قدم هایی عملی برای کنترل ورودی های ذهن - صفحه 15 (به ترتیب امتیاز)

( قسمت سوم )

* دوری از محیط های خیلی شلوغ

* پرسیدن این سوال که مگر به خدا ایمان نداری؟ (سوالی که ندای درونی استاد از خودش میپرسید تا بر شرایط سخت فائق بیاید)

* موفقیت از آن شماست و شما خود موفقیت هستید

* خدا بیشتر از من دوست داره من سعادتمند و ثروتمند بشم چون هدف خدا از آفرینش جهان رشد و پیشرفت هست و در مقام خداییش دایم به من میگه بیشتر، بیشتر، بهتر، بهتر باش و این پروسه هیچوقت انتهایی نداره چون خدا پایانی نداره و من دایم باید خواسته های بیشتر و بیشتری از خدا بخوام و خدا با لبخندی قشنگ همه اونها رو تایید میکنه و بهم میگه آفرین که تصمیم داری جزو کسانی بشی که میخواد جهان جای بهتری برای زندگی کردن بشه و من فکر میکنم این نهایت رضایت خدا رو از من نشون میده

* اگه وسط راه خسته شدم به خودم بگم این هدفی هستش که مخصوص تو هست و هیچکس دیگه نمیتونه این کار رو مثل تو انجام بده و تو کسی هستی که باید پازل هستی رو تکمیل کنی و با این کار حس ارزشمندی و خاص بودن خودم رو تایید کنم. من بنده خاص خدا هستم که میخوام عالی خاص بودنم رو ثابت کنم

* خدایا شکرت که بهم فهموندی که تنها کسی که میتونه منو خوشبخت و سعادتمند کنه فقط خودم و باورام هست

* وقتی توکلت بیشتر باشه آرامشت هم بیشتره

* آخرین جمله موقع خوابم که میگم خدای من با عشق الهی و آرامش الهی تو میخوابم

* هیچ چیز و هیچ کس تو این دنیا به اندازه من برای پیشرفت و موفقیتم قدرتمند نیست

* هدف واضح و مشخص باید داشته باشید؛ مهم ترین موردی که انگیزه را از ما میگیره نداشتن هدف واضح و مشخص است که باعث میشه احساس ما بد بشود اگر میخواهید همیشه احساس عالی داشته باشید باید هدف هاتون واضح و مشخص باشید

* یادت باشه که فقط و فقط لحظه رسیدن به قله را تجسم کنی

* باید هدف بزرگی داشته باشید تا برای شما ایجاد انگیزه و شور و اشتیاق کند سپس آن را به قسمت های کوچک تری تقسیم کنید تا راحتتر بتوانید آن را انجام دهید باید رویای بزرگی داشته باشید ولی با قدم های کوچک شروع کنید

* خود را انسانی ارزشمند بدانید و همیشه و همیشه خودت را بیشتر از دیگران دوست داشته باش یعنی برای دیگران احترام قائل باش اما برای خودت بیشتر

* یک دفتر یا کانال تلگرام به نام: ثبت موفقیت ها و زیبایی های زندگی من بسازیم و تمام موفقیت های ریز و درشت خودمون رو یاداشت کنیم و هر موقع احساس بدی داشتیم موفقیت های خودمون رو مرور کنیم با این کار شما آگاهانه می توانید احساس تون رو کنترل کنید

* هیچ وقت برای هیچ کسی دلسوزی نکنیم و به خدا اعتماد کنیم و باور داشته باشیم هر کسی در هر جایگاهی که هست جای درستش همون جاست

* مهمترین چیزی که میخوام بگم اینه که به طرف ترس هاتون برید، از هیچ چیز ترس نداشته باشید به خصوص زمانی که دارید روی باورهاتون کار میکنید بعداً میبینید که اونها اصلاً ترس نبودند و فقط یک توهم بودند که به حمله به سمتشون از بین میرن و از اون به بعد لذت بیشتری از زندگیتون میبرید.

