«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 35


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5901 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    محمد عباسی گفته:
    مدت عضویت: 3831 روز

    با عرض سلام و خسته نباشید فایل رو گوش کردم و جالب بود . به نظر من خاطرات و تجربه های بچگی آدم خصوصا سنین بین یک تل پنج شیش سالگی یکی از مهمترین و حساسترین دوران زندگیه هر آدمیه که اعتماد بنفس آدم و عزت نفسش و باورهایش شکل میگیره . اگر ما این باور رو داشته باشیم که چیزی به اسم شکست و اشتباه وجود نداره {منظورم اینه یا ما میتونیم از تجربه ی دیگران استفاده کنیم و یا میتونیم خودمون یه مساله رو تجربه کنیم . اگر یه راهی رو رفتیم و اشتباه بود دوباره اون مسیر رو نریم} دیگه ترس از اشتباه و شکست هم وجود نخواهد داشت . افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن ترسی هم تو وجودشون نیست . ترس از این که مورد قضاوت قرار بگیرن یا ترس از اینکه نکنه اشتباه کنن ترس از اینکه آدم ضعیفی هستن و خیلی از ترسهای بی مورد دیگه که فقط توی ذهن اونا هست و وجود خارجی نداره . افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن مسولیت تمام و کمال کاراشون رو به عهده خودشون میگیرن و نتایج کاراشون رو به هیچ کس و هیچ چیزی نسبت نمیدن . توی باورهاشون چیزی به اسم شکست وجود نداره . اگه 99 راه رو امتحان کنن و به نتیجه نرسه و راه 100ام به نتیجه برسه اون 99 راه رو به عنوان شکست بهش نگاه نمیکنن بلکه اون 99 راه رو هم به عنوان پیروزی نگاه میکنن{99 راه که به نتیجه نرسیده . پس دیگه اون راهارو تکرار نمیکنن} افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن میدونن که همه انسانیم و همه جایزالخطا. از رییس جمهور گرفته تا هر آدم با هر پست و منزلت دیگه ای. اونا خودشون رو با کس دیگه ای قضاوت نمیکنن میدونن خدا هر کس رو با ویژگیها و تواناییهای خاص خودش آفریده همونظور که اثر انگشت هر شخصی با شخص دیگه فرق میکنه . اونا دنبال اثبات کردن چیزی به کسی نیستن . درواقع خودشون برای خودشون تصمیم میگیرن چه از لحاظ رفتاری و چه از لحاظ ظاهری . افراد داری اعتماد به نفس بالا با مشکلات دست و پنجه نرم میکنن میدونن مشکلات واسه همه هست و نحوه ی برخورد با اون مشکلات مهمه . همیشه چهره ی شاداب و خندانی دارن . همیشه برای ترقی و پیشرفت تلاش میکنن و خودشون رو تو بهترین شرایط روحی و ظاهری قرار میدن . برای خودشون ارزش و احترام قائل هستن و از درون انرژی میگیرن نه از بیرون. همیشه آرام هستن و برای کمک به دیگران آماده . بخل حسد کینه انتقام تو وجود اونا نیست و میدونن به هر چیزی که میخوان میتونن دست پیدا کنن . افرادی که داری اعتماد به نفس بالایی هستن با خجالت میانه ی خوبی ندارن و اگه ایده نظر پیشنهادی داشته باشن بدون هیچ خجالتی بیان میکنن.ارتباط خوبی میتونن با دیگران برقرار کنن و هوش هیجانی بالایی دارن. البته به نظر من همه ی این جنبه ها اکتسابیه و هر کسی میتونه خصوصیات یک فرد با اعتماد به نفس بالا رو تو خودش تقویت کنه.از نظر اونا هیچ آدمی کامل نیست و اینو با تمام وجود باور کردن.افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارن خودشون رو دوست دارن با هر شکل و شمایلی که باشن و اعتقاد دارن تا وقتی که خودت خوتو دوست نداشته باشی نه میتونی دیگران رو دوست داشته باشی نه دیگران تورو دوست دارن.میدونن تو هر کاری احتمال وجود اشتباه هست اگه صددرصد تمام جوانب کارو در نظر گرفته باشن و باز هم مرتکب اشتباه بشن ممکنه اندوهگین عصبی مظطرب بشن یا بترسن اما توانایی اینو دارن که سریع کنترل احساساتشون رو به دست بگیرن و احساسی تصمیم نگیرن و رابطه منطق با احساساتشون رو کنترل کنن. تمرکزشون رو نتیجه ی کارهاشون نیست بلکه تمرکزشون رو نحوه ی درست انجام دادن کارهاست باور دارن اگه کاری رو به نحوه احسن انجام بدن نتیجه هم خوشایند خواهد بود. از اشتباهاتشون درس میگیرن و سعی میکنن هرگز اون اشتباهات رو تکرار نکنن.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    لیلا بیگدلی گفته:
    مدت عضویت: 3912 روز

    با سلام و شادباش به همه دوستان

    از ویژگیهای فردی که اعتماد به نفس داره میتونه موارد زیر باشه:

    به خود وخدای خود ایمان دارن

    خود را باور دارن

    ارامش درونی خاصی دارند

    به خود ودیگران احترام میذارن

    قاطع و سریع تصمیم میگیرن و…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    سید جلال میرزاده گفته:
    مدت عضویت: 3946 روز

    با سلام و احترام

    1- آرامش دارند.

    2- خونسرد هستند.

    3- اگر در جمع نظرشان با کل جمع در خلاف جهت باشد نظرشان را اعلام میکنند و از نظرشان دفاع میکنند تا جایی که بدانند درست است.

    4- در هر جمعی اگر نظرشان با توجه به اطلاعات درست دیگران عوض شود اعلام می کنند و می پذیرند که نظر قبلی شان اشتباه بوده.

    5- اگر اشتباه کنند میپذیرند و قبول میکنند و اعتراف میکنند.

    6- از تمام منتقدان واقعی استقبال میکنند و حتی خود به دنبال انتقاد شدن هستند تا اشکالاتی که خودشان یا کارشان یا پرسنلشان یا هر چیزی که مربوط به آنها هست را برطرف کنند.

    7- ظاهرشان (مدل مو لباس کفش کیف و …) معمولی است و به دنبال ظاهر خاص نیستند.

    8- اگر مورد تخریب قرار گیرند جوش نمی آورند خونسرد از خودشان دفاع میکنند و یا میپدیرند که اشتباه کردند و خود را اصلاح می نمایند.

    9- هیچ وقت کسی را مقصر نمیدانند و همیشه مسئولیت همه کارهای خودرا قبول میکنند.

    10- هر زمانی برای اصلاح خود و پذیرفتن ایرادات و اشکالات و اشتباهات خود آماده اند.

    11- هیچ وقت جوش نمی آورند.

    12- عصبانیتشان را نیز مدیریت می کنند یعنی برای عصبانی شدن روی دیگران برنامه دارند عصبانیتشان بر اساس احساس نیست بلکه بر اساس مدیریت کردنشان می باشد.

    13-هیچ وقت به دنبال مطرح کردن خودشان در جمع نیستند نظرشان را با خونسردی و آرامش کامل اعلام میکنند.

    14- تصمیمات درست در زمان های بحرانی می گیرند.

    15- از مشورت کردن درباره هر کاری با دیگران نمیترسند.

    16- میدانند همه چیز را نمیدانند پس آنچه را نمیدانند میپرسند و همیشه به دنبال بالا بردن اطلاعاتشان هستند.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    سلیمی گفته:
    مدت عضویت: 4009 روز

    با سلام خدمت استاد گرامی ب نظر من افراد دارای اعتماد به نفس بالا حرفشون ونظرشون رو بدون ترس ودلهره میزندد واین افراد به خودشون خیلی اعمیت میدهند وخودشان رو قبول دارند نظرات منفی دیگران در مورد خود واهدافشان اهمیت نمیدهند محکم صحبت میکندد محکم راه میروند شروع میکندد اهدافشون رو وترس از نتیجه کار ندارند

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  5. -
    ابراهیم هژبر گفته:
    مدت عضویت: 3924 روز

    به نام خدای بخشنده

    سلام

    وقتی متوجه می شوم نیاز به بخشیده شدن دارم برای بخشندگی بیشتر تمایل نشان می دهم.

    تمامی آن‌چه به منظور خوشحالی و خوشبختی واقعی بدان نیاز داریم، در درون ماست.

    عزت نفس دررشد شخصیت انسان تاثیر به سزایی دارد وعزت نفس انسان باارتباط باپدرومادر واجتماع ومدرسه شکل می گیرد وچیزهایی که برای عزت نفس لازم است اعتماد وموردتایید قرارگرفتن – عشق ومحبت-احساس امنیت –عدم نگرانی –آب غذا وغیره .درخانه واجتماع مورد احترام دیگران قراربگیری واعتماد به نفس هم ایمان به توانایی های ذاتی وفطری وپرورش وگسترش آنها.

    حال اینها رابررسی می کنیم البته دراین مجال کم نمی شود به تحلیل وبحث این مقوله پرداخت . من درخانواده ای پرجمعیت به دنیا آمدم .پدرم فردی الکلی بود وخیلی بد اخلاق هرشب مست ولایعقل به خانه می آمد وهمه رابهباد کتک می گرفت وبعضی از شبها نان خوردن هم نداشتیم . ما قبل ازآمدن پدرم تند وتند تکالیفمان راانجام میدادیم چون وقتی پدرمیآمد دیگر خبری از درس ومشق نبود کتک بود و ناسزا وتحقیرشدن .البته بعضی ازروزها هم مهربان بود .دراین شرایط خانه اعتماد به نفس وعزت نفس من شکل می گرفت . پدر بیمارم تمام بیماری خودرا از قبیل عصبانیت (به قول خودش جذبه)خود محوری (به قول خودش پدرسالاری)نفرت (به قول خودش کم محلی)غرور وتعصب ودیگر ارزشهای منفی را به ما انتقال داد ازپدرم نفرت پیدا کرده بودم ودرتمام عمرم به فردی درون ریز ومنزوی تبدیل شده بودم وکارهایم ازروی ترس بود.زندگی سختی داشتم تا اینکه چند سال پیش به خودشناسی پرداختم متوجه شدم که این فقر عدم عزت نفس وعدم اعتماد به نفس ناشی از باورهای غلط من است که در ضمیر ناخودآگاه من ثبت شده شروع به کندوکاو کردم فهمیدم اولین کارمن پذیرش خودم وبخشش خودم میباشد چون اگر خودم را نبخشم دیگران رانمی توانم ببخشم .اتفاقی درزندگی من افتاد که بی شباهت به معجزه نبود .همیشه یک حس قوی مرا به طرف پدرم می کشاند او فوت کرده بود یک روز به سر مزار او رفتم بعد از سالها وقتی چشمم به عکسش افتاد اشک در چشمانم حلقه بست واحساس کردم هیچ رنجش وکینه ای از او به دل ندارم ساعتها با هم حرف زدیم وفهمیدم که تمام رفتارهای او از روی ناآگاهی وفرمایشات الکل بوده از آنجا آرامشی در خودم احساس کردم که تا حال سابقه نداشته خلاصه دارم رو خودم کار می کنم البته عزت نفس واعتماد به نفس به دست آوردن کار ساده ای نیست باید درد کشید .خلاصه زندگی من همینطور در تنگدستی می گذرد اما آرامش دارم خیلی دوست داشتم روانشناسی ثروت شما را داشته باشم اما تا به حال موفق نشدم ولی من قدر همین فایلهای رایگان می دانم و خیلی به من کار داده خیلی برات حرف دارم ولی مجال نیست فرصتی دیگرلازم است. کسانی که اعتماد به نفس دارند مشخصات ذیل دارند:

    1- تمام کارهایشان را باایمان کامل به موفق شدن واتکال به خداوند انجام می دهند.

    2- بخشش جزو شخصیت آنهااست.

    3- دیگران را کنترل نمی کنند.عصبانی نمی شوند-درباره دیگران قضاوت نمی کنند

    4- بدون چشم داشت می بخشند .

    5- باایمان ومحکم حرف می زنند وحرفهای اطرافیان روی آنها تاثیر ندارد.

    6- نیاز به تایید طلبی دیگران ندارند

    7- وقتی با آنها هستی احساس انرژی –امنیت-عشق ومحبت می کنی

    8- نگران نیستندوبرای تمام لحظات شکرگذار خداهستند ومثبت فکر می کنندو…………………….

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  6. -
    نگین ب گفته:
    مدت عضویت: 3934 روز

    با سلام من هم میخوام نظر خودم را اینجا ثبت کنم چون میدونم نظرم درسته

    بنظر من اونایی که اعتماد به نفس دارن خودشونن اونا هماهنگ با خودشونن

    اونا هماهنگ با انرژی منبع هستن

    اونا توانایی خودشون را باور دارن

    اونا به خدای خودشون ایمان دارن

    اونا حرف دیگران برام مهم نیست، نه اینکه بخوان به کسی توهین کنند اما اونا به دنبال تائید و تامین دیگران نیستن

    بخاطر حرف و سلیقه ی دیگران لباس نمیپوشن

    لباسها و وسایلشون را خودشون انتخاب میکنن، چیزی انتخاب میکنن که بهشون احساس خوبی میده

    اونا باور دارن که میتونن به اهدافشون برسن و با حرف دیگران ناامید نمیشن و نظر بقیه براشون مهم نیست

    اونا نمیخوان خودشون را به کسی ثابت کنند

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  7. -
    نوذر طهماسبی گفته:
    مدت عضویت: 4006 روز

    با سلام خدمت همه ی دوستان

    کسی ک اعتماد به نفس داره

    1.اولا به خود و به دیگران احترام میگذارد و خود و بقیه را در یک سطح احترام میبیند

    2.نیازی به ظاهر سازی و نمایاندن خود ندارد چون این فرد از درون پر است و لزومی نمی بیند ک آن را نمایان کند و مثلا لباسهای آنچنان عجیب و غریب نمی پوشد ک بگه آره منم هستم بلکه لباسهای تمیز و ن جلف میپوشد…مثلا این جنبه ی پوشیدنش بود

    3.اگر تصمیمی میگیرد با دیگران مشورت میکند و سبک و سنگین میکند و تصمیم نهایی را خود میگیرد ن اینکه نظر بقیه را فقط مهم بداند و به احساس و منطق خودش اهمیت ندهد..در واقع این فرد برای خوذش زندگی میکند نه اینکه دیگران بپذیرند که چنین فردی خوبه یا نه.

    4.هیچوقت در مقابل مشکلات کم نمی آورد و همیشه دنبال راه حلی برای حل آن است نه اینکه به مشکل فکر کند و خود را ببازد

    5.چنین فردی هیچوقت دیگران را تخریب نمی کند چه کوچکتر از او باشن یا چه اینکه بزرگتر باشند چون در وجود خود احساس ارزشمندی میکند و. برای دیگران نیز ارزش قائل است

    6.این فرد میتواند جاهایی که لازم است از حق خود دفاع کند و بدون هیچ خشونت و حاشیه ای حق خود را میگیرد و هیچکس نمی تواند حق او را پایمال کند

    7.چنین فردی احساس آرامش میکند و همیشه خدا را کنار خود درنظر دارد و باور دارد که خدا در زندگی کمکش میکنه و زندگی خودشو هدفمند میبینه

    8.چنین فردی قادر است در جایی که لازم داشت نظر خود را بیان کند

    9.این فرد همه ی افراد را دوست دارد و به راحتی توانایی بخشیدن دیگران را نیز دارد

    در آخر با تشکر از همه ی شما دوستان که این مطلب را خوندین…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  8. -
    سعیده فتحی گفته:
    مدت عضویت: 3952 روز

    سلام و وقت بخیر

    کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، همیشه به دنبال قدرت هستند. با انرژی بالا و بسیار قوی حضور دارند. هرگز به نشدها یا به ناامیدی فکر نمیکنند. ریسک پذیرند. در بیان نظرات و عقاید خود واهمه ای ندارند. بسیار آزادانه عمل میکنند و مهمتر اینکه بسیار عملگرا هستند. برای خود، وقت خود و زندگی خود بسیار ارزش قائل هستند. و حرکات بدنی و جسمی آنها بسیار واضح تر است که مقتدرانه قدم بر میدارند و بسیار رسا و مطمئن سخن می گویند.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  9. -
    علی اکبر دهقانی گفته:
    مدت عضویت: 3998 روز

    با سلام و درود خدمت استاد و گروه تحقیقاتی ایشون.

    به نظر من با توجه به اینکه انسان در واقع روحی است در قالب جسم ن جسمی دارای روح،اعتماد ب نفس که زیر بنای اون عزت نفسه،در واقع اعتماد ب نفسیست ک خود واقعی انسان است ک نشأت گرفته از خداست و از منظری دیگر می توان گفت اعتماد ب عملکرد درست قوانین هستی.

    حالا هر چه انسان در مسیر درست قوانین خداوندی پیش بره،اعتمادش ب خود،خدای خود و قوانین هستی بیشتر میشه و تا اونجا ب پیش میره ک مصداق آیه “یا ایتها النفس المطمئنه…” بشه.

    بدین ترتیب با توجه ب پیشرفت شخص در این مسیر،فردی ک دارای اعتماد ب نفسه،دارای خصوصیاتی نظیر موارد زیره:

    آرام،آری من می توانم،زیستن در زمان حال بدون نگرانی از آینده و افسوس گذشته،دوست دار همه مخلوقات خداوند،ارزش نهادن برای خود و دیگران،رها،بخشنده،قوی و متین،قدرت تصمیم گیری بالا،صبر و استقامت،دارای انتظارات عالی ،خوش بین و شادو ….

    البته افرادی با منش های بد انسانی هم هستند ک دارای اعتماد ب نفس های خوبی هستند ک در واقع پیروی از همون قوانین حاکم بر نظام هستیه و تا حدودی در عملکرد خودشون ب پیشرفت هم میرسند ولی باز طبق همون قوانین هستی(ب نظر من)،پیروزی با حق و درستیه ودر نهایت خوبی ها بر بدی ها غالب میشند.

    با سپاس از زحمات بسیار ارزشمند شما

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: