این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2024/01/abasmanesh-10.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2024-01-27 07:46:002024-02-01 09:33:10“قدرت اراده” در مقابل نحوه عملکرد مغز انسان
اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
این فایل پر از آگاهی های عالی بود و من رو به وجد آورد تا بیام و این کامنتو بنویسم، استاد عزیزم ممنون بخاطر این آگاهی هایی که واقعا ناب و فوق العاده بود و کاملا کاربردی و کاملا منطقی برای من
من دوره قانون سلامتی رو خریداری نکردم ان شاءالله در زمان مناسب هدایت میشم و این دوره رو خریداری میکنم
میخواستم از تجربه ای که از آگاهی هایی که استاد بصورت معرفی دوره قانون سلامتی و نتایج دوستان در سایت گذاشتن در حدی که از این فایل ها درک کردم و عمل کردم براتون بگم
خیلی کوتاه و مختصر میگم:
وضعیت سلامتی من نسبت به گذشته بهتر شده
خدا میدونه اگه بتونم دوره قانون سلامتی رو خریداری کنم و بصورت کامل و دقیق بهش عمل کنم چه نتایجی در زمینه های مختلف برای من داشته باشه،ان شاءالله در زمان مناسب هدایت میشم و دوره قانون سلامتی رو خریداری میکنم.
یه نکته هست که میخواستم به استاد بگم من چون تقریبا تمامی فایل های استاد رو دیدم میتونم این رو بگم که چند وقته بنظرم از موقعی که استاد به شیوه قانون سلامتی زندگی میکنن خیلی با آرامش صحبت میکنن خیلی آرام و شمرده صحبت میکنن این آرامش به من هم منتقل میشه و حس خیلی خوبی میگیرم .
استاد لباستون ساده و زیباست رنگ آبی قشنگ و شادی داره
ازتون ممنونم استاد به خاطر این فایل و آگاهی هایی که به اشتراک گذاشتید ان شاءالله همیشه سلامت و شاد باشید در دنیا و آخرت
با سلام به استاد عزیز و خانم شایسته مهربان دستان بزرگ خدا و دوستان هم مدارم
من ازدوره سلامتی استفاده می کنم ولی چند روزی بود که نتایج خوبی نداشتم و کمی نتایجم ضعیفتر شده بود و مثل قبل داشتم میشدم . مثلا دیروز در محل کارم چشمم سیاهی دو سه دقیقه ای داشت و دیدم کم شده بود ، بدنم مخصوصا دستهایم همیشه سرد بود و گز زدن در دست و پایم کمی بیشتر شده ، انرژیم کمتر شده و احساس خواب آلودگی داشتم ، زانوهایم درد داشت، تمرکزم کمتر شده بود ، گرسنگی پیدا کرده بودم ، کمی خلط پشت حلق داشتم و علاقه شدید به خوردن تا حدی که مجبوربه این کار شدم لازم به ذکر است که من مبتلا به ام اس هستم و این علایم تقریبا نود درصد از بین رفته بود و نتایج دیگری هم داشتم از جمله خوب شدن پوست چرب روغنی ، گاز معده شدید ، در حدود 18 کیلو وزن کم کردن ، تناسب اندام و از بین رفتن کمر درد ، راه رفتن از 500 متر با دو سه بار استراحت به حداقل روزی نیم ساعت بدون استراحت به غیر از فعالیت بدنی در محل کارم و خیلی نتایج دیگر جسمی و روانی که در ایمیلی به استاد فرستادم واین نتایج برای سه ماه است و در صورت رسیدن به هدفی که دارم فیلمی کامل به استاد ارسال میکنم تا نتایجم را بگویم که تشکری از خدا و دست بزرگ او استاد کرده باشم.
متوجه شدم دلیل این ها از دست دادن افسار مغزم بوده و به صورت کم کم و موزیانه ای گولم زده و دوباره به روش قبلی داشتم بر میگشتم که با منطقی کردن و دلیل آوردن برای ذهنم و صحبتی منطقی و به دلیل نتایج خوبم این علایم را کمتر کردم و با استاد کاملا موافقم که کنترل مغز در خصوص مسایل اینطوری کمی سخت است ولی مثل همه نتایج برای پایداری باید مداومت در کنترل و نظارت داشته باشیم که اینکار راحتترین کار دنیاست چون با لذت و حس خوب می تواند همراه شود.
از خدا سپاسگزارم که دوره ی عالی قانون سلامتی و هدایت با کمک استاد و خانم شایسته را در زندگی من گذاشت تا حس خوب زندگی را دوباره به دست بیاورم ،خدایا شکرت.
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیزم و تمام اعضای محترم خانواده عباسمنش
من امروز این فایل نحوه عملکرد مغز و اراده رو گوش دادم، خدا رو شکر میکنم که به شنیدن این فایل هدایت شدم، استاد نمیدونید که چه انقلابی در من بوجود آوردید استاد، به جرأت میتونم بگم که من از ماها گذشته، چند ساله که برای درک نحوه اجرای اهرم رنج و لذت مشکل داشتم در تمام جنبه ها و عادات نامناسبم، و این فایل کاملا تکلیف منو با خودم روشن کرد الان بوضوح متوجه شدم که وقتی استاد میگفتن تا زمانی که چشمت به کبابی میفته که روغنش میچکه و با خودت میگی کاش میشد میخوردم یعنی چی؟! همیشه با خودم میگفتم آخه خوراکیه دیگه مگه میشه ببینی و حوس نکنی ؟! ولی الان متوجه شدم که بقول استاد من ذهنم رو بد تربیت کرده بودم، چه در مورد تغذیه، چه در مورد وام و تمام جنبه های نامناسب،بی نهایت از شما استاد عزیزم سپاسگزارم و شما و همه عزیزان رو بخدا بزرگ می‌سپارم
