اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
باعرض سلام و خداقوت خدمت تیم تحقیقاتی استادعباس منش عزیز.من۴شنبه ۲۱آذرماه۹۷دوره کشف قوانین زندگی و دوره هدفگذاری رو خریدم.و چندماه قبل از اون هم خواهرم دوره خلق افرینش و دستیابی ب رویاها و عزت نفس رو خریدند و منم از اونهااستفاده میکردم.دوره عزت نفس رو یکی دوتا از فایلش رو بیشترگوش نکردم.بیشتردستیابی ب رویاها و خلق افرینش رو گوش کردم که اگه آگاهی و درک امروزم رو داشتم و باخوندن این مطلبی ک خانم شایسته عزیز داخل تلگرام گذاشتن به یقین میرسیدم ک باید عزت نفس رو اول شروع میکردم.و اما ی اتفاق خیلی خیلی جالب.دیشب اینقد از نظر روحی نااروم بودم ک همش از خدا میپرسیدم خدایامن کی هستم چی هستم و باید چکارکنم و ب کجابرسم؟چ هدفی رو باید دنبال کنم؟چکاری رو من به شخصه باید انجام بدم؟آیاباید فقط بشینم توخونه و روی باورها و ذهنم کارکنم؟آیا حتی اگه ایده ای درمورد کسب و کار یا راه اندازی کسب و کار رسید فعلا تا روی خودم درست حسابی کار نکردم نباید انجامش بدم؟و چندسوال دیگه ازین قبیل سوالها و بعدبا یکم حال بهتر خوابیدم و صبح ک پاشدم باتوجه به تضادی ک دیشب حالمو بد کرده بود نشستم و به خاسته ای ک بخاطر ایجاد اون تضاد شکل گرفته بودم فکر کردمو نوشتم.از همون اول صبح.کارهرگز نکرده ? و بعد در ادامه ی نوشتن ک همینطور جمله ها و مطالب دیگه پشت سرهم میومد و مینوشتم باین موضوع رسیدم که خدایا زندگی بدون عشق خیلی سخته.من باوجود اینکه سالهاست ازدواج کردمو ۳فرزند دم بخت دارم و باوجود۴۳سال سن ولی هنوزکمبودعشق رو در زندگیم خیلی احساس میکنم.آخه سالهاست که من هرکاری ازدستم برمیوده برای همه انجام دادم.حتی بیشتر از اونیکه فکرش رو بکنید و بیشتراز حد توانم.کاملا خودم رو فراموش کرده بودم که اصلا آدمی باسم عرفانه هم موجودیت داره.و فقط برای همه بودم جز خودم.داشتم برای خدا مینوشتم که خدایا من عشق میخام.کسی که توی دلم بطور خاص دوستش داشته باشم.و اونم بطورخاص دوستم داشته باشه.کسی که صبح ک از خواب پامیشم به عشق او از خواب پاشم.براش دوش بگیرم بهترین لباس هارو بپوشم بهترین عطرهارو بزنم.بهترین غذاهارو بپزم و درکنارهم بهترین مواد غذایی رو بخوریم.از بهترین و برندترین لوازم ارایش استفاده کنم.بخاطر او و عشق او به زیبایی خودم زیبایی دهان و دندانم زیبایی صورتم زیبایی جسمم بیشتر اهمیت بدم.بخاطر او کلاس شنا رو ک خیلی دوست دارم شرکت کنم و اندامم را زیبا کنم.بخاطر او صبح ها زودتر پاشم و پیاده روی برم و بهترین صبحونه رو برای خودم اماده کنم و سالمترین صبحونه رو بخورم.بخاطر او و عشق او کلاس موسیقی ک دوست دارم و سالهاست میخام انجامش بدم ولی شرایط مالی اجازه نمیداده رو شرکت کنم و دف یاد بگیرم و دف بزنم و ارگ رو یاد بگیرم و وقتی کنار منه آهنگهای شادی رو با ارگ براش بزنم و دف بزنم و رقص سما رو یاد بگیرم. و…..و درعوض اونم برای من پول خرج کنه.منو ب گردش و ب خرید ببره.دست منو بگیره و ب بازار ببره و هرچیو ک دوست داشتم رو بی هیچ دغدغه ازینکه مبادا پول کم بیاد رو برام بخره.باعشق بهم نگاه کنه و باعشق نگاهش کنم.دستم رو بگیره توی چشمام نگاه کنه و بهترین جملات عاشقانه رو بهم بگه و در گوشم زمزمه ی عشق سربده.آخه من هیچ کدام ازینهارو توی زندگیم تجربه نکردم و همیشه این خلع رو احساس میکردم.وقتی کنار او هستم بهترین زیورالات روبندازم.موهامو زیباو ساده ببندم. بیشتر دوست دارم ک بدون ارایش باشم.صورتم خیلی صاف و بدون لکه باشه وقتی با او هستم.ولی اگه قراره گاهی ارایش هم بکنم بهترین مواد ارایشی رو استفاده کنم آخه من لایق بهترین ها هستم.وقتی نوشتم باینجارسید انگار ک خود خدا بود ک اینو بهم گفت…گفت؛اون شخص که تو اینقد میتونی عاشقش باشی و اونم عاشق تو باشه کسی نیست جز خودت..باور کنید باشنیدن این جمله چندثانیه ای خشکم زد.میخاستم مطمعن بشم ببینم درست شنیدم یانه.دیدم ک چقدقشنگ تونستم بااین جمله ارتباط برقرارکنم.قطعادرسته.چون هرچی ک خدامیگه درسته.قطعا همینه.رسالت من اینه.اون هدفی ک دیشب ازخدا میپرسیدم همینه.اونکاری ک باید انجامش بدم همینه.اینه ک یاد بگیرم چطوری خودم رو دوست داشته باشم و چگونه بخودم عشق بدم.عاشق خودم باشم.این خودم نعمتیه ک بعداز سالها خدا برام فرستاده تامن باهاش عشق رو تجربه کنم.تامن باهاش اون کارایی ک سالهاحسرتش توی دلم مونده رو براش انجام بدم و اونم برای من انجام بده.میخام ازین به بعد عاشق خودم باشم.به خودم توجه کنم.وقتی خسته از کار روزانه بمن پناه میاره براش چای سبز دم کنم.براش آهنگ شاد با ارگ بزنم.د بزنم و رقص سما کنم.میخام این خودم وقتی کنار منه احساس ارامش و اسایش داشته باشه.دغدغه هیچیو نداشته باشه.آرام باشه.درپناه خدا و بعدشم من ارامش داشته باشه.میخام باین خودم ک خدا بعداز سالها بهم هدیه داده و بمن نشونش داده و چشم منو بروش باز کرده بیشتر از قبل توجه کنم.ازش مراقبت کنم.هر غذایی رو باین خودم ندم که بخوره.هر لباس کهنه ای رو نپوشونمش.براش بهترین عطرهارو بزنم.میخام برای خوشحال شدنش صبح هاپیاده روی برم.اندامم رو میخام برای خودم زیبا نگه دارم.میخام هرکاری رو ک یک عاشق برای معشوقش انجام میده رو من برای این خودم انجام بدم.درعوض میدونم اونم برای من خیلی کارا انجام میده.آخه از عهدش برمیاد که هرکاری رو انجام بده.دست منو میگیره و به بازار میبره و بهترین لباس ها بهترین کیف و کفش ها از بهترین برندهارو برام میخره.در گوشم نجوا میکنه ک دوستت دارم.و بهم این اطمینان رو میده که نگران هیچی نباش.من برات همه کاری میکنم.تو فقط عاشق خودم باش.یکی از کارهایی که این خودم انجام میده ک من خیلی باهاش حال میکنم اینه که دست منو میگیره و منو باافتخار نشون همه میده و میگه این اون شخصیه ک من دوسش دارم و عاشقشم.بی هیچ خجالتی و بااعتمادکامل و….خلاصه آخر سرم از خدای خودم خاستم تا کمکم کنه ک یاد بگیرم و انجام بدم اون کارایی رو ک باید برای این خودم جدیدی ک خودش توی زندگیم اورد و ازش خاستم یادم بندازه که هر قدمی ک برای خودم برداشتم رو بیام و توی دفترچم بنویسم.توی همون دفترچه ای ک داشتم مینوشتم.و تاریخ و ساعت رو هم نوشتمو دفترچه رو بستم.و بعد رفتم سراغ تلگرام و دیدم ک خانم شایسته عزیز اون مطلب رو درمورد عزت نفس گذاشتن و هدایتمون کردن به فایلهای رایگان استاد عزیزم. و وقتی مطالب رو خوندم و البته این ۳فایل رو قبلا دانلود کرده بودم و توی گوشیم دارمش.و بعد از تعجب موندم ک‌خدایا مگه میشه باین زودی؟من همین چنددقیقه پیش ازت خاستم ک کمکم کنی یاد بگیرم ک چگونه بخودم عشق بدم و تو به همین زودی راهو نشونم دادی..خداجون شکرت.عجب خدایی هستی تو..فقط برازنده ی خودته. و همون موقع رفتم و دوباره در دفترچم نوشتم ک خدا منو ب کدوم مسیر هدایت کرد ک چگونه کمکم کرد و کمکم میکنه ک یاد بگیرم و عمل کنم و پیش برم.حالا که عزت نفس قدم اوله و با اونه ک من به چیزای دیگه میرسم خب پس طبق راهنمایی خدا پیش میرم چون اون هرچی میگه درسته.و تصمیم گرفتم ک بامید خودش هرروز یک فایل از دوره عزت نفس و یک فایل از دوره کشف قوانین رو گوش بدم.آخه کشف قوانین رو تازه خریدم و خیلی ذوق دارم ک گوشش بدم و تمازینش رو انجام بدم.امروزم قراره خواهرم بیاد خونمون ک باهم بریم یک دفترچه خوشگل بخریم هردو یک شکل و بذاریمش واسه دوره کشف قوانین.باید یک برنامه ای ترتیب بدم و دوره هدفگذاری رو هم گوش کنم.بامید حق…درنهایت اول از خدای خودم بسیار سپاسگذارم.خداجون دوستت دارم و متشکرم.بعدش از استاد گرانقدرم استاد عباس منش عزیز و تیم تحقیقاتیشون خیلی ممنونم.از استاد عزیزم تشکر ویژه که آموخته هاشون رو بماهم یاد میدند.میتونستند اینکارو نکنند.میتونستند فقط یاد بگیرند و در زندگیشون خیلی راحت انجامش بدند و کاری ب کار بقیه نداشته باشند ولی عشق پشت این آموخته هارو چیکار میکردند؟باعشق همه روبهمون یاد دادید..ازتون بی نهایت سپاسگذارم.از خانم شایسته ی عزیز ممنونم..امروز از طرف خدای من نشونه ای و رحمتی شدند برام.و ازهمه دوستانی ک نوشته ی منو میخونند ممنونم و دوستتون دارم?
سلام به دوست ارزشمندم عرفانه عزیز دیدگاهتان را خواندم و بسیار حس خوبی بمن دست دادی نکته ارزشمند در دیدگاهتان بود که مرا تکان داد اینکه عاشق خودتان شوید تا بحال اینگونه بهش فکر نکرده بودم ممنونم بابت دیدگاهتان
شاد موفق سربلند ثروتمند و پیروز باشید در نیا و اخرت .
کامنت زیبایی نوشتید، بسیار لذت بردم وکاملا باهاتون همذات پنداری کردم.منم شرایطی مشابه با شمارو دارم و مدت کمی هست دارم روی خودم کار میکنم خودمو دوست داشته باشم و روی عزت نفسم کار کنم.از خدای مهربانم سپاسگزارم که امروز به کامنت شماهدایتم کرد و انگیزه و انرژی زیادی از حرفاتون گرفتم.ممنونم دوست عزیزم و براتون آرزوی عشقی زلال و رویایی میکنم?
سلام دوستان نظر من در مورد سوال ویژگی افرادی ک اعتماد ب نفس بالایی دارند:خیلی قشنگ و صریح و پر قدرت در جمع صحبت میکنند نظر خود را بدون هیچ ترسی بیان میکنند.ب دنبال تایید از دیگران نیستند.خیلی راحت ارتباط برقرار میکنند .خودشان را قبول دارند .احساس گناهی ار خود ندارند.خود را دوست دارند .خیلی راحت در جامعه حضور پیدا مبکنند .اجتماعی هستند و راحت به خواسته هایشان میرسند
من امروز فایل اعتماد بنفس قسمت 1 رو گوش دادم و اومدم اینجا به سوال استاد پاسخ بدم،
سوال: کسانی که اعتماد بنفس بالا دارند چه ویژگی هایی دارند؟
بنظرم من افراد با اعتماد بنفس بالا در حالیکه برای دیگران احترام قائل هستند ولی حضور و وجود افراد خللی در آنها ایجاد نمی‌کند، مثلا اگر در یه جمع وارد شن و کل افراد جمع به احترام اون فرد برخیزند اون فرد در حالیکه از همه تشکر می‌کند، بدنبال جای مورد نظر خودش میگرد و تا اون جای دلخواهش رو پیدا نکنه نمیشینه و این مورد که اینهمه آدم به خاطر من بزحمت افتاده یا… باعث نمیشه رفتار عجولانه ای بکنه،
این افراد یه حالت ریلکسی و آرامشی در چهرشون هست که نشان از خاطر جمع بودن به خود و فارغ از نطر دیگران بودن هست،
اگر در کلاس یا جمعی شرکت میکنن و نطر یا پیشنهاد یا… دارن حتی اگر وقت تنگ باشه و کلاس در حال اتمام باشه نظر خود را تمام و کمال ابراز میکنن و عجولانه و هول هولی سرو ته اش رو هم نمیارن،
موفقیت، ثروت و…. بقیه باعث رنجش افراد با اعتماد بنفس بالا نمی‌شود و با کلمات و جملات مثل اینکه(خونه اش که بزرگ نیس، پست اش که ریاست و مدیرکلی نیس، اداره که کار میکنه دهن پر کن نیست و…) به دیگران حسادت نمیورزند، اصولا اصلا حسادت نمیورزند
چرا که مطمئن هستند اگر بخواهند به همه چی میرسند،
افراد با اعتماد بنفس بالا توانایی انتقاد و نظر مخالف بقیه رو نسبت به خود دارند و از کسی که اون رو نقد کرده ناراحتی بدل نمیگیرند و بدنبال تلافی نیستند،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا دنبال موید در جمع و کلاس نیستند و انتظار از دیگران ندارند که اونها رو تایید کنن چون میدونن که راه، حرف، نظرشون حداقل به نظر خودش درسته پس احتیاجی به موید ندارند،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا راحت از کنار خطا و اشتباه دیگران می‌گذرند چون روح و روان خودشون رو بالاتر از این میدونن که به خاطر اشتباه دیگری خودشون رو اذیت کنن، پس یکی از کارهایی که افراد دارای اعتماد بنفس پایین انجام میدن یعنی بخاطر سپرد و تلافی کردن رو هم انجام نمیدن،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا پست و مقام و پول یا فقر و بدبختی و اعتیاد اطرافیان خود را باعث ارزشمند و بی ارزشی خود نمی‌دونن،
در ابراز نظر خود مبنی بر صحیح بودن اصرار نمیورزند،
از چیزی که هستن افتخار میکنن(با وجود داشت ایراد ظاهری، تیپ معمولی، خونه کوچیک،… مثلا نمیرن بالا شهر خونه بگیرن) و در کنارش در جهت کمال حرکت میکنن،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا چون همه افراد رو ارزشمند و در عین حال یکسان میدونن، هیچ کسی رو خیلی بزرگ نمیکنن که از نظرات و رفتارهای اون فرد خیلی تاثیر بپذیرند، چون به نظر، عقیده، و سبک خود در زندگی اعتقاد دارن و به اون شیوه عمل میکنن،
باسلام خدمت دوستان وهمراهان سایت وهمچنین یک سلام ویژه خدمت استاد عباس منش که از وقتی هدایت شدم به این سمت زندگیم داره رنگ دیگه ای میگیره
استاد من فایل مربوط به اعتماد به نفس قسمت اول رو دیدم شما یک سوال پرسیده بودید واصرار داشتید که قبل از دیدن قسمت دوم به این سوال جواب بدیم
به نظر من کسی که اعتماد به نفس بالا داره همیشه محکم قدم برمیداره راست قامت راه میره وهمیشه سرش رو بالا میگیره وقتی کسی ازش سوالی میپرسه اگر بلد باشه جواب میده واگر نه با خونسردی تمام میگه من نمیدونم وقتی صحبت میکنه صداش نمیلرزه واز نظر خودش فردی منحصر به فرد وعالی هست
جرات نگاه کردن به چشمان خودش رو داره وهر وقت خودش رو میبینه خودش رو تحسین میکنه تمام ویژگی های ظاهری خودش رو پذیرفته ونظر دیگران براش مهم نیست اگر تو جمعی شرکت کرد با صدای بلند خودش رو معرفی میکنه وسلام میگه همیشه شاد وخوشحال هست واز شکست هاش به عنوان یک تجربه ارزشمند یاد میکنه وسعی میکنه ازشون درس بگیره
این چیزایی بود که به ذهنم رسید امیدوارم درست جواب داده باشم
قسمت دوم:من یە ترفند رو از کامنت ها یا گرفتم اونم این بود کە اون گناە رو بنویسم و بعد در مقابلش بنویسم کە میخوام چە کاری رو واسە ی بهبودش انجام بدم! مثلا من باخواهرم برخورد بدی داشتم!نقطه مقابل:خودم رو میبخشم و یه هدیه عالی واسه ی جشن تولش میخرم و اون خطا رو هم خط خطی کنم !واسه من همون لحظه که خط خطی میکردم احساس کردم که اون گناهم پاک شده!یا میتونید بنویسید و پارە ش کنید یا دفن ویا آتیشش بزنید و از اول شروع کنیدب نظر من اینا خوب جواب میده حداقل واسه ی من!
سلام الان کە دارم اینو مینویسم4 ,1397,9هستش من این تمرین رو انجام دادم خودم هم ازین دستە تمرین ها لذت میبرم همون لحظه ی خط خط کردن اشتباهاتم حس میکردم که کلا از بین رفتن و خیلی سبک شدم???
باعرض سلام و خداقوت خدمت تیم تحقیقاتی استادعباس منش عزیز.من۴شنبه ۲۱آذرماه۹۷دوره کشف قوانین زندگی و دوره هدفگذاری رو خریدم.و چندماه قبل از اون هم خواهرم دوره خلق افرینش و دستیابی ب رویاها و عزت نفس رو خریدند و منم از اونهااستفاده میکردم.دوره عزت نفس رو یکی دوتا از فایلش رو بیشترگوش نکردم.بیشتردستیابی ب رویاها و خلق افرینش رو گوش کردم که اگه آگاهی و درک امروزم رو داشتم و باخوندن این مطلبی ک خانم شایسته عزیز داخل تلگرام گذاشتن به یقین میرسیدم ک باید عزت نفس رو اول شروع میکردم.و اما ی اتفاق خیلی خیلی جالب.دیشب اینقد از نظر روحی نااروم بودم ک همش از خدا میپرسیدم خدایامن کی هستم چی هستم و باید چکارکنم و ب کجابرسم؟چ هدفی رو باید دنبال کنم؟چکاری رو من به شخصه باید انجام بدم؟آیاباید فقط بشینم توخونه و روی باورها و ذهنم کارکنم؟آیا حتی اگه ایده ای درمورد کسب و کار یا راه اندازی کسب و کار رسید فعلا تا روی خودم درست حسابی کار نکردم نباید انجامش بدم؟و چندسوال دیگه ازین قبیل سوالها و بعدبا یکم حال بهتر خوابیدم و صبح ک پاشدم باتوجه به تضادی ک دیشب حالمو بد کرده بود نشستم و به خاسته ای ک بخاطر ایجاد اون تضاد شکل گرفته بودم فکر کردمو نوشتم.از همون اول صبح.کارهرگز نکرده ? و بعد در ادامه ی نوشتن ک همینطور جمله ها و مطالب دیگه پشت سرهم میومد و مینوشتم باین موضوع رسیدم که خدایا زندگی بدون عشق خیلی سخته.من باوجود اینکه سالهاست ازدواج کردمو ۳فرزند دم بخت دارم و باوجود۴۳سال سن ولی هنوزکمبودعشق رو در زندگیم خیلی احساس میکنم.آخه سالهاست که من هرکاری ازدستم برمیوده برای همه انجام دادم.حتی بیشتر از اونیکه فکرش رو بکنید و بیشتراز حد توانم.کاملا خودم رو فراموش کرده بودم که اصلا آدمی باسم عرفانه هم موجودیت داره.و فقط برای همه بودم جز خودم.داشتم برای خدا مینوشتم که خدایا من عشق میخام.کسی که توی دلم بطور خاص دوستش داشته باشم.و اونم بطورخاص دوستم داشته باشه.کسی که صبح ک از خواب پامیشم به عشق او از خواب پاشم.براش دوش بگیرم بهترین لباس هارو بپوشم بهترین عطرهارو بزنم.بهترین غذاهارو بپزم و درکنارهم بهترین مواد غذایی رو بخوریم.از بهترین و برندترین لوازم ارایش استفاده کنم.بخاطر او و عشق او به زیبایی خودم زیبایی دهان و دندانم زیبایی صورتم زیبایی جسمم بیشتر اهمیت بدم.بخاطر او کلاس شنا رو ک خیلی دوست دارم شرکت کنم و اندامم را زیبا کنم.بخاطر او صبح ها زودتر پاشم و پیاده روی برم و بهترین صبحونه رو برای خودم اماده کنم و سالمترین صبحونه رو بخورم.بخاطر او و عشق او کلاس موسیقی ک دوست دارم و سالهاست میخام انجامش بدم ولی شرایط مالی اجازه نمیداده رو شرکت کنم و دف یاد بگیرم و دف بزنم و ارگ رو یاد بگیرم و وقتی کنار منه آهنگهای شادی رو با ارگ براش بزنم و دف بزنم و رقص سما رو یاد بگیرم. و…..و درعوض اونم برای من پول خرج کنه.منو ب گردش و ب خرید ببره.دست منو بگیره و ب بازار ببره و هرچیو ک دوست داشتم رو بی هیچ دغدغه ازینکه مبادا پول کم بیاد رو برام بخره.باعشق بهم نگاه کنه و باعشق نگاهش کنم.دستم رو بگیره توی چشمام نگاه کنه و بهترین جملات عاشقانه رو بهم بگه و در گوشم زمزمه ی عشق سربده.آخه من هیچ کدام ازینهارو توی زندگیم تجربه نکردم و همیشه این خلع رو احساس میکردم.وقتی کنار او هستم بهترین زیورالات روبندازم.موهامو زیباو ساده ببندم. بیشتر دوست دارم ک بدون ارایش باشم.صورتم خیلی صاف و بدون لکه باشه وقتی با او هستم.ولی اگه قراره گاهی ارایش هم بکنم بهترین مواد ارایشی رو استفاده کنم آخه من لایق بهترین ها هستم.وقتی نوشتم باینجارسید انگار ک خود خدا بود ک اینو بهم گفت…گفت؛اون شخص که تو اینقد میتونی عاشقش باشی و اونم عاشق تو باشه کسی نیست جز خودت..باور کنید باشنیدن این جمله چندثانیه ای خشکم زد.میخاستم مطمعن بشم ببینم درست شنیدم یانه.دیدم ک چقدقشنگ تونستم بااین جمله ارتباط برقرارکنم.قطعادرسته.چون هرچی ک خدامیگه درسته.قطعا همینه.رسالت من اینه.اون هدفی ک دیشب ازخدا میپرسیدم همینه.اونکاری ک باید انجامش بدم همینه.اینه ک یاد بگیرم چطوری خودم رو دوست داشته باشم و چگونه بخودم عشق بدم.عاشق خودم باشم.این خودم نعمتیه ک بعداز سالها خدا برام فرستاده تامن باهاش عشق رو تجربه کنم.تامن باهاش اون کارایی ک سالهاحسرتش توی دلم مونده رو براش انجام بدم و اونم برای من انجام بده.میخام ازین به بعد عاشق خودم باشم.به خودم توجه کنم.وقتی خسته از کار روزانه بمن پناه میاره براش چای سبز دم کنم.براش آهنگ شاد با ارگ بزنم.د بزنم و رقص سما کنم.میخام این خودم وقتی کنار منه احساس ارامش و اسایش داشته باشه.دغدغه هیچیو نداشته باشه.آرام باشه.درپناه خدا و بعدشم من ارامش داشته باشه.میخام باین خودم ک خدا بعداز سالها بهم هدیه داده و بمن نشونش داده و چشم منو بروش باز کرده بیشتر از قبل توجه کنم.