خالق شرایط یا قربانی شرایط؟ - صفحه 25 (به ترتیب امتیاز)


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

419 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    مهدی قربان گفته:
    مدت عضویت: 637 روز

    سلام به دوستان عزیزم خداوند هزاران بار شکرت بابت این فایل که به صورت هدایت شدم به این فایل واینکه استاد گفتن کاملا صیح فرمودن من همیشه خودم رو قربانطی شرایط می دونستم همیشه درگیر ایراد گرفتن از خودم ودیگران بودم وهمیشه دنبال کلایه وشکایت کردن از خودن وخداوند بودم چون حل مسله بلد نبودم وهمبشه خودم رو با دیگران مقایسه می کردم وهی میگفتم خدابا من چرا اییطوری هستم وهمیشه دیگران مقصر می دونستم یا دنبال این بودم که خووم رو مقصر کنم وخووم قربانی شراط کنم در صورتی حتی اینقدر به ذهنم اجازه داده بودم داستان هدایت خداوند که همه چیز رو بر من بخشید ومرا هدایت کرد رو شناسی بدونه واصلن توجه به اصل درون خودم نگزاستم ووهمیشه از مسائل فراری بودم با اینکه الان دانشجوی دوره اساحس لیاقت هستم از خداوند کمک می طلبم دوباره مرا هدایت بفرماید به سمت زیبای وهیچ شرط شروطی خودم را لایق نعمت های خداوند بدون وخالق زندگی خودم وحل مسله کنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. -
    سید محمد رضا موسوی گفته:
    مدت عضویت: 300 روز

    سلام و درود خدمت انرژی مقدس خالق و فرمانروای کل کائنات ، یگانه خالق آفرین من ،،

    حس قربانی بودن ،،

    وای که چقدر الان دارم اینو درکش میکنم که چقدر حس منفی و مخربی بوده برام ،،

    خیلی از جاها ناخواسته کشیده شدم به سمت اینکه همش بگردم دنبال موضوعی که خودمو قربانی جلوه بدم ،

    احساس ترحم تو جمع و اطرافیانم برانگیزم ،،

    چرااااا

    لامصب چرااا آخه

    مگه چته

    چی توی ذهن آدم میگذره

    چرا ذهن و تا چند لحظه به حال خودش ول میکنی سریع میره تو قعر چاه منفی بافی چرااا

    خدای مهربانم خودت منو از شر نفس خودم و شیطان و افکار محدود کننده و منفی بافی حفظ کن ،،

    خدای مهربانم صد هزار مرتبه شکرت برای آگاهی های هر روزت هدایتت و نور دل و دیده ای بهم عطا فرمودی ،،

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  3. -
    مریم الماس گفته:
    مدت عضویت: 601 روز

    بنام خدای آرزوهای من

    سلام

    روزشمار تحول زندگی : تعهد 142

    افرادی که خودشونو قربانی شرایط و روابط و افراد و … میدونن همیشه قربانی میمونن و همیشه اوضاعشون بده

    ما خالق اتفاقات زندگیمون هستیم چه آگاهانه چه ناآگاهانه… چه مثبت چه منفی…

    حتی اگر منفی هم باشه باز میتونیم‌ خودمونو از چاه بیاریم بیرون و خالق زندگی بهتری بشیم

    جهان مادی بدون مسائل نیست ولی مسائل نباید مارو شکست بدن و له کنن بلکه باید ما بزرگتر بشیم و حلال مسائل بشیم

    خدایاشکرت دوستت دارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  4. -
    سمیه گفته:
    مدت عضویت: 1981 روز

    به نام خدا

    هنوز تمام فایلو گوش ندادم

    ولی میدونم چقد ادمایی که همه رو مقصر میدونن جز خودشون غیر قابل تحملن برای اطرافیان

    اخه خودشونو تبرئه میکنن ب هردلیلی که اصن میخواد موجه باشه یا غیرموجه از نظر خودشون موجهه

    اصن من میگم موجه چرا باید اینجور باشیم

    اخه میدونی چیه سمیه ادم اینجوری حس گناه رو میده به بقیه و دلیل میاره برای هرچیزی خصوصا برای تصمیم های اشتباه و یا شکستای زندگیش