سلام به استاد بزرگواروخانم شایسته وبچه های سایت استاد کلی نکات آموزنده داشت باید بارها وبارها این فایل گوش کنم تا ملکه ذهنم بشه استاد من چندین سال هستش فایلهای شماروگوش میکنم ومدتی هم هست عضو سایت هستم وچون بدهکار هستم ودر حال پرداخت بدهکارام هستم طبق آموزشهائی که ازفایلهای رایگان دریافت کردم تا بدهی تمام نشه فایل نمی خرم البته فایلهای رایگان واقعا رایگان نیست من با فایلهای رایگان درآمدم روبه طور ثابت ده برابرکردم وسپاسگزارهستم استاد بزرگوار وبا گوش دادن به دوره سلامتی وخواندن کامنتهای بچه ها بدون شرکت در دوره به لطف خدا تونستم سی کیلو وزنم راکم کنم وسپاسگزارم استاد با توجه به صحبتهای شما دراین فایل من مدتی است که به خودم حق انتخاب خوردن دادم . من در سن ده سالگی به بعد لاغربودم وهرچی می خوردم چاق نمی شدم هرچیز شیرین وغیره ولی چاق نمی شدم چون باورم این بود من چاق نمیشم تا چندسال گذشت پسرخاله من شکم بزرگ داشت بهش میگفتم این چیه می گفت این اعتباره اگه شکم نداشته باشی توبازاراعتبار نداری چون منم زیاددرس نخوندم همش توبازارم بودم به خودم قول دادم منم باید شکم دربیارم تا اعتبار کسب کنم وازهمونجاشروع شد من باورکرده بودم وروز به روز چاق میشدم وبعد ازاون متاهل شدم وهمه میگفتن حالا زن گرفتی چاقتر میشی وهمانطور شدوالان چهل سه ساله هستم ودوباره با سایت شما لاغر شدم والان با قد175 تقریبا 60 کیلو هستم وهمه منو مسخره میکنن چون پسرم 15 ساله هست بامن هم وزن هستش و استاد من به حرف هیچ کس گوش نمیکنم برام مهم نیست چون خودمو دوست دارم واستادمدتی هستش همه چیز میخورم وچاق نمیشم چون به خودم میگم هرچی میخورم لاغرمیشم وهمانطور شده مثل ده سالگی وباورم این هستش بدن من اونقدر قوی هستش هرچیز ی که به بدن ضرردارد دفع میکنه درضمن راحت هوس خوردنم رامیتونم کنترل کنم میتونم تومهمونی شیرینی نخورم اگه هم خوردم چاق نمیشم بارها امتحان کردم وجواب داده وبدن من اونقدر هوشمند هستش که هرچیزی که مضره رودفع میکنه در دوران مدرسه دوستی داشتم که سرکلاس مهتابی میخوردم وهیچیش نمیشد ومعده اش هم درسلامت بود من ازبچگی خیلی به این موضوع فکر میکردم همه چیزممکن هستش استاد اگه امکانش هست یه فایلی راجع به این موضوع آماده کنین سپاسگزارم
سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته ی مهربان و زیباا
خدایا شکرت بخاطرر اگاهی امروز بابت نشانه ی امروز چقدر من به این فایل و این تحقیقات شما نیاز داشتم چقدر این فایل من بود این مشکلی بود که من از بچگی باهاش سروکار داشتم وقتی بچه بودم همیشه شبا از گشنگی زیاد بیدار میشدم و میرفتم نون لواش میخوردم و الان که بزرگ شدم خیلی مصرف قند رو کم کردم چون وقتی از مقداری بیشتر میخورم قشنگ مغزم از کار میفته حالمو بد میکنه من از دسته کسایی بودم که طبیعی لاغر بودم اندام استخونی داشتم و همیشه اطرافیانم بهم گفتن خوشبحالت تو هرچی بخوری چاق نمیشی با این حال هیچوقت اجازه ندادم هرچی بخوام رو بخورم همیشه فکر کردم به اینکه مفیده یا مضر و دوست داشتم وزنمو بالا ببرم ورودی هایی که از بچگی داشتم سخت بود درست کردن باوری به این شکل که منم میتونم راحت وزن بگیرم گفتم خدایا من قدم های اول رو برمیدارم ثبت نام باشگاه کردم پروتین خوردن رو شروع کردم و گفتم بقیشم تو هدایتم کن و هدایت شدم به این فایل خدایااا چقدر دوست دارم چقدرر عاشقتم شکرت من به شخصه اصلا زیاد میل به شیرینی ندارم وقتی یکم میخورم دیگه دلم نمیخواد حس میکنم به اعتیار تبدیل نشده استاد برای ماهایی که نمیتونیم دوره رو تهیه کنیم پس چیکار کنیم اما درمورد تصمیم گیری به انجام ندادن کاری خداوند خیلی کمک میکنه منم از همون سالی که فایل شمارو گوش دادم گفتید به این دلایل وام نگیرید منم تعهد دادم و گفتم تحت هیچ شرایطی نمیگیرم و تا الان چیزایی که نیاز به وام داشتن جور شدن. امیدوارم خداوند بیشتر مارا هدایت کنه در پناه الله یکتا شاد و ثروتمند باشید الهی
امروز من هدایت شدم به این فایل . وقتی داشتم فایل گوش میکردم و نکته برداری میکردم و چقدر مطالب این فایل به موقع برای من آگاهی دهنده بود.
یه تجربه از خودم میگم که برای چند وقت اخیر بود.
من سالها بود که تماشای فیلم و سریال را کنار گذاشته بودم تا حدی که وقتی مهمانی میرفتم و تلویزیون صاحبخانه روشن بود من با نگاه کردن به صفحه تلویزیون سرگیجه میگرفتم میخوام بگم اینقدر از تماشای تلویزیون فاصله گرفته بودم و
تا یکسال پیش که به دلیل یه اتفاق من تجربه یک عمل جراحی سنگینی داشتم و بعد از جراحی من نیاز به استراحت طولانی داشتم . در این مدت کوتاه من به حالت خوابیده بودم و راه رفتم برایم دشوار بود از طرفی هم عادت به یک جا خوابیدن هم برای من مشکل بود به پیشنهاد اطرافیان برای اینکه این زمان استراحت مطلق من برایم آسون پیش برود شروع کردم به تماشای فیلم البته تلاش میکردم هر فیلمی تماشانکنم و مراقب ورودی هایم باشم ولی خوب ذهن کار خودش را میکند. این روند ادامه داشت تا جایی که من به سلامتی کامل رسیدم و توانستم حرکت کنم و دوباره ورزش و پیاده روی را شروع کردم ولی یه اتفاق جدید در زندگی من رخ داد آن هم ایجاد یک عادت نامناسب . من همیشه به خودم میگفتم حالم بهتر شد دیگه سراغ تماشای فیلم نمیروم ولی امان از این مغز که بهش ورودی نامناسب داده بودم و برایش مزه کرده بود. من چند بار سعی کردم این عادت غلط را کنار بزارم ولی هر بار به یک بهانه ای دوباره این عادت غلط را انجام میدادم .تا اینکه رفتم سراغ تمرین اهرم رنج و لذت و چنان تمرینی برای خودم نوشتم که در بخش رنج اشک خودم دراومد. من با انجام این تمرین توانستن بالاخره این عادت نامناسب را کنار بزارم.