ازش مراقبت کنم.هر غذایی رو باین خودم ندم که بخوره.هر لباس کهنه ای رو نپوشونمش.براش بهترین عطرهارو بزنم.میخام برای خوشحال شدنش صبح هاپیاده روی برم.اندامم رو میخام برای خودم زیبا نگه دارم.میخام هرکاری رو ک یک عاشق برای معشوقش انجام میده رو من برای این خودم انجام بدم.درعوض میدونم اونم برای من خیلی کارا انجام میده.آخه از عهدش برمیاد که هرکاری رو انجام بده.دست منو میگیره و به بازار میبره و بهترین لباس ها بهترین کیف و کفش ها از بهترین برندهارو برام میخره.در گوشم نجوا میکنه ک دوستت دارم.و بهم این اطمینان رو میده که نگران هیچی نباش.من برات همه کاری میکنم.تو فقط عاشق خودم باش.یکی از کارهایی که این خودم انجام میده ک من خیلی باهاش حال میکنم اینه که دست منو میگیره و منو باافتخار نشون همه میده و میگه این اون شخصیه ک من دوسش دارم و عاشقشم.بی هیچ خجالتی و بااعتمادکامل و….خلاصه آخر سرم از خدای خودم خاستم تا کمکم کنه ک یاد بگیرم و انجام بدم اون کارایی رو ک باید برای این خودم جدیدی ک خودش توی زندگیم اورد و ازش خاستم یادم بندازه که هر قدمی ک برای خودم برداشتم رو بیام و توی دفترچم بنویسم.توی همون دفترچه ای ک داشتم مینوشتم.و تاریخ و ساعت رو هم نوشتمو دفترچه رو بستم.و بعد رفتم سراغ تلگرام و دیدم ک خانم شایسته عزیز اون مطلب رو درمورد عزت نفس گذاشتن و هدایتمون کردن به فایلهای رایگان استاد عزیزم. و وقتی مطالب رو خوندم و البته این ۳فایل رو قبلا دانلود کرده بودم و توی گوشیم دارمش.و بعد از تعجب موندم ک‌خدایا مگه میشه باین زودی؟من همین چنددقیقه پیش ازت خاستم ک کمکم کنی یاد بگیرم ک چگونه بخودم عشق بدم و تو به همین زودی راهو نشونم دادی..خداجون شکرت.عجب خدایی هستی تو..فقط برازنده ی خودته. و همون موقع رفتم و دوباره در دفترچم نوشتم ک خدا منو ب کدوم مسیر هدایت کرد ک چگونه کمکم کرد و کمکم میکنه ک یاد بگیرم و عمل کنم و پیش برم.حالا که عزت نفس قدم اوله و با اونه ک من به چیزای دیگه میرسم خب پس طبق راهنمایی خدا پیش میرم چون اون هرچی میگه درسته.و تصمیم گرفتم ک بامید خودش هرروز یک فایل از دوره عزت نفس و یک فایل از دوره کشف قوانین رو گوش بدم.آخه کشف قوانین رو تازه خریدم و خیلی ذوق دارم ک گوشش بدم و تمازینش رو انجام بدم.امروزم قراره خواهرم بیاد خونمون ک باهم بریم یک دفترچه خوشگل بخریم هردو یک شکل و بذاریمش واسه دوره کشف قوانین.باید یک برنامه ای ترتیب بدم و دوره هدفگذاری رو هم گوش کنم.بامید حق…درنهایت اول از خدای خودم بسیار سپاسگذارم.خداجون دوستت دارم و متشکرم.بعدش از استاد گرانقدرم استاد عباس منش عزیز و تیم تحقیقاتیشون خیلی ممنونم.از استاد عزیزم تشکر ویژه که آموخته هاشون رو بماهم یاد میدند.میتونستند اینکارو نکنند.میتونستند فقط یاد بگیرند و در زندگیشون خیلی راحت انجامش بدند و کاری ب کار بقیه نداشته باشند ولی عشق پشت این آموخته هارو چیکار میکردند؟باعشق همه روبهمون یاد دادید..ازتون بی نهایت سپاسگذارم.از خانم شایسته ی عزیز ممنونم..امروز از طرف خدای من نشونه ای و رحمتی شدند برام.و ازهمه دوستانی ک نوشته ی منو میخونند ممنونم و دوستتون دارم?
سلام به دوست ارزشمندم عرفانه عزیز دیدگاهتان را خواندم و بسیار حس خوبی بمن دست دادی نکته ارزشمند در دیدگاهتان بود که مرا تکان داد اینکه عاشق خودتان شوید تا بحال اینگونه بهش فکر نکرده بودم ممنونم بابت دیدگاهتان
شاد موفق سربلند ثروتمند و پیروز باشید در نیا و اخرت .
متشکرم..آرزوی من هم برای شما سعادت و ثروت و سلامتیست.
سلام عرفانه عزیز، همسفر ارزشمندم?
کامنت زیبایی نوشتید، بسیار لذت بردم وکاملا باهاتون همذات پنداری کردم.منم شرایطی مشابه با شمارو دارم و مدت کمی هست دارم روی خودم کار میکنم خودمو دوست داشته باشم و روی عزت نفسم کار کنم.از خدای مهربانم سپاسگزارم که امروز به کامنت شماهدایتم کرد و انگیزه و انرژی زیادی از حرفاتون گرفتم.ممنونم دوست عزیزم و براتون آرزوی عشقی زلال و رویایی میکنم?
سلام مهشید عزیز..ممنونم ازینکه وقت گذاشتید خوندید..همواره پراز عزت سلامتی سربلندی ثروت و باعشق باشید?
سلام دوستان نظر من در مورد سوال ویژگی افرادی ک اعتماد ب نفس بالایی دارند:خیلی قشنگ و صریح و پر قدرت در جمع صحبت میکنند نظر خود را بدون هیچ ترسی بیان میکنند.ب دنبال تایید از دیگران نیستند.خیلی راحت ارتباط برقرار میکنند .خودشان را قبول دارند .احساس گناهی ار خود ندارند.خود را دوست دارند .خیلی راحت در جامعه حضور پیدا مبکنند .اجتماعی هستند و راحت به خواسته هایشان میرسند
سلام دوستان و هم فرکانسی های خوبم من الان فایل اول اعتماد بنفس رو دیدم
اومدم ویژگی افراد با اعتماد بنفس رو بگم
ب نظر من افراد با اعتماد بنفس سبک زندگی شخصی خودشون رو دارن
دنبال تایید و جلب توجه نیستن
در همه حال ارومند و با خودشون در صلحند و زیاد تحت تاثیر افراد و محیط و شرایط قرار نمیگیرند
قضاوت نمیکنند
خودشون مقایسه نمیکنند
بخاطر حرف مردم و مورد توجه واقع شدن کاری انجام نمیدن
با اینکه برا دیگران احترام قائلند ولی نگران این نیستن ک دیگران چه نظری راجبشون دارند
انتقاد پذیر هستن و خیلیم راحت نظر و دیدگاهشون رو ابراز میکنند
سلام خدا قوت
من امروز فایل اعتماد بنفس قسمت 1 رو گوش دادم و اومدم اینجا به سوال استاد پاسخ بدم،
سوال: کسانی که اعتماد بنفس بالا دارند چه ویژگی هایی دارند؟
بنظرم من افراد با اعتماد بنفس بالا در حالیکه برای دیگران احترام قائل هستند ولی حضور و وجود افراد خللی در آنها ایجاد نمی‌کند، مثلا اگر در یه جمع وارد شن و کل افراد جمع به احترام اون فرد برخیزند اون فرد در حالیکه از همه تشکر می‌کند، بدنبال جای مورد نظر خودش میگرد و تا اون جای دلخواهش رو پیدا نکنه نمیشینه و این مورد که اینهمه آدم به خاطر من بزحمت افتاده یا… باعث نمیشه رفتار عجولانه ای بکنه،
این افراد یه حالت ریلکسی و آرامشی در چهرشون هست که نشان از خاطر جمع بودن به خود و فارغ از نطر دیگران بودن هست،
اگر در کلاس یا جمعی شرکت میکنن و نطر یا پیشنهاد یا… دارن حتی اگر وقت تنگ باشه و کلاس در حال اتمام باشه نظر خود را تمام و کمال ابراز میکنن و عجولانه و هول هولی سرو ته اش رو هم نمیارن،
موفقیت، ثروت و…. بقیه باعث رنجش افراد با اعتماد بنفس بالا نمی‌شود و با کلمات و جملات مثل اینکه(خونه اش که بزرگ نیس، پست اش که ریاست و مدیرکلی نیس، اداره که کار میکنه دهن پر کن نیست و…) به دیگران حسادت نمیورزند، اصولا اصلا حسادت نمیورزند
چرا که مطمئن هستند اگر بخواهند به همه چی میرسند،
افراد با اعتماد بنفس بالا توانایی انتقاد و نظر مخالف بقیه رو نسبت به خود دارند و از کسی که اون رو نقد کرده ناراحتی بدل نمیگیرند و بدنبال تلافی نیستند،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا دنبال موید در جمع و کلاس نیستند و انتظار از دیگران ندارند که اونها رو تایید کنن چون میدونن که راه، حرف، نظرشون حداقل به نظر خودش درسته پس احتیاجی به موید ندارند،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا راحت از کنار خطا و اشتباه دیگران می‌گذرند چون روح و روان خودشون رو بالاتر از این میدونن که به خاطر اشتباه دیگری خودشون رو اذیت کنن، پس یکی از کارهایی که افراد دارای اعتماد بنفس پایین انجام میدن یعنی بخاطر سپرد و تلافی کردن رو هم انجام نمیدن،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا پست و مقام و پول یا فقر و بدبختی و اعتیاد اطرافیان خود را باعث ارزشمند و بی ارزشی خود نمی‌دونن،
در ابراز نظر خود مبنی بر صحیح بودن اصرار نمیورزند،
از چیزی که هستن افتخار میکنن(با وجود داشت ایراد ظاهری، تیپ معمولی، خونه کوچیک،… مثلا نمیرن بالا شهر خونه بگیرن) و در کنارش در جهت کمال حرکت میکنن،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا چون همه افراد رو ارزشمند و در عین حال یکسان میدونن، هیچ کسی رو خیلی بزرگ نمیکنن که از نظرات و رفتارهای اون فرد خیلی تاثیر بپذیرند، چون به نظر، عقیده، و سبک خود در زندگی اعتقاد دارن و به اون شیوه عمل میکنن،
افراد دارای اعتماد بنفس بالا غر نمیزنن
….
سلام وعرض ادب:
خانم امیری نژاد شما به نکات ریز و جالبی در مورد اعتماد به نفس اشاره کردید.
بسیار آموزنده بود .
دادار آسمانها نگه دارتان.
باسلام خانوم امیری نژاد پاسختون خیلی خوب بود استفاده کردم ممنونم ازت
باعرض سلام خدمت دوستان و استاد عباسمنش گرامی
بنظرمن کسی که اعتماد بنفس داره محکم وقوی صحبت میکنه ، محکم قدم برمیداره ، محکم میشینه
ونگاه دیگران وقضاوتهاشون براش مهم نیست ، خیلی راحت (نه) میگه ، نیاز به تایید دیگران نداره ، در جمع خیلی راحت صحبت میکنه
پاسخ من به سؤال ( ویدیو اول )
ویژگیهای افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند ، چیست ؟
غیبت و بدگویی کسی را نمی کنند .
دروغ نمی گویند .
در کارهایشان مصمم و جدی هستند .
برای خود ارزش و کلاس خاصی قائل هستند .
هر کاری را و به هر قیمتی انجام نمی دهند .
بیشتر به چیزهایی که خود میخواهند فکر می کنند و به طرف آن حرکت می کنند .
ارتباطاتشان مشخص است و إبهامی ندارد .
منافع خودشان را در نظر می گیرند .
حاضر هستند چیزهای مختلف را امتحان کنند .
باسلام خدمت دوستان وهمراهان سایت وهمچنین یک سلام ویژه خدمت استاد عباس منش که از وقتی هدایت شدم به این سمت زندگیم داره رنگ دیگه ای میگیره
استاد من فایل مربوط به اعتماد به نفس قسمت اول رو دیدم شما یک سوال پرسیده بودید واصرار داشتید که قبل از دیدن قسمت دوم به این سوال جواب بدیم
به نظر من کسی که اعتماد به نفس بالا داره همیشه محکم قدم برمیداره راست قامت راه میره وهمیشه سرش رو بالا میگیره وقتی کسی ازش سوالی میپرسه اگر بلد باشه جواب میده واگر نه با خونسردی تمام میگه من نمیدونم وقتی صحبت میکنه صداش نمیلرزه واز نظر خودش فردی منحصر به فرد وعالی هست
جرات نگاه کردن به چشمان خودش رو داره وهر وقت خودش رو میبینه خودش رو تحسین میکنه تمام ویژگی های ظاهری خودش رو پذیرفته ونظر دیگران براش مهم نیست اگر تو جمعی شرکت کرد با صدای بلند خودش رو معرفی میکنه وسلام میگه همیشه شاد وخوشحال هست واز شکست هاش به عنوان یک تجربه ارزشمند یاد میکنه وسعی میکنه ازشون درس بگیره
این چیزایی بود که به ذهنم رسید امیدوارم درست جواب داده باشم
با تشکرفراوان
قسمت دوم:من یە ترفند رو از کامنت ها یا گرفتم اونم این بود کە اون گناە رو بنویسم و بعد در مقابلش بنویسم کە میخوام چە کاری رو واسە ی بهبودش انجام بدم! مثلا من باخواهرم برخورد بدی داشتم!نقطه مقابل:خودم رو میبخشم و یه هدیه عالی واسه ی جشن تولش میخرم و اون خطا رو هم خط خطی کنم !واسه من همون لحظه که خط خطی میکردم احساس کردم که اون گناهم پاک شده!یا میتونید بنویسید و پارە ش کنید یا دفن ویا آتیشش بزنید و از اول شروع کنیدب نظر من اینا خوب جواب میده حداقل واسه ی من!
سلام من بار دومه دارم گوش میدم اوندفه داخل دفترم نوشتم و الان 5آذر 1397 اینجا نظرم رو گذاشتم.
اعتمادبنفس من به نسبت خوبه و فقط در برابر تنها کسی که اعتماد بنفسم میاد پایین شوهرمه احساس بی ارزشی و میکنم
کسی که اعتماد به نفس بالایی داره راحت سرشو بالا میگیره خودخوری نمیکنه از اینکه دیگران تاییدش نکنن دلهره ای نداره
راحت حرفشو میزنه
سلام الان کە دارم اینو مینویسم4 ,1397,9هستش من این تمرین رو انجام دادم خودم هم ازین دستە تمرین ها لذت میبرم همون لحظه ی خط خط کردن اشتباهاتم حس میکردم که کلا از بین رفتن و خیلی سبک شدم???
سپاسگذارم???????????