    خب این ب نظرت خوبه؟ نه اصن

    اصن خوب نیس

    چون نشونه ضعفه

    نشونه فرار از تغییر و پذیرفتن مسیولیت و واقعیت زندگی

    من خودم ازین ادمام

    و جالبه ادمی هم در مقابلمه که این ویژگی اگه در من هفتاده در اون صده

    و دیگه این روزها خیلی داشتم فکر میکردم خدایا درسته من قربانی میدونم خودمو در یه سری مسائل ولی این ادم که دیگه کلافم کرده

    از هرچیزی بقیه رو مقصر میدونه و سرزنش میکنه

    خسته شدم

    از اسمون و زمین و دریا و اب و هوا و شهر و مردم شهر و تورم و اقتصاد و جامعه و محله و دوستان و اشنایان و تک تک ادمایی که میشناسم و منی که تو رابطه نزدیکم باهاش که دایما من رو سر هرچیزی هرچیزی که فکر کنید

    این منو ب فکر فرو برد که خب سمیه جان وقت این رسیده که دیگه قربانی نباشی تا دیگه اینقد اذیت نشی توسط این ادما

    سعی کنی در وجود خودت این ویژگیو کمرنگ کنی

    این شد اومدم تو سایت و سرچ کردم و این اگاهی منو روشن کرد

    که واقعا تا کی؟

    ادامه دادنش چه فایده ای برام داره

    جز اینکه قدرت رو از خودم میگیرم و میدم دست بقیه

    جز اینکه قدرت تغییر شرایط رو به شرایط دلخواهم از خودم میگیرم

    دارم مینویسم و نیازه بارها بارها ب خودم یاداور بشم که در مرحله اول تمرکزم رو از روی این ویژگی طرف مقابلم بردارم و به نکات مثبتش توجه کنم. و دوم اینکه تمرکز خودمو بیارم روی اینکه من مسیول زندگیمم و جسارت شورای داشته باشم ک بپذیرم و خودمو سرزنش نکنم تا قدرت تغییر و خلق خواسته هام رو به خودم هدیه کنم.

    خدایا شکرت

    تمام تلاشم رو میکنم که خودم و دیگران و عوامل بیرونی رو سرزنش نکنم و شروع کنم به تغییرات هرچند به ظاهر کوچیک بیان

    خدایا شکرت ممنونم ازت

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  5. -
    مريم عظيمي گفته:
    مدت عضویت: 1834 روز

    استاد عباس منش عزیز و خانم شایسته ی عزیز سلام میکنم به شما که اینقدر قشنگ به ادم ها انگیزه میدید چقدر خوبه که شماها رو داریم واقعا خیلی خوبه که ادم قوی باشه و به خودش کمک کنه که وقتی مشکلی پیش میاد با توکل به خدا و خودش مشکلو حل کنه برای من پیش اومده و با توکل به خدا قوی بودم و اون روزها را طی کردم وقتی برمیگردی و به خودت نگاه میکنی و میگی ااا این من بودم که قوی بودما اونوقت از خودت خوشت میاد و حس قوی بودنو اعتمادبنفس و بودن خدا کنارتو بیشتر از همیشه حس میکنی خیلی خوبه که با خودت کنار بیای که زندگی بدون چالش نیست و تو باید دونه دونه شونو حل کنی اینجوری میشه که با حل کردن هر کدوم از مشکلات تکامل پیدا میکنی و پخته تر میشی.