من هیچ وقت فکر نمیکردم اینطور گرفتار این عادت غلط بشم . ولی این رفتار نامناسب حسابی برای من دردسر ساز شد تا جایی که هر زمان خلوت و خالی پیدا میکردم میرفتم سراغ فیلم و سریال .
خدایا را صد هزار مرتبه شکر که منو هدایت کرد.
من داشتم به ذهنم خوراک نامناسب میدادم . من داشتم به مغزم پاداش اشتباهی میدادم.
واقعا اگه آدم مراقب ذهنش نباشه به راحتی میتونه بلغزه تو مسیر اما نکته ی مثبت ماجرا اینکه خداوند همواره داره ما را هدایت میکنه .
سلام خدمت استاد عباس منش عزیزم و مریم خانم شایسته پر از انرژی و دوستان هم فرکانسیم انشالله که همیشه حالتون خوب و عالی ترین باشه
چه فایل تاپی
احساس کردم یک عمر از بابت تغذیه سرم مثل کبک تو برف بوده
من اولویت بعدیم برای خرید دوره دقیقا دوره قانون سلامتی هست …
چقدر استاد ماشاالله آگاهیشون توی همه موارد بالا هست آنقدر خوب و روان صحبت میکنند که انگار یه سفر پر از ماجراجویی به داخل بدن داشتند و برگشتند …. با کلی آگاهی ناب ….
من خودم کبدم مدتی هست چرب شده البته رفتم ازمایش دادم و رفتم دکتر کبد گفتند که باید شیرینی رو کلا حذف کنید تا فهمیدم که همه چی از شیرینی هست نه از چربی و امشب که این فایل رو دیدم خیلی بیشتر متوجه شدم اوضاع از چه قرار هست …..
چه ها که با من نکرد این شیرینی زیاد خوردن و…. افراطی و چه اتفاقاتی که منتظر من نبود ولی شکر خدا الان مدتی هست شیرینی و… گذاشتم کنار و دارم ورزش هم میکنم و شکر خدا اوضاع خیلی خیلی بهتر شده …..
و انشالله به زودی دوره قانون سلامتی تعبیه میکنم و زندگی جدیدم رو توی این حیطه هم شروع میکنم ….
من الان تو دوره روانشناسی ثروت یک هستم و واقعا خونه تکونی اساسی دارم انجام میدم تو بیزنیس و…..
و بعدی نوبت جسم و تغذیه هست
و با قدرت میرم که داشته باشم زندگی عالی در همه جنبه ها
خدایا هزاران مرتبه شکرت که بابت وجود استاد عباس منش عزیزم و مریم خانم شایسته که آنقدر لطف میکنند و این اطلاعات ناب رو در اختیار. ما قرار میدهند
میدونم الان آمادگی ورود به دوره را نداری میدونم شاید هیچوقت این آمادگی را پیدا نکنی اما اینکه الان میدونی چه کاره ای با خودت چند چندی خیلی خوبه قشنگم .اینکه میدونی اگر هم دوره را بخری ادامه اش نمی‌دهی خیلی خوبه اینکه می دونی شیرینی جات مصنوعی سم است و بدون هوس کردن حتی توی جشن ها مصرف نمی کنی عالیه عزیزم این احترام به سلامتی ات است اینکه میدونی میوه خیلی دوست داری و نمیتونی میوه و سالاد را حذف کنی خیلی هم خوبه نازنینم ، اینکه کنار عزیزانت باهم می گویید و می شنوید و می خندید و لحظه های وعده غذایی یعنی اشتراک و همدلی بیشتر با خانواده خیلی لذت بخش است برات نفیسه جان و نمی تونی ازش بگذری عالیه. اینکه می دونی این حجم از خوردن گوشت و اسید اوریکی که دارد برای کلیه ها ی تو خوب نیست خیلی عالیه و یا توجیهی برایت ندارد ویتامین های ضروری را باید غیر طبیعی وارد بدنت کنی خوبه همش خوبه اینکه می دونی الان چند چندی با خودت اینکه نمی خواهی زور بزنی یا خودت را همرنگ جماعت نشان بدهی اینکه نمی خواهی چیزی بنویسی که محبوب استادت یا مورد تشویق هم گروهی ها قرار بگیری ، اینکه می دونی شاید بعدها نظرت عوض بشود ممکنه یک روزی تصمیم بگیری بهش عمل کنی ولی این تصمیم الان و این لحظه تو است .
اینکه استاد راه گذر از ثروت را رسیدن بهش می دونن کاملاً درست است و در مورد قانون سلامتی هم تکاملشون را طی کردن انقدر در آمریکا و قبلش تو سفر های مختلف از غذاهای متنوع مصرف کردن که دیگر با دیدن هر چیزی ذهنشون نمی گوید اینو که تا حالا امتحان نکردم بزار ببینم چیه ماشاالله خیلی هم خوش خوراک بودن و پر حجم هم مصرف می کردند و بعدش گذر کردن البته با منطق ایجاد کردن برای ذهنشون ولی این روند هم جزوی از همون منطق بوده برای ذهن .
نفیسه عزیزم اینکه می دونی تصمیم الان ت مطابق شرایط و ذهن الان هست قابل احترام است اینکه آدم تکاملش را طی می کند تو هر مسیری قابل احترام است
خدایا به بهترین حال هدایتم کن تویی که همیشه همراهمی یا محول الحول والاحوال
بلافاصله تا ایمیلم پیامتو نشون داد، خوندم، و اومدم پاسخ بنویسم برات.
آفرین
آفرین
این کامنت نشون میده آموزش ها دارن میرن تو شخصیتت…
کیف کردم از صداقتت با خودت…
خودشناسی ات…
این جمله ات اوجِ احساسِ لیاقته به نظر من:
اینکه می دونی الان چند چندی با خودت اینکه نمی خواهی زور بزنی یا خودت را همرنگ جماعت نشان بدهی اینکه نمی خواهی چیزی بنویسی که محبوب استادت یا مورد تشویق هم گروهی ها قرار بگیری ، اینکه می دونی شاید بعدها نظرت عوض بشود ممکنه یک روزی تصمیم بگیری بهش عمل کنی ولی این تصمیم الان و این لحظه تو است.
میشه مدتها به این پراگراف فکر کرد و درس یاد گرفت ازش…
درسِ عزت نفس
اعتماد به نفس
احساس لیاقت
مهربانی با خود…
خلاصه که کلی بهت افتخار کردم.
