اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام به دوستان همفرکانسیم واستاد عزیزم اول خداروشکرمیکنم برای داشتن جمعی که توش هستم وهرموقع که دلم بخواد وهرجاباشم میتونم بیام ویه مطلبی رو یادآموری کنم به خودم وانرژی بگیرم ودوباره زندگی رو ازسربگیرم ….
استادمهربونم چقدرزیباومسلط بهمون یادآوری میکنی خدارو چقدربه دل میشینه حرفات ازقرآن …منم جزءکسانی هستم که ازبچگی فقط ازخدا جلاد ومنتقم برامون ساختن یادمه بهمون میگفتن اگربی حجاب باشید و موهاتونونامحرم ببینه اون دنیا ازموهاتون آویزونتون میکنن وخیلی چیزای دیگه که اغلب ماها میدونیم ….واینهاباعث شده که من ازقران وخوندنش هراس داشته باشم که الان برم بخونم فقط این چیزارو توش میبینم درعین حال که خدارودوست دارم ودوست داشتنم به لطف خودش ویکی ازدستاش بنام عباسمنش خیلی بیشترشده بطوریکه دیگه وابستش شدم ووووو…..امابازهم میترسم ازخوندن کلامش ووقتی استادعزیزم اینجوری ازقران برام میخونه وتوضیحش میده دلم آروم میشه …مثل کسی که ازآب میترسه ومیخواد شنایادبگیره امایه مربی مهربون وقابل اعتماد داره که خیالش راحته که باراهنمایی او میتونه براحتی ترسشو بزاره کنارو شنارویاد بگیره ولذتشو ببره ….بازم مرسیییییی برای همه چی بماندکه زبان قاصره ازتشکر ….
فایل روز دوم مثل شخم زدن بستر باورها بود برام. اگر بستر باور های خودمو به زمین زراعی تشبیه کنم، گفته های این فایل مثل یک تراکتور با یک گاوآهن قوی و عمیق آمد و تمامی باورهایی که نسبت به گناه و ظلم داشتم از زیر خاک درآورد و بهم نشون داد چقدر از حقیقت دور هستند.
خدایا شکرت که منو هدایت و حمایت می کنی.
سالها بود در هر رابطه ای که زخم میخوردم به فکر انتقام میفتادم و با تمام قدرت انتقام میگرفتم، غافل از اینکه به خودم ضربه میزدم.
دوستان عزیزم من خیلی انتقام گرفتم و بهتون میخوام بگم بعد از انتقام بسیار احساس بدی سراغم می آمد که مدت ها همرام بود. دقیقا قرآن هم همینو میگه که هر خیر و شری که انجام میدیم به خودمون برمیگرده.
از زمانی که به فضل رب مهربان تونستم ببخشم، آرامش در زندگیم شکوفا شد. ایمان به خداوند مهربان و توکل به او زندگیمو سراسر آرامش و احساس خوب کرده.
با تکیه بر رب و سپاسگزاری زیباترین دوران زندگیمو میگذرونم و احساس می کنم ثروتمندترین آدم دنیام.
قران… واااای خدای من..خداوند از طرق مختلف با نشانه های مختلف من رو به سمت قران هدایت میکنه ولی هر بار یه ذره میخونمش دوباره میذارمش کنار..
یادمه یه بار یه فایل صوتی خود بخود تو گوشیم دانلود شده بود با این عنوان که (( ذلک الکتاب لا ریب فیه هدی للمتقین)) ..خدا اینجوری به طور واضح منو به سمت خودش هدایت کرد من بازهم کوتاهی کردم..
چندین بار این اتفاق ها این نشانه ها رو دیدم ولی هیچوقت درست حسابی عمل نکردم…
حقیقت اینه که جهان فرکانسیه ..اساس ما فرکانسه..
تا سال ها از چشم زخم میترسیدم..الان که بهش فکر میکنم واقعا عمیقا خندم میگیره..وقتی میبینم کسی راجب دولت و دلار و چشم زخم و استخاره و این چرت و پرتا حرف میزنه ..با خوودم میگممم وااای چقد ادمای ضعیفی..چقدر باورهای غلط..همه این باورها در من بوده ها…
چشم زخم؟ واقعا مسخرس..
اینی که فکر کنی یکی یا اشخاصی یا جامعه ای یا دولت ها یا ترامپ یا فلانی یا بهمانی کنترل زندگیتو به دست گرفتند خیلی مسخرس واقعا..
میگم وقتی به حدی میرسی که خیلی چیزا برات بدیهی میشه واقعا ادم فراموش میکنه از چه وضعی به چه وضعی رسیده..
خود مم زیر تلنباری از باورهای غلط بودم..
این مرور و این سفرنامه خیلی خوبه..به یادم اورد که تو چه وضعی بودم..الان خیلی ارومم ..خیلی اروم ترم..خیلی خوبه که به یاد میاری از کجا به کجا رسیدی..باعث میشه بیشتر سپاسگزار باشی..
وقتی مدارت میره بالا دیگه ادمها و دولت ها و چشم زخم و چرت و پرتای دیگه یجورایی تو ذهنت کم کم کوچیک میشن..کاملا حس میکنم که بالاتر اومدم و همینجور ادامه میدم..خیلی چیزایی که قبلن تو ذهنم بزرگ بودن الان کوچیک تر شدن و همینجور که ادامه میدم هی کوچیک تر و کوچیک تر میشن..
به یه جایی میرسی که خودتو در کنار یه سیستم میبینی..به یه جایی میرسی اتفاقات اطرافتو درک میکنی..
دیگه دولت و دلار و فلان بهمان اصلا تو ذهنت بی معنی میشن..
اره همینجور باید ادامه داد و ادامه داد تا درکمون و ظرفمون بزرگتر بشه..
من این فایل رو برای اولین بار بود که می شنیدم و نکته ش برام این بود که من طی صحبتهایی که از استاد شنیده بودم درمورد خوندن معنی قرآن به فارسی بدون ذهنیت قبلی، تصمیم داشتم این کارو بکنم ولی فرصتش برام پیش نمی اومد تا اینکه این فایل برام تلنگری شد که این کارو زودتر انجام بدم و این رد پارو اینجا از خودم به یادگار میزارم تا بیام و از نتایج شگفت انگیزم تو درک قرآن براتون بگم.
خداایاااشکررررت که تو بهترین زمان و مکان زندگیم هستم?
از وقتی ک فهمیدم ما با توجه ب افکار خودمون شرایط رو برای خودمون خلق میکنیم،بیشتر سعی کردم ک توجهم رو ب نکات مثبت بزارم،سعی میکنم از هر شرایط ب ظاهر سخت نکته های مثبت رو پیدا کنم تا بتونم حسم رو خوب کنم تا فرکانس خوب ب جهان بفرستم
ما خالق شرایط زندگیمون هستیم!!اول از همه باید بپذیریم و قبول کنیم ک هیچ کس و هیچ چیز نه عامل خوشبختی و ن عامل بدبختی ما میشود،این خود ما هستیم ک با توجه ب باور ها و ارتعاشات انتخاب میکنیم ک خوشبخت و ثروتمند باشیم،یا بدبخت و فقیر،سالم و سرحال باشیم یا مریض….
وقتی این رو پذیرفتیم،حالا سعی کنیم ک همواره باورهای خودمون رو تغیر بدیم تا شرایط نیز تغیر کنه
،باور احساس لیاقت،باور فراوانی،باور ثروت..و انقدر این هارو تکرار کنیم تا جزئی از ما بشه تا این باور جایگزین باورهای خراب ما بشه …
و وقتی ک ما شروع ب تغیر باورهامون میکنیم اون موقعس ک همه چیز بر وقف مراد ما پیش میره!!
ما باید خدارو باور کنیم و بهش ایمان داشته باشیم،فقط روی خدا حساب باز کنیم و فقط ب خودش توکل کنیم و بعد شروع ب حرکت کنیم تا ب ما گفته بشه…
وقتی تو ب سمت اهداف و خواسته هایت قدم برمیداری،خواسته هایت ب دنبال تو میدوند:)
خدایا شکرت
شکرت ک من رو هدایت میکنی ب سمت کسانی ک ب انها نعمت دادی
اول اینکه فردی که اعتمادبنفس داره بخودش مطمئنه که میتونه هر کاری انجام بده و راحت از تصمیمش منصرف نمیشه مثال بزنم مارک زاکربرگ زمانی که خواست اینستاگرام رو بخره همه هیئت مدیره بهش کفتن تو دیوانه هستی که این همه پول رو بدی برای چیزی که امیدی بهش نیست اما مارک کار خودش رو انجام داد چرا که اعتماد داشت به خودش و الان همه به تصمیم مارک زاکربرگ غبطه میخورن چرا که الان اونو ترک کرده بودن
این قدرت اعتماد بنفسه که همه بهت ایمان میارند
2 اینکه استاد عزیز الان این چند وقت که فایل از فلوردا برامون میفرستید حس میکنم یه دایی دارم که از خارج از کشور برام فیلم میگیره میفرسته پس از این به بعد یه دایی حسین و یه پسر دایی و یه زن دایی دارم که برام عزیزن که فیلم میفرستند تا اون آرزویی که قبلن تو دفترم نوشتم و داشتن یه ویلا تو فلوریدا بود رو کم کم بهش نزدیک بشم
باعرض سلام به دوستان عباس منشی عزیز و با تشکر از خانوم شایسته،من امروز از اول سفرنامه شروع کردم شاید بیست و چند روز عقب باشم اما تصمیم گرفتم از امروز شروع کنم ویک نظر حتما بزارم تا به قول استاد اثری از خودم بجا بزارم که بعدها بتونم روند پیشرفت مو مشاهده کنم من هرسه فایل اعتماد به نفس گوش دادم چه در باب بخشیدن افرادی که به اعتماد به نفس ما لطمه زدن چه بحث مهم نداشتن احساس گناه و نحوه رهایی از اون ، به این نتیجه رسیدم که باید از پدر مادر و برادر بزرگم بگذرم و همینطور باید کینه هاشونو از دلم پاک کنم و اینکه ارتباطم را به حداقل برسونم چون همچنان باعث ناراحتی من هستن اما از اونجایی که وابسته بهشون بودم مخصوصا به مادرم این کارو نمی‌کردم و همچنان تو فرکانس بد بخاطربودن با اونها بودم ولی تصمیم جدی در بخشیدن و دوری کردن دارم امیدوارم در پناه حق به اعتماد به نفس عالی و مثال زدنی برسم یاحق.
سلام به دوستان همفرکانسیم واستاد عزیزم اول خداروشکرمیکنم برای داشتن جمعی که توش هستم وهرموقع که دلم بخواد وهرجاباشم میتونم بیام ویه مطلبی رو یادآموری کنم به خودم وانرژی بگیرم ودوباره زندگی رو ازسربگیرم ….
استادمهربونم چقدرزیباومسلط بهمون یادآوری میکنی خدارو چقدربه دل میشینه حرفات ازقرآن …منم جزءکسانی هستم که ازبچگی فقط ازخدا جلاد ومنتقم برامون ساختن یادمه بهمون میگفتن اگربی حجاب باشید و موهاتونونامحرم ببینه اون دنیا ازموهاتون آویزونتون میکنن وخیلی چیزای دیگه که اغلب ماها میدونیم ….واینهاباعث شده که من ازقران وخوندنش هراس داشته باشم که الان برم بخونم فقط این چیزارو توش میبینم درعین حال که خدارودوست دارم ودوست داشتنم به لطف خودش ویکی ازدستاش بنام عباسمنش خیلی بیشترشده بطوریکه دیگه وابستش شدم ووووو…..امابازهم میترسم ازخوندن کلامش ووقتی استادعزیزم اینجوری ازقران برام میخونه وتوضیحش میده دلم آروم میشه …مثل کسی که ازآب میترسه ومیخواد شنایادبگیره امایه مربی مهربون وقابل اعتماد داره که خیالش راحته که باراهنمایی او میتونه براحتی ترسشو بزاره کنارو شنارویاد بگیره ولذتشو ببره ….بازم مرسیییییی برای همه چی بماندکه زبان قاصره ازتشکر ….
#جوابسوالقسمت_اول
به نام خدا
شخصی اعتماد بنفس دارد که بتواند نسبت به موقعیت خود تصمیمی را بگیرد که به نفع خودش باشد و به ضرر دیگران نباشد.
کسی که نظر دیگران برایش مهم نیست و از هر آنچه که هست لذت می برد حتما اعتماد به نفس دارد.
کسی که به خودش و دیگران احترام می گذارد.
کسی اعتماد به نفس دارد که هر چیز یا هرکسی را که اذیتش می کند، آن را از زندگی خودش حذف کند.
در پناه خدا باشید
#خدایاشکرت
#سعید
????????????????????????????
#برداشتروزدوم_سفرنامه
به نام خدا
سلام به رفقای عزیزم
فایل روز دوم مثل شخم زدن بستر باورها بود برام. اگر بستر باور های خودمو به زمین زراعی تشبیه کنم، گفته های این فایل مثل یک تراکتور با یک گاوآهن قوی و عمیق آمد و تمامی باورهایی که نسبت به گناه و ظلم داشتم از زیر خاک درآورد و بهم نشون داد چقدر از حقیقت دور هستند.
خدایا شکرت که منو هدایت و حمایت می کنی.
سالها بود در هر رابطه ای که زخم میخوردم به فکر انتقام میفتادم و با تمام قدرت انتقام میگرفتم، غافل از اینکه به خودم ضربه میزدم.
دوستان عزیزم من خیلی انتقام گرفتم و بهتون میخوام بگم بعد از انتقام بسیار احساس بدی سراغم می آمد که مدت ها همرام بود. دقیقا قرآن هم همینو میگه که هر خیر و شری که انجام میدیم به خودمون برمیگرده.
از زمانی که به فضل رب مهربان تونستم ببخشم، آرامش در زندگیم شکوفا شد. ایمان به خداوند مهربان و توکل به او زندگیمو سراسر آرامش و احساس خوب کرده.
با تکیه بر رب و سپاسگزاری زیباترین دوران زندگیمو میگذرونم و احساس می کنم ثروتمندترین آدم دنیام.
خدایا شکرت که منو هدایت و حمایت می کنی.
هوالهادی
#خدایا_شکرت
#سعید
#برداشتروزاول_سفرنامه
به هیچ عنوان برای تخریب های گذشته ات کسی را مقصر ندان و همه را ببخش.
احساس گناه و اعتماد به نفس مخالف هم هستند وکنار هم قرار نمی گیرند.
این سوالاتو از خدا بپرس تا هدایت بشی.
هوالهادی او هدایت کننده است.
تا خودم درخواست نکنم تغییر نمی کنم.
چگونه زندگی بهتری داشته باشم؟؟
چگونه آرامش بیشتری داشته باشم؟؟
چگونه سلامتی بیشتری داشته باشم؟؟
چگونه روابط بهتری داشته باشم؟؟
چگونه ثروت ببشتری داشته باشم؟؟
چگونه ایمان بیشتری داشته باشم؟؟
چگونه شادتر باشم؟؟
چگونه از نعمت های خدا استفاده کنم؟؟
=============
نگاه جهانی به موضوعات داشته باش
شکستن یک مجسمه بودا در هند احساس گناه می آورد اما برای یک مسلمان احساس ابراهیم گونه و پیغمبری دارد.
وجدان را چه کسی تعریف می کند برای ما؟؟ وجدان یک دروغ است.
چون ما نمی توانیم به کسی ظلم کنیم و سرنوشت کسی را تغییر دهیم.
هرچه ظلم کنیم به خودمان کرده ایم و نه به دیگران و نه به خدا.
وقتی دیگران را تخریب کنم خودم را تخریب کرده ام.
حق الناس وجود ندارد. این بدان معنی نیست که مردم آزاری کنیم بلکه بدان معنیست که هرچه کنیم به خودمان کرده ایم.
وقتی به دیگران عشق بورزیم حتی پنهانی، شکوفا می شویم.
==========
وقتی با خدا بوسیله سپاسگذاری هماهنگ هستم، آرامش دارم و رفتار اشتباه ندارم.
از اشتباهاتم و تجربیاتم درس می گیرم تا تکرار نکنم.
تکرار اشتباه و لذت بردن از آن یعنی دیوانگی و جذب اتفاقات و شرایط بد.
========
مکانیزم نداشتن احساس گناه با اهرم رنج و لذت
*من نمی توانم زندگی کسی را نابود کنم.
*خداوند بخشنده است.
*من میی توانم با هماهنگی با خدا جذاب اتفاقات خوب باشم.
*استفاده از تجربیات اشتباهات، دلیل رشد است.
==========
مهمترین قسمت موفقیت، عزت نفس است.
مهمترین عامل عزت نفس، احساس خود ارزشمندیست.
عامل از بین برنده عزت نفس، احساس گناه است.
#خدایا_شکرت
#سعید
درود..
چه کار فوق العاده ایه این سفرنامه.
ممنونم خانم شایسته..
برگ دوم:
قران… واااای خدای من..خداوند از طرق مختلف با نشانه های مختلف من رو به سمت قران هدایت میکنه ولی هر بار یه ذره میخونمش دوباره میذارمش کنار..
یادمه یه بار یه فایل صوتی خود بخود تو گوشیم دانلود شده بود با این عنوان که (( ذلک الکتاب لا ریب فیه هدی للمتقین)) ..خدا اینجوری به طور واضح منو به سمت خودش هدایت کرد من بازهم کوتاهی کردم..
چندین بار این اتفاق ها این نشانه ها رو دیدم ولی هیچوقت درست حسابی عمل نکردم…
حقیقت اینه که جهان فرکانسیه ..اساس ما فرکانسه..
تا سال ها از چشم زخم میترسیدم..الان که بهش فکر میکنم واقعا عمیقا خندم میگیره..وقتی میبینم کسی راجب دولت و دلار و چشم زخم و استخاره و این چرت و پرتا حرف میزنه ..با خوودم میگممم وااای چقد ادمای ضعیفی..چقدر باورهای غلط..همه این باورها در من بوده ها…
چشم زخم؟ واقعا مسخرس..
اینی که فکر کنی یکی یا اشخاصی یا جامعه ای یا دولت ها یا ترامپ یا فلانی یا بهمانی کنترل زندگیتو به دست گرفتند خیلی مسخرس واقعا..
میگم وقتی به حدی میرسی که خیلی چیزا برات بدیهی میشه واقعا ادم فراموش میکنه از چه وضعی به چه وضعی رسیده..
خود مم زیر تلنباری از باورهای غلط بودم..
این مرور و این سفرنامه خیلی خوبه..به یادم اورد که تو چه وضعی بودم..الان خیلی ارومم ..خیلی اروم ترم..خیلی خوبه که به یاد میاری از کجا به کجا رسیدی..باعث میشه بیشتر سپاسگزار باشی..
وقتی مدارت میره بالا دیگه ادمها و دولت ها و چشم زخم و چرت و پرتای دیگه یجورایی تو ذهنت کم کم کوچیک میشن..کاملا حس میکنم که بالاتر اومدم و همینجور ادامه میدم..خیلی چیزایی که قبلن تو ذهنم بزرگ بودن الان کوچیک تر شدن و همینجور که ادامه میدم هی کوچیک تر و کوچیک تر میشن..
به یه جایی میرسی که خودتو در کنار یه سیستم میبینی..به یه جایی میرسی اتفاقات اطرافتو درک میکنی..
دیگه دولت و دلار و فلان بهمان اصلا تو ذهنت بی معنی میشن..
اره همینجور باید ادامه داد و ادامه داد تا درکمون و ظرفمون بزرگتر بشه..
عجب دوره ی فوق العاده ایه دوره عزت نفس..
موفق باشید..
سلام به استاد عزیز ممنون بخاطر همه زحمات و سلام خدمت همه همسفران عزیز
ویژگی های آدمهای با اعتماد بنفس
*. خود را لایق و شایسته می دانند.
*. خود را باور دارند.
*. در مواردی که مطمئن هستند حرف می زنند.
*. عشق و ارزشمند بودن را در درون خود می بینند.
*. کارهای بزرگ انجام می دهند.
*. انسانهای آرامی هستند و نیازی ندارند که خود را به دیگران ثابت کنند ونگران نظر دیگران نیستند.
*. از احساسهای کمبود و حقارت دور هستند،دنبال اثبات خود به دیگران نیستند،دنبال تخریب دیگران نیستند.
*.انسانهای متعادلی هستند، به خود و به دیگران سود می رسانند، بر رفتار و گفتار خود تسلط دارند و ترسی در درون خود ندارند و در آرامش هستند.
به نام الله یکتا
سفرنامه روز دوم:
من این فایل رو برای اولین بار بود که می شنیدم و نکته ش برام این بود که من طی صحبتهایی که از استاد شنیده بودم درمورد خوندن معنی قرآن به فارسی بدون ذهنیت قبلی، تصمیم داشتم این کارو بکنم ولی فرصتش برام پیش نمی اومد تا اینکه این فایل برام تلنگری شد که این کارو زودتر انجام بدم و این رد پارو اینجا از خودم به یادگار میزارم تا بیام و از نتایج شگفت انگیزم تو درک قرآن براتون بگم.
خداایاااشکررررت که تو بهترین زمان و مکان زندگیم هستم?
ب نام خدا
سلام ب همه ی همسفران،استاد عزیز و خانوم شایسته
از وقتی ک فهمیدم ما با توجه ب افکار خودمون شرایط رو برای خودمون خلق میکنیم،بیشتر سعی کردم ک توجهم رو ب نکات مثبت بزارم،سعی میکنم از هر شرایط ب ظاهر سخت نکته های مثبت رو پیدا کنم تا بتونم حسم رو خوب کنم تا فرکانس خوب ب جهان بفرستم
ما خالق شرایط زندگیمون هستیم!!اول از همه باید بپذیریم و قبول کنیم ک هیچ کس و هیچ چیز نه عامل خوشبختی و ن عامل بدبختی ما میشود،این خود ما هستیم ک با توجه ب باور ها و ارتعاشات انتخاب میکنیم ک خوشبخت و ثروتمند باشیم،یا بدبخت و فقیر،سالم و سرحال باشیم یا مریض….
وقتی این رو پذیرفتیم،حالا سعی کنیم ک همواره باورهای خودمون رو تغیر بدیم تا شرایط نیز تغیر کنه
،باور احساس لیاقت،باور فراوانی،باور ثروت..و انقدر این هارو تکرار کنیم تا جزئی از ما بشه تا این باور جایگزین باورهای خراب ما بشه …
و وقتی ک ما شروع ب تغیر باورهامون میکنیم اون موقعس ک همه چیز بر وقف مراد ما پیش میره!!
ما باید خدارو باور کنیم و بهش ایمان داشته باشیم،فقط روی خدا حساب باز کنیم و فقط ب خودش توکل کنیم و بعد شروع ب حرکت کنیم تا ب ما گفته بشه…
وقتی تو ب سمت اهداف و خواسته هایت قدم برمیداری،خواسته هایت ب دنبال تو میدوند:)
خدایا شکرت
شکرت ک من رو هدایت میکنی ب سمت کسانی ک ب انها نعمت دادی
شکرت ک استاد عزیز رو سر راه من قرار دادی
خدایا شکرت بابت این خانواده صمیمی و عالی
خدایا شکرررررت ب خاطر همه چیز
سلام به دوستان خانواده عباسمنش
استاد فایل اول اعتماد بنفس چیست رو نگاه کردم
اول اینکه فردی که اعتمادبنفس داره بخودش مطمئنه که میتونه هر کاری انجام بده و راحت از تصمیمش منصرف نمیشه مثال بزنم مارک زاکربرگ زمانی که خواست اینستاگرام رو بخره همه هیئت مدیره بهش کفتن تو دیوانه هستی که این همه پول رو بدی برای چیزی که امیدی بهش نیست اما مارک کار خودش رو انجام داد چرا که اعتماد داشت به خودش و الان همه به تصمیم مارک زاکربرگ غبطه میخورن چرا که الان اونو ترک کرده بودن
این قدرت اعتماد بنفسه که همه بهت ایمان میارند
2 اینکه استاد عزیز الان این چند وقت که فایل از فلوردا برامون میفرستید حس میکنم یه دایی دارم که از خارج از کشور برام فیلم میگیره میفرسته پس از این به بعد یه دایی حسین و یه پسر دایی و یه زن دایی دارم که برام عزیزن که فیلم میفرستند تا اون آرزویی که قبلن تو دفترم نوشتم و داشتن یه ویلا تو فلوریدا بود رو کم کم بهش نزدیک بشم
ممنونم از خانوادی دایی حسین عزیزم
باعرض سلام به دوستان عباس منشی عزیز و با تشکر از خانوم شایسته،من امروز از اول سفرنامه شروع کردم شاید بیست و چند روز عقب باشم اما تصمیم گرفتم از امروز شروع کنم ویک نظر حتما بزارم تا به قول استاد اثری از خودم بجا بزارم که بعدها بتونم روند پیشرفت مو مشاهده کنم من هرسه فایل اعتماد به نفس گوش دادم چه در باب بخشیدن افرادی که به اعتماد به نفس ما لطمه زدن چه بحث مهم نداشتن احساس گناه و نحوه رهایی از اون ، به این نتیجه رسیدم که باید از پدر مادر و برادر بزرگم بگذرم و همینطور باید کینه هاشونو از دلم پاک کنم و اینکه ارتباطم را به حداقل برسونم چون همچنان باعث ناراحتی من هستن اما از اونجایی که وابسته بهشون بودم مخصوصا به مادرم این کارو نمی‌کردم و همچنان تو فرکانس بد بخاطربودن با اونها بودم ولی تصمیم جدی در بخشیدن و دوری کردن دارم امیدوارم در پناه حق به اعتماد به نفس عالی و مثال زدنی برسم یاحق.