تمرکز بر آنچه می توانم بهبود دهم - صفحه 48 (به ترتیب امتیاز)

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    212MB
    21 دقیقه
  • فایل صوتی تمرکز بر آنچه می توانم بهبود دهم
    31MB
    21 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

691 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    مهشید و شیرین گفته:
    مدت عضویت: 1246 روز

    به نام خداوند مهربان

    سلام استاد و خانم شایسته عزیز

    به جای تمرکز بر تغییر عوامل بیرونی که عملا محال و غیر ممکن است:

    -بر روی تغییر باورها و افکار خود تمرکز کرده و کارهای سمت خود را به خوبی انجام دهیم

    زمانی که با شرایط بیرونی نامناسب مواجه شدیم به جای:

    غر و نق زدن شکایت کردن مقصر و مسئول دانستن شرایط و افراد بیرونی به خود بگوییم:

    -ما باید فارغ از عوامل بیرونی بر روی افکار و باورهای خود کار کرده تا شرایط بیرونی به نفع ما تغییر یابد

    اغلب ما:

    تمام عوامل بیرونی را به جای باورها و افکار خود مقصر و مسئول می دانیم

    داشتن ذهنیت:

    مقصر و مسئول دانستن افراد و شرایط بیرونی در اتفاقات رخ داده شده در زندگیمان باعث عدم دریافت نتیجه ی مناسب شکل گیری ذهنیت شکست خورده می شود

    -افراد موفق هرگز عوامل بیرونی را دلیل تحقق یا عدم تحقق اهداف خود نمی دانند

    -به قدری توانایی کنترل ذهن در خود ایجاد کنیم که مقصر اتفاقات زندگی خود را افراد و شرایط بیرونی ندانیم

    -همواره در حال ایجاد افکار و باورهای مناسب در ذهن خود باشیم

    -افرادی که عوامل بیرونی را مقصر رخ دادن اتفاقات زندگی خود می دانند با تغییر عوامل بیرونی باز هم همان نتایج گذشته را کسب می کنند

    -افراد شاکی و معترض همواره با تغییر عوامل بیرونی شاکی و معترض هستند

    -عوامل بیرونی و نسبت دادن روند موفقیت و پیشرفت به آن سمی ترین باور و فکری است که باید در ذهن ما تغییر یابد

    -هر نگاهی به عوامل بیرونی به هر شکل شرک محسوب می شود

    -ما با باورها و افکار خود اتفاقات زندگیمان را رقم می زنیم

    -همواره در پی اصلاح باورها و افکار خود باشیم

    -دلیل موفقیت و داشتن احساس خوب افراد تغییر باورها و افکارشان است

    -با مقصر دانستن عوامل بیرونی به خود ضربه و آسیب وارد می کنیم

    -اگر نتایج نامناسب می گیریم باید شخصیت و افکار خود را تغییر دهیم

    -هر زمان خواستیم شکایت و اعتراض کرده غر و نق بزنیم جلوی دهان خود را بگیریم

    -به اندازه ای که بتوانیم کلام خود را کنترل کنیم به همان اندازه می توانیم رشد و پیشرفت داشته باشیم

    -به اندازه ای که خود را مسئول اتفاقات رخ داده شده در زندگیمان بدانیم می توانیم آنها را تغییر داده یا اصلاح کنیم

    -عوامل بیرونی به هیچ وجه تحت کنترل ما قرار نداشته و نمی توانیم آنها را تغییر دهیم

    -با توجه به عوامل بیرونی و تکرار آنها در ذهنمان این چرخه مرتبا و مکررا تکرار خواهد شد

    -اگر خود را خالق شرایط زندگی مان بدانیم خالق شرایط زندگیمان هستیم

    -اگر به دنبال دریافت نتیجه ی متفاوت از عموم جامعه هستیم متفاوت از آن ها فکر کرده و متفاوت از آنها عمل کنیم

    -به میزانی که بتوانیم تمرکز خود را از ناخواسته ها برداریم به همان اندازه به سمت خواسته هایمان هدایت می شویم

    -جهان بیرون آینه ی درون ماست به محض تغییر افکار و باورهایمان شرایط بیرونی به نفع ما تغییر میابد

    خدایا شکرت

    عاشقتونیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    مهشید و شیرین گفته:
    مدت عضویت: 1246 روز

    به نام خداوند مهربان

    سلام استاد و خانم شایسته عزیز

    در بخش نظرات این فایل درباره تجربیات خود در این دو شرایط بنویس:

    1.آنجایی که با شرایط نادلخواه مواجه شدی و گله و شکایت از شرایط را شروع کردی و هر عاملی بیرون از خود را مقصر ماجرا دانستی و به این وسیله بر آنچه نمی خواستی، بیشتر تمرکز کردی و جهان نیز شما را با ناخواسته های بیشتری احاطه کرد و شرایط حتی بدتر از قبل شد.