به بهبودهات.
به رفاقتت با خودت.
چون این رفاقت با خود هست که ما رو به نتایج و اتفاقاتِ خوب هدایت میکنه.
نکته ای که در مورد استاد نوشتی کاملا درسته.
تکامل…
تکاملی که استاد طی کرده و رسیده به ورژنی که الان هستن…
و من، شاگردی که الانِ استاد رو میبینه و بی تاب میشه که عین استاد شه در زمینه های متفاوت…
استاد، الگوی شگفت انگیزی هست که ما به صورت عینی ببینیم و بهتر درک کنیم که میشه، امکان پذیره…
اما یه نکته ظریف وجود داره برای پیگیری استاد و الگو شدنشون برای ما…
اینکه من متوجه باشم، درک کنم، با اموزش های استاد، از مسیر خودم حرکت کنم تا به خواسته هام برسم…
چون استاد متفاوت هستن، من هم متفاوت، شما و بقیه دوستان هم متفاوت از هم…
پس باید دقت کرد تو مسیر هیچ مقایسه ای شکل نگیره…
مقایسه آفتِ مسیره.
میدونی رسیدن به این درک که کاری که انجام میدم یا نمیدم، وابسته به خوشایند دیگران، تایید دیگران، نباشه، خودش اندازه دنیا ارزش داره…
رسیدن بهش درک و تکامل میخواد…
یه نکته ی کلیدی برای ماندگار شدن در هر مسیری:
من باید با خودم به صلح برسم، بپذیرم خودمو هر طوری که الان هستم، نجنگم با خودم، سرزنش نکنم خودمو، اینطوری آروم میشم و تازه مسیرِ بهبود و اصلاح برام باز میشه.
بی نهایت بهت افتخار میکنم و برات خوشحالم از جایی که الان هستی…
در پناه اللهِ یکتا باشی و هر لحظه درک و تکاملت رو عالی سپری کنی نفیسه جانم.
خدایا شکرت برای کامنتهای پرمغز و کاربردی که منو به خوندنشون هدایت می کنی.
سلام سلام سلام استاد قشنگم بهترین معلم چقدر به این فایلتون احتیاج داشتم تا فکت ها و قوانینی که به دلیل عادی شدن موفقیتم برام کمرنگ شده بودن و شاید داشتم شل میگرفتم رو دوباره و قوی باور کنم و به مسیر سبز و راحت و پر از نعمت و برکت سلامتی و اخلاق خوش برگردم و هدایت شم خدایاااااا شکرت چقدر خدا منو دوست داره که تو زندگیم با شما آشنا شدم و از این طریق به بهترین ها هدایت شدم
خدایابی نهایت ازت سپاسگزارم که منو هدایت کردی به مکتب استادعباسمنش
خدایاشکرت
خدایاشکرت
خدایاشکرت
استادنازنینم زبان قاصراست برای تشکرازشمانازنین وخانم شایسته عزیز وسایرعوامل سایت عباسمنش
فقط میتونم ازخداوند برایتان عمر پربرکت وطولانی درخواست کنم تاسالیان سال سایه تان برسرمان مستدام باشد.
“امین یارب العالمین”
چه فایل شگفت انگیزی تاکنون بالای ده بارگوش کردم ولذت بردم ازاین همه آگاهی ناب
خدای من ازعملکرد مغزشگفت زده شدم که باچه سیستم پیچیده ای درحال فرمان دادن به سایراعضابدن میباشد
انجایکه گفتین مغزبرای تامین انرژی وبقای خودش چه طوری آدم رو به انواع کاراهاوادارمیکنه خیلی برام جالب بود چونکه تاکنون اینقدرروان وسیلیس ازعملکردمغزازکسی نشنیده وجایی نخونده بودم
استادعزیزم ازتجربه خودم درباره تمرین شگفت انگیزاهرم رنج لذت بگم
قبل ازاشنایی باشما(سال98) نزدیک 20سال مبتلا به سردرد میگرن همراه باافسردگی خفیف بودم وداروی ارامش بخش استفاده میکردم که به لطف دوره ثروت 1 وبا دودور انجام تمرین فوق العاده اهرم رنج لذت دریه بازه زمانی دوماه موفق شدم دارویی که 20سال مصرف میکردم کناربگذارم وبه ارامش برسم وخواب راحت بدون مصرف دارو راتجربه کنم
خدایاشکرت
خدایاشکرت
خدایاشکرت
امادربحث فیزیک بدنی وفعالیت جسمانی به خودم افتخارمیکنم ازانجایکه من درخانواده روستایی وکشاورز بدنیا امدم و ازدوران ابتدایی همراه بامدرسه رفتن درکارهای مزرعه به پدرم کمک میکردم وهرچه بزرگتر میشدم کارها هم سنگین تر وطاقت فرسا میشد ودرکنار این کارهای سخت به ورزش فوتبال هم علاق شدید داشتم ودرروزهای پایان هفته بااجازه پدرساعتها روی زمین خاکی بازی میکردیم واین موضوع باعث شده بود که همیشه بدن ورزیده ای داشته باشم بطوربکه تاچندسال پیش( تاسن 60سالگی) بازی فوتبال و فوتسال راادامه دادم وچندسالی است که شاید براساس یک باوراشتباه که دیگه سنم بالا رفته ورزش سنگین انجام نمیدم اما ازانجایکه بدنم به تحرک زیاد عادت کرده و ازورزش کردن لذت فراوان میبرم همان بحث اهرم رنج لذت که ورزش کردن برای ذهنم لذت بخش است
این چندسال اخیر برنامه پیاده روی دربرنامه های روزانه ام اولویت اولم میباشد بطوریکه همین روزگذشته صبح وعصر 10کیلومتر پیاده روی داشتم
موضوع بعدی که بایداشاره کنم من بسیارنسبت به هم سن سال‌های خودم کم خوراک هستم وسعی میکنم از موادغذایی باکیفیت استفاده کنم وهله هوله هم کم میخورم
سلام خدمت استاد عزیزم و تمامی دوستان
این فایل پر از آگاهی های عالی بود و من رو به وجد آورد تا بیام و این کامنتو بنویسم، استاد عزیزم ممنون بخاطر این آگاهی هایی که واقعا ناب و فوق العاده بود و کاملا کاربردی و کاملا منطقی برای من
من دوره قانون سلامتی رو خریداری نکردم ان شاءالله در زمان مناسب هدایت میشم و این دوره رو خریداری میکنم
میخواستم از تجربه ای که از آگاهی هایی که استاد بصورت معرفی دوره قانون سلامتی و نتایج دوستان در سایت گذاشتن در حدی که از این فایل ها درک کردم و عمل کردم براتون بگم
خیلی کوتاه و مختصر میگم:
وضعیت سلامتی من نسبت به گذشته بهتر شده
خدا میدونه اگه بتونم دوره قانون سلامتی رو خریداری کنم و بصورت کامل و دقیق بهش عمل کنم چه نتایجی در زمینه های مختلف برای من داشته باشه،ان شاءالله در زمان مناسب هدایت میشم و دوره قانون سلامتی رو خریداری میکنم.