    از توضیحاتتون بسیار سپاسگذارم استاد عزیز که اینقدر هالی هر مساله ای را موشکافی میکنید از مریم عزیزم هم برای اینکه اینهمه پر انرژی هستن که باعث میشه من هم پر انرژی بشم سپاسگذاری میکنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  6. -
    مینو گفته:
    مدت عضویت: 2124 روز

    به نام خداوند بخشنده مهربان

    سلام به الگوهای ناب من در زندگی ااستاد عباسمنش بینظیر وخانم شایسته نازنین

    استاد عزیزم اون آبو هوای عالی اون سایه درخت پراز ارامش اون ماشین فوقالعاده اون خونه روی اب اون طبیعت زیبا واون خانم فوقالعاده دوربین به دست واون اندام رویاااییی نوش جوووووووووونت واقعا هرانچه زیباییی هست سزاوارتون استاد عزیزم چون واقعا بهاشو دادی من شاگرد استادی هستم که فقط مرد عمل من شاگرد استادی هستم که واقعا توحیدودر عمل اول خودش انجام میده بعد اموزش میده استاد من یک تنها پسریه که وقتی تصمیم گرفت از خانوادش دور بشه نگفت اخی مادرم اخی پدرم اخی خواهرام فقط منو دارن تحمل دوری وگریه های مامانم وناراحتی شو ندارم بلکه ایمانشو در عمل نشون داد وبا تمام وجود به قوانین خدا عمل کرد این کوچیک ترین مثال از ایشون واقعا اگه عمیقا بهش فکر کنیم خیلی ازش درس میگیریم

    استاد عزیزم تو این چند سال که اومدم توسایت روز به روز ی ذره ی ذره تونستم اینو درک کنم که من خالق صدرصد زندگی خودم هستم که من هر لحظه با فرکانس های که میفرستم یعنی با توجهم با هرانچه که میبینم میشنوم تکرار میکنم مینویسم یا در ذهنم مرور میکنم لحظه بعدی خودمو خلق میکنم ومن هربار که تعهدم و بیشتر میکردم به اون نسبت نتایج خوبیم میگرفتم من دوماه پیش استارت عزت نفسو زدم وخدا میدونه همین جلسات اولو که گوش دادم وبهشون عمل کردم خدا میدونه چه نتایج عالی گرفتم و اینم بگم که واقعا با تمام وجووودم دارم روش کار میکنم ونتایج عالیم گرفتم واما من یک مثال میزنم در ارتباط به روابط که با شروع دوره عزت نفس به شدت منو متحول کرد در مورد قربانی شدن

    اخ که این حس قربانی شدن رو من که به ظااهر فکر میکردم تو اون مدت که رو فایل های رایگان کار کردم تا حدودی از بین رفته اما نه من تازه متوجه شدم که خیلیم این ویژگی تو رابطه عاطفیم شدید ومن به صورت نا خوداگاه همش انجام میدادم مثلا کارگردانی های ذهن منفی که داشتم مثلا ی چیزی میخواستم وشوهرم رو تو شرایطی میدیم که میدونه اون برای من خیلی ضروریه ودلش به رحم میاد ‌و میخره برام یا اینکه وقتی شوهرم از سرکار برمیگشت بعضی وقتی با لحن خوب نه بد ،با لحن خوب می گفتم من امروز انقد خسته شدم انقد بچمون اذیتم کرد همش ظرف شستم همش این کارو کردم بعد اصلا شاید بهشم فکر نمیکردم که این احساس قربانی شدن ویا خیلی مثال دیگه که روز به روز شرایطی پیش می افتاد که بیشتر به من اون احساسو بدهمثلا شوهرم به ی چیزی گیر میداد ویا انتقادی میکرد که واقعا منو آشفته میکرد واز درون اون حس قربانی شدن رو داشتم مثل ی ادم مظلوم که هرکاری میکنه ادم ظالم اونو نمیبینه وفقط ایراد میگیره اما من همون دوماه پیش که دوره رو شروع کردم فوری به خودم گفتم من مگه شاگرد استاد عباس منش نیستم من مگه به این قانون ایمان ندارم خوب باید صدرصد بهش عمل کنم واز همون لحظه شروع کردم وتمام جاهای که احساس میکردم دارم نقش قربانی رو بازی میکنم حذف کردم چون وقتی من مسئول صدرصد زندگیم هستم به جای سرزنش به جای انتقاد به جای گله وشکایت به جای دنبال مقصر گشتن فقطو فقطخودمو مسئول میدیدم وبه جای سرزنش کردن خودم باید فرکانس هامو تغییر بدم وخدا میدونه که من این دوماه نسبت به درک اگاهی چه قد ظرفم بزرگ شده و چقدر نتایج خوب گرفتم مهمترین نتیجه تاکید میکنم مهمترین نتیجه اینه که من اصلا اصلا دنبال مقصر نمی گردم وفقط وفقط سکوت میکنم وبه خودم میگم مینو عزیزم برای حل این مسئله فقط فقط وفقط رو فرکانس هات تمرکز کن ومن تو خانواده و ‌محیطی رشد کردم که همیشه گفتن باید به شوهر بگی چشم باید تابع شوهر باشی باید زیر نظر شوهر باشی باید بدون اجازه شوهر کاری نکنی چیزی نپوشی صدات از صدای اون بالاتر نره اشکال نداره اون مرد ولی تو زنی زشت کسی صداتو بشنوه تو خونه فقط باید تو کار کنی تو فقط مسئول خونه داری باش وکار خونه رو انجام بدی

    مردها عصبانی شدن اشکال نداره بهت حرفیم بزنن ولی تو در هیچ شرایطی به هرحال اونا مردن دیگه انتخاب هات باید زیر سایه انتخاب های همسرت باشه…..دیگه یکم پولدارن باشه آقا جان دیگه ی جورای باید خدا باشه و ی زنی سزاوار توجه ومحبت شوهر که این ویژگی هارو داشته باشه منم بعد ازدواجم چون دوران دانشجوییم تو محیط بزرگتر بودم و ی مقدار باورهام تغییر کرده بود براهمین اخداروشکر شوهرم نسبت به شوهرهای اطرافیانم بهتر اماباز همون شرایط سزاوار بودن یک زن نسبت به توجه شوهرش تو وجود اینم هست که قطعا باورهای خودم ومن الان میگم به اون قانون واون باورهای سزاوار بودن یک زن با تمام وجودم میگم بروووووووووو باباااااااااااااااااااااااااااامن الان خداااااااایییییییییی دارم که برام کافیه من قدرتو نمیدم دست کسی قدرت فقط تو وجود خودم قدرت فقط خودمم من بیشتر از قبل شوهرمم دوست دارم چون واقعا دوست داشتنی است چون واقعا ویژگی های زیبای داره چون واقعا دیگه بدون قیدو ‌شرط بهش عشق میورزم من دیگه کاری نمیکنم که برای جلب توجه یا اینکه دلش برام بسوزه من واقعا دوست دارم آزادی که آرزوم بهش برسم وخودمو از اون محدودیت های که تو مغزم کرده بودند بیام بیرون وای خدای من

    مثلا بارون بباره وخودم ماشینشو روشن کنم برم تو خیابون ی جای زیبارو ببینم ولذت ببرم مثلا برم مسافرت مثلا هر وسیله دوست داشتم برا خونه بخرم به خدا من باید خودمو بسازم به خدا من باید به هرانچه که دوست دارم برسم واین رسیدن به خواسته هام یک مسابقه یک نفره است واونم فقطو فقط خودمم من این چند سال قدم های خیلی عالی برا خودم برداشتم من باید اون احساس لیاقتو در خودم به وجود بیارم من فقط خودم میدونم تو چه شرایطی به اینجا رسیدم (از لحاظ مالی نمیگم بلکه از لحاظ محدودیت های که باور کرده بودم وشوهرم اونو برام اجرا میکرد )که ی کسبو کاریم شروع کردم وبا پولش دوره عزت نفسو خریدم و امشبم یعنی همین الان دوره حل مسائل تونو خریدم استاد شما تو اون خانواده به شدت مذهبی و ‌فقیر به اینجا رسیدی بدون اینکه الگوی خاصی داشته باشیداونوقت من وقتی الگوهای نابی مثل شما دارم چطور نمیتونم اخه به خواسته های بزرگ‌تری برسم من با دوتا ظرف شستن خودمو یک قربانی میدیدم اونوقت خانم شایسته رو میبینم که چطور شبوروز داره تلاش میکنه بدون اینکه اخمی به ابرو بیاره ولذت میبره چون قطعا باورهاش با من فرق میکنه

    خلاصه استاد عزیزم واقعا بینظیر ترین ادمی هستی که تاحالا دیدم چه قدرافتخار میکنم که شاگرد شماهستم چه قدر سپاسگذارتونم چه قدر سپاسگذار خدایی هستم که روز به روز وابستگی هامو کم میکنم وبه خودش نزدیک میشم اینا رو نوشتم که به زودی که تغییر کردم ونتایج عالی تر گرفتم ‌بیام بخونمش وبگم خدای من اون موقع کی بودم والان کی شدم خدایا خدایا ممنونم ممنون خدایا تنها تورا میپرستم وتنها از تو یاری میجویم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  7. -
    امیر آهنگری گفته:
    مدت عضویت: 1731 روز

    به نام الله مهربان و هدایتگربه سمت زیبایی شادی سلامتی ثروت و‌حال خوب

    سلام ب استاد عزیز و‌مریم چقد این بهشت زیباست چقد سرسبزی و‌فراوانی دریاچه زیبا این‌فورد زیبا جیگری چقد نعمت اینجا چقد قابل تحسین هستین اندامتون عالی شده چقد دیدن فایل جدید خوشحال کنندس

    و نکات مهمی که تونستم بفهمم

    =خودمون خالق شرایط بدونیم نه قربانی شرایط

    =افرادی که خودشون قربانی شرایط میدونن همیشه قربانی میشن

    =این نگاه داشته باشیم که خودمون خالق شرایط زندگی خودمون هستیم و میتونم در هر شرایط مسائل بهبود ببخشیم و هر روز بهتر بشیم

    =ما میتونیم مسائلمونو بهبود بدیم و با تغییر افکارمون باید بریم به این سمت

    =ما خالق زندگی خودمون هستیم حالا با اگاهانه یا ناآگاهانه و با رفتار ها و عادتهامون باورهامون به اتفاغات شکل میدیم

    =ما میتونیم زندگی خودمون خلق کنیم باید این موضوع رو باور کنیم و خودمونو قربانی شرایط نکنیم افکار مونو تغییر بدیم تا شرایط عالی برای خودمون رقم بزنیم

    =ما هر چقدم رشد کنیم مسئله هست که باید یاد بگیریم بتونیم حلشون کنیم باید ایراد از کسی نگیریم ایراد از خودمون بگیریم و خودمون باید یاد بگیریم شرایط حل کنیم

    =باید این موضوع رو باور کنیم که خودمون میتونیم مسائل حل کنیم مسئولیت اتفاغات زندگیمونو خودمون بپذیریم

    =مسائل همیشه در زندگی مادی هست و ما باید یاد بگیریم که از مسائل بزرگ بشیم

    سپاسگذارم برای این فایل و این نکات مهم

    آرزوی سلامتی شادی ثروت حال خوب و هدایت الله دارم براتون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  8. -
    الیاس یعقوبی گفته:
    مدت عضویت: 853 روز

    عرض سلام و ادب و احترام به استاد ارجمند و تمام دوستان عزیز.

    لحظه لحظه زندگی و حیات بر این باور و بر این تمرکز میخواد ما رو برسونه که ای انسان خودتو بشناس و به خود ایمان بیار و نسبت به خواسته هات قدمی بردار و آروم آروم پیش برو تا با بهبود در خودت و کارت وزندگیت در مسیر کمال قرار بگیری و چه مثالهایی از آدمهایی که نقش رو خوب اجرا کردن و مدیریت کردن و چه بسیار مثال که نتیجه ای رو نتونستن به حاصل برسونن چون نخواستن و نسبت به حل مساله هاشون بی تفاوت بودن

    به قول مولانا که میفرماید:

    تا در طلب گوهر کانی کانی / تا در هوس لقمهٔ نانی نانی

    این نکتهٔ رمز اگر بدانی دانی / هر چیزی که در جستن آنی آنی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  9. -
    الناز خیل نژاد گفته:
    مدت عضویت: 1654 روز

    به نام خداوند بخشنده و مهربان،سلام،سلام به استاد عزیزم،وااااااای استاد جان از خداوند بزرگ و شما بسیار سپاسگزارم،کلیییییی تلنگر و آگاهی جذب کردم،واقعا واقعا صحبتاتون گرانبها بووووود،بمب بووود،کلی اطلاعات وارد ذهنم بود که فراموش کرده بودم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  10. -
    زہرا کاظمے گفته:
    مدت عضویت: 1178 روز

    سلام استاد جانم من هزار تا فکر تو ذهنمه نمیدونستم کجا براتون بنویسم دیگه اومدم این فایلو دیدم و خیلی حس خوبی داشت و به حرفاتون فکر کردم برای همین تصمیم گرفتم تا جایی که ذهنم یاری میکنه اینجا بگم

    من نشونه گذاشتم چه دوره ای رو بخرم گفتم اگه تا 5ام یا7ام حقوقم رو دادن شیوه حل مسائل زندگی رو میخرم وگرنه این دوره فعلا برای من نیست و خب حقوقم واریز نشد عقب افتاد من هم به این درک رسیدم که بله من باید همون دوره عزت نفس رو اول بخرم البته هنوزم تو این فکرم دوازده قدم رو بخرمااا اما میدونم که دل تو دلم نیست پولمو بدن و دوره عزت نفس رو شروع کنم چقدرررر برام ارزش داره این محصول من چقدر به پرداخت بها ایمان اوردم اونم بخاطر ثبات نتایج و رها نکردن و ادامه دادن

    من این باور رو تو وجودم شناسایی کردم از کتاب ها:هرشکست میتواند مقدمه ای برای یک پیروزیه بزرگ باشد

    خب من باید زمین بخورم و از دست بدم و بدتر بشم تا ی کوچولو بهتر شم؟

    چطور این باور رو اصلاح کنم؟

    من باید به این درک تکاملی برسم که هررروز یک قدم برای بهبودم بردارم

    من تو تلگرام کامنتایی ک داخل سایت میزارید رو میخونم خوشم میاد پیگیرم

    حالا مهم ترسن چیزی که تو ذهنم بود رو بگم راجب این فایل

    شما میگی تو فقط تو قدرت خلق زندگی خودت فقط خودت رو داری

    من میخوام مهاجرت کنم تهران میگم خانواده فامیل شوهر دوست پول کار؟

    من این هدف رو دارم محققش میکنم این خواسته اتفاق میوفته همون طور که من قبلاً زندگیمو خلق کردم ترمزامو‌شناختم رخ داده کدنویسی میکنم

    می‌خوام ستاره قطبی رو شروع کنم به انجام دادن ولی تو دفتر حال ندارم بنویسم اولشو از این کامنت شروع میکنم که تو سایت هم میمونه من خیلی به انرژی‌های این کامنت ها ایمان دارم همیشه برام خوشی آورده

    خدایاشکرت بخاطر استادم خدایاشکرت بخاطر گوشی و لپتاپم خدایا شکرت بخاطر قوانین بدون تغییرت خدایا شکرت بخاطر سفر یاسوجم خدایا شکرت بخاطر خانواده ی خوبم خدایا شکرت بخاطر شغل و درآمدم خدایا شکرت بخاطر سلامتیم من الان ویتامین میخورم چقدر بدنم قوی شده کمتر مریض میشم خدایا شکرت بخاطر پول و طلاهام خدایا شکرت بخاطر کتاب هام خدایا شکرت که دوره رو میخرم راستش من تو سایت دیدم بچه ها میگن به محض خرید دوره همون مقدار به حسابمون از ی جایی که فکرشو نمیکنیم بر میگرده منم این باور رو دارم و مشتاقم که ببینم برام چطور رقم میخوره چون ایمان دارم این دوره خیر و برکت و خوشی و موفقیت رو بهم میده و هدایتم میکنه به مسیر های بهتر تازه پولش هم به حسابم برمیگرده

    من عزت نفس رو بیشتر بخاطر کار می‌خوام که تو شغلم موفق بشم و مهاجرتم و ضعف های روحی اما میدونم ارامش سلامتی همه چیز رو با همین ی دوره میتونم بدست بیارم احساس خوشبختی واقعی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: