جهان مانند آینه عمل می کند - صفحه 182 (به ترتیب امتیاز)

سلام به دوستان عزیزم

برگی دیگه از روزشمار تحول زندگی من

من تصمیم گرفتم زمانی کامنت بگذارم که از فایل به یک درک و عملکردی رسیده باشم و شاید چند روز برای هر فایل زمان بگذارم.

این فایل رو شاید بالای 10 بار گوش دادم و درک خاصی نداشتم تا امروز که احساس کردم درک بیشتری از این فایل به دست آوردم

مهمترین نکته ی این فایل این هست که کانون توجه ما داره اتفاقات ما رو بوجود میاره نه فکر کردن. یعنی چیزهایی که میبینیم، میشنویم، در موردش صحبت می‌کنیم، به خاطر می اوریم از گذشته و تجسم میکنیم در آینده داره کانون توجه ما رو شکل میده پس باید دقت کنیم که داریم به چه چیزی گوش میدیم، داریم چه حرفی رو میزنیم، داریم چه تجسماتی انجام میدیم، داریم چه خاطراتی رو از گذشته به خاطر میاریم؟ داریم در مورد چه چیزهایی مینویسیم؟ در کل داریم به چه چیزی توجه میکنیم. اگر به چیزی که خواسته هست توجه کنیم از اصل همون و از اساس همون چیزی که داریم بهش توجه میکنیم وارد زندگیمون میکنیم. اگر حالمون خوبه یعنی داریم به نکات مثبت و خواسته توجه میکنیم، اگر حالمون بده داریم به چیزهایی که ناخواسته و منفی هست توجه میکنیم و باید آگاهانه کانون توجه خودمون رو با صحبت کردن، نوشتن، تجسم کردم، گوش کردن، دیدن چیزهایی خوب و مثبت کانون توجه خودمون رو مدیریت کنیم که بیاد روی خواسته ها و احساسمون به این شکل خوب میشه. شکایت کردن یعنی توجه به ناخواسته، انتقاد کردن یعنی توجه به ناخواسته، مقاومت کردن یعنی توجه به ناخواسته، غر زدن یعنی توجه به ناخواسته. ایراد گرفتن یعنی توجه به ناخواسته. من خودم باید خیلی روی خودم کار کنم چون خودم رو مانیتور کردم و دیدم نسبت به گذشته زندگیم کلامم منفی تر شده و باید روی کلامم کار کنم که در مورد چیزهای خوب صحبت کنم در مورد خواسته ها صحبت کنم زیبایی ها رو کلامی تحسین کنم و این تمرینات باعث میشه که فرکانس من مثبت بشه و خواسته ها وارد زندگیم میشه.

در این فایل در مورد این نکته صحبت شد که حتی در بدترین شرایط زندگی چیزهایی هست که میتونیم به خاطر حضورشون سپاسگزاری کنیم، مثل سلامتی بدی، مثل خانه ای که بالا سرمونه، مثل سایه پدر و مادر که بالا سرمون بوده، مثل توانایی ورزشی خوبی که داریم، مثل غذاهای مناسبی که وجود داره که میخوریم و همچنین مثل وجود گنج ارزشمدی مثل فایل های قانون سلامتی که به صورت هدیه گذاشته شده و باعث میشه ورودی هایی به بدنمون بدیم که احساس خوبی و سلامیت بیشتری رو به ما هدیه میده، مثل یادآوری زمان هایی که خانواده و دوستان برای ما هدیه گرفتن و قدردانی کردن و تولد گرفتن. این همه اتفاقات خوب افتاده میتونیم اینها رو به یاد بیاریم.

نکته مهم دیگه این هست که تمرکز کردن روی نکات مثبت و سپاسگزاری کردن اینطور نیست که ادا اصول باشه و فقط باعث بشه نکات منفی اذیتمون نکنه. نه .. وقتی تمرکز میکنی به نکات مثبت به احساس خوب میرسی و سپاسگزاری میکنی و به احساس خوب میرسی درواقع باعث میشی اتفاقات ناخواسته از زندگی تو بیرون بروند چرخ زندگی روان تر میشه و اتفاقات خوب می افته. مسکن نیست تمرکز کردن بر روی خواسته بلکه زندگی رو تغییر میده. حالا من باید خودم رو بررسی کنم و ببینم که منی که ادعا میکنم تمرکز کردم روی نکات مثبت چقدر اتفاقات زندگیم مثبت شده؟ چقدر احساسمون خوب شده؟ چقدر به نازیبایی ها و نکات منفی توجه نکردیم؟ به صورت غالب منظورمه و اگر تمرکز خوب بشه امکان نداره که اتفاقات بد بیفته و حتما اتفاقات خوب رخ میده.

عاشقتونم. امیدوارم که همواره کانون توجهتون رو به سمت زیبایی ها و اتفاقات مثبت هدایت کنید تا فرکانس های مناسبی ارسال کرده باشید و اتفاقات خوبی براتون بیفته. امیدوارم این سبک گوش دادنی که در پیش گرفتم که تا زمانی که به درک خوبی نرسم سراغ فایل بعدی نمیرم ادامه داشته باشه.