یه نکته هست که میخواستم به استاد بگم من چون تقریبا تمامی فایل های استاد رو دیدم میتونم این رو بگم که چند وقته بنظرم از موقعی که استاد به شیوه قانون سلامتی زندگی میکنن خیلی با آرامش صحبت میکنن خیلی آرام و شمرده صحبت میکنن این آرامش به من هم منتقل میشه و حس خیلی خوبی میگیرم .
استاد لباستون ساده و زیباست رنگ آبی قشنگ و شادی داره
ازتون ممنونم استاد به خاطر این فایل و آگاهی هایی که به اشتراک گذاشتید ان شاءالله همیشه سلامت و شاد باشید در دنیا و آخرت
به نام خدای شافی
با سلام به استاد عزیز و خانم شایسته مهربان دستان بزرگ خدا و دوستان هم مدارم
من ازدوره سلامتی استفاده می کنم ولی چند روزی بود که نتایج خوبی نداشتم و کمی نتایجم ضعیفتر شده بود و مثل قبل داشتم میشدم . مثلا دیروز در محل کارم چشمم سیاهی دو سه دقیقه ای داشت و دیدم کم شده بود ، بدنم مخصوصا دستهایم همیشه سرد بود و گز زدن در دست و پایم کمی بیشتر شده ، انرژیم کمتر شده و احساس خواب آلودگی داشتم ، زانوهایم درد داشت، تمرکزم کمتر شده بود ، گرسنگی پیدا کرده بودم ، کمی خلط پشت حلق داشتم و علاقه شدید به خوردن تا حدی که مجبوربه این کار شدم لازم به ذکر است که من مبتلا به ام اس هستم و این علایم تقریبا نود درصد از بین رفته بود و نتایج دیگری هم داشتم از جمله خوب شدن پوست چرب روغنی ، گاز معده شدید ، در حدود 18 کیلو وزن کم کردن ، تناسب اندام و از بین رفتن کمر درد ، راه رفتن از 500 متر با دو سه بار استراحت به حداقل روزی نیم ساعت بدون استراحت به غیر از فعالیت بدنی در محل کارم و خیلی نتایج دیگر جسمی و روانی که در ایمیلی به استاد فرستادم واین نتایج برای سه ماه است و در صورت رسیدن به هدفی که دارم فیلمی کامل به استاد ارسال میکنم تا نتایجم را بگویم که تشکری از خدا و دست بزرگ او استاد کرده باشم.
متوجه شدم دلیل این ها از دست دادن افسار مغزم بوده و به صورت کم کم و موزیانه ای گولم زده و دوباره به روش قبلی داشتم بر میگشتم که با منطقی کردن و دلیل آوردن برای ذهنم و صحبتی منطقی و به دلیل نتایج خوبم این علایم را کمتر کردم و با استاد کاملا موافقم که کنترل مغز در خصوص مسایل اینطوری کمی سخت است ولی مثل همه نتایج برای پایداری باید مداومت در کنترل و نظارت داشته باشیم که اینکار راحتترین کار دنیاست چون با لذت و حس خوب می تواند همراه شود.
از خدا سپاسگزارم که دوره ی عالی قانون سلامتی و هدایت با کمک استاد و خانم شایسته را در زندگی من گذاشت تا حس خوب زندگی را دوباره به دست بیاورم ،خدایا شکرت.
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیزم و تمام اعضای محترم خانواده عباسمنش
من امروز این فایل نحوه عملکرد مغز و اراده رو گوش دادم، خدا رو شکر میکنم که به شنیدن این فایل هدایت شدم، استاد نمیدونید که چه انقلابی در من بوجود آوردید استاد، به جرأت میتونم بگم که من از ماها گذشته، چند ساله که برای درک نحوه اجرای اهرم رنج و لذت مشکل داشتم در تمام جنبه ها و عادات نامناسبم، و این فایل کاملا تکلیف منو با خودم روشن کرد الان بوضوح متوجه شدم که وقتی استاد میگفتن تا زمانی که چشمت به کبابی میفته که روغنش میچکه و با خودت میگی کاش میشد میخوردم یعنی چی؟! همیشه با خودم میگفتم آخه خوراکیه دیگه مگه میشه ببینی و حوس نکنی ؟! ولی الان متوجه شدم که بقول استاد من ذهنم رو بد تربیت کرده بودم، چه در مورد تغذیه، چه در مورد وام و تمام جنبه های نامناسب،بی نهایت از شما استاد عزیزم سپاسگزارم و شما و همه عزیزان رو بخدا بزرگ می‌سپارم
سلام به استاد بزرگواروخانم شایسته وبچه های سایت استاد کلی نکات آموزنده داشت باید بارها وبارها این فایل گوش کنم تا ملکه ذهنم بشه استاد من چندین سال هستش فایلهای شماروگوش میکنم ومدتی هم هست عضو سایت هستم وچون بدهکار هستم ودر حال پرداخت بدهکارام هستم طبق آموزشهائی که ازفایلهای رایگان دریافت کردم تا بدهی تمام نشه فایل نمی خرم البته فایلهای رایگان واقعا رایگان نیست من با فایلهای رایگان درآمدم روبه طور ثابت ده برابرکردم وسپاسگزارهستم استاد بزرگوار وبا گوش دادن به دوره سلامتی وخواندن کامنتهای بچه ها بدون شرکت در دوره به لطف خدا تونستم سی کیلو وزنم راکم کنم وسپاسگزارم استاد با توجه به صحبتهای شما دراین فایل من مدتی است که به خودم حق انتخاب خوردن دادم . من در سن ده سالگی به بعد لاغربودم وهرچی می خوردم چاق نمی شدم هرچیز شیرین وغیره ولی چاق نمی شدم چون باورم این بود من چاق نمیشم تا چندسال گذشت پسرخاله من شکم بزرگ داشت بهش میگفتم این چیه می گفت این اعتباره اگه شکم نداشته باشی توبازاراعتبار نداری چون منم زیاددرس نخوندم همش توبازارم بودم به خودم قول دادم منم باید شکم دربیارم تا اعتبار کسب کنم وازهمونجاشروع شد من باورکرده بودم وروز به روز چاق میشدم وبعد ازاون متاهل شدم وهمه