    -در گذشته و حتی اکنون البته بسیار کمتر از گذشته برخی افراد را مقصر اتفاقات زندگیمان می دانستیم و مرتبا آنها را سرزنش می کردیم و نتیجه ی این تمرکز مواجه شدن با افراد نامناسب و منفی سوء استفاده کلاهبرداری شکایت دعوا و بحث های بیمورد شده و اکنون که تمرکز خود را از روی آنها برداشته ایم تمام آنها به راحتی از زندگیمان حذف شده اند و دعواها و درگیری های بیمورد تا کنون برای ما مانند گذشته رخ نداده است

    -در بسیاری از موقعیت ها مانند آزمون های استخدامی و آزمون رانندگی افراد را مقصر دانسته و دلیل عدم موفقیت خود را بد شانسی و نداشتن پارتی می دانستیم و نتیجه این توجه باعث شد که با وجود مهارت داشتن به طور مکرر و مداوم رد شده و انگیزه ی خود را برای شرکت مجدد در آن ها از دست دهیم

    -توجه بر نکات منفی همسایگان باعث شده بود مرتبا برای ما ایجاد مزاحمت کرده و به محض برداشتن تمرکزمان از روی آنها به راحتی به مکانی دیگر نقل مکان کرده و همسایه ی ما مدت هاست که به سفر رفته و بازنگشته است

    -تمرکز بر کلاه برداری ها و دزدی هایی که در گذشته از ما کرده اند باعث شده بود کلاهبرداری و دزدی مانند الگوی تکرار شونده توسط افراد مختلف برای ما ایجاد شود که به محض برداشتن تمرکز خود از روی آنها پول ما را بازگردانده و هرگز با این دست افراد مواجه نشده ایم

    2. آنجایی که با وجود مواجه با شرایط نادلخواه، آگاهانه کنترل ذهن به خرج دادی و به جای مقصر دانستن هر عاملی بیرون از خود، تمرکز را بر تغییر و بهبود خود گذاشتی و جهان چه پاداش های بزرگی به این جنس از تمرکز شما داد.

    -در تمام مسائل ذکر شده پس از آشنا شدن با استاد تنها تمرکز خود را کمی از روی ناخواسته ها برداشته سعی کرده ایم پشت سر افراد نامناسب حرف نزنیم خاطرات منفی و نامناسب را به یاد نیاوریم به دنبال نکات منفی افراد نباشیم خصوصیات مثبت افراد را تحسین کنیم به خواسته های خود توجه و تمرکز کنیم درباره ی آنها بنویسیم و صحبت کنیم و آنها به راحتی از زندگی ما حذف شده اند اگر می توانستیم نکات مثبت در آنها بیابیم قطعا و حتما نتایج بسیار بهتری کسب می کردیم اما همین که تمرکز خود را تا حدودی از روی آنها برداشتیم با توجه به خیر بودن جهان هستی چندین برابر بیشتر پاداش دریافت کردیم

    خدایا شکرت

    عاشقتونیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  3. -
    Ehsun گفته:
    مدت عضویت: 1760 روز

    سلام خدمت همه ی عزیزان

    شاید نظر من مخالف اکثریت باشه اما دارم از تجربه ی واقعی و شخصیم میگم

    من چند وقتی هست که سعی میکنم خیلی خوش بین تر و مثبت اندیش تر از قبل باشم و به لطف خدا و تمریناتی که انجام دادم خیلی بهتر از قبل شدم

    حدودا ۲ یا ۳ هفته ی پیش تصمیم گرفتم که بصورت خیلی جدی تر تمرینات شکر گزاری بصورت نوشتاری و تمرینات عزت نفس و انجام بدم تا آخر امسال و بعد نتیجه رو ببینم

    هفته ی اول واقعا همه چی عالی و فوق العاده بود و میتونم بگم روزایی و تجربه کردم که اسثنائی بودن

    وقتی دیدم نتیجه انقدر عالی هست تصمیم گرفتم هفته ی دوم رو خیلی متعهدانه تر و جدی تر پیش برم

    اما حقیقت اینه که به شدت احساس گیجی و خواب آلودگی میکردم

    احساس میکردم انرژی ام خیلی کم شده و اگه قبلا روزی نیم ساعت شکرگزاری میکردم براحتی الان ۵ دقیقه هم بزور میتونم و اونم حالم و بهتر نمیکنه برخلاف قبل

    اصلا متوجه علت نمیشدم

    سه یا چهار روز به همین شکل گذشت و هی به خدا میگفتم علت چی میتونه باشه منکه همون برنامه رو دارم و همون کارها رو دارم انجام میدم

