جهت دهیِ آگاهانه به کانون توجه
در همین ابتدا میخوام این جمله پایانی خانم شایسته رو که در پایان تموم فایل ها میارن و میگن:
(اگر متعهدانه به آموزشهای استاد باور داشته باشید و در زندگیتان به صورت عملی آنها را اجرا کنید، جریانی از سلامتی ، نعمت، ثروت و خوشخبتی وارد زندگیتان میشود و این قانون است)
بگم که:
چقد همین جمله برامون درس داره که باید متعهدانه روی ذهنمون کار کنیممم؛
باید با یه تعهد جانانه شروع کنی و قدم برداری و فعل خواستن و تعهد دادن رو ادا کنی نه فقط به حرف بلکه به ایمان واقعی ✔️
وقتی ایمان واقعی در تو ایجاد بشه خود به خود و ناگزیر حرکت میکنی و کسی جلو دارت نیس
.
اینو در همین ابتدا گفتم بگم به تک تک بچه هایی که چه از سال ها قبل در این مکان بهشتی هستن و چه بچه هایی که تازه عضو شدن، باید برای تغییر کردنت تعهد غیر قابل مذاکره بدی و بخوای که تغییر کنید.
من بعد دو سال و نیم که در این سایت هستم تازه میتونم بگم که درکم از کانون توجه کمی بالاتر رفته و داره به خوردم میره و گوشت میشه به تک تک سلول هام که میلاد همه چی کانون توجه تو هستش که داره کار انجام میده، شاید خیلی از ما ها به حرف بگیم اره قانون جذب یعنی توجه ولی خیلی هامون ۱٠٠٪ باورش نداریم و سفت و محکم بهش نچسبیدیم که تموم اتفاقات ما به صورت ۱٠٠٪ بخاطر کانون توجه ما داره رقم میخوره و اینو میشه در اتفاقات بد قشنگ ردپاشو پیدا کرد، اینگونه که اگر بر فرض مثال ماشین خراب میشه همون موقع میگیم چرا اینجوری شد ای بابا من که دارم روی خودم کار میکنم و ذهنم رو کنترل میکنم ولی چرا آخه؟
من شانش ندارم و ازین حرفا و قشنگ ربطش میده به عوامل بیرونی که از بنزین و از دست انداز و از تعمیرکار و…. هستش که اینجوری ماشینم خراب شد و انگشت اشاره رو به سمت همه میبره جز خودش و کانون توجه اش که بابا، من خودم بودم که توی خیابان به فلان خرابی ماشین توجه کردم و توجه و توجه و توجه که خودم جذبش کردم
و
خیلی راحت گول میخوریم و میگیم نه حالا همش که کانون توجه ربطی نداره عامل دیگه ای هم هستش و ربط میدیم به بیرون
ولی اگه، واقعااا خالق بودن خودمون رو درک کنیم و بفهمیم که همه چی رو خودمون خلق میکنیم اون وقت دیگه انگشت اشاره رو به سمت بیرون نمیبریم و میدونیم اینکار یعنی خلاف قانون و شرک ورزیدن به خدایی که به ما اختیار تام داده و هیچکسی جز ما مسئول نیست و اون وقته که تمرکز۱٠٠٪ میذاریم روی کانون توجه مون تا سفت و محکم کنترلش کنیم و بخصوص ورودی های ذهنمون رو یه فیلتر میذاریم و قشنگ کنترلش میکنیم چون کانون توجه مون رو ورودی های ذهنمون میسازه و باید در این کار خبره بشیم و تعهد میخواد،
الان بعد دو سال و نیم میفهمم که اگه فقط به همین فایل های دانلودی جوری نگاه کنیم که استاد عباس منش نگاه کرد و جوری بها بپردازیم که استاد عباس منش براش بها پرداخت کرد اعم از؛
تعهد، انرژی، زمان، انگیزه، پول
اون وقت میتونیم مثل استاد عباس منش نتیجه بگیریم،
الان میفهمم وقتی استاد میگه وقتی از روانشناسی ثروت استفاده میکنی لاجرم ثروت به صورت پول توی حسابت و کیف پولت و خانه و ماشین و…. میاد یعنی چی؟
یعنی اینکه اگه مثل من عباس منش مرد عملی و دنبال بهانه نیستی و تغییر برات مهمه و خسته شدی ازین زندگیت مثل من عباس منش تعهد بده که حتی اگه اسلحه گذاشتن روی شقیقه ات که گفتن یا پول پس اندازتو بده یا میکشیمت بگه بکش ولی نمیدم.
آره جوری تعهد باید بدی که من در دنیای خودم هستم و بس و مهم خودمم و ذهنم که باید کنترلش کنم و متعهدانه همه جا بهش آبیاری کنم نه هرجایی که دلم خواست نه اصلا، بلکه درک و بکار بردن قانون جهان هستی؛
✓مرد میخواد
✓جسارت میخواد
✓اهل عمل میخواد
✓ ایمان در هر لحظه رو میخواد
ـ به قول شاعر:
پای بر چرخ نهد هر که ز سر می گذرد
رشته چون بی گره افتد ز گهر می گذرد
جگر شیر نداری سفر عشق مکن
سبزه تیغ درین ره ز کمر می گذرد
اگه جگر شیر نداری دست به تغییر شخصیتت نزن، چون جهان باهات شوخی نداره، جهان مرد میخواد جهان ایمان ابراهیمی میخواد جهان باور سلیمانی میخوای
جهان حرف مفت و قشنگ نمیخواد،
به نظرم باید هر لحظه به خودمون تعهد بدیم که من موظف به کنترل ورودی های ذهنم و کانون توجه ام هستم، چون این اصلی ترین کار زندگی ماست.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD227MB19 دقیقه
- فایل صوتی جهت دهیِ آگاهانه به کانون توجه17MB19 دقیقه
به نام خدای مهربان
صدوسیو هشتمین تعهد
مهم ترین اصل در قران که همه چیز راجب اون هست قانون جذب هست که کسی توجهی بهش نکرده
ما در هر لحظه در حال ارسال فرکانسهایی به جهان هستی هستیم که مدام باید اگاه باشیم که داریم به چی فکر میکنیم به چی توجه میکنیم چیو میشنویم راجب چی صحبت میکنیم چون جهان اتفاقات سرایط و ادمهایی رو متناسب با فرکانسهایی که ارسال کردیم برای ما به وجود میاره
احساس ما تعیین کننده این هست که داریم به موضوع دلخواهمون توجه میکنیم یا نادلخواهمون
اگه داریم به پول فکر میکنیم ولی غصه میخوریم حسادت میکنیم در واقع به نبودن و کمبود پول داریم توجه میکنیم نه به بودنش به همین دلیل هرچقدر این کارو انجام بدیم از لحاظ مالی ضعیف و ضعیف تر میشیم
به نام خدای وهاب من
سلام بر استاد عزیزم و مریم خانم
روز چهل و یکم دوره ی روزشمار تحول زندگی من
خدایا شکرت یه فایل پر از آگاهی دیگه
کنترل کانون توجه ،اعراض از ناخواسته ها ،توجه به خواسته ها
وقتی من تو ذهنم به موضوعی فکر میکنم اون فکر به تنهایی کاری انجام نمیده بعد اون فکر یه احساسی در درون من به وجود میاد که به صورت فرکانس وارتعاش ارسال میشه به جهان هستی حالا اون احساس یا احساس خوبیه یا بد و همین احساس و ماندن در اون و تداوم این احساس باعث میشه جهان مثل دستگاه تبدیل فرکانس همون احساس ارسالی منو همون انرژی رو به شکل ماده تبدیل کنه به صورت اتفاقات بد یا خوب آدمهای بد یا خوب شرایط عالی یا ناجالب و باعث میشه من همون احساس خودم رو بارها وبارها تجربه کنم
واین اوج عدالت خداست
سلام خدمت استاد و همراهان گرامی
نکاتی که از این جلسه دریافت کردم این هست که قانون جذب قانونی هست که بزرگان ما میدونستن و یک چیز جدیدی نیست. هم حضرت علی میدونسته و هم در قرآن اومده و هم در اشعار شاعرهایی مثل مولانا به کار رفته و قانونی نبوده که الان کشف شده باشه و راز پنهانی بوده باشه. نه این قانون از قبل بوده و نکتهاش اینجاست که این قانون میگه افکار تو زندگیت رو داره ایجاد میکنه و هر اتفاقی در زندگیت بوجود میاد و بوجود اومده به خاطر فرکانسی هست که تو به جهان هستی ارسال کردهای. نکته اینجاست که افکار تو یعنی چیزهایی که بهش توجه میکنی و چیزی که نشون میده داری به چی توجه میکنی احساساتت هست. اگر حس خوبی داری یعنی توجهات رو خواستههات هست و اگر حس بدی داری یعنی توجه ات رو ناخواستههات هست.
افراد موفق و خوشبخت افرادی هستن که در هر شرایطی که هستن میتونن آرامش داشته باشن و حس خوب داشته باشن. مثل ادیسون که زندگیش داره تو آتش میسوزه اما خوشحال و شاد هست و امید داره و آرامش داره. چرا که میتونه زاویه دیدش رو نسبت به این اتفاقات به صورتی تغییر بده که به احساس خوب برسه و این آرامش و احساس خوب باعث شد بشه فردی مثل ادیسون
قانون جذب به این معنا نیست که بشینیم تو خونه فکر کنیم به پول و یک کیسه پول از آسمون برامون بریزه پایین. نه قانون جذب میگه به هرانچه که توجه میکنی اساسش و ریشهاش رو وارد زندگیت میکنی. یعنی اگه به وجود پول و فراوانی پول توجه میکنی هدایت میشی به سمت ایدهها آدمها شرایط و اتفاقاتی و حرکتهایی تو زندگیت که ثروت و فراوانی بیشتری رو برات ایجاد میکنه و اگر به کمبود پول توجه کنی و نگران باشی غصه بخوری و حرص بزنی و.. به سمت شرایطی هدایت خواهی شد که کمبود پول بیشتر رو دریافت کنی.
مراقب باشیم که در هر لحظه چه احساسی داریم. احساس خوب یا احساس بد. و اگر احساس بدی داریم زاویه نگاهمون رو جوری تغییر بدیم که به حس خوب برسیم. گفتنش در زبان ساده است در عمل مهارت میخواهد که بتونی زاویه دید مناسبی رو پیدا کنی و بهش توجه کنی تا به حس خوب برسی.
اگه به خواستهها توجه کنیم خود به خود به سمت انجام حرکتهایی هدایت میشیم که نتیجه اش میشه رسیدن به خواستهها. آدمها و ایدهها و شرایطی بوجود میاد که نعمتها رو در زندگیمون بیشتر میکنه.
خداروشکر الان داره چه بارون عالیای در شهرمون میاد واقعا فوق العاده هست، آب جاری شده، هوا پاکه، خداوند داره آب برامون نازل میکنه و فراوانی ایجاد میکنه و این برکت هست.
با اومدن فصل بهار همه چیز زیباییش دو چندان شده، زمستان فصل زیبایی بود ولی بهاری هم که داره میاد شگفتیهای خودش رو داره. با خودش عطر و بو و زندگی دیگهای رو میاره. خداروشکر در کشوری زندگی میکنم که 4 فصل هست و میتونی هر فصل زیباییهای بی انتهاش رو تجربه کنی. خدایا شکرت که سقفی بالای سرم هست، در هوای سرد، گرما بخاری رو دارم در فضای گرم خنکی کولر رو دارم و این همه امکاناتی که زندگی رو واقعا لذت بخش کرده. خداروشکر به خاطر آموزهها و آگاهی هایی که به صورت هدیه و به صورت محصول در اختیار دارم که میتونم ازش استفاده کنم و زندگیم رو بهبود بدم
خداروشکر به خاطر این همه اتفاقاتی که تو زندگیم افتاد که نشون دهنده این هست که قانون جواب میده. خداروشکر به خاطر کاهش وزنی که تا الان داشته ام و خوراک خوبی که میخورم که باعث شده از نظر سلامتی بهبود قابل توجهی پیدا کنم و هم وزنم کاهش پیدا بکنه و هم جسمم سالم تر بشه و هم مسائل چاقی از بین بره. خدایا شکرت بابت ارادهای که دادی. خدایا شکرت بابت آگاهیای که دادی. خدایا شکرت به خاطر هدایتی که کردی در این مسیر باشم و زیبایی هاش رو تجربه کنم
خدایا شکرت به خاطر پولی که در حسابم ایجاد کردی که باهاش بتونم تغذیه مناسب خریداری کنم و سالم تر زندگی کنم
خدایا شکرت به خاطر بهبودهایی که در شخصیتم ایجاد کردی که باعث شده زندگی بهتری رو تجربه کنم و مسائل و مشکلات کمتری داشته باشم
خدایا شکرت به خاطر این روزها که در این فصل فوق العاده در این هوا به بیرون از شهر میریم و لذت میبریم
خداروشکرت که برادری دارم نازنین همراه با همسر عزیزش و فرزند بی نظیرش که باعث شده زیباییهای بیرون شهر رو بوسیلهی اونها تجربه کنیم و صد البته دست مهربان خدا هستند.
خدایا شکرت به خاطر زیبایی های فصل بهار که وقتی بیرون میری درختانی رو میبینی که جونه زدن و برگ های سبز فسفریشون دل بری میکنه، خداروشکر به خاطر درختانی که شکوفههای سفید و صورتی دادن و دارن بیدار میشن و رشد میکنن
خدایا شکرت به خاطر پروژهای که در دستم هست که میتونم انجامش بدم و کار دستم هست و بیکار نیستم و بی ورودی مالی نیستم
خداروشکر به خاطر سیستمهای هوش مصنوعیای که اومده که نه تنها کارها رو برام آسون کرده بلکه هر روز یک شگفتی داره برای اینکه درامد بیشتری ازش کسب کنم و مسائل بیشتری رو بتونم باهاشون حل کنم
خداروشکر به خاطر جامعه اپن سورس و مهندسان خیری که هستند که بسیاری از امکانات و دانشهای گران بها رو به صورت رایگان در اختیار ما قرار دادن که استفاده کنیم و پیشرفت کنیم و چقدر این افراد بخشنده و بی نظیر هستند
خدایا شکرت به خاطر اینکه این اراده رو به من دادی تا مومنتوم مثبت رو بتونم داشته باشم و هر روز روی فراوانی تمرکز کنم هر روز روی سپاسگزاری تمرکز کنم
خدایا شکرت به خاطر وبسایتی که بهم دادی و اعتماد به نفسی که در من ایجاد کردی که بتونم چنین وبسایتی رو مدیریت کنم و ویدیو بسازم دوره بسازم و ارائه کنم و باعث شدی رشد کنم خدایا شکرت که این وبسایت به من هدف داده که هر روز حرکت کنم و پیشرفت کنم
خدایا شکرت به خاطر تک تک اعضای کانالم و وبسایتم و میزان بازدیدهایی که سایتم میگیره که قبلا اینها نبود اما الان هست
خدایا پیشاپیش سپاسگزارم ازت که افرادی رو به سمت سایت من هدایت میکنی که دورههای آموزشی ام رو بخرند و از مطالب بسیار ارزشمندش بهرهمند بشن و بتونن برکت و زیبایی و دانش و آگاهی بیشتر رو بهرهمند بشن
خدایا شکرت به خاطر دانش و آگاهی ای که بهم دادی در زمانی که من میتونم وقتم رو صرف مطالب بیهوده بکنم و دیگران رو مقصر اتفاقات بد زندگیم بدونم و احساس کنم هیچ کاری از دستم بر نمیاد این وبسایت و اگاهیهاش رو به من دادی که روی خودم کار کنم و تلاش کنم فرکانس بهتری ارسال کنم و نسبت به زندگی امیدوارتر بشم
خدایا شکرت به خاطر خواب آرامی که بهم دادی که مغزم رو ریست میکنه و هر روز صبح من رو شارژ میکنه که یک روز خوب رو شروع کنم و کارهای مهم انجام بدم و پیشرفت کنم
خدایا شکرت به خاطر مانیتوری که از دستان مهربانت بهم دادی که تا زمانی که مانیتور خودم درست بشه میتونم ازش استفاده کنم و ویدیوهای آموزشی تولید کنم و برای پیشرفت خودم و زندگیم قدم بردارم
خدایا شکرت به خاطر دورههایی که بهم دادی چه در زمینهی موفقیت و پیشرفت شخصی و چه در زمینهی مهارتهای تخصصی و کاربردی که باعث بهبود زندگیم میشه و ازت میخواهم که من رو قدرشناس کنی و متعهد کنی که بتونم از این آموزهها استفاده کنم و پیشرفت کنم و رو به جلو باشم
حتی اگه صدها صفحه دیگه هم بنویسم نمیتونم سپاسگزار واقعی خداوندی باشم که بی نهایت به من لطف داشته و دست من رو گرفته و نجاتم داده و ازش میخوام که به راه کسانی که به انها نعمت داده هدایتم کنه و اوضاع اقتصادیام رو روان و روانتر کنه و اگر هدایت این خدا نباشه واقعا من تو زندگیم هیچکاری نمیتونم بکنم و هیچ قدرتی ندارم
خدایا شکرت.