میگفتن حالا زن گرفتی چاقتر میشی وهمانطور شدوالان چهل سه ساله هستم ودوباره با سایت شما لاغر شدم والان با قد175 تقریبا 60 کیلو هستم وهمه منو مسخره میکنن چون پسرم 15 ساله هست بامن هم وزن هستش و استاد من به حرف هیچ کس گوش نمیکنم برام مهم نیست چون خودمو دوست دارم واستادمدتی هستش همه چیز میخورم وچاق نمیشم چون به خودم میگم هرچی میخورم لاغرمیشم وهمانطور شده مثل ده سالگی وباورم این هستش بدن من اونقدر قوی هستش هرچیز ی که به بدن ضرردارد دفع میکنه درضمن راحت هوس خوردنم رامیتونم کنترل کنم میتونم تومهمونی شیرینی نخورم اگه هم خوردم چاق نمیشم بارها امتحان کردم وجواب داده وبدن من اونقدر هوشمند هستش که هرچیزی که مضره رودفع میکنه در دوران مدرسه دوستی داشتم که سرکلاس مهتابی میخوردم وهیچیش نمیشد ومعده اش هم درسلامت بود من ازبچگی خیلی به این موضوع فکر میکردم همه چیزممکن هستش استاد اگه امکانش هست یه فایلی راجع به این موضوع آماده کنین سپاسگزارم
به نام خدای هدایتگرم، عشقم و قدرتمندم
سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته ی مهربان و زیباا
خدایا شکرت بخاطرر اگاهی امروز بابت نشانه ی امروز چقدر من به این فایل و این تحقیقات شما نیاز داشتم چقدر این فایل من بود این مشکلی بود که من از بچگی باهاش سروکار داشتم وقتی بچه بودم همیشه شبا از گشنگی زیاد بیدار میشدم و میرفتم نون لواش میخوردم و الان که بزرگ شدم خیلی مصرف قند رو کم کردم چون وقتی از مقداری بیشتر میخورم قشنگ مغزم از کار میفته حالمو بد میکنه من از دسته کسایی بودم که طبیعی لاغر بودم اندام استخونی داشتم و همیشه اطرافیانم بهم گفتن خوشبحالت تو هرچی بخوری چاق نمیشی با این حال هیچوقت اجازه ندادم هرچی بخوام رو بخورم همیشه فکر کردم به اینکه مفیده یا مضر و دوست داشتم وزنمو بالا ببرم ورودی هایی که از بچگی داشتم سخت بود درست کردن باوری به این شکل که منم میتونم راحت وزن بگیرم گفتم خدایا من قدم های اول رو برمیدارم ثبت نام باشگاه کردم پروتین خوردن رو شروع کردم و گفتم بقیشم تو هدایتم کن و هدایت شدم به این فایل خدایااا چقدر دوست دارم چقدرر عاشقتم شکرت من به شخصه اصلا زیاد میل به شیرینی ندارم وقتی یکم میخورم دیگه دلم نمیخواد حس میکنم به اعتیار تبدیل نشده استاد برای ماهایی که نمیتونیم دوره رو تهیه کنیم پس چیکار کنیم اما درمورد تصمیم گیری به انجام ندادن کاری خداوند خیلی کمک میکنه منم از همون سالی که فایل شمارو گوش دادم گفتید به این دلایل وام نگیرید منم تعهد دادم و گفتم تحت هیچ شرایطی نمیگیرم و تا الان چیزایی که نیاز به وام داشتن جور شدن. امیدوارم خداوند بیشتر مارا هدایت کنه در پناه الله یکتا شاد و ثروتمند باشید الهی
بنام خدای بخشنده ومهربان
سلام
امروز من هدایت شدم به این فایل . وقتی داشتم فایل گوش میکردم و نکته برداری میکردم و چقدر مطالب این فایل به موقع برای من آگاهی دهنده بود.
یه تجربه از خودم میگم که برای چند وقت اخیر بود.
من سالها بود که تماشای فیلم و سریال را کنار گذاشته بودم تا حدی که وقتی مهمانی میرفتم و تلویزیون صاحبخانه روشن بود من با نگاه کردن به صفحه تلویزیون سرگیجه میگرفتم میخوام بگم اینقدر از تماشای تلویزیون فاصله گرفته بودم و
تا یکسال پیش که به دلیل یه اتفاق من تجربه یک عمل جراحی سنگینی داشتم و بعد از جراحی من نیاز به استراحت طولانی داشتم . در این مدت کوتاه من به حالت خوابیده بودم و راه رفتم برایم دشوار بود از طرفی هم عادت به یک جا خوابیدن هم برای من مشکل بود به پیشنهاد اطرافیان برای اینکه این زمان استراحت مطلق من برایم آسون پیش برود شروع کردم به تماشای فیلم البته تلاش میکردم هر فیلمی تماشانکنم و مراقب ورودی هایم باشم ولی خوب ذهن کار خودش را میکند. این روند ادامه داشت تا جایی که من به سلامتی کامل رسیدم و توانستم حرکت کنم و دوباره ورزش و پیاده روی را شروع کردم ولی یه اتفاق جدید در زندگی من رخ داد آن هم ایجاد یک عادت نامناسب . من همیشه به خودم میگفتم حالم بهتر شد دیگه سراغ تماشای فیلم نمیروم ولی امان از این مغز که بهش ورودی نامناسب داده بودم و برایش مزه کرده بود. من چند بار سعی کردم این عادت غلط را کنار بزارم ولی هر بار به یک بهانه ای دوباره این عادت غلط را انجام میدادم .تا اینکه رفتم سراغ تمرین اهرم رنج و لذت و چنان تمرینی برای خودم نوشتم که در بخش رنج اشک خودم دراومد. من با انجام این تمرین توانستن بالاخره این عادت نامناسب را کنار بزارم.
من هیچ وقت فکر نمیکردم اینطور گرفتار این عادت غلط بشم . ولی این رفتار نامناسب حسابی برای من دردسر ساز شد تا جایی که هر زمان خلوت و خالی پیدا میکردم میرفتم سراغ فیلم و سریال .
خدایا را صد هزار مرتبه شکر که منو هدایت کرد.
من داشتم به ذهنم خوراک نامناسب میدادم . من داشتم به مغزم پاداش اشتباهی میدادم.
واقعا اگه آدم مراقب ذهنش نباشه به راحتی میتونه بلغزه تو مسیر اما نکته ی مثبت ماجرا اینکه خداوند همواره داره ما را هدایت میکنه .
خداوند حامی همیشگی من است .
در پناه الله یکتا
سلام خدمت استاد عباس منش عزیزم و مریم خانم شایسته پر از انرژی و دوستان هم فرکانسیم انشالله که همیشه حالتون خوب و عالی ترین باشه
چه فایل تاپی
احساس کردم یک عمر از بابت تغذیه سرم مثل کبک تو برف بوده
من اولویت بعدیم برای خرید دوره دقیقا دوره قانون سلامتی هست …
چقدر استاد ماشاالله آگاهیشون توی همه موارد بالا هست آنقدر خوب و روان صحبت میکنند که انگار یه سفر پر از ماجراجویی به داخل بدن داشتند و برگشتند …. با کلی آگاهی ناب ….
من خودم کبدم مدتی هست چرب شده البته رفتم ازمایش دادم و رفتم دکتر کبد گفتند که باید شیرینی رو کلا حذف کنید تا فهمیدم که همه چی از شیرینی هست نه از چربی و امشب که این فایل رو دیدم خیلی بیشتر متوجه شدم اوضاع از چه قرار هست …..
چه ها که با من نکرد این شیرینی زیاد خوردن و…. افراطی و چه اتفاقاتی که منتظر من نبود ولی شکر خدا الان مدتی هست شیرینی و… گذاشتم کنار و دارم ورزش هم میکنم و شکر خدا اوضاع خیلی خیلی بهتر شده …..
و انشالله به زودی دوره قانون سلامتی تعبیه میکنم و زندگی جدیدم رو توی این حیطه هم شروع میکنم ….
من الان تو دوره روانشناسی ثروت یک هستم و واقعا خونه تکونی اساسی دارم انجام میدم تو بیزنیس و…..
و بعدی نوبت جسم و تغذیه هست
و با قدرت میرم که داشته باشم زندگی عالی در همه جنبه ها
خدایا هزاران مرتبه شکرت که بابت وجود استاد عباس منش عزیزم و مریم خانم شایسته که آنقدر لطف میکنند و این اطلاعات ناب رو در اختیار. ما قرار میدهند
به نام خدا
نفیسه جانم سلام
میدونم الان آمادگی ورود به دوره را نداری میدونم شاید هیچوقت این آمادگی را پیدا نکنی اما اینکه الان میدونی چه کاره ای با خودت چند چندی خیلی خوبه قشنگم .اینکه میدونی اگر هم دوره را بخری ادامه اش نمی‌دهی خیلی خوبه اینکه می دونی شیرینی جات مصنوعی سم است و بدون هوس کردن حتی توی جشن ها مصرف نمی کنی عالیه عزیزم این احترام به سلامتی ات است اینکه میدونی میوه خیلی دوست داری و نمیتونی میوه و سالاد را حذف کنی خیلی هم خوبه نازنینم ، اینکه کنار عزیزانت باهم می گویید و می شنوید و می خندید و لحظه های وعده غذایی یعنی اشتراک و همدلی بیشتر با خانواده خیلی لذت بخش است برات نفیسه جان و نمی تونی ازش بگذری عالیه. اینکه می دونی این حجم از خوردن گوشت و اسید اوریکی که دارد برای کلیه ها ی تو خوب نیست خیلی عالیه و یا توجیهی برایت ندارد ویتامین های ضروری را باید غیر طبیعی وارد بدنت کنی خوبه همش خوبه اینکه می دونی الان چند چندی با خودت اینکه نمی خواهی زور بزنی یا خودت را همرنگ جماعت نشان بدهی اینکه نمی خواهی چیزی بنویسی که محبوب استادت یا مورد تشویق هم گروهی ها قرار بگیری ، اینکه می دونی شاید بعدها نظرت عوض بشود ممکنه یک روزی تصمیم بگیری بهش عمل کنی ولی این تصمیم الان و این لحظه تو است .
اینکه استاد راه گذر از ثروت را رسیدن بهش می دونن کاملاً درست است و در مورد قانون سلامتی هم تکاملشون را طی کردن انقدر در آمریکا و قبلش تو سفر های مختلف از غذاهای متنوع مصرف کردن که دیگر با دیدن هر چیزی ذهنشون نمی گوید اینو که تا حالا امتحان نکردم بزار ببینم چیه ماشاالله خیلی هم خوش خوراک بودن و پر حجم هم مصرف می کردند و بعدش گذر کردن البته با منطق ایجاد کردن برای ذهنشون ولی این روند هم جزوی از همون منطق بوده برای ذهن .
نفیسه عزیزم اینکه می دونی تصمیم الان ت مطابق شرایط و ذهن الان هست قابل احترام است اینکه آدم تکاملش را طی می کند تو هر مسیری قابل احترام است
خدایا به بهترین حال هدایتم کن تویی که همیشه همراهمی یا محول الحول والاحوال
حول حالنا الی احسن الحال541
سلام نفیسه جانم.
سلام به روی ماهت.
چقدر قشنگ با خودت صحبت کردی…
الگو گرفتم ازت، کیف کردم یه دنیا.
بلافاصله تا ایمیلم پیامتو نشون داد، خوندم، و اومدم پاسخ بنویسم برات.
آفرین
آفرین
این کامنت نشون میده آموزش ها دارن میرن تو شخصیتت…
کیف کردم از صداقتت با خودت…
خودشناسی ات…
این جمله ات اوجِ احساسِ لیاقته به نظر من:
اینکه می دونی الان چند چندی با خودت اینکه نمی خواهی زور بزنی یا خودت را همرنگ جماعت نشان بدهی اینکه نمی خواهی چیزی بنویسی که محبوب استادت یا مورد تشویق هم گروهی ها قرار بگیری ، اینکه می دونی شاید بعدها نظرت عوض بشود ممکنه یک روزی تصمیم بگیری بهش عمل کنی ولی این تصمیم الان و این لحظه تو است.
میشه مدتها به این پراگراف فکر کرد و درس یاد گرفت ازش…
درسِ عزت نفس
اعتماد به نفس
احساس لیاقت
مهربانی با خود…
خلاصه که کلی بهت افتخار کردم.
به بهبودهات.
به رفاقتت با خودت.
چون این رفاقت با خود هست که ما رو به نتایج و اتفاقاتِ خوب هدایت میکنه.