    توی همین حال و هوا بودم که متوجه شدم از چند روز پیش اعتراضات گسترده ای انجام شده در مورد خانمی که هممون اطلاع داریم و اکثر مردم ناراحتن بابت این اتفاق

    اینم بگم که من از قبل به هیچ شکل دیگه ای نشنیده بودم چون تو فضای مجازی نیستم و تلویزیون هم نداریم و داخل منزل هم هیچکس در این مورد صحبت نکرده بود

    تنها علتی که میتونستم براش پیدا کنم حاله بد جمعی بود و واقعا تاثیر گذار بود با اینکه قبل از اینکه وارد اخبارش بشم از هیچ طریق دیگه ای نشنیده بودم و چند روزی بی اطلاع بودم اما حالم به شدت بد شده بود و انرژی ام کم شده بود

    تا الان فکر میکردم این حاله بد جمعی چیزیه که نظر خودم هست اما بصورت اتفاقی داخل یکی از کانال ها دیدم که نشونه هاش رو گفته بود

    البته الان دارم سعی میکنم حالمو بهتر کنم اما میخوام بگم اگه من توی اون شرایط خودمو مقصر میدونستم با اینکه طبق برنامه ی خودسازی ام داشتم پیش میرفت اما به شکلی که متوجه نبودم انرژی ام کم شده بود رابطه ام با خودم بدتر می شد و قانون علت و معلول و متوجه نمیشدم و فکر میکردم ممکنه تو طبق برنامه ای که داری مو به مو پیش بری اما یهو به دلیلی که متوجهش نمیشس همینجوری انرژی ات افت کنه درحالیکه الان متوجه اش شدم

    اگه دوستان دیگه ای هم تجربه شو داشتن ممنون میشم صادقانه بگن

    یادمه آقای عباسمنش توی یکی از فایل ها میگفتن سال ۸۸ هم که اعتراضات گسترده بود ایشون سمینار برگزار میکردن

    صادقانه

    میخوام بدونم ایشونم تاثیر بدی گرفتن یا خیر

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    رقیه سربازی گفته:
    مدت عضویت: 326 روز

    سلام استاد بزرگوار استاد عزیز که دستی از خدایی استاد جان زندگی منو مغز منو متحول کردین نمیدونم چه جوری تشکر کنم استاد من مغازه دارم با خودم میگفتم چون مغازه ام داخل کوچه هس فروش ندارم چون جنسی کم هس فروش ندارم چون فلان جنس ندارم فروش ندارم خیلی عوامل بیرونی رو مقصر میدونستم ولی الان از وقتی با این سایت آشنا شدم مقصر خودم میدونم که خودم محدود کرده بودم میگفتم چرا فلان کس ازم جنس نمیخره ولی الان میگم روزی رسان خداست فقط و فقط خداست که مشتریان رو می‌فرسته مشتری من خداست استاد از شما خیلی خیلی سپاسگزارم خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  5. -
    samaneh elahi گفته:
    مدت عضویت: 1006 روز

    سلااااام وقتتون بخیر

    من برای اول بار هست فایلهای شما رو گوش میدم همیشه گارد شدیدی نصبت به صحبت های شما داشتم و نمیدونستم چرا؟

    ولی یکبار نشستم باخودم صحبت کردم که اگر میخواهی شرایطت و تغییر بدی نیاز به کمک داری و شاید صحبت‌ها را بدون گارد گوش بدی بتونی از نکات مثبش استفاده کنی…

    جالب اینجاست بعد از گوش داد این کلیپ متوجه شدم ناخودآگاه من از اینکه بفهمه همه چیز تقصیر خودشه و باید خودش و تغییر بده ترسیده برای همین همیشه من و فالو میکرد که نه عباسمنش نه….

    ممنونم بابت اینکه ما را در تجربیات خود شریک کردید

    موفق باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  6. -
    مهدی نظری گفته:
    مدت عضویت: 856 روز

    به نام خداوند مهربانم

    سلام خدمت استاد قشنگم

    یه نگاه کلی اگر از تجربیات زندگیم توی کارم بگم این بوده که

    بااین نگاه که من میتوانم من توانایی ایجاد یک شغل جدید را دارم بارها و بارها وارد شغل های متفاوتی که از صفر ایجادشون کردم شدم و وقتی در حین کار و ادامه مسیر کانون توجه ام به عوامل بیرونی شرایط وضعیت جامعه معطوف میشد بارها و بار ها دچار اختلال و شکست در کارم میشدم و باعث نابودی درمسیر رشد و پیشرفتم میشد این عامل و این الگو انقدر تکرار شد که یه روزی به خودم امدم و اگر بخواهم واضح تر بگویم یکی از کلیدی ترین موضوعاتی بود که من توی وجودم به مسیری هدایت شدم که خداوند یه راه جدید و راه درست و سر راهم قرار داد و من الان باتمام وجود دارم توی این مسیر حرکت میکنم و از خدای مهربانم میخواهم که هر روز با اگاهی های بیشتر و درک بهتر از این قوانین من و اشنا کنه

    برای همه ارزوی موفقیت میکنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  7. -
    موسی محمدی گفته:
    مدت عضویت: 1460 روز

    این تفکر که عامل بیرونیه که پیروزی وشکست مارو رقم میزنه سمی ترین تفکرهستش.

    سلام براستاد واعضای هم فرکانس سایت عباسمنش

    واقعا عجب جمله فوق العاده ای بود.این جمله دراین فایل واقعا بر ذهنم نشست.ازخدای

    بزرگ میخوام که کمکم کنه به همین نکته عمیق عمل کنم به جای تاکید برعوامل بیرونی بر خودم تاکید کنم.تصمیم میگیرم که خودم را عامل تجربه های تلخ بدونم وبه قول استاد زیپ دهنم رو ببندم وازتجربه ها وتفکرات منفی حرف نزنم ودرمرحله بعد تلاش کنم ذهنم را به تجربه های خوب وزیباییها سوق بدم .تا به قول استاد تجربه های بد وتفکرات منفی وناخواسته ها از زندگیمون برن بیرون.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  8. -
    فاطمه محمدزاده گفته:
    مدت عضویت: 882 روز

    سپاس خداوند زیبایی ها

    سلام به استاد عزیز وهمسر خوش صداشون

    واقعا وقتی از خداوند خواستم که همه چیز را درست کند به صورت معجزه وار شما را وارد زندگی من کرد وبا شنیدن حرف های شما بیشتر ایمان آوردم که مقصر تمام اتفاقات زندگی ام خودم بودم وهستم وتصمیم گرفتم که به نشانه های خداوند که یکیش بودن شما وپیداکردن شما بوده ایمان بیاورم وسعی درساختن درست وتوحیدی زندگی ام بکنم به شکر خداوند وباورهای درستی که الان دارم حداقل به آرامش درونی وصلح با خودم رسیده ام وخیلی عاقلانه و آگاهانه دارم شرایط رو برای تغییر زندکی وباورهایم رقم میزنم باز هم از خداوند بزرگ وقادر وتوانا سپاسگزارم به خاطر وضع این قوانین بدون نقص وایراد واز خداوند برای به وجود آوردن انسان هایی همانند شما ممنون وسپاسگزارم واز خداوند برای شما باز هم سلامتی وآرامش وهر آنچه که میتواند زیبا باشد خواستارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  9. -
    یاسین نظری گفته:
    مدت عضویت: 1609 روز

    به نام خداوند بخشنده و مهربان

    روز 122 سفرنامه : پپ گواردیولا یکی از بهترین مربی های تاریخه و خیلی خوشحال شدم این مصاحبشو دیدم خیلی طرز فکرش تو کارش درسته ، به خاطر همینه تیمش هم خیلی خوب نتیجه میگیره ، الان افرادی که یکم فوتبال دیدن باسن به این نتیجه رسیدن که هر مربی که بیشتر تو حاشیه هست و به این به اون به داور گیر میده تیمش همیشه بیشترین ضربه رو میبینه ، پپ اینو خوب داره به ما میگه که ما باید روی خودمون کار کنیم به جای ایراد از بقیه تا نتیجه خوب بگیریم این تو زندگی هم هست که افراد میان میگن به خاطر دولت من به جایی نمی‌رسم یا اگه تو خانواده دیگه بزرگ میشدم یا اگر پدرم این رفتار رو بام میکرد ببینید اینا همش بهانس هیچ کس هیچ تاثیری در زندگی ما ندارن مگه اینکه ما باورش کرده باشیم و بهش قدرت داده باشیم و اینجا خیلی قشنگ گفت پپ که من فوتبالیستی می‌خوام که شخصیت داشته باشه .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  10. -
    الی گفته:
    مدت عضویت: 1813 روز

    سلام به استاد عزیز دلم من کاملا تک تک حرفاتون را قبول دارم

    فقط یه چیزی را نمیفهمم یعنی حکومت را اگر حتی روی من و زندگی من تاثیری نداره که میدونم نداره و تجربه کردم

    این همه اذیت و ازار که به هم وطنام میکنه چی میشه ؟یعنی رد بشیم از این همه ظلم؟چه واکنشی درست و چه واکنشی غلطه تو این جریان ها

    تکلیف اون همه ظلم و خشونت و اذیت و آزار چیه؟

    تکلیف حکومت ناکارآمد چیه توجه نکردن؟

    خب اگه توجه نکنیم که ظلم هرروز بیشتر و بیشتر میشه

    دو راهی گیر افتادیم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: