جهان مانند آینه عمل می کند - صفحه 132

برگی از روزشمار تحول زندگی من، روز چهارم

بسم الله النّور

سلام استاد عباس منش عزیز، من عاشق این فایلم ، که بسیار بسیار دقیق و زیبا و به زبانی ساده و شیوا اصل قانون رو توضیح دادین.دلم میخواد وقت داشتم و تمام جمله هاتون رو اینجا می نوشتم.

“فکر کن که هرررر لحظه باید روزه باشی ، روزه ای که تمرکزت باید فقط روی نکات مثبت باشه ،بر روی چیزهای خوب زندگیت باشه!….تصمیم با توئه! که تمرکزت رو روی چیزای نامناسب بذاری یا چیزای مناسب! ….در هرررر لحظه از زندگیتون نکاتی هست که مثبته .نکاتی هست که توجه کردن به اونا به شما احساس خوب میده . نکاتی هست که امیدوار کننده هست… با تمرکز کردن بر روی اونها و مهمتر از اون با رسیدن به احساس خوب، یعنی اگر می خوای ببینی که تمرکزت درسته یا غلطه ببین که احساست خوبه یا احساست بده؟! ” اگر احسات بده ، تمرکزت بر روی چیزهاییه که نمی خوای! اگر احسات خوبه تمرکزت بر روی چیزهائیه که میخوای! در هر لحظه نگاه کن چه احساسی داری؟ قلبت شاده یا ناراحته؟! قلبت بازه یا گرفته اس ، غمگینه ….!”

وای من عاشق این قسمت این فایلم که به قلبمون نگاه کنیم و ببینیم چه حالی داریم؟ و قلب ما نشون میده که لحظاتی قبل یا روز قبل و یا روزهای قبل به چی توجه کردیم؟! و این خیییییلی به من کمک کرده، وقتی که حالم بد میشد اولش نمی فهمیدم که چی شده و چند روز تو حال بد میموندم اما با این فایل یادگرفتم از خودم بپرسم من که حالم خوب بود چی شده یهو حالم بد شده؟! و اکثر مواقع پیدا می کردم جایی رو که اشتباه کردم و حواسم به نقطه ی تمرکزم نبوده و احساسات و افکارم رو از مدار درست خارج کردم ! و یادمه اوائل که اینطور میشد از خودم ناراحت میشدم و برای همین بیشتر طول می کشید تا از اون حال بیام بیرون. اما چند وقته که اولاً خیلی کمتر پیش میاد که حالم بد باشه که این خودش یعنی توانایی کنترل ذهنم بیشتر شده و تونستم زمان بیشتری و روی نکات مثبت بیشتری تمرکز کنم . و دوماً اگر هم پیش اومده باشه که حالم بد باشه ، معمولاً نمی گردم ببینم چکار کرده بودم فقط میگم میدونم یه جایی یه روزی از مسیر خارج شدم ، و بعد به خودم میگم اما من بیشتر مواظب افکارم بودم پس این احساس بد هم گذراست و سعی می کنم زودتر کاری کنم که حالم خوب بشه . درسته که یه جاهایی تو زندگی واقعاً سخته که حالمون رو خوب نگه داریم اما با تمرین و تکرار و تلاش دیگه روزی میرسه که این کار برامون عادت میشه و ما خیلی راحت تر این کار رو انجام میدیم. نتایجی که از این سبک زندگی به دست میاریم انگار با آدم حرف میزنه و خودش عامل محرّکی برای پیشروی در این مسیره.

واقعاً پرورش مهارت کنترل ذهن در جهت بهتر شدن زندگیمون ، که ذهن خودمون هم هست نه ذهن دیگران، خیییییلی راحت تره تا جون کندن های فیزیکی هر روزه و هر روزه با ساعت ها تحمل فشار کار بی وقفه! و فقط باید استقامت ورزید و تکامل رو رعایت کرد و به میزان موفقیت خودمون در پرورش این مهارت، توقع نتایج داشته باشیم.

به امید اینکه همه ی ما و همه ی جهانیان به این مهارت دست پیدا کنیم و عجب بهشتی میشه این دنیا(شاید این که همه ی مردم جهان به این مهارت مجهز بشن شدنی نباشه اما قلباً دوست دارم چنین روزی برسه و گاهی بهش فکر می کنم و تصورّش بهم احساس خوبی میده)

ممنونم استاد عباسمنش و مریم بانوی عزیز، از اینکه وقت میذارین ومحتواهایی تا این حد پربار ضبط می کنید که هر کدومش خودش در حکم چندین جلسه کلاس قانون هست . خدا حفطتون کنه و خیر کثیر به شما عطا کنه

خدایا از تو بسیار بسیار سپاسگزارم برای چنین رزق و روزی ارزشمندی که برای گوش جانم فراهم کردی ، و تا این حدّ باعث پیشرفت من شده. باعث تغییرات اساسی ای در من شده…. سپاسگزارم….

پیش به سوی روز پنجم سفرنامه

اللّهم ثبّت اقدامنا