نکته ای که در مورد استاد نوشتی کاملا درسته.
تکامل…
تکاملی که استاد طی کرده و رسیده به ورژنی که الان هستن…
و من، شاگردی که الانِ استاد رو میبینه و بی تاب میشه که عین استاد شه در زمینه های متفاوت…
استاد، الگوی شگفت انگیزی هست که ما به صورت عینی ببینیم و بهتر درک کنیم که میشه، امکان پذیره…
اما یه نکته ظریف وجود داره برای پیگیری استاد و الگو شدنشون برای ما…
اینکه من متوجه باشم، درک کنم، با اموزش های استاد، از مسیر خودم حرکت کنم تا به خواسته هام برسم…
چون استاد متفاوت هستن، من هم متفاوت، شما و بقیه دوستان هم متفاوت از هم…
پس باید دقت کرد تو مسیر هیچ مقایسه ای شکل نگیره…
مقایسه آفتِ مسیره.
میدونی رسیدن به این درک که کاری که انجام میدم یا نمیدم، وابسته به خوشایند دیگران، تایید دیگران، نباشه، خودش اندازه دنیا ارزش داره…
رسیدن بهش درک و تکامل میخواد…
یه نکته ی کلیدی برای ماندگار شدن در هر مسیری:
من باید با خودم به صلح برسم، بپذیرم خودمو هر طوری که الان هستم، نجنگم با خودم، سرزنش نکنم خودمو، اینطوری آروم میشم و تازه مسیرِ بهبود و اصلاح برام باز میشه.
بی نهایت بهت افتخار میکنم و برات خوشحالم از جایی که الان هستی…
در پناه اللهِ یکتا باشی و هر لحظه درک و تکاملت رو عالی سپری کنی نفیسه جانم.
خدایا شکرت برای کامنتهای پرمغز و کاربردی که منو به خوندنشون هدایت می کنی.
سلام سلام سلام استاد قشنگم بهترین معلم چقدر به این فایلتون احتیاج داشتم تا فکت ها و قوانینی که به دلیل عادی شدن موفقیتم برام کمرنگ شده بودن و شاید داشتم شل میگرفتم رو دوباره و قوی باور کنم و به مسیر سبز و راحت و پر از نعمت و برکت سلامتی و اخلاق خوش برگردم و هدایت شم خدایاااااا شکرت چقدر خدا منو دوست داره که تو زندگیم با شما آشنا شدم و از این طریق به بهترین ها هدایت شدم
خدایا شکرت سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم
بنام خداوند هدایتگر
به قول هادی عامل گزارشگر کشتی
شیرمادر،نان پدر حلالت دلاور خداقوت پهلوان
سلام براستادقلبها
سلام براستاد استادان
سلام بربهترین استادمعاصر
سلام براستاداشاعه دهنده توحید
سلام براستادعشق استادسیدحسین عباسمنش
خدایابی نهایت ازت سپاسگزارم که منو هدایت کردی به مکتب استادعباسمنش
خدایاشکرت
خدایاشکرت
خدایاشکرت
استادنازنینم زبان قاصراست برای تشکرازشمانازنین وخانم شایسته عزیز وسایرعوامل سایت عباسمنش
فقط میتونم ازخداوند برایتان عمر پربرکت وطولانی درخواست کنم تاسالیان سال سایه تان برسرمان مستدام باشد.
“امین یارب العالمین”
چه فایل شگفت انگیزی تاکنون بالای ده بارگوش کردم ولذت بردم ازاین همه آگاهی ناب
خدای من ازعملکرد مغزشگفت زده شدم که باچه سیستم پیچیده ای درحال فرمان دادن به سایراعضابدن میباشد
انجایکه گفتین مغزبرای تامین انرژی وبقای خودش چه طوری آدم رو به انواع کاراهاوادارمیکنه خیلی برام جالب بود چونکه تاکنون اینقدرروان وسیلیس ازعملکردمغزازکسی نشنیده وجایی نخونده بودم
استادعزیزم ازتجربه خودم درباره تمرین شگفت انگیزاهرم رنج لذت بگم
قبل ازاشنایی باشما(سال98) نزدیک 20سال مبتلا به سردرد میگرن همراه باافسردگی خفیف بودم وداروی ارامش بخش استفاده میکردم که به لطف دوره ثروت 1 وبا دودور انجام تمرین فوق العاده اهرم رنج لذت دریه بازه زمانی دوماه موفق شدم دارویی که 20سال مصرف میکردم کناربگذارم وبه ارامش برسم وخواب راحت بدون مصرف دارو راتجربه کنم
خدایاشکرت
خدایاشکرت
خدایاشکرت
امادربحث فیزیک بدنی وفعالیت جسمانی به خودم افتخارمیکنم ازانجایکه من درخانواده روستایی وکشاورز بدنیا امدم و ازدوران ابتدایی همراه بامدرسه رفتن درکارهای مزرعه به پدرم کمک میکردم وهرچه بزرگتر میشدم کارها هم سنگین تر وطاقت فرسا میشد ودرکنار این کارهای سخت به ورزش فوتبال هم علاق شدید داشتم ودرروزهای پایان هفته بااجازه پدرساعتها روی زمین خاکی بازی میکردیم واین موضوع باعث شده بود که همیشه بدن ورزیده ای داشته باشم بطوربکه تاچندسال پیش( تاسن 60سالگی) بازی فوتبال و فوتسال راادامه دادم وچندسالی است که شاید براساس یک باوراشتباه که دیگه سنم بالا رفته ورزش سنگین انجام نمیدم اما ازانجایکه بدنم به تحرک زیاد عادت کرده و ازورزش کردن لذت فراوان میبرم همان بحث اهرم رنج لذت که ورزش کردن برای ذهنم لذت بخش است
این چندسال اخیر برنامه پیاده روی دربرنامه های روزانه ام اولویت اولم میباشد بطوریکه همین روزگذشته صبح وعصر 10کیلومتر پیاده روی داشتم
موضوع بعدی که بایداشاره کنم من بسیارنسبت به هم سن سال‌های خودم کم خوراک هستم وسعی میکنم از موادغذایی باکیفیت استفاده کنم وهله هوله هم کم میخورم
ازفیزیک بدنی ،وزن ،سایز وسلامت جسمانی ازخودم راض هستم وبه خودم افتخار میکنم
اماعاشق دوره قانون سلامتی هستم وامیدوارم که هرچه سریعتر درمدارش قرارگیرم وازنعمتهای این دوره هم بهره مندشوم
عاشقتونم ودوستون دارم خیلی زیاد