این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2018/01/abasmanesh.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2018-01-23 10:37:532024-02-28 11:44:40پس کِی به خواسته ام می رسم؟!
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
برای کنترل ورودی های ذهن باید تلویزیون حذف بشه، از کانال و گروه هایی که حاوی مطالب منفی هست خارج بشیم، اگر در جمعی حضور داشتیم که مطالب منفی به خورد ما میدن از قانون سوییچ استفاده کنیم یعنی بحث رو عوض کنیم، از تایم الفا برای جملات تاکیدی مثبت استفاده کنیم و هچنین برای تصوی سازی ذهنی، هرروز حتی شده 1 صفحه کتاب مثبت بخونیم، موزیک های شاد و ارام بخش استفاده کنیم، رابطمون رو با دوستا و اطرافیان منفی به حداقل برسانیم، قضاوت و شکایت و گله هم ممنوع، اگر هم افکار منفی سراغمون اومد بنویسیم مچاله کنیم درون سطل زباله بیندازیم یا اتیش بزنیم……
بااین مامان فوق العاده ات.. که بااینکه کل ادما تواین مدت نگران حالش شدن چون انگاراون مستعدتره برای مریض شدن که حالامیدونی چقدراحمقانه اس… چون اون ازتوهم که ادعای مثبت اندیشی داری قوی تروشجاع تره.. ازبابایی که اینقدرعاشقانه برای خونوادش زحمت میکشه و باوجود عصبانیت هات اروم میمونه وتوام همیشه توکنترل خشم ازش شکست میخوری.. 😁ازبرادرای دوست داشتنی که میخان ومیخان که نازتوبکشن وقتی ناراحتی..ازابجیای فرشته ای که هب منتظرن ببینن کی عروس میشی… ازاین خونه.. ازایندسرپناه… ازاین نعماتی که ازدرودیوارمیریزه.. ازموجودات ارومی که کنارت ساکت واروم رشدمیکنن وبهت اکسیژن میدن وفقط گاهی یکم بهت نگاه میکنن که بهشون اب بدی.. ازاسمونی که ابی خالصه.. ابی تیره اس. ابی مه گرفته میشه.. ابی ارغوانی..
ازاینترنتی که باهاش میتونی بیای اینجاوبنویسی.. ازسلامتیت.. ازپوست عالیت که خیلی بهترشده ولاغری که خیلی عالی شدی..
ازاینکه اینهمهههههه ارزومونده که بهش برسی وهمین موندنش همینکه توهنوزاینهمههههههه تجربه نداشته داری که تومسیررسیدن بهشون کیف کنی..
ازاینکه هنوزازدواج نکردی چون قراربود ظرف خواسته ات بزرگتربشه.. رشته ای که دلت نمیخاست خوندی که بفهمی واقعاچی میخای.. ازاینکه هنوزکلی جاهست که کشف کنی.. ازاینکه هنوز نشده که یه شب پرستاره روببینی بدون دود شهری..
ینی ازکوچیکترینشون تا بزرگترینشون که تومیگی رویا مونده.. ینی اونهمه تجربه لذت بخش هنوز هست.. وتوهنوزم میتونی بگی من ارزودارم..
هنوزم میتونی قرمزبشی ودلت غنج میره وقتی یهویی یه نشونه ای میاد.. وقتی به دریم بردت نگاه میکنی..
هنوزم اینا روداری… وهمین خودش رویایی هست..
یه رویای ابدی.. یه خواب قشنگ.. یه واقعیت دلپذیر.. اینکه اینقدر سالمن خونوادت…
اینکه هدف بعدیت اینقدرقشنگ داره پیش میره…اینکه همه دست میشن که تویادبگیری..
خدای من من حالاشم تورویام.. انگاری به قول استادکاروزندگیتو ول کردی نشستی وردل من..
من میگم خدا یه چی بگو حالم خوب شه.. تومیگی عاشقتم..
میگم یه کی بگو دلم غنج بره.. میگه میدونی داری به ارزوت میرسی..
همینکه همین الان اینقدرنزدیک شدی گنجشک شدی اومدی رو طناب نشستی. اونم گنجشکی که اینقدرازادما فراریه..
قبل اینکه کلیک کنم بلند گفتم خدایا هدایت تو در کلام سید براى منه..
و اینکه شب قبل کمى نارام بودم براى خواسته هایم
واین نشانه امروز دقیق براى من بود.
استاد فرمودند از همون لحظه نشانه ها دیده میشه .
یه کارى که من انجام میدم و اینطور موقع ها واقعا به من کمک میکنه نوشته ️
دوستان دفتر سپاسگزارى یکى از واجباته براى مسیر ما. ما نیاز داریم هروز یاداورى کنیم داشته هامونو،خواسته هامون رو،نشانه ها و…
خب حالا من چکار میکنم؛
هروز شروع میکنم با قید تاریخ همان روز
سپاسگزارى مینویسم و دقیق مینویسم
هر صفحه براى موضوعى
مثلا براى فرزندم یک صفحه مینویسم و چراى اون سپاسگزارى هم مینویسم .
براى زندگى الانم و باز دلیل هارو مینویسم..
و براى خواسته هام ،تجربه هاى گذشته ام هرچند تلخ بود رو مینویسم…
این دلیل ها باعث میشه من رنجش هام از یادمه بره و تمرکز کنم روى مثبت هاى هر موردم.
و باورهام واقعا واقعا تغییر میکنه ،.
این کاره من هروز براى من نشانه ها ،الهامات،ایده ها میاره،براى موضوعى همون موقع مینویسم خدایا الان هدایت میخوام
من همون ایده ،الهام و نشانه هارو همون لحظه مینویسم در همون صفحه و همون تاریخ…
(مثلا در فایل هاى که رایگانه میبینم ،نشانه اى براى منه همون موقع مینویسم)
در کل هر ورودى باشه مینویسم.مالى باشه،ذهنى باشه،تلفنى باشه،صحبتى باشه.همون لحظه در دفترم مینویسم در تاریخ همان روز.
دوستان استاد گفتن سناریو رویاهاتون رو بنویسید من سناریو مینویسم؛(هر موقع باشه شکرگزارى مینویسم در لحظه حال که انگار خواسته ام رو بدست اوردم و سناریوى مثلا صبحانه خوردن و نون خریدن ،سبزى تازه خریدن رو مینویسم در لحظه حال)
حتى قسمتهایى از خانه رویایى ام رو همون صفحه نوشتنم نقاشى اش رو میکشم
و نشانه هاشو میبینم،با دیدن عکسى یا فایل زندگى در بهشت استاد ،دقیقا همونایى رو میبینم که نوشتم و فکر کردم،
بعد از یک هفته در یک صفحه شروع میکنم
تاریخ میزنم و مینویسم که در این یک هفته در تاریخ همان روز که من در این یک هفته چه نشانه هایى داشتم…چه الهاماتى،چه دریافت هایى داشتم از هر نظر ….
️عزیزانم باورتون نمیشه همه اینهارو که کنار هم میذارم متوجه میشم یک مسئله ى مهم حل شده،خودبخود متوجه میشم خیلى وقته یک ترمز من حذف شده،یادم میاد که من خیلى وقته به ترمزى اصلا فکر نکردم انگار اصلا وجود نداشته.
متوجه میشم چقدر نسبت به چیزى یا شخصى چقدر توجه خوبى داشتم،
متوجه میشه چقدر به خدا نزدیکتر شدم،
چقدر هروز بیشتر و بیشتر در مسیر تکامل هستم ،وقتم الکى هدر نرفته.
و اینکه وقتى تمرکز میکنم روى هر چیزى با نوشتن الهاماتم واضح تر میشه،حتى براى نوشتن سپاسگزارى هم خداوند به من الهام میکنه که این طور بنویس.️
شاید هنوز به خواسته ام نرسیده ام.ولى ایمان و باورم و توکلم به خدا هر لحظه داره به سرعت بیشتر و بیشتر میشه وآرامشم بیشتر و عمیق تر شده.و بقول استاد احساس خوب یعنى مسیر درسته.وقتى میبینم احساسم خوبه مطمئن تر میشم که خواسته ام در راهه.
پس باز شروع میکنم هفته جدید رو با همون برنامه،و تمرین ایجاد میکنم طبق دریافت ها و نشانه ها .باورهاى مربوط به هفته ى قبل رو تقویت میکنم.میگم طبق این باور و ترمز باید این فایل هارو گوش بدم تمرینهارو انجام بدم …
این برنامه بسیار بسیار به من کمک میکنه
طورى که در دو هفته من یک دفتر صدبرگ رو تمام میکنم خیلى لذت داره
شاید دوستان بگن ما وقت نوشتن نداریم
باید بگم من هم به زندگى کاملا رسیدگى میکنم و هم درسهاى مهم زندگیم که بسیار مهمه
همین نوشتن رو براى خودم مهم کردم که وقتمو میگیره و باعث میشه تمرکزم روى مثبتها باشه و اینکه فکرم و وقتم سمت اون ترمزهاى مسخره نره
امیدوارم کمکى کرده باشم به دوستان هم مسیرم
عاشقتونم ،و خداروشکر دوستان خوب من شدید با خوندن کامنتها تجربه هاى زیادى ازتون میگیرم.
در پرتوى لطف خدا و راهنمایى هاى استاد و بانو همگى رسیدیم به رویاهاى قشنگمون️
هرجا هستین شاد و پیروز و سرزنده و پر از ارامش و ثروت و فراوانی باشید
در خدا حل شده باشیم
از بچگی یه ندای درونی بهم الهام میکرد که چه کارهایی درسته چه کارهایی اشتباه
یعین با دیدن رفتارهای دیگران به این موضوع پی میبردم
الان میفهمم چه نعمت بزرگ و عالی ،نصیبم شده
و اینجا هم میشه فهمید – چرا لقمان انقدر پیشرفت کرد که مقامی به این بزرگی گرفت
چون با دیدن رفتارهای دیگران- پی به درون خودش برده
و فهمیده که هرچه اون افراد هستن- نشات گرفته از ورودی هایی که خواسته و ناخواسته وارد زندگی اش شده
نظرم اینه- هرکسی اینگونه رفتار کنه- دقیقا میشه پیامبر (پیام اور برای خیلی از انسان ها و ناجی)
=============
من این ورودی هارو به صورت خاصی در نظر گرفتم
یعنی ورودی ها رو همون داده ها و دیتا های کامپیوتر در نظر گرفتم
که با هر حالتی مثل سی دی-دی وی دی- فلش-دانلود و غیره وارد حافظه کامپیوتر میشه
اگه برای این ورودی ها- انتی ویروسی نباشه- مطمئنن این کامپیوتر دچار انواع ویروس ها و مشکلاتی میشه که باعث کندی و ضرر به ویندوز و لپ تاپ میشه
و اگه هم انتی ویروس باشه و قوی نباشه و اپدیت نگیره هم همینطور
کنترل ورودی ها مثل انتی ویروسی هست که در هر لحظه اپدیت شده و بروز شده -و تمام عوامل جدیدی که وارد میشه یا قبلا وارد شده رو پاکسازی میکنه
تا چیزهای سالم و موافق اهداف بمونه و بقیه حذف بشن
===========
کنترل ورودی ها:
یک=صبح ها به محض بیدار شدن – گفتگو با خدا و شکر گذاری از نعمت های فراوانی که در اختیار ما قرار داده و کشفش میکنیم
دو= بررسی برنامه هایی که قراره انجام دهیم
سه=خدا رو واسطه تمام برنامه هایی بدونیم که قراره انجام بگیره
چهار=مطمئن باشیم و ایمان داشته باشیم که خدا همه چیز رو به بهترین شکل برای ما انجام میده
پنج=طبق ااهدافمون -باورهایی رو بکاریم که به هدفهیامان کمک میکند
شش= طبق اهدافمون- رفتارها و کارهایی رو انجام بدیم که باعث میشه سریعتر و راحتر به اهدافمون برسیم
هفت=جلوگیری از هر گونه رفتار و عادت ها و محیطها و دوستها و غیره که باعث میشه – داده های ما دچار اسیب بشه
هشت= طبق قسمت شش و هفت== تی وی و اخبار و رادیو و روزنامه و رسانه جهانی رو کنار بزاریم(چون نود درصد برنامه های منفی یا تضاد با اهدافمون داره)-
دوستانی که مطابق اهدافمون نیستن رابطمه مون رو باهاشون حذف کنیم
دوستانی انتخاب کنیم که مطابق باور و اهدافمون هستن
نه= یکی از مهمترین موضوعاتی که خودم حس میکنم و انجام میدم اینکه -محیط ایزوله برای خودمون درست کنیم – این محیط به گونه ای هست که تمام چیزهایی که دخیل هست تا یک فکری تبدیل به باور و عادت بشه و در کمترین زمان بهترین نتیجه رو بهمون بده رو اون محیط مانور داده بشه
این محیط از نظر من این ویژگی هارو داره :
دانلود کتابها و مطالب مرتبط با اهداف و خوندن و خوردن اونها
ویس کردن مطالب مهم و باورهایی درست و بارها و بارها گوش دادن بهش
اعراض کردن نسب به رفتارهای دیگران
هرگونه اتفاق ناخوشایندی برایمون افتاده – مسولیتش رو قبول کنیم و بدونیم بخاطر باورهای ماست و تصحیحش کنیم
در شرایطی که گاها نامناسب و ناخواسته با احساسمون پیش میاد- دنبال راه حل باشیم نه اینکه چیزی رو مقصر بدونیم و عصبانی یا پرخاشگر یا ناراحت و غمگین بشیم
وووووووووووووووووووووو
مهم ترین موضوع از نظر من که خیلی خیلی بهم کمک کرده- گفتگو و باور خداست= چونکه خدا همان محیط کاملا ایزوله و دقیق ماست
چون خدا خواسته ما تجسم و تصور کنیم به انچه میخایم و این قدرت رو در درون ما قرار داده
من همیشه با خدا به راحتی صحبت میکنم و هرچی بخام ازش طلب میکنم و اگه کسی بهم کمک کنه- رو دست خدا میدونم
============
موضوع بعدی- اینکه تمام باور ها درست هستن جز اینکه مانع اهدافمون باشن
برای همین من تمام انسان ها و موجودات رو خدا میدونم و میگم وجودی از وجود خدا هستن – برای همین به کسی خرده نمیگیرم و قضاوت نمیکنم و نگران هم نیستم = چون پیش خودم میگم این فرد نشات گرفته از باورهای خانواده و محیطش هست ولی تو درونش روح خدا هست و طرف ناخاسته اینگونه هست
ادم اینگونه فکر کنه و مواظبت کنه- خودش رو خالق همه چی میدونه چون خودش رو حل شده در خدا میبینه و این خیلی خیلی کمک میکنه به اینکه همه افراد رو دست خدا بدونیم و هیچگونه قضاوتی در موردشون نکنیم
به همین سادگی و راحتی ادمی به تمام خواسته هاش و اهدافش میرسه
نیاز نیست زور بزنیم
بلکه بهتر اینه در همه حال از زندگی لذت ببریم و شاکر و سپاسگزار خدا باشیم که اینگونه به ما ارامش میده
خدا خودش تو قران میگه که من فقط ارامش رو بر دل مومنین وارد میکنم و افزونش میکنم- هر موقع اینگونه شد- بدونیم بوی خدا در ما دمیده شده
دوستان مجازی و خانواده بزرگم سلام بسیار خدا را شاکرم که دوستان و خانواده بزرگی دارم که به آنها افتخار می کنم چند روز است که دارم فکر می کنم که چه بنویسم و چگونه شروع کنم گفتم شاید خوب باشد کمی برگردم عقب من خانواده ای داشتم که خیلی موافق نبودند یعنی هر کاری می خواستی بکنی پدر و مادرم می گفتند نه نمی شه کار تو نیست تو نمی تونی اما چون من خدایی داشتم و دارم که رابطه ای عاشقانه با هم داشتیم همیشه دستم را می گرفت و مرا پیش می برد و من مصرانه کار خود را میکردم و حالا کهفکر می کنم می بینم که آنها چقدر خوب بودند وگرنه من الان این نبودم و در تمام طول عمرم هم آنها را محکوم نکردم و گفتم هر کس نظری داره و تقریبا چون شخص خوش بینی هستم کارهایم همیشه پیش می رود و بعد از ازدواج کارهای مختلفی انجام دادم تا در کنار همسرم باشم و حتی وارد آموزش و پرورش هم شدم وبعد از به دنیا اومدن فرزندم در 9ماه مرخصی زایمان من در اضطراب و نگرانی بودم که چطور برم سر کار بچه رو چه کار کنم ولی در آخر برترسم غلبه کردم و از کارم اومدم بیرون .دختر کوچولو ما چون خیلی ریز بود من خودم براش لباس می دوختم چون خیلی پول نداشتیم براش لباس بخریم با تیکه های کوچیک و ریز براش لباس آماده میکردم تا اینکه دوستی منو راهنمایی کرد که بیا جایی رو بهت معرفی کنم که پارچه ارزون بخری تا اینقدر تیکه تیکه به هم وصل نکنی و من هم چند بار این کار را کردم و بعد همسایه ها بهم گفتن برای ما هم بخر بهت پولشو بدیم و من پارچه می آوردم و تو خونه میفروختم و بعد از 6 ماه به طرز معجزه آسایی در یک پاساژ خوب یک غرفه برام جور شد و دوباره بعد از 6ماه ما تونستیم یه مغازه بخریم و واقعا پول در آوردن آسان ترین کار دنیاست ولی باید مواظب فراموشی و روز مرگی نشیم چون بسیار زیان آوره ومارو به گمراهی می کشونه . من سالهاست که بعد از چند تجربه تلخ در آن لحظه و پایانی شیرین بعد از چند سال آنقدر به خدا یقین پیدا کرده ام که میگویی خدایا هر چه تو بدهی چشم و گوش بسته میپزیرم چون همیشه بهترین ها برایم رقم خورده برایتان بهترین ها را از خدا می خواهم شاد باشید و بی غم
بنده بهترین کاری که برای داشتن حس خوبم و از همه مهمتر ماندن در آن حس خوبم میکنم اینه که توی شرایط مختلف فقط یک سوال توی ذهنم میپرسم میگم بهنام مگه تو نمیدونی که مهترین چیز توی زندگیت داشتن حس خوبه و هم زمان این آیه هم با خودم تکرار میکنم
کسانی که گفتند که پروردگار ما الله یکتاست و سپس پایداری ورزیدند نه ترسی بر آن هاست و نه غمگین می شوند به قسمت آخر آیه دقت کنید “نه ترسی بر آنهاست و نه غمگین می شوند ” چرا ؟ چون ما گفتیم که خدای ما یکتاست و خدایی جز الله یکتا نیست و نه ترس و نه غم مساوی است با احسسسسسسساسسس خوبببببب خدایا شکرتتتتت
و به خودم همیشه میگم بهنام اگر الان به نسبت خودت توی احساس خوبی هستی باید احساستو بهتر وبهتر کنی چه طور خب معلومه با توجه ام و کنترل ورودی هام و میگم که بهنام اینم بدون که اگر الان احساست بده یا باید خوبش کنی و یا مجبوری خوبش کنی چون خداوند گفته “بگو به فضل و رحمت خداوند باید خوشحال باشند که این از هر آنچه تا کنون گرد آوری کردند بهتر است ” آخیییش خدا جونم شکرت که دلمون رو با حرفات توی قرآن قرصصصصص کردی خدایا شکرت پس خداوند بهمون گفته ، گفته اینو که تو نباید نه ترس داشته باشی و نه غم و باید خوشحاللللللل و شاددددد باشییییی به فضل من خدایا شکرت
تمامی احساسات بد رو از شیطان لعنت الله میدونم و میدونم که اگر همون لحظه ی اول ورودش به ذهنم به خدا پناه بیارم و سریع توجهمو کنترلش کنم میره میره میره
تمام تلاشم هر روز اینه که روز به روز – ماه به ماه – سال به سال- احساسسسسم بهتر از قبل باشه و این فقطططط با تکرار و تکرار و تمرینننن امکان پذیره
خدا جونم چقدر این احساس خوب حال میده چقدر کیف میده که من بنده ی تو هم و تو خدای منی شکرتتتتت خالق من شکرت شکرت شکرت
بهترین بهترین و عالییییییییی ترین چیزی که منو از احساس بد دورم میکنه نماز و قرآن خوندن هست وقتی نماز میخونم با عشقق و حس شکر گزاری خدامو پرستش میکم و وقتی قرآن میخونم اصلا میرم توی یه دنیای دیگه آنقدر حسممممم خوب میشه که فقط میتونم بگم خدایا شکرتتتتت که همه چیو توی قرآن بهمون گفتی حتما امتحانش کنید و میبینید که عاشقش میشید.
وقتی ک یه فکر منفی در قالب یک خاطره منفی یا ترس از وقوع چیزی یا هر فکری ک ممکنه در ما استرس ایجاد کنه و بطور واضح حالمونو بد کنه یعنی همون لحظه میفهمیم ک احساسمون از حالت خوشایند یا عادی داره تنزل پیدا میکنه
سریعا باید این احساس جدی بگیریم و رشته اون فکر رو پاره کنیم
چون تغییر مسیر یک فکر در ثانیه های آغازین خیلی راحت تره تا زمانی ک دقایق زیادی رو صرف فکر کردن بهش بکنیم
شایدم اوایل یه کوچولو ذهن مقاومت کنه اما تسلیم نشین و سعی کنید برای چند لحظه به حالت در حالت بی ذهنی ب سر ببرین یا اینکه حواستونو متوجه یه چیز خوشایند یه خاطره شیرین یا یچیز خنده دار کنین یه مطلب خنده دار بخونید یا چیزی ک باعث میشه بخندین
من خودم این جور مواقع چند وقتیه ک ب محض اینکه ذهنم داره قلقلکم میده ک به یه چیزی فک کنم ک میدونم تهش حالمو بد میکنه
توی ذهنم آرام و با نشاط و کمی همراه با شیطنت بخودم میگم:
“کنترل ورودی های ذهن”
رفته رفته ذهنم در مقابل این جمله و پیامش شرطی شده
ینی عملا واکنش ذهنم به این جمله مثل دریافت یک آلارم هست یا یک تذکر جدی!!!
که فورا ارزش کنترل ذهنم برام یادآوری میشه
اینکه هر وقتی ک کنترلش کردم چه فوایدی داشته و هر وقت ک رهاش کردم تا هر چقدر دوست داره جولان بده چه مضراتی داشته برام
ضمن اینکه در مواجه با افکار منفی یه راهکار خیلی خوبی ک وجود داره اینه ک محیطشونو عوض کنن یعنی اگه تو اتاق شخصی ان برای چند لحظه برن توی حال یا حیاط یه دوری بزنن کاملا ذهن گول میخوره و دست از سماجتش واسه پرداختن ب افکار منفی بر میداره
چنتا نفس عمیق هم عالیه
چون اساسا تنفس عمیق و صحیح باعث اسیژن رسانی بیشتر و بهتر در مغز میشه و عملکرد مغز رو بالا میبره
دوستان عزیزی ک واقعا میخوان جهاد اکبر داشته باشن در کنترل ذهنشون با دور این موارد و خط قرمز بکشن:
خوندن رُمان های غمگین چون بشدت تاثیر گذار تو روحیه مخصوصا در دختر خانمها
اگه دقت کرده باشین با خوندن هر کتابی سطر ب سطر صفحه ب صفحه تصاویرش تو ذهنمون شکل میگیره
پس اگر مضمون کتابها غمگین یا ترسناک باشه دارین داده های مخربی رو وارد ذهنتون میکنید
روزنامه نخونید مخصوصاااا قسمت حوادث و اقتصاد و سیاست داخلی و خارجی
تو هر سایتی سرک نکشید
هر چیز بیهوده ای رو تو گوگل سرچ نکنید
چون بارها برای خودم پیش اومده ک تو سرچ یه چیز خاصی یا یه مطلب خاص مثلا تیتر یه خبر توش چنتا عکس خیلی بد ب چشمم خورد ک تا مدتها ذهنم رو بخودش درگیر میکرد
پروفایلهای دیگران رو
حداقل کسانی ک در هم فرکانسی و هم فکری با شما نیستن مدام چک نکنید و مطالبی ک روی پروفایلهاشون هست رو با دقت مطالعه نکنید!!!
توی فضای اینستاگرام ک یجور توحش خبری وجود داره
اخبار و اطلاعات بطرز وحشی در معرض دید و تاثیر گذاری هستند
منظورم اینه ک فارغ از سلیقه و انتخاب شما هر نوع خبر دیگه ای تیتر و کپشنش وجود داره ک ممکنه تا مدتها ذهنتون رو درگیر کنه
استفاده صحیح کنید از اینستاگرام
پیج های خیلی خوب و عالی
مثل پیجهای مربوط به دیزاین منزل
رقص های شاد و مهیج
تصاویر طبیعی خیلی خیلی زیبا
اینها رو دنبال کنید
اینها همه ب ظاهر کم اهمیت اما واقعا ورودی محسوب میشند
پای صحبت آدمهای منفی
درد و دل
گله و شکوه و شکایت و انتقاد نشینید و نشنوید
اگه این مهارت رو دارید ک ذهن شخص رو به بحث جالب و زیبایی بکشونید اینکارو بکنید در غیر این صورت محیط و ترک کنید
خودتون هم در مورد هر مساله ای کوچیک یا بزرگ انتقاد نکنید
قضاوت نکنید
بحث نکنید
چیزیو ب کسی اثبات نکنید
غیبت نکنید غیبت نشنوید
دروغ نگید بهیچ عنوان!!!
و از همه مهمتر اینکه برای وقت خودتون برنامه ریزی کنید
یکی از دلایل هجوم افکار منفی و مخرب در مورد گذشته حال آینده و و و بیکار بودن و اسراف و هدر دادن زمان به بطالت و بیهودگیه
اگه دوره دارید
تمرینات و انجام بدید
فایلهارو گوش کنید از اونها نکته برداری کنید
و در فضای شخصی خودتون انگار ک دارید برای خودتون سمینار موفقیت برگزار میکنید اون نکات رو آنالیز و تجزیه و تحلیل و مرور کنید تا تو ذهنتون ثبت و ضبط بشه
موزیکهای مدیتیشن و ملایم و بی کلام
مثلا صدای طبیعت گوش بدید
موزیک صدای پرنده یا جریان آب رودخانه یا صدای امواج دریا و و و
حتی میتونید سرتونو با پختن یک غذای جدید گرم کنید
البته با چاشنی و محتوای عشق!!!
هم تجربه پخت یک غذای جدید رو کسب میکنید هم احتمالا بقیه اعضای خانواده بخاطر این خلاقیت و تنوعی ک بخرج میدید از شما تشکر میکنن و همین روحیه و انگیز شما رو بالاتر میبره
زمانهایی ک در منزل هستید یا زمانهایی ک تنها هستید بیشتر از هر وقت دیگه ای بخودتون برسید
بخودتون بپردازید
سرگرم انجام علایق شخصیتون بشید
کارهایی عاشقش هستین و انجامش عشق و انرژی مثبت رو در شما بوجود میاره
از انجامش لذت ببرید و مطمئن باشید مهمترین رسالت زندگی هر شخص دقیقا در لحظه زندگی کردن و از لحظه لذت بردنه
خوشبختی رو در همین لحظه بدونید و احساس کنید
لحظه رو جدی بگیرید
دقیقا کیفیت و محتوای همین لحظه و همین ثانیه هست ک کیفیت و محتوای یک لحظه و یا یک ثانیه بعد رو برای شما مشخص میکنه
بقول خانم لوئیز اِل هی:
اقتدار در لحظه اکنون است
شما اگه بتونید لحظه هاتون رو به درستی مدیریت و هدایت کنید در واقع کیفیت سالهای زندگی و عمرتون رو تعیین کردید
پس نگید فلان اتفاق بیوفته تا خوشحال بشم یا لذت ببرم
باید خوشحال باشید
و از خوشحال بودنتون شکرگزار باشید و قدرشناس
تا همین خوشحالی از قالب یک احساس به ماده و فیزیک تبدیل بشه و در قالب اتفاقات خوش و مثبت بطور مستمر و مداوم در زندگیتون جاری باشه
عزیزای دلم
همونطور ک میگن پول پول میاره
این در مورد هر چیز دیگه ای چه مثبت چه منفی مصداق داره
شادمانی و شاد بودن هم به دنبال خودشون شادی های دیگری خلق میکنه
چون شما مجموع هر آنچه ک هستید رو بخودتون جذب میکنید
حالا مجموع شما چیه؟
تعامل احساس و اندیشه هایتان در هر لحظه
ینی احساس غالبی ک در تو جاریه
و افکار غالبت هر چی ک باشه میشه همون تو!!!
و این تو با هر درجه ای از احساس و افکار به جهان و کائنات و محیط عرضه میشه
اونچه ک در قالب اندیشه و احساس به جهان عرضه میکنی بازتابش در زندگی تو ب شکل شرایط موقعیتها افراد فرصت ها رویداد ها تحولات و و و شکل میگیره و بوجود میاد
حالا اگر میخوای سطح کیفیت اندیشه و احساست رو بالا ببری و به مدارهای بالاتر و ارتعاشات بیشتری برسی
باید رجوع بکنی به اینکه چه ورودی هایی باعث بوجود اومدن این نوع از اندیشه و در نهایت احساس در تو شدن
اگر احساس و اندیشت در سطح فرکانسی پایینی هست و بی کیفیت
اول از همه باید جلوی جریان اون ورودی ها رو بگیری
ینی منشاش و کانالهاش هرچی ک هست
باید اون کانال رو ترک کنی
دقیقا مثل لفت دادن از یک گروه یا کانال
و بعد کانال ها جریان ها و شریانهایی ک ورودی های مناسب و قدرتمند و سازنده ازشون به ذهن تو تزریق میشه رو در زندگیت بوجود بیاری
مرحله اول کنترل ورودی های ذهن بود
مرحله دوم انتخاب آگاهانه ی ورودی ها ک شامل ورودی های سازنده و قوی هست
تمام چیزهایی ک در بالا گفتم
تکنیک ها و راهکار ها در این دو گروه جای میگیرن
بعضی از اون راهکار ها واسه حذف آبشخور یا کانال ورودی های مسموم و مخرب بوده
و در قدم دوم راهکارهایی برای دریافت ورودی های مناسب قوی و سازنده
در مجموع و ب زبانی ساده
کنترل ورودی های ذهن شامل
ایجاد عادت سپاسگزاری و سپاسگزار بودن
چون خود سپاسگزاری باعث ایجاد احساس خوب میشه و احساس خوب هم یعنی اتفاقات خوب(سپاسگزاری یا تحسین ک همون توجه به نکات قوت و مثبت زندگی هست
چون با نگاه کردن ب جنبه های مثبت زندگی و هر مساله ای هست ک ب احساس سپاسگزاری میرسیم ضمن اینکه تحسین هم یجور سپاسگزاری و ایجاد احساس خوب و شگفتی در انسان هست)
تفکر تمرکز تجسم تخیل تصور در مورد خواسته ها همراه با عشق ذوق شگفتی هیجان امید توکل و ایمان و شجاعت و صبر
و در آخر راهکارهای دوستانمو با حدیثی از امام علی به پایان میرسونم ک بنظرم مصداق بارز و عینی کنترل ورودی های ذهن محسوب میشه
_در خانواده مواظب رفتارت باش(در جمع خانواده الگوی مناسبی باشیم ضمن اینکه رفتار شخص مخصوصا در محیط های صمیمی ک عریان تره نشانه شخصیت حقیقی انسان هست ک میتونم ازش بعنوان سنجش خودمون استفاده کنیم و باز کیفیت و نوعش رو باورهامون همون افکار و احساسان غالب ما تعیین میکنه)
و در جامعه یا اجتماع مواظب گفتارت باش(از کلام تو بر تو حکم میشود سکوت کردن های بجا و منطقی خیلی اوقات جلوی باگ یا هدر رفتن انرژی رو میره وقتی انرژی هدر ندره و به حد اعلایی برسه نتایج اعلایی هم بهمراه خواهد داشت)
شاد و سالم و خوشبخت و سعادتمند و ثروتمند باشید
برای تک تک لحظه هاتون فوج فوج عشق آرزو میکنم از درگاه پروروگار
اونجایی که نوشتین برای کنترل ذهنتون یه غذای جدید یاد بگیرین درست کنید ،چون هم یه مهارت جدید کسب میکنید هم اگه خوب بشه مزه ش، دیگران تحسینتون میکنن، لذت بردم
روشهایی که من سعی می کنم استفاده کنم وورودیهای ذهنم رو از منفی به مثبت جهت بدهم وکنترل کنم :
اگر دیداری باشد مثلا رسانه ها و…سعی می کنم تماشا نکنم و به تصاویر مثبت دیگر ی توجه کنم وبه زیباییهای اطرافم فکر می کنم
اگر شنیداری باشه مثلا در جمع دوستان با عوض کردن صحبت مثلا شوخی یا خبرهای خوب و…سعی می کنم مسیر صحبت رو عوص کنم واگر موضوعی باشد که من آنرا دوست نداشته باشم به تضاد میرسم ومتضاد آنرا از خداوند درخواست می کنم .وبا آنها اصلا بحث نمی کنم .
در کل به خدا پناه می برم با ذکر یا ترجمه ایه ها را خواندن ،گوش کردن به فایلهای استاد عباسمنش ،با خواندن کتابهای خوب ،با تکرار عبارات تاکیدی مثبت ،فکر کردن به پیشرفتهایی که تاکنون داشته ام ، با فکر کردن به نعمتهایی که دارم وشکرگزاری کردن ،باخواندن آرزوهاوهدفهایی که نوشتم و با تجسم کردن آنها .
امیدوارم دوستان استفاده بکنند از مطالبی که نوشتم .
سلام و درود خدمت استاد عزیز و دوستان مثبت اندیشم
برای کنترل ورودی های ذهن باید تلویزیون حذف بشه، از کانال و گروه هایی که حاوی مطالب منفی هست خارج بشیم، اگر در جمعی حضور داشتیم که مطالب منفی به خورد ما میدن از قانون سوییچ استفاده کنیم یعنی بحث رو عوض کنیم، از تایم الفا برای جملات تاکیدی مثبت استفاده کنیم و هچنین برای تصوی سازی ذهنی، هرروز حتی شده 1 صفحه کتاب مثبت بخونیم، موزیک های شاد و ارام بخش استفاده کنیم، رابطمون رو با دوستا و اطرافیان منفی به حداقل برسانیم، قضاوت و شکایت و گله هم ممنوع، اگر هم افکار منفی سراغمون اومد بنویسیم مچاله کنیم درون سطل زباله بیندازیم یا اتیش بزنیم……
چه قدر قشنگی تو!
میای ومیگی.. ارت خواستم چیزی بگی که امروزحالموخوب کنه
وپلی کردم فایلارو.. وخدای فوق العاده من ازرسیدن من به خواسته هام گفتی
ازین گفتی که چقدرکوچیک فکرمیکنم دربارت…
چقدر سخت میکنم رسیدنمو به خواسته هام… چقدربزرگشون میکنم خواسته هامو..
اونقدرکه بهشون میگم رویایی..
اخه عزیزم.. توهمین حالاشم تورویازندگی میکنی..
بااین مامان فوق العاده ات.. که بااینکه کل ادما تواین مدت نگران حالش شدن چون انگاراون مستعدتره برای مریض شدن که حالامیدونی چقدراحمقانه اس… چون اون ازتوهم که ادعای مثبت اندیشی داری قوی تروشجاع تره.. ازبابایی که اینقدرعاشقانه برای خونوادش زحمت میکشه و باوجود عصبانیت هات اروم میمونه وتوام همیشه توکنترل خشم ازش شکست میخوری.. 😁ازبرادرای دوست داشتنی که میخان ومیخان که نازتوبکشن وقتی ناراحتی..ازابجیای فرشته ای که هب منتظرن ببینن کی عروس میشی… ازاین خونه.. ازایندسرپناه… ازاین نعماتی که ازدرودیوارمیریزه.. ازموجودات ارومی که کنارت ساکت واروم رشدمیکنن وبهت اکسیژن میدن وفقط گاهی یکم بهت نگاه میکنن که بهشون اب بدی.. ازاسمونی که ابی خالصه.. ابی تیره اس. ابی مه گرفته میشه.. ابی ارغوانی..
ازاینترنتی که باهاش میتونی بیای اینجاوبنویسی.. ازسلامتیت.. ازپوست عالیت که خیلی بهترشده ولاغری که خیلی عالی شدی..
ازاگاهیات.. ازخودت.. ازاینکه داری خیلی بیشترمیفهمی.. خیلی بیشترحس میکنی.. خیلی بیشتر شادی..
ازاینکه اینهمهههههه ارزومونده که بهش برسی وهمین موندنش همینکه توهنوزاینهمههههههه تجربه نداشته داری که تومسیررسیدن بهشون کیف کنی..
ازاینکه هنوزازدواج نکردی چون قراربود ظرف خواسته ات بزرگتربشه.. رشته ای که دلت نمیخاست خوندی که بفهمی واقعاچی میخای.. ازاینکه هنوزکلی جاهست که کشف کنی.. ازاینکه هنوز نشده که یه شب پرستاره روببینی بدون دود شهری..
ینی ازکوچیکترینشون تا بزرگترینشون که تومیگی رویا مونده.. ینی اونهمه تجربه لذت بخش هنوز هست.. وتوهنوزم میتونی بگی من ارزودارم..
هنوزم میتونی قرمزبشی ودلت غنج میره وقتی یهویی یه نشونه ای میاد.. وقتی به دریم بردت نگاه میکنی..
هنوزم اینا روداری… وهمین خودش رویایی هست..
یه رویای ابدی.. یه خواب قشنگ.. یه واقعیت دلپذیر.. اینکه اینقدر سالمن خونوادت…
اینکه هدف بعدیت اینقدرقشنگ داره پیش میره…اینکه همه دست میشن که تویادبگیری..
خدای من من حالاشم تورویام.. انگاری به قول استادکاروزندگیتو ول کردی نشستی وردل من..
من میگم خدا یه چی بگو حالم خوب شه.. تومیگی عاشقتم..
میگم یه کی بگو دلم غنج بره.. میگه میدونی داری به ارزوت میرسی..
همینکه همین الان اینقدرنزدیک شدی گنجشک شدی اومدی رو طناب نشستی. اونم گنجشکی که اینقدرازادما فراریه..
همین خیلی قشنگه. خیلی رویایه.. همین خوبه
مرسییییییییییییی
عاشقتم
سلام
بسیار عالی بود کامنتتون مخصوصا اون جاهایی که با تغییر زاویه ی دیدتون سعی می کردید به اتفاقات به ظاهر نادلخواه نگاه کنید و احساستون رو خوب کنید
من شما رو تحسین می کنم
سلام مریم فزشته
واقعا فرشته هستی وروحت رو پرواز میدی بلکه روح ما را هم پرواز دادی با این کامنت زیبا و رویایی حکم مسکن و ارام بخش داشت برام .
واقعا سپاسگزارم و امیدوارم همیشه ارام و اسوده باشی
ممنون
شماهم همچنین😊
سلام ب استاد عزیزم
خداروشاکرم میتونم ی فایل دیگه ببینم
چه فایل ب موقعی دقیقن سوالم از خودم
اینه کی ب خواسته مالیم میرسم
ب خیلی از خواسته هام رسیدم و خواسته ثروت الان دارم
از لحاظ روابط عاطفی
روابط با مردم
حال خوب
سلامتی
فیزیک خوب
پر انرژی
احساس خوب
در زمان مناسب در مکان مناسب
واقعن ب خیلی از خاسته هام رسیدم
وقدم لذت بخش شده زندگی الان برام
خاسته مالیمم خیلی بهتر شده
و دوست دارم خیلی خیلی بهتر شود♥️
رویاها و آرزوها زمانی رخ میده
که باور کنید ب راحتی رخ میده👌
احساس ترس نباید باشه
برای رسیدن ب خواسته ها👌
از هر لحظه ب لحظه زندگی باید
لذت برد و با لذت بردن اتفاغای
خوب می افته👌
تا وقتی که احساس نگرانی
استرس داری که ب خواستت
نرسی نمیرسی ب خاستت👌
مسیر رسیدن ب خواسته ها اینه که
از مسیر لذت برد و توجه کرد ب زیبایی ها👌
یکی از مواردی که کمک میکنه در مسیر
درست باشیدکنترل ورودی های ذهن👌
دیدن سریال زیبا تصاویر زیبا
کمک میکنهدبیشتر ب سمت زیباییها
هدایت بشیم👌
اونجوری که عمل میکنید اونجوری که
تصمیم ب زندگی میگییرم اون نشونه
تغییر باورهای ماست👌
ورودی ها خیلی ب زندگی ما تاثیر میزاره👌
چقد نکته فوق العاده ای ایده های
زیبا رو از هم یاد بگیرم👌
خوندن کامنتهای بیشتر از کار
فیزیکی در زندگی شما تاثیر عالی دارع👌
تجربه درباره کنترل ورودی های ذهن؟
👇👇👇👇
من اوایل دنبال حال خوب بودم و دور بودن از
اخبار منفی خیلی خیلی کمک کرد تا موفق شدم
دنبال آرامش بود آهنگ گوش نکردم و با افراد منفی
حرن نزدم
دنبال شادی بودم غیبت نکردم و تمرکز ب زیبایی
بود و هر روز فایل گوش کردم
دنبال احساس عالی بودم شادی نشاط پر انرژی
حال خوب اتفاغای خوب همه کارهای بالا رو میکردم
شکر گزاری میکردم و روزی پنح ساعت صدای استاد عباسنمش
و دیدن سریال های سایت دور امریکا زندگی در بهشت
ب دنبال ده برابر کردن حال خوبم با اتفاغای خوبم بودم
دوره سلامتی خریدم که معجزه کرد و قدرت ذهن بهم شناخت
برای اینکه دوره سلامتی را بهتر دقیق تر انجام بدم
کاملن ورودی هامو قطع کردم و قطع بودن ورودهی ها نتایج بی نظیر برام داشت
ب قول استاد
زمین بازی
توپ بازی
هم بازی
همه رو عوض کردم هدارو شکران با کنترل ورودی نتایج عالی رخ داد
و الان هدایت شدم ب دوره دوازده قدم
و ب دنبال ثروت هستم
و همیشه سعیم این ورودی افراد ثروتمند
ب خودم بدم
چون میدونم ورودی خیلی تاثیر داره
و تا الان تاثیر خوب گرفتم
چقد فایل زیبایی بود و چقد نکات زیادی داشت
عاشقتتتتتتتتم استاد ♥️
سلام و درود به استاد عزیز و بانو شایسته مهربان
امروز مثل همیشه هدایت شدم
قبل اینکه کلیک کنم بلند گفتم خدایا هدایت تو در کلام سید براى منه..
و اینکه شب قبل کمى نارام بودم براى خواسته هایم
واین نشانه امروز دقیق براى من بود.
استاد فرمودند از همون لحظه نشانه ها دیده میشه .
یه کارى که من انجام میدم و اینطور موقع ها واقعا به من کمک میکنه نوشته ️
دوستان دفتر سپاسگزارى یکى از واجباته براى مسیر ما. ما نیاز داریم هروز یاداورى کنیم داشته هامونو،خواسته هامون رو،نشانه ها و…
خب حالا من چکار میکنم؛
هروز شروع میکنم با قید تاریخ همان روز
سپاسگزارى مینویسم و دقیق مینویسم
هر صفحه براى موضوعى
مثلا براى فرزندم یک صفحه مینویسم و چراى اون سپاسگزارى هم مینویسم .
براى زندگى الانم و باز دلیل هارو مینویسم..
و براى خواسته هام ،تجربه هاى گذشته ام هرچند تلخ بود رو مینویسم…
این دلیل ها باعث میشه من رنجش هام از یادمه بره و تمرکز کنم روى مثبت هاى هر موردم.
و باورهام واقعا واقعا تغییر میکنه ،.
این کاره من هروز براى من نشانه ها ،الهامات،ایده ها میاره،براى موضوعى همون موقع مینویسم خدایا الان هدایت میخوام
من همون ایده ،الهام و نشانه هارو همون لحظه مینویسم در همون صفحه و همون تاریخ…
(مثلا در فایل هاى که رایگانه میبینم ،نشانه اى براى منه همون موقع مینویسم)
در کل هر ورودى باشه مینویسم.مالى باشه،ذهنى باشه،تلفنى باشه،صحبتى باشه.همون لحظه در دفترم مینویسم در تاریخ همان روز.
دوستان استاد گفتن سناریو رویاهاتون رو بنویسید من سناریو مینویسم؛(هر موقع باشه شکرگزارى مینویسم در لحظه حال که انگار خواسته ام رو بدست اوردم و سناریوى مثلا صبحانه خوردن و نون خریدن ،سبزى تازه خریدن رو مینویسم در لحظه حال)
حتى قسمتهایى از خانه رویایى ام رو همون صفحه نوشتنم نقاشى اش رو میکشم
و نشانه هاشو میبینم،با دیدن عکسى یا فایل زندگى در بهشت استاد ،دقیقا همونایى رو میبینم که نوشتم و فکر کردم،
بعد از یک هفته در یک صفحه شروع میکنم
تاریخ میزنم و مینویسم که در این یک هفته در تاریخ همان روز که من در این یک هفته چه نشانه هایى داشتم…چه الهاماتى،چه دریافت هایى داشتم از هر نظر ….
️عزیزانم باورتون نمیشه همه اینهارو که کنار هم میذارم متوجه میشم یک مسئله ى مهم حل شده،خودبخود متوجه میشم خیلى وقته یک ترمز من حذف شده،یادم میاد که من خیلى وقته به ترمزى اصلا فکر نکردم انگار اصلا وجود نداشته.
متوجه میشم چقدر نسبت به چیزى یا شخصى چقدر توجه خوبى داشتم،
متوجه میشه چقدر به خدا نزدیکتر شدم،
چقدر هروز بیشتر و بیشتر در مسیر تکامل هستم ،وقتم الکى هدر نرفته.