* هر تمرینی که سختتونه اون تمرین واجب زندگیتان است که جریان را از ثروت و خوشبختی را وارد زندگیتان میکند

* بدانید و ایمان و ترس مثل آب و روغن اند با هم یک جا جمعه نمی شوند

* وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّکُمْ لَئِنْ شَکَرْتُمْ لَأَزِیدَنَّکُمْ ۖ وَلَئِنْ کَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِی لَشَدِیدٌ – ابراهیم آیه 7

تاذن در زبان عربی به معنای : با صدای بلند کسی را متوجه خود کردن است

اینجا هم خدا داره داد میزنه و با صدای بلند میگه : اگر سپاس گزاری کردید قطعا شما را می افزایم و اگر ناسپاسی کنید قطعاً عذاب من شدید است

سنّت خداوند بر آن است که شکر را وسیله‌ى ازدیاد نعمت قرار داده و این سنّت را قاطعانه اعلام کرده است. «تَأَذَّنَ رَبُّکُمْ»

با شکر، نه تنها نعمت‌هاى خداوند بر ما زیاد مى‌شود، بلکه خود ما نیز رشد پیدا مى‌کنیم، زیاد مى‌شویم و بالا مى‌رویم. «لَأَزِیدَنَّکُمْ»

* کاری رو انجام بده که عاشقشی. عشق و علاقه مهم ترین فاکتور برای رسیدن به هر موفقیتی است چون وقتی کاری رو انجام میدی که عاشقشی، گذر زمان رو احساس نمیکنی . تشنه نمیشی گرسنه نمیشه و همیشه احساست خوب خواهد ماند

* قبل از اینکه از خونه خارج بشم یکسری عبارات تاکیدی مثبت رو با خودم تکرار میکنم مثل این عبارت که : امروز روز فوق العاده ای رو پشت سر میگذارم ، تمام کائنات امروز دست بدست هم میدن تا من رو به هدفهام برسونن ، من همواره در زمان درست و مکان درست هستم

* انسانهای موفق و ثروتمند همواره سوالهای درستی از خودشون پرسیدن.

* هدف ( انتخاب هدف )

انسان هدفمند از هر دیدگاه و از هر پدیده ای یه عامل و دلیلی پیدا میکنه برای رشد خودش و اون دلیل بهش ایمان و انگیزه میده برای حرکت.

* قدرت تمرکز

تمرکز بر روی یک فکر باعث تقویت اون فکر و باور میشه. حالا اینکه روی چه چیزی تمرکز کنیم باعث میشه اون چیزو باور کنیم و با باورامون افکار و ایده های بیشتری از همون جنس به سمت ذهنمون سرازیر میشه.

* در مورد باورهای قدرتمند کننده می نویسم و با خودم زیاد راجبش حرف میزنم

* بهترین روش بی اعتنایی به نجواست .. هر وقت نجوای ناخواسته مثل اینکه فلان کس فلان حرف و رو پشته سرت زده، به ذهن رسید هیچ پاسخی نباید بهش داد

* باید یه سری موضوعات رو همیشه در ذهن داشت

مثل: قدرت برتر خداونده، خداوند هست که عزت انسانها رو بالا میبرن. من انسان ارزشمندیم و فقط نظر خودم برام مهمه

من با قدرت برنامه های خودم را بدون توجه به نظر دیگران انجام میدم

* اگر در کنار شخصی باشم که منفی گرا شوم به هر دلیلی فوری از او تعریف می کنم و از نکات مثبت او صحبت می کنم .

* اگر با کسی دیگر باشم فوری سوالاتی از او می پرسم که ذهن منفی ام را منحرف کند، مثلاً فردی مذکر است می پرسم خدمت سربازی خیلی بهت خوش گذشته ها مگر نه ؟

* تا افکار منفی به سراغم می آید فوری خودم را مجبور میکنم که حالت فیزیکی خود را عوض کنم و شروع کنم به راه رفتن که ازآن حالت خارج شوم

* هیچوقت بیکار نمیشنیم.

* خدا وکیل من است و همیشه و در همه حالی از من حمایت و پشتیبانی می کند و به چه دلیل چون من بنده او هستم و او مرا خیلی دوست دارد.

