گفتگو با دوستان 27 | خود ارزشمندی درونی
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- عزت نفس، عاملی موثر برای ساختن باور به «امکان پذیری»؛
- هماهنگ ترین رفتار این است که: “خودت باشی”؛
این فایل، گفتگوی استاد عباس منش با تعدادی از اعضای سایت در اپلیکیشن clubhouse است.
آدرس clubhouse استاد عباس منش:
https://www.joinclubhouse.com/@abasmanesh
برای دیدن سایر قسمت های این مجموعه، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD305MB19 دقیقه
- فایل صوتی گفتگو با دوستان 27 | خود ارزشمندی درونی18MB19 دقیقه
به نام خدای هدایتگر ب سمت خواسته هام، یکی دو روز پیش بود از خدا خواستم فایلهای احساس لیاقت رو ب سمتم هدایت کنه، آگاهی هایی مربوط ب خودباوری بیشتر، دیدن توانایی هام، ارزشمند دونستن خودم. ازش خواستم خدایا ب من بگو برای احساس لیاقت بیشتر چه افکاری داشته باشم، چه رفتارهایی کنم، چه برخوردی با خودم داشته باشم، چه احساساتی رو با خودم تجربه کنم، چه حرفایی با خودم بزنم، خودم برا خودم کافی باشم.
با یه دوستی آشنا شدم ایشون بسیار ثروتمند و موفق هستن، آشناییت با ایشونم بخاطر احساس لیاقت و کار کردن رو باورهای ثروت و احساس لیاقتم بوده، اینکه تو مدار هم بمونیم بسته ب هم فرکانسی ما داره، ولی اینکه من معاشرت های باکیفیت رو تجربه میکنم نشانه هایی از تغییراتم هست.
ذهنم میخواست بره سراغ مقایسه من با ایشون، ذهنم میخواست خودمو کمتر از ایشون ببینم، این آدم رو گنده کنم تو ذهنم، شاید اولش ترسیدم و خواستم بکشم کنار چون ذهنم میگفت تو چی داری آخه ک احساس لیاقت و هم معاشرت با این آدم کنی؟ ولی بعدش گفتم نههههه، بیا بریم فایل های توحیدی رو شخم بزن، توحید عملی 5 دیوانه شم، فایل های قدم در مورد احساس لیاقت، دوره عزت نفس.
اتفاقا گفتم نه عزیزم من این چالشو می پذیرم، خدایا من باید رشد کنم، این آدم اومده ک ب من درس بده، من باید خودم رو فارغ از پول تو حسابم، فارغ از فتح قله های موفقیت، فارغ از محله ی زندگیم، فارغ از ملیتم، تیپم، لباسم، خانواده ام و….
باید خودم خودم رو ارزشمند بدونم، من خواسته ام تو زندگی رشده، رشد شخصیت، حالا جهان افرادی رو سر راه من قرار میده ک ازشون یاد بگیرم، الگو کنم ولی بت نععع. تحسین کنم ولی مقایسه نععع. گنده ش نکنم حتی تو ذهنِ خودم.
توحیدی تر میشم، عزت نفسم رو قوی میکنم، من خودخواهانه دوست دارم این رابطه رو داشته باشم، چون میخوام رشد کنم، میخوام باورهای محدودم کمرنگ بشه و جاش باورهای فراوانی بزارم، بگم ببین ایناهاش شده جلو چشمته، تو فرقی با اون نداری. دیدی آدمای ثروتمند و الکی برا خودت بزرگ میکردی. دیدی؟؟ دیدی هیچی نیست.
امروز تو پیاده روی منو خدام، خدا بهم گفت ببین من میخوام عزت نفس تو رو پایه های قوی ساخته بشه، تو باید فارغ از هر چیزی توحیدی باشی، مهم ترین رابطه ات رابطه خودت با خودته، با خداته، این ارزشمندترینه. عزت نفس من داره رو پایه های توحیدی ساخته میشه، رو عاشق خودم بودن فارغ از پولِ تو حسابم.
جالبه ینی انقده حال میکنم با این عقاید توحیدی ک کسی رو برا خودت گنده نمیکنی، خیلی احساس قدرت درونی میکنی وقتی می بینی بنده های خدا مسخر تو ان، ب خدا میگی خدایا میخوام قدرت توحید رو بهم نشون بدی، میخوام فکت بسازی تو ذهنم، میخوام نشونم بدی همه فرمانبردار کسی ان ک عزت نفس توحیدی داره.
انقده رها هستی ک اگر بود بود، نبود هم تو خودت برا خودت کافی هستی، میگی اصن فک میکنم نیست، من باید زندگی خودمو ادامه بدم، محتاج کسی نبودن چه حس خوبیه، محتاج چیزی حتی پول نبودن چه حس رضایت بخشیه، از درون پری، از درون احساس پر بودن میکنی، بی نیازی، وای چه کلمه ی خوبیه، بی نیازی از محبت آدماش، فقط محتاج خودشی، فقط چشم بله گوش خودشی، بعد می بینی بنده هاش همه بسیج شدن ک ب تو خیر و نعمت برسونن
اعتبار هررر چیزی رو ب خودش برمیگردونی، هر خنده، هر بیرون رفتن، هر تفریح، هر احترام، هر نعمت، وای استاد چی بگم، چطور تشکر کنم ک بهم توحید رو یاد دادید، اگه من عزت نفس درونیم رو پیدا نکرده بودم الان داشتم چه باج هایی میدادم، سرم پیش بنده هاش خم بود، ترس داشتم برا از دست دادن بنده هاش، ناعمه کجا بود؟ خودمو اصن دوست داشتم؟ بنظرم خدا ب همین خاطر شرک رو نمی بخشه چون تو خودت رو گم میکنی، ارزش خودتو گم میکنی. تو فراموش میکنی که چه گوهر کمیابی هستی و اجازه میدی بنده هاش ب تو توهین کنن و خوردت کنن.
دیگه نگران نیستی زیبا بنظر برسی، نگران نیسی بقیه تو رو تایید کنن، تحسین کنن، برات دست بزنن، توانایی هاتو ببینن، تشویق ات کنن، تولد تو تبریک بگن، ببرن ات بیرون، خودتو مقایسه نمیکنی، اره من تو ورزش خوب نیستم اشکال نداره بجاش من تو هنر خوبم.
میزان ارزشمندیم رو خودم تعیین میکنم، اینکه من حالم با خودم عالیه بالاترین دستاورده برام، اینکه من ب کسی تو ذهنم قدرت نمیدم، اینکه عاشق خودمم، اینکه خدا تو قلبمه، ب کسی باج نمیدم، حتی اگه هیچی تو زندگیم نباشه ولی رو اصول خودم وای میستم، اینکه خودم رو می پذیرم با همین هیکل، با همین صورت، با همین قیافه.
خودم از خودم راضیم تو این برهه از زندگیم، اینکه ب دنبال رشد خودمم، اینکه مغرورم بابت ارتباط های صمیمی، اینکه ارزشمند میدونم وقتم رو، زندگیم رو، ورودی هام رو. اینکه خودمم، خودِ خودم و افتخار میکنم ب خودم. اینکه کسی رو حلوا حلوا نمیکنم، حتی تو ذهنمم گنده اش نمیکنم، کی ب من اینارو یاد داد؟؟ وااای خیلی ارزشمنده این توحید، خیلی. خیلی ارزشمنده عزت نفس خیلی، خدا شکرت ک این لیاقتو داشتم ک لیاقتم رو خورد نکنم، ارزشمندیم رو له نکنم، خودم رو شاهدخت بدونم، بگم بودن با من بها داره، دوست عزیز شما هر دستاوردی داری مبارک خودت باشه، ماشین خوب داری؟ شغل خوب داری؟ ثروت داری؟ دمت گرم مبارک خودت باشه ولی برای من گنده نیستی.
خدا کمکم کن هیچ کس تو ذهنم بزرگ تر از تو نباشه، گنده اش نکنم، هیچ کس خفن و واااو نیست، من خودم کافیم، من ارزشمندی مو تعیین میکنم، من احساس لیاقتم رو تعیین میکنم، با خودم، نه حضور کسی تو زندگیم. اینا رو میگم روزی هزار بار چون نیازه ک خیلی تکرارش کنم، چون توحید اصله، باید بگم منشا همه خوبی ها زیبایی ها ثروت ها خداست، الله عه. قدرت از آن اوست ولاغیر.کجا دنبال چی بگردم؟ بیگ پیکچررر بابا، بزرگ فک کن، گنج ها دست اونه، الماسها دست اونه، ب دست بنده هاش نگاه کنم نون خشکای زیر دست اونا رو جمع کنم؟؟؟
خدا شکرت، خدا هیشکی بزرگ تر از تو نیست، خدا هیشکی بالاتر از تو نیست، هیشکی خفن تر از من نیست، هیشکی گنده تر از تو نیست، خدا شکرت ک یادم دادی کسی رو بت نکنم، خدا تو فقط خدای من باش، فقط تو باشی و تو باشی و تو باشی، منو بی نیازترم کن، منو وابسته تر ب خودت، و غیروابسته تر از ب هر چیزی و هرکسی. خدا مهم ترین رابطه رابطه من با توعه، خدا تو ینی من، من ینی تو، وقتی با خودمم با خودم حال میکنم احساس میکنم بهم میگی ایوللل کارت درسته، خدا فقط خودمو و خودتو عشق است. اصل اینه، بقیه حاشیه است.
یه داستان جالب میخوام تعریف کنم و بدون مقدمه میرم سر اصل مطلب؛
امروز رفتم تو همون کافه ای که همیشه میرم قهوه میخورم.( با کیفیت ترین قهوه در منطقه رو داره و همیشه هم شلوغه) ایستاده بودم تا قهوهم آماده بشه که یه مشتری اومد داخل. با صاحب مغازه سلام علیک کرد و بهش گفت: مشتری هایی که بخاطر اینکه بیان از تو قهوه بگیرن، ماشینشون رو دوبل پارک کردن، اگر جریمه بشن، جریمه با شماست؟(شوخی میکرد البته)
من انتظار داشتم فروشنده بیاد و مثل همه بگه؛ بابا جریمه چیه اصلا، من جونم رو بهشون میدم، مغازه مال خودشونه. ولی هیچ کدوم از این صحبت هارو نکرد. یک کلام و با عزت نفس گفت؛ «کسایی که بخاطر من جریمه میشن، باید یه گوسفند قربانی کنند که بخاطر آدم با ارزشی مثل من جریمه شدن». آقا این جمله منو ترکوند…
چقدر این آدم خودشو ارزشمند دونست که همچین جوابی داد. چقدر احساس لیاقت داشت اون لحظه.
من تازه فهمیدم دلیل شلوغ بدون کافهش، کیفیت خوب قهوه نیست، بلکه احساس لیاقت بود. احساس لیاقت داشتنِ مشتری. اونقدر خودشو ارزشمند میبینه که لیاقت داشتن این همه مشتری رو داره. حالا فهمیدم چرا یه عده موفق هستن…
اونا از درون موفق هستن…
قسم به قطره قطره ی باران
وَاصْطَنَعْتُکَ لِنَفْسِی (طه41)
که تو را خاص خودم پروردم .
لبخند بزن زیر باران مهربانیام …
سلام استاد جان و مریم بانوی عزیزم
و همه دوستانم در اینمسیر بهشتی
خداروشاکرم بابت لحظه لحظه های زیبای زندگیم بابت باورهایی که هرروز مثبت تر می شوند با کمک این آگاهی های ناب از زبان استاد.
در گذشته خانواده تا توانستند بدون هیچگونه منطقی ،تفکری،تعقل و تحقیقی گفتند فلان جا اینجور،فلان انسان و ببین و با دید قضاوت به همه چیز انگ بدبینی زدند و ما هم ناآگاهانه می پذیرفتیم انگار یه چندسالی همگی مثلا آمریکا رفته و زندگی کرده اند ،
بعد کم کم آنهایی که مثلا دم از حرام بودن مشروبات الکلی می زدند و می گفتند نگاه کنید در غرب ، همه مست و زندگی ها روی هوا اما ما مسلمان و پاک و نماز خوان ما بهشتی آنها همه جهنمی ……
بعد هم می رفتیم مهمانی می دیدیم عه اکثرا می خورند با زیاده روی و افتخار هم می کنند و زندگی ها همه پوکیده در صورتیکه همه جا همه چیز هست ربطی به کشور خاصی هم ندارد ،من چه تصمیمی می خواهم در زندگیم بگیرم که با آرامش زندگی کنم در مسیر صراط المستقیمی که یک عمر در نماز جاری کردیم اما حتی معنی آن را ندانستیم و حرف و عمل مان زمین تا آسمان متفاوت و واقعا الان که فکرش رو می کنم اتفاقا هر چه انسان خیر ،دانشمند،دکتر ،روانشناس،معلم انگیزشی انسان های با خداتر و…..همه در آمریکا زندگی می کنند و تمام ثروتمندان هم در آنجا هستند حتی آب وهوا هم سازگار چون شکرگزاری ها و عملکردُ اکثریت واقعی هست و بعد رشدوپیشرفت هم که دیگه حرفی نمی ماند.
در ادامه هم دیدن سریال های سفر به دورآمریکا و زندگی در بهشت و مهمان های عزیز استاد و دوستان عزیزشان که چقدر از رفتارشان آموختیم صحه بر تمام باورهای مان….
واقعا خود من چقدر پوچ و تهی زندگی کردم یعنی بی معنا یه جور فقط بگذرد چقدر ناآگاهی لطمه های شدیدی به زندگی مان زد و چه یاد گرفته بودیم خانواده هم نه بدتر از پدرو مادرهای ناآگاه خود همینطور فقط زندگی را ادامه دادند و من چه می خواستم یاد بگیرم درسته که نماز می خواندم و قرآن آن هم به اجبار پدرم اما فقط انجام آنها بود بدون عملکرد درست .
خداروشکر با هدایتم به این مسیر و هر روز ادامه دادن و سعی در آگاهانه عملکردن به آنها واقعا که خود را از تمام گذشته خود فرسنگ ها دور کردم و یک تولد دوباره را رقم زدم و چقدر معانی پربار قرآن و درک قواتین الهی از کلام استاد و دیدگاه های تاثیر گذارشان به من کمک کرد و فهمیدم این درک منحصر به فرد بودن مرا از همه قیدوبندها رها می کنداز تمام احساسات پوچ تاجایی که می شود پدر ،مادر و خواهروبرادر و ….داشت اما اگر بودن کنار آنها نه تنها به من از لحاظ روحی کمک نمی کند چه بسا بدترین آسیب های ممکن هم خواهم خورد باید کاملا خود رادجدا کرد ،
و مورد آن در قرآن هم خداوند فرموده است ووقتی واقعی تصمیم می گیری که دیگر می خواهی آگاهانه و خداپسندانه زندگی کنی و شخصیت خود را بازسازی کنی ، خداوند وارد عمل می شود و به زیبایی به جایی که الان هستی هدایتت می کند و این عین عدالت است چونمی خواهی درست و راست زندگی کنی ،تمام تمرکزت روی بهبودیت باشد روی سالهایی که پوچ و بیمعنا زندگی کردی و در واقع جبران خسارت به کودک درونت و آرامش را سهم قلبت کنی و به اصل وجودت که خداوند است برگردی دلت می خواهد فقط آرامش و احساس عالی داشته باشی هرکجا که هستی و در هر شرایطی آن قدر لذت می بری که انگار در گذر لحظه ها گم می شوی ،دیگر سبکبال هستی آنقدر ایمانت به خداوند زیاد شده که دوست داری فقط بگویی
شکرت که آگاه شدم و سعی کردم آگاهانه زندگی کنم انگار دیگر نگرانی نداری
از خداوند لبریزی چون وقتی از خودت ،کارهایت ،اعمالت در جهت درست و خدایی مطمئن هستی فقط از زندگی لذّت می بری و خداوند هم پاداش هایش را به عنواین مختلف تقدیمت می کند …..
خودش هدایتت می کند به جایی که باید،افرادی که باید، حتی مثل امروز من تنهای تنها شوی بدون خانواده اما با شخصی هم فرکانس خودم با رابطه عالی و این چقدر به روند عالیم و نتایج فوقالعاده ام کمک بسزایی کرد البته با توجه به شرایطی که من داشتم این روش کمکم کرد و
در ادامه صحبتهایم
حتی خداوند هدایت می کند به روستا،شهر،کشوری که باید چون من دارم تغییر می کنم و دیگر تسلیم خواست و اراده خداوند شده ام بنابراین مهم حال و احساسی است که هرروز تجربه می کنم و شکرگزاری های عمیق و درونی که دارم و
آخر شب از خداوند بابت روزی که گذشت تشکر و قدردانی کردن و
به لطف خداوند و تاثیر راهکارهای استاد و سعی در اجرایی کردن آنها باور بفرمایید که در این دوسال کنارتان نود درصد به آنچه که بوده عمل کرده و نتایج پربار آن را در وجود و زندگیم در تمام زمینه ها شاهد بوده ام و هرروز عالی تر ادامه می دهم و
فقط با ایمان،توکل ،امید و صبر پیش می روم با هدایت های زیبای خداوند که سنگ تمام گذاشته برایم، خدایا بی نهایت شاکروسپاسگزارم.
در پناه خداوندمهربانم هرنفس شاد، سلامت وعالی باشید و بدرخشید، عاشقتونم.
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت
متشکرم متشکرم متشکرم
به نام خداوند مهربان وهدایتگر
سلام
پیش فرض ذهنی :
آن باور ی که اولین بار در ذهن ما درخصوص مساله ای در ذهن ما ساخته میشه، پیش فرض ذهنی هست که اکر آگاهانه تلاش برای اصلاح آن نکنیم ، باعث عدم موفقیت میشه.
وقتی که تمام رفتارهای ما بر اساس باور ماست، پس خیلی مهم هست که باورهای توحیدی و خوبی بسازیم، باور خوب و مفید را باید خودمان بسازیم ، مثلا وقتی می بینیم یک ایرانی در آمریکا تونسته ثروتمند بشه و در حالی که زبان انگلیسی هنوز خوب نمی تونه صحبت کنه ، این باور در ذهن ما ایجاد میشه که اولا میشه هرجای دنیا ، حتی در گرانترین خیابان دنیا هم ثروتمند شد ، و هم ندونستن زبان محدودیت نمی تونه باشه