و اینکه وقتى تمرکز میکنم روى هر چیزى با نوشتن الهاماتم واضح تر میشه،حتى براى نوشتن سپاسگزارى هم خداوند به من الهام میکنه که این طور بنویس.️
شاید هنوز به خواسته ام نرسیده ام.ولى ایمان و باورم و توکلم به خدا هر لحظه داره به سرعت بیشتر و بیشتر میشه وآرامشم بیشتر و عمیق تر شده.و بقول استاد احساس خوب یعنى مسیر درسته.وقتى میبینم احساسم خوبه مطمئن تر میشم که خواسته ام در راهه.
پس باز شروع میکنم هفته جدید رو با همون برنامه،و تمرین ایجاد میکنم طبق دریافت ها و نشانه ها .باورهاى مربوط به هفته ى قبل رو تقویت میکنم.میگم طبق این باور و ترمز باید این فایل هارو گوش بدم تمرینهارو انجام بدم …
این برنامه بسیار بسیار به من کمک میکنه
طورى که در دو هفته من یک دفتر صدبرگ رو تمام میکنم خیلى لذت داره
شاید دوستان بگن ما وقت نوشتن نداریم
باید بگم من هم به زندگى کاملا رسیدگى میکنم و هم درسهاى مهم زندگیم که بسیار مهمه
همین نوشتن رو براى خودم مهم کردم که وقتمو میگیره و باعث میشه تمرکزم روى مثبتها باشه و اینکه فکرم و وقتم سمت اون ترمزهاى مسخره نره
امیدوارم کمکى کرده باشم به دوستان هم مسیرم
عاشقتونم ،و خداروشکر دوستان خوب من شدید با خوندن کامنتها تجربه هاى زیادى ازتون میگیرم.
در پرتوى لطف خدا و راهنمایى هاى استاد و بانو همگى رسیدیم به رویاهاى قشنگمون️
به نام خدایی که لطفش شامل حال ما شد
سلام به اقای عباسمنش عزیز و دوستان گرامی
هرجا هستین شاد و پیروز و سرزنده و پر از ارامش و ثروت و فراوانی باشید
در خدا حل شده باشیم
از بچگی یه ندای درونی بهم الهام میکرد که چه کارهایی درسته چه کارهایی اشتباه
یعین با دیدن رفتارهای دیگران به این موضوع پی میبردم
الان میفهمم چه نعمت بزرگ و عالی ،نصیبم شده
و اینجا هم میشه فهمید – چرا لقمان انقدر پیشرفت کرد که مقامی به این بزرگی گرفت
چون با دیدن رفتارهای دیگران- پی به درون خودش برده
و فهمیده که هرچه اون افراد هستن- نشات گرفته از ورودی هایی که خواسته و ناخواسته وارد زندگی اش شده
نظرم اینه- هرکسی اینگونه رفتار کنه- دقیقا میشه پیامبر (پیام اور برای خیلی از انسان ها و ناجی)
=============
من این ورودی هارو به صورت خاصی در نظر گرفتم
یعنی ورودی ها رو همون داده ها و دیتا های کامپیوتر در نظر گرفتم
که با هر حالتی مثل سی دی-دی وی دی- فلش-دانلود و غیره وارد حافظه کامپیوتر میشه
اگه برای این ورودی ها- انتی ویروسی نباشه- مطمئنن این کامپیوتر دچار انواع ویروس ها و مشکلاتی میشه که باعث کندی و ضرر به ویندوز و لپ تاپ میشه
و اگه هم انتی ویروس باشه و قوی نباشه و اپدیت نگیره هم همینطور
کنترل ورودی ها مثل انتی ویروسی هست که در هر لحظه اپدیت شده و بروز شده -و تمام عوامل جدیدی که وارد میشه یا قبلا وارد شده رو پاکسازی میکنه
تا چیزهای سالم و موافق اهداف بمونه و بقیه حذف بشن
===========
کنترل ورودی ها:
یک=صبح ها به محض بیدار شدن – گفتگو با خدا و شکر گذاری از نعمت های فراوانی که در اختیار ما قرار داده و کشفش میکنیم
دو= بررسی برنامه هایی که قراره انجام دهیم
سه=خدا رو واسطه تمام برنامه هایی بدونیم که قراره انجام بگیره
چهار=مطمئن باشیم و ایمان داشته باشیم که خدا همه چیز رو به بهترین شکل برای ما انجام میده
پنج=طبق ااهدافمون -باورهایی رو بکاریم که به هدفهیامان کمک میکند
شش= طبق اهدافمون- رفتارها و کارهایی رو انجام بدیم که باعث میشه سریعتر و راحتر به اهدافمون برسیم
هفت=جلوگیری از هر گونه رفتار و عادت ها و محیطها و دوستها و غیره که باعث میشه – داده های ما دچار اسیب بشه
هشت= طبق قسمت شش و هفت== تی وی و اخبار و رادیو و روزنامه و رسانه جهانی رو کنار بزاریم(چون نود درصد برنامه های منفی یا تضاد با اهدافمون داره)-
دوستانی که مطابق اهدافمون نیستن رابطمه مون رو باهاشون حذف کنیم
دوستانی انتخاب کنیم که مطابق باور و اهدافمون هستن
نه= یکی از مهمترین موضوعاتی که خودم حس میکنم و انجام میدم اینکه -محیط ایزوله برای خودمون درست کنیم – این محیط به گونه ای هست که تمام چیزهایی که دخیل هست تا یک فکری تبدیل به باور و عادت بشه و در کمترین زمان بهترین نتیجه رو بهمون بده رو اون محیط مانور داده بشه
این محیط از نظر من این ویژگی هارو داره :
دانلود کتابها و مطالب مرتبط با اهداف و خوندن و خوردن اونها
ویس کردن مطالب مهم و باورهایی درست و بارها و بارها گوش دادن بهش
اعراض کردن نسب به رفتارهای دیگران
هرگونه اتفاق ناخوشایندی برایمون افتاده – مسولیتش رو قبول کنیم و بدونیم بخاطر باورهای ماست و تصحیحش کنیم
در شرایطی که گاها نامناسب و ناخواسته با احساسمون پیش میاد- دنبال راه حل باشیم نه اینکه چیزی رو مقصر بدونیم و عصبانی یا پرخاشگر یا ناراحت و غمگین بشیم
وووووووووووووووووووووو
مهم ترین موضوع از نظر من که خیلی خیلی بهم کمک کرده- گفتگو و باور خداست= چونکه خدا همان محیط کاملا ایزوله و دقیق ماست
چون خدا خواسته ما تجسم و تصور کنیم به انچه میخایم و این قدرت رو در درون ما قرار داده
من همیشه با خدا به راحتی صحبت میکنم و هرچی بخام ازش طلب میکنم و اگه کسی بهم کمک کنه- رو دست خدا میدونم
============
موضوع بعدی- اینکه تمام باور ها درست هستن جز اینکه مانع اهدافمون باشن
برای همین من تمام انسان ها و موجودات رو خدا میدونم و میگم وجودی از وجود خدا هستن – برای همین به کسی خرده نمیگیرم و قضاوت نمیکنم و نگران هم نیستم = چون پیش خودم میگم این فرد نشات گرفته از باورهای خانواده و محیطش هست ولی تو درونش روح خدا هست و طرف ناخاسته اینگونه هست
ادم اینگونه فکر کنه و مواظبت کنه- خودش رو خالق همه چی میدونه چون خودش رو حل شده در خدا میبینه و این خیلی خیلی کمک میکنه به اینکه همه افراد رو دست خدا بدونیم و هیچگونه قضاوتی در موردشون نکنیم
به همین سادگی و راحتی ادمی به تمام خواسته هاش و اهدافش میرسه
نیاز نیست زور بزنیم
بلکه بهتر اینه در همه حال از زندگی لذت ببریم و شاکر و سپاسگزار خدا باشیم که اینگونه به ما ارامش میده
خدا خودش تو قران میگه که من فقط ارامش رو بر دل مومنین وارد میکنم و افزونش میکنم- هر موقع اینگونه شد- بدونیم بوی خدا در ما دمیده شده
و کسی که دایم در این ارامش هست یعنی در خدا حل شده
موفق و پیروز باشید
همه تون رو دوست دارم
افرین به شما که به محض بیدار شدن از خواب سپاس گذاری میکنید و از اول روز فرکانس خودتون را برای جذب زیبایی ها اماده می کنید
موفق باشید
دوستان مجازی و خانواده بزرگم سلام بسیار خدا را شاکرم که دوستان و خانواده بزرگی دارم که به آنها افتخار می کنم چند روز است که دارم فکر می کنم که چه بنویسم و چگونه شروع کنم گفتم شاید خوب باشد کمی برگردم عقب من خانواده ای داشتم که خیلی موافق نبودند یعنی هر کاری می خواستی بکنی پدر و مادرم می گفتند نه نمی شه کار تو نیست تو نمی تونی اما چون من خدایی داشتم و دارم که رابطه ای عاشقانه با هم داشتیم همیشه دستم را می گرفت و مرا پیش می برد و من مصرانه کار خود را میکردم و حالا کهفکر می کنم می بینم که آنها چقدر خوب بودند وگرنه من الان این نبودم و در تمام طول عمرم هم آنها را محکوم نکردم و گفتم هر کس نظری داره و تقریبا چون شخص خوش بینی هستم کارهایم همیشه پیش می رود و بعد از ازدواج کارهای مختلفی انجام دادم تا در کنار همسرم باشم و حتی وارد آموزش و پرورش هم شدم وبعد از به دنیا اومدن فرزندم در 9ماه مرخصی زایمان من در اضطراب و نگرانی بودم که چطور برم سر کار بچه رو چه کار کنم ولی در آخر برترسم غلبه کردم و از کارم اومدم بیرون .دختر کوچولو ما چون خیلی ریز بود من خودم براش لباس می دوختم چون خیلی پول نداشتیم براش لباس بخریم با تیکه های کوچیک و ریز براش لباس آماده میکردم تا اینکه دوستی منو راهنمایی کرد که بیا جایی رو بهت معرفی کنم که پارچه ارزون بخری تا اینقدر تیکه تیکه به هم وصل نکنی و من هم چند بار این کار را کردم و بعد همسایه ها بهم گفتن برای ما هم بخر بهت پولشو بدیم و من پارچه می آوردم و تو خونه میفروختم و بعد از 6 ماه به طرز معجزه آسایی در یک پاساژ خوب یک غرفه برام جور شد و دوباره بعد از 6ماه ما تونستیم یه مغازه بخریم و واقعا پول در آوردن آسان ترین کار دنیاست ولی باید مواظب فراموشی و روز مرگی نشیم چون بسیار زیان آوره ومارو به گمراهی می کشونه . من سالهاست که بعد از چند تجربه تلخ در آن لحظه و پایانی شیرین بعد از چند سال آنقدر به خدا یقین پیدا کرده ام که میگویی خدایا هر چه تو بدهی چشم و گوش بسته میپزیرم چون همیشه بهترین ها برایم رقم خورده برایتان بهترین ها را از خدا می خواهم شاد باشید و بی غم
به نام الله یکتا
سلام به تمامی شما دوستان عزیزم و استاد عزیزم
بنده بهترین کاری که برای داشتن حس خوبم و از همه مهمتر ماندن در آن حس خوبم میکنم اینه که توی شرایط مختلف فقط یک سوال توی ذهنم میپرسم میگم بهنام مگه تو نمیدونی که مهترین چیز توی زندگیت داشتن حس خوبه و هم زمان این آیه هم با خودم تکرار میکنم
کسانی که گفتند که پروردگار ما الله یکتاست و سپس پایداری ورزیدند نه ترسی بر آن هاست و نه غمگین می شوند به قسمت آخر آیه دقت کنید “نه ترسی بر آنهاست و نه غمگین می شوند ” چرا ؟ چون ما گفتیم که خدای ما یکتاست و خدایی جز الله یکتا نیست و نه ترس و نه غم مساوی است با احسسسسسسساسسس خوبببببب خدایا شکرتتتتت
و به خودم همیشه میگم بهنام اگر الان به نسبت خودت توی احساس خوبی هستی باید احساستو بهتر وبهتر کنی چه طور خب معلومه با توجه ام و کنترل ورودی هام و میگم که بهنام اینم بدون که اگر الان احساست بده یا باید خوبش کنی و یا مجبوری خوبش کنی چون خداوند گفته “بگو به فضل و رحمت خداوند باید خوشحال باشند که این از هر آنچه تا کنون گرد آوری کردند بهتر است ” آخیییش خدا جونم شکرت که دلمون رو با حرفات توی قرآن قرصصصصص کردی خدایا شکرت پس خداوند بهمون گفته ، گفته اینو که تو نباید نه ترس داشته باشی و نه غم و باید خوشحاللللللل و شاددددد باشییییی به فضل من خدایا شکرت
تمامی احساسات بد رو از شیطان لعنت الله میدونم و میدونم که اگر همون لحظه ی اول ورودش به ذهنم به خدا پناه بیارم و سریع توجهمو کنترلش کنم میره میره میره
تمام تلاشم هر روز اینه که روز به روز – ماه به ماه – سال به سال- احساسسسسم بهتر از قبل باشه و این فقطططط با تکرار و تکرار و تمرینننن امکان پذیره
خدا جونم چقدر این احساس خوب حال میده چقدر کیف میده که من بنده ی تو هم و تو خدای منی شکرتتتتت خالق من شکرت شکرت شکرت
بهترین بهترین و عالییییییییی ترین چیزی که منو از احساس بد دورم میکنه نماز و قرآن خوندن هست وقتی نماز میخونم با عشقق و حس شکر گزاری خدامو پرستش میکم و وقتی قرآن میخونم اصلا میرم توی یه دنیای دیگه آنقدر حسممممم خوب میشه که فقط میتونم بگم خدایا شکرتتتتت که همه چیو توی قرآن بهمون گفتی حتما امتحانش کنید و میبینید که عاشقش میشید.
خدایا شکرت
بهترین هارو از صمیم قلبم برای تک تک تون آرزو مندم
وقتی ک یه فکر منفی در قالب یک خاطره منفی یا ترس از وقوع چیزی یا هر فکری ک ممکنه در ما استرس ایجاد کنه و بطور واضح حالمونو بد کنه یعنی همون لحظه میفهمیم ک احساسمون از حالت خوشایند یا عادی داره تنزل پیدا میکنه
سریعا باید این احساس جدی بگیریم و رشته اون فکر رو پاره کنیم
چون تغییر مسیر یک فکر در ثانیه های آغازین خیلی راحت تره تا زمانی ک دقایق زیادی رو صرف فکر کردن بهش بکنیم
شایدم اوایل یه کوچولو ذهن مقاومت کنه اما تسلیم نشین و سعی کنید برای چند لحظه به حالت در حالت بی ذهنی ب سر ببرین یا اینکه حواستونو متوجه یه چیز خوشایند یه خاطره شیرین یا یچیز خنده دار کنین یه مطلب خنده دار بخونید یا چیزی ک باعث میشه بخندین
من خودم این جور مواقع چند وقتیه ک ب محض اینکه ذهنم داره قلقلکم میده ک به یه چیزی فک کنم ک میدونم تهش حالمو بد میکنه
توی ذهنم آرام و با نشاط و کمی همراه با شیطنت بخودم میگم:
“کنترل ورودی های ذهن”
رفته رفته ذهنم در مقابل این جمله و پیامش شرطی شده
ینی عملا واکنش ذهنم به این جمله مثل دریافت یک آلارم هست یا یک تذکر جدی!!!
که فورا ارزش کنترل ذهنم برام یادآوری میشه
اینکه هر وقتی ک کنترلش کردم چه فوایدی داشته و هر وقت ک رهاش کردم تا هر چقدر دوست داره جولان بده چه مضراتی داشته برام
ضمن اینکه در مواجه با افکار منفی یه راهکار خیلی خوبی ک وجود داره اینه ک محیطشونو عوض کنن یعنی اگه تو اتاق شخصی ان برای چند لحظه برن توی حال یا حیاط یه دوری بزنن کاملا ذهن گول میخوره و دست از سماجتش واسه پرداختن ب افکار منفی بر میداره
چنتا نفس عمیق هم عالیه
چون اساسا تنفس عمیق و صحیح باعث اسیژن رسانی بیشتر و بهتر در مغز میشه و عملکرد مغز رو بالا میبره
دوستان عزیزی ک واقعا میخوان جهاد اکبر داشته باشن در کنترل ذهنشون با دور این موارد و خط قرمز بکشن:
خوندن رُمان های غمگین چون بشدت تاثیر گذار تو روحیه مخصوصا در دختر خانمها
اگه دقت کرده باشین با خوندن هر کتابی سطر ب سطر صفحه ب صفحه تصاویرش تو ذهنمون شکل میگیره
پس اگر مضمون کتابها غمگین یا ترسناک باشه دارین داده های مخربی رو وارد ذهنتون میکنید
روزنامه نخونید مخصوصاااا قسمت حوادث و اقتصاد و سیاست داخلی و خارجی
تو هر سایتی سرک نکشید
هر چیز بیهوده ای رو تو گوگل سرچ نکنید
چون بارها برای خودم پیش اومده ک تو سرچ یه چیز خاصی یا یه مطلب خاص مثلا تیتر یه خبر توش چنتا عکس خیلی بد ب چشمم خورد ک تا مدتها ذهنم رو بخودش درگیر میکرد
پروفایلهای دیگران رو
حداقل کسانی ک در هم فرکانسی و هم فکری با شما نیستن مدام چک نکنید و مطالبی ک روی پروفایلهاشون هست رو با دقت مطالعه نکنید!!!
توی فضای اینستاگرام ک یجور توحش خبری وجود داره
اخبار و اطلاعات بطرز وحشی در معرض دید و تاثیر گذاری هستند
منظورم اینه ک فارغ از سلیقه و انتخاب شما هر نوع خبر دیگه ای تیتر و کپشنش وجود داره ک ممکنه تا مدتها ذهنتون رو درگیر کنه
استفاده صحیح کنید از اینستاگرام
پیج های خیلی خوب و عالی
مثل پیجهای مربوط به دیزاین منزل
رقص های شاد و مهیج
تصاویر طبیعی خیلی خیلی زیبا
اینها رو دنبال کنید
اینها همه ب ظاهر کم اهمیت اما واقعا ورودی محسوب میشند
پای صحبت آدمهای منفی
درد و دل
گله و شکوه و شکایت و انتقاد نشینید و نشنوید
اگه این مهارت رو دارید ک ذهن شخص رو به بحث جالب و زیبایی بکشونید اینکارو بکنید در غیر این صورت محیط و ترک کنید
خودتون هم در مورد هر مساله ای کوچیک یا بزرگ انتقاد نکنید
قضاوت نکنید
بحث نکنید
چیزیو ب کسی اثبات نکنید
غیبت نکنید غیبت نشنوید
دروغ نگید بهیچ عنوان!!!
و از همه مهمتر اینکه برای وقت خودتون برنامه ریزی کنید
یکی از دلایل هجوم افکار منفی و مخرب در مورد گذشته حال آینده و و و بیکار بودن و اسراف و هدر دادن زمان به بطالت و بیهودگیه
اگه دوره دارید
تمرینات و انجام بدید
فایلهارو گوش کنید از اونها نکته برداری کنید
و در فضای شخصی خودتون انگار ک دارید برای خودتون سمینار موفقیت برگزار میکنید اون نکات رو آنالیز و تجزیه و تحلیل و مرور کنید تا تو ذهنتون ثبت و ضبط بشه
موزیکهای مدیتیشن و ملایم و بی کلام
مثلا صدای طبیعت گوش بدید
موزیک صدای پرنده یا جریان آب رودخانه یا صدای امواج دریا و و و
حتی میتونید سرتونو با پختن یک غذای جدید گرم کنید
البته با چاشنی و محتوای عشق!!!
هم تجربه پخت یک غذای جدید رو کسب میکنید هم احتمالا بقیه اعضای خانواده بخاطر این خلاقیت و تنوعی ک بخرج میدید از شما تشکر میکنن و همین روحیه و انگیز شما رو بالاتر میبره
زمانهایی ک در منزل هستید یا زمانهایی ک تنها هستید بیشتر از هر وقت دیگه ای بخودتون برسید
بخودتون بپردازید
سرگرم انجام علایق شخصیتون بشید
کارهایی عاشقش هستین و انجامش عشق و انرژی مثبت رو در شما بوجود میاره
از انجامش لذت ببرید و مطمئن باشید مهمترین رسالت زندگی هر شخص دقیقا در لحظه زندگی کردن و از لحظه لذت بردنه
خوشبختی رو در همین لحظه بدونید و احساس کنید
لحظه رو جدی بگیرید
دقیقا کیفیت و محتوای همین لحظه و همین ثانیه هست ک کیفیت و محتوای یک لحظه و یا یک ثانیه بعد رو برای شما مشخص میکنه
بقول خانم لوئیز اِل هی:
اقتدار در لحظه اکنون است
شما اگه بتونید لحظه هاتون رو به درستی مدیریت و هدایت کنید در واقع کیفیت سالهای زندگی و عمرتون رو تعیین کردید
پس نگید فلان اتفاق بیوفته تا خوشحال بشم یا لذت ببرم
باید خوشحال باشید
و از خوشحال بودنتون شکرگزار باشید و قدرشناس
تا همین خوشحالی از قالب یک احساس به ماده و فیزیک تبدیل بشه و در قالب اتفاقات خوش و مثبت بطور مستمر و مداوم در زندگیتون جاری باشه
عزیزای دلم
همونطور ک میگن پول پول میاره
این در مورد هر چیز دیگه ای چه مثبت چه منفی مصداق داره
شادمانی و شاد بودن هم به دنبال خودشون شادی های دیگری خلق میکنه
چون شما مجموع هر آنچه ک هستید رو بخودتون جذب میکنید
حالا مجموع شما چیه؟
تعامل احساس و اندیشه هایتان در هر لحظه
ینی احساس غالبی ک در تو جاریه
و افکار غالبت هر چی ک باشه میشه همون تو!!!
و این تو با هر درجه ای از احساس و افکار به جهان و کائنات و محیط عرضه میشه
اونچه ک در قالب اندیشه و احساس به جهان عرضه میکنی بازتابش در زندگی تو ب شکل شرایط موقعیتها افراد فرصت ها رویداد ها تحولات و و و شکل میگیره و بوجود میاد
حالا اگر میخوای سطح کیفیت اندیشه و احساست رو بالا ببری و به مدارهای بالاتر و ارتعاشات بیشتری برسی
باید رجوع بکنی به اینکه چه ورودی هایی باعث بوجود اومدن این نوع از اندیشه و در نهایت احساس در تو شدن
اگر احساس و اندیشت در سطح فرکانسی پایینی هست و بی کیفیت
اول از همه باید جلوی جریان اون ورودی ها رو بگیری
ینی منشاش و کانالهاش هرچی ک هست
باید اون کانال رو ترک کنی
دقیقا مثل لفت دادن از یک گروه یا کانال
و بعد کانال ها جریان ها و شریانهایی ک ورودی های مناسب و قدرتمند و سازنده ازشون به ذهن تو تزریق میشه رو در زندگیت بوجود بیاری
مرحله اول کنترل ورودی های ذهن بود
مرحله دوم انتخاب آگاهانه ی ورودی ها ک شامل ورودی های سازنده و قوی هست
تمام چیزهایی ک در بالا گفتم
تکنیک ها و راهکار ها در این دو گروه جای میگیرن
بعضی از اون راهکار ها واسه حذف آبشخور یا کانال ورودی های مسموم و مخرب بوده
و در قدم دوم راهکارهایی برای دریافت ورودی های مناسب قوی و سازنده
در مجموع و ب زبانی ساده
کنترل ورودی های ذهن شامل
ایجاد عادت سپاسگزاری و سپاسگزار بودن
چون خود سپاسگزاری باعث ایجاد احساس خوب میشه و احساس خوب هم یعنی اتفاقات خوب(سپاسگزاری یا تحسین ک همون توجه به نکات قوت و مثبت زندگی هست
چون با نگاه کردن ب جنبه های مثبت زندگی و هر مساله ای هست ک ب احساس سپاسگزاری میرسیم ضمن اینکه تحسین هم یجور سپاسگزاری و ایجاد احساس خوب و شگفتی در انسان هست)
تفکر تمرکز تجسم تخیل تصور در مورد خواسته ها همراه با عشق ذوق شگفتی هیجان امید توکل و ایمان و شجاعت و صبر
و در آخر راهکارهای دوستانمو با حدیثی از امام علی به پایان میرسونم ک بنظرم مصداق بارز و عینی کنترل ورودی های ذهن محسوب میشه
_در تنهایی مواظب افکارت باش(کنترل و هدایت آگاهانه ورودی های ذهن)
_در خانواده مواظب رفتارت باش(در جمع خانواده الگوی مناسبی باشیم ضمن اینکه رفتار شخص مخصوصا در محیط های صمیمی ک عریان تره نشانه شخصیت حقیقی انسان هست ک میتونم ازش بعنوان سنجش خودمون استفاده کنیم و باز کیفیت و نوعش رو باورهامون همون افکار و احساسان غالب ما تعیین میکنه)
و در جامعه یا اجتماع مواظب گفتارت باش(از کلام تو بر تو حکم میشود سکوت کردن های بجا و منطقی خیلی اوقات جلوی باگ یا هدر رفتن انرژی رو میره وقتی انرژی هدر ندره و به حد اعلایی برسه نتایج اعلایی هم بهمراه خواهد داشت)
شاد و سالم و خوشبخت و سعادتمند و ثروتمند باشید
برای تک تک لحظه هاتون فوج فوج عشق آرزو میکنم از درگاه پروروگار
سلام لیلای عزیز
اونجایی که نوشتین برای کنترل ذهنتون یه غذای جدید یاد بگیرین درست کنید ،چون هم یه مهارت جدید کسب میکنید هم اگه خوب بشه مزه ش، دیگران تحسینتون میکنن، لذت بردم
ایده جالب و کارامد یه بنظرم.
سپاسگزارم از کامنت طولانیتون❤🤭
سلام
مرررررررررسی استاد مهربون
عاشق مسابقاتتون هستم
نکات خیلی خوبی از دوستان یاد میگیرم و باورهای خوب هم خییییییلی تکرار میشوند
تششششششکر
به نام خدای یکتا
سلام به دوستان و استاد عزیزم
روشهایی که من سعی می کنم استفاده کنم وورودیهای ذهنم رو از منفی به مثبت جهت بدهم وکنترل کنم :
اگر دیداری باشد مثلا رسانه ها و…سعی می کنم تماشا نکنم و به تصاویر مثبت دیگر ی توجه کنم وبه زیباییهای اطرافم فکر می کنم
اگر شنیداری باشه مثلا در جمع دوستان با عوض کردن صحبت مثلا شوخی یا خبرهای خوب و…سعی می کنم مسیر صحبت رو عوص کنم واگر موضوعی باشد که من آنرا دوست نداشته باشم به تضاد میرسم ومتضاد آنرا از خداوند درخواست می کنم .وبا آنها اصلا بحث نمی کنم .
در کل به خدا پناه می برم با ذکر یا ترجمه ایه ها را خواندن ،گوش کردن به فایلهای استاد عباسمنش ،با خواندن کتابهای خوب ،با تکرار عبارات تاکیدی مثبت ،فکر کردن به پیشرفتهایی که تاکنون داشته ام ، با فکر کردن به نعمتهایی که دارم وشکرگزاری کردن ،باخواندن آرزوهاوهدفهایی که نوشتم و با تجسم کردن آنها .
امیدوارم دوستان استفاده بکنند از مطالبی که نوشتم .
با تشکر
سلام دوست عزیز عالی بود
موفق باشی