* ورودی دیگه عکس خیلی تاثیر داره. عکس خواستون رو بذارید روی صفحه گوشی

* قبل از اینکه بخوابم اهدافم رو تکرار میکنم

* خواستن + هدف + ایمان = توانستن

* وقتی میخوام یه باور رو فرو کنم توی مغز خودم اول به تضاد میرسم بعد یادداشتشون میکنم با صدای خودم توی گوشی ضبط میکنم و شروع میکنم به گوش دادن و تنها میشم با کسی حتی حرف هم نمیزنم و تو تنهایی صد در صد میمونم تا اینکه باور تو وجودم هماهنگ بشه

* سرنوشت من خوشبختی و ثروت بی نهایت زیاده

* با خودتون و خدا صحبت میکنید و به احساس خوب میرسید

از کلامت بر تو حکم میشود

* وقتی کارت میکشم حتماً پرینت دستگاه پوز را برمیدارم و مدام به رقم ریالش نگاه میکنم و به خودم یادآور میشم که خدایا سپاسگزارم که این جنس را خریدم و همین مبلغ ریال را بارهها و بارهها تجسمش میکنم که به تومان در حسابم هست و با اینکار احساس فراوانی تا مدتها در وجودم وجود دارد

* به نظرم کلیدی ترین حرف استاد هستش اینه که درک کنید رسیدن به خواسته ها باعث شاد ماندن شما نخواهد بود پس شاد باشید و هر کاری می کنید با لذت انجام دهید تا خواسته ها با بیشترین سرعت بسمت شما بیاد.

* هر اتفاقی که واسه من بیوفته حتماً به نفع منه و میخواد منو رشد بده

* مثلث قدرت = خودم ، خدای مهربانم و استاد گرامیم

* من وقتی با مشکلی روبرو میشوم که به نظرم بزرگ می باشد با الهام از عبارت تاکیدی ” اکنون همه این مشکلات را به دست خدا می سپارم خودم قادر به حل آنها نیستم

* دوش صبحگاهی و تصور اینکه ناخواسته ها و افکار منفی روازی قبل همراه آب شسته میشود و میرود.

* خدای مهربانم همیشه با من است و مرا به درست ترین مسیر هدایت می کند

* ” این لحظه ” اهرم تو برای تغییر همه چیز است ،

عذاب گذشته و ترس آینده حاصل افکار پریشان تو در لحظه ی اکنون است ،

گذشته ، درگذشت…

فردا هم خواهد آمد و آنرا میبینی …

الان ، همین لحظه ، دقیقاً این لحظه به حرف دلت گوش کن …. دلش خانه تکانی میخواهد ، با من فریاد بزن

یوهوووووو _ خدایا عاشقتم

* سه راهکار جامع دارم که هر بار به کار ببرم محال است کمتر از چند دقیقه به حال توپ برنگردم.

1 قانون 5*5 : اگر این موضوع در پنج سال آینده برایم اهمیتی ندارد ، بیشتر از 5 ثانیه هم به آن اختصاص ندهم (واقعاً معجزه میکنه این روش ) _ خیلی قدرتمند از کنار مسایل بی ارزش میگذرم

2 قانون رشد : در هر تجربه به خودم میگم که قطعاً این اتفاق یک درس زیبا برایم دارد ، این درس کدام است ؟ چطور قدرتمندترش کنم؟

3 قانون پله : در هر موقعیت، حتی شادترین حالت ( روزایی که یهو میگم دیگه بهتر از این نمیشه ) به خودم میگم که چطور این شادی رو خلق کردم ؟ قطعاً بهتر از این حالت هم وجود داره ، چطور به اون حالت برسم؟

* هم نشینی با مرگ : هر روز این جمله استیو جابز رو از خودم میپرسم = اگر امروز آخرین روز زندگیم باشد چکار میکنم؟

اگر در مسیر هدف بزرگم بمیرم ، زیبا مرده ام

چرا ؟ چون امروز باید آن طوری که دلم میخواهد زندگی کنم و قرار است تجربه ی قشنگی باشد.

پس به خودم میگم ” فقط امروز حالمو خوب نگه دارم ، و فردا باز هم همینه…

* قانون تناسب : من در درست ترین زمان در درست ترین مکان قرار دارم _ با این کارم انتظار دارم بهترین ها رخ دهد و تا

پایان آن روز در آن مکان و درآن زمان اون حس توپ رو حفظ کنم

یادمه که قانون همیشه عمل میکنه و خدا هیچوقت دیر نمیکنه

* انتخاب سه – پنج هدف اصلی برای سال و هر روز اول صبح به یادم میارم ( یعنی ذره بین ذهن ) : با یاد اهدافم می خوابم و تجسمشونم می کنم

* شکرگزاری حین زمانی که اذان می گویند

* صبح ها بعد از بیدار شدن سه کلیپ انگیزشی استاد عباس منش را گوش می دهم که خیلی به من اول صبح انرژی میده

* من 120 سال می خواهم زندگی کنم و تمام سال های زندگی ام را در ورق های آچار پرینت کردم و همه برنامه ها و اهداف کل عمرم را نوشتم و هر زمان که میام نگاه می کنم کلی انرژی می گیرم و هدفمند میشم.

* جهان بیرون بازتابی از درونیات ماست و هر آنچه که برای ما روی می دهد و در اطراف ما روی می دهد همگی نشان از حالت و روحیات درونی ما هستند. تمامی کتاب راز و تمامی قوانین و اصول موفقیتی که تا به حال خوانده ام و یا شنیده ام همگی حول همین محور هستند که به هر آنچه توجه کنی….. همان را وارد زندگی خود می کنی

* احساس لیاقت کردن و عزت نفس داشتن

در دنیایی با نعمتهای بیشمار و بی پایانی که هستیم و هر آنچه که بخواهیم به ما داده می شود…… پس خود را دست کم نگیرید و بهترین ها را از خداوند بخواهید……. و بدانید که هر چه بیشتر بخواهید بیشتر به شما می دهند و آفریدگار ما لطف و مرحمتش چنین است که آنانی را بیشتر دوست دارد که به او بیشتر ایمان دارند و به نسبت همان ایمان نیز از خداوند متعال بیشتر می خواهند.

* هر وقت از عشقم درخواست کردم بهش متصل بشم در خواست کردم من رو به جاهایی هدایت کنه که شاد باشم آرامش داشته باشم و سوال کردم چه بکنم ؟

سریعا جواب گرفتم زیرا که خدای من سریع الحسابه و نشونه هاشو نشونم داد.

* نگران نیستم و به خواسته هام نمیچسبم. از مسیر لذت میرم. پایه های ایمانمو به خدا قوی تر میکنم. برای داشته های الانم شادم

* اگر مساله یا اتفاق نامثبتی برام رخ میده از خودم میپرسم چه باوری داشتم که باعث بوجود آوردن این مساله شده. باورمو شناسایی میکنم و با باور درست جایگزین میکنم

* از اطرافیانم برای کارهایی هرچند کوچک تشکر میکنم

* خودمو گاهی در آغوش میگیرم و از خودم تشکر میکنم. تو آیینه از خودم تعریف میکنم. گاهی دستمو میبوسم برای اینکه با دستام زندگی راحتی دارم. از تک تک اعضای بدنم تشکر میکنم و خودم رو میبوسم و جملات زیبا به خودم میدم. مثلاً روی آیینه اتاقم نوشتم دوستت دارم یا i love you

* همیشه موقع دعواها سعی می کنم تمرکزم به نقاط مثبت فرد و یا اینکه سکوت کنم و از آن محیط خارج شوم و بعد از مدتی با آرامش زیادی می توانیم مشکل را حل کنیم

* باید ایمان داشته باشیم که احساس خوب داشتن از همه چیز مهم تر است.

اگر این ایمان را به دست آوردیم تعهدمان و تلاشمان برای کنترل ورودی ها و بودن در احساس خوب بسیار بالا می رود.

* قدرتمندترین راه برای کنترل ذهن استفاده از قدرت کلام است.

* باید تعدادی کتاب عالی را انتخاب کنیم و بارها آن ها را بخوانیم تا باورهای ما روز به روز قوی تر و بهتر شود.

* به هیچ عنوان غیبت نمیکنم چون مخرب ترین انرژی را به کائنات میفرستد

* تغییر یک انتخاب است هر زمانی که انتخاب کنیم میتوانیم تصمیم بگیریم که برای تغییر برنامه ریزی کنیم، ما قدرت اختیار داریم پس هر زمان که بخواهیم میتوانیم به هر چه که بخواهیم برسیم .

* دقیقا راز رسیدن به خواسته ها همون چیزیه که استاد میگن.