پس کِی به خواسته ام می رسم؟! - صفحه 51 (به ترتیب امتیاز)

تمرین: یکی از تمرین های خیلی عالی که توجهم رو میبره روی نکات مثبت و بهم کمک می کرد توجهم رو بزاره روی نکات مثبت تکنیک پرسش های کوانتومی بود. اما خب من کلا عادت دارم یکم خلاقیت تو کارها بخرج میدم اخه ذهن خیلی خلاقی دارم. این تکنیک رو اینجوری انجام دادم. یک پاکت نامه آوردم و بعد همه سوالات مهم و قدرت بخش و هدایت کننده که می تونست در طول روز بهم کمک کنه رو در برگه های کوچکی یاداشت کردم.سوالات رو داخل پاکت میذاشتم و هر روز یکی از سوالات رو بیرون می کشیدم قبلش می گفتم خدایا این سوال مهم ترین سوالی باشه که امروز من رو هدایت می کنه باورتون نمیشه واسه چندین نفر هم امتحان کردم دقیقا سوالی رو که باید درست بهش جواب میدادن از تو پاکت بیرون می کشیدن. من هر بار که کمی باید توجهم رو هدایت می کردم از این تکنیک استفاده می کردم. سوال رو بیرون می کشیدم و بهش جواب میدام اونقدر راهکارها و ایده های عالی به ذهنم می رسید انگار یه جور الهام برای زندگیم بود. واقعا جهت دهنده بود برای زندگی. این تکنیک رو حتما انجام بدید واقعا به توجهتون جهت میده و توجهتون رو میزاره روی نکات مثبت. مثلا من چند تا از سوالات خیلی عالیشو براتون می نویسم:

1- امروز من چه باورهای بسازم که برای ثروتمند تر شدن من بهم کمک کنه؟

2- امروز من بخاطر داشتن چه چیزهایی سپاسگذارم

3- برای داشتن روابط عالی تر باید چه باورهایی بسازم؟

4- من چه استعداد و توانمندی هایی دارم؟

5- برای اینکه از زندگیم لذت بیشتری ببرم چکار باید بکنم؟

6- برای رسیدن به اهداف ام امروز چه کارهایی باید انجام بدهد؟

7- من در زندگیم چه موهبت هایی دارم که بخاطرشون سپاسگذارم؟

8- برای داشتن وزن و سلامتی ایده الم باید چیکار کنم؟

9- الان در درون من چه می گذرد؟

این سوالات رو روی ورق های کوچکی نوشته بودم و هر روز یکی از آنها را بیرون می کشیدم و جوابشون میدادم خیلی برام انرژی بخش بود. به هرکی میدادم فکر می کردند فاله ولی جوابش که میدادن که واقعا اثر بخشه حتما از این تکنیک استفاده کنید.

تمرین: یکی دیگه از تمرین های عالی که انجام می دادم و بهم کمک می کرد صحبت کردن جلوآینه بود البته با این تفاوت که من هر بار خودمو تو آینه می بوسیدم . یا موهای خودمو می بوسیدم که حس ارزشمندیم بالا برده و توجهم روی نکات مثبتم باشه. یک جعبه کوچیک ساخته بودم بازم با تکه های کوچیک کاغذ هر بار نکات مثبتی از خودم و اطرافیان رو می نوشتم. چون تکه های کاغذ کوچیک بود وقت خیلی کمی ازم می گرفت ولی خیلی هدایت کننده بود برام خیلی لذت بخش بود. هر روز این تمرین ساده توجهم رو میذاشت روی نکات مثبت افراد و واقعا برام تاثیر گذار بود.

تمرین : دوستان من تو روند کار کردن روی خودم خیلی نکات رو یاد گرفتم به خودشناسی خیلی عمیقی رسیدم واقعا متوجه شدم برای همه هدفهام و خواسته ها ایمان به خدا، تلاش مستمر و خودباوری خیلی تاثیر داشته از همه مهم تر هر کاری رو برای دل خودم انجام میدادم قطعا موفق می شدم واسه همین الان هر وقت میخام تصمیمی بگیرم یا کاری انجام بدم از خودم می پرسم آیا برای رسیدن به اون خواسته یا هدف تصمیم قاطع داری، ایمان داری بهش می رسی، ایمان داری خدا کنارته، برای دل خودت انجامش میدی یا دیگران، این کاری که میخای بکنی چه حسی بهت میده و در این مسیر قراره چی رو تجربه کنی جواب دادن به این سوالات واقعا اروم و قاطعم می کنه و گاهی باعث انعطاف پذیریم واقعا برام انرزی بخش میشه مسیر رسیدن به هدف هام. یه عادتی هم دارم همیشه دوست دارم برای انجام کارهام کلی دلیل های مثبت پیدا کنم که انگیزم رو بیشتر کنه.

تمرین : یکی دیگه از تمرین های عالی دیگه ای که انجام میدم تمرین چهارمیثاق بود. این کتابم محشر بود واقعا ازش لذت بردم و برای اینکه توجهم رو بدم روی نکات مثبت باشه هر روز این چهار میثاق رو مرور می کردم که ببینم باورهایی که دارم مال جامعه و پیش فرض های خودمه یا چیزهایی که واقعا برای رسیدن به اهدافم و حس خوب زندگی میخام داشته باشمشون. اینکار واقعا بهم کمک کرد. چون خودم کتاب رو صوتی کرده بودم حس عالی داشتم از شنیدنش و تمرین هایشو بصورت یک تمرین کلی طراحی کرده بودم که بقیه هم ازش بتونن استاده کنند واقعا برام لذت بخش و عالی بود.

تمرین: من یک دفتر نقاشی خیلی بزرگ خریدم و همه باورهای که از دوره ها و کتاب ا گرفتم رو در قالب جملات بزرگی توش می نویسم هر هفته یکبار همرو مرور می کنم و برای خودم توضحشون میدم. باورتون نمیشه یک اتاق کار برای خودم طراحی کردم در و دیوارش رو نوشته چسبوندم اون اتاق پر از انرژی مثبته برای خودم و کسایی هم که واردش می شند. این خیلی برام خوبه. کلا نتایج این یکسال رو که با دوره های استاد پیش رفتم موفقیت های قبلیم پیشرفت هام باورهای مثبت ام رو نوشتم چسبوندم رو دیوارش و هر روز یه زمانی رو به خوندن دوباره اونا میگذرونم. مثل دریم بوردیه که باورها و نتایج مثبت رو یادآوری می کنه. دریم بورد که خودش معرکست و خیلی حس خوبی میده اما اینم واقعا برای من بسیار بسیار موثر بوده.

تمرین: همه ورودی هام الان کامل کنترل شده است .یکساله هیچ آهنگ غمگین یا محتوا منفی رو گوش ندان همیشه آهنگ های شاد و دوره های استاد تو گوشمه. تو خونه که گاهی حس می کنم بقیه افکار و باورهای منفی رو بازگو می کنند یا در مورد ناخواسته ها میگن؛ سعی می کنم اون زمانی که مجبورم در جوشون باشم یا از پرسش های کوانتومی استفاده می کنم یا با گفتن در ور نکات مثبتشون توجهشون رو بر می دارم. وقت کارهام هم همیشه هندزفری تو گوشمه برای فایل های صوتی استاد و اجازه نمیدم هیچ زمانی الکی سپری بشه. تلویزیون که اصلا نمی بینم و بجاش گاهی می شینم از نت در مورد اهدافم مطالعه می کنم. مثلا من عاشق سفرم الان اطلاعات خیلی از جاهای دیدنی دنیا رو دارم . مستند های علمی خیلی نگاه می کنم. دیگه خیلی بخام برای فیلم وقت بزارم فیلم های زندگینامه افراد موفق و نهایتش طنز می بینم که خیلی شاد بشم. دوستان یادتون باشه در هر مداری باشی تمرین ها با توجه به مدارتون واقعا تاثیراتش متفاوته من گاهی که انرژیم کمی کمتره برای اینکه بقول استاد فقط یکم حالم بهتر بشه تلاش نمی کنم تمرین های سخت رو گوش بدم یا به اجیار دوره ای رو کار کنم چون حس خوبی نمیده بهم . بجاش یک فیلم طنز می بینم. میرم پیاده روی. میرم کوهنوردی چون عاشق طبیعتم یکم تو دامن طبیعت بودن واقعا حس عالی بهم میده. در کل دوستان ما نمی تونیم مثل دیگران باشیم فقط می تونیم در موارد مشابه برای اهداف مشابه گاهی الگو و ایده بگیریم. اما میگم در این یکسال من هم مثل همه گاهی نوسانات مداری داشتم و بقول استاد هیچکس نیست که بگیم همه باورهاش درسته. اما تنها کاری که کردم این بوده که با توجه به حالات روحیم از تمرینات، کتاب ها و دوره ها استفاده کنم که هر بار کمی حسم بهتر بشه تا بتونم به نکات مثبت خودم و بقیه و جهان توجه کنم.

تمرین: از کتاب های صوتی خصوصا کتاب های اکهارت توله خیلی لدت می برم چون در مورد رهایی از ذهن و راهکارهای شناخت عملکرد ذهن میگه ناخوأآگاه وقتی گوشش میدم راحت تر می تونم ذهنم رو با روحم هماهنگ کنم و توجهم رو بدم بر خواسته های درونیم. بنابراین این روش هم خیلی وقتها بکار می برم. خب من انسان شنیداری هستم معمولا با چشم بسته سخته تجسم کنم اما وقتی خواسته ها مو می نوسم و می خونمش یا مطلبی رو گوش میدم با چشم باز راحت تجسمش می کنم.

تمرین: به نشانه ها توجه کنید. نشانه های همشه هستند من عادت دارم وقتی میخام در مورد چیزی فرکانس ام رو تغییر بدم با کوچکترین نشانه اونقدر بهش انرژی میدم. تحسین اش می کنم شکرگذاری می کنم و حتی چیزهایی که ممکنه به ظاهربرای بقیه ناخوشایند باشه جوری نگاه می کمنم که بهم حس خیلی خوبی بده. در کل اونقدر از زمانی که با استاد اشنا شدم حس عالی دارم که هر روز واقعا زندگیم بهتر و بهتر میشه . این تغییرات سریع نبوده که بگم یک شبه اتفاق افتاده دوستان من واقعا دارم روی خودم کار می کنم. حتی شبها توی واب هندزفری توی گوشمه و دوره های استاد و باورهای ضبط شده خودم با جملات تاکیدی رو با صدای اروم تو گوشم میزارم. اگاهانه دارم روش کار می کنم.

یک نکته دیگه ای که من واقعا بخاطرش شککرگذارم دوستان هم مدارمه. من چند تا دوست عالی دارم که همگی با هم کار کردن رو دوره ها رو شروع کردیم واقعا بودن افراد هم مدار تو زندگی لذت بخش و ارامش بخشه. بودن کسایی که قانون رو میدونم همون جور که هستند دوسشون داری و همونجوری که هستی قبلوت دارند. در مورد خواسته ها و قانون با هم صحبت می کنید اهداف و باورها تون رو قدرت می دید. من با دوستام اونقدر هماهنگنیم که اگه یکیمون به هر دلیل قانون یادش بره فورا بقیه بهش یادآوری می کنن. بقول استاد نمیگم متکی به غیر باشید اما بودن انسان ها هم مدار و روابط درست و عالی واقعا انرژی بخشه. من جدیدا تو اینستاگرام هم فقط دوستای قانون جذبی رو فالو می کنم همین دوستهای مجازی هم واقعا حس خوبی میدن خصوصا دیدن پست هاشون. خلاصه بگم ورودی ها رو باید آگاهانه کنترل کرد و اینکار هم با مقاومت های ذهنی یا توجه منفی صورت نمی گیره . ما نمی تونیم تو جمع دوستای منفی باشیم و مثبت فکر کنیم باید ازشون اعراض کنیم ولی افراد خوش بین رو به زندگی خودمون دعوت کنیم. میگم اصلا از روزی که قانون رو یاد گرفتم حتی یک کانال مخالف با باورهام ندارم. فقط به زیبایی ها توج می کنم .

دوستای خوبم ببخشید اگه خیلی طولانی شد اگه بخام بنویسم واقعا یه کتاب میشه امیدوارم تمریناتی که من بکار بردم و مطالبم بدردتون بخوره و همیشه شاد، سالم، ثروتمند و سعادتمند در دنیا و اخرت باشید. بخاطر همه آگاهی هایی که بیاد آوردم اول از خدا بعدش از روح پاکم که درخواست کرد و استاد خوبم، گروه تحقیقاتی عباس منش و همه دوستان ،ادم های هم مدار فوق العاده ای که اومدند تو زندگیم سپاسگذارم.