اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
به نام خدای مهربانم خدایی که من رو هدایت میکنه به سمت بهترینها
سلام به همه عزیزانم
جلب توجه
تایید دیگران
نیاز به توجه
صحبت کردن در مورد من
هر چی به این جملات فکر کردم و نحوه عملکرد خودم ،چیزی پیدا نکردم که نشان دهنده نیاز من به جلب نظر دیگران باشه و یا باعث جلب توجه کردن باشه.شاید هم باشه ولی من ازش اگاه نیستم
دفعه اولی که این فایل رو گوش کردم وقتی بود که داشتم روی «به صلح رسیدن با خودم» کار میکردم و این فایل توی اون دسته هم بود اونجا تنها یک نکته برام واضح شد که من انجام میدادم فقط به خاطر اینکه بقیه بگن«اینم یه چیزی بلده ، یا اینم یاد داره و میدونه». وقتی متوجه شدم دیگه اون کار رو انجام ندادم و اینبار که برای بار دوم که دارم روی «سرمایه گزاری روی خودم» کار میکنم گوش دادم متوجه شدم اون رفتار رو دیگه ندارم .
من همیشه از وقتی که یادم میاد حتی برای خرید کردن که خیلی دوسش دارم و به من احساس خوب ثروتمند بودن رو میده بهترین لباس و راحت ترین لباس رو برای توی خونه میخریدم نه برای بیرون رفتن و یه مدت هست که اگاهانه برای لباس پوشیدن برای بیرون رفتن لباسی می‌پوشم که راحتم و وقتی نجوایی میاد که این لباس خوب نیست و بقیه چی میگن معنیش برای من شده «پس حتما باید همین رو بپوشی»یک مدت هست یاد گرفتم قضاوتها و حرفهای دیگران برام مهم نباشه و خیلی ارامتر و راحتتر زندگی میکنم . و اینها همه لطف خدای مهربونمه که داره نم نمک من رو هدایت میکنم به سمت بهترینها و خدای گونه بودنم و لذت بردنم از زندگی که هدیه ی خداوند به منه
و من الان خودم رو ساکت میکنم موقع صحبت کردنی که دلیلش برای توجه دیگرانه
به گفته استاد عزیزم که ثروت و سلامتی و موفقیت و نعمتهای زیادی دارن
👈دلیل موفقیت برای دل خودم زندگی کردنه👉
خدای مهربانم شکرت به خاطر تمام هدایتهای بینظیرت
خدای مهربانم شکرت به خاطر تمام نعمتهایی که به من عطا کردی
خدای مهربانم شکرت به خاطر احساس و حال خوبم
خدایا ما را هدایت کن به راه کسانی که به انان نعمت داده ای نه انان که غضب کرده ای و نه گمراهان
خوب راستش من خیلی وقته دارم رو این موضوع (تقویت عزت نفس )کارمیکنم
استادعزیزهم تواکثرفایل هاشون به این موضوع تاکید بسیارکردن که مهمترین عامل موفقیت تقویت عزت نفس واعتمادبنفس هست
من هم انصافا بابت این موضوع خیلی رو خودم کار کردم ،مثلا توجمع حتی نمیتونستم یک بیت شعر بخونم الان تو دانشگاه ها و مراکز علمی و…سخنرانی میکنم آموزش میدم
توبحث رانندگی و آشپزی و درس خوندن وغیره
همه و همه رو خودم کار کردم تا به مهارت برسم تا کاری برای اعتمادبنفسم کرده باشم ودوره های طرحواره درمانی روانشناسی رو دارم میگذرونم تا عزت نفس ازدست رفته یا ضعیف شدمو بهم برگرده که انصافا بسسسسیار برام مفید بودن👌
اما سوال استاد که چند درصد کارهای شما که حتی براش هزینه هم میکنید برای جلب توجه هست ،فکرمو مشغول کرد
شاید اعتراف کردنش کار سختی باشه اما مینویسم تا هم تمرین شجاعت کرده باشم هم اگرننویسم ،برای من یعنی، میترسم خوب جلوه نکنم واین همون کمبودِ عزت نفسِ.
من میخواسم ماشین صفر تیبامو تبدیل به ۲۰۶ کنم و کمی سختیِ پرداختِ قسط رو تحمل کنم تا جلب توجه کرده باشم و بگن ماشین خوبی سوارشده.
وهمینطور دوست دارم محل زندگیمو به جای بهتری انتقال بدم تا بگن جای خوب زندگی میکنه
ویا حتی مثلا کاشت ناخنم بخاطر این بود که زیباتر بنظربیام واین همون جلب توجه و پرداخت هزینه برای مورد توجه قرارگفتن هست
بخوام بشمرم میبینم هرچند که خیلی رو خودم کار کردم واز نظر اطرافیانم من آدم معطوف به درونیم که انگار جلب توجه دیگران برام اهمیت کمی داره
اما باز خودم میبینم که هنوز خیلی از کارهام وهزینه هام برای جلب توجهه
خیلی از قبلم بهترم اما خیلیییی هم جا برای بهتر شدن دارم👍🏻
راسش از شنیدن داستان‌های واقعی استاد اینکه، چه سوتی های بزرگی برای جلب توجه داده شده ،ازخودم راضیم که دراین مسیرم و هرروز آگاه ترمیشم تا هم خودم خوب زندگی کنم وهم کاری کنم جهان جای زیباتری برای زندگی کردن باشه
استاد فرمودن جلب توجه باعث هدر رفتن انرژی و سرمایه میشه ،خیلی خوب درکش میکنم درسته برای من هم همینطور بوده وحالا این یک تلنگری هست تا برم و اولویت هامو دوباره بازبینی کنم و در ترازوی جلب توجه بذارمو بااون مقیاس بسنجمش.
خانواده‌ی من از بچگی منو به خاطر اینکه مورد رضایت دیگران باشند محدود میکردند.
وقتی کوچیک بودم برام مهم نبود خیلی و آنچنان اذیتم نمیکرد این موضوع چون سعی میکردم بچه‌ی خوب و قانعی باشم برای مامان و بابام و اذیتشون نکنم،
ولی وقتی پا به سن نوجوونی گذاشتم، دیگه نمیتونستم خودمو راضی نگه دارم و بیخیال بشم، از خیلی از لذت‌ها و تجربه‌های خوب محروم شدم به خاطر اینکه من یه بچه‌ای باشم که مورد رضایت دیگران باشم برای مامان و بابام (البته الان میدونم این فقط به خاطر باورهای اشتباه خودم بوده)، بازم اکثر مواقع سعی نمیکردم کاری مخالف خواسته اونا انجام بدم که این ب خاطر راضی نگه داشتن اونا بود-> مشکل عزت نفس
ولی تو بعصی موارد خیلی کفرم درمیومد از دستشون، واسه همین متنفر شدم از اینکه بخوام بقیه رو راضی نگه دارم، بهشون گفتم از این اخلاقشون متنفرم، و برای همین همیشه سعی میکردم کاری نکنم که برای رضایت دیگران باشه، به خودم میگفتم اگه تو از این اخلاق متنفری و به نظرت این ویژگی مامان بابا اشتباهه پس خودت نباید این ویژگی رو داشته‌باشی وگرنه حق نداری اونارو به خاطرش سرزنش کنی.
برای همین خداروشکر این ویژگی در من خیلی کمرنگه البته نمیگم من کاملا جلب توجه دیگران و راضی نگه داشتن اونا برام مهم نیس و این مشکل رو ندارم، چرا اتفاقا جلب توجه دوست دارم و گاهی اینکار رو میکنم. ترس هایی تو وجودم هست به خاطر دیگران و فکر و نظرشون نسبت بهم ولی این موضوع خیلی نسبت به بقیه در من کمرنگه.
من تصمیم گرفتم فکر کنم و کارهایی برای جلب رضایت و توجه دیگران رو انجام ندم بلکه تنها به خاطر جلب رضایت خودم باشه. گفتنشون مهم نیس به قول استاد باید بریم تو دل ترس‌هامون و من الان حس میکنم شجاعت اینو دارم که انجامش بدم.
استاد من این فایل رو به صورت صوتی و با میکس اهنگ ٢ سال پیش به دفعات گوش دادم و اون ده دقیقه اخرش رو هر بار که گوش میدادم یه ارامش تو قلبم میومد و قشنگ به نفس تازه می کشیدم انگار یکى هر دفعه بهم میگفت در زندان بازه آزادى …… چندین بار گوش دادن تا تونستم هر بار یه قدم رها تر شم
اینکه به خاطر خودتون زندگى کنین ….
به سبک خودتون سبکى که بهتون ارامش میده ….
و …..
امروز که این فایل رو گوش دادم متوجه شدم اون حرف ها انقد رخنه کرد تو وجودم که اون حس اشتباه نیاز به جلب توجه تو وجودم به شدت کمرنگ شد و الان داشتم به این فکر می کردم ازون ور بوم نیوفتم 🙂
نیاز به جلب توجه اصلا هویت ادم رو میگیره ،
چون تو راه زندگیت رو با بر اساس توجه تغییر میدی پر رنگ مى کنی و کمرنگ میکنى و بدتر از همه منتظر هستی ، آدم رو معتاد میکنه ….. به دیگران به تحسین اونها. به تایید اونها و روز به روز نیاز داری دوز مواد رو بیشترش کنی
چطور این شخصیت مى تونه طمع موفقیت و خوشبختی رو بچشه ؟؟
واقعا عزت نفس اصله
الان که داشتم گوش می دادم متوجه شدم من الان نیاز به اون حرف های اخرش دارم
اینکه مهمترین کار زندگیم باید این باشه 👈👈👈 باور به خودم ، خدای خودم و اینکه غیر ممکنى وجود نداره …. برم تو‌دل هر چیزی
خدای بزرگم من می خوام این ویژگی رو تو وجودم تقویت کنم
دوست دارم دفعه بعد که این فایل رو گوش میدم متوجه بشم که چقد عوض شدم به همون صورت که خدا کمک کرد از زندان نیاز به توجه و تحسین خارج بشم
وقتی به خودم و زندگیم نگاه میکنم خداروشکر نیاز به توجه دیگران اونقدری در من وجود نداشته و نداره . هیچوقت کاری نکردم که افراد بهم توجه کنن چه با استایلای عجیب غریب چه کارایی که از نظر بقیه خاص و باحاله .
ولی خب قطعا یه جاهایی کارایی کردم برای تایید گرفتن از خانواده و اطرافیان و باید روی خودم کار کنم
و باید حواسم باشه هر موقع خواستم کاریو بکنم که دیگران به به و چه چه کنن اون کارو انجامش ندم
و به کارام بیشتر توجه کنم ببینم این کاری که میکنم به خاطر خودمه یا صرفا بخاطر تاییدو توجه دیگران . حرفی که میزنم بهش اعتقاد دارم یا برا تایید دیگرانه ؟!
وظیفه من راضی کردن خودمه ، راحتی و خوشحالی خودمه .
من باید سرم تو زندگی خودم باشه همین که خودم به خودم توجه داشته باشم کافیه چه اهمیتی داره دیگران بهم توجه بکنن یا نه مگه دیگران چقدر تو زندگی من اهمیت دارن که نظر و توجهشون اهمیت داشته باشه .
در این مورد به نظرم بدترین چیز اینه که خودتو تغییر بدی برای رضایت دیگران بین اطرافیان و دوستان زیاد دیدم طرف موهاشو اونطوری رنگ میکنه که پارتنرش بپسنده ، مدلی لباس بپوشه ، طوری رفتار کنه که طرف بپسنده ، بره باشگاه چاق بشه لاغر بشه بینیشو عمل کنه و هزاران چیز دیگه که طرف بپسنده
من باید مسیر مخالف این افرادو برم بایدجوری باشم که فقط خودم بپسندم هر آنچه که مربوط به خودم و زندگیمه و با وجود احترام برای افراد ولی نظر هیچکس برام مهم نباشه .
35) _ نخواید خودتون رو ب بقیه ثابت کنید. لزومی نداره از خودتون دفاع کنید.
انتقاد پذیر باش بزار انتقاد کنن، تو توجه نکن تو دفاع نکن از خودت.. همه حق دارن اظهار نظر کنن و حرفشونو بزنن.
اگ بهتون توهین میکنن تهمت میزنن شما توجه تون رو از اون مسائل بردارین .. توجه تون رو بزارین رو‌خودتون و هدفتون.. نخواید ک کسی رو قانع کنید. بحث و جدل نکنین باهاشون… تمرکزتون روی خودتون باشه.
حضرت علی بی توجه بود نسبت ب مخالفانش.
توجه ات روی روی خواسته ها بزار نه ناخواسته هااا.
وقتی توجه ات روی خواسته هات باشه، وقتی رو خودت تمرکز کنی، حتی اگ بهت تهمت بزنن و جلو پات سنگ بندازن، اون ب نفع تو میشه
عدو شود سبب خیر، اگر خدا خواهد.
اگ ب قانون عمل کنی اگ ب ناخواسته ها توجه نکنی و روی خواسته هات و هدفت متمرکز باشی همه چیز ب نفع تو خواهدشد.
هیچ کس نمیتونه تاثیری در زندگی شما داشته باشه مگر اینک خودمون اجازه بدیم.
وقتی بهت ضربه میزنن احساست رو کنترل کن، احساس مظلوم واقع شدن نداشته باش.
هیچ کس نمیتونه بهت ستم کنه جز خودت!
خودتی ک اجازه میدی بقیه روت تاثیر بزارن
پس این اجازه رو نده باعمل ب قانون
با توجه ب خواسته ها واعراض از ناخواسته ها.
_ افراد رو‌با دیدگاهشون گره نزن.
اگه عقیده یا دیدگاه و عملکرد یک‌شخص به تو کمک میکنه، ازش استفاده کن تا بهبود بدی شخصیتت رو.
حتی اگ با اون شخص مشکل داری یا ازش مورد نامناسبی دیدی ، این ربطی ب اون دیدگاهش نداره.
(ک چون اون فردنامناسبه، پس دیدگاهش ک نتیجه بخش بوده هم نامناسبه!)
سعی کنیم از افراد اون دیدگاه هاشون ک کمک کننده اس رو الگو بگیریم. این به این معنی نیس ک اون آدم رو بت کنیم.
ممکنه از یک فرد یه موردی رو الگو بگیریم در حالیک تو یک مورد دیگ خوب نباشه.
عملکرد و دیدگاه افراد را به خود اون فرد گره نزنیم.
_ برای هر چیزی باید بهاشو بپردازیم بهای مالی، انرژی و وقت گذاشتن. وقتی برای آموزشی بهاشو میدی ازش تاثیر میگیری و براش وقت میزاری.
36) جلب توجه،نیازی هست ک از تولد با انسان ها بوده و هست. اما امروز می بینیم ک خیلی از ادما، کارای احمقانه میکنند تا جلب توجه کنند، تامردم بهشون توجه کنند و راجبشون حرف بزنند فالورشون بیشتر شه مشهور بشن بهرقیمتی!
از رنگ مو و خالکوبی های عجیب غریب و ظاهر عجیب گرفته تا کارای احمقانه ای ک تو سوشال مدیا انجام میدن.
خیلیا دارن ب سمتی میرن ک کاری کنند ک فقط تایید دیگران رو بگیرند، خودشون، راحتی خودشون و سبک شخصی شون رو فراموش میکنند و از خودشون دور میشن.
خیلیا پول میدن ک فقط فالور بگیرند ک ب بقیه نشون بدن ک من پیجم انقد فالور داره
خیلیا ماشین و خونشون رو طوری انتخاب میکنن ک مردم تایید کنن بگن طرف تو فلان جا خونه داره ماشینش فلان مدله!
خیلیا براجلب توجه مهمونی هایی میگیرن بیشتر از توان مالی شون و خودشو تو سختی و قرض میندازن.
خیلیا لباسشون رو طوری انتخاب میکنن ک رومد باشن ک تایید شن ارایش غلیظ میکنن عمل های جراحی میکنند تا دیگران تاییدشون کنن تا از نظر دیگران و استاندارد های جهانی زیبا باشن.
شغل رشته تحصیلی شون رو بر مینای تایید دیگران، برااینک دهن پر کن باشه انتخاب میکنند
حتی خیلی از سلبریتی ها ک مورد توجه طرفدارانشون هستن ، بازهم برا جلب توجه حاشیه ساز میشن!
سعی کنیم حواشی رو از خودمون دور کنیم.
برا خودمون زندگی کنیم.
اگ می بینی برا جلب توجه داری حرفی میزنی داری کاری میکنی، استاپ کن و اون کارو انجام نده.
روی خودمون کار کنیم ک برا دل خودمون زندگی کنیم نظر دیگران برامون مهم نباشه.
طوری زندگی کنیم ک خودمون رو راضی کنه اراممون کنه… ن دیگران رو.
ما کنترلی رو دیگران نداریم هیچوخت نمیتونیم دیگران رو راضی کنیم و تاییدشون رو بگیریم.
ما فقط روی خودمو کنترل داریم. علایقمون و سبک شخصی مون رو بشناسیم و فارغ از اینک نظر دیگران چیه، اون طوری ک میخوایم زندگی کنیم.
نیاز به جلب توجه، ریشه در عزت نفس ماداره.
عزت نفسمون رو‌بالا ببریم خودمون رو همانطور ک هستیم دوست داشته باشیم سبک شخصی خودمون رو داشته باشیم. خودمون رو در زندگی اولویت قرار بدیم.
خانم شایسته گل سپاس از شما بابت این دسته بندی بینظیر
و سپاس از تمام عوامل و فعالان این بهشت زمینی
نکات اصلی و کلیدی این فایل چیست ؟
1- یکی از بزرگترین آفت‌هایی که همه ما تو زندگیمون داریم نیاز به توجه و تایید دیگران هست .
2-اینکه من بیام یه کاری بکنم که بقیه راجع به من حرف بزنند ، یا تو ذهنم بگم از فلانی کم نیارم و افکاری مث این که قضاوت بقیه راجع به من برام مهم باشه ، منو از خود واقعیم دور میکنه ، از لذت بردن زندگیم دور میکنه .
3- من برای خرید خونه ، ماشین و وسایلی که میگیرم باید راحتی و نیازای خودمو در نظر بگیرم و نظر بقیه برام مهم نباشه .
4- نود و پنج شش درصد مردم دنیا به یه شکلی دنبال جلب توجه بقیه هستند و هر کسی به یه نحوی و توی یه جنبه ای داره اینکار رو انجام میده.
5- من باید یه نگاه دوباره ای به خودم و نحوه زندگیم بندازم که چجوری دارم زندگی میکنم و هر وقت دیدم یه کاری رو برای جلب توجه دیگران انجام میدم باید بدونم که مسیرم درست نیست.
6- باید در خرید وسایل زندگی هر چیزی رو که نیاز دارم ، بخرم ، کار و رشته ای که علاقه دارم رو برم ، اینا فقط با کار کردن روی خودم بدست میاد.
7- ثروتمندانی مثل وارن بافت خونه و ماشین ساده ای دارند که نیازشون رو جواب میده ، خونه سی ، چهل سال پیشش رو داره .
8- آدمای موفق همیشه از رسانه ها و حواشی دور هستند و سبک شخصی زندگی خودشونو دارن و این سبک شخصی شامل همه چیز میشه مثلا نوع پوشش خاص انیشتین تو زمانی که همه لباسای رسمی میپوشیدن و …
9- مصداق بارز انسان موفق و به دور از حاشیه ، زین الدین زیدان که در اولین تجربه مربیگری، مربی تیم بزرگی مثل رئال مادرید میشه و در اولین تجربه مربیگری ، این تیم بزرگ رو در عرصه بزرگی مثل جام باشگاه‌های اروپا ، قهرمانش میکنه ، آدمی که همیشه آروم و به دور از حاشیه بوده و هست.
10- من باید وقتی یه نگاهی به زندگی قبلم میندازم ، مثل استاد از خودم و نحوه زندگیم راضی باشم ، که واقعا برای خودم زندگی کرده باشم و حرف بقیه برام اهمیتی نداشته باشه.
11- امکان داره من خیلی کارا رو بتونم انجام بدم و تمام شرایط و امکاناتش هم داشته باشم ولی باید یه نگاهی به نیت انجام اون کار بندازم ، اگه منشا اون کار ، حتی یه ریشه کوچک وصل به بقیه داره ، باید انجام اون کار از زندگی من حذف بشه.
12- اگر واقعا میخام برای خودم زندگی کنم ، پیشرفت کنم ، آرامش داشته باشم ، باید به همه رفتارام نگاه کنم و اگه حرفی میخام بزنم اگه برای جلب توجه و حمایت بیشتر هست دهنمو ببندم.
13- پایه و اساس زندگی من اینه که من انسان بسیار ارزشمندی هستم و احتیاجی ندارم کسی ارزش منو مشخص کنه ، من نیازی به توجه دیگران ندارم ، من نباید خودم رو و پایه های زندگیم و شخصیتم رو بر اساس نظر دیگران و توجه دیگران بچینم.
14- اگه من بتونم پایه های عزت نفسم رو درست بچینم همه چیز خودبخود درست میشه ، یه نمونه ش استاد عزیز که بقول خوشون انصافا تو این زمینه خوب کار کردن و یکی از دلایل موفقیتشون اینه که برای خودشون کار میکنند، ، جوری زندگی میکنند که فکر می کنند درسته و واقعا راضی هستند.
15- من باید همیشه جوری زندگی کنم که خودم رو راضی کنم نه دیگران رو ، من نمیتونم همه رو راضی کنم ولی میتونم خودمو راضی کنم ، سبک زندگیمون که احساس خوبی بهم میده رو باید پیدا کنم و به اون سبک زندگی کنم .
16- سبک زندگی شخصی سبکی هست که اون چیزی که از دنیا میخام رو به من بده و مهمترینش آرامش هست.
17- بهترین محصولی که در این زمینه میتونه به ما کمک کنه محصول ((عزت نفس)) هست که بهترین محصول جهانه .
18- اگه عزت نفس و اعتماد به نفس من درست باشه هر کاری میتونم انجام بدم ، هر چقدر خودمو بیشتر دوست داشته باشم ، تواناییهامو بشناسم و باورهام در مورد خودم و خدایی که پشت سرم هست درست باشه کارایی انجام میدم که باور نکردنی هست .
19- آدمای با اعتماد به نفس و با عزت نفس جهان رو متحول میکنند و خیلی بالاتر از حد تواناییهای دیگران میتونند عمل کنند وقتی انسان به تواناییهای خودش واقف بشه و دیگه نظر دیگران براش مهم نباشه .
کدام مورد بیشترین کمک را به من کرده؟
مورد 18
برنامه عملی من برای اجرای این مرو دز زندگی روزمره م چیه ؟
به نظرم اولین و بارزترین نشونه اینکه من اعتماد به نفس و عزت نفسم درست باشه اینه که من آرامش دارم و به آینده م امیدوارم .
نشونه بعدیش اینه که با حرف و نظر ناجالب بقیه راجع به من ناراحت و نگران نمیشم ، چون من خودمو همینجوری که هستم دوست دارم و نظر بقیه برام مهم نیست.
نشونه دیگه اینه که از انجام کارای جدید و یادگیری بیشتر تو مهارتم و همچنین تغییر در هر زمینه ای ترسی ندارم یا از چالش‌هایی که با قانون تکامل در مورد من سازگاره ترسی ندارم .
یه نشونه اینکه خودمو دوست داشته باشم اینه که برای خودم و تنهاییم و دنیای درونم وقت بذارم و افکارمو بازرسی کنم یا هر چیز دیگه ای که احساس خوبی بهم میده.
اینکه بپذیرم هر چی تو زندگیم هست بواسطه فرکانسهام هست.
حالا چه اقدام عملی باید داشته باشم ؟
یه کلید که همیشه بهم کمک میکنه بررسی احساساتم هست ، اگه من عمیییقا خوشحال و آرام نیستم یه چیزی داره اذیتم میکنه ، کاری که میکنم نه چیزی گوش میدم و نه میبینم نه با کسی میحرفم و … برای خودم یه شرایط تنهایی ایجاد میکنم و چیزایی که تو ذهنم هست رو میچکم ، مطمئنا یه فکر ناجالبی و هست یا بنا به شرایطم و یا ….
وقتایی که این کار رو کردم دیدم نود درصد مواقع یه فرکانسی بوده که ناشی از کمبود عزت نفس هست ، نگرانی برای بقیه ، ترس از آینده ، نرسیدن به کارای مورد علاقه م و …
میبینم که من شدیدا از این کمبود عزت نفس رنج میبرم ، میام گذشته مو بررسی میکنم که چه دستاوردهایی داشتم ، چه جاهایی الله کمکم کرده ، من برای اکثر این موارد لیست دارم ، میشینم تخصصم رو بررسی میکنم که چقدر مفیده ، چقدر من تغییرات عااالی داشتم و …
میام برای خودم کارای جدید تعریف میکنم که از محیط امنم بیرون باشه ، و با قانون تکامل هم سازگار باشه ، چون من خودمو و خدام رو باور کردم ، مثلا اقدام عملی جدیدم اینه که شروع کردم به یادگیری نرم افزار کاریم از طریق هلپ خود نرم افزار یه چالش جدیده ، هزینه آنچنانی برام نداره ولی یه مهارته که هم زبانم قوی میشه ودهم چیز یاد میگیرم و خدا رو شکر تل الان خوب پیش رفتم و الله هم بی پاسخ نذاشته و از راه‌های که خودش میدونه نتایج مالی برام تحقق پیدا کرده و همینجا جا داره ازش سپاسگزاری کنم
از این کارای عملی که انجام دادم و نتیجه گرفتم در جهت افزایش عزت نفسم استفاده میکنم در جهت افزایش ایمانم به الله و بی پاسخ نذاشتن تلاش‌های من ، وقتی با عشق و علاقه این کارا رو انجام میدم و میبینم چقدر لذت میبرم تواناییمو و علاقه مو بهش پی میبرم وقتی نتایجش و میوه هاش رو تو کارم میبینم ، بازم انگیزه برای انجام بیشتر این کارا میگیرم ، البته چند تا کار دیگه هم دارم انجام میدم که بقول استاد بعد از نتیجه دادن راجع بهشون حرف میزنم ولی تو فکرم کلی بهم انرژی میده
خدا رو هزار مرتبه شکر ، مثل همیشه چقدر از این کامنتم انرژی گرفتم واقعا اینقدر استاد به کامنت خوندن و نوشتن تاکید دارند نتایجش عالی هست ، هر کسی از بچه ها این کامنتو میخونه ، من واقعا نتیجه گرفتم ، حتما این کار رو بیشتر انجام بدید.
از الله قدیر و یکتا و خودم و استاد عزیزم ، خانم شایسته گرامی ، همسر گلم و تمام اعضا عزیز سایت سپاسگزارم ️
و مریم بانو مهربان و همه دوستانی که نوشته منو میخونن
استاد به موضوع خیلی مهمی اشاره کردین سپاسگزارم
من وقتی به افکار و تصورات و گفتگوی های ذهنیم و حتی رفتار و اعمالی که انجام میدم دقت کردم متوجه شدم که بالای 90٪ برای جلب توجه و
تأیید گرفتن از افراد هست در ظاهر میگم برای دل خودمه ولی واقعا اینجوری نیست
واقعا این موضوع جلب توجه و تأیید گرفتن از افراد پاشنه آشیل منه
من هرکاری که کردم از قرآن خوندن گرفته که برای جلب توجه بوده که خودمو به دیگران اثبات کنم و بگم منم ارزشمند هستم و ازم تعریف کنن تا ورزش کردنم و مطالعه کردن حتی همین آموزش های شما استاد
فهمیدم برای خودم نبوده بلکه برای جلب توجه و تأیید گرفتن از دیگران بوده
از امروز شروع کردم به تمرین کردن
که هرکاری که انجام میدم یا هر حرفی که میزنم یا حتی گفتگوی های ذهنیم برای جلب توجه هست یا برای علاقه خودم
اگه برای جلب توجه هست بذازمش کنار و ادامه ش ندم
انشالله که خداوند کمکم کنه که مداوم و پیوسته انجامش بدم
سپاسگزارم از استاد و همه دوستانی که تو این زحمت می کشن
نیاز به جلب توجه و تایید گرفتن توسط دیگران روز به روز بیشتر شده به خصوص با وجود شبکه های اجتماعی مقایسه و چشم و هم چشمی افزایش یافته و به همان نسبت میزان احساس لیاقت، ارزشمندی و عزت نفس ما کاهش یافته است. مردم کارهای احمقانه ای انجام می دهند تا توجه دیگران را برانگیخته، به خود جلب کرده و به هر نحوی بتوانند خلاهای عاطفی خود را پر کنند. این نشان می دهد که افراد از خود واقعی خود دور شده و همیشه با ماسک و نقاب زندگی می کنند. لازم است همیشه رفتار های خود و دلیل آن را بررسی کرده و ببینیم به چه علتی این خواسته را داریم. ما باید به سبک شخصی خود زندگی و دیگران هیچ تاثیری در زندگی ما نداشته باشند.زندگی کردن به خاطر دیگران و مورد توجه واقع شدن، زندگی ما را بی ارزش و لذت واقعی را تجربه نخواهیم کرد. همیشه برای خودمان زندگی کنیم و تمرکز خود را از روی دیگران به طور کامل برداریم. به الگوهایی توجه کنیم که زندگی به سبک شخصی خود را دارند و بدون حاشیه زندگی می کنند.
برای خودمان و به سبک شخصی خود زندگی کرده و به دنبال جلب توجه نباشیم. پایه و اساس زندگی ما باید تنها بر روی خودمان باشد تا کیفیت زندگی ما بالا رفته به شکلی زندگی کنیم که خودمان راضی باشیم. ما به هیچ وجه نخواهیم توانست دیگران را راضی کنیم. اگر عزت نفس بسیار بالایی داشته باشیم به تمام موفقیت های ممکن دست خواهیم یافت. به میزانی که برای خود ارزش قائل هستیم و خودمان را دوست داریم به همان میزان دیگران برای ما ارزش و احترام قائل هستند.
همین که به دنیا آمده ایم لایق دریافت بهترین نعمت ها هستیم.
واقعا این جلب توجه یه معضل ویرانگریه معضلی که تورو از خود واقعیت و الهیت دور میکنه حست رو بد میکنه مدام توی تله مقایسه و دنبال تایید دیگرانی اگه به خدا وصل بشی به پادشاه جهان وصل بشی دیگه نیازی نداری که بقیه بهت توجه کن احترام بزارن
زسلام پادشاهان به خدا ملول گردد
چو شنید نیک بختی ز تو سرسری سلامی
اون انسانی که تسلیم خداونده و از زندگی و خداوند سلام شنیده و در این لحظه با خدا یکی شده از سلام و علیک هرپادشاهی هر چیزی که ذهن مهم نشون میده بینیاز میشه
به نام خدای مهربانم خدایی که من رو هدایت میکنه به سمت بهترینها
سلام به همه عزیزانم
جلب توجه
تایید دیگران
نیاز به توجه
صحبت کردن در مورد من
هر چی به این جملات فکر کردم و نحوه عملکرد خودم ،چیزی پیدا نکردم که نشان دهنده نیاز من به جلب نظر دیگران باشه و یا باعث جلب توجه کردن باشه.شاید هم باشه ولی من ازش اگاه نیستم
دفعه اولی که این فایل رو گوش کردم وقتی بود که داشتم روی «به صلح رسیدن با خودم» کار میکردم و این فایل توی اون دسته هم بود اونجا تنها یک نکته برام واضح شد که من انجام میدادم فقط به خاطر اینکه بقیه بگن«اینم یه چیزی بلده ، یا اینم یاد داره و میدونه». وقتی متوجه شدم دیگه اون کار رو انجام ندادم و اینبار که برای بار دوم که دارم روی «سرمایه گزاری روی خودم» کار میکنم گوش دادم متوجه شدم اون رفتار رو دیگه ندارم .
من همیشه از وقتی که یادم میاد حتی برای خرید کردن که خیلی دوسش دارم و به من احساس خوب ثروتمند بودن رو میده بهترین لباس و راحت ترین لباس رو برای توی خونه میخریدم نه برای بیرون رفتن و یه مدت هست که اگاهانه برای لباس پوشیدن برای بیرون رفتن لباسی می‌پوشم که راحتم و وقتی نجوایی میاد که این لباس خوب نیست و بقیه چی میگن معنیش برای من شده «پس حتما باید همین رو بپوشی»یک مدت هست یاد گرفتم قضاوتها و حرفهای دیگران برام مهم نباشه و خیلی ارامتر و راحتتر زندگی میکنم . و اینها همه لطف خدای مهربونمه که داره نم نمک من رو هدایت میکنم به سمت بهترینها و خدای گونه بودنم و لذت بردنم از زندگی که هدیه ی خداوند به منه
و من الان خودم رو ساکت میکنم موقع صحبت کردنی که دلیلش برای توجه دیگرانه
به گفته استاد عزیزم که ثروت و سلامتی و موفقیت و نعمتهای زیادی دارن
👈دلیل موفقیت برای دل خودم زندگی کردنه👉
خدای مهربانم شکرت به خاطر تمام هدایتهای بینظیرت
خدای مهربانم شکرت به خاطر تمام نعمتهایی که به من عطا کردی
خدای مهربانم شکرت به خاطر احساس و حال خوبم
خدایا ما را هدایت کن به راه کسانی که به انان نعمت داده ای نه انان که غضب کرده ای و نه گمراهان
امین یا رب العالمین
در پناه خدای مهربانم باشید
به نام مهربان پروردگار باسخاوتم
ردپای ۹۹👣👍🏻✔
خوب راستش من خیلی وقته دارم رو این موضوع (تقویت عزت نفس )کارمیکنم
استادعزیزهم تواکثرفایل هاشون به این موضوع تاکید بسیارکردن که مهمترین عامل موفقیت تقویت عزت نفس واعتمادبنفس هست
من هم انصافا بابت این موضوع خیلی رو خودم کار کردم ،مثلا توجمع حتی نمیتونستم یک بیت شعر بخونم الان تو دانشگاه ها و مراکز علمی و…سخنرانی میکنم آموزش میدم
توبحث رانندگی و آشپزی و درس خوندن وغیره
همه و همه رو خودم کار کردم تا به مهارت برسم تا کاری برای اعتمادبنفسم کرده باشم ودوره های طرحواره درمانی روانشناسی رو دارم میگذرونم تا عزت نفس ازدست رفته یا ضعیف شدمو بهم برگرده که انصافا بسسسسیار برام مفید بودن👌
اما سوال استاد که چند درصد کارهای شما که حتی براش هزینه هم میکنید برای جلب توجه هست ،فکرمو مشغول کرد
شاید اعتراف کردنش کار سختی باشه اما مینویسم تا هم تمرین شجاعت کرده باشم هم اگرننویسم ،برای من یعنی، میترسم خوب جلوه نکنم واین همون کمبودِ عزت نفسِ.
من میخواسم ماشین صفر تیبامو تبدیل به ۲۰۶ کنم و کمی سختیِ پرداختِ قسط رو تحمل کنم تا جلب توجه کرده باشم و بگن ماشین خوبی سوارشده.
وهمینطور دوست دارم محل زندگیمو به جای بهتری انتقال بدم تا بگن جای خوب زندگی میکنه
ویا حتی مثلا کاشت ناخنم بخاطر این بود که زیباتر بنظربیام واین همون جلب توجه و پرداخت هزینه برای مورد توجه قرارگفتن هست
بخوام بشمرم میبینم هرچند که خیلی رو خودم کار کردم واز نظر اطرافیانم من آدم معطوف به درونیم که انگار جلب توجه دیگران برام اهمیت کمی داره
اما باز خودم میبینم که هنوز خیلی از کارهام وهزینه هام برای جلب توجهه
خیلی از قبلم بهترم اما خیلیییی هم جا برای بهتر شدن دارم👍🏻
راسش از شنیدن داستان‌های واقعی استاد اینکه، چه سوتی های بزرگی برای جلب توجه داده شده ،ازخودم راضیم که دراین مسیرم و هرروز آگاه ترمیشم تا هم خودم خوب زندگی کنم وهم کاری کنم جهان جای زیباتری برای زندگی کردن باشه
استاد فرمودن جلب توجه باعث هدر رفتن انرژی و سرمایه میشه ،خیلی خوب درکش میکنم درسته برای من هم همینطور بوده وحالا این یک تلنگری هست تا برم و اولویت هامو دوباره بازبینی کنم و در ترازوی جلب توجه بذارمو بااون مقیاس بسنجمش.
سپاس از استادعزیزم وآگاهی هایی که به مامیدن🙏🏿🙏
عشق برای همه💚❤😇
سلام خدمت استاد عباسمنش و خانم شایسته‌ی عزیز
خانواده‌ی من از بچگی منو به خاطر اینکه مورد رضایت دیگران باشند محدود میکردند.
وقتی کوچیک بودم برام مهم نبود خیلی و آنچنان اذیتم نمیکرد این موضوع چون سعی میکردم بچه‌ی خوب و قانعی باشم برای مامان و بابام و اذیتشون نکنم،
ولی وقتی پا به سن نوجوونی گذاشتم، دیگه نمیتونستم خودمو راضی نگه دارم و بیخیال بشم، از خیلی از لذت‌ها و تجربه‌های خوب محروم شدم به خاطر اینکه من یه بچه‌ای باشم که مورد رضایت دیگران باشم برای مامان و بابام (البته الان میدونم این فقط به خاطر باورهای اشتباه خودم بوده)، بازم اکثر مواقع سعی نمیکردم کاری مخالف خواسته اونا انجام بدم که این ب خاطر راضی نگه داشتن اونا بود-> مشکل عزت نفس
ولی تو بعصی موارد خیلی کفرم درمیومد از دستشون، واسه همین متنفر شدم از اینکه بخوام بقیه رو راضی نگه دارم، بهشون گفتم از این اخلاقشون متنفرم، و برای همین همیشه سعی میکردم کاری نکنم که برای رضایت دیگران باشه، به خودم میگفتم اگه تو از این اخلاق متنفری و به نظرت این ویژگی مامان بابا اشتباهه پس خودت نباید این ویژگی رو داشته‌باشی وگرنه حق نداری اونارو به خاطرش سرزنش کنی.
برای همین خداروشکر این ویژگی در من خیلی کمرنگه البته نمیگم من کاملا جلب توجه دیگران و راضی نگه داشتن اونا برام مهم نیس و این مشکل رو ندارم، چرا اتفاقا جلب توجه دوست دارم و گاهی اینکار رو میکنم. ترس هایی تو وجودم هست به خاطر دیگران و فکر و نظرشون نسبت بهم ولی این موضوع خیلی نسبت به بقیه در من کمرنگه.
من تصمیم گرفتم فکر کنم و کارهایی برای جلب رضایت و توجه دیگران رو انجام ندم بلکه تنها به خاطر جلب رضایت خودم باشه. گفتنشون مهم نیس به قول استاد باید بریم تو دل ترس‌هامون و من الان حس میکنم شجاعت اینو دارم که انجامش بدم.
سپاسگزارم و براتون بهترین‌هارو ارزومندم.💗
بنام خدایی که صاحب همه عزت هاست
سلام به همگى
روز ٩٩ سفرنامه ام
استاد من این فایل رو به صورت صوتی و با میکس اهنگ ٢ سال پیش به دفعات گوش دادم و اون ده دقیقه اخرش رو هر بار که گوش میدادم یه ارامش تو قلبم میومد و قشنگ به نفس تازه می کشیدم انگار یکى هر دفعه بهم میگفت در زندان بازه آزادى …… چندین بار گوش دادن تا تونستم هر بار یه قدم رها تر شم
اینکه به خاطر خودتون زندگى کنین ….
به سبک خودتون سبکى که بهتون ارامش میده ….
و …..
امروز که این فایل رو گوش دادم متوجه شدم اون حرف ها انقد رخنه کرد تو وجودم که اون حس اشتباه نیاز به جلب توجه تو وجودم به شدت کمرنگ شد و الان داشتم به این فکر می کردم ازون ور بوم نیوفتم 🙂
نیاز به جلب توجه اصلا هویت ادم رو میگیره ،
چون تو راه زندگیت رو با بر اساس توجه تغییر میدی پر رنگ مى کنی و کمرنگ میکنى و بدتر از همه منتظر هستی ، آدم رو معتاد میکنه ….. به دیگران به تحسین اونها. به تایید اونها و روز به روز نیاز داری دوز مواد رو بیشترش کنی
چطور این شخصیت مى تونه طمع موفقیت و خوشبختی رو بچشه ؟؟
واقعا عزت نفس اصله
الان که داشتم گوش می دادم متوجه شدم من الان نیاز به اون حرف های اخرش دارم
اینکه مهمترین کار زندگیم باید این باشه 👈👈👈 باور به خودم ، خدای خودم و اینکه غیر ممکنى وجود نداره …. برم تو‌دل هر چیزی
خدای بزرگم من می خوام این ویژگی رو تو وجودم تقویت کنم
دوست دارم دفعه بعد که این فایل رو گوش میدم متوجه بشم که چقد عوض شدم به همون صورت که خدا کمک کرد از زندان نیاز به توجه و تحسین خارج بشم
این رو هم می تونه
خدای من قادره ، بى انتهاست ، تواناست ، بخشنده هست ……
اجابت کننده دعاهاست
و عاشق منه
وقتی به خودم و زندگیم نگاه میکنم خداروشکر نیاز به توجه دیگران اونقدری در من وجود نداشته و نداره . هیچوقت کاری نکردم که افراد بهم توجه کنن چه با استایلای عجیب غریب چه کارایی که از نظر بقیه خاص و باحاله .
ولی خب قطعا یه جاهایی کارایی کردم برای تایید گرفتن از خانواده و اطرافیان و باید روی خودم کار کنم
و باید حواسم باشه هر موقع خواستم کاریو بکنم که دیگران به به و چه چه کنن اون کارو انجامش ندم
و به کارام بیشتر توجه کنم ببینم این کاری که میکنم به خاطر خودمه یا صرفا بخاطر تاییدو توجه دیگران . حرفی که میزنم بهش اعتقاد دارم یا برا تایید دیگرانه ؟!
وظیفه من راضی کردن خودمه ، راحتی و خوشحالی خودمه .
من باید سرم تو زندگی خودم باشه همین که خودم به خودم توجه داشته باشم کافیه چه اهمیتی داره دیگران بهم توجه بکنن یا نه مگه دیگران چقدر تو زندگی من اهمیت دارن که نظر و توجهشون اهمیت داشته باشه .
در این مورد به نظرم بدترین چیز اینه که خودتو تغییر بدی برای رضایت دیگران بین اطرافیان و دوستان زیاد دیدم طرف موهاشو اونطوری رنگ میکنه که پارتنرش بپسنده ، مدلی لباس بپوشه ، طوری رفتار کنه که طرف بپسنده ، بره باشگاه چاق بشه لاغر بشه بینیشو عمل کنه و هزاران چیز دیگه که طرف بپسنده
من باید مسیر مخالف این افرادو برم بایدجوری باشم که فقط خودم بپسندم هر آنچه که مربوط به خودم و زندگیمه و با وجود احترام برای افراد ولی نظر هیچکس برام مهم نباشه .
به نام رب یکتا
درود به همه عزیزانم
نکاتی ک از فایل ها یادگرفتم.
خدایا هدایتمون ک ب عمل ب این اگاهی های ناب
35) _ نخواید خودتون رو ب بقیه ثابت کنید. لزومی نداره از خودتون دفاع کنید.
انتقاد پذیر باش بزار انتقاد کنن، تو توجه نکن تو دفاع نکن از خودت.. همه حق دارن اظهار نظر کنن و حرفشونو بزنن.
اگ بهتون توهین میکنن تهمت میزنن شما توجه تون رو از اون مسائل بردارین .. توجه تون رو بزارین رو‌خودتون و هدفتون.. نخواید ک کسی رو قانع کنید. بحث و جدل نکنین باهاشون… تمرکزتون روی خودتون باشه.
حضرت علی بی توجه بود نسبت ب مخالفانش.
توجه ات روی روی خواسته ها بزار نه ناخواسته هااا.
وقتی توجه ات روی خواسته هات باشه، وقتی رو خودت تمرکز کنی، حتی اگ بهت تهمت بزنن و جلو پات سنگ بندازن، اون ب نفع تو میشه
عدو شود سبب خیر، اگر خدا خواهد.
اگ ب قانون عمل کنی اگ ب ناخواسته ها توجه نکنی و روی خواسته هات و هدفت متمرکز باشی همه چیز ب نفع تو خواهدشد.
هیچ کس نمیتونه تاثیری در زندگی شما داشته باشه مگر اینک خودمون اجازه بدیم.
وقتی بهت ضربه میزنن احساست رو کنترل کن، احساس مظلوم واقع شدن نداشته باش.
هیچ کس نمیتونه بهت ستم کنه جز خودت!
خودتی ک اجازه میدی بقیه روت تاثیر بزارن
پس این اجازه رو نده باعمل ب قانون
با توجه ب خواسته ها واعراض از ناخواسته ها.
_ افراد رو‌با دیدگاهشون گره نزن.
اگه عقیده یا دیدگاه و عملکرد یک‌شخص به تو کمک میکنه، ازش استفاده کن تا بهبود بدی شخصیتت رو.
حتی اگ با اون شخص مشکل داری یا ازش مورد نامناسبی دیدی ، این ربطی ب اون دیدگاهش نداره.
(ک چون اون فردنامناسبه، پس دیدگاهش ک نتیجه بخش بوده هم نامناسبه!)
سعی کنیم از افراد اون دیدگاه هاشون ک کمک کننده اس رو الگو بگیریم. این به این معنی نیس ک اون آدم رو بت کنیم.
ممکنه از یک فرد یه موردی رو الگو بگیریم در حالیک تو یک مورد دیگ خوب نباشه.
عملکرد و دیدگاه افراد را به خود اون فرد گره نزنیم.
_ برای هر چیزی باید بهاشو بپردازیم بهای مالی، انرژی و وقت گذاشتن. وقتی برای آموزشی بهاشو میدی ازش تاثیر میگیری و براش وقت میزاری.
36) جلب توجه،نیازی هست ک از تولد با انسان ها بوده و هست. اما امروز می بینیم ک خیلی از ادما، کارای احمقانه میکنند تا جلب توجه کنند، تامردم بهشون توجه کنند و راجبشون حرف بزنند فالورشون بیشتر شه مشهور بشن بهرقیمتی!
از رنگ مو و خالکوبی های عجیب غریب و ظاهر عجیب گرفته تا کارای احمقانه ای ک تو سوشال مدیا انجام میدن.
خیلیا دارن ب سمتی میرن ک کاری کنند ک فقط تایید دیگران رو بگیرند، خودشون، راحتی خودشون و سبک شخصی شون رو فراموش میکنند و از خودشون دور میشن.
خیلیا پول میدن ک فقط فالور بگیرند ک ب بقیه نشون بدن ک من پیجم انقد فالور داره
خیلیا ماشین و خونشون رو طوری انتخاب میکنن ک مردم تایید کنن بگن طرف تو فلان جا خونه داره ماشینش فلان مدله!
خیلیا براجلب توجه مهمونی هایی میگیرن بیشتر از توان مالی شون و خودشو تو سختی و قرض میندازن.
خیلیا لباسشون رو طوری انتخاب میکنن ک رومد باشن ک تایید شن ارایش غلیظ میکنن عمل های جراحی میکنند تا دیگران تاییدشون کنن تا از نظر دیگران و استاندارد های جهانی زیبا باشن.
شغل رشته تحصیلی شون رو بر مینای تایید دیگران، برااینک دهن پر کن باشه انتخاب میکنند
حتی خیلی از سلبریتی ها ک مورد توجه طرفدارانشون هستن ، بازهم برا جلب توجه حاشیه ساز میشن!
سعی کنیم حواشی رو از خودمون دور کنیم.
برا خودمون زندگی کنیم.
اگ می بینی برا جلب توجه داری حرفی میزنی داری کاری میکنی، استاپ کن و اون کارو انجام نده.
روی خودمون کار کنیم ک برا دل خودمون زندگی کنیم نظر دیگران برامون مهم نباشه.
طوری زندگی کنیم ک خودمون رو راضی کنه اراممون کنه… ن دیگران رو.
ما کنترلی رو دیگران نداریم هیچوخت نمیتونیم دیگران رو راضی کنیم و تاییدشون رو بگیریم.
ما فقط روی خودمو کنترل داریم. علایقمون و سبک شخصی مون رو بشناسیم و فارغ از اینک نظر دیگران چیه، اون طوری ک میخوایم زندگی کنیم.
نیاز به جلب توجه، ریشه در عزت نفس ماداره.
عزت نفسمون رو‌بالا ببریم خودمون رو همانطور ک هستیم دوست داشته باشیم سبک شخصی خودمون رو داشته باشیم. خودمون رو در زندگی اولویت قرار بدیم.
دوستون دارم
بهترینا برای تک تکتون
سلام به همگی
خدا رو هزاران مرتبه شکر
استاد عزیزم سپاس از شما بابت این مطالب عالی
خانم شایسته گل سپاس از شما بابت این دسته بندی بینظیر
و سپاس از تمام عوامل و فعالان این بهشت زمینی
نکات اصلی و کلیدی این فایل چیست ؟
1- یکی از بزرگترین آفت‌هایی که همه ما تو زندگیمون داریم نیاز به توجه و تایید دیگران هست .
2-اینکه من بیام یه کاری بکنم که بقیه راجع به من حرف بزنند ، یا تو ذهنم بگم از فلانی کم نیارم و افکاری مث این که قضاوت بقیه راجع به من برام مهم باشه ، منو از خود واقعیم دور میکنه ، از لذت بردن زندگیم دور میکنه .
3- من برای خرید خونه ، ماشین و وسایلی که میگیرم باید راحتی و نیازای خودمو در نظر بگیرم و نظر بقیه برام مهم نباشه .
4- نود و پنج شش درصد مردم دنیا به یه شکلی دنبال جلب توجه بقیه هستند و هر کسی به یه نحوی و توی یه جنبه ای داره اینکار رو انجام میده.
5- من باید یه نگاه دوباره ای به خودم و نحوه زندگیم بندازم که چجوری دارم زندگی میکنم و هر وقت دیدم یه کاری رو برای جلب توجه دیگران انجام میدم باید بدونم که مسیرم درست نیست.
6- باید در خرید وسایل زندگی هر چیزی رو که نیاز دارم ، بخرم ، کار و رشته ای که علاقه دارم رو برم ، اینا فقط با کار کردن روی خودم بدست میاد.
7- ثروتمندانی مثل وارن بافت خونه و ماشین ساده ای دارند که نیازشون رو جواب میده ، خونه سی ، چهل سال پیشش رو داره .
8- آدمای موفق همیشه از رسانه ها و حواشی دور هستند و سبک شخصی زندگی خودشونو دارن و این سبک شخصی شامل همه چیز میشه مثلا نوع پوشش خاص انیشتین تو زمانی که همه لباسای رسمی میپوشیدن و …
9- مصداق بارز انسان موفق و به دور از حاشیه ، زین الدین زیدان که در اولین تجربه مربیگری، مربی تیم بزرگی مثل رئال مادرید میشه و در اولین تجربه مربیگری ، این تیم بزرگ رو در عرصه بزرگی مثل جام باشگاه‌های اروپا ، قهرمانش میکنه ، آدمی که همیشه آروم و به دور از حاشیه بوده و هست.
10- من باید وقتی یه نگاهی به زندگی قبلم میندازم ، مثل استاد از خودم و نحوه زندگیم راضی باشم ، که واقعا برای خودم زندگی کرده باشم و حرف بقیه برام اهمیتی نداشته باشه.
11- امکان داره من خیلی کارا رو بتونم انجام بدم و تمام شرایط و امکاناتش هم داشته باشم ولی باید یه نگاهی به نیت انجام اون کار بندازم ، اگه منشا اون کار ، حتی یه ریشه کوچک وصل به بقیه داره ، باید انجام اون کار از زندگی من حذف بشه.
12- اگر واقعا میخام برای خودم زندگی کنم ، پیشرفت کنم ، آرامش داشته باشم ، باید به همه رفتارام نگاه کنم و اگه حرفی میخام بزنم اگه برای جلب توجه و حمایت بیشتر هست دهنمو ببندم.
13- پایه و اساس زندگی من اینه که من انسان بسیار ارزشمندی هستم و احتیاجی ندارم کسی ارزش منو مشخص کنه ، من نیازی به توجه دیگران ندارم ، من نباید خودم رو و پایه های زندگیم و شخصیتم رو بر اساس نظر دیگران و توجه دیگران بچینم.
14- اگه من بتونم پایه های عزت نفسم رو درست بچینم همه چیز خودبخود درست میشه ، یه نمونه ش استاد عزیز که بقول خوشون انصافا تو این زمینه خوب کار کردن و یکی از دلایل موفقیتشون اینه که برای خودشون کار میکنند، ، جوری زندگی میکنند که فکر می کنند درسته و واقعا راضی هستند.
15- من باید همیشه جوری زندگی کنم که خودم رو راضی کنم نه دیگران رو ، من نمیتونم همه رو راضی کنم ولی میتونم خودمو راضی کنم ، سبک زندگیمون که احساس خوبی بهم میده رو باید پیدا کنم و به اون سبک زندگی کنم .
16- سبک زندگی شخصی سبکی هست که اون چیزی که از دنیا میخام رو به من بده و مهمترینش آرامش هست.
17- بهترین محصولی که در این زمینه میتونه به ما کمک کنه محصول ((عزت نفس)) هست که بهترین محصول جهانه .
18- اگه عزت نفس و اعتماد به نفس من درست باشه هر کاری میتونم انجام بدم ، هر چقدر خودمو بیشتر دوست داشته باشم ، تواناییهامو بشناسم و باورهام در مورد خودم و خدایی که پشت سرم هست درست باشه کارایی انجام میدم که باور نکردنی هست .
19- آدمای با اعتماد به نفس و با عزت نفس جهان رو متحول میکنند و خیلی بالاتر از حد تواناییهای دیگران میتونند عمل کنند وقتی انسان به تواناییهای خودش واقف بشه و دیگه نظر دیگران براش مهم نباشه .
کدام مورد بیشترین کمک را به من کرده؟
مورد 18
برنامه عملی من برای اجرای این مرو دز زندگی روزمره م چیه ؟
به نظرم اولین و بارزترین نشونه اینکه من اعتماد به نفس و عزت نفسم درست باشه اینه که من آرامش دارم و به آینده م امیدوارم .
نشونه بعدیش اینه که با حرف و نظر ناجالب بقیه راجع به من ناراحت و نگران نمیشم ، چون من خودمو همینجوری که هستم دوست دارم و نظر بقیه برام مهم نیست.
نشونه دیگه اینه که از انجام کارای جدید و یادگیری بیشتر تو مهارتم و همچنین تغییر در هر زمینه ای ترسی ندارم یا از چالش‌هایی که با قانون تکامل در مورد من سازگاره ترسی ندارم .
یه نشونه اینکه خودمو دوست داشته باشم اینه که برای خودم و تنهاییم و دنیای درونم وقت بذارم و افکارمو بازرسی کنم یا هر چیز دیگه ای که احساس خوبی بهم میده.
اینکه بپذیرم هر چی تو زندگیم هست بواسطه فرکانسهام هست.
حالا چه اقدام عملی باید داشته باشم ؟
یه کلید که همیشه بهم کمک میکنه بررسی احساساتم هست ، اگه من عمیییقا خوشحال و آرام نیستم یه چیزی داره اذیتم میکنه ، کاری که میکنم نه چیزی گوش میدم و نه میبینم نه با کسی میحرفم و … برای خودم یه شرایط تنهایی ایجاد میکنم و چیزایی که تو ذهنم هست رو میچکم ، مطمئنا یه فکر ناجالبی و هست یا بنا به شرایطم و یا ….
وقتایی که این کار رو کردم دیدم نود درصد مواقع یه فرکانسی بوده که ناشی از کمبود عزت نفس هست ، نگرانی برای بقیه ، ترس از آینده ، نرسیدن به کارای مورد علاقه م و …
میبینم که من شدیدا از این کمبود عزت نفس رنج میبرم ، میام گذشته مو بررسی میکنم که چه دستاوردهایی داشتم ، چه جاهایی الله کمکم کرده ، من برای اکثر این موارد لیست دارم ، میشینم تخصصم رو بررسی میکنم که چقدر مفیده ، چقدر من تغییرات عااالی داشتم و …
میام برای خودم کارای جدید تعریف میکنم که از محیط امنم بیرون باشه ، و با قانون تکامل هم سازگار باشه ، چون من خودمو و خدام رو باور کردم ، مثلا اقدام عملی جدیدم اینه که شروع کردم به یادگیری نرم افزار کاریم از طریق هلپ خود نرم افزار یه چالش جدیده ، هزینه آنچنانی برام نداره ولی یه مهارته که هم زبانم قوی میشه ودهم چیز یاد میگیرم و خدا رو شکر تل الان خوب پیش رفتم و الله هم بی پاسخ نذاشته و از راه‌های که خودش میدونه نتایج مالی برام تحقق پیدا کرده و همینجا جا داره ازش سپاسگزاری کنم
از این کارای عملی که انجام دادم و نتیجه گرفتم در جهت افزایش عزت نفسم استفاده میکنم در جهت افزایش ایمانم به الله و بی پاسخ نذاشتن تلاش‌های من ، وقتی با عشق و علاقه این کارا رو انجام میدم و میبینم چقدر لذت میبرم تواناییمو و علاقه مو بهش پی میبرم وقتی نتایجش و میوه هاش رو تو کارم میبینم ، بازم انگیزه برای انجام بیشتر این کارا میگیرم ، البته چند تا کار دیگه هم دارم انجام میدم که بقول استاد بعد از نتیجه دادن راجع بهشون حرف میزنم ولی تو فکرم کلی بهم انرژی میده
خدا رو هزار مرتبه شکر ، مثل همیشه چقدر از این کامنتم انرژی گرفتم واقعا اینقدر استاد به کامنت خوندن و نوشتن تاکید دارند نتایجش عالی هست ، هر کسی از بچه ها این کامنتو میخونه ، من واقعا نتیجه گرفتم ، حتما این کار رو بیشتر انجام بدید.
از الله قدیر و یکتا و خودم و استاد عزیزم ، خانم شایسته گرامی ، همسر گلم و تمام اعضا عزیز سایت سپاسگزارم ️
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیز
و مریم بانو مهربان و همه دوستانی که نوشته منو میخونن
استاد به موضوع خیلی مهمی اشاره کردین سپاسگزارم
من وقتی به افکار و تصورات و گفتگوی های ذهنیم و حتی رفتار و اعمالی که انجام میدم دقت کردم متوجه شدم که بالای 90٪ برای جلب توجه و
تأیید گرفتن از افراد هست در ظاهر میگم برای دل خودمه ولی واقعا اینجوری نیست
واقعا این موضوع جلب توجه و تأیید گرفتن از افراد پاشنه آشیل منه
من هرکاری که کردم از قرآن خوندن گرفته که برای جلب توجه بوده که خودمو به دیگران اثبات کنم و بگم منم ارزشمند هستم و ازم تعریف کنن تا ورزش کردنم و مطالعه کردن حتی همین آموزش های شما استاد
فهمیدم برای خودم نبوده بلکه برای جلب توجه و تأیید گرفتن از دیگران بوده
از امروز شروع کردم به تمرین کردن
که هرکاری که انجام میدم یا هر حرفی که میزنم یا حتی گفتگوی های ذهنیم برای جلب توجه هست یا برای علاقه خودم
اگه برای جلب توجه هست بذازمش کنار و ادامه ش ندم
انشالله که خداوند کمکم کنه که مداوم و پیوسته انجامش بدم
سپاسگزارم از استاد و همه دوستانی که تو این زحمت می کشن
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
نیاز به جلب توجه و تایید گرفتن توسط دیگران روز به روز بیشتر شده به خصوص با وجود شبکه های اجتماعی مقایسه و چشم و هم چشمی افزایش یافته و به همان نسبت میزان احساس لیاقت، ارزشمندی و عزت نفس ما کاهش یافته است. مردم کارهای احمقانه ای انجام می دهند تا توجه دیگران را برانگیخته، به خود جلب کرده و به هر نحوی بتوانند خلاهای عاطفی خود را پر کنند. این نشان می دهد که افراد از خود واقعی خود دور شده و همیشه با ماسک و نقاب زندگی می کنند. لازم است همیشه رفتار های خود و دلیل آن را بررسی کرده و ببینیم به چه علتی این خواسته را داریم. ما باید به سبک شخصی خود زندگی و دیگران هیچ تاثیری در زندگی ما نداشته باشند.زندگی کردن به خاطر دیگران و مورد توجه واقع شدن، زندگی ما را بی ارزش و لذت واقعی را تجربه نخواهیم کرد. همیشه برای خودمان زندگی کنیم و تمرکز خود را از روی دیگران به طور کامل برداریم. به الگوهایی توجه کنیم که زندگی به سبک شخصی خود را دارند و بدون حاشیه زندگی می کنند.
برای خودمان و به سبک شخصی خود زندگی کرده و به دنبال جلب توجه نباشیم. پایه و اساس زندگی ما باید تنها بر روی خودمان باشد تا کیفیت زندگی ما بالا رفته به شکلی زندگی کنیم که خودمان راضی باشیم. ما به هیچ وجه نخواهیم توانست دیگران را راضی کنیم. اگر عزت نفس بسیار بالایی داشته باشیم به تمام موفقیت های ممکن دست خواهیم یافت. به میزانی که برای خود ارزش قائل هستیم و خودمان را دوست داریم به همان میزان دیگران برای ما ارزش و احترام قائل هستند.
همین که به دنیا آمده ایم لایق دریافت بهترین نعمت ها هستیم.
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خالق زیبایی ها
روز 99 ام روز شمار
واقعا این جلب توجه یه معضل ویرانگریه معضلی که تورو از خود واقعیت و الهیت دور میکنه حست رو بد میکنه مدام توی تله مقایسه و دنبال تایید دیگرانی اگه به خدا وصل بشی به پادشاه جهان وصل بشی دیگه نیازی نداری که بقیه بهت توجه کن احترام بزارن
زسلام پادشاهان به خدا ملول گردد
چو شنید نیک بختی ز تو سرسری سلامی
اون انسانی که تسلیم خداونده و از زندگی و خداوند سلام شنیده و در این لحظه با خدا یکی شده از سلام و علیک هرپادشاهی هر چیزی که ذهن مهم نشون میده بینیاز میشه
منم دچار این معضل بودم الانم هست ولی خداروشکر خیلی کمرنگه قبلا هرجایی میرفتم سریع عکس میگرفتم استوری میکردم پست میکردم
هی نگا میکردم لایک کنن کامنت بزارم همه اینا گدایی های ذهنه به لطف خداوند از فضای مجازی
فاصله گرفتم الان پست میزارم ولی نه برای بقیه
نه برای مردم که ببینن و لایک کنن
یه کانال زدم واسه خودم و خدای خودم اونجا زیبایی های زندگی رو که میبینم هر اتفاق خوب
حتی یه پرنده یه گل قشنگ میزارم تو کانالم و خداروشکر میکنم خیلی حالم بهتره خداروشکر
که به این مسیر زیبا و نورانی دعوت شدم
خدارو هزار بارشکر