عاشق دوستان عزیزم که این کامنت رو خواندن هم هستم.
به نام خدای وهاب و رزاق و هدایت کننده ام
روز شمار تحول زندگی من روز چهل و یکم از فصل دوم
سلام خدمت استاد عباسمنش جان و استاد شایسته ی عزیزم و دوستان همیشه همراه و هم فرکانسم
بریم سراغ نشانه های الهی امروزم:
خدایا شکرت بابت اینکه امروز یه فرصت و عمر دوباره بهم دادی
خدایا شکرت بابت حال خوبم
خدایا شکرت بابت سلامتیم
خدایا شکرت بابت تمام داشته هایم
خدایا شکرت بابت ماشین قشنگم پراید
خدایا شکرت بابت ناهار و شام خوشمزه و رایگانی که خوردم و لذت بردم
خدایا شکرت بابت اینکه خالم و پسر خاله هام اومدن عید دیدنی و از هر کدوم از پسر خاله هام 100 تومن عیدی دریافت کردم جمعا 300 تومن خدایا شکرت
خدایا شکرت بابت اینکه دومادمون مارو برد عید دیدنی خونه مادرش و داییم و پسر خاله هام و عموم و خالم خدایا شکرت
خدایا شکرت بابت اینکه 50 تومن عیدی به نوه خالم دادم
خدایا شکرت بابت آجیل و شکلات هایی که خوردم و لذت بردم
خدایا شکرت بابت اینکه عموم اینا اومدن عید دیدنی کلی لذت بردیم
و اما بریم سراغ آگاهی های این فایل قشنگ:
جهت دهیِ آگاهانه به کانون توجه:
قانون جذب اینه که ما در هر لحظه در حال ارسال فرکانس هایی به جهان هستی هستیم
و جهان هستی اتفاقات شرایط موقعیت ها افرادی هماهنگ یا هم سنگ با اون فرکانس هایی که ما ارسال میکنیم رو برامون به وجود میاره
قانون جذب میگه تمام اتفاقاتی که تو زندگیتون به وجود میاد حاصل فرکانس هاییه که ارسال میکنید
بعضی ها فکر میکنند قانون جذب اینه که یه گوشه ای بشین و فکر کن به پول بعد یه کیسه پول از اون بالا بیفته و زندگیتو عوض کنه
اصلا اینطور نیست
قانون جذب میگه به هر چه که توجه کنی اصل و ریشه ی اون موضوع رو برای خودت به وجود میاری
یعنی اگر به موفقیت توجه میکنی به سمت موفقیت هدایت میشی
توجه میتونه به هر شکلی باشه مثل صحبت کردن نوشتن دیدن لمس کردن به یاد آوردن شنیدن و…
مثلا میگی من چرا به پول فکر میکنم پول نمیاد تو زندگیم؟
یه موقع هایی هست ما داریم به پول فکر میکنیم اما در واقع داریم به کمبود پول فکر میکنیم به کمبود یه رابطه ی عاشقانه فکر میکنیم یعنی اگر داری میگی من پول میخوام چرا انقدر وضعم خرابه من سلامتی میخوام چرا من انقدر مریضم شما اگر دارید به این شکل فکر میکنید یعنی دارید به کمبود ثروت و روابط عاشقانه و سلامتی فکر میکنید و فرکانس کمبود میفرستید
حالا از کجا بفهمم دارم به چیز دلخواهم فکر میکنم یا نا دلخواهم؟
از احساسم
اگر احساسم خوبه یعنی دارم به خواسته هام فکر میکنم
اگر احساسم بده یعنی دارم به ناخواسته هام فکر میکنم
یعنی اگر داری به پول فکر میکنی ولی احساست بده و به پول فکر میکنی داری حرص میزنی و حسادت میکنی و غصه میخوری در واقع داری به نبودن پول و کمبود پول توجه میکنی
اگر داری به روابط عاشقانه توجه میکنی ولی عصبانی میشی و داری حرص و غصه میخوری از اینکه کسانی رو میبینی که روابط عاشقانه دارن
و تو نداری در واقع داری به نبودن یه روابط عاشقانه توجه میکنی و وارد زندگیت میکنی
قانون جذب میگه باید توجه کنی به آنچه که میخواهی نشانشم احساس خوبه اگر احساس خوبی داری یعنی داری به خواستت توجه میکنی و وقتی که توجه میکنی آرام آرام وارد مدار و مسیرش میشی که براش حرکتم انجام بدی یعنی این نیست که هیچ حرکتی نکنی و اتفاق بیفته
تو باوراتو عوض میکنی روش کار میکنی این تغییر باور منجر میشود به اقدام عملی در مسیر درست و نتایج میاد
استاد میگه نمیگم تلاش طاقت فرسا کردم پدرم دراومد سختی کشیدم و به اینجا رسیدم نه خود به خود در مسیر قرار میگیری افراد وارد زندگیت میشن شرایط برات مهیا میشه اتفاقاتی به وجود میاد که تورو در مسیر رسیدن به خواسته هات قرار میده
استاد میگه جزئی از زندگیمه این قانون انقدر که تمرینشو انجام میدم حتی تو خوابم
استاد با عمل به این قانون به هر آنچه که خواستن رسیدن تو زندگیشون
استاد تو قرآن تحقیق کردند و دیدند که کل قرآن در مورد همین قانونه
افعال قرآن همشون به شکل مضارع اومدند یعنی یه روندی رو همیشه باید تکرار کنی و باورات ساخته بشه
مثل آیه ای از سوره بقره افرادی که به غیب ایمان می آورند یعنی همواره دارند ایمان میارن و تکرار میکنند اون کار درست رو
وقتی یه فرکانس ثابت و مناسبی تکرار میشود
نتایج به وجود میاد
یعنی اینجوری نیست که خداوند تو قرآن بگه شما یکبار این کارو انجام بدی اتفاقات خوبی میفته و بهشت میری
یا یکبار خطا کنی تو جهنمی نه
افراد جهنمی و بهشتی افرادی هستند که مدام دارند یه کار خوب یا بد رو تکرار میکنند
اگر شما دارید به نکات منفی همسرتون توجه میکنید دارید فرکانسی به جهان میفرستید که میگید من از همین جنس اتفاق میخوام
اگر داری به یه جوش تو صورتت یا به یه مو تو غذا توجه میکنی از اون جنس اتفاق رو داری بیشتر برای خودت به وجود میاری
من امروز میخواستم سوار ماشین دامادمون بشم سرم خورد به درماشین و احساسم بد شد گفتم ای بابا چرا اینجوری شد چند دیقه بعدش رفتم تو پارکینگ وقتی نشسته بودم کفشمو درمیاوردم وقتی پاشدم خیلی محکم تر از قبل سرم خورد به شیشه ی میز که خواهرم باز کرده بود کفششو میذاشت من توجه به نکات منفی کردم اتفاق منفی بدتر از قبل هم برام تکرار شد و یه درس بزرگی برام شد از توجه کردن به نکات منفی
اگر شما به یه رفتار درست خانوادت دوستت فامیلت توجه میکنی از اون جنس اتفاق خوب بیشتر برات رخ میده
افرادی که هرروز اخبار گوش میکنن و توجهشون روی نکات منفیه داریم میبینیم که اتفاقات بد بیشتری رو جذب میکنند
یعنی هر لحظه باید حواست باشه که داری به چی توجه میکنی داری چی میشنوی چی میبینی و بدونی که تمام اتفاقات زندگیتو خودت با فرکانس هات باورات داری به وجود میاری
ببین هر لحظه چه احساسی داری ؟
اگه احساس خوبی داری یعنی در آینده نزدیک اتفاقات خوبی رو داری واسه خودت رقم میزنی و برعکس
مولانا میگه:
در جهان هر چیز چیزی جذب کرد
گرم گرمی را کشید و سرد سرد
جهان داره پاسخ میده به فرکانسهایی که میفرستیم
آگاهیهای این فایل را نه به گوش جسم، بلکه با گوش جانت بشنو و لیستی از اقدامات آگاهانهای تهیه کن که باید برای انجام دادنِ سمت خودت دربارهی خواسته یا مسئله ای که اکنون برایت بالاترین اولویت را دارد، بنویس:
ادامه دادن به دیدن سریال سفر به دور آمریکا و زندگی دربهشت
روی فایل های استاد با جدیت کار کنم و ادامه بدم
هرروز سپاسگزاری هامو بنویسم تو کامنت
هرروز روز شمار تحول زندگیم رو ببینم و کامنت بذارم
هر جایی نرم
توجه کنم به فراوانی با احساس خوب
به ایده هام عمل کنم
در پناه الله یکتا شاد وسالم وثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید