اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
همه اتفاقات زندگیم را افکارم رقم میزند تمام کسانیکه تاکنون باهاشون روبرو شدم همه و همه…با اینکه تا حد زیادی ورودیهای ذهنمو کنترل کردم هنوز ذهن استدلالیم قویه.خدایا کمکم کن روزبروز بهتر بشم آرامتر. الهی آمین
– من در هر لحظه با توجه به افکارم در حال ارسال فرکانس‌هایی به جهان هستی هستم.
– نجواهای ذهنمان اغلب درباره‌ی چیزهایی است که دیدیم، شنیدیم و اتفاق افتاده و یا درباره‌ی چیزهایی است که برای ما مهم است
پس زهرا جانم سعی کن در هر لحظه اگاهانه وارد گفت و گوهای ذهنی‌ات شوی و جملات و باورهای مثبت را میان انها جا دهی تا فرکانس تو را تغییر دهد و هر لحظه احساس بهتر و عالی تری را تجربه کنی.
و شروع سال 1401 و عید باستانی نوروز رو ب همه شما عزیزان 1 درصدی تبریک عرض میکنم
و دوم اینک بچه ها اصلا باید اعتراف کنم و بگم ک فرکانس و مدار یه چیز خاص هست و وقتی ما در آرامش باشیم کل جهان برامون در آرامشه و این ینی اگ ما در مدار ثروت قرار بگیریم از بی نهایت راه ثروت و نعمت فراوان دارد زندگیمون میش …..
و من تمام این آگاهی و دانش خودم رو مدیون لطف و فضل خداوند میدونم
فرکانس یا بسامد برابر تعداد رخداد یک رویداد تکراری در واحد زمان است که واحدش هرتزه
f=۱/t
که به صوزت امواج سینوسیه !!!
مغز ما داره فرکانس میفرسته؟؟
فرکانس های ارسالی مغز توسط باورهای ما ارسال میشه که حاصل تکرار زیاد نشخوارهای ذهنیه !!! و که خودش رو به شکل احساس نشون میده ..
یعنی اون چیزی که در واحد زمان یا در طی یک بازه ی زمانی ذر مغز تکرار میشه تبدیل میشه به باور و یک طول موج خاص خودش رو داره..
به همین خاطر باید به شدت ورودی های ذهن کنترل شه.. فرض کن یکی میاد بهت میگه فوق العاده و تو هم خیلی اون فرد رو قبول داری و اسن باعث میشه خودت ۱۰۰۰ بار دیگه با خودت تکرارش کنی این باعث میشه باورت شکل بگیره که خودش رو در رفتارت بروز میده.. در تصمیم گیری هات بروز میده…
یعنی باورها با منطق از ذهن عبور میکنن و وارد قلب میشن و رفتارت رو شکل میدن… و تبدیل میشن به باور قلبی و یقین….
منطق ؟؟؟
وقتی کسی رو که خیلی قبولش داری بهت میگه تو خیلی موفق میشی ذهنت منطق حرفاش رو قبول میکنه و تو اون حرف رو باور قلبی بهش پیدا میکنی و در مسیرهایی قرار میگیری که خیلی موفق میشی…
و اگر بهت بگه خیلی بی عرضه ای تو حرفش رو باور میکنی و در مسیرهایی قرار میگیری که مدام شکست میخوری !!!
پس به شدت باید ورودی های ذهن کنترل شه و با افراذی حشر و نشر بشه که ادم های مثبت و قویی هستن…
و خودت به خودت بارها و بارها بگی که فوق العاده ای و ووو تا منجر بشه به کسب توانمندی .. اون وقت به این راحتی اگر یکی بهت بگه بی عرضه تو باور نمیکنی !!! چون باوره پایه داره زو پوچ نیست.. رو هوا نیست…
به این خاطر این مباحث باید بارها و بارها تکرار بشن تا از سذ ذهن عبور کنن و وارد قلب بشن و تبدیل بشن به باور قلبی .. اون وقت تصمیم گیری هات بهتر میشه و در موقعیت های بهتر با افراذ قویتر قرار میگیری…
ولی وقتی مدام ذهنت رو باز میذاری و استمزار نداری در ایجاد باورهای مناسب در ذهن .. مدام باری به هرجهت هستی… وقتی مدام با ادم هایی حشر و نشر میکنی که تخریبت میکنن ارام ارام باور میکنی !!! اون وقت اگر موقعیت شغلیت به خاطر یکسری باورهای دیگه بالا بره و با افراد سطح بالا در ارتباط قرار بگیری که دارن بهت احترام میذارن و برات ارزش قائلن به خاطر تکرار زیاد باورهای نامناسب قبلی خصوصا در زمینه احساس لیاقت باعث میشه احساس بی لیاقتی نسبت به ارتقا جایگاه شغلیت داشته باشی و موقعیتت رو با تصمیم های عجولانه و احساسی از دست بدی !!!
و نتونی ذهنت رو کنترل کنی …
وقتی افسار ذهنت رو میدی دست بقیه اون وقت همه برات تصمیم گیری میکنن و تو از عهده ی یک تصمیم ساده سال هاست برنمیای !!! چون جرائت نداری یه سریا رو کات کنی.. !!!!
پس اگاهانه حرف هایی رو به خودم بزنم که به من قوت قلب میده…
با افرادی ارتباط داشته باشم که ادم های مثبت و با روحیه ای هستن که به من انگیزه میدن… اگر این افراد نیستن اولین قدم قطع ارتباط با افراد نامناسبه !!! صبح تا شب در ذهنت رو باز میذاری این میگه مملکت خرابه.. اون میگه همه چی پارتی بازیه… ووووو خب معلومه زندکیت عوض نمیشه !!!
پس هدف کنترل نشخوارهای ذهنیه …
نشخوارهای غالب ذهنیم چیه ؟؟
مدام دارم یک کینه و خشم رو نسبت به یکسری افراد در ذهنم مرور میکنم.. خصوصا مادرم…چون احساس میکنم مسبب خیلی از بدبختی هام اونه… چون خیلی تخرییم میکنه.. شخصیتم به گونه ای شکل گرفته که مادرم کنترلم میکنه… اطرافیان به من توهین میکنن و این توهین ها و تحقیرها مدام تو ذهن من میچرخه وتبدیل شده به یک خشم و کینه نسبت به کلی ادم … همش عصبی میشم که چرا فلانی به من بی احترامی کرد دهن لقش رو نبستم !!!و همش خودم رو تخریب میکنم که چرا شهامت دفاع کردن از خودم رو ندارم و اجازه میدم به راحتی شخصیتم رو خورد کنن !!! اینا مدام تو ذهنم میچرخه !!! و تبذیل شده به خشم و کینه و عصبانیت و خود خوری!!! یعنی ذهنم خیلی علاقه داره این ها رو مرور کنه !!! همش احساس میکنم توی زندکیم دخالت میکنن و من عرضه ندارم اجازه ندم کسی برای من تصمیم بگیره.. و اینا یک احساس عصبانیت شدیدی رو مدام در من ایجاد میکنه و نمیتونم کنترلش کنم !!! یعنی همش احساس میکنم از ضعفم سو استفاده میکنن و بازیم میدن یه سریا !!!! خب تا وقتی این نشخوارها تو ذهنمه چیزی عوض نمیشه !!!
و چقدر عالی که دارم یاد میگیرم گفتگوهای ذهنم رو که همه نتایج زندگیم حاصل همینه کنترل کنم
با تکرار کردن میتونم این کار رو بهتر از روز وروزهای قبل انجام بدم فقط یک باور میخواد که عزمم رو جذب کردم که این اتفاق خوب رو خلق کنم برای خودم
فقط باید باور رو در راستای درست هدایت کرد باید ورودیه که به فکرم میدم باکتری باشه آگاهانه باشه
همه چی با بور امکان پذیر چون خدا پشت باور ما ایستاده پشت باوری که از سمت خداست آگاهانه اس و با احساس خوبه نتایج واتفاقات خوب رو هم میاره خدا رو شکر برای همه چیز برای حضور در اینجا برای داشتن این آگاهی ها برای عمل کردن به قوانین برای حضور آدمهای دوست داشتنی در زندگیم برای همه چی خداروشکر ،خدارو شکر میکنم
دارم خودم رو تخریب میکنم..ذهنم همش میره تحقیرهایی که دیگران به من داشتن رو مروز میکنه.. همش داره به من میگه چرا جوابش رو ندادی !! چرا عرضه نداشتی جوابش رو بدی !! چرا اجازه میدی تحقیرت کنن !!! چرا باهاشون معاشرت میکنی !!! از چی میترسی !!!
تو ذهنم همش این افکار منفی مرور میشه…
این نشون میده که اصلا کنترلی روی ورودی هام نداشتم… به خاطر معاشرت زیاد با افراد منفی دائما این احساس منفی در من تکرار میسع..
باید جهت دهیش کنم باید با عبارات تاکیدی افکار مثبت رو بریزم تو مغزم تا منجر بشه به قدرت گرفتن… این باورها باید ریشه ای درمان بشع..
این احساس ترس و نکرانی باید ریشه ای درمان بشع..
دوره ی به صلح رسیدن با خود رو باید بخرم..
ورودی های منفی رو تا جایی که میتونم قطع کنم..
ادمایی که همش میگن دگ دیره.. دگ نمیشع.. پارتی لازمه..ادمای ضعیف رو باید ازشون دوری کنم..
به دلیل تحقیرهایی زیادی که در گذسته مخصوصا این دو ساله شدم به شدت ذهنم خلاف من عمل میکنه …
اگاهانه به نکات مثبت خودم توجه کنم..
نگران نباشم و نترسم و افراد منفی رو دور کنم تا ارام ارام وارد مدار انسان های شاد و مثبت بشم..
هر رروز روی ذهنم کار کنم.. با یه بار دوبار و یک ماه دوماه جواب نمیده… این که من ۱۰ روز روی خودم کار کنم ۵ روز کار نکنم این جواب نمیدهد.. هر روز باید به ذهنم خوراک بدم و رد پا از خودم به جا بذارم.. تا ترس ها و نگرانی هام کمتر بشه…باید اینقدر روی خودم هر روز کار کنم تا رنگ غالب کاما عوض بشه… تا شخصیتم عوض بشه.. تا برگی در باد نباشم… تا خدا رو یاور خودم بدونم..
ذهنم به شدت با خدا مقاومت داره احتمالا زیاد چرت و پرت شنیدم در مورد خداوند !!!
ذهنم با خودم مقاومت داره احتمالا به دلیل تخریب های زیادی که شدم ذهنم داره با خودم مقاومت میکنه..
نیروی درونم رو باید در جهت مثبت و به نفع خودم به کار ببرم و باهاش دوست بشم..
مدام دارم خودم رو به خاطر اشتباهاتم در گذشته سرزنش میکنم..
مدام دارم پرخاشکری میکنم..
مدام دارم با خودم داد و بیدا میکنم..
احساس خشم و کینه و انتقام دارم..
مدام تو سر خودم میزنم..
همش دارم به جای احساس خوب دادن به خودم.. خودم رو سرزنش میکنم..
با خودم در صلح نیستم..
اعتماد به نفسم رو از بین بردم..
باید به خودم قوت قلب بدم.. امید بدم .. انکیزه بدم.. باور بدم .. حرکت بدم.. یقین بدم..
همش تو اضطراب و نکرانیم…
تمرکزم مدام روی اشتباهات خودم و دیکرانه !!!
مدام دازم با خودم راجب اشتباهات دیگران و خودم صحبت میکنم..
مواظب کلامم و گفتارم نیستم..
عصبانی میشم..خشم.. استرس..
تو مسیر اشتباهم..
باید از حالت اضطرار بیام بیرون !!!
باید دست بردارم از توجه به اشتباهاتم !!!
این همه موفقیت کسب کردم چرا فقط تمرکزم زو بی پولیمه !!!
چرا اونا زو با خودم مرور نمیکنم !!!
تمام طول روز همش دارم به نکات منفی خودم و دیگزان توجه میکنم!!
و موفقیت های خودم رو از یاد بردم !!!
همش خودم رو سرزنش میکنم که چرا به فلان خواسته نمیرسم !!! پس کی .. پس کی .. چرا نمیشه… پس پول کو؟؟ پس خونه کو؟؟ پس فلان کو؟؟ همش تو اضطرارم.. همش تو خشمم.. همش تو کینه ام..
ولی هیچوقت به این توجه نکردم که یه ویوی کوهستانی فوق العاده سرسبز از پنجره نمایانه !!! صبح که از خواب بلند میشی سرسبزی کوهستان ادم زو محسور میکنه !!! کبوترهای سفید کوهی دیوانه کنندن اینقدر که زیبان… گندم ها سبز شدن خیلی خوشگلن !!! کلاغ های دو رنگ خیلی زیبا.. صدای گنجشک ها … !!! این همه زیبایی !!! چرا توجهم به اینا نیست ؟؟؟ نسیم خنک فوق العاده دارای بوی بهار رو میاره !!! غذاهای خوشمزه مادزم..
همش توجهم روی نکات منفی مادرمه… همش نسبت مادرم کینه دازم… تو دل خودم همش نسبت یه مادرم خشم و کینه دازم !!! ولی هیچ وقت سعی نکزدم به دست پخت فوق العادش توجه کنم.. به دوغ های خوشمزه دست ساز خودش توجه کنم.. ماست درست میکنه.. پنیر درست میکنه… قرمع سبزی عالی بلده.. تافتون عالی بلده وووووو و تمام مدت دازم یه نکات منفی ادم ها توجه میکنم…
یه نکات منفی زندگیم توجه میکنم..
مدان از صبح تا شب دارم با خودم دعوا و غر و ناله میکنم که چرا درامد ندارم و این عدم دزامد رو به اینده انتقال میدم دایما !!!
ولس هیچوقت سعی نکردم به این کوهستان بسیار زییا توجه کنم !!!
خیلی زود گوشیی حدود ۶ میلیون تومانی که تازه خریدم زو فراموش کردم !!!
خیلی زود سلامتیم رو از یاد بزدم… از یاذ بردم که از درد به خودم میپیچیدم …
خیلی زود نسیم بهاری رو از یاد بردم..
هیچوقت تو زندگیم سعی نکردم خاطره نویسی کنم در طول روژ.. خاطرات مثبت زو بنویسم…
همش فکز میکنم یه دیگرانی هستن که نمیذارن من به خواسته هام برسم… همش تو اضطراب نداشته هامم …
همش تو اضطراب پولم …
همش نگران مخالفت های بقیم..
تو ذهنم مدام مخالفت های دیکزان رو مرور میکنم..
میدونی خود درگیری پیذا کردم !!!
داد میزنم قلبم درد میگیره.. میگه داد نزن اوسکول اروم باش..
به جای قوت قلب دادن به خودم … به جای اینکه گفت و گوهای ذهنیم در جهت مثبت .. در جهت تحسین خودم جهت دهی کنم مدام دارم خودم رو تخریب میکتم !!
روز پنجاهم
با سلام و درود به استاد عزیزم و دوستان هم مدار
فرکانس و توجه کردن به نکات مثبت دو اصل اساسی و مهم در زندگی ماست.
خدایا شکرت برای داشتن زندگی سالم و عالی که دارم.
یکی از معجزات که در بدو ورود به سایت دیدم آرامش و احساس خوبی بود که در صحبت های استاد می دیدم.
ایشان همیشه با آرامش خاصی صحبت میکردند.
من مشتاق این بودم که این آرامش از کجا میاد.
و در این مدت مفهوم فرکانس را فهمیدم
فهمیدم که زندگیم در دست خودم هست و من با ارسال فرکانس های خوب یعنی توجه به نکات مثبت هر چیز میتوانم آن را در زندگیم خلق کنم.
فهمیدم که بسیار باید مواظب ورودی های خودم باشم.
ورودی هایی که باور های مرا شکل میدهند
باورهایی که یک عمر خودم و زندگیم را از بین بردن.
ورودی های درست مساویست با باورهای قوی و محکم.
و باورهای قوی مساویست با ارسال فرکانس های دقیق و مثبت.
و در نهایت رسیدن به خواسته هایت.
خدایا شکرت
به‌نام‌تنهاربّ
تمام‌زندگی‌من‌به‌دست‌من‌وباورهاوفرکانسهایم‌رقم
می‌خورد.
من‌میخواهم‌خوب‌زندگی‌کنم‌ودنیاراجای‌بهتری‌برای
زندگی‌کنم.
هدف‌اصلی‌امسال‌من‌شادبودن‌است،تایادم‌باشه‌توتمام
لحظه‌ها‌ی‌زندگی‌ام‌چیزی‌رادارم‌که‌باتوجه‌به‌اون
میتونم‌شادباشم‌وازتک‌تک‌لحظه‌هام‌لذت‌ببرم،
بهترین‌لذت‌درطول‌مسیر‌رسیدن‌به‌خواسته‌‌های
ماست،نه
موقع‌رسیدن‌به‌‌خواسته.
آگاهانه‌‌دست‌ذهن‌رابخوانیم‌وهدایتش‌کنیم‌به‌سمت
توجه‌برنکات‌مثبت‌هرچیزی.
به‌مرورزمان‌ذهن‌تربیت‌میشودوکارماراحت‌تر.
شایداولش‌به‌نظرخیلی‌سخت‌بیادمثل‌چرخوندن
یه‌گردونه‌خیلی‌سنگین‌امادردورهای‌بعدی‌بدون
زورزدن‌وبه‌راحتی‌‌این‌گردونه‌میچرخد.
پس‌هرروزروی‌خودمان‌کارکنیم‌باتعهد،وایمان‌قوی،
به‌طوری‌که‌تنهامسیررسیدن‌به‌خوشبختی‌دست
خودم‌وکنترل‌ذهنمان‌هست،
خداراهزاران‌بارشاکرم‌که‌کنترل‌کامل‌زندگی‌ام‌رابه
دست‌خودم‌داده‌تاهرجوری‌که‌دوست‌دارم‌زندگی‌ام
راخلق‌کنم.
سلام خدمت استاد عباسمنش عزیزم و خانم شایسته‌ی دوست‌داشتنی.
همزمانی‌های خدا رو خیلی دوست دارم :)
همین دیروز بود که داشتم فکر میکردم، چطوری میتونم باورهامو دقیقا به جزئی از شخصیت خودم تبدیل کنم،
جملات تاکیدی رو هرروز تکرار میکنم، ولی بقیه‌ی روز رو به شکل اون باورها فکر نمیکنم.
الان فهمیدم که من باید آگاهانه گفتگوهای ذهنی و طرز فکرم رو طبق باورهای جدیدی که میخوام بسازم بکنم و اون وقت اون باورها کمکم در من نهادینه میشه.
استاد عزیزم و خانم شایسته‌ی مهربونم ممنون به خاطر یادآوری این نکته بهم، دقیقا همون چیزی بود که لازم داشتم بشنومش.
براتون بهترینها رو آرزومندم.
در پناه الله یکتا شاد، ثروتمند و سعادمتند باشید.💗
بنام خداوند جان و خرد
روز 50ام روزشمارم
همه اتفاقات زندگیم را افکارم رقم میزند تمام کسانیکه تاکنون باهاشون روبرو شدم همه و همه…با اینکه تا حد زیادی ورودیهای ذهنمو کنترل کردم هنوز ذهن استدلالیم قویه.خدایا کمکم کن روزبروز بهتر بشم آرامتر. الهی آمین
سپاس🍀🍀🍀🌷🌷🌷💖💖💖💖💖💖💖
به نام خدای خالق و هدایتگر
💚پنجاهمین روز از روز شمار تحول زندگی من💚
خدا رو شکر بابت اگاهی های این فایل
خدا رو شکر بابت ادامه‌ی این تغییر و تحول
– من در هر لحظه با توجه به افکارم در حال ارسال فرکانس‌هایی به جهان هستی هستم.
– نجواهای ذهنمان اغلب درباره‌ی چیزهایی است که دیدیم، شنیدیم و اتفاق افتاده و یا درباره‌ی چیزهایی است که برای ما مهم است
پس زهرا جانم سعی کن در هر لحظه اگاهانه وارد گفت و گوهای ذهنی‌ات شوی و جملات و باورهای مثبت را میان انها جا دهی تا فرکانس تو را تغییر دهد و هر لحظه احساس بهتر و عالی تری را تجربه کنی.
عاشق شما و خدای خالق شما هستم.
بهترین ها رو برای شما که بهترینید میخوام💚🌱
سلام وقتتون بخیر
اول این ک آغاز قرن 15 شمسی
و شروع سال 1401 و عید باستانی نوروز رو ب همه شما عزیزان 1 درصدی تبریک عرض میکنم
و دوم اینک بچه ها اصلا باید اعتراف کنم و بگم ک فرکانس و مدار یه چیز خاص هست و وقتی ما در آرامش باشیم کل جهان برامون در آرامشه و این ینی اگ ما در مدار ثروت قرار بگیریم از بی نهایت راه ثروت و نعمت فراوان دارد زندگیمون میش …..
و من تمام این آگاهی و دانش خودم رو مدیون لطف و فضل خداوند میدونم
و از خدا بی نهایت سپاسگذارم …
سلام..
فرکانس یا نشخوارهای ذهنی !!!
اصلا تعریف فرکانس چیه ؟؟؟
بریم با هم یه سرچ کنیم و برگردیم :
فرکانس یا بسامد برابر تعداد رخداد یک رویداد تکراری در واحد زمان است که واحدش هرتزه
f=۱/t
که به صوزت امواج سینوسیه !!!
مغز ما داره فرکانس میفرسته؟؟
فرکانس های ارسالی مغز توسط باورهای ما ارسال میشه که حاصل تکرار زیاد نشخوارهای ذهنیه !!! و که خودش رو به شکل احساس نشون میده ..
یعنی اون چیزی که در واحد زمان یا در طی یک بازه ی زمانی ذر مغز تکرار میشه تبدیل میشه به باور و یک طول موج خاص خودش رو داره..
به همین خاطر باید به شدت ورودی های ذهن کنترل شه.. فرض کن یکی میاد بهت میگه فوق العاده و تو هم خیلی اون فرد رو قبول داری و اسن باعث میشه خودت ۱۰۰۰ بار دیگه با خودت تکرارش کنی این باعث میشه باورت شکل بگیره که خودش رو در رفتارت بروز میده.. در تصمیم گیری هات بروز میده…
یعنی باورها با منطق از ذهن عبور میکنن و وارد قلب میشن و رفتارت رو شکل میدن… و تبدیل میشن به باور قلبی و یقین….
منطق ؟؟؟
وقتی کسی رو که خیلی قبولش داری بهت میگه تو خیلی موفق میشی ذهنت منطق حرفاش رو قبول میکنه و تو اون حرف رو باور قلبی بهش پیدا میکنی و در مسیرهایی قرار میگیری که خیلی موفق میشی…
و اگر بهت بگه خیلی بی عرضه ای تو حرفش رو باور میکنی و در مسیرهایی قرار میگیری که مدام شکست میخوری !!!
پس به شدت باید ورودی های ذهن کنترل شه و با افراذی حشر و نشر بشه که ادم های مثبت و قویی هستن…
و خودت به خودت بارها و بارها بگی که فوق العاده ای و ووو تا منجر بشه به کسب توانمندی .. اون وقت به این راحتی اگر یکی بهت بگه بی عرضه تو باور نمیکنی !!! چون باوره پایه داره زو پوچ نیست.. رو هوا نیست…
به این خاطر این مباحث باید بارها و بارها تکرار بشن تا از سذ ذهن عبور کنن و وارد قلب بشن و تبدیل بشن به باور قلبی .. اون وقت تصمیم گیری هات بهتر میشه و در موقعیت های بهتر با افراذ قویتر قرار میگیری…
ولی وقتی مدام ذهنت رو باز میذاری و استمزار نداری در ایجاد باورهای مناسب در ذهن .. مدام باری به هرجهت هستی… وقتی مدام با ادم هایی حشر و نشر میکنی که تخریبت میکنن ارام ارام باور میکنی !!! اون وقت اگر موقعیت شغلیت به خاطر یکسری باورهای دیگه بالا بره و با افراد سطح بالا در ارتباط قرار بگیری که دارن بهت احترام میذارن و برات ارزش قائلن به خاطر تکرار زیاد باورهای نامناسب قبلی خصوصا در زمینه احساس لیاقت باعث میشه احساس بی لیاقتی نسبت به ارتقا جایگاه شغلیت داشته باشی و موقعیتت رو با تصمیم های عجولانه و احساسی از دست بدی !!!
و نتونی ذهنت رو کنترل کنی …
وقتی افسار ذهنت رو میدی دست بقیه اون وقت همه برات تصمیم گیری میکنن و تو از عهده ی یک تصمیم ساده سال هاست برنمیای !!! چون جرائت نداری یه سریا رو کات کنی.. !!!!
پس اگاهانه حرف هایی رو به خودم بزنم که به من قوت قلب میده…
با افرادی ارتباط داشته باشم که ادم های مثبت و با روحیه ای هستن که به من انگیزه میدن… اگر این افراد نیستن اولین قدم قطع ارتباط با افراد نامناسبه !!! صبح تا شب در ذهنت رو باز میذاری این میگه مملکت خرابه.. اون میگه همه چی پارتی بازیه… ووووو خب معلومه زندکیت عوض نمیشه !!!
پس هدف کنترل نشخوارهای ذهنیه …
نشخوارهای غالب ذهنیم چیه ؟؟
مدام دارم یک کینه و خشم رو نسبت به یکسری افراد در ذهنم مرور میکنم.. خصوصا مادرم…چون احساس میکنم مسبب خیلی از بدبختی هام اونه… چون خیلی تخرییم میکنه.. شخصیتم به گونه ای شکل گرفته که مادرم کنترلم میکنه… اطرافیان به من توهین میکنن و این توهین ها و تحقیرها مدام تو ذهن من میچرخه وتبدیل شده به یک خشم و کینه نسبت به کلی ادم … همش عصبی میشم که چرا فلانی به من بی احترامی کرد دهن لقش رو نبستم !!!و همش خودم رو تخریب میکنم که چرا شهامت دفاع کردن از خودم رو ندارم و اجازه میدم به راحتی شخصیتم رو خورد کنن !!! اینا مدام تو ذهنم میچرخه !!! و تبذیل شده به خشم و کینه و عصبانیت و خود خوری!!! یعنی ذهنم خیلی علاقه داره این ها رو مرور کنه !!! همش احساس میکنم توی زندکیم دخالت میکنن و من عرضه ندارم اجازه ندم کسی برای من تصمیم بگیره.. و اینا یک احساس عصبانیت شدیدی رو مدام در من ایجاد میکنه و نمیتونم کنترلش کنم !!! یعنی همش احساس میکنم از ضعفم سو استفاده میکنن و بازیم میدن یه سریا !!!! خب تا وقتی این نشخوارها تو ذهنمه چیزی عوض نمیشه !!!
سلام دوستان خوب اندیشم
امروز در پنجاهمین روز از سفر هستم
و چقدر عالی که دارم یاد میگیرم گفتگوهای ذهنم رو که همه نتایج زندگیم حاصل همینه کنترل کنم
با تکرار کردن میتونم این کار رو بهتر از روز وروزهای قبل انجام بدم فقط یک باور میخواد که عزمم رو جذب کردم که این اتفاق خوب رو خلق کنم برای خودم
فقط باید باور رو در راستای درست هدایت کرد باید ورودیه که به فکرم میدم باکتری باشه آگاهانه باشه
همه چی با بور امکان پذیر چون خدا پشت باور ما ایستاده پشت باوری که از سمت خداست آگاهانه اس و با احساس خوبه نتایج واتفاقات خوب رو هم میاره خدا رو شکر برای همه چیز برای حضور در اینجا برای داشتن این آگاهی ها برای عمل کردن به قوانین برای حضور آدمهای دوست داشتنی در زندگیم برای همه چی خداروشکر ،خدارو شکر میکنم
سلام
گفتگ و گوهای ذهنیم منفیه..
دارم خودم رو تخریب میکنم..ذهنم همش میره تحقیرهایی که دیگران به من داشتن رو مروز میکنه.. همش داره به من میگه چرا جوابش رو ندادی !! چرا عرضه نداشتی جوابش رو بدی !! چرا اجازه میدی تحقیرت کنن !!! چرا باهاشون معاشرت میکنی !!! از چی میترسی !!!
تو ذهنم همش این افکار منفی مرور میشه…
این نشون میده که اصلا کنترلی روی ورودی هام نداشتم… به خاطر معاشرت زیاد با افراد منفی دائما این احساس منفی در من تکرار میسع..
باید جهت دهیش کنم باید با عبارات تاکیدی افکار مثبت رو بریزم تو مغزم تا منجر بشه به قدرت گرفتن… این باورها باید ریشه ای درمان بشع..
این احساس ترس و نکرانی باید ریشه ای درمان بشع..
دوره ی به صلح رسیدن با خود رو باید بخرم..
ورودی های منفی رو تا جایی که میتونم قطع کنم..
ادمایی که همش میگن دگ دیره.. دگ نمیشع.. پارتی لازمه..ادمای ضعیف رو باید ازشون دوری کنم..
به دلیل تحقیرهایی زیادی که در گذسته مخصوصا این دو ساله شدم به شدت ذهنم خلاف من عمل میکنه …
اگاهانه به نکات مثبت خودم توجه کنم..
نگران نباشم و نترسم و افراد منفی رو دور کنم تا ارام ارام وارد مدار انسان های شاد و مثبت بشم..
هر رروز روی ذهنم کار کنم.. با یه بار دوبار و یک ماه دوماه جواب نمیده… این که من ۱۰ روز روی خودم کار کنم ۵ روز کار نکنم این جواب نمیدهد.. هر روز باید به ذهنم خوراک بدم و رد پا از خودم به جا بذارم.. تا ترس ها و نگرانی هام کمتر بشه…باید اینقدر روی خودم هر روز کار کنم تا رنگ غالب کاما عوض بشه… تا شخصیتم عوض بشه.. تا برگی در باد نباشم… تا خدا رو یاور خودم بدونم..
ذهنم به شدت با خدا مقاومت داره احتمالا زیاد چرت و پرت شنیدم در مورد خداوند !!!
ذهنم با خودم مقاومت داره احتمالا به دلیل تخریب های زیادی که شدم ذهنم داره با خودم مقاومت میکنه..
نیروی درونم رو باید در جهت مثبت و به نفع خودم به کار ببرم و باهاش دوست بشم..
ذهنم پر از باور کمبوده.. پر از خلا و نگرانی…
سلام
گفتگوهای غالب ذهنیم در جهت تخریب خودمه..
مدام دارم خودم زو تخریب میکنم..
مدام دارم خودم رو به خاطر اشتباهاتم در گذشته سرزنش میکنم..
مدام دارم پرخاشکری میکنم..
مدام دارم با خودم داد و بیدا میکنم..
احساس خشم و کینه و انتقام دارم..
مدام تو سر خودم میزنم..
همش دارم به جای احساس خوب دادن به خودم.. خودم رو سرزنش میکنم..
با خودم در صلح نیستم..
اعتماد به نفسم رو از بین بردم..
باید به خودم قوت قلب بدم.. امید بدم .. انکیزه بدم.. باور بدم .. حرکت بدم.. یقین بدم..
همش تو اضطراب و نکرانیم…
تمرکزم مدام روی اشتباهات خودم و دیکرانه !!!
مدام دازم با خودم راجب اشتباهات دیگران و خودم صحبت میکنم..
مواظب کلامم و گفتارم نیستم..
عصبانی میشم..خشم.. استرس..
تو مسیر اشتباهم..
باید از حالت اضطرار بیام بیرون !!!
باید دست بردارم از توجه به اشتباهاتم !!!
این همه موفقیت کسب کردم چرا فقط تمرکزم زو بی پولیمه !!!
چرا اونا زو با خودم مرور نمیکنم !!!
تمام طول روز همش دارم به نکات منفی خودم و دیگزان توجه میکنم!!
و موفقیت های خودم رو از یاد بردم !!!
همش خودم رو سرزنش میکنم که چرا به فلان خواسته نمیرسم !!! پس کی .. پس کی .. چرا نمیشه… پس پول کو؟؟ پس خونه کو؟؟ پس فلان کو؟؟ همش تو اضطرارم.. همش تو خشمم.. همش تو کینه ام..
ولی هیچوقت به این توجه نکردم که یه ویوی کوهستانی فوق العاده سرسبز از پنجره نمایانه !!! صبح که از خواب بلند میشی سرسبزی کوهستان ادم زو محسور میکنه !!! کبوترهای سفید کوهی دیوانه کنندن اینقدر که زیبان… گندم ها سبز شدن خیلی خوشگلن !!! کلاغ های دو رنگ خیلی زیبا.. صدای گنجشک ها … !!! این همه زیبایی !!! چرا توجهم به اینا نیست ؟؟؟ نسیم خنک فوق العاده دارای بوی بهار رو میاره !!! غذاهای خوشمزه مادزم..
همش توجهم روی نکات منفی مادرمه… همش نسبت مادرم کینه دازم… تو دل خودم همش نسبت یه مادرم خشم و کینه دازم !!! ولی هیچ وقت سعی نکزدم به دست پخت فوق العادش توجه کنم.. به دوغ های خوشمزه دست ساز خودش توجه کنم.. ماست درست میکنه.. پنیر درست میکنه… قرمع سبزی عالی بلده.. تافتون عالی بلده وووووو و تمام مدت دازم یه نکات منفی ادم ها توجه میکنم…
یه نکات منفی زندگیم توجه میکنم..
مدان از صبح تا شب دارم با خودم دعوا و غر و ناله میکنم که چرا درامد ندارم و این عدم دزامد رو به اینده انتقال میدم دایما !!!
ولس هیچوقت سعی نکردم به این کوهستان بسیار زییا توجه کنم !!!
خیلی زود گوشیی حدود ۶ میلیون تومانی که تازه خریدم زو فراموش کردم !!!
خیلی زود سلامتیم رو از یاد بزدم… از یاذ بردم که از درد به خودم میپیچیدم …
خیلی زود نسیم بهاری رو از یاد بردم..
هیچوقت تو زندگیم سعی نکردم خاطره نویسی کنم در طول روژ.. خاطرات مثبت زو بنویسم…
همش فکز میکنم یه دیگرانی هستن که نمیذارن من به خواسته هام برسم… همش تو اضطراب نداشته هامم …
همش تو اضطراب پولم …
همش نگران مخالفت های بقیم..
تو ذهنم مدام مخالفت های دیکزان رو مرور میکنم..
میدونی خود درگیری پیذا کردم !!!
داد میزنم قلبم درد میگیره.. میگه داد نزن اوسکول اروم باش..
به جای قوت قلب دادن به خودم … به جای اینکه گفت و گوهای ذهنیم در جهت مثبت .. در جهت تحسین خودم جهت دهی کنم مدام دارم خودم رو تخریب میکتم !!