به رو نمیاوردم و ارتباطمو با افرادی که به خودشون جرات می دادن هر حرفی بهم بزنن ادامه میدادم
الان که یادم میفته ، واقعا از دست خودم عصبانی میشم که چرا اینقدر عزت نفسم کم بود که اجازه دادم افرادی حرفایی بهم بزنن و تازه بعدشم باهاشون ادامه میدادم
مثلا یک نفر بود اونقدر ازم ایراد میگرفت بعد من فکر میکردم این ادم داره بهم کمک میکنه تاایراداتمو رفع کنم بیشتر جلوش خوشرویی میکردم . که اونم هوا برش داشت و دیگه به هر بهونه کلی سرزنش و ایراد نثارم میکرد
چرا وقتی خدا رو داریم ، از ادما بخوایم ؟
خدا با زیبایی یادمون میده ولی ادما با تحقیر و سرزنش و ….
حذف کردن اون افراد چه حس خوبی بمن داده
حس لیاقت ، حس عزت نفس ، حس باارزش بودنم واسه خودم
یادم میاد ادمی از بدن من ایراد گرفت … من چون خیال میکردم اون ادم داره تو مسیر خدا کمکم میکنه باهاش ادامه دادم و متاسفانه وقتی به اینجور افراد ، میدون میدی تازه بیشتر از این دست رفتاراشون نشون میدن چون فکر میکنن یه چیزی هستن واقعا !!!
خوشحالم از رشدی که کردم که اجازه نمیدم کسی بهم بی احترامی کنه
به محض دیدن کوچکترین رفتاری ، یا قطع رابطه میکنم یا جوری سر سنگین میشم که طرف حساب کار دستش بیاد که با من باید چطور برخورد کنه
چون منم واسه خودم ارزشش بالا رفته
دیگه مرد اون ادمی که جلو هر کس کوتاه میومد چون فکر میکرد اون ادم به دردش میخوره و خدا اونو برات فرستاده
اگر کسی واقعا از طرف خدا باشه که کمتر رفتار اشتباه داره
و باید یاد بگیریم هر چقدر بخودمون ارزش بدیم بقیه ام بیشتر ارزش میدن .
اگرم خودمونو دم دستی نشون بدیم و تو دستو پای بقیه ول باشیم و بهر چیزی از طرفشون قانع باشیم . همونجور با ما رفتار خواهد شد
خوب لباس پوشیدن ، هر چیزی نخوردن و به خودمون رسیدن ، و زیاد هم نخندیدن ، یاد میده به این افراد که خودشونو جمع و جور کنن
که من لایق احترامم
من لایق رفتار مناسبم
من لایق اینم که حواست جمع باشه بمن چه حرفی میزنی و جلوی من چی میگی …
دیگه از الان یاد گرفتم تو روابطم از ابتدا چطور برخورد کنم که حتی چیزی ناراحت کننده ام برام به وجود نیاد
اون افرادی که ترس از دست دادن ندارن ، بهتر باهاشون رفتار میشه
اون ادمایی که رها هستن و نمیچسبن و محتاج کسی نیستن
رعایت حریم و فاصله ام خیلی مهمه
مثلا استاد شما اون اصول محکمی که واسه خودتون قرار دادین
تو رابطه
طرف مقابل حق نداره من رو چک کنه گوشی منو چک کنه خط قرمزم اینه
خوشم اومد از این صلابتتون …
آدمایی که بهر چی قانعن و به کم راضی … اینها کمتر مورد احترامن
باید یاد بگیریم زیاد بخوایم بخودمون ارزش زیاد بدیم
تا مورد احترامم باشیم
الهی به امیدتو
حدودا از 17 یا18 سالگیم بود که اسمی از استاد شنیدم ولی توجهی نکردم و گفتم مگه میشه آدم با این چیزا موفق شه ببخشید استاد ولی گفتم معلوم نیس چجوری پول در آورده.. تااینکه 19سالگیم دوباره اسمتون رو شنیدم و بعد دوباره 21 سالگیم دیگه آخرش 21سالگی گفتم برو یه سرچ بزن تو گوگل ببین استادی ک میگن کی هست.. اونروز نرفتم و گفتم ولش کن تااینکه بایکی از همکارام تو ماشینش نشسته بودیم و اون یک فایل گذاشته بود و داشتیم گوش میکردیم کن پرسیدم این آقا همون آقای عباس منش هست گفت آره و اونموقع وارد کانال تلگرام شدم اما باز هم جدی نمیگرفتم تا چندماه بعد اومدم و درسایت ثبت نام کردم ولی بازهم جدی نگرفتم و چندماهی گذشت و فهمیدم زندگی خیلی برام سخت شده من 22 سالمه اما هنوز ب چیزهایی ک میخوام نرسیدم حسرت خیلیییی چیزارو دارم قرار بود وام بگیرم ک کسب و کارم رو جدی راه بندازم با خودم گفتم وامی که میگیرم رو میام محصولات استاد رو میخرم اومدم عقل کل که بپرسم نجوای شیطانی میگه کسب و کارتو راه بنداز و محصولات رو ولش کن تااینکه تو عقل کل خوندم استاد گفته نه تنها برای خرید محصولات نباید وام بگیری بلکه در هیچ یک از جنبه های زندگی نباید وام بگیرید و دیدم دوستان کامنت گذاشتن که اول از فایلهای رایگان شروع کنید.. . وامم که حاضر بود رو نرفتم سراغش و گفتم کلا سمتش نمیرم تا آماده شم و خدا سرمایه اولیه رو خودش یجوری از توانایی هام بده نه از طریق وام و قرض.. مدتها بود دنبال فایلهای رایگان بودم اما پیداشون نمیکردم😅تااینکه حسابی گشتم و پیداش کردم گفتم از اول اول شروع میکنم و دقیق و با جزئیات همرو اجرا میکنم.. دیروز یعنی در تاریخ 1399/2/4شروع کردم به گوش دادن فایل شماره 1..دلم آشوب بود اما حالم بهتر شد امروز اومدم دوباره گوش کنم فایل بعدی رو… اما با خودم گفتم خدایا منکه اینهمه هدفامو دوس دارم حتی تا ده ساله ایندمم دقیق میدونم چکار کنم پس چرا هیچ کاری نمیکنم پس چرا میترسم و کارامو به تعویق میندازم پس چرا ناامیدم؟؟ اومدم به سمت مرا به سمت نشانه ام هدایت کن.. فایل عزت نفس رو خوندم… خدایا پاشنه آشیلم دقیقا همنیجاست..من خودمو باور ندارم من باور ندارم ک میتونم… دوستان برام دعا کنید.. به امید روزی که همه ی باورهای محدود کنندمون رو بشناسیم و اونا رو برطرف کنیم و کوووهی از ثروت و موفقیت وارد زندگیمون بشه.😍😍آمین🌹
شروع وارد شدن در مدار ثروت و خوشبختی در تاریخ 1399/2/4.😍
سلام استاد عزیز و خانم شایسته مهربان
دوستای گلم سلام
خیلی خوشحالم اینجا هستم در کنارتون
امروز یک دستاورد خوب داشتم و دوست داشتم با شما در میان بگذارم
امروز ظهر رفتم پیاده روی در پارک و به خودم قول دادم تمرین پیام بازرگانی رو انجام بدم
دنبال چندتا خانم بودم
دیدم 3 نفر نشستن دارن روی زیر انداز چای میخورن و حرف می‌زنند
خواستم برم و ازشون چند لحظه وقت بگیرم اما گفتم نه بزار یک خانم تنها پیدا کنم که راحت تر اجرا کنم
خلاصه ازشون رد شدم اما بعد پشیمان شدم گفتم برگرد که همونا پاشنه آشیل تو هستند
برگشتم اما نبودن
دو دور دیگه زدم تا تونستم دوتا خانم چادری و مسن پیدا کنم
با لبخند رفتم جلو و ویس استاد رو خاموش کردم
بهشون گفتم ببخشید میتونم چند دقیقه وقت تون رو بگیرم، یک تمرین درباره عزت نفس دارم باید با آدم‌های غریبه اجرا کنم و توضیح دادم که آگهی بازرگانی هست و باید ویژگی های مثبت خودم رو بگم
یکی شون یک لبخند ناجالب زد گفت میخوای از خودت تعریف کنی
گفتم بله
و شروع کردم، رسیدم به سنم و یکهو گفت اصلا بهت نمیخوره این سن جوانتر به نظر میرسی، مجردی؟
مکث کردم و گفتم بله
در مورد کارم و هنرم گفتم و پرسید خب درآمد چقدر هست؟
گفتم خوبه شکر
و خلاصه حرفه‌ام که تمام شد ازشون تشکر کردم و اونها هم انگار با یک آدم دیوانه صحبت کردند با سرعت نور از من دور شدن 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
خلاصه خیلی راحت بود در کل نه خجالت کشیدم و نه چیز خاصی داشت
و تا منزل با خودم خندیدم از حالت دور شدن اونها از من
نمیدونم چه فکری کردن و مهم هم نیست برام
اما خودم خیلی خوشم اومد
شاید دفعه بعد برم چندتا پیرمرد پیدا کنم و اجرا کنم 🤣🤣🤣🤣
میخوام بدونم عکس العمل اونها چطور هست
یا تعدادی دختر و پسر جوان😜
پیشنهاد میکنم انجامش بدید تجربه جالبی هست
به نام خدا
سلام خدمت استاد عزیزم و خانوم شایسته دوست داشتنی و دوستان گرامی…خدا رو بی نهایت سپاسگزارم که به من فرصت داد این کامنت رو بنویسم خدایا ممنونم ازت خیلی عشقی سپاسگزارم ازت واقعا.. خیلی حس خوبی دارم خدایا شکرت
با اینکه خیلی دوست دارم این دوره رو تهیه کنم و خیلی بهش نیاز دارم واقعا ولی نتونستم هنوز تهیه کنم ولی درخواست رو به اوس کریم دادیم مطمئنم به زودی تهیش میکنم…
من میخام از یک منظر دیگه به این فایل نگاه کنم استاد توی یک فایلی توضیح میدن که چقدر زیادن آدمهایی که میگن من تا فلان شرایط پیش نیاد دست به کاری نمی‌زنم و همین باعث میشه حرکت نکنند… مثال بزنم.مثلا ایده زدن مغازه لوازم فروشی رو دارند بعد میان میگن اگر ما بتونیم اون فلان مغازه رو وسط شهر که جاش هم عالیه بگیریم
خیلی خوب میشه و از اونجا که پول اجاره و پول اون همه لوازم رو ندارن هیچ موقع حرکت نمی‌کنند و به جایی هم نمی‌رسند
استاد بارها توی فایلای مختلف گفتن از اون جایی که هستی شروع کن با همون امکاناتی که داری حرکت کن مسیر باز میشه برات و من فقط شنونده این حرف بودم و توی خیلی مسایل این رو درک نکردم ….حالا ربطش به اینجا و این فایل چیه..الان من مدت طولانیه میخام روی عزت نفس کار کنم چون میدونم خیلی پاشنه آشیلمه ولی همش میگم اگر بتونم دوره رو تهیه کنم دیگه من رو عزت نفس کار میکنم …با اینکه پولش اینقدر زیاد نیست…ولی چون این نگاه رو داشتم نتونستم بخرمش…تا گفتم بابا تو میخای عزت نفست رو تغییر بدی برو کلی فایل رایگان هست گوش کن و حرکت کن تا مدارت هم یه کم بره بالاتر چون شاید اصلا اماده شنیدن اون دوره رو نداری و باید یک مسیری رو بری تا بهش برسی خلاصه من اومدم از کامنت بچه ها توی عقل کل شروع کردم و جواب گروه تحقیقاتی عباس منش از اینجا شروع کردم و چیزهایی که گفته بودن رو دارم انجام میدم خدا شاهده کلی تغییر کردم با همین کامنت بچه ها و نشانه هاشو دارم میبینم خدایا شکرت
گفتم اینها رو بگم تا کمکی بشه به خودم که از همون جایی که هستم حرکت کنم با همون شرایط و همون ابزاری که دارم
میدونم صددرصد دوره رو هم تهیه میکنم به امید اوس کریم
الهی صد هزار مرتبه شکرت که هنوز دارم نفس میکشم و در این دنیا هستم
الهی شکرت که قوانینی رو گذاشتی که ما با استفاده از آنها به همه خواسته هامون برسیم و صدرصد خلق زندگی خود باشیم و توی همه مسایل به خودمون برگردیم و به اصلمون برگردیم
خدایا شکرت
ممنون از استاد و خانوم شایسته عزیز و تمامی دوستان
سلام به استاد عباسمنش
نقش “عزت نفس” در دستاور های من
خانوم شایسته رو تحسین میکنم بخاطر قدرت قلمشون، قدرت نوشتن خیلی خوبی دارن ایشون و یکی از نکاث مثبت خود منم همینه که خیلی خوب میتونم بنویسم و تو نوشتن خیلی تاثیر بزاریم رو طرف مقابل و این ویژگی خودمم تحسین میکنم…
و استاد عباسمنش شمارو هم تحسین میکنم بخاطر قدرت کلام بسیار تاثیرگزار…جوری که خیلی خوب حق مطلب رو ادا میکنید…و الهامات رو به صوت تبدیل میکنید…
بنیادی ترین موضوعی که هر فرد میتونه روی خودش کار کنه “عزت نفس” هست..
اگه تمام عوامل موفقیت به جز عزت نفس رو روی یک کفه ی ترازو بزاریم و عزت نفس رو روی کفه ی دیگه، عزت نفس بسیار بسیار سنگین تر و مهمتره…
انقدرررر مهمه این:
خودباوری…
احساس لیاقت…
احساس ارزشمندی…
احساس اینکه خدا مارو دوست داره…
مارو هدایت میکنه…
مارو بخشیده…
و به ما کمک میکنه…
که حد نداره؛ این موارد بسیار بسیار حیاتی و مهم هستند توی موفقیت و توی زندگی…
و استاد وقتی شما بارها از خودتون سوال کردید که مهمترین عامل موفقیتتون چی بوده، به این نتیجه رسیدید که “عزت نفس”
یک موضوع بنیادین هست…خیلی از افراد هم این مشکل عزت نفس رو دارن و اینجوری نیست که فقط ما این وسط دچار این حالت شده باشیم…
و واقعا خیلی از بچه ها بسیار بسیار خودباوری بالایی دارن، خود من یادمه توی سنین پاییتر کاملا خودمو بسیار ارزشمند میدونستم، واقعا هم بدون هیچ دلیلی خودمو خیلی ارزشمند میدونستم و اصلا فکر نمیکردم کسی از من بالاتره…اما به قول شما استاد کم کم این خودباوری و عزت نفس از ما گرفته شده…
و خود شما وقتی شروع کردید به تغییرات، از عزت نفس شروع کردید؛ چون مهمترین موضوعه…
همونطور که گفتید:
“احساس لیاقت” رو در خودتون ایجاد کردید؛
*به یاد آوردید چه کارهایی میتونید انجام بدید و تونستید قبلا انجام بدید؛
*به یاد آوردید چه چیزهایی هست که میتونید به راحتی یاد بگیرید؛
*به یاد آوردید چقدر “انسان ارزشمندی” هستید، فارغ از اینکه بقیه این موضوع رو قبول داشته باشن یا نداشته باشن؛
*خودتون رو دوست داشتید و “عاشق” خودتون شدید، فارغ از اینکه بقیه شمارو دوست داشتن یا نه.
اگه عزت نفسمون رو روش کار کنیم، کارهایی رو میکنیم که خودمونم باورمون نمیشه میتونستم انجام بدیم، و وقتی انجام میدیم نتایج میاره و اون نتایج دوباره عزت نفسمون رو بالاتر میبره و این عزت نفس بالاتر دوباره نتایج بهتر ایجاد میکنه و به همین ترتیب…
این آگاهی ها و دوره ی عزت نفس، برای کسایی جواب میده که “هر روز” دارن ذهنشون و روحشون رو با این مطالب و تمرینات تغذیه میکنن و همیشه و هر روز ازش استفاده میکنن…
یعنی این مطالب و اگاهی ها باید بشه سبک زندگیِ ما تا نتایج تغییر کنه…
باید عادت بشه…
وقتی میدونیم آنچه که دریافت میکنیم و ورودی هایی که به ذهنمون میاد داره اتفاقات رو رقم میزنه، هر روز وقت میزاریم برای:
*ورودی های مناسب…
*وقت میزاریم برای ایجاد باورهای مناسب…
*وقت میزاریم برای انجام تمرینات…
*وقت میزاریم برای بهبود شخصیت…
*وقت میزاریم برای خودشناسی…
*وقت میزاریم برای انجام تصمیمات جدید…
*وقت میزارن برای حرکت های رو به جلو…
*وقت میزارن برای بهبود توکل و ایمانشون…
استاد تو همین فایل کوتاه یه عالمه نکته ی ارزشمند گفتید…سپاسگزارم از شماااا
سلام خودم😀
و سلام و به استاد عزیزم و تمام دوستانی که این خاطره رو میخونن.
(اولش میخواستم کامنتو بزارم تو دفتر خاطراتم ولی حسم گفت بزارم تو صفحه آپدیت عزت نفس😊)
داستان از این قراره که من قبل شروع کسب و کار خودم فروشهای بزرگ و مبالغ خیلی بالا رو تجربه کرده بودم و خیلی عالی میفروختم ولی الان که حدود ۱۴ ماهه مغازه خودم رو باز کردم ، مثل قدیم نمیتونستم از اون فروشهای بزرگ تجربه کنم.
چند روز پیش داشتم با یه شرکت برای فروش عمده صحبت میکردم که اون فرد گفت شما چه توانایی و پتانسیلهایی برای فروش داری؟؟؟
منم رفتم تو فاز تواضع که ایشالا میفروشیم و تلاشمو میکنم و اینجور صحبت کردم.
وقتی تماس رو قطع کردم گفتم :محمدرضا ، پسر تو اینهمه آموزش دیدی که اینا رو بگی!!؟🤦♂️🤔
مگه تو تمرین آگهی تبلیغاتی انجام نمیدادی تو قدم اول؟؟؟ خب برای یه همچین روزی بود دیگه. که بتونی خوب خودتو معرفی کنی و توانایی هاتو بگی .
و اینطور شد که ترمز یکساله خودم رو پیدا کردم “عزت نفس” .
بله . وقتی عزت نفس نباشه نمیتونی خودتو درست معرفی کنی و ب نظر من تماااااام کسانی که افراد موفق در کسب و کارها هستند ، همشون عزت نفس بالایی دارند در زمینه کسب و کارشون.
به خودشون و توانایی هاشون ایمان کامل دارن.
وااای اگر عزت نفس تو کسب و کار نباشه☹☹☹
اونوقت حاضر میشی ارزون بفروشی ، کم سود کنی ، آفر اضافه بزاری،چون میخوای بگی منم هستم دیگه،منم ارزشمندم،از منم خرید کنید.
نشستم با خودم فکر کردم که چرا اصلا من دنبال یه شرکت بودم که بهم اعتبار بده و بتونم جنس اون شرکتو بفروشم؟؟؟🤔
دیدم همش بخاطر نبود عزت نفسه چون فکر میکردم من که بزرگ و قوی نیستم،پس باید یه شرکت خفن بیاد و از من حمایت کنه ، و نبود عزت نفس شرک میاره
آره ، دارم از “شرک” حرف میزنم ، چیزی که ریشه تمام مشکلاته.
وقتی عزت نفست کم باشه متوسل به هر چیزی و هر کسی میشی تا دیده بشی تا بزرگ بشی تا بفروشی.
شرک ارزون فروشی ، شرک فلان برند ، شرک موقعیت مغازه ، شرک خدمات دادن.
وقتی عزت نفس داریم یعنی به خودمون و به خدای خودمون ایمان داریم و خودمون رو یه آدم تنها با توانایی محدود نمیبینیم.
اینا برای چیه اصلا؟؟؟ میخوای بگی منم هستم ، منم ارزشمندم دیگه.
ولی باوری که پشت همه این رفتارها و تصمیماته اینه که من توانمد و لایق و ارزشمند نیستم☹☹🤦♂️
خلاصه که اگر کسی تو کسب و کارش عزت نفس نداشته باشه ، خودش جلوی پیشرفت خودشو میگیره.
سلام دوست عزیز چقدر خوب نوشته بودی و چقدر خوب شناسایی کردی دقیقا پاشنه اشیل من هم عزت نفسه
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیز و همه دوستان
من مدت کمی هست که عضو سایت استاد شدم و هر روز از فایل های رایگان استاد استفاده میکنم،صبح ها رفتنی سرکار و بعداز ظهرها برگشتنی داخل ماشین از فایل ها استفاده میکنم و گوش میدم،امروز این فایل استاد که نقش عزت نفس در نتایجشون هست رو گوش دادم و رفتم قسمت کامنت ها یک کامنت رو خیلی اتفاقی خوندم و خیلی استفاده کردم از توضیحاتشون.
من تو این مدت سعی کردم همیشه از آموزه های استاد که داخل فایل های رایگان هست استفاده کنم و بتونم شرایطی که میخوامو رقم بزنم،امروز هم همون روالو پیش گرفتم،غروب که همسرم داشت از سرکار برمیگشت و من رفته بودم دنبالش هنگام برگشتن رفتیم پمپ بنزینی که همیشه بنزین میزدیم و کارمون که تموم شد از همون راه همیشگی داشتیم برمیگشتیم خونه که خیلی هم ترافیک داره اونجا همیشه،من لاین کناریه خیابون بودم و یهو یک پسر بچه خیلی خوشگل حدودا ۶ ساله با یک دوچرخه کنار ماشینم اومد داخل پیاده رو و بهم گفت عمو بیا از این کوچه برو چرا میخوای تو ترافیک بمونی؟
من ازش پرسیدم این کوچه راه داره به خیابان بغلی گفت اره و من داشتم میپیچیدم داخل کوچه که اومد جلوتر و بهم گفت فقط مواظب باش اونور ماشینا یهو میان!!!!!!!!
جالب اینجاست من اصلا اون کوچه رو بلد نبودم و بعداز این همه سال نمیدونستم اون کوچه به خیابان بغلی راه داره!!
نمیدونید من چه حالی شدم،بغض گلمو گرفته بود و همسرم هم همینطور
دقیقا همون لحظه خداروشکر کردمو گفتم اینه نشونه هایی که استاد میگه اوایل کار روی باورها اتفاق میفته
واقعا از صمیم قلب خدارو شکر میکنم که من داخل مداری قرار گرفتم که هدایت بشم به این سایت،دیشبم همسرم خیلی اتفاقی عضو سایت استاد شد و ما جفتمون از اینکه به این مسیر هدایت شدیم خیلی خدارو سپاسگذاریم و از استاد عزیز بابت اینهمه آگاهی که به ما میدن.
الانم داریم با همسرم باهم برنامه ریزی میکنیم و خودمونو آماده میکنیم که دوره عزت نفس و ۱۲ قدم استادو خریداری کنیم و بتونیم با تعهد کامل استفاده کنیم،ینی به نظر خودم این سیر تکاملی که استاد میگه داره برای ما طی میشه و ما به موقع به خریداری دوره عزت نفس و ۱۲ قدم اقدام میکنیم.
خیلی خیلی ممنون از خدای مهربون بابت این همه حس خوب و حال خوب تو زندگی منو همسرم و از استاد عزیز بابت این سایت فوق العاده و از دوستان خوبم که اینهمه کامنت فوق العاده میذارن
خدایا سپاسگذارم بابت این همه نعمت و قانون شگفت انگیزت 🙏🙏🙏
سلام
اگه تمام عوامل موفقیت یک فرد رو روی یک صفحه ترازو بزاریم و عزت نفس رو روی صفحه ی دیگه بزاریم، عزت نفس بارها و بارها سنگین تر و تاثیرش بسیار بیشتره
همین مثال شما خیلی حرف ها توشه و نباید به سادگی ازش گذشت
تمام عوامل موفقیت چی هست کلا؟
فکر کنیم که ما بهترین چهره، بهترین قد و هیکل، بهترین خانواده، بهترین استعداد ها، بهترین امکانات، قدرت کلام زیاد، قدرت ذهنی و هوشی، معدل بالا، مدارک تحصیلی زیاد و بلند پایه و تمام عوامل دیگه به جز عزت نفس
حتی اگه ما تمام اینارو از قبل داشته باشیم اما عزت نفسمون پایین باشه اتفاقی که میفته اینه که به هیچ عنوان پیشرفتی حاصل نمیشه
همون چیزایی هم که داریم بیشتر نمیشه و تو همون وضعیت میمونه اگر که کم نشه
اصلا لذت نمیبریم از زندگیمون و اون امکانات و شرایط خوب باعث درد و ناراحتی میشه
روحیه خوبی نداریم و …
یعنی عزت نفس به تنهایی میتونه زمین تا آسمون تفاوت ایجاد کنه
کسی که هیچکدوم اینارو نداشته باشه اما شروع کنه به ساخت و تقویت عزت نفسش، هزاران برابر بیشتر لذت میبره از کسی که عزت نفسش پایینه ولی اون امکانات رو داره
عزت نفس بسیار بسیار مهمه… عزت نفس به تنهایی میتونه تمام عوامل دیگه رو ساپورت کنه و پیش ببره… عزت نفس باعث میشه درامدمون بیشتر و بیشتر و بیشتر بشه
عزت نفس باعث میشه احساس قدرت و ایمانمون خیلی تقویت بشه چون فرد با اعتماد به نفس یاد گرفته که بره تو دل ترساش و کم کم ترسی تو ذهنش نمیمونه و انقدر قدرتمند میشه که احساس میکنه کوه رو میتونه جابجا کنه…. این یعنی عزت نفس
عزت نفس باعث میشه روابطمون شیرین و لذت بخش بشه، روابطی سرشار از لذت و آرامش داشته باشیم، کسی که عزت نفس داره بهترین روابط رو هم داره… این دیگه برای همه روشنه که افراد با عزت نفس لذت بخش ترین و آرامش بخش ترین روابط رو دارن
عزت نفس باعث میشه هیچ کینه و نفرتی و ناراحتی در ما باقی نمونه… تجربه خودم رو میگم من وقتایی که احساس عزت نفس بیشتری میکنم، تمام کینه ها و ناراحتی هایی که از افراد دارم از بین میره و اصلا فکر نمیکنم بهش و در زمان هایی که حال درونیم خوبه و احساس ارزشمندی دارم حتی عاشق دشمنامم هستم…واقعا اینجوریه…
اما وقتی احساس بی ارزشی میکنم و عزت نفسم در موقعیت هایی افت میکنه بشدت توی ذهنم با همه درگیر میشم…
و این ناراحتی ها و کینه ها رو سلامتی ما چقدر تاثیر داره
عزت نفس باعث میشه سلامتی ما بسیار بسیار عالی باشه و خیلی خوب عمل کنه… هر کسی رو که میبینیم عزت نفس پایینی داره از لحاظ جسمی هم خیلی ناراحتی داره… کسی که عزت نفس داره خیلی با خودش در صلحه و همیشه سالمه… اصلا بیماری دووم نمیاره تو بدنش… همیشه حالش خوبه
واقعا عزت نفس معجزست… اون لحظاتی که احساس ارزشمندی میکنم بهترین لحظات عمرمه… اون لحظاتی که قدرت خدارو در وجودم حس میکنم لذت بخش ترین لحظات عمرمه…
به قول خانوم شایسته وقتی توحیدی تر میشی که عزت نفست رو بهبود بدی…و واقعا همینه… اگه عزت نفس ما پایین باشه ولی بیایم هزار بار قران رو بخونیم اون باورهای توحیدی قران در ما تاثیری نمیزاره… باز هم این تجربه ی خودمه… اما وقتی میام عزت نفسم رو کار میکنم در “عمل” و تمرین میکنم، بسیار بسیار توحیدی تر میشم… از بس که این موضوع مهمه و چقدر عالی خانوم شایسته توضیح دادن و چقدر نکته ی خوبی رو اشاره کردن بهش، اینکه وقتی عزت نفست رو میسازی توحیدی میشی… این جمله رو واقعا باید با طلا نوشت و بسیار بسیار به من کمک کرده از اینکه اصل رو از فرع تشخیص بدم و گمراه نشم…
البته بارها پیش اومده که یادم میره باید روی عزت نفسم کار کنم و میخوام که توحیدی باشم و میرم شروع میکنم قران رو یکسره خوندن، اما بعد از مدتی هدایت میشم و خدا بهم میگه اگه میخوای توحید رو درک کنی باید عزت نفست رو بسازی و این واقعا برام جواب داده… هروقت که عزت نفسم بالاتر میره و بهتر میشه، توحیدی تر میشم…
بازم از تجربه ی خودم بگم که برای خودم خیلی جالبه
استاد من وقتایی که احساس ارزشمندی میکنم و ذهن و روحم باهم هماهنگ تره، به طرز عجیبی اصلا ترسی نیست تو وجود من، یعنی ترسایی که همیشه با من بودن، وقتی که احساس خوبی دارم اصلا نیست… یا ناراحتی ها و کینه ها و افرادی که ازشون شاید دلخور باشم، وقتی احساس خود باوری و احساس ازرشمندیم بهتر میشه اصلا وجود ندارن… حتی وقتایی که حالم خوبه در درونم به اونایی که ازشون ناراحت بودم هم عشق میورزم و به راحتی میبخشمشون…
وقتی مقایسه میکردم تفاوت فرکانسی خودباوری و احساس ارزشمندی رو با احساس بی ارزشی و به فکرایی که در هر دو حالت داشتم نگاه میکنم، میبینم که وقتی عزت نفس من بالا میره همه چی خود به خود درست میشه و حل میشه…اصلا نیاز به زور زدن نداره…خیلی برام جالب بود و خیلی لذت بخش بود و اینکه عزت نفس مهمترین چیز در موفقیته واقعا حقیقت داره و من لمسش کردم…
شاید کسایی که تازه با این مباحث آشنا شده باشن و حتی کسایی که مدت هاست با این مباحث آشنا هستن این رو درک نکنن که عزت نفس چجوری به کینه های درونی ما ربط پیدا میکنه…
اما این حقیقت داره که وقتی ما حالمون از درون خوب باشه همه چیمون درسته…
همون نکته ای که شما همیشه گفتید استاد… توی فایل های آرامش در پرتو آگاهی این رو گفتید که وقتی تو حالت خوبه عشق میورزی اما وقتی حالت بدی کینه میورزی
این یعنی عوامل بیرونی تاثیر نداره و حال درونی توئه که تاثیر داره
حال درونی تو تعیین میکنه همه چیزو… همه چی به ما بستگی داره …
واقعا چطور میشه وقتی ما حالمون خوبه از کسایی که همیشه کینه داشتیم هم میگذریم و میبخشیمشون و عاشقشون میشیم… اما وقتی حالمون بده از همونا متنفریم… اونا که عوض نشدن… پس چی عوض شده؟
درون ما و باورهای ما و احساس ما عوض شده و مهمترین و راحت ترین راه و البته تنها راه ممکن برای زندگی بهتر تغییر خودمون و درونمونه…که با تغییر باورها انجام میشه و در راسش احساس عزت نفس که خیلی لذت بخشه
به نظر من اسم دیگه ی عزت نفس، لذت نفسه… انقدر که لذت داره انقدر که حال خوب و آرامش میده
و استاد بازهم از تجربه خودم بگم وقتایی که من به تمرینات عزت نفسی “عمل” میکنم و در واقعیت زندگیم و در طول روز و در جامعه بهشون عمل میکنم حالم خوب میشه و آرامش بدست میارم… چون مدت ها من فقط گوش میدادم به فایل های شما ولی احساسم تغییری نمیکرد… اما از وقتی که عمل کردن رو شروع کردم به طرز جالبی احساس قدرت و ارزشمندی من خود به خود بالاتر رفت و نتایج خودشون شروع کردن به نشون دادن خودشون….
این آرامش و این لذت ها و نتایج فقط با عمل کردن و رفتن تو دل ترس ها بدست میاد… این نکته بسیار مهمه… اینکه اون مقاومت های شدید رو کنار بزاریم و عمل کنیم و عمل کنیم و عمل کنیم و هیچ استثنایی قائل نشیم برای تمرینات… مثلا اگه قراره نه گفتن رو تمرین کنیم، اینجوری نباشه که به بعضیا نه بگیم به بعضیا که سختمونه نه نگیم، یا باهاش کنار بیایم یا دروغ بگیم…. اینا فایده نداره…
به قول خانوم شایسته که باید تعهدی غیر قابل مذاکره داشت…. باید همیشه و بدون استثنا به این موارد عمل کنیم… نه وقتایی که برامون آسونه فقط
حتی کشورهایی که میشینن باهم مذاکره میکنن، هیچوقت روی اصول خودشون مذاکره نمیکنن،
مثلا دوتا کشور میخوان تجارت کنن و خرید و فروش کنن هیچوقت نمیان تخفیف بدن و اصلا در مورد این موضوع که پول کمتر بگیر یا تخفیف بده صحبت نمیکنن، تمام مذاکره ها روی فرعیاته، مثلا اینکه پولت رو یک جا بدی یا قسطی بدی یا بجاش محصول به ما بدی….
حتی کشور ها هیچوقت و هیچوقت روی اصول خودشون مذاکره نمیکنن…
عزت نفس هم همینه…باید یک اصولی داشته باشیم و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی از اونا تخطی نکنیم و خط قرمز ما باشه…به این میگن تعهدی غیر قابل مذاکره… به این میگن عمل کردن تحت هر شرایطی حتی اگه بخواد نتیجش بد باشه
به این میگن اصول و به این میگن عمل کردن درست…. صداقت داشته باشیم حتی اگه به ضرر ما باشه…
به قول قران که عدالت بورزید حتی اگه به ضرر نزدیکان و خانواده شما باشه…
خیلی مهمه… این همون کنترل ذهن و تقواست… این قدرت مهار کردن نفسه… این عزت نفسه که به اصول درست پایبند باشیم و ازشون نگذریم…
اینجوریه که توی یک سال زمین تا آسمون تغییر میکنیم، نه فقط اینکه حرف بزنیم و ادعا کنیم…
وقتی در عمل باشه تغییرات ما، هم لذت بخشه و هم سریع و هم نتیجه بخش
و استاد طبق گفته ی شما اولین چیزی که شروع کردید کار کردن روی خودتون عزت نفس بوده… چون خیلی مهمه این مورد… خیلی مهمه…
بخاطر همین اول سال حدود یک ماه پیش، من اسم امسال رو عزت نفس گذاشتم و تو همین یک ماه یه عالمه اتفاقات خوب برام افتاد…
و باید هر روز و هر روز از این آگاهی ها استفاده کنیم و به عنوان خوراک ذهنی ازشون استفاده کنیم چون قانون اینه که ورودی هایی که به ذهنمون میدیم باعث میشه اتفاقات بیفته
و استاد من هنوز دوره عزت نفس رو تهیه نکردم اما به زودیِ زود انشاالله تهیه ش میکنم و دیگه خیلی جدی شروع میکنم به کار کردن اون دوره و یک سال خودم رو غرق در اون دوره میکنم…
سپاس از شما و خانوم شایسته ی عزیز