اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
من تو این شرایط وقتی قرار میگیرم بسیار نگران میشم و بخاطر اینکه درون گرا هستم سعی میکنم تمام عصبانیت و ناراحتی رو تو خودم حلش کنم و از اونجایی که با سایت شما آشنا شدم سعی میکنم یه طوری نگاه کنم بهش که احساس خوبی به من بده
یکی دیگه از از اونها اینه که تو جمع و در روبرو شدن با آدم ها نمیتونم درخواست خودم رو بگم که چی نیاز دارم و های به من ضربه زده و داره منو نابود میکنه دیگرانی هم هستند که ماشاالله زبون دارند که واقعا به دلیل این شخصیت غلطم سریع سرمو شیره میمالن به نوعی و باعث ناراحتی من میشن،
وقتی شرایط سخت میشه و میخوام حالمو خوب کنم معمولا با خود ارضایی و یا با فیلم دیدن یا با خوردن این ناراحتی رو از خودم دور میکنم و اینطوری حالمو خوب میکنم.
ممنونم استاد بخاطر این صحبت های عالی و مثبت و آگاهی بخش سپاسگزارم مرسی️
به نام خداوند توانا.تو شرایط استرس زا در 1.بعضی مواقع گریه می کنم.2. در اون موقع بیشتر دوست دارم از اون جمع دور بشن و توی اون محیط نباشم و تنها باشم.
3.بعضی وقتا هم دنبال مقصر می گردم و دوست دارم به اون فردی که از نظر من مقصر ه رو توی دلم بهش حرف بدی بزنم. نمیدونم دقیقا دلیلش چیه که این رفتار رو از خودم نشون میدم و چه باوری دارم که باعث این رفتار میشه.
استاد من به لطف دوره 12 قدم(1 ساله خریدیم تا قدم 4 رفتیم دوباره برگشتیم الان مرور قدم 2 هستیم)
خداروشکر میکنم خییییلی عالی تر شدم تو شرایط استرس زا
قبلا یادمه گریه زاری میکردم و حرص میخوردم جوری که دستامو دندون میگرفتم و همه رو مقصر میکردم
خودمو قربانی میدونستم و خیلی مستاصل بودم و فکر میکردم دیگه راهی نیس
به خدا کفر میگفتم که چرا واسه من مگه من چه گناهی کردم
چون قانون رو نمیدونستم که خودم خالق زندگیمم
البته بیشتر تو تنهایی خودم این حسای بد و ناراحتی و گریه بود و ی گاهی با امین درمیون میزاشتم
الان به لطف خداوند و اموزه های شما خییییلی کم پیش میاد که تو شرایط استرس زا قرار بگیرم و اگر قبلا این موارد 20 روز درگیرش بودم تا رفع بشه از سرم و الان به جرات میتونم بگم در عرض نصف روز نهایتا 1 روز طول میکشه تا حالمو خوب کنم و اصولا هم درموردش با کسی حرف نمیزنم و خودم تنهایی حلش میکنم و از امین چون اونم با شما آشناس مشاوره میگیرم و اصلا خودمو سرزنش نمیکنم بابت اون ی روزی که حس بد داشتم و عصبی بودم
یکی از باورهای خیلی عالی که کمکم کرده تو شرایط استرس زا زیاد بهم نریزم اینه
که من مسوول زندگی خودمم و میتونم هرجوری بخوام زندگیمو خلق کنم پس اگه این مشکلی که پیش اومده رو دوسش ندارم میشینم رو خودم و باورهام کار میکنم حلش میکنم و اقداماتی که بهم الهام میشه رو انجام میدم قدم به قدم و انتظار اینم ندارم که یک شبه همه چی واسم تغییر کنه تو این مورد خاص
من در این شرایط معمولاً مسخ میشوم دست و پایم را گم می کنم واقعاً انگار هیچ کاری از دستم برنمیاد و کلا به هم می ریزم و درنهایت من شکست میخورم و نظاره گر باخت و شکست هایم می شوم .این تقریباً هر روز در زندگی من تکرار میشه.حالا دوستان عزیز بهم بگید که چه باور معیوبی دارم و راه حل ها رو هم بگید لطفاً
سلام خدمت شما من خودمم همینم یعنی یه فراموشی کوچیکی هست تو تصمیم که جالبه همین برام اتفاق افتاد اینه که کامنت شما رو که خواندم دیدم که نظاره گر نباشم یه کاری هر چند کوچک انجام بدم حداقلش رو به بهبود باشه اگه هم نه یه کاری کردم که دفعه بعد یادم نره که چرا انجامش ندادم یا چرا یادم رفت،کلا ما دوست داریم به دیگران کمک کنیم و ترحم میکنیم که بالاخره یقه خودمون گرفته میشه.
من وقتی به شرایط به سدت استرس زایی میرسیدم در گذشته اعتماد به نفس خودمو خیلی سریع از دست میدادم و انگار قفل میکرد ذهنم سعی میکردم اگر میتونم محل و شرایط ترک کنم ، خیلی وقتا درگیر میشدم و خودمو با تنش و پرخاشگری سعی میکردم خالی کنم ،، یا زمانهایی که تنها بودم بیشتر اوقات سروع میکرد ذهنم به منفی بافی و خود خوری ،، ولی خدارو صد هزار مرتبه شکر الان با آموزه های استاد عزیزم و یاری الله الرحمن الرحیم خیلی آروم شدم خودم و زندگیم رو متعلق به پروردگار میدونم تمام مال و زندگیم رو برای پروردگارم میدونم و لحظه به لحظه هدایت میطلبم و خدارو صد هزار مرتبه شکر که تک تک لحظات هدایت شدم و بهترین ری اکشن رو از خودم نشون دادم ،، خدارو صد هزار مرتبه شکر که لمسش میکنم تو تک تک لحظاتم ،،
خدایا صد هزار مرتبه شکرت که آرام و شاد و تندرست و ثروتمند هستم ،،
من یک الگوی تکراری شدید که دارم اینه که مثلا در باشگاه بدنسازی احساس میکنم بعضی افراد مغرور و مثلا اخمو به من نگاه و توجه دارند ودر رابطه من دو به دو با هم منفی صحبت میکنند. بعضی روز ها این تفکر را ندارم.
احساس صمیمیت با کسی ندارم چون با کسی اصلا گرم نمیگیرم و نمیدانم چرا این الگو رفتاری را دارم.شاید سخت میگیرم و فکر میکنم برای ایجاد رابطه کار خاص یا صحبت خاصی باید انجام دهم که از عهده آن بر نمیایم. اعتماد به نفس برقراری رابطه را ندارم احساس میکنم سرزبان ندارم و خجالتی هستم البته این موضوع جدیدا با آموزه های استاد بهتر شده ولی هنوز در باشگاه هنگام ورود استرس جمع سراغم میاید.راحت نیستم و آرامش ندارم.
در هنگام استرس منفی بافی میکنم و سناریو از قبل تنظیم شده میبافم. و موضوع را تا سرحد قهقرا میبرم.ممنونم
درود بر استاد عزیز و همه عزیزان عضو این سایت بینظیر
خدارا شاکرم و سپاس از استاد عزیز، که انگار تو زندگی تمام ما هست و تک تک زندگی ما تفصیر میکنه،و مثل یک معلم کمک میکنه تا زندگیمون رفع اشکال بشه.
داشتم فکر میکردم که چقد ما میتونیم به درون خودمون مراجعه کنیم و با شناختن بعضی از روحیات و اخلاقیاتی که مورد پسند خودمون هم نیست و با بهبود آنها باعث میشن زندگی بسیار بسیار بهتری داشته باشیم،
و اما جواب الگوی تکرار شونده چهارم،
من قبلا در چنین موارد به شدت دنبال مقصر میگشتم و بسیار بهش فکر میکردم و بدبین آن شخص یا اشخاص میشدم، الان هم هستم اما خیلی خیلی کمتر(چون زورم به ذهنم نمیرسه که کامل بر طرفش کنم) ، و خودم را اینجوری قانع میکنم این اتفاق ظاهرش ناخوشایندو آمده که منو رشد بده(هر اتفاقی بیفته به نفع منه)
ودر بعضی موارد هم فرار میکنم،و یواشکی شونه خالی میکنم که روبروش بایستم، که اینجا هم خودمون نمیتونم قانع کنم که چرا فرار، از یک طرف هم میگم کار باید با لذت باشه و عشق، آخه چه کاریه من زجر بکشم، و جلوش بایستم شاید هم قانون رنجو لذت نمیتونم اجرا کنم،و ذهنم را قانع کنم،نمیدونم.
و همزمان با شروع موضوع استرس زا مستقیم به فکر این هستم که چی شد موضوع به وجود اومد؟ چرا من و اینقدر به هم ریخته ؟چه گیری دارم به این موضوع؟ و چه کاری باید انجام بدم تا برام حل بشه
و اگه استرسش زیاد باشه و حل کردنش طولانی بشه ،دلم میخواد بخوابم
سلام به استاد عزیزم و مریم عزیز و دوستان عزیز این خانواده صمیمی ،
استاد عزیزم با تشکر از این فایل های بسیار اموزنده و موثر و عمیق من میخواستم سوالی را مطرح کنم و امیدوارم بتوام جوابم را دریافت کنم .
شما در مقدمه همه این این فایلها در خصوص پترن گفتید که همه اتفاقا ت زندگی خودمان را خودمان داریم خلق میکنیم با کانون توجه مان و فرکانس هایی که به جهان هستی ارسال میکنیم ،
اگر اتفاقی در زندگی ما هر چند وقت یکبار تکرار میشود نشانه این این است که باورهایی در ذهنمان داریم که اونقدر قوی هستند و دارن اون اتفاقات را رقم میزنند اگر مثبت هست که فبها ولی اگر منفی هست باید اون باورهایی که باعث خلق و تکرار این اتفاقات میشود را پیدا کنیم ، روی اونها کار کنیم و دلایل منطقی براشون بیارم تا اصلاح بشوند و هر روز بهتر و بهتر شوند تا اینجای درست و قابل قبول سوال این أست مثلا من بیزنسی دارم یک اتفاق در مورد یک قرارداد به شکل یکسان مرتب داره تکرار میشه من که یکی از اعضای شرکت هستم روی خودم دارم کار میکنم و اون باور مخرب رو دارم از بین میبرم ،چطور جلوی تاثیر ذهنیت و باور مخرب بقیه اعضای شرکت را روی این قرارداد بگیرم که این انقاق تکرا.ر نشه ؟
جواب شما در بغضی سوالهای مشابه مثل تاثیر روی افراد خانواده و بقیه را شنیدم که گفتید شما فقط روی خودتان کارکنید جهان بقیه کار را انجام میده .
ایا در مورد این سوال هم همینطوره ایا من با اصلاح باور مخربم میتونم جلوی تاثیر افکار منفی شرکام روی کار مشترکی که داریم بگیرم؟
چون واقعا بیشتر از یک سال و خورده ای هست که درگیر این موضوع هستیم که قرارداد تا دقیقه نود پیش میره و بعد همه چی از هم میپاشه و به مرحله نهایی و نتیجه نمیرسه.
منتظر جواب شما استاد عزیز و دوستان و همراهان عزیز سایت هستم .
هنگام بوجود آمدن شرایط استرس زا اول میگردم ببینم من چه اشتباهی کردم که این شرایط بوجود اومده و شروع میکنم به سرزنش کردن خودم و به خودم میگم باید فلان کارو میکردی یا فلان کارو نمیکردی
یا میخوابم ، مثلا 8 شب 9 شب میرم تو تخت و میخوابم ، انگاری ی جوری با خوابیدن از اون شرایط فرار میکنم
سلام به استاد و دوستان عزیزم
من تو این شرایط وقتی قرار میگیرم بسیار نگران میشم و بخاطر اینکه درون گرا هستم سعی میکنم تمام عصبانیت و ناراحتی رو تو خودم حلش کنم و از اونجایی که با سایت شما آشنا شدم سعی میکنم یه طوری نگاه کنم بهش که احساس خوبی به من بده
یکی دیگه از از اونها اینه که تو جمع و در روبرو شدن با آدم ها نمیتونم درخواست خودم رو بگم که چی نیاز دارم و های به من ضربه زده و داره منو نابود میکنه دیگرانی هم هستند که ماشاالله زبون دارند که واقعا به دلیل این شخصیت غلطم سریع سرمو شیره میمالن به نوعی و باعث ناراحتی من میشن،
وقتی شرایط سخت میشه و میخوام حالمو خوب کنم معمولا با خود ارضایی و یا با فیلم دیدن یا با خوردن این ناراحتی رو از خودم دور میکنم و اینطوری حالمو خوب میکنم.
ممنونم استاد بخاطر این صحبت های عالی و مثبت و آگاهی بخش سپاسگزارم مرسی️
به نام خداوند توانا.تو شرایط استرس زا در 1.بعضی مواقع گریه می کنم.2. در اون موقع بیشتر دوست دارم از اون جمع دور بشن و توی اون محیط نباشم و تنها باشم.
3.بعضی وقتا هم دنبال مقصر می گردم و دوست دارم به اون فردی که از نظر من مقصر ه رو توی دلم بهش حرف بدی بزنم. نمیدونم دقیقا دلیلش چیه که این رفتار رو از خودم نشون میدم و چه باوری دارم که باعث این رفتار میشه.
استاد من به لطف دوره 12 قدم(1 ساله خریدیم تا قدم 4 رفتیم دوباره برگشتیم الان مرور قدم 2 هستیم)
خداروشکر میکنم خییییلی عالی تر شدم تو شرایط استرس زا
قبلا یادمه گریه زاری میکردم و حرص میخوردم جوری که دستامو دندون میگرفتم و همه رو مقصر میکردم
خودمو قربانی میدونستم و خیلی مستاصل بودم و فکر میکردم دیگه راهی نیس
به خدا کفر میگفتم که چرا واسه من مگه من چه گناهی کردم
چون قانون رو نمیدونستم که خودم خالق زندگیمم
البته بیشتر تو تنهایی خودم این حسای بد و ناراحتی و گریه بود و ی گاهی با امین درمیون میزاشتم
الان به لطف خداوند و اموزه های شما خییییلی کم پیش میاد که تو شرایط استرس زا قرار بگیرم و اگر قبلا این موارد 20 روز درگیرش بودم تا رفع بشه از سرم و الان به جرات میتونم بگم در عرض نصف روز نهایتا 1 روز طول میکشه تا حالمو خوب کنم و اصولا هم درموردش با کسی حرف نمیزنم و خودم تنهایی حلش میکنم و از امین چون اونم با شما آشناس مشاوره میگیرم و اصلا خودمو سرزنش نمیکنم بابت اون ی روزی که حس بد داشتم و عصبی بودم
یکی از باورهای خیلی عالی که کمکم کرده تو شرایط استرس زا زیاد بهم نریزم اینه
که من مسوول زندگی خودمم و میتونم هرجوری بخوام زندگیمو خلق کنم پس اگه این مشکلی که پیش اومده رو دوسش ندارم میشینم رو خودم و باورهام کار میکنم حلش میکنم و اقداماتی که بهم الهام میشه رو انجام میدم قدم به قدم و انتظار اینم ندارم که یک شبه همه چی واسم تغییر کنه تو این مورد خاص
سلام دوستان عزیز
من در این شرایط معمولاً مسخ میشوم دست و پایم را گم می کنم واقعاً انگار هیچ کاری از دستم برنمیاد و کلا به هم می ریزم و درنهایت من شکست میخورم و نظاره گر باخت و شکست هایم می شوم .این تقریباً هر روز در زندگی من تکرار میشه.حالا دوستان عزیز بهم بگید که چه باور معیوبی دارم و راه حل ها رو هم بگید لطفاً
سلام خدمت شما من خودمم همینم یعنی یه فراموشی کوچیکی هست تو تصمیم که جالبه همین برام اتفاق افتاد اینه که کامنت شما رو که خواندم دیدم که نظاره گر نباشم یه کاری هر چند کوچک انجام بدم حداقلش رو به بهبود باشه اگه هم نه یه کاری کردم که دفعه بعد یادم نره که چرا انجامش ندادم یا چرا یادم رفت،کلا ما دوست داریم به دیگران کمک کنیم و ترحم میکنیم که بالاخره یقه خودمون گرفته میشه.
سلام ،
من وقتی به شرایط به سدت استرس زایی میرسیدم در گذشته اعتماد به نفس خودمو خیلی سریع از دست میدادم و انگار قفل میکرد ذهنم سعی میکردم اگر میتونم محل و شرایط ترک کنم ، خیلی وقتا درگیر میشدم و خودمو با تنش و پرخاشگری سعی میکردم خالی کنم ،، یا زمانهایی که تنها بودم بیشتر اوقات سروع میکرد ذهنم به منفی بافی و خود خوری ،، ولی خدارو صد هزار مرتبه شکر الان با آموزه های استاد عزیزم و یاری الله الرحمن الرحیم خیلی آروم شدم خودم و زندگیم رو متعلق به پروردگار میدونم تمام مال و زندگیم رو برای پروردگارم میدونم و لحظه به لحظه هدایت میطلبم و خدارو صد هزار مرتبه شکر که تک تک لحظات هدایت شدم و بهترین ری اکشن رو از خودم نشون دادم ،، خدارو صد هزار مرتبه شکر که لمسش میکنم تو تک تک لحظاتم ،،
خدایا صد هزار مرتبه شکرت که آرام و شاد و تندرست و ثروتمند هستم ،،
سلام.
من یک الگوی تکراری شدید که دارم اینه که مثلا در باشگاه بدنسازی احساس میکنم بعضی افراد مغرور و مثلا اخمو به من نگاه و توجه دارند ودر رابطه من دو به دو با هم منفی صحبت میکنند. بعضی روز ها این تفکر را ندارم.
احساس صمیمیت با کسی ندارم چون با کسی اصلا گرم نمیگیرم و نمیدانم چرا این الگو رفتاری را دارم.شاید سخت میگیرم و فکر میکنم برای ایجاد رابطه کار خاص یا صحبت خاصی باید انجام دهم که از عهده آن بر نمیایم. اعتماد به نفس برقراری رابطه را ندارم احساس میکنم سرزبان ندارم و خجالتی هستم البته این موضوع جدیدا با آموزه های استاد بهتر شده ولی هنوز در باشگاه هنگام ورود استرس جمع سراغم میاید.راحت نیستم و آرامش ندارم.
در هنگام استرس منفی بافی میکنم و سناریو از قبل تنظیم شده میبافم. و موضوع را تا سرحد قهقرا میبرم.ممنونم
درود بر استاد عزیز و همه عزیزان عضو این سایت بینظیر
خدارا شاکرم و سپاس از استاد عزیز، که انگار تو زندگی تمام ما هست و تک تک زندگی ما تفصیر میکنه،و مثل یک معلم کمک میکنه تا زندگیمون رفع اشکال بشه.
داشتم فکر میکردم که چقد ما میتونیم به درون خودمون مراجعه کنیم و با شناختن بعضی از روحیات و اخلاقیاتی که مورد پسند خودمون هم نیست و با بهبود آنها باعث میشن زندگی بسیار بسیار بهتری داشته باشیم،
و اما جواب الگوی تکرار شونده چهارم،
من قبلا در چنین موارد به شدت دنبال مقصر میگشتم و بسیار بهش فکر میکردم و بدبین آن شخص یا اشخاص میشدم، الان هم هستم اما خیلی خیلی کمتر(چون زورم به ذهنم نمیرسه که کامل بر طرفش کنم) ، و خودم را اینجوری قانع میکنم این اتفاق ظاهرش ناخوشایندو آمده که منو رشد بده(هر اتفاقی بیفته به نفع منه)
ودر بعضی موارد هم فرار میکنم،و یواشکی شونه خالی میکنم که روبروش بایستم، که اینجا هم خودمون نمیتونم قانع کنم که چرا فرار، از یک طرف هم میگم کار باید با لذت باشه و عشق، آخه چه کاریه من زجر بکشم، و جلوش بایستم شاید هم قانون رنجو لذت نمیتونم اجرا کنم،و ذهنم را قانع کنم،نمیدونم.
سلام و احترام خدمت استاد عزیز
من در شرایط سخت و استرس زا
دچار استرس و راه رفتن میشم و نگرانی
اگه بار احساسی داره گریه میکنم
و همزمان با شروع موضوع استرس زا مستقیم به فکر این هستم که چی شد موضوع به وجود اومد؟ چرا من و اینقدر به هم ریخته ؟چه گیری دارم به این موضوع؟ و چه کاری باید انجام بدم تا برام حل بشه
و اگه استرسش زیاد باشه و حل کردنش طولانی بشه ،دلم میخواد بخوابم
سلام به استاد عزیزم و مریم عزیز و دوستان عزیز این خانواده صمیمی ،
استاد عزیزم با تشکر از این فایل های بسیار اموزنده و موثر و عمیق من میخواستم سوالی را مطرح کنم و امیدوارم بتوام جوابم را دریافت کنم .
شما در مقدمه همه این این فایلها در خصوص پترن گفتید که همه اتفاقا ت زندگی خودمان را خودمان داریم خلق میکنیم با کانون توجه مان و فرکانس هایی که به جهان هستی ارسال میکنیم ،
اگر اتفاقی در زندگی ما هر چند وقت یکبار تکرار میشود نشانه این این است که باورهایی در ذهنمان داریم که اونقدر قوی هستند و دارن اون اتفاقات را رقم میزنند اگر مثبت هست که فبها ولی اگر منفی هست باید اون باورهایی که باعث خلق و تکرار این اتفاقات میشود را پیدا کنیم ، روی اونها کار کنیم و دلایل منطقی براشون بیارم تا اصلاح بشوند و هر روز بهتر و بهتر شوند تا اینجای درست و قابل قبول سوال این أست مثلا من بیزنسی دارم یک اتفاق در مورد یک قرارداد به شکل یکسان مرتب داره تکرار میشه من که یکی از اعضای شرکت هستم روی خودم دارم کار میکنم و اون باور مخرب رو دارم از بین میبرم ،چطور جلوی تاثیر ذهنیت و باور مخرب بقیه اعضای شرکت را روی این قرارداد بگیرم که این انقاق تکرا.ر نشه ؟
جواب شما در بغضی سوالهای مشابه مثل تاثیر روی افراد خانواده و بقیه را شنیدم که گفتید شما فقط روی خودتان کارکنید جهان بقیه کار را انجام میده .
ایا در مورد این سوال هم همینطوره ایا من با اصلاح باور مخربم میتونم جلوی تاثیر افکار منفی شرکام روی کار مشترکی که داریم بگیرم؟
چون واقعا بیشتر از یک سال و خورده ای هست که درگیر این موضوع هستیم که قرارداد تا دقیقه نود پیش میره و بعد همه چی از هم میپاشه و به مرحله نهایی و نتیجه نمیرسه.
منتظر جواب شما استاد عزیز و دوستان و همراهان عزیز سایت هستم .
خدای مهربان هدایتگر راه همگی ما باشد
سپاسگزارم از لطف همه
دوستتان دارم
مهناز
با سلام خدمت استاد گرامی
هنگام بوجود آمدن شرایط استرس زا اول میگردم ببینم من چه اشتباهی کردم که این شرایط بوجود اومده و شروع میکنم به سرزنش کردن خودم و به خودم میگم باید فلان کارو میکردی یا فلان کارو نمیکردی
یا میخوابم ، مثلا 8 شب 9 شب میرم تو تخت و میخوابم ، انگاری ی جوری با خوابیدن از اون شرایط فرار میکنم
یا میرم تو خودم و مودم میاد پایین
یا شیرینی و غذای نامناسب میخورم