اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته گل و همه بچه های فوق العاده سایت
با عرض تبریک برای سال نو
همیشه توی تبریکامون برای سال نو این جمله خیلی اشناست که سال خوبی رو داشته باشی
از قدیم بودخه و تا الانم هستو برای یه اکثر جامعه تا اخر همینه اما این جمله تغییر میکنه برای اونایی که توی این مکتب دارن اموزش میبینن ومن هم تغیرش دادم الان دو ساله
چون فکر میکنم که مثل هر چیزی در جهان که سیر تکاملیشو طی میکنه این موضوع هم اگه تکامل نداشته باشه باید شک کنیم به تکامل
من اینجوری تغییرش دادم که بجای این جمله تکراری سال خوبی داشته باشی
با ایمان و یقین 100 درصد میگم
سال خوبی رو بسازی .
چون ایمان دارم همون طور که استاد میگه و بچه ها قبول دارن که زندگی رو میتونی خلق کنی روزهای زندگی رو میتونی اتفاقاتشو خلق کنی
خیلی خوشحالم، درسته عید امسال دیدو بازدید نیستو، فرق داره با عید های قبل،
یجوری آدم عیدو به طور عینی نمی بینه!
اما من از درون حس می کنم، عیدو، نو شدنو، عشقو، رحمت خدا رو
حس می کنم یه نوری توی قلبم هست، یه جوانه ای، یه شکوفه ای باز شده توی قلبم،
خدایا شکرت، چقد منو دوست داری تُ،
من شهریور امسال با استاد اشنا شدم، اولین فایلی هم که از استاد گوش دادم، فایل خدارو بهتر بشناسیم بود، اون موقع دنبال خدا بودم، دنبال عشق خدا، بعدشم که هدایت شدم به سمت استاد،
حالا فایلو که گوش دادم، کلا زیر و رو شدم، بهم ریختم، یه حالی که حتما شما هم تجربه کردین و الان میدونین چی میگم!
الان شش ماه میشه دیگه. توی این شش ماه باورام و افکارم خیلی فرق کردن، اونم آروم و ناخوداگاه، یه چیزایی هستن الان بهش یقین دارم، اما اولش که شنیدم باورش سخت بود برام!
دوستایی که جدید اومدین، اگه قبول چیزی براتون سخته، اون قسمتش که میتونین باهاش کنار بیاینو بپذیرین، بعد برای باقیش برید تحقیق کنید، کاری که من کردم.
خیلی عالی بود یه خواهش اگه بشه آهنگ های که روی فایل می‌زارین و بگین آخه با اون لحظه ای عالی حس بگیره و تو خاطرش بمونه و دیگه موقعه های روز لابه لایه فایل های استاد گوش کنه خیلی حال میده و یاد اون فایل می افته ممنون از خانم شایسته عزیز
من اصلا اهل تلویزیون و سریال و این چیزا نیستم، الان که به شدت نیستم . فکر کنم این اولین سریالی در کل دنیا باشه که پر از زیبایی، نکات مثبت ، شادی و حال خوب باشه . شایدم باشه ولی من ندیدم. استاد شما و خانم شایسته واقعا کار بزرگی در حق بشریت انجام دادید با این سایت فوق العاده .
من با دیدن این سریال تمام بارهای منفی که انگار داشتم پاک میشه . واقعا نگاه کردن به زیبایی ها و لذت بردن از این نعمت ها خودش پاکسازی عملی هست چون حس و حال انرژی ما بالا میره.
نمیدونم از کجا شروع کنم امروز داشتم موقع ورزش مثل همیشه فایل های شما رو گوش میدادم فایل قدم دوم جلسه دوم از دوازده قدم بود و موضوع تجسم رو مطرح کردید من همینطوری که داشتم ورزش میکردم داشتم به پروسه مهاجرتمان که در دست اقدام هست فکر میکردم و خودم تو حال و هوای رفتن و مهاجرت کردن مثل همیشه تجسم میکردم داشتم تجسم میکردم که پسرم به دلیل بیماری پوستی که داره الان در روند بهبودی است با عمل به قوانین دوره سلامتی شما استاد مهربانم خیلی بهتر شده و منتظر نتیجه نهایی اش هستم تا عکس های قبل و بعد از عمل را برایتان ارسال کنم به امید خداوند مهربانم و من مدام دارم فکر میکنم و تجسم میکنم که روز تولد پسرم امسال مصادف شده با روز جشن سلامتی پوستش و هر لحظه اشک شوق از چشمانم جاری است استاد جانم نمیدونید چقدر امروز با گوش دادن به این فایل قدم دوم از دوازده قدم ،حال و هوای خوبی در من ایجاد شد چقد موقع ورزش گریه کردم و خدا رو شکر کردم برای روند مهاجرتمان برای روند بهبودی پسرم امروز تا ظهر تو این حال و هوا بودم که همسرم اومد خونه وقتی رفت سراغ ایمیلش گفت انگار پروسه مهاجرتمان داره رقم میخوره از دفتر وکیل ایمیل زدن که کپی پاسپورت هاتون را حاضر کنید استاد ، استاد نمیدونی چقد دلم لرزید چقد ذوق کردم برای این اتفاق و این کلید خوردن پرونده مهاجرتمان وقتی این اتفاق ها میافته همش میگم خدایا چقد منو دوست داری آخه چقدر هوای من و زندگی ام را داری خدا رو هزار بار شکر کردم امروز از صبح توی آرزوهام و توی رویاهام بودم و مدام تجسم میکردم حتی یک تلفن از طرف خواهرم داشتم که اونم یه خبر خیلی خوشحال کننده بود و مربوط بود به مهاجرتمان استاد جانم ماهم داریم مهاجرت میکنیم درها برایمان باز شده و قلبم روشنه از هر روز روشن تر من هیچوت کامنت ننوشته بودم در سایت ولی همیشه کامنت های دوستان رو میخوانم و براشون ذوق میکنم استاد مهربانم من از سال 96 تا به حال روی خودم و زندگی ام و روابطم کار میکنم هر روز ساعت 6 صبح سپاسگزاری هایم را مینویسم و درخواست هایم را به جهان ارسال میکنم با توجه به تمرین ستاره قطبی شما استاد عزیزم ازتون هزاران هزار با سپاسگزارم برای اینهمه لطف و اینهمه آگاهی های ناب که در اختیار ما قرار میدهید من هر روز و هر ساعتی که فرصت کنم فقط و فقط فایل های شما رو گوش میدهم و تلاش میکنم در همان روزی که قرار دارم به آموزه های شما عمل کنم بعد شب که میشه میبینم که چه روز پر برکتی را سپری کردم خدا رو شاکرم برای داشتن شما و بودنتان در زندگی ام استاد مهربان سپاسگزارم سپاسگزارم
سلام به استاد گل و مریم بانو..این فایل به عنوان نشانه من بعد از برخورد با یه تضاد که خیلی جدی و با همه وجودم از خداوند هدایت خواستم…اینکه گفتم مگه نمیگی ان مع العسر یسرا؟؟پس بگو چرا من متوجه نمیشم و این فایل اومد و چقدر زیبا و عالی به تک تک سوالات من و مسائل من پرداختن.قدمهای تکاملی برای هدایت شدن.احساس خوب اتفافات خوب..احساس خوب و اتفاقات خوب…چقدر واضح این کلیدهارو مجدد به من یاداوری کردی..این فایل کوتاه 16 دقیقه ایی بی نظیر که در ابتدای فایل مریم گلی سریع گفتن بعد از تصادف ما حالمون بد شد اما سریع از اون حالت خودمان را خارج کردیم و احساسمونو خوب کردیم و نامه ایی نوشتیم و به تفریحمون ادامه دادیم…پیام برای من اینکه اعراض کن پیامی که بارها به من گفته شده .ووو تکاملل.قدمهای تکاملی برای هدایت شدن…اون جا که گفتید آقای جرج دعوت کرد برای دیدن نمایشگاه که گفتید هیچ ایده ایی نداشتید و قبول کردید و میدونستید که هرچیزی هست خوبه که باز مراحل تکامل رو اونجا دیدید به این وضوح ..و اینکه به نظر جالب بود که هنوز کسانی هستن که در کار جمع آوری وسائل قدیمی هستن و ازش لذت میبرن تازه اینو به نمایش گذاشتن که دیگران هم بیایین و دیدن کنن و تازه ازش پول هم میسازن …خیلی جالبه
چیزی که من هیچ علاقه ایی بهش نداشتم
واقعا چقدر راهها وجود داره برای ساختن ثروت حتی همین وسائلی که دیگه قابل استفاده هم نیست
من این کارشون که ساختن ثروت هست رو تحسین میکنم
و از خدای خوبم ممنونم که جواب سوالات منو باز به این وضوح داد..از استاد و مریم سپاسگزارم که اینقدر صداقت داشتن و اینقدر قشنگ تونستن احساسشونو کنترل کنن..و قضاوت نکنن و اعراض کردن به راحتی.آفریننن
با سلام و عرض ادب به استاد عزیز دل و خانم شایسته دوست داشتنی ما
و تمام هم فرکانس های بینظیرم
این فایل زیبا هدایتگر امروز من بود الان اومدم سرکلاس و بعد کلاس تمرین دارم این کامنت مینویسم من امروز با چالش کنترل ذهن برخوردم و انرژیم صرف تمرکز بر نکات منفی شاگرد ها میره و هم انرژی خودم و هم انرژی کلاس ناجالب شد بعد کلاس متوجه شدم که من به نکات منفی توجه کردم و احساسم بد شد که متعاقبا مواجه شدم با انرژی ناجالب در کلاس و بی انرژی شدن من ، منی که همیشه پر انرژی بودم و نداشتن انرژی مث سم برام خلاصه نکته رو دریافتم سعی میکنم کار کنم روی خودم تمرکزم روی زیبایی های دخترام باشه و یک جو پر انرژی برای خودم ایجاد کنم و احساسم رو خوب نگهدارم که اتفاقات عالی رخ بده بی شد
خدایا شکرت برای این نشانه و با قلبی پر نور میرم سراغ اصلاح و توجه به زیبابی ها
به نام خدای مهربان
سلام خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته گل و همه بچه های فوق العاده سایت
با عرض تبریک برای سال نو
همیشه توی تبریکامون برای سال نو این جمله خیلی اشناست که سال خوبی رو داشته باشی
از قدیم بودخه و تا الانم هستو برای یه اکثر جامعه تا اخر همینه اما این جمله تغییر میکنه برای اونایی که توی این مکتب دارن اموزش میبینن ومن هم تغیرش دادم الان دو ساله
چون فکر میکنم که مثل هر چیزی در جهان که سیر تکاملیشو طی میکنه این موضوع هم اگه تکامل نداشته باشه باید شک کنیم به تکامل
من اینجوری تغییرش دادم که بجای این جمله تکراری سال خوبی داشته باشی
با ایمان و یقین 100 درصد میگم
سال خوبی رو بسازی .
چون ایمان دارم همون طور که استاد میگه و بچه ها قبول دارن که زندگی رو میتونی خلق کنی روزهای زندگی رو میتونی اتفاقاتشو خلق کنی
سال های خوب رو هم میتونی خلق
متوجه شدم استاد گواهینامه غواصی میگیره اخ جوووووووووووووووون
منتظر فایل های زیر اب هستم مشتاقانه و عاشقانه ببینم زیر اب چه زیبایی هست که من ندیدم
واقعا این مناظر فوق العاده اس چقد این فلوریدا زیبایی داره که توموم شدنی نیست
حال کردم با اون کاری که استاد کرده و نوشته که جو بیاد برای خسارت و در اخر میبینیم که دوتا دوست میشن با یه تصادف
استاد میتونست یه جور دیگه به قضایا نگاه کنه اما مشیت اللهی براین نبود
و سپردن خودت رو به خداوند اینجوری پاداش میگیری
استاد عزیز ممنون از این فایل اگاهی دهنده و توضیحات زیبا و پر محتوای خانم شایسته عزیزمون توی دل فایل جذابترش میکنه دیدنش رو
در پناه الله یکتا موفق و پیروز باشید
سلام استاد عزیز و دوست داشتنیم
سال نو را به شما و خانواده محترمتون تبریک میگم
ایشالا که سالی پر از عشق سلامتی و ثروت برای شما و همه مردم عزیز باشه.
ممنون که همیشه برای ما زحمت میکشین و فایلهای عالی که در تمام دنیا بی نظیر هست تهیه میکنید.
سلاام استاد و دوستان خوبم
سال نو مبارک
دیدم تعداد دیدگاه صفره، گفتم من یه چیزی بگم!
خیلی خوشحالم، درسته عید امسال دیدو بازدید نیستو، فرق داره با عید های قبل،
یجوری آدم عیدو به طور عینی نمی بینه!
اما من از درون حس می کنم، عیدو، نو شدنو، عشقو، رحمت خدا رو
حس می کنم یه نوری توی قلبم هست، یه جوانه ای، یه شکوفه ای باز شده توی قلبم،
خدایا شکرت، چقد منو دوست داری تُ،
من شهریور امسال با استاد اشنا شدم، اولین فایلی هم که از استاد گوش دادم، فایل خدارو بهتر بشناسیم بود، اون موقع دنبال خدا بودم، دنبال عشق خدا، بعدشم که هدایت شدم به سمت استاد،
حالا فایلو که گوش دادم، کلا زیر و رو شدم، بهم ریختم، یه حالی که حتما شما هم تجربه کردین و الان میدونین چی میگم!
الان شش ماه میشه دیگه. توی این شش ماه باورام و افکارم خیلی فرق کردن، اونم آروم و ناخوداگاه، یه چیزایی هستن الان بهش یقین دارم، اما اولش که شنیدم باورش سخت بود برام!
دوستایی که جدید اومدین، اگه قبول چیزی براتون سخته، اون قسمتش که میتونین باهاش کنار بیاینو بپذیرین، بعد برای باقیش برید تحقیق کنید، کاری که من کردم.
خدایا شکرت خدای رحمان، خیلی دوست دارم خیلی دوست دارم
بچه ها، چیزی که اینجا قشنگ میشه حسش کرد، خدای رحمان هست.
من می بینم توی کامنتا، همه ی حرفا از خداست، فقط سپاس گزاری و عشق.
بازم عیدتون مبارک،
یه چیزی هم یادم افتاد، اونم بگم!
خیلی خوشحالم از این رهاییم، اوایل صمیمی شدنم با خدا، کسایی بودن که می خواستم بذارمشون کنار، حالا گذاشتم، البته یواش یواش!
میدونین وقتی بهش فکر می کنم، لطف خدا، و اینکه فقط کاره خدا بود رو قشنگ می بینم،
الان شما بپرسین چجوری رها شدی؟ جوابی ندارم، اصلا نمی دونم چجوری شد، فقط میدونم شد!! و همشم لطف خدا بود.
دوستان، کافیه فقط بخوای، تصمیمشو داشته باشی، بقیه اشو خدا خودش حل می کنه.
خدایا شکرت، چقد تو باحالی، از صمیم قلبم دوست دارم.
بهترین هارو براتون آرزو دارم دوستان
ان شاء الله توی سال جدید هممون موفق و خوشبخت باشیم که ” از تو حرکت و از خدا برکت”
#باعشق
سلام استاد عزیزم
استاد من فکر میکردم شما هم سن من هستید توی سایر فایلها موهاتون سیاهه فکر میکردم شما 32 سالتونه اینقدر شاد و بشاش هستید خدا خیرتون بده
خیلی عالی بود یه خواهش اگه بشه آهنگ های که روی فایل می‌زارین و بگین آخه با اون لحظه ای عالی حس بگیره و تو خاطرش بمونه و دیگه موقعه های روز لابه لایه فایل های استاد گوش کنه خیلی حال میده و یاد اون فایل می افته ممنون از خانم شایسته عزیز
به نام خداوند هدایتگر مهربان
خداااای من از این همه زیبایی
من اصلا اهل تلویزیون و سریال و این چیزا نیستم، الان که به شدت نیستم . فکر کنم این اولین سریالی در کل دنیا باشه که پر از زیبایی، نکات مثبت ، شادی و حال خوب باشه . شایدم باشه ولی من ندیدم. استاد شما و خانم شایسته واقعا کار بزرگی در حق بشریت انجام دادید با این سایت فوق العاده .
من با دیدن این سریال تمام بارهای منفی که انگار داشتم پاک میشه . واقعا نگاه کردن به زیبایی ها و لذت بردن از این نعمت ها خودش پاکسازی عملی هست چون حس و حال انرژی ما بالا میره.
سپاسگزارم از شما
پر قدرت ادامه بدید.
استاد جانم استاد مهربانم
نمیدونم از کجا شروع کنم امروز داشتم موقع ورزش مثل همیشه فایل های شما رو گوش میدادم فایل قدم دوم جلسه دوم از دوازده قدم بود و موضوع تجسم رو مطرح کردید من همینطوری که داشتم ورزش میکردم داشتم به پروسه مهاجرتمان که در دست اقدام هست فکر میکردم و خودم تو حال و هوای رفتن و مهاجرت کردن مثل همیشه تجسم میکردم داشتم تجسم میکردم که پسرم به دلیل بیماری پوستی که داره الان در روند بهبودی است با عمل به قوانین دوره سلامتی شما استاد مهربانم خیلی بهتر شده و منتظر نتیجه نهایی اش هستم تا عکس های قبل و بعد از عمل را برایتان ارسال کنم به امید خداوند مهربانم و من مدام دارم فکر میکنم و تجسم میکنم که روز تولد پسرم امسال مصادف شده با روز جشن سلامتی پوستش و هر لحظه اشک شوق از چشمانم جاری است استاد جانم نمیدونید چقدر امروز با گوش دادن به این فایل قدم دوم از دوازده قدم ،حال و هوای خوبی در من ایجاد شد چقد موقع ورزش گریه کردم و خدا رو شکر کردم برای روند مهاجرتمان برای روند بهبودی پسرم امروز تا ظهر تو این حال و هوا بودم که همسرم اومد خونه وقتی رفت سراغ ایمیلش گفت انگار پروسه مهاجرتمان داره رقم میخوره از دفتر وکیل ایمیل زدن که کپی پاسپورت هاتون را حاضر کنید استاد ، استاد نمیدونی چقد دلم لرزید چقد ذوق کردم برای این اتفاق و این کلید خوردن پرونده مهاجرتمان وقتی این اتفاق ها میافته همش میگم خدایا چقد منو دوست داری آخه چقدر هوای من و زندگی ام را داری خدا رو هزار بار شکر کردم امروز از صبح توی آرزوهام و توی رویاهام بودم و مدام تجسم میکردم حتی یک تلفن از طرف خواهرم داشتم که اونم یه خبر خیلی خوشحال کننده بود و مربوط بود به مهاجرتمان استاد جانم ماهم داریم مهاجرت میکنیم درها برایمان باز شده و قلبم روشنه از هر روز روشن تر من هیچوت کامنت ننوشته بودم در سایت ولی همیشه کامنت های دوستان رو میخوانم و براشون ذوق میکنم استاد مهربانم من از سال 96 تا به حال روی خودم و زندگی ام و روابطم کار میکنم هر روز ساعت 6 صبح سپاسگزاری هایم را مینویسم و درخواست هایم را به جهان ارسال میکنم با توجه به تمرین ستاره قطبی شما استاد عزیزم ازتون هزاران هزار با سپاسگزارم برای اینهمه لطف و اینهمه آگاهی های ناب که در اختیار ما قرار میدهید من هر روز و هر ساعتی که فرصت کنم فقط و فقط فایل های شما رو گوش میدهم و تلاش میکنم در همان روزی که قرار دارم به آموزه های شما عمل کنم بعد شب که میشه میبینم که چه روز پر برکتی را سپری کردم خدا رو شاکرم برای داشتن شما و بودنتان در زندگی ام استاد مهربان سپاسگزارم سپاسگزارم
این کامنت در تاریخ 1401/11/19 نوشته شده. است
به نام الله یکتا و هدایتگرم
سلام به استاد گل و مریم بانو..این فایل به عنوان نشانه من بعد از برخورد با یه تضاد که خیلی جدی و با همه وجودم از خداوند هدایت خواستم…اینکه گفتم مگه نمیگی ان مع العسر یسرا؟؟پس بگو چرا من متوجه نمیشم و این فایل اومد و چقدر زیبا و عالی به تک تک سوالات من و مسائل من پرداختن.قدمهای تکاملی برای هدایت شدن.احساس خوب اتفافات خوب..احساس خوب و اتفاقات خوب…چقدر واضح این کلیدهارو مجدد به من یاداوری کردی..این فایل کوتاه 16 دقیقه ایی بی نظیر که در ابتدای فایل مریم گلی سریع گفتن بعد از تصادف ما حالمون بد شد اما سریع از اون حالت خودمان را خارج کردیم و احساسمونو خوب کردیم و نامه ایی نوشتیم و به تفریحمون ادامه دادیم…پیام برای من اینکه اعراض کن پیامی که بارها به من گفته شده .ووو تکاملل.قدمهای تکاملی برای هدایت شدن…اون جا که گفتید آقای جرج دعوت کرد برای دیدن نمایشگاه که گفتید هیچ ایده ایی نداشتید و قبول کردید و میدونستید که هرچیزی هست خوبه که باز مراحل تکامل رو اونجا دیدید به این وضوح ..و اینکه به نظر جالب بود که هنوز کسانی هستن که در کار جمع آوری وسائل قدیمی هستن و ازش لذت میبرن تازه اینو به نمایش گذاشتن که دیگران هم بیایین و دیدن کنن و تازه ازش پول هم میسازن …خیلی جالبه
چیزی که من هیچ علاقه ایی بهش نداشتم
واقعا چقدر راهها وجود داره برای ساختن ثروت حتی همین وسائلی که دیگه قابل استفاده هم نیست
من این کارشون که ساختن ثروت هست رو تحسین میکنم
و از خدای خوبم ممنونم که جواب سوالات منو باز به این وضوح داد..از استاد و مریم سپاسگزارم که اینقدر صداقت داشتن و اینقدر قشنگ تونستن احساسشونو کنترل کنن..و قضاوت نکنن و اعراض کردن به راحتی.آفریننن
در پناه الله یکتا باشید
بنام الله هدایتگر
با سلام و عرض ادب به استاد عزیز دل و خانم شایسته دوست داشتنی ما
و تمام هم فرکانس های بینظیرم
این فایل زیبا هدایتگر امروز من بود الان اومدم سرکلاس و بعد کلاس تمرین دارم این کامنت مینویسم من امروز با چالش کنترل ذهن برخوردم و انرژیم صرف تمرکز بر نکات منفی شاگرد ها میره و هم انرژی خودم و هم انرژی کلاس ناجالب شد بعد کلاس متوجه شدم که من به نکات منفی توجه کردم و احساسم بد شد که متعاقبا مواجه شدم با انرژی ناجالب در کلاس و بی انرژی شدن من ، منی که همیشه پر انرژی بودم و نداشتن انرژی مث سم برام خلاصه نکته رو دریافتم سعی میکنم کار کنم روی خودم تمرکزم روی زیبایی های دخترام باشه و یک جو پر انرژی برای خودم ایجاد کنم و احساسم رو خوب نگهدارم که اتفاقات عالی رخ بده بی شد
خدایا شکرت برای این نشانه و با قلبی پر نور میرم سراغ اصلاح و توجه به زیبابی ها
در پناه الله شاد و پر انرژی باشید.
سلام عزیزان دل
به به من عاشق دریاچه شدم یا دریاچه یا هیچکس
خیلی زیباست آبش شفاف مثل خودم و رنگ سبز باحالش و مردم بسیار دوست داشتنی و مهربون خدایا شکرت
این کنترل ذهن خیلی خیلی خوبه خدایا کمکم کن که بتونم بهتر کنترل ذهن کنم
هدایت خداوند و این اقای جو چقدر خوب بود کلی جاهای دیدنی رو باهم تاب خوردین و وقتی با خودت در صلحی ادمهایی جذب میکنی که اونام خوبن و با خودشون در صلحن
این تکامل وسایل نقلیه و لوازم خانگی چقدر جالب توجه است و دم اونایی که یک روزی حرکت کردند و مسائل رو حل کردند و به پیشرفت جهان کمک کردندگرم
آخ اون دریاچه رو عشق است دوست داشتم جای اون لاکپشت من بودم که دراز میکشیدم روی اون چوب
خدایا شکرت برای این همه زیبایی
برای این عزیزان دل که مارو در دیدن زیبایی ها شریک میکنند
خدایا شکرت
زندگی زیباست
من عاشق خودم هستم
هرچقدر ثروتمندتر میشوم به خدا نزدیکتر میشوم